Quale livello di trigliceridi negli uomini è considerato normale

• Ipoglicemia

I trigliceridi maschili sono uno dei marcatori delle malattie cardiovascolari. Insieme all'analisi del sangue per il colesterolo, è necessaria una determinazione regolare del livello di grassi neutri per la diagnosi precoce dell'aterosclerosi.

Il corpo maschile è molto diverso dalla femmina, comprese le caratteristiche del metabolismo lipidico. Qual è considerata la norma dei trigliceridi, come controllare la concentrazione di grassi neutri, come evidenziato dalle deviazioni dalla norma, imparerai cosa fare a tassi elevati dal nostro articolo.

Norma dei trigliceridi

Il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini varia con l'età. Il contenuto di grassi neutri è fortemente influenzato dagli estrogeni di ormoni femminili. Un aumento della concentrazione di ormoni provoca una diminuzione dei livelli di trigliceridi. Il corpo maschile contiene una quantità insufficiente di estrogeni. Pertanto, man mano che si invecchia, aumenta il livello di TG. Una leggera diminuzione si nota nei fegati lunghi.

Se confrontiamo il tasso di trigliceridi negli uomini, donne, otteniamo un modello interessante. Inizialmente, la concentrazione di grassi neutri nelle ragazze è maggiore che nei ragazzi. Ma nelle donne, gli indicatori sono quasi gli stessi fino alla menopausa e negli uomini aumentano per tutta la vita. Pertanto, all'età di 20-25 anni, la concentrazione di grassi neutri è più alta negli uomini. Le donne iniziano a sorpassare gli uomini solo dopo la menopausa.

Tabella. Livelli normali di trigliceridi nel sangue degli uomini, a seconda dell'età.

Come controllare il livello di TG

Aumentare la concentrazione di trigliceridi, che è chiamata ipertrigliceridemia, per lungo tempo è asintomatica. I primi segni si sviluppano quando la malattia viene trascurata. Per questo motivo, è importante eseguire un esame del sangue per i grassi neutri e il colesterolo a partire dai 20 anni in base al piano 1 volta / 4-6 anni. È stato dimostrato che aumentare il loro livello è un precursore delle malattie cardiovascolari.

A causa della mancanza di protezione dagli estrogeni, gli uomini sono inclini a cardiopatia coronarica precoce, attacchi di cuore, ictus. I gruppi di rischio speciali sono:

• il fumo;
• alcolisti;
• uomini inattivi;
• l'obesità;
• pazienti con diabete, malattie renali;
• tutte le persone la cui dieta contiene un eccesso di zuccheri, grassi.

Queste persone sono raccomandate a fare un esame del sangue più spesso.

Tipicamente, la determinazione dei trigliceridi effettuata in combinazione con colesterolo, LDL, HDL, VLDL. Questa complessa analisi si chiama lipidogramma. Il prelievo di sangue è fatto da una vena. Non è necessaria alcuna preparazione speciale prima dello studio, è sufficiente seguire le regole standard per l'analisi biochimica:

• il sangue viene somministrato rigorosamente al mattino a stomaco vuoto, dalle 8 alle 10;
• devi seguire una dieta affamata per 12-14 ore;
• nel caso della sete, l'unica bevanda consentita è l'acqua;
• 1 ora prima del test non può essere fumato, così come attivamente in movimento, nervoso;
• preferibilmente 5 minuti prima della raccolta del sangue per prendere una posizione seduta.

L'analisi dei trigliceridi è anche mostrata per le persone con un quadro clinico di malattia ischemica, cuore, cervello, diabete mellito per determinare le strategie per un ulteriore trattamento.

Cause di trigliceridi "alti" e "bassi"

L'ipertrigliceridemia si sviluppa più spesso con una dieta non sana. Ad aggravare lo stato di salute è l'inattività, il fumo, l'abuso di alcool e il sovrappeso. Tuttavia, un aumento dei livelli di trigliceridi è tipico di alcune malattie che non sono sempre associate a uno stile di vita non salutare:

• diabete;
• disturbi congeniti del metabolismo dei lipidi;
• insufficienza tiroidea;
• insufficienza renale cronica;
• sindrome nefrosica;
• infiammazione del pancreas;
• alcune malattie del fegato;
• Sindrome di Down;
• infarto miocardico;
• glicogenosi;
• anoressia nervosa.

Il superamento del tasso di TG accompagna la somministrazione di alcuni farmaci:

• interferone;
• diuretici;
• beta-bloccanti;
• retinolo;
• miconazolo;
• diazepam;
• ciclosporina;
• catecolamine;
• Gli estrogeni.

Molto spesso, i grassi neutri bassi sono il risultato del digiuno o della perdita di peso a lungo termine. Tuttavia, ci sono diverse malattie per le quali l'ipertrigliceridemia è tipica:

• abetalipoproteinemia;
• sindrome da malassorbimento;
• sintesi eccessiva di ormoni paratiroidei e / o tiroidei;
• malattia polmonare ostruttiva cronica.

Un basso livello di trigliceridi è caratteristico per l'assunzione dei seguenti farmaci:

• vitamina C;
• eparina;
• sequestranti degli acidi biliari;
• progestinico.

Come abbassare i trigliceridi

Gli standard dei trigliceridi possono essere raggiunti in diversi modi: senza l'uso di droghe, con. Combina entrambi i metodi di dieta. Una corretta alimentazione è un componente obbligatorio del trattamento, quindi è solitamente da esso che la terapia è iniziata. Un ulteriore regime terapeutico dipende dallo stato di salute del paziente, dalla causa di grassi neutri e dalla sua capacità di lavorare su se stesso.

Dieta, stile di vita

Per molte persone combattere i trigliceridi alti, è sufficiente rivedere il loro stile di vita. Un effetto benefico sulla concentrazione di grassi neutri:

• Normalizzazione del peso. Anche una perdita del 5-10% della massa può ridurre il livello dei trigliceridi di 0,45 mmol / l. I dottori hanno trovato uno schema interessante: se poi si guadagnano alcuni chilogrammi, la concentrazione di grasso neutro rimarrà ad un livello ridotto. Naturalmente, è auspicabile mantenere un peso sano per tutta la vita.
• Attività fisica Anche una passeggiata di trenta minuti ogni giorno, lavorare in giardino è sufficiente per ridurre i trigliceridi. Ideale - alcuni allenamenti settimanali in palestra. Nuoto, ciclismo, jogging sono considerati la scelta migliore per le persone con TG in eccesso. Ma se non hai l'opportunità di frequentare gli allenamenti, inizia con una passeggiata.

Una corretta alimentazione per abbassare il colesterolo si basa su cinque principi:

• ridurre il consumo di calorie "leggere";
• ridurre la quantità di grassi saturi nella dieta;
• rimuovere i grassi trans;
• aumentare l'assunzione di acidi grassi insaturi, fibre;
• rinuncia all'alcol.

Le calorie "leggere" sono vari zuccheri e alcuni carboidrati. Quando viene utilizzata, una grande quantità di energia entra nel corpo, che converte in trigliceridi. L'assunzione giornaliera di zucchero per gli uomini è di 40 grammi, che dovrebbe includere tutto lo zucchero e non solo quello che aggiungiamo al tè e al caffè. Saccarosio nascosto è caramelle, nettari, miele, acqua dolce, succhi. Ad esempio, una lattina di Coca-Cola contiene fino a 35 grammi di zucchero.

Molti zuccheri naturali contengono frutta, così come i loro prodotti trasformati - frutta secca, frutta candita, sciroppi. Leader nel contenuto di zucchero - uvetta, datteri. 100 g di questi frutti secchi contengono circa 60-67 g di zuccheri nocivi.

Gli acidi grassi saturi sono ricchi di prodotti animali, così come di palma, olio di cocco. Non abbandonarli completamente. È sufficiente ridurre il consumo di carne rossa, prodotti caseari grassi (fiocchi di latte, formaggio, panna).

Ma devi rinunciare ai grassi trans. Di solito vengono aggiunti ai prodotti per aumentarne la durata. Alcuni di questi sono formati riscaldando gli oli. I grassi trans si possono trovare in prodotti completamente diversi. I produttori responsabili indicano il contenuto di grassi trans sulla confezione del prodotto. Si consiglia di studiare queste informazioni prima dell'acquisto.

Gli acidi grassi insaturi sono buoni grassi. Ce ne sono molti in olio vegetale, noci, semi, pesce. I medici americani stimano che mangiare due porzioni di pesce grasso alla settimana riduce del 36% il rischio di morte per malattie cardiovascolari. Il salmone, il tonno, lo sgombro, la sardina e l'aringa amata da molti russi sono i più ricchi di acidi grassi insaturi.

La fibra è un componente del cibo vegetale. È un sacco di verdure fresche, pronte, frutta, cereali, crusca. Questi alimenti dovrebbero essere la base della vostra dieta. I medici hanno condotto un esperimento. Un gruppo di volontari per 6 giorni ha seguito una dieta povera di fibre. I loro livelli di trigliceridi sono aumentati del 45%. Sono stati quindi trasferiti a una dieta ricca di fibre. La concentrazione di grassi neutri non solo è tornata al livello precedente, ma è anche diminuita per molti.

L'alcol contiene molto zucchero, calorie. Anche un moderato consumo di alcol aumenta significativamente i trigliceridi. Secondo i risultati di uno studio, questa percentuale è del 53%. Per questo motivo si consiglia alle persone con ipertrigliceridemia di abbandonare completamente l'alcol.

farmaci

Portare i trigliceridi alla normalità negli uomini usando farmaci ipolipemizzanti. Esistono 4 classi di farmaci che influenzano i livelli di trigliceridi.

• I fibrati (fenofibrato, ciprofibrato, bezafibrato) sono un gruppo di farmaci derivati ​​dall'acido fibroico. Attiva la divisione di LDLOP, che causa una diminuzione del TG del 20-55%;
• Statine (lovastatina, simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina, pitavastatina) - un numero di farmaci che bloccano la sintesi del colesterolo nel corpo. In grado di abbassare i livelli di trigliceridi moderatamente. Pertanto, a livelli molto elevati di grassi neutri, vengono prescritti insieme ai fibrati;
• alte dosi di vitamina PP (più di 1 g / giorno). L'uso di vitamina consente di ridurre i trigliceridi del 20-35%. Tuttavia, il farmaco viene usato raramente a causa dell'elevata prevalenza di effetti collaterali (oltre l'80%);
• preparati di acidi grassi insaturi. Hanno una debole capacità di abbassare il livello dei grassi neutri. Sono usati per trattare pazienti con un leggero aumento della concentrazione di TG. L'indubbio vantaggio dei farmaci acidi grassi insaturi è un piccolo numero di controindicazioni, oltre agli effetti collaterali.

Per valutare l'efficacia dei farmaci ipolipemizzanti, i pazienti eseguono regolarmente un esame del sangue. Se la norma dei trigliceridi non viene raggiunta, la dose del farmaco viene aumentata o integrata da un regime da un rappresentante di un altro gruppo.

letteratura

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Il livello di trigliceridi nel sangue: normale, basso e alto

I trigliceridi sono composti organici correlati ai lipidi. Nel corpo umano svolgono diverse funzioni: la conservazione dell'energia immagazzinata nel tessuto adiposo e il mantenimento della struttura delle membrane cellulari. L'assunzione di trigliceridi nel corpo avviene con il cibo. I semi delle piante, i tessuti grassi e il fegato contengono trigliceridi, che sono una parte essenziale del cibo umano. Quindi vengono sintetizzati nelle cellule del tessuto adiposo, poi nel fegato e nell'intestino. Il livello dei trigliceridi nel sangue dipende dall'età della persona. Per la diagnosi di molte malattie mediante l'analisi dei trigliceridi.

Cosa sono i trigliceridi?

I grassi neutri oi trigliceridi sono la fonte di energia di base per le cellule. Sono prevalentemente sintetizzati nell'intestino, nei tessuti e nei reni. Il livello di TG dipende direttamente dagli indicatori di età di una persona, dallo stato del suo corpo e da altri fattori.

Che cos'è un esame del sangue per i trigliceridi?

L'analisi è necessaria se il livello è superiore o inferiore alla norma in base ai risultati dell'analisi del sangue generale. Un esame più approfondito nella clinica consente di identificare un numero di stati negativi del corpo, tra cui malattie, sindromi e altri fattori.

Norma dei trigliceridi

I tassi di TG del sangue sono calcolati individualmente in base all'età e al sesso del paziente in studio. È misurato in mol / litro.

• Età da 0 a quindici anni - nelle donne da 0,4 a 1,48 mmol / l, negli uomini da 0,34 a 1,15 mmol / litro.
• Età da quindici a 25 anni - nelle donne da 0,4 a 1,53 mmol / l, negli uomini da 0,45 a 2,27 mmol / l.
• Età da 25 a 35 anni - per le donne da 0,44 a 1,7 mmol / l, per gli uomini da 0,52 a 3,02 mmol / l.
• Età da 35 a 45 anni - in donne da 0.45 a 2.16 mmol / l, in uomini da 0.61 a 3.62 mmol / l.
• Età da 45 a 55 anni - per le donne da 0,52 a 2,63 mmol / l, per gli uomini da 0,65 a 3,71 mmol / l.
• Età da 55 a 60 anni - nelle donne da 0,62 a 2,96 mmol / l, negli uomini da 0,65 a 3,29 mmol / l.
• Età da 60 a 70 anni - nelle donne da 0,63 a 2,71 mmol / l, negli uomini da 0,62 a 3,29 mmol / l.

Cosa dicono i trigliceridi elevati?

I trigliceridi elevati possono indicare un numero di problemi e malattie. In particolare è pancreatite, diabete, anoressia nevrotica, ipotiroidismo, alcolismo cronico, cirrosi epatica e epatite, sindrome di assorbimento del glucosio disturbo di personalità genetica, la gotta, obesità, malattia coronarica, insufficienza renale, trombosi, infarto del miocardio, l'aterosclerosi, la talassemia, ipertensione.

Inoltre, il TG aumenta quando si utilizzano farmaci ormonali, prendendo pillole anticoncezionali e gravidanza.

Cosa dicono i trigliceridi inferiori?

Un basso livello di trigliceridi indica una mancanza di nutrizione in termini di saturazione, danno ai tessuti renali e presenza di ustioni o ferite. Inoltre, bassi TG possono essere un indicatore di miastenia grave, attacchi di cuore, problemi polmonari cronici e ipertiroidismo. Riduce anche questa cifra, assunzione regolare di vitamina C.

Come aumentare il livello di TG?

Rendilo abbastanza semplice: mangia più spesso, più e meglio, limita l'assunzione di vitamina C, cerca di essere trattato prontamente per gravi malattie, tra cui non dimenticare la terapia riabilitativa dopo le operazioni.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Con misure complesse puoi ridurre in modo rapido ed efficace il livello di TG nel sangue.

• Smetti di fumare e alcol.
• Mantieni uno stile di vita sano e attivo, fai sport.
• Cambia radicalmente la tua dieta! Escludere i dolci, i carboidrati raffinati dal menu del giorno, consumare più cibi ricchi di acidi grassi Omega3, non dimenticare di alimenti vegetali e fibre. Limitare in modo significativo l'uso del fruttosio!

Usare farmaci specifici è:

• Fibrati (fenofibrato e gemfibrozil) - farmaci che riducono il livello di TG a causa del blocco della produzione di questa componente organica a causa di HDL.
• Acido nicotinico (niacina) - il farmaco riduce il livello di produzione di trigliceroli da parte del fegato.
• Ricetta di olio di fegato di merluzzo - normalizza il livello di TG.
• Statine (lovastatina, simvastatina) - questi farmaci bloccano la HMG-CoA reduttasi, che induce la produzione attiva di colesterolo e quindi abbassa il livello generale dei trigliceroli.

Trigliceridi nel sangue: la norma per età, i motivi dell'aumento, come abbassarsi

Trigliceridi con il loro nome possono essere attribuiti a qualcosa di un po 'audace, che abbiamo molta paura. Soprattutto, questo vale per le persone che non dimenticano di salire sulle scale ogni mattina. Cosa succede ai prodotti consumati dal corpo, costituiti principalmente da lipidi? Pezzetti di torta o kebab poco chiari (non importa), lasciando piacevoli ricordi nella lingua, continuando a essere coinvolti nel metabolismo dei grassi. Nell'intestino tenue, entrano in lipoproteine ​​molto grandi prodotte dai lipidi, chiamate chilomicroni, che sono il veicolo per i componenti del metabolismo dei grassi.

metabolismo dei grassi nel fegato e formazione di triglicidi

I chilomicroni, trascinando il grasso, entrano nei vasi linfatici, quindi nel flusso sanguigno. Tuttavia, il loro percorso si trova nel fegato, dove alla fine arrivano. Lì, i chilomicroni si disgregano, rilasciando una grande quantità di acidi grassi (FA), che, penetrando nei tessuti - grassi e muscoli, ricostituiscono le nostre riserve di grasso non sempre desiderabili. Inoltre, lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e trigliceridi sono sintetizzati nel fegato da acidi grassi, che in eccesso consideriamo i responsabili di molte delle nostre disgrazie, e in termini normali aiutanti nel fornire al corpo energia e altre utili funzioni. A proposito, molte sostanze molto importanti per il corpo dei triacilgliceroli si trovano negli oli vegetali (acidi grassi insaturi).

Ogni cinque anni - nuovi valori

Le norme dei trigliceridi non sono costanti, in un certo senso, dipendono dall'età e dal sesso, così come molti parametri biochimici. Se a bambine e quasi ragazze sono leggermente più alti, allora, a partire dall'età di 15 anni, gli indicatori cambiano nella direzione opposta. Una grande differenza (quasi 1,5 volte) si osserva tra il limite superiore della norma negli uomini e nelle donne nella giovane e nella mezza età, con gli uomini che possono avere tassi più alti. Dopo 50-55 anni, la norma tra le donne (il limite superiore) cerca costantemente di raggiungere il maschio e dall'età di 70 anni riesce praticamente a farlo, e il limite inferiore comincia generalmente a superare la norma negli uomini. I limiti dei valori ammessi per età sono indicati nella tabella:

Ovviamente, ogni quinquennio, le norme nelle donne e negli uomini cambiano, ma sono ancora più elevate nei maschi. Nel frattempo, si dovrebbe cercare di garantire che i TAG non superino la soglia di 2,30 mmol / l. Se i trigliceridi sono elevati a 5,6 mmol / l, allora parlano di lieve ipertrigliceridemia. Certo, una persona potrebbe semplicemente celebrare le vacanze lunghe, ma, sfortunatamente, ciò porta allo sviluppo di patologie cardiovascolari, perché i trigliceridi sono coinvolti nella formazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Il livello di triacilgliceroli superiore a 5,6 mmol / l è già considerato un grado pronunciato. Ciò significa che ci sono alcuni disturbi nel corpo. Alti tassi di TG, decine di volte superiori ai valori accettabili, possono indicare una patologia ereditaria del metabolismo dei grassi (trigliceridemia primaria).

La ragione dell'aumento è un'altra malattia

La trigliceridemia secondaria è una conseguenza di vari disturbi nel corpo, cioè un'altra patologia è considerata la causa dell'aumento dei trigliceridi sierici:

• Malattie del sistema cardiovascolare: aterosclerosi, ipertensione arteriosa, cardiopatia ischemica.
• Malattie del fegato e delle vie biliari, con conseguente ristagno della bile nel fegato: epatite di origine virale, blocco delle vie biliari.
• Il diabete mellito.
• Malattia renale acuta e cronica (sindrome nefrosica, insufficienza renale).
• Processi infiammatori localizzati nel pancreas (pancreatite).
• Iperuricemia (alti livelli di acido urico nel sangue) in generale e gotta, in particolare.
• Ipofunzione della tiroide (mixedema).
• L'obesità.
• L'uso di corticosteroidi, diuretici, beta-bloccanti.
• I trigliceridi alti si trovano negli alcolisti cronici e nei forti fumatori.

Di solito, l'analisi dei trigliceridi non è prescritta separatamente da altri rappresentanti dello spettro lipidico. Insieme a lui, di norma, vengono studiate altre lipoproteine ​​(HDL, LDL, ecc.)

La fonte di energia e la causa del sangue "grasso"

Il livello di trigliceridi varia durante il giorno. Il loro contenuto nel siero aumenta notevolmente dopo un pasto (dopo 15-30 minuti), ma per ridurre i trigliceridi non è così facile, ci vorranno circa 12 ore, quindi prima di andare per l'analisi, si raccomanda ai pazienti di astenersi da qualsiasi cibo per 16 ore.

Pertanto, la ragione principale per l'aumento dei trigliceridi sierici nelle persone sane è riconosciuta come una dieta speciale (costantemente ipercalorica). Se una grande quantità di calorie entra nel corpo, i trigliceridi formati come risultato di trasformazioni biochimiche sono immagazzinati nel tessuto adiposo per aiutare il corpo in una situazione di emergenza, dandogli energia "immagazzinata" (i trigliceridi sono suddivisi in acidi grassi e glicerolo). Ma nella maggior parte dei casi, i trigliceridi non sono responsabili delle nostre malattie associate al metabolismo dei grassi, ma la persona stessa aumenta in modo irragionevole, ma allo stesso tempo colesterolo e le sue frazioni nocive (LDL), sviluppando cambiamenti aterosclerotici nei propri vasi sanguigni e altri disturbi in molti sistemi.

Le persone che visitano regolarmente centri trasfusionali a volte sentono parlare di sangue grasso (i dottori lo chiamano "chylous"). I donatori del personale, di regola, avvertono che alla vigilia di un atto così nobile, così importante per la vita di qualcuno, non si dovrebbe essere coinvolti nei cibi grassi, perché il livello dei trigliceridi sarà alto, e il sangue è "chilo" e non adatto alla trasfusione.

Altri trigliceridi aiutano a ridurre i trigliceridi.

Ridurre i trigliceridi nelle fasi iniziali aiuterà una dieta mirata a normalizzare il peso corporeo e il metabolismo dei grassi, ovviamente.

Non c'è nulla di difficile nella correzione del livello di triade dietetica:

1. Sostituisci gli zuccheri semplici con carboidrati complessi, perché gli scienziati hanno notato che le persone che usano i polisaccaridi e limitano il glucosio hanno raramente un problema simile.
2. Grassi saturi, è preferibile escludere generalmente dalla vostra dieta, preferenza per dare piatti di pesce e altri frutti di mare contenenti acidi grassi polinsaturi.
3. Invece di maionese, prova a riempire le insalate con olio d'oliva.
4. Dimentica la piacevole eccitazione che proviene dall'alcol, un sacco di vigore può portare esercizio, la cosa principale è iniziare, poi diventare un'abitudine, e lo sport e l'alcol, come è noto, sono incompatibili. Anche il fumo dovrà fermarsi.

Se le cose sono andate troppo oltre, la dieta non aiuta, e la persona sente di non avere abbastanza della sua forza per affrontare il problema, dovrebbe visitare un medico. Aiuterà a comprendere un'alimentazione corretta, a valutare i supplementi nutrizionali (di solito Omega-3), a prescrivere farmaci ea condurre periodicamente studi di controllo dei trigliceridi e dello spettro lipidico in generale.

Integratori alimentari, bruciatori di grasso e acceleratori di crescita muscolare

A proposito, le proprietà benefiche dei trigliceridi sono prese come base per un alimento dietetico speciale per le persone che non sono in grado di assorbire i grassi in modo naturale. TG a catena media, acidi grassi insaturi (Omega-3 e Omega-6), proteine, carboidrati, tutti i tipi di vitamine e oligoelementi fanno parte delle miscele nutrizionali destinate alla nutrizione sonda di pazienti indeboliti, malati di cancro e malati di mente.

Trigliceridi a catena media

Sono meglio conosciuti come oli MCT e creano costantemente intorno a sé molte polemiche tra coloro che provano:

• Per migliorare la tua figura sostituendo la massa grassa del muscolo, ma semplicemente - bruciare rapidamente il grasso e perdere peso;
• Per accelerare la crescita muscolare e guadagnare ulteriore energia per vincere le gare olimpiche, così tanti atleti li usano come integratori sportivi nutrizionali.

Tuttavia, né il primo né il secondo sono scientificamente provati e giustificati, quindi non guideremo il lettore lungo la strada sbagliata. La domanda richiede studio, quindi se tali desideri hanno luogo, allora i dubbi dovrebbero rimanere - è necessario consultare non con la pubblicità, ma con uno specialista.

Omega-3

Gli atleti sanno sempre di più sugli altri sulla nutrizione, quindi cercano di non ignorare gli integratori contenenti acidi grassi insaturi (grassi "buoni" - Omega-3 e Omega-6). Il nostro corpo non sa come produrli, ma ha davvero bisogno di loro. Riducono il livello dei grassi "cattivi", prevenendo lo sviluppo di aterosclerosi, ipertensione e altre affezioni cardiache.

Gli acidi grassi insaturi in grandi quantità si trovano nei frutti di mare, in vari oli vegetali (semi di colza, mais, cocco, soia), quindi sono così utili. L'olio di pesce, quasi dimenticato dalla generazione degli anni '50 e '60 del secolo scorso, è anche Omega-3.

In conclusione, dovrei probabilmente dire qualche parola sui casi in cui i trigliceridi si abbassano, perché una simile domanda potrebbe preoccupare i lettori.

Le piccole cifre del TG non hanno un valore diagnostico speciale, ma se stiamo parlando, lo diremo. I trigliceridi, esattamente come altri lipidi e lipoproteine, diminuiscono con l'eccessivo funzionamento della ghiandola tiroidea, l'ipolipoproteinemia, la sindrome da malassorbimento (a seguito di una violazione dell'assorbimento nel tratto digestivo, i nutrienti per il corpo sono persi), intenzionalmente o involontariamente a lungo termine. Tuttavia, va ricordato che il medico non prescrive (o lo fa molto raramente) un indicatore (trigliceridi). Di norma, entrano in un complesso con altre analisi che definiscono la diagnosi. Quindi, forse, non vale la pena di aggirare la pratica medica generalmente accettata per ridurre o aumentare qualsiasi indicatore preso separatamente?

Il tasso di trigliceridi negli uomini nel sangue per fascia di età

Gli uomini rischiano l'aterosclerosi più velocemente delle donne. Questo è particolarmente vero dopo il 50, motivo per cui è così importante capire cosa sono i trigliceridi, qual è la norma di questi lipidi per gli uomini e quanto è pericoloso superare.

Norma dei trigliceridi per gli uomini

Trigliceridi (TG), come il colesterolo, sono lipidi che circolano nel plasma sanguigno come parte dei complessi grassi proteici (lipoproteine). Tutte le lipoproteine ​​possono essere suddivise in 3 gruppi: HDL, LDL e lipoproteine ​​a densità molto bassa. La maggior parte dei trigliceridi sono contenuti nel terzo gruppo.

L'indice trigliceridico dipende da molti fattori: età, genere, stile di vita, predisposizione genetica, malattie associate, provocando una violazione del metabolismo lipidico.

I limiti del triglicerolo sierico negli uomini sono definiti nell'intervallo da 0,3 a 3,7 mmol / l, ma il suo valore medio è considerato ottimale - 1,8 mmol / l.

Prima dell'avvento dei piedi veloci, un livello di TG non superiore a 200 mg / dl era considerato normale. Studi recenti hanno rivelato che la probabilità di aterosclerosi e le sue complicanze aumentano già a 100 mg / dl. Quando si analizzano i lipidogrammi, è importante tenere conto anche degli indicatori delle lipoproteine ​​ad alta e bassa densità.

Per il grado di rischio nei maschi adulti, i livelli lipidici sono differenziati in base ai seguenti criteri:

• 1,7 mmol / l è la norma;
• 1,7 - 2,2 mmol / l - borderline;
• 2,3 - 5,6 mmol / l - alto;
• superiore a 5,6 mmol / l - molto alto.

Una tabella che presenta visivamente i valori di TG nel sangue in diverse unità di misura aiuterà a valutare i trigliceridi (la norma negli uomini per età).

Ogni cinque anni cambiano gli standard del triglicerolo negli uomini, ma fino a 50 anni rimangono più alti che nelle donne. Nell'età adulta, i tassi di TG negli uomini sono ridotti (nelle femmine, al contrario, aumentano). Punto di riferimento per l'autocontrollo può essere il limite di 2,3 mmol / l.

Se l'indice di TG si avvicina al livello di 5,6 mmol / l, può essere suggerita una ipertrigliceridemia debolmente espressa. Tali risultati sono possibili dopo una serie di festività di fine anno.

Se il livello di triglicerolo supera la soglia di 5,6 mmol / l - questo è un grado pronunciato, che indica evidenti malfunzionamenti nel corpo. Se la frequenza viene superata più volte, viene diagnosticata la trigliceridemia primaria (una predisposizione genetica al metabolismo dei lipidi).

In parallelo, è necessario controllare il livello di colesterolo: nel complesso, l'eccesso di due parametri aumenta il rischio di infarto e ictus.

Perché è necessario controllare i livelli di trigliceridi, è possibile imparare da questo video

Cause di TG anormale

Un prerequisito per la trigliceridemia secondaria può essere una delle malattie associate:

1. Patologia del cuore e dei vasi sanguigni - aterosclerosi, ipertensione, malattia coronarica;
2. Insufficienza epatica, problemi dei dotti biliari, provocando la loro discinesia (ostruzione) e l'epatite di tipo infettivo;
3. Malattia renale - sia acuta che cronica;
4. Diabete mellito;
5. Infiammazioni del pancreas;
6. Aumento dell'acido urico sierico (iperuricemia);
7. Patologia tiroidea (mixedema);
8. sovrappeso;
9. Uso a lungo termine di alcuni farmaci (diuretici, in-bloccanti, corticosteroidi);
10. Abuso di alcool e fumo.

L'analisi dei trigliceridi viene solitamente effettuata in combinazione con altre lipoproteine ​​- HDL, LDL, colesterolo totale.

Durante il giorno, la concentrazione di triglicerolo è in continua evoluzione. Dopo aver mangiato (dopo 15-20 minuti), il loro livello aumenta notevolmente, in modo che gli indicatori tornino alla normalità, ci vorranno 10-12 ore. Per questo motivo, i test sui TG vengono effettuati a stomaco vuoto (16 ore di pausa nel cibo).

Per una fotografia oggettiva pochi giorni prima dell'esame, si dovrebbe evitare l'eccesso di cibo, l'eccessivo sforzo fisico e situazioni stressanti. Un'aumentata concentrazione di TG potrebbe non manifestarsi per un lungo periodo di tempo, pertanto si raccomanda ai pazienti a rischio di sottoporsi a un esame ogni anno. Se il profilo lipidico mostra anomalie, vengono prescritti test ripetuti.

Il motivo principale dell'alto livello di triglicerolo è una dieta squilibrata con abbondanza di pasti ipercalorici. Le calorie in eccesso a seguito di reazioni biochimiche si depositano nel tessuto adiposo sotto forma di trigliceridi, che si scompongono in glicerolo e acidi grassi. In questo modo, il corpo immagazzina energia per situazioni estreme.

Ma la causa delle nostre malattie non sono i trigliceridi: uno squilibrio di TG, colesterolo "buono" e "cattivo", è creato dalla persona stessa. Nei centri trasfusionali, i donatori sono costantemente avvertiti che una dieta ipocalorica deve essere seguita prima di un atto così importante per la vita di qualcuno, dal momento che il sangue oleoso con elevati livelli di TG (chiamato "chylous" nei medici) non è adatto per la trasfusione.

I medici affrontano livelli di trigliceridi meno frequenti e tali deviazioni non svolgono un ruolo speciale nella diagnosi.

Come altre lipoproteine, il TG può diminuire con:

• Tiroide iperattiva;
• Patologie renali;
• Attacco di cuore;
• Digiuno prolungato, interruzione delle viscere;
• hypolipoproteinaemias;
• Malassorbimento della sindrome, quando a causa di un assorbimento improprio dei nutrienti nel tratto gastrointestinale, il corpo li perde.

Una dieta vegetariana, l'assunzione regolare di vitamina C, uno sforzo fisico inadeguato, lesioni e gravi ustioni contribuiscono anche a una diminuzione dei livelli di TG.

Come ridurre un alto livello di TG

Condizione obbligatoria per la normalizzazione del triglicerolo è una dieta speciale:

• I carboidrati veloci sono sostituiti da quelli complessi: quando si usano i polisaccaridi e si riduce il glucosio, il rischio di un tale problema è minimo.
• La quantità di grassi saturi è ridotta al minimo, dando la preferenza ai frutti di mare, che contengono acidi grassi polinsaturi.
• La maionese di produzione industriale e altri prodotti contenenti grassi trans (diffusione, margarina) è meglio sostituire con l'olio d'oliva.
• Attiva i processi metabolici con un'adeguata perdita di energia. Invece di alcol e nicotina, l'attività fisica darà vigore e buonumore.
• È importante trattare prontamente tutte le infiammazioni e le malattie infettive.

Nella fase iniziale, tali misure saranno sufficienti se il problema esula dallo scopo della profilassi, il medico prescriverà un profilo lipidico, analizzerà il lavoro del cuore e raccomanderà un trattamento medico appropriato.

Integratori alimentari e bruciagrassi

Le proprietà benefiche dei trigliceridi costituiscono la base di una dieta per pazienti debilitati che non sono in grado di assorbire il grasso in modo naturale. Trigliceroli a catena media, acidi grassi insaturi (? -3 e? -6) insieme a vitamine e microelementi sono inclusi nelle ricette di varie miscele di nutrienti, che sono utilizzati nella nutrizione sonda di pazienti oncologici e mentali.

I trigliceridi a catena media, meglio conosciuti con la sigla MST, causano vivaci discussioni tra coloro che vogliono liberarsi rapidamente del grasso corporeo, accelerare la crescita muscolare o ottenere energia per vincere sport. Gli integratori sportivi non hanno una base scientificamente valida, quindi molti esperti ne mettono in dubbio l'efficacia.

Ma gli integratori a base di acidi grassi insaturi? -3 e? -6 non sono solo rispettati dagli atleti che prestano particolare attenzione alla loro dieta. Tali grassi utili nel corpo non vengono prodotti, ma ne ha un gran bisogno, poiché usa questi acidi per neutralizzare i lipidi "cattivi", che provocano l'aterosclerosi e le sue conseguenze.

Gli acidi grassi insaturi in quantità sufficiente contengono frutti di mare (olio di pesce in particolare) e olio vegetale (oliva, soia, mais, semi di lino).

Vale la pena ricordare che il medico analizza il livello di triglicerolo in combinazione con altri indicatori del metabolismo lipidico che determinano la diagnosi, quindi non ha senso alzare o abbassare i singoli dati TG.

Le ragioni per l'aumento dei trigliceridi nel sangue e metodi per la sua riduzione

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (TG) - questa è la principale riserva di energia grassa di una persona, queste sono le sostanze che si accumulano negli adipociti - le cellule del tessuto adiposo. Il corpo riceve i trigliceridi dal cibo ed è anche sintetizzato dal fegato da altri nutrienti (ad esempio i carboidrati). Se necessario, il TG viene diviso con il rilascio di acqua, glicerina ed energia. Nel sangue, i trigliceridi circolano principalmente sotto forma di lipoproteine ​​aterogeniche, il che spiega il ruolo di TG nella progressione dei processi aterosclerotici.Quindi, la determinazione della concentrazione di TG nel sangue viene effettuata per diagnosticare i disturbi del metabolismo dei grassi e valutare il rischio di aterosclerosi.

Livelli normali di trigliceridi nel sangue

La concentrazione di trigliceridi nel sangue dipende dall'età e dal sesso della persona:

1. Il tasso di trigliceridi nel sangue delle donne varia tra 0,40-2,71 mmol / l.
2. Il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini è 0,5-3,7 mmol / l. La norma per gli uomini anziani (dopo i 65 anni) è inferiore - 0,62-2,9 mmol / l.
3. La norma per i bambini - 0,34-1,5 mmol / l.

Va tenuto presente che queste cifre sono approssimative, dal momento che ogni laboratorio indica i suoi valori di riferimento, su cui il medico fa già affidamento nel valutare i risultati dello studio. Tuttavia, in ogni caso, gli adulti che vogliono essere sani dovrebbero cercare un tasso ottimale di 1,8 mmol / l.

Cause di cambiamenti nella concentrazione di trigliceridi nel sangue

Nell'analisi biochimica dei trigliceridi del sangue sono elevati in presenza delle seguenti malattie:

• iperlipidemia primaria, che di solito è ereditaria;
• l'obesità;
• aterosclerosi e malattie cardiovascolari;
• diabete mellito;
• malattia epatica e alcolismo;
• ipotiroidismo;
• pancreatite;
• malattia renale;
• licogenosi - una violazione del metabolismo del glicogeno;
• anoressia nervosa;
• gotta.

Inoltre, i trigliceridi spesso superano la norma nelle donne in gravidanza e nelle donne protette dai contraccettivi ormonali, così come nelle persone che assumono determinati farmaci (beta-bloccanti, diuretici, interferoni). L'inosservanza delle condizioni di consegna del test può portare ad un aumento del livello di TG: eccesso di cibo, fumo e alcolismo alla vigilia della procedura.

Anche una significativa diminuzione del livello dei trigliceridi nel sangue non è un indicatore di salute, ma indica il contrario - la presenza di condizioni patologiche, tra cui:

• iperfunzioni della tiroide e delle ghiandole paratiroidi;
• malattia intestinale;
• gravi disturbi dell'assorbimento di sostanze nutritive;
• patologia polmonare cronica;
• la malnutrizione.

Inoltre, i trigliceridi sono ridotti con l'uso di alcuni farmaci: acido ascorbico, eparina, progesterone, olio di pesce, prazosina. Inoltre, la concentrazione di TG al di sotto della norma si trova in lesioni e ustioni.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Per normalizzare il livello di TG nel sangue, vengono utilizzati i seguenti metodi:

• dieta;
• trattamento farmacologico;
• rifiuto di cattive abitudini;
• attività fisica adeguata.

L'opzione ideale è applicare questi metodi in combinazione. Per quanto riguarda l'attività fisica, quindi per mantenere la forma e il livello ottimale di TG nel sangue sarà sufficiente almeno mezz'ora di sport ogni giorno. Ogni persona dovrebbe scegliere un tipo specifico di occupazione in base alle sue preferenze e raccomandazioni del medico. Questo può essere un normale esercizio, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta, visitare la palestra, ecc.

Per ridurre i trigliceridi, prima di tutto, si dovrebbe ridurre il contenuto calorico del cibo al livello che il corpo ha bisogno. Se c'è eccesso di peso, la dieta dovrebbe contribuire alla perdita di peso, cioè essere ipocalorici. È necessario scegliere cibi contenenti acidi grassi benefici (soprattutto omega-3). Questi includono oli vegetali, frutti di mare, noci. Ma dai cibi grassi e fritti pesanti è meglio rifiutare.

Si consiglia inoltre di ridurre al minimo il consumo di carboidrati semplici (prodotti a base di farina bianca) e zucchero e preferibilmente di preferire carboidrati fibrosi (verdure fresche, frutta, cereali integrali, ecc.). Dopo diversi mesi di dieta, è consigliabile ricontrollare il livello dei trigliceridi per determinare l'efficacia dell'assunzione alimentare e la necessità di aggiungere farmaci.

L'aumento del livello dei trigliceridi nel sangue può essere influenzato dai seguenti gruppi di farmaci (sono disposti in ordine di attività decrescente rispetto al TG):

• fibrati (clofibrato, fenofibrato, ecc.);
• statine (rosuvastatina, atorvastatina, ecc.);
• acido nicotinico.

Solo un medico dovrebbe prescrivere questi farmaci, poiché esistono gravi controindicazioni al loro uso. Inoltre, è possibile consultare il proprio medico circa la possibilità di assumere integratori nutrizionali contenenti acidi grassi benefici (ad esempio olio di pesce).

Trigliceridi nei bambini

Nei bambini, i livelli di TG possono anche essere elevati in presenza di eccesso di peso, malattie della tiroide, sindrome di Down e disordini congeniti del metabolismo dei lipidi. Pertanto, se un bambino ha un alto livello di trigliceridi, ha bisogno di sottoporsi a un esame completo.

I bambini con un eccesso di TG raccomandano la dieta come descritto sopra. Inoltre, mostra la ricezione di olio di pesce. Se il bambino ha più di 10 anni e la dieta non aiuta per sei mesi, le statine vengono prescritte, iniziando con dosi minime. Inoltre, il bambino deve esercitare e lottare per un peso corporeo normale per la sua età.

Trigliceridi: la norma negli uomini e nelle donne

Il corpo umano ha bisogno di un costante rifornimento di energia. I trigliceridi sono responsabili del rilascio di energia dal cibo in arrivo. Normali trigliceridi nel corpo sono la chiave per la corretta struttura e il funzionamento della cellula. Questo componente è il principale nella struttura della membrana cellulare. Alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, che contengono trigliceridi, porta a varie malattie cardiovascolari. Questo componente con un alto accumulo si deposita sulle pareti della nave e forma una predisposizione al verificarsi della trombosi.

Norma dei trigliceridi

La norma dei trigliceridi nel corpo è la chiave per la corretta struttura e funzionamento della cellula.

Il livello dei trigliceridi nel sangue varia a seconda della fascia di età e del sesso.

Nel corpo femminile, il livello delle lipoproteine ​​nel sangue è un indicatore vitale. Poiché il corpo femminile è in grado di trasportare un bambino, ha bisogno di più energia, rispettivamente, è necessaria una maggiore quantità di trigliceridi nel sangue. A questo proposito, una grande quantità di tessuto adiposo si accumula nel corpo della donna.

Il livello dei trigliceridi, cambia durante i cambiamenti ormonali, ad esempio durante la menopausa.

Il livello normale dei trigliceridi può essere riconosciuto dalla tabella solo in base alla fascia di età:

1. Le ragazze di età compresa tra 15 e 20 anni sono più sensibili ai cambiamenti ormonali, quindi il livello di trigliceridi nel sangue dovrebbe essere compreso tra 0,4 e 1,24 millimoli per litro.
2. Da 21 a 25 anni, in assenza di patologie, il livello normale è compreso tra 0,41 e 1,48 millimoli per litro.
3. Da 26 a 30 anni la gamma di trigliceridi dovrebbe essere compresa tra 0,42 e 1,63 millimoli per litro.
4. Da 31 a 35 anni - da 1,44 a 1,7 millimoli per litro.
5. Da 36 a 40 anni si verificano cambiamenti ormonali significativi, quindi il livello dei trigliceridi dovrebbe essere compreso tra 0,45 e 1,99 millimoli per litro.
6. Quando si trova la fascia di età tra 41 e 45 anni, l'analisi dei trigliceridi dovrebbe essere compresa tra 0,51 e 2,16 millimoli per litro.
7. Da 41 a 45 anni, il livello da 0,51 a 2,16 millimole per litro è considerato la norma.
8. Da 46 a 50 anni - da 0,52 a 2,42 millimoli per litro.
9. A partire da 60 anni e oltre il livello raccomandato di trigliceridi nel sangue dovrebbe essere compreso tra 0,63 e 2,76 millimoli per litro.

Sulla base degli intervalli elencati, si può notare che con l'aumentare dell'età aumenta il livello dei trigliceridi nel sangue. Le ragioni di tali cambiamenti si trovano nel risultato di cambiamenti nel metabolismo e cambiamenti nei livelli ormonali.

Un aumento dei trigliceridi nel sangue può verificarsi anche dopo la gravidanza. Durante la gravidanza, il corpo ha bisogno di una grande quantità di energia, quindi la quantità di cibo che entra nel corpo raddoppia e talvolta triplica. Ciò aumenta il numero di calorie in entrata.

Al termine del periodo di gestazione, il corpo non è in grado di adattarsi al normale livello di cibo consumato entro pochi giorni. Il corpo inizia ancora a produrre una grande quantità di trigliceridi. Questo influenza notevolmente la condizione esterna, aumenta la quantità di grasso sottocutaneo.

Il livello dei trigliceridi nel corpo maschile, rispetto a quello femminile, è maggiore se confrontato con l'età.

Il corpo maschile ha bisogno di più energia e quindi della maggior quantità di trigliceridi nel sangue. Questa dipendenza deriva dalla presenza nel corpo di un alto livello di testosterone. Di conseguenza, la massa muscolare aumenta, il che significa che il consumo di energia aumenta.

Particolarmente notato è un aumento dei trigliceridi con uno stile di vita attivo. L'aumento del consumo di energia porta ad un aumento dell'apporto calorico.

Per gli uomini, il livello dei trigliceridi, a seconda dell'età, è distribuito come segue:

1. Da 15 a 20 anni, un livello normale è considerato compreso tra 0,45 e 1,81 millimoli per litro.
2. Da 21 a 25 anni - da 0,5 a 2,27 millimoli per litro.
3. Da 26 a 30 anni - da 0,52 a 2,81 millimoli per litro.
4. Da 31 a 35 anni - da 0,56 a 3,01 millimoli per litro.
5. Da 36 a 40 anni - da 0,61 a 3,62 millimoli per litro.
6. A partire da 40 anni, il livello dei trigliceridi, a seconda dello stato del corpo, può essere compreso tra 0,62 e 3,61 millimoli per litro.

In assenza di un'immagine attiva, specialmente nel periodo tra 20 e 30 anni, lo strato grasso aumenta in modo significativo. A causa del fatto che l'abbondante quantità di energia non ha un posto dove andare, si deposita sotto forma di strato di grasso sotto la pelle e sugli organi.

Qual è la ragione della deviazione dalla norma

Per evitare bassi e alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, è necessario essere periodicamente esaminati nei laboratori.

Con deviazioni significative del livello dei trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue vale la pena sottoporsi ad un esame più approfondito. Come risultato della diagnosi, è possibile identificare le cause di questa patologia. Molto spesso, un aumento dei livelli di trigliceridi si verifica come conseguenza di quanto segue:

• Consumo frequente di cibi ipercalorici;
• Reni cronici e malattie del fegato;
• La presenza di diabete;
• Mutazione genetica ereditaria;
• Malattie cardiache, in particolare delle arterie coronarie.

Il basso livello di trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue indica la presenza dei seguenti fattori nella vita umana:

• Situazioni di stress costante che interessano il sistema nervoso centrale;
• Malattie respiratorie;
• Malattie ereditarie associate a metabolismo lipidico improprio nel corpo;
• Predisposizione ad ictus e infarto.

I cambiamenti nel livello dei trigliceridi nel sangue portano a cambiamenti radicali nello stile di vita. Bassi trigliceridi influenzano la condizione generale del corpo, mentre c'è uno stato costante di affaticamento, che può eventualmente trasformarsi in una forma cronica.

Gli alti trigliceridi aumentano il rischio di aterosclerosi, a seguito della quale possono formarsi malattie come trombosi, infarti e ictus.

Al fine di evitare bassi e alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, è necessario essere periodicamente esaminati nei laboratori. Questo dovrebbe essere fatto almeno due volte all'anno. E in presenza di fattori di rischio almeno 2 volte in sei mesi.

Il tasso di trigliceridi nel sangue di donne e uomini

Il livello dei trigliceridi nel sangue viene studiato insieme agli altri indicatori del profilo lipidico per determinare la quantità di grassi e lipidi nel corpo. Questa informazione è molto importante per valutare il rischio di malattie cardiovascolari e altre gravi anomalie.

È importante non solo conoscere il tasso dei trigliceridi, ma anche essere in grado di valutare correttamente la loro condizione. Se c'è una deviazione nell'analisi, il medico dovrebbe certamente condurre un ulteriore esame e scoprire le ragioni, ma chi altro può giudicare come il tuo stile di vita, le predisposizioni ereditarie e le cattive abitudini? In questo articolo parleremo di cosa sono i trigliceridi in un esame del sangue biochimico e quali potrebbero essere i risultati dell'analisi.

Perché hai bisogno di conoscere il livello dei trigliceridi?

Prima di tutto, è importante determinare la quantità di trigliceridi per quelle persone che hanno un alto rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Questa può essere una predisposizione genetica, uno stile di vita sbagliato, un eccesso di massa, ecc.

Anche i trigliceridi nel sangue dovrebbero essere regolarmente monitorati per le persone con diabete, in quanto i salti di zucchero possono anche influenzare l'aumento dei trigliceridi e questo è irto di altre gravi malattie.

Il resto dell'analisi per il rispetto del tasso di trigliceridi nel sangue di donne e uomini deve essere effettuato insieme al profilo lipidico almeno una volta ogni cinque anni.

Gli studi programmati sono molto importanti per i trigliceridi, poiché questo è il caso in cui prevenire la malattia è molto più facile che eliminarlo.

Cosa sono i trigliceridi nel sangue?

Queste sono sostanze che appartengono ai lipidi e più specificamente agli esteri del glicerolo. Entrano nel corpo con cibo di origine vegetale e animale, vengono assorbiti nell'intestino e nel fegato e depositati nel grasso corporeo. In questa parte dei trigliceridi rimane a circolare attraverso il sangue. La funzione principale dei trigliceridi è la conservazione e l'accumulo di energia.

Possiamo dire che i trigliceridi sono aiutanti e alleati del nostro corpo, dato che lo alimentano con energia tra i pasti e lo riscaldano durante il freddo. Allo stesso tempo, alti livelli di trigliceridi nel sangue possono causare un numero di malattie, a volte molto gravi e pericolose. Pertanto, la regola "più è meglio è" non è sicuramente su di loro.

Nel sangue, i trigliceridi sono sotto forma di lipoproteine ​​- composti complessi con proteine, perché non si dissolvono in acqua in forma libera. Le lipoproteine ​​possono essere suddivise in gruppi con densità molto basse, basse e alte. I trigliceridi vengono trasportati principalmente in lipoproteine ​​a densità molto bassa.

Norma dei trigliceridi

È abbastanza difficile nominare inequivocabilmente l'intervallo di valori ottimali per i trigliceridi. Il fatto è che in precedenza un livello di trigliceridi di 1,7-2,26 mmol / l era considerato sufficiente per indicare un rischio minimo di malattie cardiovascolari. Studi recenti mostrano che già oltre 1,13 mmol / l di sangue è considerato eccessivamente arricchito con grassi e c'è il rischio di conseguenze.

Infatti, nella domanda che determina l'analisi dei trigliceridi, è importante prendere in considerazione due diversi tipi di colesterolo presenti nel corpo. Alcuni di essi, definiti condizionatamente "buoni", dovrebbero essere abbondanti, altri - "cattivi" dovrebbero essere in minoranza. Se questa regola viene osservata, le ragioni per l'aumento dei trigliceridi nel sangue potrebbero non essere associate a malattie. Il problema è che il più delle volte alti livelli di trigliceridi sono inestricabilmente legati ad un aumento del livello di colesterolo "cattivo".

Oltre alla sfumatura di cui sopra, anche la velocità dei trigliceridi nel sangue di uomini e donne varia, e dipende anche dall'età. Per non essere confusi, consideriamo separatamente il livello ammissibile di trigliceridi per il sesso femminile e maschile.

Nelle donne

Nel corpo femminile, un cambiamento nei livelli di trigliceridi può essere associato a un'alterazione ormonale. Come sai, si verifica durante le mestruazioni, ma soprattutto durante la gravidanza. I trigliceridi sono elevati durante la gravidanza quasi sempre, perché il metabolismo viene ricostruito e il corpo tende a guadagnare più energia in riserva per un'emergenza. Altrimenti, le donne sane sono caratterizzate dai seguenti indicatori (mmol / l) a seconda dell'età:

• Fino a 10 anni: 0,4 - 1,23;
• 11-15 anni: 0.41 - 1.47;
• 16-20 anni: 0.4 - 1.52;
• 21-25 anni: 0,42 - 1,47;
• 26-30 anni: 0,42 - 1,62;
• 31-35 anni: 0.44 - 1.71;
• 36-40 anni: 0,45-1,98;
• 41-45 anni: 0,5 - 2,15;
• 46-50 anni: 0,51 - 2,43;
• 51-55 anni: 0,58-2,62;
• 56-60 anni: 0,62 - 2,96;
• Più di 60 anni: 0,63 - 2,71.

Come abbiamo detto, nelle donne, insieme al livello di trigliceridi, è necessario determinare la quantità di ormoni, ad esempio la tireoglobulina, la norma nelle donne è di 1,5-59 ng / ml.

Il dosaggio dei trigliceridi può essere espresso in mmol / L, come qui o in mg / dL. Per il ricalcolo è necessario moltiplicare mg / dl di un fattore di 0,0133 e si ottiene l'unità di misura desiderata, ovvero mmol per litro.

Negli uomini

Nei rappresentanti della popolazione maschile, le deviazioni nel livello dei trigliceridi non sono meno rare che nelle donne. Per loro, i valori normali in mmol / l sono:

• Fino a 10 anni: 0,33-1,13;
• 11-20 anni: 0,36-1,81;
• 21-30 anni: 0,51-2,79;
• 31-40 anni: 0,57-3,60;
• 41-50 anni: 0.63-3.69;
• 51-60 anni: 0,65-3,61;
• Più di 60 anni: 0,65-3,29.

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Trigliceridi del sangue elevati

Negli uomini e nelle donne, le ragioni dell'aumento dei livelli di trigliceridi nel sangue sono all'incirca le stesse. Queste possono essere le seguenti malattie o condizioni:

• Diabete mellito;
• Abuso di alcool;
• sovrappeso;
• Malattie del fegato;
• Infarto miocardico;
• Ipertensione.

Questa non è una lista completa. Una condizione in cui i trigliceridi sono elevati rispetto a una norma accettata è chiamata ipertrigliceridemia, che cos'è e come prevenirne la transizione verso una pericolosa malattia, abbiamo descritto in maggior dettaglio in un altro articolo. Leggi il link http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizhenyi-triglitseridyi.html

Una volta ricevuto il risultato dell'analisi, in base al quale è stato aumentato il contenuto dei trigliceridi, è necessario intraprendere una serie di azioni per ridurle. In primo luogo - è la normalizzazione della nutrizione, l'eliminazione dell'alcool e dei cibi grassi, l'aggiunta di attività fisica nella vostra vita.

Può essere che i trigliceridi siano elevati nelle donne, a causa dell'assunzione di farmaci contraccettivi orali, che influenzano significativamente il sistema ormonale. Se ciò vale anche per te, allora è necessario che il tuo ginecologo scelga un altro farmaco o un metodo contraccettivo.

Un altro modo per ridurre i trigliceridi è iniziare a prendere medicinali speciali: fibrati, acidi grassi omega-3, statine, niacina, ecc. Tra i prodotti che contribuiscono alla riduzione dei trigliceridi, in particolare pesce e pesce. Ma se non ti piace questo cibo, puoi prendere l'olio di pesce sotto forma di capsule.

I trigliceridi dovrebbero essere testati in uno stato relativamente sano. Cioè, se hai subito un infarto miocardico o altre gravi malattie, dovresti donare il sangue non prima di dopo 6 mesi. Dopo il parto, il sangue deve essere donato almeno 6 settimane più tardi.

Quando abbassato

Nelle donne e negli uomini, una deviazione di questa natura è meno comune di un eccesso dello standard dei trigliceridi. Tuttavia, le condizioni in cui il livello dei lipidi considerati diminuisce sono le seguenti:

• carenza di massa;
• malattia polmonare cronica;
• ipertiroidismo;
• ustioni e ferite.

L'assunzione di vitamina C aiuta anche a ridurre il trigliceride, quindi se sei affetto da questo problema, per un po ', elimina l'assunzione aggiuntiva di vitamina C e olio di pesce.

Poni le tue domande nei commenti se ancora non capisci alcuni aspetti delle domande, ad esempio, di cosa sono responsabili i trigliceridi nel sangue.