Zucchine spaghetti Piuttosto, scrivi questa ricetta. Le zucche volano via una o due volte

Ipoglicemia

Questo piatto può essere chiamato in diversi modi: fettuccine di zucchine, spaghetti di zucca, spaghetti, pasta di zucchine. Dal nome il gusto straordinario del piatto non cambia. Se non hai mai provato una tale pasta e pensi a cosa cucinare dalle zucchine, allora piuttosto correggila. È così gustoso e così semplice che anche un raccolto impressionante finisce in due conti!

Per la pasta di zucchine, preparare:

una zucchina (il numero può essere aumentato proporzionalmente) o zucchine;
un grande pomodoro;
2-4 spicchi d'aglio;
qualsiasi olio vegetale;
spezie a piacere (si può completamente senza di loro);
formaggio (facoltativo).

1. Lavare le zucchine, togliere la buccia con un pelapatate o un coltello. Quindi, per gli spaghetti, avrai bisogno di una grattugia con un lato per le carote coreane (strisce lunghe e sottili). Se vuoi fare le fettuccine, prepara un pelapatate.

Zucchine pelate tagliate a strisce larghe (o strofinate su una grattugia). Le zucchine devono essere strofinate prima che appaiano i semi - non dovrebbero essere nella pasta. Il nucleo con i semi può essere fritto separatamente, cotto o aggiunto allo spezzatino.

2. Pomodoro tagliato a cubetti, la pelle non può essere rimossa. Tritare separatamente l'aglio.

3. Versare il burro nella padella, friggere il pomodoro per circa 2-3 minuti. Quindi inviare le zucchine, prisolit, così hanno dato il succo. Sparisci insieme. Alla fine aggiungere aglio e spezie (facoltativo). Puoi cospargere di formaggio e servire!

4. Opzione per perdere peso: invece di burro, versare acqua nella padella, mettere fuori il pomodoro. Quindi ripetere tutto seguendo le istruzioni sopra, escluso il formaggio.

Zucchine in umido nel succo di pomodoro, inzuppandolo da solo, condito con l'aglio e infine creando il duetto perfetto, succoso, veramente estivo. Pasta di zucchine molto semplice, ma incredibilmente gustosa pronta!

Ricetta: spaghetti alle zucchine con pesto e pomodorini

Ho contato 6 modi per cucinare gli spaghetti alle zucchine. Qualunque cosa scegliate, vi consiglio di strofinare le zucchine, lasciando intatta la parte con i semi. Quando ti avvicini ai semi, gira semplicemente la zucchina e inizia a tagliare o sfregare l'altro lato. E sempre strofinare zucchine in lunghezza, non larghezza, al fine di evitare semi di girasole nel piatto finito. Per quanto riguarda la buccia, poi a tuo gusto - puoi sbucciarlo o no. Mi piace di più con la pelle - gli spaghetti sono più luminosi e più appetitosi.

Metodi di cottura:

1. Con l'aiuto di una grattugia universale o tritacarne (ho scelto questo metodo)

Praticamente qualsiasi grattugia ha un lato con cui è possibile strofinare strisce lunghe.

2. Con un coltello per pulire le verdure

Taglia le zucchine a strisce lunghe e sottili, girandole finché non ti avvicini alla parte con i semi.

3. Con il pelapatate "Julien"

Julienne non è solo un noto piatto da forno con funghi, panna e formaggio, ma anche una tecnica per tagliare le verdure a strisce sottili. Ci sono speciali peeling "Julien", che sembrano coltelli per la pulizia delle verdure, ma le loro lame sono scanalate, il che rende facile tagliare qualsiasi verdura in cannucce sottili e lunghe.

4. Utilizzo di uno strumento speciale Spiralizer

Penso che sia sensato comprare un dispositivo del genere solo se pianifichi di cucinare gli spaghetti dalle verdure su base regolare.

5. Utilizzo di un robot da cucina

6. Con un coltello

Gli spaghetti cucinati possono essere cotti al vapore in microonde, bollire o friggere velocemente in olio vegetale. Possono anche essere mangiati crudi. Un piatto versatile adatto per vegetariani, vegani, mangiatori di cibi crudi e per chi segue una dieta priva di glutine.

E ora la ricetta stessa!

INGREDIENTI (2 porzioni):

2 zucchine medie
200 g di pomodorini
Olio da cucina per friggere

Per il pesto:

Mazzo di basilico verde
Manciata di noci
2 cucchiai. l. olio d'oliva
2 spicchi d'aglio
Sale, pepe macinato fresco

PREPARAZIONE:

1. Zucchine lavare e asciugare. Tagliare le estremità e strofinare su una grattugia o in qualsiasi modo conveniente (sono descritti sopra). Tagliare la ciliegia a metà.

2. Utilizzare un frullatore per cucinare il pesto. Per una piccola quantità di salsa più comoda da usare sommergibile. Metti tutti gli ingredienti in un misurino e macina fino a che liscio.

3. Riscalda la padella, versa un po 'di olio vegetale. Mettere le zucchine Friggere per 2-3 minuti a fuoco medio. Condire con il pesto. Aggiungere i pomodori e mescolare. Buon appetito!

Spaghetti con aglio e zucchine

Questo piatto è forse la cena calda più veloce che puoi cucinare. Le zucchine tagliate a fettine e rapidamente fritte fino a renderle morbide con olio d'oliva e aglio. Allo stesso tempo, il piatto è a basso contenuto calorico e sano, poiché gli spaghetti vegetali subiscono un trattamento termico minimo.
In meno di 10 minuti avrai un piatto delizioso e dietetico con aroma di aglio sul tuo tavolo.

Spaghetti di zucchine con aglio - Ricetta con foto

ingredienti:
- 2-3 zucchine,
- 1 spicchio d'aglio,
- 1 cucchiaio. olio d'oliva,
- sale,
- pepe nero a piacere.

Come cucinare a casa

Per questa ricetta montare zucchine giovani e forti. La pelle non può essere tagliata (farà risparmiare tempo). Lavare accuratamente le zucchine e tagliare le punte.

Le zucchine saranno tagliate con tagliatelle lunghe su un taglierino a spirale. È molto veloce Se non ce n'è, allora puoi grattugiare le zucchine grattugiate per la carota coreana.

Scaldare un po 'd'olio d'oliva in una padella. Spread spaghetti alle zucchine.

Aggiungere alle zucchine lo spicchio d'aglio, passato attraverso la stampa. Zucchine sale e pepe Sotto l'azione del sale, le zucchine rilasceranno il succo che viene mescolato con olio d'oliva - questo sarà sufficiente per stufare a breve termine, non è necessario aggiungere acqua.

Coprire gli spaghetti di zucchine con un coperchio, ridurre il fuoco al minimo e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Durante questo periodo, le zucchine diventeranno morbide e assorbiranno l'aroma dell'aglio.

Servire gli spaghetti alle zucchine con l'aglio subito dopo la cottura come piatto principale o come contorno.
E prova anche gli spaghetti crudi a base di zucca con salsa alle mandorle.

Spaghetti con pomodori e zucchine tagliatelle

Insalata "Calamari sotto una pelliccia"

Casseruola di patate al pollo e panna acida

Torta di zucca

Insalata di pollo con uva e sedano

Cheesecake alla zucca

ingredienti

Informazioni generali

Tempo di cottura totale

30 minuti

complessità

facile

Numero di porzioni

Lavare le zucchine, asciugarle con carta da cucina e grattugiare per la carota coreana.

Aglio sbuccia e salta attraverso la stampa di aglio.
Lavare il basilico, strappare le foglie dallo stelo e asciugare su un tovagliolo di carta o su una giostra per asciugare i verdi.
Lavate il peperoncino, tagliatelo con cura e togliete i semi (poiché i semi di pepe contengono amaro, e se i semi non vengono rimossi, il piatto sarà molto piccante).
Pepe tagliato a metà di anelli.

Consiglio. Invece di peperoncino fresco, puoi usare essiccato, come ho fatto io.

Lavare i pomodori, asciugarli e tagliarli a cubetti o segmenti (aggiungere i pomodori nel loro stesso succo).

Consiglio. Per rendere il piatto saporito e succoso, hai bisogno di pomodori stagionati maturi. Se non ci sono buoni pomodori freschi, è meglio usare i pomodori acquistati nel loro succo (insieme al succo).

In una grande quantità di acqua bollente salata mettete gli spaghetti e fate bollire sul palco "al dente", secondo il tempo specificato sulla confezione.

Mentre si cuociono gli spaghetti, scaldare l'olio vegetale in una padella.
Metti peperoncino, metà aglio e metà basilico in olio bollente.
Soffriggi rapidamente per 40 secondi.

Aggiungere le "tagliatelle di zucchine", mescolare con olio profumato e soffriggere per 3-5 minuti, mescolando a fuoco medio, fino al dente. Sale alla fine della cottura

Metti la zucchina fuori dalla padella (usando un cucchiaio con fori o pinze per pasta) e mettila su un piatto.
Mettere i pomodori in una padella antiaderente, salare, cospargere di zucchero, mescolare e cuocere per circa 3-5 minuti a fuoco medio.
Alla fine della cottura aggiungere l'aglio e il basilico rimanenti.

Gli spaghetti si piegano in un colino e lasciano scolare il liquido in eccesso.
Unisci gli spaghetti ai pomodori, le tagliatelle alle zucchine e mescola.

Spaghetti di zucchine verdi con gamberi

Un piatto originale e gustoso che può essere preparato non solo per la cena, ma anche per la cena. Facile e veloce da preparare, insolito da gustare... questo piatto piacerà sicuramente agli amanti dei contorni di verdure.

INGREDIENTI

Zucchine 2 pezzi
piccolo e giovane
Gamberetti 250 grammi
purificato
Aglio 2-3 denti
Succo di limone 2 art. cucchiai
Vino bianco secco 50 millilitri
Olio d'oliva 2-3 art. cucchiai
Pepper Flakes 1-2 chips
dolce o amaro secondo il tuo desiderio
Sale 0,5 cucchiaini
da gustare
Dill o prezzemolo 20 grammi

Passaggio 1

Usando un pelapatate o una grattugia per la carota coreana, tagliamo le zucchine in sottili spaghetti.

Passaggio 2

Versare l'olio d'oliva nella padella, scaldarlo bene. Aggiungere l'aglio e il peperoncino tritati, friggere per circa un minuto. Disporre quindi i gamberetti e friggerli per 2-3 minuti su ciascun lato. Gamberi pronti rimossi dalla padella.

Passaggio 3

Aggiungere il vino e il succo di limone nella padella, far evaporare, mescolando per circa 2 minuti, quindi distribuire gli spaghetti alle zucchine. Cucinando per altri 2-3 minuti, senza dimenticare di mescolare.

Passaggio 4

Aggiungere i gamberetti agli spaghetti, cospargere con sale e verdure tritate. Ci mescoliamo e in un minuto togliamo dal fuoco.

Passaggio 5

E subito servito al tavolo con fette di limone.

Spaghetti di zucchine con gamberetti

Vuoi cucinare una cena romantica insolita, leggera (in tutti i sensi) senza inutili problemi e allo stesso tempo spendendo non più di mezz'ora? Suggerisco di fare delle tagliatelle con gamberetti in salsa aromatica all'aglio. E poiché ora è la stagione dei giovani zucchine e zucchine, questo sarà un altro modo interessante di usarli.

Tempo di cottura totale - 0 ore e 30 minuti
Tempo di cottura attivo - 0 ore 25 minuti
Costo: costo medio
Calorie per 100 grammi - 73 kcal
Numero di porzioni - 2 porzioni

come cucinare gli spaghetti alle zucchine con gamberetti

ingredienti:

Zucchine - 2 pezzi media
Carote - 1 pz.
Aglio - 3 denti.
Peperoncino - 1 pz.
Pomodorini - 10 pezzi
Olio d'oliva - 2 cucchiai.
Gamberetti - 250 g bolliti
Vino bianco secco - 50 ml
Succo di limone - 2 cucchiai.
Basilico secco - a piacere
Timo - da gustare
Sale - a piacere

preparazione:

Lo stesso processo di cottura degli spaghetti con zucchine e gamberetti è molto veloce, quindi tutti gli ingredienti necessari devono essere preparati in anticipo.

Per questo piatto è meglio scegliere zucchine piccoline, giovani - sono più teneri e non hanno quasi semi.

Lavare le zucchine e la carota, asciugare e tritare le tagliatelle. Se hai una fresa speciale a spirale, questo processo richiede solo un paio di minuti. Ma poiché questa è una cosa rara, un effetto simile può essere ottenuto con un tagliaverdure o una grattugia speciale, sai come cucinare le carote coreane.
Se non c'è nulla di simile, puoi semplicemente tagliare delle cannucce molto sottili.

Sbuccia i gamberetti prima dalla testa e dal guscio, quindi rimuovi la striscia scura (vena intestinale), che si estende lungo la parte posteriore dei gamberetti. Per fare questo, è necessario eseguire un'incisione superficiale dalla testa alla coda e, dopo averlo raccolto con un coltello, estrarlo.

Spicchi d'aglio puliti e tritati finemente.
Anche il peperoncino rosso viene tritato. Determina la quantità a tuo piacimento, tutto dipende dalla nitidezza desiderata del risultato finale.
Pomodori ciliegia tagliati a metà

Ora che tutti gli ingredienti sono stati preparati, procediamo alla preparazione del piatto.

Riscaldare l'olio d'oliva in una padella. Quindi a fuoco medio velocemente, in modo da non avere il tempo di bruciare, friggere l'aglio tritato e il peperoncino, senza smettere di interferire - per circa un minuto. Quindi mettiamo nella padella i gamberi sbucciati e i pomodori tagliati a fette e versiamo vino bianco secco e succo di limone.

Tutta questa bellezza viene arrostita (riscaldata) per altri 1-2 minuti - qui il tempo dipende dalle dimensioni dei gamberetti. Dobbiamo ricordare che i gamberetti che abbiamo già bollito, perché a lungo non li valgono più - saranno "gommosi".

Quindi prendiamo i gamberetti e il pomodoro con una schiumarola in una ciotola separata.

E nel liquido rimanente distribuiamo tagliatelle vegetali a base di zucchine e carote. Mescolando leggermente e agitando meglio, riscaldare gli spaghetti vegetali nella salsa risultante per altri 2 minuti, salare e condire con basilico e timo.

Alla fine della cottura, rimettere i gamberi con i pomodori nella padella, mescolando leggermente.
Servi lì, caldo, apparecchiato sui piatti.

Bene, molto gustoso! Forse ti piacciono gli spaghetti alle zucchine con gamberetti.

Spaghetti di zucchine con pollo e pomodori essiccati al sole

Anche se sono lontano dal delirio senza glutine e da tutti i tipi di diete alla moda come paleo o simili, ma le innovazioni culinarie mi interessano. Zoodles, o tagliatelle di zucchine (tagliatelle di zucchine), hanno "minato" Internet lo scorso anno e persino l'anno prima. Ma solo quest'anno ho finalmente trovato uno spiraglio decente (uno strumento per tagliare le verdure a lunghe spirali) per iniziare gli esperimenti. Il mio precedente dispositivo a spirale, non molto economico, acquistato in uno dei negozi più famosi con utensili da cucina negli Stati Uniti, era adatto solo per piallare verdure per insalata, non c'era dubbio di belle spirali lunghe. E ora, in Polonia, in un negozio con una tale reputazione (vendono spudoratamente merci cinesi a prezzi enormi, come per una tale qualità), ho trovato un semplice, anche primitivo spiralizzatore, che taglia zucchine, e carote, cetrioli, ecc., che non riesco a smettere :-)) Questo non è il mio primo piatto con gli spaghetti alle zucchine, ma il primo che pubblico, dal momento che è molto semplice da preparare e di grande successo. Questi spaghetti sono incredibilmente succosi e cosa nascondere, è dietetico rispetto alla pasta normale! Spaghetti delicati e leggermente croccanti con zucchine, pezzi di pollo per la sazietà, pomodori secchi profumati e crema, salsa facile. Tutto questo è condito con aglio e basilico. Devi immaginare quanto sia gustoso :-)

In generale, il piatto può essere preparato da una zucchina, se trovi zucchine giovani e sottili, che si adattano allo spiralizer. Ma le zucchine hanno una consistenza leggermente diversa e si sciolgono molto più velocemente delle zucchine e possono rozlazitsya. Pertanto, non consiglio di usarlo. Fortunatamente, non abbiamo carenza di zucchine.

È molto importante che dopo aver aggiunto le zucchine alla padella, non stufarle per un lungo periodo. Dovrebbero rimanere leggermente "al dente", cioè un po 'croccanti dentro. E tieniti in forma. Pertanto, 3-4 minuti dopo la bollitura sarà abbastanza.

Innanzitutto, dopo aver aggiunto zucchine e panna, potrebbe sembrare che il piatto sia "asciutto", ma non aggiungere nulla. Appena salate le zucchine, in 1-2 minuti verseranno il succo e sarà sufficiente a rendere la consistenza corretta.

Dato che i bambini, come la maggior parte dei bambini, amano molto la pasta, non volevo deluderli e li ho fatti un piatto 50/50 con spaghetti regolari. Cioè, la pasta era meno del solito. Entrambi mangiavano tali spaghetti, schioccando le labbra con piacere :-).

2 petti di pollo, tagliati a cubetti
30 ml di olio vegetale
4 spicchi d'aglio, spremere
4 zucchine di media lunghezza, tagliate a spirale oa strisce sottili
100 grammi di pomodori secchi, non tritati molto finemente
150 ml di crema 15%
1/2 mazzetto di basilico, solo foglie, tritate finemente
50 grammi di parmigiano o grana padano, grattugiare finemente
Sale a piacere

1) Scaldare l'olio vegetale in una padella grande. Aggiungere pezzi di petto di pollo e dorare su tutti i lati.

2) Aggiungere le zucchine, i pomodori secchi, l'aglio e la panna. Salare il piatto a piacere e mescolare bene.

3) Fate sobbollire il tutto, mescolando, finché le zucchine non si ammorbidiscono e mettete un po 'di succo, a 2-3 minuti dall'ebollizione della salsa. Togliere dal fuoco, aggiungere metà formaggio e basilico. Mescola bene.

Servire gli spaghetti con le zucchine immediatamente, cospargendo ogni porzione con il resto del formaggio.

Spaghetti di zucchine con formaggio e pesto

Per cominciare, questa semplice insalata di zucchine zucchine è selvaggiamente sana. La zucca, tagliata a forma di pasta, rimane quasi cruda, il che consente di risparmiare tutte le vitamine e le sostanze nutritive, e la salsa piccante, che combina diversi ingredienti utili allo stesso tempo, colora visibilmente il loro sapore inizialmente opaco. In generale, risulta non solo utile, ma anche gustoso, quindi questa insalata può essere offerta anche a coloro che non pensano alla dieta, all'alimentazione sana e simili: molto probabilmente, saranno anche in grado di apprezzarlo.

Zucchine zucchine "Spaghetti" con formaggio e pesto

Per questa ricetta, puoi usare sia zucchine che zucchine ordinarie: la cosa principale è che non sono pesanti, troppo mature, con semi duri e polpa amara. Per ragioni estetiche e per altri motivi, consiglio le zucchine, ma lascerò la scelta finale. Indipendentemente dalle zucchine che hai scelto, tagliatele con un mandolino, un robot da cucina o, come me, con un coltello a forma di spaghettone, un po 'più sottile di mezzo centimetro. Immergere gli "spaghetti" dalle zucchine in acqua bollente per un paio di secondi, quindi piegarli in uno scolapasta, sciacquare con acqua fredda e lasciare scolare.

Unire in un frullatore aglio, coriandolo, olio di semi di lino, succo di limone e metà di semi di lino, condire con sale e pepe e punch fino a che liscio. Solo alcuni consigli. Chi non ama molto il coriandolo può essere sostituito con basilico o, ad esempio, con aneto. Se il sapore dell'olio di semi di lino sembra troppo forte, puoi sostituire la metà di questo olio con l'olio d'oliva. Semi di semi di lino e semi di girasole vanno ricercati nei reparti di alimenti sani, negozi di superfood o ordinati online. Infine, oltre al pepe nero per un maggiore beneficio, puoi prendere un po 'di peperoncino macinato. Quando la salsa è pronta, riempili con gli spaghetti di zucchine e mescola bene.

Lasciare marinare le zucchine per una decina di minuti, quindi sistemarle nei piatti. Decorare ogni porzione con pezzi di formaggio, cospargere con la stessa marinata o olio, e cospargere con erba cipollina tritata fine (è possibile sostituire cipolle verdi) e i semi di lino rimanenti in cima. Quest'insalata va cotta poco prima del pasto, in modo che gli "spaghetti" delle zucchine non abbiano avuto il tempo di assorbire e perdere la forma, e nel formaggio postino può essere sostituito con il tofu o completamente eliminato dalla ricetta.

Spaghetti alle zucchine

Gli spaghetti di zucchine sono un'ottima alternativa ai soliti contorni high-carb. Spaghetti vegetali brillanti diversi freschi, sapore ricco e succosità incredibile. Inoltre, questo contorno è molto semplice da preparare.

Ingredienti (per porzione):

zucchine o zucca giovane - 150 grammi;
olio per friggere - 10 grammi;
sale, spezie - a piacere.

Per preparare gli spaghetti, scegli frutta giovane, forte e fresca senza segni di deterioramento. Le zucchine devono essere accuratamente lavate, asciugate e, se lo si desidera, pelate.

Per ottenere gli spaghetti dalle zucchine, avrai bisogno di un dispositivo speciale - un congelatore a spirale. Puoi anche usare una grattugia per carote coreane o un coltello piatto per pulire le verdure.

Per tagliare gli spaghetti, usa solo la poltiglia densa di una verdura, senza intaccare la parte morbida che contiene i semi.

Scaldare l'olio nella padella wok o in una padella con uno spesso spessore a una temperatura di 160-170 ° C. Per friggere, scegliere ghee, cocco raffinato o olio d'oliva.

Spalma gli spaghetti alle zucchine in olio bollente in piccole porzioni e friggi per 3-4 minuti, quasi per prontezza. Alla fine della cottura, gli spaghetti devono essere salati e conditi a piacere.

Gli spaghetti vegetali pronti devono rimanere al dente, condizione in cui il prodotto finito conserva la sua croccantezza.

Allo stesso modo, non solo gli spaghetti possono essere fatti con le zucchine, ma anche i noodles, i nastri larghi o anche i fogli per la tua lasagna preferita.

Servi gli spaghetti di zucchine caldi per i tuoi piatti preferiti di carne, pesce o pollame.

In forma fredda, tali spaghetti serviranno come base eccellente per una varietà di insalate di verdure.

Spaghetti di zucchine: uno, due, tre e pronti

Puoi chiamarlo come preferisci: spaghetti di zucchine, pasta di zucchine, spaghetti di zucca, sarà comunque gustoso e inusuale. Squash come piattaforma per esperimenti: prepariamo gli spaghetti dalle zucchine.

Gli spaghetti alle zucchine sono molto facili da preparare, inoltre, la cottura richiede un po 'di tempo. Se gli spaghetti veri sono troppo pesanti per te, segui le calorie o sei in procinto di perdere peso, quindi gli spaghetti alle zucchine sono ciò di cui hai bisogno.

Spaghetti di zucchine: insoliti e semplici

2-3 zucchine
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaio. cucchiaio di olio d'oliva
Sale, pepe a piacere
Erbe aromatiche da gustare

Per cucinare gli spaghetti alle zucchine, avrai bisogno di una grattugia, come cucinare le carote in coreano. È necessario tagliare le zucchine longitudinalmente in strisce sottili sotto forma di spaghetti lunghi.

Le zucchine devono essere tagliate a strisce sottili.

Ma non preoccuparti, se una tale grattugia non è a portata di mano, puoi applicare i materiali a portata di mano.

Cucinare gli spaghetti alle zucchine

Passo 1. Prendi 2-3 zucchine giovani o 1 zucchina grande e affetta per tutta la lunghezza in strisce sottili, come le tagliatelle lunghe. Quando le zucchine vengono tagliate, puoi procedere alle azioni rimanenti.

Passo numero 2. Prendi un tegame, mettilo a fuoco medio e aggiungi l'olio d'oliva (è possibile e il girasole). Aggiungere pepe nero a piacere e gli spicchi d'aglio tritati finemente nel burro. Tenere a fuoco per un minuto.

Passo numero 3. Il metodo della zucca di cottura sauté.

Aggiungere le zucchine tagliate a strisce sottili in una casseruola, mescolando e agitando continuamente, cuocere per 4-5 minuti. Tenere più a fuoco non vale la pena. Le zucchine devono essere morbide, immergere nell'olio, ma non cadere a pezzi. Sale a piacere Alla fine, puoi aggiungere tutte le erbe piccanti ai tuoi gusti. Ecco tutti gli spaghetti di zucchine pronti! Resta da organizzare magnificamente sui piatti e ottenere un minimo di calorie con il massimo del piacere!

Se le zucchine nel processo di cottura assegnano un sacco di liquido in eccesso, allora è meglio drenare e asciugare un po 'prima di servire.
Varie salse e condimenti aiuteranno a diversificare il piatto: pesto, ketchup, besciamella, formaggio grattugiato o paprika... tutto a vostro gusto.

Aggiungi il sapore di zucchine degli spaghetti

Fai un condimento per insalata mediterranea e aggiungi alle zucchine. Cospargere con parmigiano grattugiato e aggiungere foglie di basilico. Aggiungi gli spaghetti. Cuocere questa pasta come indicato sulla confezione e mescolarla con gli spaghetti alle zucchine. Cospargere con formaggio grattugiato.

Cos'altro cucinare da zucchine Idee estive e insalata di zucchine.

Se ti piace l'articolo, ti piace. Basta condividere con gli amici nei social network. Questo ci aiuterà a migliorare il sito. Grazie!