Classificazione dell'obesità nelle donne

Motivi

Una patologia abbastanza comune è l'obesità nelle donne. Questo problema può essere causato da molti fattori causali, discussi di seguito. Il problema dell'obesità non può essere ignorato, perché i casi in corso possono portare a gravi conseguenze per il corpo femminile.

Cause che portano all'obesità

Il principale fattore causale che provoca lo sviluppo dell'obesità femminile è il metabolismo disturbato. Le cause possono essere esterne e interne.

Le cause esterne includono:

1. Alimenti ipercalorici non bilanciati e inadeguati.

2. Stile di vita inattivo (sedentario).

3. Abuso di cattive abitudini: alcol e sigarette.

Se la metà femminile del pianeta consuma meno cibi in cottura e grassi, la percentuale di problemi come l'obesità nelle donne diminuirà in modo significativo. L'abuso di alcool e tabacco riduce la difesa immunitaria del corpo femminile, che porta a una violazione dei processi metabolici.

I fattori causali interni dell'obesità includono:

1. Problemi con gli organi del sistema endocrino.

2. Predisposizione ereditaria al metabolismo ritardato. Secondo le statistiche, l'obesità ereditaria è più spesso osservata lungo la linea femminile (trasmessa da madre a figlia).

Non meno importante causa nello sviluppo dell'obesità nelle donne sono disturbi localizzati nella proiezione dei centri nutrizionali del cervello. Le modifiche possono verificarsi come risultato di:

· In precedenza ha subito lesioni cerebrali traumatiche.

· Processi infettivi trasferiti.

· Foci tumorali disponibili nella zona indicata.

· Interventi chirurgici condotti sul tessuto cerebrale che ha interessato i centri alimentari.

Se il sistema nervoso centrale è un fattore stimolante per l'obesità, allora il trattamento sarà più complesso e lungo.

A rischio di obesità femminile sono inclusi i pazienti di età superiore ai 40 anni. In questo momento, il corpo femminile subisce gravi cambiamenti ormonali (menopausa).

I medici dicono che un'altra, non meno importante, causa dell'obesità femminile, sono disturbi psicologici.

classificazione

I professionisti medici dividono l'obesità nelle donne a diversi livelli, il principale fattore in questa classificazione è l'indice di massa corporea. Viene calcolato dividendo il peso (in kg) per il quadrato di altezza (in metri). Sulla base di questa classificazione, l'obesità è di 3 gradi:

· 1o grado quando l'indice è 30-35.

· 2 ° grado quando l'indice è 35-40

· 3 ° grado, quando l'indice è superiore a 40.

C'è un'altra classificazione, sulla base della quale l'obesità femminile è di 2 tipi:

2. Inferiore (femore-natica).

Il tipo di obesità addominale è il più sfavorevole, dal momento che minaccia gravi conseguenze per il corpo. Molto spesso, questa forma si trova negli uomini. La massa grassa in eccesso in questo tipo appare principalmente nella parte superiore del busto, nella zona ascellare e nella proiezione superiore dell'addome. Simultaneamente al peso in eccesso, i pazienti spesso identificano:

· Alti livelli di glucosio nel sangue.

· Patologia del sistema cardiovascolare.

Il tipo di obesità inferiore o femorale-natica è più spesso diagnosticato nelle donne. Con questo tipo di grasso viene effettuato il debug nell'addome e nelle cosce.

Esiste anche un tipo misto di patologia, in cui le cellule di grasso in eccesso sono distribuite uniformemente in tutto il corpo.

Un grosso problema che richiede un trattamento obbligatorio è l'obesità nelle ragazze. Questa patologia in tenera età può portare alla pubertà precoce, allo stress e alla maggior parte delle malattie somatiche. Se nell'infanzia non esiste un trattamento appropriato e tempestivo, in uno stato adulto disturbi mentali e fisici, spesso si sviluppano infertilità o problemi con il feto.

Principi di trattamento per l'obesità femminile

Prima di iniziare il trattamento, il medico prescrive un esame appropriato. Per fare questo, calcolare l'indice di massa corporea e l'indice di obesità del corpo. Inoltre, il tipo di obesità è decisamente marcato.

La misura diagnostica obbligatoria è un esame di laboratorio. Questi includono:

· Conteggio del sangue completo.

· Analisi del sangue per il livello di glucosio.

· Analisi dei livelli di colesterolo.

Esame del sangue per gli ormoni prodotti dalla tiroide: triiodotironina, tiroxina e tireotropina.

Sulla base dei risultati dell'esame, il medico determina il grado del processo patologico e prescrive il trattamento corretto.

Il trattamento consiste nella prescrizione di una dieta, attività fisica moderata, terapia conservativa o chirurgica (a seconda della situazione clinica).

Principi della terapia dietetica per l'obesità

I medici che prescrivono una donna in sovrappeso a una dieta richiedono che aderiscano ai seguenti principi di base:

1. La frequenza dei pasti deve essere aumentata, ma il volume delle porzioni è significativamente ridotto.

2. Il contenuto calorico del cibo non deve superare il livello di consumo energetico del corpo.

3. Non morire di fame. Una rapida perdita di peso nel tempo porterà a una ricaduta e il peso potrebbe essere superiore di qualche chilo rispetto all'originale.

4. La dieta dovrebbe essere arricchita con alimenti contenenti fibre. I carboidrati veloci (qualcosa di dolce di cui il cervello ha bisogno) sono consumati al meglio per colazione e in quantità non superiori a 50 g. Il pasto principale dovrebbe essere nella prima metà della giornata.

5. La dieta dovrebbe essere combinata con l'esercizio.

Alimenti che sono rigorosamente esclusi dalle donne in sovrappeso:

· Qualsiasi carne grassa e pesce grasso.

· Salsicce e carne in scatola.

· Burro e prodotti contenenti grassi animali.

· Prodotti lattiero-caseari con un'alta percentuale di grassi.

· Semola e semole di riso.

· Pane bianco o dolci ricchi di zucchero.

· Primi piatti a base di patate, pasta o cereali. Le zuppe dovrebbero essere il più leggere possibile.

· Date, banane, uva, uva passa.

· Kvas, bevande dolci (succhi), cacao.

· Bevande energetiche, gassate e alcoliche.

L'attività fisica nell'obesità nelle donne dovrebbe essere moderata e piacevole. Gli esperti raccomandano di utilizzare il metodo della camminata veloce, aumentando gradualmente l'intensità e la durata della procedura. Il nuoto aiuta anche nella lotta contro l'eccesso di peso.

Trattamento conservativo

Il trattamento del sovrappeso con i farmaci può essere prescritto solo da un medico dopo un adeguato esame.

Il trattamento conservativo è solitamente finalizzato a:

· Ridurre la digeribilità dei cibi grassi dal corpo.

· Aumento del metabolismo.

Nella Federazione Russa, 2 agenti farmacologici per combattere l'obesità sono più spesso utilizzati. I loro ingredienti attivi sono sibutramina e orlistat. L'azione di sibutramina si basa sull'effetto inibitorio sui centri del sistema nervoso. Ciò porta a una diminuzione dell'appetito, all'attivazione della produzione di calore da parte dell'organismo e alla normalizzazione del consumo di energia. Ma assumere sibutramina è accompagnato da una serie di conseguenze indesiderabili: un aumento della pressione sanguigna e un aumento della frequenza cardiaca. Ecco perché i medici non lo prescrivono a pazienti con ipertensione e altri gravi processi patologici, dal momento che Aumenta il rischio di infarti e ictus. In farmacia questa sostanza è venduta con il nome commerciale: Lindax, Reduxine, Meridia e Goldline.

L'orlistat, a differenza della sibutramina, agisce solo nelle strutture dell'intestino. Il meccanismo di azione di questa sostanza è che riduce la capacità di assorbire i grassi, il che significa che meno calorie entrano nel corpo. Tuttavia, orlistat ha anche degli svantaggi. Con una terapia prolungata, l'avitaminosi A, E e D possono svilupparsi In farmacia questa sostanza viene venduta con il nome commerciale: Orlistat o Xenical.

Nell'assortimento di catene di farmacie, vengono implementati altri farmaci anti-obesità. Tuttavia, non sono farmaci, ma integratori alimentari (additivi alimentari biologici). L'efficacia clinica degli integratori alimentari non è confermata, ma molti pazienti annotano l'effetto dopo il loro uso.

Trattamento chirurgico

Quando i metodi conservativi per il trattamento dell'obesità nelle donne non danno una dinamica positiva, allora c'è solo una via d'uscita - la chirurgia. Questo metodo è indicato anche per le donne la cui massa corporea supera il valore normale di 45-50 kg (quando l'indice di massa corporea diventa 35-40). L'operazione è obbligatoria se, oltre all'obesità, il rappresentante del sesso debole viene diagnosticato con un'altra patologia somatica, causalmente associata ad eccesso di peso. La chirurgia può essere eseguita su persone di età compresa tra 18 e 60, ma in alcuni casi, i medici si rifiutano di avere un intervento chirurgico. Come perdere peso

Le controindicazioni includono:

· Alcool cronico o tossicodipendenza nelle donne.

· Casi di disturbo della personalità mentale.

· Patologie somatiche nello stadio scompensato.

Solo dopo che queste malattie sono guarite o stabilizzate si può eseguire un'operazione di perdita di peso corporeo.

Le procedure chirurgiche includono la chirurgia addominale e incompleta.

L'essenza dell'operazione incoerente è l'installazione di un palloncino speciale nello stomaco. Viene posizionato utilizzando un endoscopio speciale per un periodo da 4 mesi a sei mesi. Il cilindro è realizzato in elastomero di silicone ed è riempito con il volume necessario di liquido (a seconda della situazione clinica). Il meccanismo dell'azione terapeutica del palloncino si basa sul fatto che quando si mangia il cibo arriva una saturazione molto rapida e, di conseguenza, il peso corporeo diminuisce rapidamente. Studi clinici dimostrano che nel corso di tale trattamento una diminuzione del peso corporeo è di circa 30 kg. Di solito questo metodo viene utilizzato in combinazione con un metodo conservativo.

Metodi addominali dell'intervento chirurgico:

· Shunt biliopancreatico dello stomaco.

Il bendaggio gastrico è che lo stomaco è sovrastimato da una fasciatura speciale (anello di silicone). La superficie interna di questa struttura è rappresentata da una membrana. La membrana funge da serbatoio per il liquido. Bendaggio, cambia il volume dello stomaco, dopo di che la sua capacità diventa pari a 5 - 15 ml.

L'operazione di gastroplastica verticale è che lo stomaco è diviso in 2 componenti: più grandi e più piccoli. Questo risultato è ottenuto con il metodo della sutura. Una piccola parte è fatta in modo che il volume del cibo consumato non superi i 10 - 18 ml.

L'intervento di bypass gastrico è un'operazione più radicale e traumatica. Come risultato di questo intervento, una certa parte dello stomaco e del duodeno è esclusa dall'atto di digestione, ma non perché è asportata. Ciò è dovuto alla sutura. La capacità dello stomaco dopo lo smistamento diventa pari a 20-30 ml. Dopo tali azioni si ottengono ottimi risultati. Nelle donne operate, il sovrappeso diminuisce molto rapidamente. La riduzione percentuale è di circa il 75%. L'intervento di bypass gastrico deve essere combinato con un trattamento farmacologico.

Lo smistamento biliopancreatico dello stomaco è usato nei casi più avanzati. Con questo intervento, anche il volume dello stomaco viene ridotto a 100 -150 ml, ma non attraverso la sutura, ma a causa della resezione. A volte la procedura di resezione è accompagnata dalla rimozione della cistifellea e dell'appendice. Questo metodo chirurgico è il più radicale e traumatico, ma allo stesso tempo il più efficace. Dopo tale trattamento, il peso corporeo del paziente viene normalizzato al 100%.

Pertanto, l'obesità nelle donne oggi viene trattata con successo. Per questo, la medicina ha metodi non farmacologici, farmacologici e chirurgici.

Obesità nelle donne: grado di malattia e trattamento

Il corpo femminile è più spesso del soggetto maschile all'accumulo di grasso sottocutaneo, nella medicina moderna c'è persino una cosa come l'obesità addominale di uno dei gradi. Con una tale patologia, il sesso più debole dell'addome cresce e questo processo anormale non è in alcun modo associato a una gravidanza progressiva. Studiando in dettaglio tutti i tipi esistenti di obesità nelle donne, diventa chiaro che essere sovrappeso causa problemi di salute.

Qual è l'obesità nelle donne

Nell'obesità addominale, il grasso interno prevale in concentrazioni capillari, che è ufficialmente chiamato grasso viscerale. Quando si forma, c'è una seria minaccia per tutti gli organi addominali, dal momento che il loro lavoro abituale è notevolmente complicato. Le malattie croniche degli organi del tratto gastrointestinale si stanno gradualmente sviluppando, i disturbi ormonali non sono esclusi. Quindi, le cellule una volta sane degli organi interni sono rinate in tessuto adiposo. Pertanto, l'obesità di tipo femminile non è solo un difetto estetico.

Cause dell'obesità nelle donne

Tale problema di salute può verificarsi a qualsiasi età e, insieme a un fattore genetico, predomina anche nei bambini e negli adolescenti. Per il risultato di diete terapeutiche e di altre misure terapeutiche era produttivo, è importante scoprire l'eziologia del processo patologico, per eliminare i principali fattori precipitanti. I motivi per cui la deposizione di grasso si verifica negli organi peritoneali sono presentati di seguito:

stress prolungato;
cibi grassi in eccesso nella dieta;
eccesso di cibo di natura psicogena;
mancanza di esercizio;
terapia ormonale.

Tipi di obesità

Il metabolismo dei grassi è più spesso compromesso nelle donne e questo problema potrebbe non essere correlato alla gravidanza. Esistono diversi tipi di obesità e ognuno di essi indica i problemi prevalenti con la salute delle donne. La classificazione per il tipo femminile è presentata di seguito:

Obesità addominale nelle donne. Il tipo più comune di aumento di peso anormale nello stomaco.
Obesità delle gambe È provocato da malattie endocrine, il sovrappeso è localizzato negli arti inferiori.
Android. Obesità maschile nelle donne, quando il grasso si accumula nella parte superiore dell'addome, al torace.
Misto. La figura di una donna è coperta di grasso in modo uniforme, le aree problematiche non sono visivamente distinte.

palcoscenico

Se il problema di salute di una donna esiste già, il suo trattamento dipende interamente dal grado del processo patologico progressivo. Ad esempio, in una fase iniziale, l'operazione non è richiesta, e nel quarto grado non si può farne a meno. Quindi:

1 grado. Aliquote in eccesso del 30%;
2 gradi. Eccesso del 30-50%;
3 gradi. Eccesso 50 - 100%;
4 gradi. Aliquote in eccesso del 100%.

Qual è l'obesità pericolosa per le donne

È possibile aumentare l'attività fisica, ma il risultato desiderato non è raggiunto. L'obesità nutrizionale è spesso preceduta da malattie interne, piuttosto che da uno stile di vita passivo. Il problema di salute ha una predisposizione ereditaria, spesso progredisce nelle patologie delle ghiandole endocrine. Se non si "guarda" attentamente l'appetito costantemente aumentato, i seguenti quadri clinici non sono esclusi:

disturbi del sistema nervoso centrale;
il rischio di infertilità diagnosticata;
sviluppo del diabete di tipo 2;
intossicazione generale del sangue;
insufficienza cardiaca;
potenza ridotta;
squilibrio ormonale con disturbi mestruali;
depositi di sale nelle articolazioni;
ipertensione arteriosa;
ictus;
patologie correlate al fegato;
infarto miocardico.

trattamento

L'obesità addominale richiede una correzione tempestiva con metodi medici. Un approccio globale al problema di salute include la motivazione del paziente, l'aderenza alle diete terapeutiche, l'aumento dell'attività fisica e l'aggiunta di farmaci. Ecco le preziose raccomandazioni dei professionisti competenti:

A dieta è importante abbandonare dolci, farina, fast food e carni affumicate, ridurre il consumo di sale e spezie.
Si raccomanda di scegliere i complessi cardio e brucia grassi da attività fisiche efficaci.
I medici consigliano quando si è in sovrappeso a trascorrere più tempo all'aria aperta, a camminare.
Con la pienezza visiva, si dovrebbe prestare particolare attenzione all'indice di massa corporea e all'obesità per controllare la nutrizione.
Prendere le pillole solo su indicazione del medico curante, è importante escludere l'autotrattamento superficiale.

Trattamento farmacologico

Se non c'è la vita e la figura ha il tipo di "mela", il trattamento conservativo con farmaci non viene nominato immediatamente. Nell'obesità, l'uso di farmaci è appropriato, se entro 3 mesi la dinamica positiva della terapia non farmacologica è completamente assente. È importante notare i benefici dei seguenti gruppi farmacologici e dei loro rappresentanti:

farmaci ormonali (per ripristinare la concentrazione degli ormoni sessuali): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Supplementi (basati su sibutramina): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Supplementi (basati su orlistat): Orlistat, Xenical.

Se prevale il tipo di obesità ginoidea, i medici raccomandano di assumere i seguenti farmaci a corso completo:

Fepranon. Il farmaco ha un effetto psicostimolante, migliora il metabolismo e contribuisce alla perdita di peso nell'obesità. Un singolo dosaggio è di 1 compressa, la molteplicità di ricezione - fino a tre volte al giorno per 1 - 6 settimane.
Mirapront. Il farmaco ripristina la funzione sessuale, consigliata per l'obesità con squilibri ormonali interni. Prendi la pillola dentro prima di mangiare la mattina. Singola dose - 1 pillola, molteplicità - fino a 2 - 3 volte al giorno.

Corretta alimentazione

Le donne hanno bisogno di iniziare il trattamento con una riduzione della concentrazione di zucchero nel sangue. Inoltre, è necessario ridurre le dosi di sale e spezie, poiché tali ingredienti alimentari impediscono il deflusso di liquidi, formano congestione. Nella foto, le donne spaventano i loro parametri e mentalmente vogliono metterli a dieta. La base della dieta dovrebbe essere cibi e verdure proteici, frutta come fonti di vitamine e antiossidanti. Ecco gli ingredienti alimentari sani:

manzo, pollo, carne di coniglio;
latticini a basso contenuto di grassi;
varietà magre di pesce;
verdure, frutta, verdura.

Ma promuove la crescita dell'addome in relazione alla quantità di cosce di tale cibo:

carne affumicata, spezie, sottaceti;
fast food;
soda, alcool;
dolciaria;
caffè, tè forte.

Il problema dell'obesità nelle donne - come affrontarlo?

In qualche modo impercettibilmente, l'obesità nelle donne dall'area inverosimile e puramente estetica è passata nell'attualità e estremamente problematica. In Occidente, specialmente in America, hanno a lungo apprezzato la minaccia su larga scala per la salute della nazione, contenuta nelle parole banali "sovrappeso". In Russia, a causa delle peculiarità della mentalità, pochissime persone possono seriamente considerare questo problema. Nonostante il fatto che l'obesità sia stata sulla lista ufficiale delle malattie per un periodo piuttosto lungo, rimane un'attitudine permissiva a quei chili in più.

Ogni rappresentante sensato del sesso più debole, che si prende cura della sua salute, dovrebbe essere guidato in materia di obesità, al fine di evitarlo il più possibile o di affrontarlo con danni minimi all'organismo.

Criteri per la valutazione della completezza

Per cominciare, vale la pena sottolineare la massa corporea che è fondamentale, e quindi affrontare le cause, le conseguenze e le modalità per combattere l'obesità nelle donne. Come determinare il palco? Da che momento la pompa piccante si trasforma in uno stato di pericolo per la salute? Queste domande aiuteranno a rispondere a formule scientificamente basate per valutare il grado di obesità.

È importante ricordare! Solo in 5 casi su 100 l'obesità è una conseguenza della malattia. Nel 95% dei casi, è il risultato di uno stile di vita povero e di disturbi alimentari imposti alla suscettibilità genetica alla pienezza.

Esistono diverse varianti di formule per specificare lo stato di una persona.

Determinazione usando l'indice di massa corporea

Un metodo ampiamente noto per determinare lo stadio dell'obesità sia femminile che maschile è il calcolo dell'indice di massa corporea (l'abbreviazione BMI è comunemente usata). Tutto è considerato estremamente semplice: è necessario dividere il peso di una persona (in kg) per la sua altezza (in metri), al quadrato. Ad esempio, per una donna che pesa 65 kg e in crescita di 1,7 m, il BMI sarà: BMI = 65 / 1,7 2 = 22,5.

Se i calcoli sono difficili, è possibile utilizzare applicazioni Internet specializzate con calcolatori BMI. È conveniente usare il tavolo e l'obesità.

Concentrandosi sul valore dell'indice di massa corporea, è possibile determinare chiaramente in che misura l'obesità è una persona.

Definizione utilizzando "peso corporeo ideale"

Trattare con gli stadi dell'obesità nelle donne e negli uomini può essere un altro modo: calcolando la loro massa ideale, la più utile e comoda per il corpo. Conoscendo questo valore, confrontandolo con le letture effettive delle scale, è possibile stabilire la presenza di chilogrammi extra o direttamente il grado di completezza in eccesso. È considerato ideale per le donne con diverse formule, ad esempio in questo modo:

Peso consigliato = altezza - [100 + (altezza - 100) / 10];
c'è una formula del genere: peso raccomandato = [50 + (altezza - 150) * 0,75] - 3,5.

Dopo aver calcolato la massa ideale, è necessario determinare la differenza con un peso specifico. La percentuale di eccesso del peso raccomandato rispetto al reale e determina il grado di completezza in eccesso:

Molte donne si chiedono "come determinare il grado di obesità?". Nessuno dirà quanti chili in più una persona traduca da piacevole pienezza a malattia, poiché per ogni caso specifico queste cifre varieranno considerevolmente. Il decollo in chilogrammi avviene a causa di diversi valori in altezza ed età.

Possibili cause

Tra i fattori dell'obesità si possono identificare:

Parlando di chilogrammi odiosi, tutti comprendono gli effetti nocivi di una dieta malsana e di uno stile di vita passivo. Se la quantità di calorie consumate ogni giorno supera gli indici necessari per l'attività vitale, se il dispendio energetico sull'attività fisica è estremamente ridotto, inevitabilmente il grasso viene immagazzinato in riserva. È un disturbo alimentare, il rifiuto degli esercizi attivi in primo luogo provoca lo sviluppo dell'obesità nelle donne.
Le malattie della ghiandola tiroidea, delle ghiandole surrenali, delle ovaie e di altri organi del circolo endocrino possono innescare un aumento di peso, dal momento che uno squilibrio ormonale di una donna si verifica nel corpo su uno sfondo di queste malattie e il metabolismo è disturbato.
Un certo numero di farmaci con ammissione prolungata provoca una serie di chili in più. Ciò è dovuto alla loro influenza sugli ormoni di una donna. Ad esempio, i contraccettivi orali della vecchia generazione contenevano dosi di shock di ormoni e spesso causavano obesità. Ora, con la corretta selezione di pillole anticoncezionali, non puoi avere paura della figura.
La predisposizione ereditaria, inoltre, apporta le proprie modifiche alle caratteristiche costituzionali delle donne. Se qualcuno di parenti stretti ha già l'obesità, dovresti evitare di guadagnare chili in più.
Periodi speciali nella vita di una donna (pubertà attiva, gravidanza, menopausa) spesso provocano la comparsa di centimetri in più sulla vita e sui fianchi. Anche qui, tutto il corpo conduce ormoni, a volte causando reazioni indesiderate.
Lo stress, la depressione cronica può indirettamente spingere la donna ad aumentare di peso. Spesso, invece di una soluzione costruttiva a un problema che provoca emozioni negative e un cattivo umore, le donne si lanciano letteralmente sul cibo.
Le abitudini nocive, in particolare l'abuso di alcolici, i prodotti del tabacco, possono anche inclinare le scale a una massa critica.

Sintomi di eccessivo aumento di peso

Segni di obesità, e non solo sovrappeso, includono:

significativo aumento di peso;
il verificarsi di una pronunciata mancanza di respiro anche con un basso sforzo fisico (salendo, salendo le scale);
problemi con il lavoro del cuore: salti di pressione, fluttuazioni nel polso, aritmia;
indolenzimento delle articolazioni, delle ossa, del tessuto muscolare;
depressione cronica, alimentata dalla costante insoddisfazione per il loro aspetto;
violazione del ciclo mestruale, altre manifestazioni di insufficienza ormonale.

Fai attenzione! Se ci sono più di due segni specifici di obesità, è necessario contattare immediatamente gli specialisti (terapeuta, endocrinologo, nutrizionista) per ottenere un aiuto qualificato.

Tipi di obesità femminile

Nella pratica medica, vengono formulati 3 tipi di obesità: ginoidi, androidi, misti. È possibile supporre di quale tipo si basa sulle caratteristiche esterne caratteristiche. Il primo tipo è indicato anche come femminile, poiché è più comune nelle donne. Questo tipo di figura è anche chiamato una pera. L'obesità di Android è più comune tra la metà forte e il tipo maschile - queste sono le figure "mele". Ora dai uno sguardo più da vicino a ciascun tipo.

ginoide

Con questo tipo di malattia, la concentrazione massima di tessuto adiposo in eccesso si osserva sotto la cintura: sui glutei, l'interno, le cosce esterne, per tutta la lunghezza delle gambe. La predisposizione della bella metà dell'umanità all'obesità di questo tipo è dovuta all'attività attiva degli ormoni femminili. Negli uomini, il tipo ginoide di pienezza è possibile riducendo il testosterone nel corpo.

La cosa principale è pericolosa dell'obesità di questo tipo - lo sviluppo delle vene varicose, trasformandosi in un'insufficienza venosa generale. Ci sono frequenti casi di patologie dell'apparato muscolo-scheletrico: l'artrite, la condrosi e la spondilosi si stanno formando attivamente. Una malattia caratteristica per questo tipo di obesità è emorroidi. Da un punto di vista estetico, l'obesità della parte inferiore del corpo è espressa dalla formazione attiva della cellulite.

La lotta contro tale obesità è un affare difficile e noioso. Anche con una significativa perdita di peso, spesso la sproporzione della figura. Il fondo pesante colpisce visivamente, rovina l'aspetto. Iniziare la lotta contro l'obesità ginoidea, devi essere preparato per un lungo viaggio, dal momento che il tessuto adiposo nelle aree problematiche scomparirà solo dopo aver perso il peso della parte superiore del corpo.

Il cibo per il problema dovrebbe essere frazionario e frequente - 5-6 volte al giorno. Una particolarità delle donne con un tipo ginoide è che il loro metabolismo è più attivo nella seconda metà della giornata, quindi quasi la metà dell'intero pasto dovrebbe essere consumata durante la cena. Tuttavia, non bisogna trascurare i principi generali della sana alimentazione: l'ultimo spuntino dovrebbe essere di 3 ore prima di andare a dormire.

La dieta dovrebbe essere composta da un massimo di bolliti, vapore o verdure fresche, cereali, frutta non zuccherata, crusca. Dovresti sempre rimuovere la margarina, la maionese dalla tua vita. Si consiglia inoltre di ridurre al minimo la ricezione di dolci, muffin, caffè, alcool.

Oltre al cibo dietetico, l'esercizio dovrebbe essere praticabile. Ottimamente impegnato in corsa, nuoto, ciclismo.

Per risolvere i problemi estetici - cellulite pronunciata - massaggio consigliato, procedure hardware. Nella nutrizione, il principale aiuto della "buccia d'arancia" sono antiossidanti in grandi quantità presenti in agrumi, mele, lamponi, ribes, tè verde.

Obesità Android (addominale)

Per questo tipo di problema di sovrappeso, la concentrazione di massa grassa nella parte superiore del corpo è tipica: intorno alla vita, sulla parete addominale e sulle braccia. Più spesso, sono gli uomini con le gambe abbastanza sottili che possono "vantarsi" di una pancia impressionante, ma per le donne non è raro in un determinato stato ormonale. Predisposizione a questo tipo di obesità sono le donne con una vita di oltre 80 cm e un rapporto OT di oltre 85 per l'OT (circonferenza della vita OT, circonferenza dell'anca).

Qualsiasi dottore ti dirà immediatamente quanto sia pericoloso il sovrappeso di un tipo di androide - il più alto rischio di danni agli organi interni dall'accumulo di cellule adipose in essi. Il fegato soffre molto, letteralmente gonfio e strappato da inclusioni grasse. Reni severi, cuore, genitali. Tale obesità minaccia le più pericolose malattie cardiovascolari e il diabete.

Nonostante la gravità delle conseguenze di tale obesità, può essere facilmente corretto. La cosa più importante è il cambiamento negli approcci alla nutrizione. Nella dieta dovrebbero essere introdotti carne magra e prodotti a base di pesce, pasti dietetici, zuppe di verdure. Il più ricco di carboidrati può essere solo la colazione - un momento in cui il metabolismo è più attivo.

Per l'allenamento fisico adatto cardio, esercizi sulla parte superiore del corpo.

Obesità mista

La presenza di questo tipo di pienezza è indicata dalla distribuzione uniforme del tessuto adiposo in tutto il corpo. Diventa pieno gambe, braccia, fianchi, stomaco. Tale obesità è pericolosa a causa della sua proporzionalità. Poiché il grasso è distribuito in tutto il corpo, anche un set dell'ordine di 15 kg potrebbe non essere particolarmente evidente.

Per ridurre il peso corporeo in questo caso nel corso sono generalmente accettate le leggi della nutrizione. Pasti frequenti frazionati in piccole porzioni, ad eccezione di salati e piccanti, in modo da non accumulare liquidi in eccesso nel corpo. Anche l'esercizio è importante. Esercizi adatti per tutti i gruppi muscolari.

Obesità patologica

Parlando dei tipi di sovrappeso, è importante menzionare una malattia così grave come l'obesità patologica. Così i medici chiamano la fase 4 più avanzata, quando l'eccesso di peso non solo complica la vita, ma letteralmente priva una persona della sua capacità. Le procedure igieniche banali e il movimento indipendente diventano impossibili. I pazienti con obesità patologica sono persone con disabilità che necessitano di cure mediche serie, altrimenti il rischio di morte è estremamente alto.

L'obesità per le donne non è solo una questione di bellezza e attrattiva, ma anche di salute, maternità, longevità. A qualsiasi età, dovresti trattare il tuo corpo con cura, seguire chili di troppo ed evitare tratti pericolosi.

Cause dell'obesità femminile

Nessuno si impegnerà coscientemente ad ottenere CG in più, perché l'obesità non è il sogno di qualcuno, con pochissime eccezioni, ma l'eccesso di peso delle persone che vivono sul pianeta è passato nella categoria dei problemi di massa, come l'obesità femminile, le ragioni per le quali esamineremo insieme. Non è necessario trattare una serie di KG in più con un raffreddore, perché un paio di chili in più possono crescere in venti nel tempo, e questa è la vera obesità, che porta a problemi di salute.

cause dell'obesità femminile

Nel caso in cui vi sia una tendenza all'eccessiva deposizione di grasso sul corpo di una donna, viene diagnosticata l'obesità e questa è una diagnosi seria. Ci sono più ragioni per l'obesità di quanto potrebbe sembrare a prima vista - oltre a stili di vita non salutari, abuso di cibo spazzatura, eccesso di cibo, ci sono altri motivi di cui noi, donne adorabili, parleremo. I principali sintomi dell'obesità includono una serie di chili in più e la comparsa di depositi di grasso sul corpo, in una persona con sovrappeso, mancanza di respiro, dolore alle articolazioni.

I sintomi più comuni delle vene varicose, che porta al dolore nei muscoli delle gambe e la formazione di ulcere trofiche. Disturbi metabolici e aumento della pressione sanguigna sono anche frequenti compagni di obesità, portando ad una diminuzione della qualità della vita. Secondo le statistiche, le donne sono più suscettibili all'obesità rispetto agli uomini, e se le donne tendono a mantenere uno stile di vita attivo e una dieta equilibrata normale, non sono inclini a mangiare troppo, seguire il regime di bere, quindi la ragione per aumentare di peso può essere quelle violazioni che saranno discusse. Per quanto riguarda la predisposizione genetica, dovresti prestare attenzione ai geni responsabili dell'aumento di peso e contribuire allo sviluppo dell'obesità. Ma va notato che i geni che contribuiscono all'obesità trovati dagli scienziati possono essere "incolpati" in soli quattro casi della malattia per un centinaio di persone, altre percentuali ricadono esattamente sulle ragioni che hai letto, sebbene non tutto sia così semplice per quanto riguarda l'ereditarietà. Avere una famiglia con genitori affetti da questa malattia, un bambino o bambini, sarà anche a rischio di diventare obesi al sessantacinque per cento. L'implicazione è che due e tre bambini potrebbero essere sovrappeso. Se l'obesità colpisce uno dei genitori, allora il rischio della malattia per i bambini è ridotto al cinquanta per cento - uno dei due si ammalerà - l'obesità femminile, le cause.

I più fortunati erano i bambini, i cui genitori fratelli - il rischio di malattia in questo caso è ridotto al nove percento. Ma l'aumento del numero di geni responsabili per l'aumento ponderale patologico rimane lo stesso per molto tempo, ma le persone sovrappeso diventano più ogni anno. Involontariamente ci sono pensieri su altri fattori che contribuiscono all'obesità, in modo che l'analisi continui e il prossimo fattore che contribuisce alla comparsa della malattia, il medico ha definito il malfunzionamento degli organi endocrini. Sovrappeso è più spesso causato da ipotiroidismo e sindrome di Itsenko-Cushing.

Con una ridotta funzionalità tiroidea, viene diagnosticato ipotiroidismo, caratterizzato da un metabolismo rallentato, che contribuisce all'assunzione di KG in eccesso. Una sensazione costante di brividi si aggiunge al metabolismo ridotto, anche nel calore, pelle secca, calvizie, difficoltà con l'atto di defecare, debolezza muscolare, memoria e concentrazione compromesse, e la presenza di sintomi di depressione aumentano la costante sensazione di affaticamento. I medici accertano con l'ipotiroidismo una diminuzione di tutte le funzioni del corpo, il che significa che le calorie vengono consumate meno per il mantenimento dell'attività vitale, che contribuisce all'assunzione di KG in eccesso. Se almeno alcuni dei sintomi descritti appaiono, la consultazione dell'endocrinologo è necessaria - obesità femminile, cause.

Quando viene diagnosticata anche l'iperfunzione delle ghiandole surrenali, la sindrome di Itsenko-Cushing, chiamata dottore e ipercorticismo, contribuisce anche all'obesità. La descrizione dell'interazione della corteccia surrenale con l'ipotalamo e la ghiandola pituitaria è troppo complessa per le persone che non hanno familiarità con l'endocrinologia, quindi non mi concentrerò su questo. Ma è da loro e a causa dell'abuso di glucocorticoidi che questa diagnosi può apparire. Questa malattia è caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso nella zona dei glutei, addome, collo e viso, oltre a un salto della pressione sanguigna e dopo ipertensione persistente, disturbi elettrolitici, problemi cardiaci, disturbi del ritmo cardiaco associati a alterato metabolismo del potassio.

Le donne notano una crescita accresciuta dei capelli in tutto il corpo, atrofia locale della pelle, disfunzione mestruale, presenza di glucosio alto nel sangue. Problemi con la concezione del bambino, l'aspetto sulla pelle di molte smagliature color cremisi. Iperidrosi locale e lunghe ferite e graffi curativi devono essere allertati, inoltre, l'aggiunta di sintomi di osteoporosi con dolore lungo le ossa, tendenze suicide dovute allo stato depressivo - la presenza di tutto ciò descrive un modo diretto per consultare uno specialista - l'obesità femminile, le cause. Altro...

10 paesi che onorano l'obesità femminile

Nonostante i numerosi problemi associati all'eccessivo grasso, molti paesi hanno volontariamente raggiunto l'obesità, poiché è considerato un segno di salute, ricchezza e felicità. La lista qui sotto vi parlerà di una dozzina di paesi che stimano l'obesità, specialmente le donne, perché le tendenze storiche e culturali in questi paesi contribuiscono solo a questo.

Sulla piccola isola di Tonga, nel sud del Pacifico, le grandi dimensioni fisiche sono considerate bellezza. Questo, in combinazione con cibi importati grassi, poveri di nutrienti e mancanza di attività fisica, ha dato origine a una nazione che era obesa. Dei 140 mila abitanti adulti dell'isola, 100 mila sono in sovrappeso. Diversi studi, pubblicati nel 2004 dall'Associazione nordamericana per lo studio dell'obesità, suggeriscono che le persone a Tonga sono geneticamente predisposte per essere complete. La dipendenza dalla pienezza femminile è anche radicata nelle abitudini e nell'eredità locali.

Il Kuwait in Medio Oriente non è solo i campi petroliferi ricchi, ma anche alcune persone. Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte in questo paese e il 52% delle donne kuwaitane di età superiore a 15 anni sono obese. Storicamente, questi nomadi del deserto consideravano il grasso come un segno di salute e ricchezza, e questa tendenza è chiaramente visibile fino ad oggi. In un paese in cui lo sviluppo delle donne è tabù, le mogli vengono spesso valutate solo come elementi decorativi che servono a riempire la casa. E più donne - più ricca la casa.

I leader di questa isola, una volta isolata, cercarono di collegarlo con il resto del mondo, e come risultato i cibi ipercalorici apparvero nella dieta dei residenti delle Fiji. Le usanze di questa nazione del Sud Pacifico ruotano attorno a chiedere l'elemosina agli altri per dimostrare prosperità. Questo, insieme alla mancanza di consapevolezza dei rischi per la salute, ha portato la maggioranza della popolazione delle Figi a essere sovrappeso. Tuttavia, non sono solo grassi, sono felici. Una grande linea di cintura è stata a lungo venerata nelle donne come un segno di salute, ricchezza e fertilità.

Dato che il 65% delle donne giamaicane è classificato come pieno, il corpo ideale della spiaggia è circa il doppio rispetto agli standard medici. La particolarità nazionale delle donne di quest'isola sono i fianchi larghi e glutei, una condizione nota come "steatopygia" (cioè i depositi di grasso in eccesso nella zona dei glutei). Uno studio condotto nel 1993 nelle zone rurali della Giamaica ha dimostrato che l'armonia è associata alla tristezza e all'eccesso di peso con la felicità, la gentilezza e l'armonia sociale. Di conseguenza, c'è un intero mercato per pillole che serve alle giovani donne che vogliono aumentare di peso.

Mentre il paese abbandonava la sua dieta pacifica di tuberi e pesce a favore del cibo, che divenne popolare durante la seconda guerra mondiale, il peso corporeo in Samoa iniziò a crescere. Tuttavia, l'obesità qui non è una novità: i nativi soffrono di carenza di cibo per molti secoli e gli antropologi ritengono che i Samoani siano geneticamente "programmati" per immagazzinare ulteriori calorie nel tessuto adiposo. Questa inclinazione naturale porta all'emergere di una popolazione di grandi persone e, quindi, le donne grandi sono la norma qui.

A causa della prevalenza dell'HIV, qui la perdita di peso è associata alla malattia e, di conseguenza, in Sudafrica si è sviluppato un atteggiamento negativo nei confronti dell'armonia. La correlazione secolare tra peso elevato e grande ricchezza non ha potuto essere superata nemmeno dalle idee europee di dimensioni corporee ideali, apparse durante il periodo post-apartheid. Le donne di grandi dimensioni sono ancora amate per il loro peso, a cui viene data una preferenza intuitiva come indicatore di stato sanitario e finanziario.

Nel corso dei secoli, le donne afghane sono state valutate per aver contrastato fortemente con l'ambiente arido. La fecondità femminile tra i nomadi, che emette un'esistenza miserabile nelle sabbie, è fortemente associata all'accumulo di sterline in più. Il velo per la maggior parte nasconde i contorni esatti del corpo femminile, ma il viso tondo con tratti morbidi è il soggetto della lussuria.

Sull'isola di Tahiti, nella Polinesia francese, esisteva una consuetudine ha-pari locale. Letteralmente, questo significa "ingrassare". Le giovani donne sono state ingrassate e poi presentate al leader in modo che potesse apprezzare la loro bellezza e la capacità di generare figli. Onorare l'obesità continua qui fino ad oggi, in parte a causa di una dieta ricca di latte di cocco e carboidrati. Le donne a Tahiti sono ancora amate per i loro volti rotondi e le forme arrotondate.

Lo stato di Nauru è noto non solo per il più alto livello di diabete al mondo nel 31% della popolazione, ma è anche famoso per essere obeso. Le 14 mila persone che abitano questa piccola isola nel Pacifico meridionale associano pienezza alla bellezza e alla fecondità. Le donne sono ingrassate per prepararsi alla nascita di bambini e uomini - per le competizioni in vigore. I depositi di fosfati, che coprono la maggior parte dell'isola, impediscono l'agricoltura su vasta scala. Le importazioni di alimenti freschi continuano ad essere non redditizie, quindi i prodotti più economici ma che portano all'obesità vengono importati dalla Nuova Zelanda e dall'Australia.

Per questa gente che vive nell'Africa occidentale afflitta dalla siccità, la pienezza femminile è sinonimo di bellezza e ricchezza. Anche se a volte alimentato forzatamente (indicato con il termine "gavage", preso in prestito dal francese) si riferisce al processo di alimentazione forzata di un'oca il cui fegato andrà poi al foie gras) è ancora praticato qui e le ragazze consumano enormi quantità di grasso latte di cammello al giorno. Le donne non sono in grado di convertire questa quantità di grasso in chilogrammi e non possono costantemente lavorare come "fat farms", quindi sono costrette a prendere antistaminici e steroidi animali per stimolare l'appetito. Gli esercizi non sono approvati, e le donne dopo la nascita dei figli sono spesso divorziate, perché non sono in grado di mantenere gli ex volumi enormi del corpo.

Obesità di grado 3 in foto ragazze femminili

Nelle donne, la diagnosi "Obesità" suona due volte più spesso degli uomini. La parte femminile della popolazione che ha raggiunto i 40-50 anni soffre soprattutto. Più del 60% delle donne russe in questa età ha avuto sovrappeso.

Le tristi statistiche indicano che ora l'obesità è diventata bambini e adolescenti - circa il 15%.

Le donne che soffrono di obesità, vivono dieci anni in meno rispetto ai loro coetanei con un peso corporeo normale.

Obesità e salute

Obesità nelle donne è la causa di così tante malattie.

Con l'obesità di III grado, lo stato di salute si sta rapidamente deteriorando - c'è un mal di testa, letargia, sonnolenza e diminuzioni di efficienza.

L'eccesso di peso ha un effetto negativo sugli organi respiratori, contribuisce alla comparsa di mancanza di respiro anche in uno stato di calma. Durante il sonno, una donna tormenta se stessa e gli altri intorno a russare. Esiste il rischio di sindrome da apnea.

Anche il più il grado iniziale di obesità colpisce il sistema cardiovascolare, causando ictus, infarto e insufficienza coronarica. Con l'obesità, un'alta probabilità di insorgenza di ipertensione.

L'obesità svolge un ruolo terribile nello sviluppo del diabete di tipo 2. Una donna che soffre di obesità, con l'inizio di trenta anni, ha 40 volte più probabilità di contrarre il diabete rispetto a una donna con un peso corporeo normale.

L'eccesso di peso aumenta il carico sulla schiena e sui fianchi, il che porta al dolore e all'incapacità di muoversi completamente. Il dolore aumenterà con l'aumento di peso.

Anche l'obesità è pericolosa nel campo ginecologico. Provoca cambiamenti negli ormoni. Il livello di progesterone diventa più basso, e il testosterone, al contrario, diventa più alto. Le interruzioni ormonali "rompono" il ciclo mestruale e possono persino condurre alla sterilità.

Donne grasse più comunemente colpite da malattie come il cancro al seno, l'utero, le ovaie e la cervice.

Molti punti problematici in ginecologia possono essere rimossi con l'aiuto della perdita di peso. Ad esempio, per ripristinare la funzione riproduttiva, è sufficiente perdere peso di almeno il 10%.

Obesità e depressione

Obesità nelle ragazze, oltre alla sofferenza fisica, provoca esperienze morali che possono portare a forme sostenibili di depressione, a vari complessi e allo sviluppo di una bassa autostima dell'individuo.

Sfortunatamente, il ruolo dannoso in educazione psicologica appartiene pubblicità forme femminili ideali e la promozione della perdita di peso. Se una donna vede ogni giorno e ogni ora che i suoi parametri sono tutt'altro che perfetti, allora cominciano ad apparire un complesso di inferiorità e pensieri sulla sua inferiorità.

Determina il grado di obesità nelle donne è possibile calcolando l'indice di massa corporea (BMI). Per fare ciò, il peso (kg) deve essere diviso per l'altezza (m) al quadrato. Se la cifra è fino a 25, il peso è normale. Obesità del grado I - 30-35, II gradi - 35-40 e da 40 - obesità dell'III grado.

Nutrizione per l'obesità

Puoi iniziare a perdere peso solo dopo visite a un nutrizionista.

Una delle cause dell'obesità può essere definita una grande quantità di cibo consumato. Pertanto, è necessario entro limiti ragionevoli ridurre la quantità di cibo mangiato, abbassando il valore energetico dei prodotti. Ma è impossibile privare il corpo di proteine, vitamine e minerali.

Il numero di pasti dovrebbe essere sei.

Nell'obesità III il grado dovrebbe completamente dimenticare di cereali, pasta, cottura, zucchero, marmellata, ecc. E allo stesso tempo nella dieta dovrebbero prevalere frutta e verdura che saturano il corpo, ma non aumentano il peso corporeo.

Con l'obesità III grado, è assolutamente necessario muoversi il più possibile, camminare, visitare la piscina, se possibile.

In altre parole, vivi una vita attiva e fruttuosa.

Ma senza fallo le donne obese hanno bisogno di vedere un medico specialista, compreso il ginecologo, in modo che se le malattie sono trovate a rischio, possono procedere al loro trattamento immediato.