Colesterolo alto: di cosa parla e cosa dovrebbe essere fatto?

• Analisi

Colesterolo: sostanza organica, alcol liposolubile naturale. Nell'organismo di tutti gli esseri viventi, fa parte della parete cellulare, forma la sua struttura e partecipa al trasporto di sostanze nella cellula e nella parte posteriore.

Il colesterolo esiste come due: LDL o lipoproteina a bassa densità (LDL) è chiamato colesterolo "cattivo". Le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) o HDL sono definite "buone".

Il colesterolo alto nel sangue, che non era considerato un problema alcuni decenni fa, ora eccita molti. Attacchi di cuore e ictus prendono la vita di molte persone, e metà di esse sono causate da aterosclerosi, che, a sua volta, è il risultato di colesterolo alto nel sangue negli uomini e nelle donne. Cosa dice e cosa fare in questo caso, considereremo oggi.

Quando viene prescritto questo test?

La definizione di colesterolo è mostrata ai seguenti pazienti:

1. Le donne che assumono contraccettivi ormonali da molto tempo;
2. Donne in menopausa;
3. Uomini sopra i 35 anni;
4. Persone a rischio di ereditarietà;
5. Al raggiungimento di una certa età;
6. Soffrendo di diabete e ipotiroidismo;
7. obeso;
8. Avere cattive abitudini;
9. In presenza di sintomi di aterosclerosi sistemica.

La maggior parte degli esperti ritiene che il lavoro sedentario, uno stile di vita sedentario, la mancanza di esercizio fisico regolare, l'eccesso di cibo e un'abbondanza di cibi malsani nella dieta siano i fattori determinanti nello sviluppo iniziale dell'aterosclerosi e le cause del colesterolo alto nella popolazione.

Normale colesterolo nel sangue

Il colesterolo normale può variare nell'intervallo 3,6-7,8 mmol / l. Tuttavia, i medici dicono che qualsiasi livello di colesterolo oltre 6 mmol / l è considerato elevato e rappresenta un rischio per la salute, in quanto può provocare aterosclerosi, in altre parole intasare i vasi, creando ostacoli al flusso di sangue attraverso le vene e le arterie.

Classificazione dei livelli di colesterolo nel sangue:

• Ottimale - 5 o meno mmol / l.
• Moderatamente elevato - 5-6 mmol / l.
• Colesterolo pericolosamente elevato - 7,8 mmol / l.

Esistono diversi tipi di questi composti:

• HDL - lipoproteine ​​ad alta densità, trasportano il colesterolo in eccesso dai tessuti al fegato per l'elaborazione e l'escrezione.
• LDL - lipoproteine ​​a bassa densità, progettate per trasportare il colesterolo dal fegato ai tessuti.
• VLDL - lipoproteine ​​a bassissima densità, colesterolo endogeno, trigliceridi nel corpo.

Elevato colesterolo nel sangue contribuisce allo sviluppo della lesione aterosclerotica delle pareti dei vasi sanguigni ed è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di gravi malattie cardiovascolari come l'angina (cardiopatia ischemica) e infarto miocardico, ictus cerebrale e claudicatio intermittente.

Cause di colesterolo alto

Perché le donne hanno il colesterolo alto nel sangue, cosa dice e cosa dovrebbe fare? Il rischio di aumento del colesterolo alto in caso di predisposizione ereditaria, se parenti stretti sono malati con aterosclerosi, cardiopatia ischemica o ipertensione arteriosa.

Con l'età aumenta anche il rischio di sviluppare ipercolesterolemia. A mezza età, un aumento del colesterolo è più spesso rilevato negli uomini, ma con l'inizio della menopausa, le donne diventano suscettibili a questa patologia tanto spesso quanto gli uomini.

Tuttavia, le principali cause di colesterolo alto nelle donne o negli uomini sono di carattere acquisito:

1. Stile di vita sbagliato del paziente: ipodynamia, fumo, abuso di alcool, situazioni stressanti frequenti;
2. Malattie concomitanti: obesità, diabete, malattie sistemiche del tessuto connettivo;
3. Preferenze culinarie: consumo regolare di cibi grassi, origine animale, quantità insufficiente nella dieta di verdure fresche e frutta.

Tutti i suddetti fattori sono le risposte dirette, perché il colesterolo può essere aumentato, o meglio, questi sono i risultati diretti di un atteggiamento di scarsa qualità per la salute.

sintomi

Qui ci sono alcuni segni con cui il colesterolo può essere rilevato sopra la norma:

• angina dovuta al restringimento delle arterie coronarie del cuore.
• dolore alle gambe durante lo sforzo fisico.
• la presenza di coaguli di sangue e la rottura dei vasi sanguigni.
• rottura della placca e insufficienza cardiaca come risultato.
• La presenza di xantomi è macchie gialle sulla pelle, il più delle volte nella zona degli occhi.

Di per sé, il colesterolo alto non ha segni. I sintomi sono aterosclerosi - gli effetti generalmente accettati del colesterolo eccessivo. Se puoi prendere un raffreddore a causa di un lieve raffreddore, il colesterolo alto nel sangue si trova a volte solo dopo un infarto.

In altre parole, non si dovrebbe aspettare fino a quando i segni del colesterolo alto si manifestano. È meglio fare test per la profilassi ogni 1-5 anni (a seconda del rischio).

Come trattare il colesterolo alto?

Al fine di ridurre il colesterolo alto nel sangue, è necessario un approccio integrato. Consultare il proprio medico per selezionare il miglior programma per combattere il colesterolo alto.

A seconda del grado di rischio, vengono utilizzati diversi metodi di trattamento:

• rifiuto di cattive abitudini;
• esercizio terapeutico;
• riduzione del peso;
• diete speciali;
• trattamento farmacologico.

Aiuta ad abbassare il colesterolo nel sangue nelle donne e negli uomini:

• attività fisica 5-6 volte a settimana per 30-60 minuti;
• non mangiare cibi contenenti grassi trans;
• mangiare più fibre negli alimenti che sono consentiti per una dieta a basso contenuto di carboidrati;
• mangiare pesce di mare almeno 2 volte a settimana o assumere acidi grassi omega-3;
• smettere di fumare;
• essere sobri o bere alcol con parsimonia.

Va notato l'importanza di esami medici regolari, perché la maggior parte delle malattie sono molto più facili da curare nella fase iniziale, quando una persona non è ancora praticamente preoccupata. Ricorda: le complicazioni causate dal colesterolo alto sono irreversibili e il trattamento non elimina i problemi esistenti, ma impedisce solo lo sviluppo di nuovi.

Alimenti che aumentano il colesterolo

Al fine di ridurre l'ipercolesterolemia, è necessario limitare gli alimenti che stimolano il colesterolo nella dieta:

• carne rossa - manzo, vitello;
• tuorlo d'uovo;
• maiale grasso, agnello, strutto;
• prodotti a base di carne;
• salsicce, salsicce;
• carne d'anatra;
• maionese;
• cibo in scatola;
• carboidrati digeribili;
• cibi fritti;
• margarina;
• caffè;
• prodotti contenenti grassi trans, i cosiddetti fast food: trucioli, cracker, ecc.;
• gelatina ad alto contenuto di grassi: formaggio, panna, panna acida, latte, gelato, burro, burro chiarificato;
  ostriche, granchi, gamberetti, caviale. Ad esempio, l'aragosta pesa 100 grammi. contiene 70 mg. colesterolo.

Non dimenticare che in media, solo il 30% di colesterolo entra nel sangue dall'esterno. Il resto è prodotto dal corpo in modo indipendente. Pertanto, anche se si utilizzano varie diete per cercare di ridurre il livello di questi grassi, è ancora impossibile "rimuovere" la sua proporzione essenziale.

Gli esperti raccomandano di attenersi a una dieta senza colesterolo, non a scopo di prevenzione, ma solo per scopi medici, quando il livello di questi grassi è molto alto.

Colesterolo che abbassa i cibi

Oltre a limitare i cibi che aumentano il colesterolo, puoi aggiungere alimenti per abbassare il colesterolo alla tua dieta.

• avocado;
• germe di grano;
• crusca di riso integrale;
• semi di sesamo;
• semi di girasole;
• pistacchi;
• semi di zucca;
• pinoli;
• di semi di lino;
• mandorle;
• olio d'oliva;
• verdi in qualsiasi forma;
• salmone selvatico e sardine - olio di pesce;
• mirtilli, lamponi, fragole, mirtilli rossi, mirtilli rossi, aronia, melograno, uva rossa.

Inoltre, eliminando il caffè e sostituendolo con la qualità, il tè verde debole, il colesterolo può essere ridotto del 15%.

Attività sportive

Il modo più semplice e naturale per mantenere le tue navi in ​​buona forma è il movimento: il lavoro fisico, la ginnastica, la danza, il camminare, in breve, tutto ciò che porta una sensazione di gioia muscolare. Nelle persone fisicamente attive, il livello di colesterolo totale è generalmente inferiore e il livello di "buono" è più alto.

Una mezz'ora di cammino a ritmo moderato 3-5 volte a settimana, in modo che il polso possa aumentare di non più di 10-15 battiti al minuto, è un eccellente ciclo di terapia.

farmaci

Oltre a metodi come l'aumento dell'attività fisica, il mantenimento di uno stile di vita sano e il consumo di alimenti sani, una persona con livelli elevati di colesterolo può offrire farmaci, tra cui:

1. Traykor, Lipantil 200M. Questi strumenti riducono efficacemente il colesterolo nei pazienti con diabete.
2. Preparazioni: Atomax, Liptonorm, Tulipano, Torvacad, Atorvastatina. In questo caso, il principio attivo è l'atorvastatite.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal e altri. Il principio attivo di ognuno di questi farmaci è uno - è la simvastatina.

Inoltre, dopo aver consultato il medico, puoi provare a prendere integratori alimentari. Non sono farmaci, ma possono aiutare a ridurre il colesterolo.

Il colesterolo nel sangue è elevato: cause, quanto pericoloso, come trattare

Persone lontane dalla medicina, quando apprendono che hanno il colesterolo alto, si spaventano.

Dopo tutto, questa sostanza è tradizionalmente considerata il colpevole di tutte le malattie cardiovascolari - aterosclerosi, ictus ischemico, infarto miocardico.

Quali sono i motivi per cui i livelli di colesterolo nel sangue aumentano, cosa significa e cosa può minacciare, cosa fare e come trattare se il colesterolo nel sangue è elevato? E il colesterolo è pericoloso per la salute?

Tabella delle norme nei bambini e negli uomini e donne adulti per età

C'era un'opinione sbagliata che più bassa è la concentrazione di colesterolo nel sangue, meglio è. Molti pazienti, vedendo nella forma con i risultati di analisi bassi indicatori di fronte alla colonna "Colesterolo", sospiro di sollievo. Tuttavia, le cose non sono così semplici.

I medici spiegano che c'è il colesterolo "cattivo" e "buono". Il primo si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, formando placche e strati, e porta ad una diminuzione del lume dei vasi sanguigni. Questa sostanza è veramente pericolosa per la salute.

Il tasso di questa sostanza nel sangue dipende dal sesso e dall'età della persona:

Poiché il colesterolo elevato non si fa sentire, è necessario superare i test ogni anno.

Perché ci sono tassi aumentati

La maggior parte del colesterolo (70%) è prodotta dal corpo. Pertanto, l'aumento della produzione di questa sostanza è solitamente associato a malattie degli organi interni. Le seguenti malattie causano alti livelli di colesterolo nel sangue:

• diabete mellito;
• malattia del fegato (epatite, cirrosi);
• nefroptoz, insufficienza renale;
• malattie pancreatiche (pancreatite, tumori maligni);
• ipertensione;
• malattia della tiroide.

Ma ci sono altri fattori che possono influenzare la produzione di colesterolo:

1. Disturbi genetici Il tasso di metabolismo e le peculiarità dell'elaborazione del colesterolo sono ereditate dai genitori. Se il padre o la madre avevano deviazioni simili, è molto probabile (fino al 75%) che il bambino dovrà affrontare gli stessi problemi.
2. Nutrizione impropria Con prodotti nocivi nel corpo umano ottiene solo il 25% di colesterolo. Ma i cibi grassi (carne, dolci, salsicce, formaggi, strutto, torte) hanno maggiori probabilità di diventare un tipo "cattivo". Se una persona non vuole avere problemi con il colesterolo, dovrebbe seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati.
3. Sovrappeso. È difficile dire se il sovrappeso contribuisca effettivamente all'errata elaborazione del colesterolo. Tuttavia, è stato dimostrato che il 65% delle persone obese ha problemi con il colesterolo "cattivo".
4. L'inattività fisica. La mancanza di attività motoria porta a processi metabolici alterati nel corpo e al ristagno del colesterolo "cattivo". Si nota che con l'aumentare dello sforzo fisico, il livello di questa sostanza nel sangue diminuisce rapidamente.
5. Farmaci incontrollati Farmaci ormonali, corticosteroidi o beta-bloccanti possono portare ad un leggero aumento dei livelli di colesterolo nel sangue.
6. Cattive abitudini I medici dicono che le persone che bevono alcolici e fumano poche sigarette al giorno spesso affrontano un forte aumento del colesterolo cattivo e una diminuzione del benessere.

Comunicazione con malattie cardiovascolari

Il colesterolo elevato è una causa comune di malattie cardiovascolari. L'eccesso di colesterolo "cattivo" si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, riduce la loro clearance e contribuisce allo sviluppo di varie patologie.

L'aumento del colesterolo provoca lo sviluppo delle seguenti malattie:

• aterosclerosi con diminuzione del lume dei vasi o del loro completo blocco;
• cardiopatia coronarica con danno alle arterie;
• infarto del miocardio con la cessazione dell'accesso dell'ossigeno al muscolo cardiaco a causa del blocco dell'arteria coronaria con trombo;
• angina dovuta a insufficiente saturazione del miocardio con ossigeno;
• ictus con blocco parziale o completo delle arterie che forniscono ossigeno al cervello.

Diagnosi, sintomi e ricerca aggiuntiva

Di solito, una persona con colesterolo elevato ha i seguenti sintomi:

• bordo grigio chiaro intorno alla cornea;
• noduli giallastri sulla pelle delle palpebre;
• angina pectoris;
• debolezza e dolore agli arti inferiori dopo l'esercizio.

È impossibile diagnosticare la deviazione con segni e sintomi esterni. A volte possono essere completamente assenti. Pertanto, per identificare il livello di colesterolo necessario per creare un profilo lipidico - un esame del sangue da una vena. Mostrerà il livello di colesterolo totale, "cattivo" e "buono" nel sangue.

Maggiori dettagli sul profilo lipidico e sui suoi indicatori sono descritti nel video:

Diagnosi in caso di rilevamento ad alto livello

Dopo aver determinato il livello di colesterolo, è necessario contattare il terapeuta. Il medico esaminerà la cartella clinica del paziente e stabilirà se ha un rischio di contrarre malattie vascolari e cardiache.

Alto rischio di sviluppare tali malattie nelle persone delle seguenti categorie:

• con un significativo eccesso di colesterolo;
• con ipertensione;
• con diabete del primo o secondo tipo.

L'endocrinologo condurrà:

• palpazione della tiroide;
• ultrasuoni;
• risonanza magnetica;
• esame del sangue per gli ormoni.

Il gastroenterologo prescriverà:

• Ultrasuoni del fegato e del pancreas;
• analisi del sangue biochimica;
• Risonanza magnetica o TC;
• biopsia epatica.

Solo nel caso di un esame completo verrà identificata la vera ragione del rifiuto e verrà prescritto un trattamento adeguato.

Tattica del trattamento di miglioramento: come abbassare il contenuto di colesterolo "cattivo"

Come ridurre il colesterolo nel sangue e portarlo al livello della norma? Per abbassare il colesterolo, il paziente dovrà cambiare completamente lo stile di vita e curare le malattie concomitanti. Se il disturbo è dovuto a metabolismo improprio o errori nutrizionali, il paziente dovrà:

• mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto calorico;
• evitare cibi ad alto contenuto di grassi trans;
• ci sono pomodori, piselli, carote, noci, aglio, pesce;
• dormire almeno 8 ore al giorno;
• prestare attenzione alla lotta contro l'obesità;
• allenamento sportivo giornaliero a pagamento almeno un'ora;
• rinunciare a cattive abitudini.

I prodotti e i piatti che sono utili per il mantenimento e la pulizia del corpo sono elencati in questo video:

Di solito la dieta e il corretto stile di vita sono sufficienti per riportare i livelli di colesterolo nella norma. Ma se c'è un serio rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, il medico prescriverà farmaci per abbassare il colesterolo nel sangue - da "cattivo" e mantenere "buono":

1. Statine ("Lovastatina", "Atorvastatina", "Rosuvastatina"). Questi farmaci riducono la produzione di colesterolo nel fegato.
2. Vitamina B3 (niacina). Riduce la produzione di colesterolo "cattivo", ma può danneggiare il fegato. Pertanto, dovrebbe essere assunto sotto controllo medico o sostituito con statine.
3. Sequestranti di acidi biliari ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Questi farmaci influenzano l'attività degli acidi biliari prodotti dal fegato. Poiché il colesterolo è il materiale da costruzione per la bile, con una bassa attività acida, il fegato è costretto a processarne di più.
4. Inibitori di aspirazione ("Ezetimibe"). Questi farmaci violano il processo di assorbimento del colesterolo nell'intestino tenue.
5. antipertensivi. Questi farmaci non riducono il colesterolo, ma aiutano a mantenere la salute del cuore e dei vasi sanguigni. Questi sono diuretici, bloccanti dei canali del calcio, beta-bloccanti.

Scopri tutto sull'uso delle statine dal video informativo:

I fan del trattamento dei rimedi popolari saranno sconvolti, ma la maggior parte delle droghe popolari sono completamente inutili nella lotta contro il colesterolo in eccesso. Possono essere utilizzati solo come ulteriore strumento per la terapia farmacologica e la dieta.

Elevati livelli di colesterolo nel sangue non sono una malattia, ma un sintomo di altri disturbi nel corpo. Tuttavia, questa deviazione può portare a gravi complicazioni e malattie dei vasi sanguigni e del cuore.

Video utile su cosa è il colesterolo nel sangue e come sbarazzarsi di esso:

Per normalizzare il livello di colesterolo, il paziente dovrà sottoporsi a un esame completo del sistema endocrino e cardiovascolare, così come lo studio del tratto gastrointestinale. Solo dopo aver identificato le vere cause dell'aumento del colesterolo nel sangue, il suo livello può essere normalizzato.

Cause e trattamento del colesterolo alto

L'ipercolesterolemia, l'aterosclerosi è il principale fattore di rischio per lo sviluppo di malattie vascolari e cardiache. Perché il colesterolo è elevato, come riconoscere i primi sintomi della patologia, i metodi diagnostici e le opzioni di trattamento saranno prese in considerazione successivamente.

Da dove può salire il colesterolo

Nell'80% dei casi, l'accumulo di colesterolo in eccesso contribuisce a una dieta povera, allo stile di vita.

• Abuso di alcol, fumo. L'alcol etilico e la nicotina violano il metabolismo lipidico, causando un aumento della produzione di LDL da parte del fegato. Si scopre che i buoni HDL semplicemente non hanno il tempo di proteggere le navi. Gengive alla nicotina, alcool, da sole, fuori dal contatto col colesterolo, rendono i vasi fragili, permeabili e compromettono il funzionamento del fegato, il che aumenta il rischio di aterosclerosi.
• Alta pressione sanguigna L'ipertensione cronica causa spesso danni alle pareti vascolari. Ciò può comportare l'accumulo di grassi, da cui successivamente si formano placche aterosclerotiche. Lo squilibrio lipidico può anche causare ipertensione. Le navi strette aumentano il carico sul cuore, facendolo funzionare con maggiore forza.
• Nutrizione impropria La predominanza di cibi grassi, cibi pronti, cibo piccante, sottaceto, affumicato sconvolge il metabolismo dei lipidi. I grassi non hanno il tempo di essere processati, vengono depositati "in riserva". Appare - sovrappeso, aumenta i livelli di colesterolo. A rischio anche gli amanti delle diete a basso contenuto di grassi e non di colesterolo. Senza ottenere i grassi necessari dall'esterno, il fegato inizia a produrli più del necessario per colmare gli elementi mancanti.
• Stato psico-emotivo instabile Durante lo stress, il cortisolo viene prodotto, distruggendo le proteine, aumentando i livelli di glucosio nel sangue. Tutto ciò viola il metabolismo, portando all'infiammazione dei vasi sanguigni.
• Malattie croniche: disfunzione del fegato, reni, tiroide, diabete mellito. Tutte le malattie causano squilibrio lipidico, infiammazione delle pareti vascolari. Con il colesterolo elevato, aumenta il rischio di placche aterosclerotiche.
• Farmaci: diuretici, steroidi, contraccettivi orali, beta-bloccanti. Un aumento della concentrazione di LDL dannose è a volte il risultato dell'assunzione di questi farmaci. Non è richiesto alcun trattamento specifico. Il livello dei lipidi viene normalizzato dopo 3-4 settimane dall'interruzione del farmaco.

Nel 20% dei casi, l'ipercolesterolemia si verifica a causa di anomalie genetiche. Il fegato produce una quantità eccessiva di questa sostanza o non rimuove l'LDL dal sangue. Segni di ipercolesterolemia ereditaria compaiono solitamente dopo 18-20 anni.

Nelle donne, il colesterolo aumenta durante la menopausa, quando la produzione di estrogeni si ferma. È questo ormone che previene lo squilibrio delle lipoproteine ​​prima della menopausa. Tuttavia, se il corpo è in salute, il metabolismo si normalizza non appena il quadro ormonale si stabilizza.

Gli uomini inizialmente contengono pochissimo estrogeno. Pertanto, il rischio di aterosclerosi e malattie cardiovascolari è più alto. Si consiglia agli uomini di controllare i livelli di colesterolo a partire dai 30 anni, quando l'attività dei processi metabolici diminuisce.

Norma profilo lipidico

Il livello normale di colesterolo totale è 3,3-5,5 mmol / l. Tuttavia, questa cifra non riflette lo stato completo delle navi, il rischio di aterosclerosi e malattie cardiache. Il fattore che determina il grado di rischio di sviluppare malattie cardiovascolari è il contenuto delle sue varie frazioni: LDL, HDL, trigliceridi.

• colesterolo totale - 3,3-5,5 mmol / l;
• LDL - inferiore a 2,6 mmol / l;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
• trigliceridi - 0,46-1,86 mmol / l.

Un livello di colesterolo superiore a 5,5 mmol / l è considerato borderline, un rischio per la salute, poiché i trigliceridi in eccesso e le povere lipoproteine ​​possono ostruire i vasi sanguigni, creando ostruzioni al flusso sanguigno. Circolazione del sangue compromessa, carenza di ossigeno nei tessuti - causa di attacchi di cuore acuti, ictus, ischemia degli organi interni.

Sintomi di ipercolesterolemia

Il colesterolo elevato non ha segni pronunciati, causa pericolose complicazioni cardiovascolari: infarto, ictus, malattia coronarica e viene rilevato durante la diagnosi.

Un numero di segni non specifici che indicano la presenza di placche aterosclerotiche che causano disturbi circolatori:

• Insufficienza coronarica Accompagnato da mancanza di respiro, frequente dolore allo sterno, grave sudorazione. La pressione arteriosa è instabile - si alza bruscamente o scende bruscamente.
• Disturbi circolatori del cervello La fase iniziale è accompagnata da frequenti mal di testa, vertigini improvvisi. Nel corso del tempo, c'è un deterioramento nella memoria, cambiamento di comportamento, dimenticanza, discorso confuso.
• Danno di navi di una cavità addominale. Manifestata da digestione difficile, dolorosa, gonfiore dopo aver mangiato, nausea, rapida saturazione.
• Aterosclerosi delle arterie delle gambe, delle braccia. Bloccare il flusso di sangue provoca talvolta formicolio, bruciore alle dita dei piedi o alle mani e improvvise vampate di calore. Nel corso del tempo compaiono dolori dolorosi, zoppia, gonfiore, intorpidimento della pelle, ulcere trofiche a lunga durata.

Disturbi a lungo esistenti del metabolismo lipidico o ipercolesterolemia ereditaria si manifestano con sintomi esterni:

• Xantomi, xantelasma - macchie convesse o piatte di colore bianco, giallo chiaro. Formata sotto la pelle delle palpebre, dita, dita dei piedi. Sono accumuli di grasso sottocutaneo.
• Arco lipoide dell'occhio - uno strato bianco o grigio-giallo di depositi lipidici sulla cornea. Appare più spesso dopo 50 anni, ma può apparire in soggetti giovani con ipercolesterolemia familiare.

Le placche di colesterolo colpiscono più spesso le arterie della regione toracica, addominale, i vasi sanguigni dei reni, le gambe, il cervello. Clinicamente, la malattia si manifesta quando si verifica un restringimento delle arterie del 50% o più.

Se lo squilibrio dei lipidi rimane inosservato per lungo tempo, ciò crea condizioni per lo sviluppo di gravi complicanze cardiovascolari, causa cambiamenti in altri organi:

• Malattie del cuore, del cervello. L'ipercolesterolemia aumenta il rischio di infarto, ictus di 2 volte. Ridurre la concentrazione di una sostanza pericolosa riduce la probabilità di complicanze.
• Ischemia degli organi interni. Le placche aterosclerotiche possono infettare le arterie di qualsiasi organo. L'insufficiente afflusso di sangue interrompe il loro lavoro. La rapida progressione della malattia può portare a disfunzione del fegato, reni, edema polmonare, malattie croniche dell'apparato digerente e intestinale.
• Gonfiore, ulcere trofiche, cancrena delle gambe. L'insufficiente apporto di sangue agli arti inferiori causa un'infiammazione che si estende in profondità nei tessuti molli. Senza cure mediche tempestive, la necrosi tissutale inizia con la cancrena, che può portare all'amputazione dell'arto.
• Trombosi arteriosa o aterotrombosi. Danni all'endotelio vascolare e riduzione del flusso sanguigno sono le principali cause di complicanze. Nel 20% dei casi, porta a embolia arteriosa, che minaccia di infettare qualsiasi organo.

L'unico modo per rilevare la crescita del colesterolo nelle fasi iniziali è quello di creare un profilo lipidico. L'analisi viene eseguita preferibilmente dopo 20 anni ogni 5 anni. Con predisposizione genetica, i fattori di rischio sono presenti - ogni 2-3 anni.

Come abbassare il colesterolo alto - alimenti invece di statine

I menu dietetici dovrebbero essere prodotti che stimolano la produzione di HDL, purificando il corpo da tossine, tossine, LDL. Questi includono:

• Carote, cavoli, barbabietole, zucchine, verdure sono al primo posto tra i prodotti consigliati. Contengono fibre alimentari, fibre, rimuovono circa il 20% del colesterolo dall'intestino, prevenendo il suo assorbimento dall'intestino. Il menu dovrebbe contenere più piatti di verdure rispetto al resto.
• L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3. Aumentano la produzione di particelle di colesterolo ad alta densità, rimuovono l'LDL in eccesso, ripristinano i vasi sanguigni. Una grande quantità di olio di pesce contiene una varietà grassa di pesci marini.
• Olio di lino, semi di lino. Contengono acidi grassi polinsaturi, aumentano la produzione di lipoproteine ​​ad alta densità. Ogni giorno si consiglia di usare 10-30 g di olio o 2 cucchiai. l. di semi di lino.
• Bianco d'uovo, carne dietetica: pollo, tacchino, carne di coniglio. Mantenere un equilibrio di grassi, proteine, carboidrati. Le proteine ​​di pollo non contengono il colesterolo, migliorano il metabolismo.
• Cereali integrali: grano saraceno, mais, farina d'avena, orzo, miglio. Contengono magnesio, fibra, lignina, beta glucano. Ridurre il colesterolo alto, lo zucchero, migliorare i vasi sanguigni, purificare il fegato dalle tossine.
• Noci, mandorle, pistacchi (fritti senza burro, senza sale) sono ricchi di beta-sitosterolo. Ogni giorno si consiglia di usare 20-30 grammi di noci, non di più. Un eccesso può portare ad una diminuzione della concentrazione di vitamina E, beta-carotene, assorbita dall'intestino. I dadi possono essere aggiunti a cereali, fiocchi di latte, macedonia di frutta.
• Bacche: lamponi, mirtilli, ciliegie, mirtilli rossi contengono molto manganese, colesterolo più basso, aumentano l'elasticità dei vasi sanguigni. I frutti freschi sono più utili, ma conservano utili microelementi anche dopo il congelamento.
• Gli agrumi sono ricchi di vitamina C. Se prendi 100-200 grammi di questo elemento ogni giorno, il tuo livello di colesterolo diminuirà del 5% in 2 settimane.
• I funghi contengono fibre, proteine, statine, bloccando la sintesi di particelle a bassa densità. Tuttavia, sono considerati difficili per l'assimilazione del cibo, quindi si consiglia di consumare moderatamente.
• I fagioli, i carciofi "raccolgono" il colesterolo in eccesso. Basta mangiare 200 grammi di fagioli bolliti al giorno per ridurne la concentrazione.
• La soia è una buona alternativa ai prodotti a base di carne. Riduce il livello di LDL, aumenta l'HDL. Tuttavia, non è consigliabile usarlo più spesso 3-4 volte / settimana. La proteina di soia contiene isoflavoni che, come un eccesso di estrogeni, aumentano il rischio di sviluppare il cancro al seno.

Quando il metabolismo lipidico fallisce, è importante mangiare correttamente e seguire un regime. Per mantenere la digestione, il tono generale è consigliato per mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. È necessario escludere completamente i grassi trans dal menu. Sono contenuti nella margarina, nella diffusione, nella confetteria, fatti sulla base.

Cucinare, arrostire senza crosta, stufare mantenere un massimo di macro e microelementi utili. Friggere, decapare, verdure in scatola, funghi perdono il 70% delle loro proprietà benefiche, contengono una grande quantità di sostanze cancerogene, spezie, aceto, quindi sono indesiderabili da usare con il colesterolo alto, malattie cardiache.

Rimedi popolari

La medicina tradizionale è una buona aggiunta alla dieta. Tuttavia, prima di applicarli, è consigliabile consultare un medico. Questo aiuterà ad evitare reazioni allergiche, effetti collaterali.

Le più efficaci sono le seguenti ricette:

• Limone con aglio 1-2 limoni non sbucciati, 1 grossa testa d'aglio passata attraverso un tritacarne. Versare 0,5 litri di acqua a temperatura ambiente. Insistere per 3 giorni. Prendi 50 ml tre volte al giorno. La durata del trattamento è di 3-4 settimane. Il rimedio è controindicato nell'ulcera peptica, nella gastrite, nella pancreatite.
• Fiori di tiglio Infiorescenze secche macinare macinacaffè. Prendi 1 cucchiaino., Bere acqua, mezz'ora prima dei pasti al mattino. Le inflorescenze di tiglio non sono desiderabili nelle malattie del sistema nervoso centrale, il sistema urinario.
• Semi di lino, aneto Per mezzo bicchiere di ingredienti mescolati, versare 0,5 litri di acqua bollente, insistere per 24 ore. L'infusione richiede 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno prima dei pasti. Se l'ipercolesterolemia è accompagnata da disturbi nervosi, è possibile aggiungere 1 cucchiaino ai semi. radice di valeriana sminuzzata.
• Tintura di propoli 50 g di propoli vengono schiacciati, versare 0,5 litri di alcool. Insistere 14 giorni. Prendere 7 gocce prima dei pasti. La tintura può essere diluita con una piccola quantità di acqua fredda. La durata del trattamento è di 3 mesi.
• Infuso di aglio in tibetano. 100 g di aglio tritato versare 100 ml di alcool, in infusione per 7 giorni. L'alcol può essere sostituito con 200 ml di vodka, quindi il tempo di esposizione viene aumentato a 14 giorni. La tintura viene presa tre volte al giorno, iniziando con 2 gocce, ogni volta che la quantità viene aumentata di 1 goccia. Gradualmente regolato su 20, quindi ridotto, portando al dosaggio iniziale. Il corso del trattamento può essere ripetuto in 2-3 anni.
• Farina di grano saraceno 100 g di farina vengono versati 200 ml di acqua calda, portata a ebollizione, far bollire per 5 minuti. Prendi 100 g al giorno, puoi farlo più volte.
• Un decotto di avena. 1 tazza di grano viene versata sopra 1 litro di acqua bollente, bollita fino a quando il volume della massa diminuisce fino alla vedova. Bere mezzo bicchiere tre volte al giorno, puoi addolcire con il miele.
• Semi di erba medica germogliati Mangia 1-2 cucchiaini. al mattino, prima di mangiare. È possibile aggiungere alle insalate, ai contorni. I semi secchi vengono germinati indipendentemente, coperti con un film, lavando con acqua 1-2 volte al giorno.
• Il trattamento con il succo è sufficiente per trascorrere 5 giorni / mese. Succhi freschi bevono due volte al giorno, 150 ml. Il sedano, la carota, la barbabietola, il cetriolo, la mela verde, il cavolo e le bevande arance riducono rapidamente il livello della sostanza pericolosa.
• Rosa canina, biancospino. 150 g di frutta schiacciata versare 300 ml di alcool, insistere per 2 settimane. Prendere 10 ml la sera prima dei pasti.

Ci sono molte piante che aiutano a normalizzare il metabolismo dei lipidi e ridurre il livello delle lipoproteine. Il più accessibile ed efficace:

• L'uva orsina contiene molti flavonoidi, ha un potente effetto anti-colesterolo, rafforza il corpo.
• Erba di San Giovanni, ginseng - sono considerate vere statine naturali. Ridurre il tasso di produzione di colesterolo dal fegato, legare le particelle pericolose che sono già nel sangue.
• Le foglie di fragola rimuovono l'eccesso di LDL, le tossine, le scorie, normalizzano i processi metabolici.
• La radice di tarassaco migliora la funzione cardiovascolare. Pulisce i vasi sanguigni, previene la deposizione di lipoproteine ​​sulle pareti vascolari. È un buon profilattico contro le placche di colesterolo.
• La calendula migliora il sangue, rafforza i vasi sanguigni, ha un effetto antinfiammatorio. Rallenta lo sviluppo dell'aterosclerosi, aumenta l'HDL.
• I baffi d'oro contengono un gran numero di steroidi naturali, flavonoidi che aumentano la produzione di lipidi benefici. È anche utile per prevenire l'aterosclerosi, migliorare l'immunità e normalizzare il metabolismo.

Per ridurre il colesterolo, usa una o più erbe contemporaneamente, mescolando in proporzioni uguali. 100 g della miscela vengono versati 250 ml di acqua bollente, insistono 30-60 minuti, bevono più volte. L'infusione fresca viene preparata ogni giorno. Il corso del trattamento dura da 1,5 a 3 mesi.

farmaci

Se la nutrizione non aiuta a normalizzare il colesterolo elevato, i suoi indicatori sono stabili o superiori a 5,5 mmol / l, possono essere prescritti farmaci ipolipemizzanti. Con un livello anormalmente elevato di colesterolo, ipercolesterolemia ereditaria, viene prescritto un trattamento farmacologico insieme alla dieta.

Esistono diversi gruppi di farmaci:

• Statine: Lovastatina, Rosuvastatina, Simvastatina, Atorvastatina. I principali farmaci per il trattamento del colesterolo alto. Hanno molteplici controindicazioni, effetti collaterali. All'atto della loro ricezione l'osservazione di una condizione del paziente è richiesta. Il dosaggio è selezionato individualmente.
• Fibrati: fenofibrato, Tsiprofibrat, Bezafibrat, Klofibrat. Ridurre la concentrazione di grassi organici. Progettato per normalizzare il metabolismo dei lipidi. Spesso usato con statine.
• Acido nicotinico: niacina. Normalizza il livello delle lipoproteine, aumenta l'HDL, riduce l'LDL, rallenta lo sviluppo dell'aterosclerosi. L'effetto è evidente 5-7 giorni dopo l'inizio del trattamento.
• Sequestranti di acido biliare: colestipolo, colestiramina. Non efficace con eccessive concentrazioni di trigliceridi. Spesso nominato come terapia adiuvante per terapia combinata.
• Farmaci che inibiscono l'assorbimento del colesterolo: Ezetimibe, Ezetrol. Una nuova classe di farmaci ipolipemizzanti. Interferire con l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino, riducendo il suo ingresso nel fegato. Un maggiore effetto si osserva quando si usano farmaci con statine.

3-5 settimane dopo l'inizio del trattamento, al paziente viene prescritto un profilo lipidico per testare l'efficacia del trattamento. Se il paziente non è suscettibile a questo o quel farmaco, il medico prescrive diversi farmaci o aumenta il dosaggio del farmaco precedentemente prescritto.

Colesterolo e gravidanza

Nel 2 ° e 3 ° trimestre di gravidanza, i valori del profilo lipidico cambiano, gli indicatori aumentano, che è la norma. Il fegato produce il doppio della quantità di colesterolo, perché è necessario per il normale sviluppo del feto.

Durante la gravidanza, il colesterolo alto è una variante normale. Tuttavia, se il livello supera 12 mmol / l, è necessaria una correzione di potenza, quindi viene eseguito un lipidogramma ripetuto. Se c'è una predisposizione genetica all'ipercolesterolemia, è consigliabile fare un'analisi del colesterolo totale ogni tre mesi.

Se la dieta non è efficace, il medico può prescrivere farmaci ipolipemizzanti, a condizione che i benefici del trattamento siano maggiori del danno potenziale. Prendi la medicina senza prescrizione medica, l'uso di ricette popolari è severamente proibito. Tutti i prodotti hanno effetti collaterali che possono influire negativamente sullo sviluppo del bambino.

prevenzione

Una dieta equilibrata, uno stile di vita attivo, il rifiuto o la restrizione delle cattive abitudini - una buona prevenzione dei fallimenti del metabolismo lipidico, aterosclerosi, malattie cardiache.

La dieta aiuta a perdere peso. Perdere 2-5 chilogrammi migliora il controllo dei livelli di colesterolo. Questo non richiede un digiuno prolungato, diete dure con l'abbandono del solito cibo.

Per migliorare la dieta abituale può essere il seguente:

• Ridurre il consumo di grassi animali, grassi trans. I grassi animali dovrebbero rappresentare circa il 10% della dieta e i grassi trans dovrebbero essere completamente scartati. Margarina, gli spread possono essere sostituiti con oliva, olio di mais. Il burro può essere consumato 1-2 volte a settimana.
• Mangia più prodotti integrali: riso integrale, pane integrale, crusca, pane.
• Verdure, frutta, bacche dovrebbero costituire la base del menu del giorno. Cuocili dalle minestre di verdure, dagli stufati, dalle insalate. Le bacche fresche o surgelate producono deliziosi dessert e frullati salutari.
• Limitare il flusso di colesterolo esogeno. Soprattutto contiene frattaglie, tuorli d'uovo, maiale, latte intero, panna, formaggi fatti in casa.
• Non dimenticare di noci, semi contenenti fitosteroli. Il loro uso regolare aiuta a ridurre la concentrazione di lipidi pericolosi del 15%.

Non seguire ciecamente la moda, osservando diete nuove e sconosciute. Spesso aiutano a sbarazzarsi dei chili in più solo per un breve periodo. Le diete possono essere pericolose perché escludono componenti importanti per la vita dalla dieta.

Quando si raccomanda ipercolesterolemia attenersi a un menu vario. Ogni giorno puoi mangiare:

• cereali - 100-200 g al mattino o alla sera;
• verdure, frutta - 3-5 porzioni;
• latticini a basso contenuto di grassi - al mattino, dopo cena, prima di coricarsi;
• carne magra, pollame, pesce - 200 g ciascuno:
• caramelle: miele (1 cucchiaio da tavola), cioccolato fondente (1/4 di tegola), frutta secca, frutta candita, halvah, marmellata, caramelle (50 g).

Una dieta mediterranea aiuta con il colesterolo alto. Si basa su cereali integrali, frutta, verdura, pesce rosso, olio d'oliva. Contiene un sacco di fibre, antiossidanti, grassi monoinsaturi, sicuri per colesterolo alto.

È noto che l'obesità aumenta il rischio di aterosclerosi, malattie cardiache. Dieta, esercizio fisico regolare elimina i chili di troppo, riduce le LDL.

Se prima che una persona conducesse uno stile di vita sedentario, l'esercizio aumenta gradualmente. All'inizio può camminare, riscaldamento di dieci minuti al mattino. Nel tempo, la durata dell'esercizio è regolata su 30 minuti. Nuoto, jogging, ciclismo, yoga, pilates sono molto efficaci.

La prognosi per il colesterolo alto è favorevole. Trattamento tempestivo, la prevenzione consente di evitare la comparsa di aterosclerosi, malattie cardiovascolari. Certo, molto dipende dallo stile di vita del paziente stesso. Una corretta alimentazione, l'attività fisica, il rifiuto delle cattive abitudini aiutano a normalizzare i livelli di colesterolo in 2-3 mesi.

letteratura

1. Markus MacGill. Che cosa causa il colesterolo alto? 2017
2. Fondazione Heart and Stroke. Come gestire il colesterolo, 2017
3. Maureen Salamon. Hai davvero bisogno di preoccuparti per il tuo colesterolo alto? 2018

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Aumento del colesterolo nel sangue: cause e come trattare

Il colesterolo (lat. Colesterolo) è una sostanza grassa presente nella composizione di qualsiasi organismo vivente. Con il cibo arriva solo il 30% della quantità richiesta. Il resto del corpo è sintetizzato in modo indipendente. È importante studiare la situazione in cui il colesterolo nel sangue è elevato, i motivi per guarire e prevenire la recidiva della malattia.

Ragioni per crescere

Quando gli indicatori di colesterolo nel sangue superano il normale di oltre un terzo, parlano di un aumento del suo livello. In una persona sana, questo parametro non deve essere superiore a 5 mmol per litro. Non tutte le sostanze grasse presenti nel sangue sono pericolose. Devono essere evitate solo lipoproteine ​​a bassa densità. Hanno la proprietà di fissarsi sulla parete vascolare e di formare placche aterosclerotiche dopo un certo tempo.

La superficie della crescita formata viene gradualmente trasformata in un trombo costituito da proteine ​​e piastrine. Questo coagulo costringe i vasi sanguigni ancora di più, se un piccolo frammento si stacca da esso, c'è il rischio di alterare il flusso sanguigno. Questo nodulo si muoverà attraverso la nave fino a raggiungere la sezione più stretta. Qui si bloccherà e porterà all'ischemia.

Spesso fenomeni simili si verificano nei tessuti degli arti inferiori, nei reni, nell'intestino. In accordo con questo, si parla dell'infarto di questo o quell'organo. Accade anche che una nave adatta al cuore sia soggetta a patologia. In questo caso, il paziente deve affrontare un infarto del miocardio. Se questi erano vasi del cervello, allora si verifica un ictus.

La malattia è caratterizzata da una lenta progressione e pertanto la persona spesso non nota i sintomi. Le prime manifestazioni si fanno sentire quando l'arteria è bloccata di oltre il 50%. In questi casi, parliamo dello stadio progressivo dell'aterosclerosi.

Ci sono molte situazioni che possono produrre un colesterolo alto. Cosa fare in questa situazione può essere determinato a seconda del luogo in cui si è manifestata la malattia - si verificheranno questi o altri sintomi. Se è un'aorta, sarà rilevata l'ipertensione arteriosa.

Tra le possibili complicanze, è necessario indicare un aneurisma aortico e persino la morte, se l'assistenza medica non si esaurisce nel tempo. Vertigini e disturbi della condizione generale causeranno il blocco dell'arco aortico, poiché la carenza di ossigeno sperimenterà il cervello. Quando un coagulo di sangue chiude le arterie coronarie, viene diagnosticata una cardiopatia ischemica.

L'ipertensione arteriosa può verificarsi anche con la malattia dell'arteria renale. Se un trombo è bloccato nei vasi degli organi genitali, è probabile che si verifichi una disfunzione di natura corrispondente.

La patologia che colpisce gli arti inferiori porta alla claudicatio intermittente e al dolore. È interessante notare che il colesterolo aumenta più spesso negli uomini e nelle donne in periodi diversi. Per i rappresentanti del sesso più forte è l'età oltre 35 anni. Nelle donne, di solito si verifica dopo la menopausa. Se il colesterolo nel sangue è aumentato, questo indica la comparsa di gravi disturbi che richiedono un'azione urgente.

Fattori avversi

Il colesterolo è responsabile di una funzione piuttosto importante: la produzione di ormoni. Prima di tutto, il cibo sbagliato aumenta il colesterolo nel sangue. Molte persone mangiano cibi troppo grassi in grandi quantità. Anche quei piatti che sembrano innocui possono influenzare questo indicatore. Un esempio potrebbe essere una frittata per colazione.

Oli raffinati, salsicce, formaggio fuso, cibi fritti costituiscono un potenziale pericolo. Per evitare problemi, i medici raccomandano una dieta ricca di frutta, verdura, carne bianca, cereali.

I principali meccanismi dell'ipercolesterolemia

Anche tra le ragioni per l'alto livello di colesterolo nel sangue c'è la mancanza di attività fisica. Insieme con la predisposizione genetica, questo fattore è anche considerato uno dei più importanti. Le attività sportive possono utilizzare efficacemente il colesterolo dannoso. Utile, al contrario, sorge. Ma non è necessario impegnarsi in esercizi estenuanti, in quanto sono in grado di portare ad un attacco di cuore e ipercolesterolemia con la stessa probabilità. Il carico deve essere sicuro.

Il rischio di aumentare il colesterolo è presente nel diabete mellito, nell'alcolismo, nelle malattie della colecisti e nelle patologie del sistema endocrino. Qualsiasi cambiamento nel metabolismo e nella produzione di ormoni può causare un aumento del suo livello.

Ci sono anche alcuni gruppi di farmaci che portano ad eventi avversi. Questi sono steroidi anabolizzanti e corticosteroidi, amiodarone, levodopa, alcuni diuretici, fenitoina, progesterone.

Lo stress è la causa di molte malattie. È anche in grado di provocare ipercolesterolemia. Una persona di fronte a una tale situazione deve imparare a rilassarsi e alleviare lo stress. Una buona attività fisica contribuisce a questo. La mancanza di sonno non si riflette favorevolmente sul corpo. Se una persona è abituata ad andare a letto tardi, può anche essere attribuita al gruppo a rischio.

Altre sfumature

La bomba a orologeria per il sistema cardiovascolare può essere definita tabagismo. Aumenta la viscosità del sangue, accelera lo sviluppo di placche aterosclerotiche, che insieme aumenta la probabilità di un attacco di cuore. Anche il fumo contribuisce ad aumentare il colesterolo nel sangue. L'obesità può anche portare a questa condizione. Aumenta il contenuto di trigliceridi. Non appena una persona normalizza il proprio peso, il livello di colesterolo si arresta.

Tra gli altri fattori avversi è possibile distinguere genetica, età, sesso. Il miglior indicatore che ci sia una predisposizione genetica all'ipercolesterolemia è un alto livello di formazioni di grassi sin dalla tenera età. A proposito, con l'età, i livelli di colesterolo tendono ad aumentare. Questo è un fenomeno fisiologico. Il suo aumento inizia nelle donne di 20 anni, raggiunge il massimo durante la menopausa.

Negli uomini, il colesterolo inizia anche a crescere da una giovane età. Il massimo pericolo si osserva dopo 60 anni. Le persone a rischio devono visitare urgentemente un medico per un esame completo.

Pericolo elevato

Un persistente aumento di colesterolo crea un certo rischio per la salute. Tuttavia, non tutti prestano attenzione a questo fatto. Non si dovrebbe essere negligenti in tale situazione, in quanto può portare a patologie del cuore e dei vasi sanguigni.

Nonostante l'enorme scelta di farmaci, i metodi tradizionali di trattamento, l'ipercolesterolemia rimane una delle malattie più pericolose per la vita delle persone. L'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che il 50% degli attacchi di cuore nel mondo sono dovuti all'aumento del colesterolo nel sangue. Per valutare realmente la minaccia, ha senso saperne di più sui tipi pericolosi e non pericolosi di queste cellule:

1. LDL. È considerato colesterolo cattivo. Un aumento del suo livello porta ad arterie intasate e alla potenziale minaccia di infarti e ictus. Questo è il motivo per cui si dovrebbe cercare un punteggio non superiore a 100 mg per dl. Questa è la norma per una persona sana. Ma se gli è stata diagnosticata una malattia cardiaca, questo livello dovrebbe essere aumentato ad almeno 70 mg per dl.
2. Il colesterolo buono normalizza il contenuto di cattivo. È in grado di aderire alle cattive lipoproteine ​​e trasferirle nel fegato, da dove saranno espulse naturalmente dal corpo.
3. I trigliceridi sono un altro tipo di grasso malsano. Circolano costantemente nel sangue e aumentano la probabilità di sviluppare malattie pericolose. Gli indicatori di questi composti non devono essere superiori a 50 mg per dl.

Quando il livello di colesterolo cattivo sale, il suo eccesso si deposita sulle pareti dei vasi, restringendo gradualmente il loro lume. Le pareti come risultato di perdere forza, il flusso di sangue è rotto. L'apporto di sangue agli organi soffre, si verifica un'ischemia. La probabilità di una diagnosi sbagliata è piuttosto alta, e il punto non è nemmeno che una persona non richieda prontamente aiuto, ma che i sintomi compaiano solo nelle fasi successive. Ecco perché è necessario prestare attenzione ai seguenti segni:

• dolore quando si cammina;
• la formazione di macchie gialle sulla pelle;
• eccesso di peso;
• costrizione di dolori al petto.

Se c'è almeno uno di questi fattori, è necessario consultare un medico ed essere esaminati per escludere la probabilità di patologia.

Principali miti

L'ipercolesterolemia è una malattia pericolosa, ma non dovresti averne troppa paura. Questo può trasformarsi in un'ossessione. Alcune persone credono che sia necessario ridurre gli indicatori con qualsiasi mezzo disponibile. Di conseguenza, appaiono diverse diete, suggerendo l'inclusione di prodotti grassi sani nel menu. Abbandonarli è completamente sbagliato, perché si può ottenere come risultato di ancora più danni alla salute. Per mantenere il colesterolo normale e rimanere in salute, è necessario scoprire quali miti grassi le persone credono più spesso in.

Secondo il primo mito, si ritiene che il colesterolo entri nel corpo solo con il cibo. Tuttavia, solo una piccola percentuale di tali composti proviene dall'esterno. La più grande percentuale di esso è sintetizzata indipendentemente nel corpo. Ecco perché ridurre il livello di questi grassi attraverso varie diete non avrà successo. Gli esperti raccomandano una dieta a basso contenuto di colesterolo, ma non per la prevenzione della malattia, ma per scopi medicinali quando il contenuto di LDL è elevato. Nel set di prodotti non dovrebbero essere presenti olio di palma e cocco, dolci, pasticcini dolci.

Ogni colesterolo è cattivo - questo è un altro malinteso comune. LDL può causare gravi patologie. HDL è usato per scopi profilattici. Il colesterolo dannoso può essere pericoloso solo quando è al di sopra del normale.

Spesso le persone credono che quando viene superata la norma permissiva, sorgono malattie. Ma di per sé, un alto livello di formazioni grasse non può portare a malattie. Questo è solo un segnale che è necessario prestare attenzione e cercare le ragioni che hanno portato a questa situazione.

L'ipercolesterolemia può indicare una patologia del sistema escretore, della ghiandola tiroide e di molti altri sistemi e organi. In particolare, gli ictus e gli attacchi di cuore non sono causati dal colesterolo, ma da uno stress regolare, una dieta non sana, l'inattività fisica e l'uso di alcol e nicotina. Il colesterolo totale non dovrebbe aumentare di oltre 5,2 e i trigliceridi - 2 mmol per litro. Qualsiasi tipo di colesterolo deve essere compreso tra 1,9 e 3,5 mmol per litro. Con livelli elevati di LDL e bassi livelli di HDL, dicono che il corpo è in cattive condizioni.

È interessante notare che un livello elevato di trigliceridi è un sintomo più grave di un aumento del colesterolo. Si ritiene che l'arrivo di quest'ultimo contribuisca ad una diminuzione dell'aspettativa di vita. Ma a metà degli anni '90, fu condotta una ricerca che dimostrò che la teoria non era corretta. Non siamo ancora riusciti a portare un singolo argomento convincente che testimoniasse in favore di questo mito.

Un'altra opinione comune è che i farmaci dovrebbero essere bevuti non appena il colesterolo sale. Le statine e altri gruppi di farmaci sono prescritti solo quando assolutamente necessario, perché hanno molti effetti collaterali. È meglio ricorrere a un'alternativa sotto forma di cibo che possa ridurre questa cifra. Questo è olio d'oliva, pesce di mare, noci.

Trattamento della malattia

Ci sono molte cause di colesterolo alto. Come ridurli, puoi capire dopo un esame dettagliato. Metodi farmacologici e non farmacologici sono usati per il trattamento. Prima di tutto, è necessario un esercizio moderato. Promuove l'utilizzo di grassi provenienti da cibi sbagliati.

I lipidi nocivi vengono rapidamente rimossi dal flusso sanguigno e non si depositano sulla parete vascolare. Il loro riciclaggio contribuisce alla corsa. Ecco perché le persone che fanno regolarmente jogging sono meno inclini a formare placche. Ma puoi dare la preferenza ad altri esercizi fisici, andare per ballare, camminare regolarmente.

Per le persone anziane, le passeggiate sono il più importanti possibile, ma questo non significa che sia necessario fare sforzi eccessivi. Questo avrà l'effetto opposto. Ci sono alcuni buoni consigli per il benessere:

1. Abbandona le cattive abitudini. Il fumo è dannoso per la salute ed è una causa comune di patologie cardiovascolari. La nicotina influisce negativamente su tutti gli organi e aumenta anche la probabilità di aterosclerosi.
2. L'alcol non necessariamente esclude completamente. In quantità ragionevoli, è in grado di combattere i depositi lipidici. Ma devi conoscere la norma. Rende 50 g per forti bevande alcoliche, 200 g al giorno per bevande a bassa gradazione alcolica e non di più. Ma questo approccio non è adatto per ogni paziente. Inoltre, un numero di medici si oppone all'uso di alcolici, anche in mini-dosi.
3. Per ridurre il colesterolo del 15% o più, puoi sostituire il tè nero con il tè verde. Le sostanze presenti in esso rafforzano i capillari e riducono il livello di depositi di grasso dannosi. Utili lipoproteine ​​ad alta densità sono in aumento.
4. Una buona misura della prevenzione può essere l'uso di succhi di frutta freschi. I succhi di barbabietola, carota, cavolo e arancia sono considerati veramente efficaci.

Suggerimenti per la nutrizione

La dieta è importante e implica una riduzione a un livello minimo di consumo di determinati alimenti, mentre altri dovrebbero essere completamente esclusi. Ogni giorno una persona dovrebbe consumare fino a 300 mg di colesterolo. Conservalo nella quantità massima di tuorlo d'uovo, caviale, frattaglie, carne affumicata e burro. Contribuiscono alla crescita costante delle lipoproteine ​​nocive. Allo stesso tempo, nella dieta devono essere presenti:

1. Vari tipi di oli vegetali. Fungono da sostituto del burro o lo sostituiscono parzialmente.
2. Gli avocado, come l'olio d'oliva, le noci, contengono composti speciali. L'uso regolare di questi prodotti è il passo giusto verso l'abbassamento dei lipidi a bassa densità.
3. La frutta deve essere consumata nella quantità di 2 porzioni al giorno. Arance molto utili. Dobbiamo prestare attenzione al pompelmo, che contiene pectina. Mangiandolo per due mesi, puoi ridurre significativamente i livelli di colesterolo.
4. Cereali. Grano saraceno, farina d'avena e semole di grano particolarmente utili. È anche necessario includere nel menu i cereali integrali.
5. Legumi - a causa della presenza di fibra solubile. Questo composto mostra composti simili a grassi. La crusca ha un effetto simile.
6. Pesce. L'attenzione dovrebbe essere rivolta alle varietà grasse ricche di acidi omega-3. Riducono la viscosità del sangue e quindi contribuiscono alla prevenzione dei coaguli di sangue
7. Aglio. Agisce sulle placche in modo naturale. Ma dovrebbe essere usato nella sua forma grezza.

Per quanto riguarda la carne, sono raccomandati solo i tipi di carne magra: coniglio, tacchino.

Uso di farmaci

Esercitare e mangiare cibi sani porta benefici tangibili. Ma anche lo stile di vita è importante. I farmaci sono offerti a seconda delle condizioni del corpo. I principali sono:

1. Simvastatina, Vasilip, Ovenkor. Il principio attivo di tutti questi farmaci è la simvastatina. Per prendere tali fondi dovrebbe essere con cautela, perché hanno una lista impressionante di effetti collaterali. In particolare, possono portare a una sospensione della sintesi del mevalonato. Agisce come un precursore del colesterolo. Ha anche molte altre funzioni piuttosto importanti. Con una diminuzione del suo livello, le ghiandole surrenali sono interrotte. Questo è il motivo per cui i pazienti che assumono questo gruppo di statine aumentano il rischio di reazioni allergiche, edema e persino infertilità. Di conseguenza, è necessario bere tali farmaci sotto la stretta supervisione di un medico.
2. Lipantil 200 m, Traykor. Sono efficaci nei pazienti con diabete. Se utilizzato su base continuativa, è possibile ridurre i livelli di colesterolo ed evitare potenziali complicazioni, come il diabete. Questi farmaci neutralizzano l'acido urico. Non sono usati se ci sono intolleranze alle arachidi o alle malattie della vescica.
3. Atorvastatina, Liptonorm, Torvakad. L'atorvastatina è il componente attivo di questi medicinali. Questi fondi sono classificati come un gruppo di statine. Possono avere effetti collaterali abbastanza pronunciati, quindi, nonostante la loro efficacia, sono usati in terapia con cautela.
4. Rosuvastatina. Questo è il principio attivo contenuto nei preparati Rosulip, Rosukard. Si raccomanda di usarli quando il contenuto di colesterolo è alto. Il dosaggio per questa categoria di statine dovrebbe essere piccolo.

Gli integratori alimentari possono essere utilizzati con il permesso del medico curante. Non eliminano la patologia, ma fungono da aiuto. I supplementi non sono efficaci come le statine, ma sono quasi privi di effetti collaterali.

Acido lipoico più usato, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Il trattamento con vitamine agisce come misura aggiuntiva. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alle vitamine del gruppo B. È meglio prendere queste vitamine dal cibo e non dalle droghe.

Misure preventive

Le misure preventive comprendono il mantenimento di uno stile di vita attivo. Ciò contribuisce allo stato di salute del cuore e dei vasi sanguigni. Dovresti anche seguire questi consigli:

1. Elimina situazioni stressanti o ridurle al minimo. Non possono essere completamente evitati, ma puoi abituarti a trattare i problemi più facilmente, puoi anche collegare sedativi di origine naturale.
2. Per ridurre il contenuto di alimenti con una grande quantità di colesterolo, per evitare l'eccesso di cibo. Se le lipoproteine ​​a bassa densità nel sangue non sono ingrandite, non dovrebbero essere completamente abbandonate. Ma per la prevenzione, è importante che il cibo sia il più equilibrato e sano possibile.
3. Ipodinia, in altre parole, bassi livelli di attività fisica. Il minor numero di movimenti di una persona, maggiore è la probabilità di placche aterosclerotiche che si depositano sulle pareti del suo vaso.
4. Smettere di fumare e bere alcolici. Particolarmente pericolose sono le cattive abitudini se una persona ha già colesterolo alto. In questo caso, la probabilità di ictus e infarti aumenta più volte.
5. Visite regolari dal medico e test. Questo è particolarmente importante per le donne che sono entrate in menopausa e gli uomini sopra i 35 anni.
6. Guarda per peso. Non influenza direttamente i livelli di colesterolo, ma le malattie causate da chili in più possono innescare la crescita del colesterolo.

Prima di tutto, l'ipercolesterolemia è un motivo per cercare i fallimenti nel lavoro del corpo. Devi anche prestare attenzione al tuo stile di vita. Dobbiamo adottare un approccio integrato per evitare la formazione di placche di colesterolo. È molto più facile prevenire la malattia che curarla in futuro, i farmaci più moderni per eliminare questo problema sono caratterizzati da una serie impressionante di effetti collaterali.

5 erbe e spezie utili

Oltre alle statine, ci sono erbe e spezie che aiutano a mantenere il colesterolo a un livello normale. Inoltre, sono assolutamente un modo naturale per affrontare il problema, privo di effetti collaterali. Ecco 5 delle migliori erbe e spezie:

1. Lucerna. Gli studi hanno dimostrato che i suoi semi prevengono la formazione di colesterolo e impediscono la formazione della placca aterosclerotica. I tipi nocivi di colesterolo vengono rilasciati dal corpo e le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), cioè il colesterolo "buono", rimangono "intatte". Tuttavia, il consumo di un gran numero di semi può danneggiare i globuli rossi.
2. Pepe di cayenna È usato in salse piccanti. Il suo estratto normalizza il flusso sanguigno e rimuove le tossine. Di conseguenza, il sangue raggiunge tutti gli organi, trasportando ossigeno e sostanze nutritive. Studi scientifici hanno dimostrato che il peperoncino abbassa la pressione sanguigna e il colesterolo.
3. Aglio. Composti di zolfo nell'aglio mantengono il colesterolo equilibrato. L'aglio ha proprietà antitrombotiche e riduce la formazione di placche aterosclerotiche, riducendo così la probabilità di malattie cardiovascolari e ictus.
4. Piantaggine. Una vasta ricerca ha dimostrato che abbassa il colesterolo. I risultati mostrano che 10 g di foglie al giorno possono ridurre i livelli di LDL del 9%. La sua combinazione con la crusca d'avena è ancora più efficace.
5. Riso rosso di lievito Le sue proprietà medicinali comprendono l'abbassamento delle LDL, l'aumento del flusso sanguigno e una più facile digestione. Studi scientifici hanno dimostrato che riduce anche il livello dei trigliceridi nel sangue.

Altre erbe e spezie che possono essere utilizzate per controllare il colesterolo sono il ginseng, la curcuma, l'aloe e lo zafferano. In ogni caso, l'uso delle erbe dovrebbe essere effettuato con il controllo degli alimenti, in quanto il sovradosaggio può avere conseguenze indesiderabili.