I trigliceridi sono elevati nel sangue: cosa significa (cause di alto livello)

• Analisi

Avendo ricevuto da mani i risultati di analisi, la gente qualche volta vede che i trigliceridi in sangue sono alzati. Cosa può significare, quali sono le ragioni per l'indice elevato e quali conseguenze ci si possono aspettare?

Cosa sono i trigliceridi? Questo è un tipo di grasso, che è la principale fonte di energia delle cellule del corpo. I trigliceridi entrano nel corpo insieme al cibo e la loro sintesi avviene nei tessuti e negli organi del tubo digerente. Durante la diagnosi di malattie cardiovascolari, un esame del sangue per i trigliceridi è uno studio molto importante.

Quando è un alto livello di trigliceridi pericoloso per un paziente?

L'indicatore ottimale dei trigliceridi nel sangue è compreso tra 150 e 200 mg / dL. Secondo gli esperti, questo significa che il livello di grasso nel sangue a questi numeri non è pericoloso. Questo valore non minaccia lo sviluppo di alterazioni patologiche nel sistema cardiovascolare.

Tuttavia, recenti ricerche di scienziati americani presso il Medical Center nello Stato del Maryland negano queste affermazioni. Secondo i medici americani, se i trigliceridi sono elevati da 100 mg / dl, ciò può portare allo sviluppo di aterosclerosi vascolare e infarto del miocardio.

Ma c'è un altro pericolo di alti trigliceridi nel sangue. Nel corpo umano ci sono due tipi di colesterolo: HDL e LDL. Per non addentrarsi in complesse spiegazioni mediche, si può dire questo: colesterolo "buono" e colesterolo "cattivo". Nel corpo umano, entrambi questi colesterolo sono sempre presenti.

In una persona sana, c'è un giusto equilibrio tra questi colesteroli (cattivo - non abbastanza, buono - molto). Cosa significa questo per la salute del corpo e per i trigliceridi? Con il giusto rapporto di colesterolo e con un indice di grasso leggermente superiore a 200 mg / dL, la probabilità di sviluppare complicazioni cardiovascolari è ridotta. Questa condizione, purtroppo, viene eseguita di rado.

È importante! Con l'età, aumentano i trigliceridi dell'indicatore di velocità. Negli uomini e nelle donne, questo valore è diverso.

Di seguito è riportata una tabella del livello normale di questi grassi.

Le ragioni per il livello aumentato

I trigliceridi sono spesso elevati nel sangue, le cause di questo fenomeno sono diverse:

1. Le ragioni principali sono problemi di salute e mezza età. Questo si riflette nel test del sangue e il salto dei trigliceridi.
2. Migliorare i trigliceridi nel sangue conduce uno stile di vita sbagliato. Ciò suggerisce che è necessario rivedere la dieta (in casi estremi vale la pena astenersi dall'eccesso di cibo) ed eliminare l'uso di bevande alcoliche.
3. Nell'analisi di una donna incinta, i livelli di trigliceridi sono generalmente elevati. L'aumento del numero di grassi è dovuto a cambiamenti ormonali nel corpo. Inoltre, il colesterolo alto durante la gravidanza non è raro.
4. La crescita dei trigliceridi nel sangue può causare l'assunzione di alcuni farmaci (un'analisi dei grassi rifletterà necessariamente questo fatto). Questo è particolarmente vero per i farmaci ormonali. Ad esempio, se una donna che assume contraccettivi orali ha un esame del sangue che mostra un livello troppo alto di grasso nel sangue, ciò suggerisce che si dovrebbe contattare immediatamente uno specialista che prescriverà un sostituto.

Qual è il rischio di alti livelli di grassi nel sangue?

Quali sono le conseguenze per il corpo può avere un alto contenuto di grassi nel sangue? I trigliceridi Vosokie indicano la presenza di varie malattie nel paziente (queste sono le ragioni principali). Ecco una lista lontana dall'elenco completo:

• diabete di tipo 2;
• ipertensione;
• pancreatite;
• infarto miocardico;
• ictus;
• epatite e cirrosi epatica;
• aterosclerosi;
• cardiopatia ischemica.

Come normalizzare la quantità di grasso nel sangue

Prima di tutto, il paziente dovrebbe abbandonare completamente l'uso di alcol (se tale problema è presente). La dieta dovrebbe essere completamente rivista, quindi i trigliceridi saranno normali, i motivi sono sempre in superficie, come mostra l'analisi.

L'eccesso di cibo non dovrebbe essere consentito al momento del pasto, e la preferenza dovrebbe essere data agli alimenti a basso contenuto di grassi. Un buon esempio è il pesce.

Fai attenzione! Numerosi studi hanno dimostrato che una dieta a base di pesce porta i risultati più impressionanti. Un esame del sangue mostra che i trigliceridi sono leggermente ridotti durante questa dieta.

Tuttavia, si raccomanda di evitare cibi con un alto contenuto di trigliceridi. È:

1. su qualsiasi prodotto di farina;
2. sulle bevande con dolcificanti artificiali;
3. sullo zucchero;
4. sull'alcol;
5. a proposito di carne e cibi grassi.

Se la situazione è complicata (questo mostrerà l'analisi) e la dieta da sola non è efficace, è necessario iniziare a drogarsi. Oggi, ci sono diversi farmaci che possono trattare con successo alti livelli di trigliceridi nel sangue.

• I fibrati sono composti organici naturali che inibiscono la produttività dei grassi da parte del fegato.
• Acido nicotinico La sua azione è diretta nella stessa direzione dell'azione dei mezzi precedenti. Ma oltre a questo, l'acido nicotinico stimola il colesterolo "buono".
• Statine, pillole di colesterolo, distruggono i trigliceridi sopprimendo il colesterolo "cattivo". In breve, stabiliscono il giusto equilibrio nel corpo di tutti i tipi di colesterolo.

Ovviamente, dovresti sempre ricordare la prevenzione del grasso in eccesso nel sangue, le cui cause potrebbero essere nella dieta sbagliata e nell'alcol. Solo cambiando drasticamente il tuo stile di vita, puoi proteggerti da seri problemi di salute.

I trigliceridi vengono sollevati o abbassati: cosa significa ed è pericoloso per la salute

Non è facile capire autonomamente tutti i componenti del sangue che influenzano le malattie del sistema cardiovascolare. Capire cosa sono i trigliceridi, e cosa significano i loro livelli bassi ed elevati, è abbastanza semplice.

Un alto tasso aumenterà significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiache, e uno basso aumenterà la probabilità di sviluppare malattie della tiroide, che avrà anche un effetto negativo sul cuore.

Diamo uno sguardo più da vicino a cosa sono i trigliceridi in un esame del sangue biochimico, cosa significa per un organismo quando vengono alzati o abbassati, per quali ragioni c'è un cambiamento nel loro livello.

Cos'è?

I trigliceridi sono composti chimici assorbiti dall'organismo per fornirgli energia e sostanze benefiche. Sono la forma più comune di grasso nel corpo umano, nonché il componente principale dei grassi animali e degli oli vegetali naturali.

Una molecola di trigliceridi è una forma di glicerolo chimico, che contiene tre acidi grassi. Per un rapido assorbimento, si scompongono nelle sue componenti costitutive nell'intestino tenue, per poi riconnettersi con il colesterolo e formare chilomicroni, che sono le lipoproteine ​​che sono la fonte di energia per tutte le cellule del corpo.

Indicatori normativi in ​​bambini, uomini e donne adulti

I valori di trigliceridi ottimali per i bambini di età inferiore ai 18 anni sono 150 mg / dL o inferiori.

Valori compresi tra 150 e 199 mg / dL sono considerati estremamente alti, 200-499 mg / dL alti e più di 500 mg / dL molto alti.

Negli adulti (donne e uomini), i valori sono leggermente diversi:

Tariffe ottimali per donne e uomini, a seconda dell'età:

Per ulteriori informazioni sull'importanza di questo indicatore nell'analisi, vedere il video:

Cause di aumento e diminuzione del numero di sangue

Le cause dei trigliceridi alti o bassi nel sangue di uomini e donne sono diverse. Ad esempio:

• L'esercizio moderato riduce la concentrazione lipidica;
• La perdita di peso è anche associata a una diminuzione della concentrazione sierica dei trigliceridi;
• Riducendo il consumo di grassi saturi, grassi trans (così come oli vegetali idrogenati) e di colesterolo (tuorli d'uovo, latticini, margarina, fast food), al contrario, aumenta il contenuto di lipidi e il consumo di piccole quantità di carboidrati lo abbassa;
• L'uso di alcol aumenta il contenuto di lipidi;
• Mangiare pesce può ridurre la concentrazione di trigliceridi nel siero a causa della sua alta concentrazione di omega-3.

Alti livelli nella diagnosi di malattie cardiovascolari e di altro tipo

L'ipertrigliceridemia (livelli elevati di trigliceridi) può provocare un indurimento delle arterie o ispessimento delle pareti (aterosclerosi), che aumenta la probabilità di sviluppare un ictus, un infarto o un infarto.

L'aterosclerosi è una condizione caratterizzata dalla formazione di crescite di grasso sulle pareti delle arterie, che porta al loro restringimento e indurimento. Nel corso del tempo, questo processo crea situazioni in cui il sangue diventa difficile da attraversare attraverso le arterie.

In questi corridoi "stretti" possono formarsi grumi particolari (coaguli, placche) che viaggiano attraverso il flusso sanguigno verso il cervello o il cuore, causando un infarto o ictus. Questi coaguli sono direttamente correlati alla cardiopatia coronarica.

La morte improvvisa può essere il risultato della formazione di tali placche grasse, perché il cuore è privo di sostanze nutritive essenziali e ossigeno.

L'ipertrigliceridemia può causare ulteriori tipi di malattie cardiache e complicanze. Ad esempio, una malattia coronarica può portare a insufficienza cardiaca - un progressivo deterioramento della capacità del cuore di fornire all'organismo sangue.

Ulteriori complicazioni indirette derivanti da elevati livelli di trigliceridi comprendono malattie dell'aorta e arterie periferiche. Questa condizione è caratterizzata da una diminuzione del flusso sanguigno nelle gambe. L'occlusione vascolare associata alla malattia arteriosa periferica riduce il numero di sostanze nutritive e la concentrazione di ossigeno trasportato in tutto il corpo.

L'ipertrigliceridemia spesso sembra essere una caratteristica di altre malattie che aumentano il rischio di CVD e attacco cardiaco, come la sindrome metabolica o l'obesità. In presenza di tali malattie nel totale emocromo sarà alta glicemia, nonché un indicatore del colesterolo totale.

Il diabete di tipo 2 è direttamente associato ad un aumento della concentrazione di trigliceridi, così come ipotiroidismo, malattia del fegato (steatosi, epatite, cirrosi, emacromatosi) o malattia renale (urolitiasi, pielonefrite, cistite).

L'ipertrigliceridemia può essere un effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci, come beta-bloccanti, pillole anticoncezionali, diuretici (diuretici) o steroidi.

L'ipertrigliceridemia può essere un segno di tali malattie e condizioni come:

• Cirrosi del fegato o suo grave danno;
• Una dieta ricca di carboidrati semplici e povera di proteine;
• Ridotta attività della tiroide;
• Sindrome nefrosica (disturbo renale);
• La sindrome di Cushing;
• Ovaio policistico.

Basse concentrazioni e loro cause

Ipotrigliceridemia (o bassi livelli di trigliceridi) è una condizione di salute abbastanza rara.

Le cause più probabili di ipotrigliceridemia comprendono:

• Ipertiroidismo (o tireotossicosi) significa che i livelli di ormone tiroideo sono superati;
• Malnutrizione - la malnutrizione cronica esaurisce il corpo umano. La malnutrizione e la perdita di appetito hanno molte cause, tra cui: cancro, consumo eccessivo di alcool *, perdita di memoria, depressione, tubercolosi, sepsi, chirurgia);
• Alcuni farmaci riducono la concentrazione di trigliceridi a valori estremamente bassi (si tratta di statine, acido ascorbico, fenofibrato, clofibrato, asparaginasi, gemfibrozil);
• Dieta ad eccezione del grasso;
• Sindrome da malassorbimento - con questa condizione, il corpo del paziente ha difficoltà a digerire il cibo e ad assorbire i nutrienti da esso. Molte malattie causano un ridotto assorbimento dei nutrienti essenziali nel tratto gastrointestinale. Le persone con sindrome da malassorbimento di grassi hanno livelli di trigliceridi estremamente bassi.

L'eccessiva assunzione di alcol può aumentare i lipidi nel sangue, costringendo il fegato a produrre più acidi grassi. Ma ci sono alcuni aspetti utili del consumo moderato di alcol, come un bicchiere di vino o una bottiglia di birra in grado di bilanciare i livelli di lipidi.

Un consumo moderato di alcol può anche aumentare leggermente il numero di lipoproteine ​​ad alta densità (LDL o colesterolo "buono") e ridurre le possibilità di sviluppare CVD. Tuttavia, il consumo di alcol non può essere utilizzato come terapia primaria.

L'aumento dei livelli di ormone tiroideo è indirettamente associato a basse concentrazioni lipidiche. E l'ipertiroidismo stesso può provocare la progressione delle complicanze cardiache.

Questi ultimi includono tachicardia e debolezza miocardica (insufficienza cardiaca congestizia), una condizione in cui il cuore non è in grado di pompare il volume necessario di sangue per soddisfare tutti i bisogni del corpo. Queste complicazioni sono generalmente reversibili con il giusto approccio e trattamento.

Mentre le palpitazioni cardiache sono il principale sintomo di iperteriosi, anche il ritmo sinusale irregolare del cuore o la fibrillazione atriale (disturbo del ritmo cardiaco) è considerato uno degli effetti collaterali dei bassi livelli di trigliceridi sul cuore.

La fibrillazione atriale si verifica a seguito della contrazione caotica degli atri superiori. Invece di trasferire e pompare sangue nei ventricoli (per coordinare tutto il corpo con esso), gli atri diventano meno efficaci, indeboliti e disorganizzati.

Ipotrigliceridemia può essere un segno di malattie come:

• AIDS, HIV (i farmaci anti-HIV riducono il livello dei lipidi a valori bassi, poiché i pazienti HIV spesso soffrono di iperlipidemia);
• Farmaci (antiacidi, antibiotici);
• Cancro (cirrosi epatica, carcinoma renale, adenoma tiroideo);
• Chirurgia (chirurgia per l'obesità, chirurgia per gli organi pelvici);
• Malattia epatica cronica (distrofia epatocerebrale, danno epatico tossico);
• pancreatite;
• Intolleranza al latte;
• Periodo dopo irradiazione o chemioterapia.

Riassumendo

I trigliceridi immagazzinano la maggior parte del grasso in tutto il corpo. La loro concentrazione nel sangue viene misurata insieme ad altri livelli di grasso, come le lipoproteine ​​ad alta e bassa densità, e il colesterolo, sono presenti in quasi tutti i cibi.

Nel sangue umano, i trigliceridi sono una miscela di grassi derivati ​​da alimenti e grassi prodotti dal corpo come fonte di energia. Livelli elevati e ridotti sono causati da vari processi.

Sono considerati un indicatore per valutare la probabilità di aterosclerosi, malattia della tiroide, fibrillazione atriale, insufficienza cardiaca congestizia. Sono presenti elevate concentrazioni di trigliceridi nell'analisi della biochimica e alti livelli di glucosio nel sangue e nel colesterolo e concentrazioni più basse - insieme a bassi livelli di ESR e piastrine.

Trigliceridi nel sangue: la norma per età, i motivi dell'aumento, come abbassarsi

Trigliceridi con il loro nome possono essere attribuiti a qualcosa di un po 'audace, che abbiamo molta paura. Soprattutto, questo vale per le persone che non dimenticano di salire sulle scale ogni mattina. Cosa succede ai prodotti consumati dal corpo, costituiti principalmente da lipidi? Pezzetti di torta o kebab poco chiari (non importa), lasciando piacevoli ricordi nella lingua, continuando a essere coinvolti nel metabolismo dei grassi. Nell'intestino tenue, entrano in lipoproteine ​​molto grandi prodotte dai lipidi, chiamate chilomicroni, che sono il veicolo per i componenti del metabolismo dei grassi.

metabolismo dei grassi nel fegato e formazione di triglicidi

I chilomicroni, trascinando il grasso, entrano nei vasi linfatici, quindi nel flusso sanguigno. Tuttavia, il loro percorso si trova nel fegato, dove alla fine arrivano. Lì, i chilomicroni si disgregano, rilasciando una grande quantità di acidi grassi (FA), che, penetrando nei tessuti - grassi e muscoli, ricostituiscono le nostre riserve di grasso non sempre desiderabili. Inoltre, lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e trigliceridi sono sintetizzati nel fegato da acidi grassi, che in eccesso consideriamo i responsabili di molte delle nostre disgrazie, e in termini normali aiutanti nel fornire al corpo energia e altre utili funzioni. A proposito, molte sostanze molto importanti per il corpo dei triacilgliceroli si trovano negli oli vegetali (acidi grassi insaturi).

Ogni cinque anni - nuovi valori

Le norme dei trigliceridi non sono costanti, in un certo senso, dipendono dall'età e dal sesso, così come molti parametri biochimici. Se a bambine e quasi ragazze sono leggermente più alti, allora, a partire dall'età di 15 anni, gli indicatori cambiano nella direzione opposta. Una grande differenza (quasi 1,5 volte) si osserva tra il limite superiore della norma negli uomini e nelle donne nella giovane e nella mezza età, con gli uomini che possono avere tassi più alti. Dopo 50-55 anni, la norma tra le donne (il limite superiore) cerca costantemente di raggiungere il maschio e dall'età di 70 anni riesce praticamente a farlo, e il limite inferiore comincia generalmente a superare la norma negli uomini. I limiti dei valori ammessi per età sono indicati nella tabella:

Ovviamente, ogni quinquennio, le norme nelle donne e negli uomini cambiano, ma sono ancora più elevate nei maschi. Nel frattempo, si dovrebbe cercare di garantire che i TAG non superino la soglia di 2,30 mmol / l. Se i trigliceridi sono elevati a 5,6 mmol / l, allora parlano di lieve ipertrigliceridemia. Certo, una persona potrebbe semplicemente celebrare le vacanze lunghe, ma, sfortunatamente, ciò porta allo sviluppo di patologie cardiovascolari, perché i trigliceridi sono coinvolti nella formazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Il livello di triacilgliceroli superiore a 5,6 mmol / l è già considerato un grado pronunciato. Ciò significa che ci sono alcuni disturbi nel corpo. Alti tassi di TG, decine di volte superiori ai valori accettabili, possono indicare una patologia ereditaria del metabolismo dei grassi (trigliceridemia primaria).

La ragione dell'aumento è un'altra malattia

La trigliceridemia secondaria è una conseguenza di vari disturbi nel corpo, cioè un'altra patologia è considerata la causa dell'aumento dei trigliceridi sierici:

• Malattie del sistema cardiovascolare: aterosclerosi, ipertensione arteriosa, cardiopatia ischemica.
• Malattie del fegato e delle vie biliari, con conseguente ristagno della bile nel fegato: epatite di origine virale, blocco delle vie biliari.
• Il diabete mellito.
• Malattia renale acuta e cronica (sindrome nefrosica, insufficienza renale).
• Processi infiammatori localizzati nel pancreas (pancreatite).
• Iperuricemia (alti livelli di acido urico nel sangue) in generale e gotta, in particolare.
• Ipofunzione della tiroide (mixedema).
• L'obesità.
• L'uso di corticosteroidi, diuretici, beta-bloccanti.
• I trigliceridi alti si trovano negli alcolisti cronici e nei forti fumatori.

Di solito, l'analisi dei trigliceridi non è prescritta separatamente da altri rappresentanti dello spettro lipidico. Insieme a lui, di norma, vengono studiate altre lipoproteine ​​(HDL, LDL, ecc.)

La fonte di energia e la causa del sangue "grasso"

Il livello di trigliceridi varia durante il giorno. Il loro contenuto nel siero aumenta notevolmente dopo un pasto (dopo 15-30 minuti), ma per ridurre i trigliceridi non è così facile, ci vorranno circa 12 ore, quindi prima di andare per l'analisi, si raccomanda ai pazienti di astenersi da qualsiasi cibo per 16 ore.

Pertanto, la ragione principale per l'aumento dei trigliceridi sierici nelle persone sane è riconosciuta come una dieta speciale (costantemente ipercalorica). Se una grande quantità di calorie entra nel corpo, i trigliceridi formati come risultato di trasformazioni biochimiche sono immagazzinati nel tessuto adiposo per aiutare il corpo in una situazione di emergenza, dandogli energia "immagazzinata" (i trigliceridi sono suddivisi in acidi grassi e glicerolo). Ma nella maggior parte dei casi, i trigliceridi non sono responsabili delle nostre malattie associate al metabolismo dei grassi, ma la persona stessa aumenta in modo irragionevole, ma allo stesso tempo colesterolo e le sue frazioni nocive (LDL), sviluppando cambiamenti aterosclerotici nei propri vasi sanguigni e altri disturbi in molti sistemi.

Le persone che visitano regolarmente centri trasfusionali a volte sentono parlare di sangue grasso (i dottori lo chiamano "chylous"). I donatori del personale, di regola, avvertono che alla vigilia di un atto così nobile, così importante per la vita di qualcuno, non si dovrebbe essere coinvolti nei cibi grassi, perché il livello dei trigliceridi sarà alto, e il sangue è "chilo" e non adatto alla trasfusione.

Altri trigliceridi aiutano a ridurre i trigliceridi.

Ridurre i trigliceridi nelle fasi iniziali aiuterà una dieta mirata a normalizzare il peso corporeo e il metabolismo dei grassi, ovviamente.

Non c'è nulla di difficile nella correzione del livello di triade dietetica:

1. Sostituisci gli zuccheri semplici con carboidrati complessi, perché gli scienziati hanno notato che le persone che usano i polisaccaridi e limitano il glucosio hanno raramente un problema simile.
2. Grassi saturi, è preferibile escludere generalmente dalla vostra dieta, preferenza per dare piatti di pesce e altri frutti di mare contenenti acidi grassi polinsaturi.
3. Invece di maionese, prova a riempire le insalate con olio d'oliva.
4. Dimentica la piacevole eccitazione che proviene dall'alcol, un sacco di vigore può portare esercizio, la cosa principale è iniziare, poi diventare un'abitudine, e lo sport e l'alcol, come è noto, sono incompatibili. Anche il fumo dovrà fermarsi.

Se le cose sono andate troppo oltre, la dieta non aiuta, e la persona sente di non avere abbastanza della sua forza per affrontare il problema, dovrebbe visitare un medico. Aiuterà a comprendere un'alimentazione corretta, a valutare i supplementi nutrizionali (di solito Omega-3), a prescrivere farmaci ea condurre periodicamente studi di controllo dei trigliceridi e dello spettro lipidico in generale.

Integratori alimentari, bruciatori di grasso e acceleratori di crescita muscolare

A proposito, le proprietà benefiche dei trigliceridi sono prese come base per un alimento dietetico speciale per le persone che non sono in grado di assorbire i grassi in modo naturale. TG a catena media, acidi grassi insaturi (Omega-3 e Omega-6), proteine, carboidrati, tutti i tipi di vitamine e oligoelementi fanno parte delle miscele nutrizionali destinate alla nutrizione sonda di pazienti indeboliti, malati di cancro e malati di mente.

Trigliceridi a catena media

Sono meglio conosciuti come oli MCT e creano costantemente intorno a sé molte polemiche tra coloro che provano:

• Per migliorare la tua figura sostituendo la massa grassa del muscolo, ma semplicemente - bruciare rapidamente il grasso e perdere peso;
• Per accelerare la crescita muscolare e guadagnare ulteriore energia per vincere le gare olimpiche, così tanti atleti li usano come integratori sportivi nutrizionali.

Tuttavia, né il primo né il secondo sono scientificamente provati e giustificati, quindi non guideremo il lettore lungo la strada sbagliata. La domanda richiede studio, quindi se tali desideri hanno luogo, allora i dubbi dovrebbero rimanere - è necessario consultare non con la pubblicità, ma con uno specialista.

Omega-3

Gli atleti sanno sempre di più sugli altri sulla nutrizione, quindi cercano di non ignorare gli integratori contenenti acidi grassi insaturi (grassi "buoni" - Omega-3 e Omega-6). Il nostro corpo non sa come produrli, ma ha davvero bisogno di loro. Riducono il livello dei grassi "cattivi", prevenendo lo sviluppo di aterosclerosi, ipertensione e altre affezioni cardiache.

Gli acidi grassi insaturi in grandi quantità si trovano nei frutti di mare, in vari oli vegetali (semi di colza, mais, cocco, soia), quindi sono così utili. L'olio di pesce, quasi dimenticato dalla generazione degli anni '50 e '60 del secolo scorso, è anche Omega-3.

In conclusione, dovrei probabilmente dire qualche parola sui casi in cui i trigliceridi si abbassano, perché una simile domanda potrebbe preoccupare i lettori.

Le piccole cifre del TG non hanno un valore diagnostico speciale, ma se stiamo parlando, lo diremo. I trigliceridi, esattamente come altri lipidi e lipoproteine, diminuiscono con l'eccessivo funzionamento della ghiandola tiroidea, l'ipolipoproteinemia, la sindrome da malassorbimento (a seguito di una violazione dell'assorbimento nel tratto digestivo, i nutrienti per il corpo sono persi), intenzionalmente o involontariamente a lungo termine. Tuttavia, va ricordato che il medico non prescrive (o lo fa molto raramente) un indicatore (trigliceridi). Di norma, entrano in un complesso con altre analisi che definiscono la diagnosi. Quindi, forse, non vale la pena di aggirare la pratica medica generalmente accettata per ridurre o aumentare qualsiasi indicatore preso separatamente?

Il livello di trigliceridi nel sangue: normale, basso e alto

I trigliceridi sono composti organici correlati ai lipidi. Nel corpo umano svolgono diverse funzioni: la conservazione dell'energia immagazzinata nel tessuto adiposo e il mantenimento della struttura delle membrane cellulari. L'assunzione di trigliceridi nel corpo avviene con il cibo. I semi delle piante, i tessuti grassi e il fegato contengono trigliceridi, che sono una parte essenziale del cibo umano. Quindi vengono sintetizzati nelle cellule del tessuto adiposo, poi nel fegato e nell'intestino. Il livello dei trigliceridi nel sangue dipende dall'età della persona. Per la diagnosi di molte malattie mediante l'analisi dei trigliceridi.

Cosa sono i trigliceridi?

I grassi neutri oi trigliceridi sono la fonte di energia di base per le cellule. Sono prevalentemente sintetizzati nell'intestino, nei tessuti e nei reni. Il livello di TG dipende direttamente dagli indicatori di età di una persona, dallo stato del suo corpo e da altri fattori.

Che cos'è un esame del sangue per i trigliceridi?

L'analisi è necessaria se il livello è superiore o inferiore alla norma in base ai risultati dell'analisi del sangue generale. Un esame più approfondito nella clinica consente di identificare un numero di stati negativi del corpo, tra cui malattie, sindromi e altri fattori.

Norma dei trigliceridi

I tassi di TG del sangue sono calcolati individualmente in base all'età e al sesso del paziente in studio. È misurato in mol / litro.

• Età da 0 a quindici anni - nelle donne da 0,4 a 1,48 mmol / l, negli uomini da 0,34 a 1,15 mmol / litro.
• Età da quindici a 25 anni - nelle donne da 0,4 a 1,53 mmol / l, negli uomini da 0,45 a 2,27 mmol / l.
• Età da 25 a 35 anni - per le donne da 0,44 a 1,7 mmol / l, per gli uomini da 0,52 a 3,02 mmol / l.
• Età da 35 a 45 anni - in donne da 0.45 a 2.16 mmol / l, in uomini da 0.61 a 3.62 mmol / l.
• Età da 45 a 55 anni - per le donne da 0,52 a 2,63 mmol / l, per gli uomini da 0,65 a 3,71 mmol / l.
• Età da 55 a 60 anni - nelle donne da 0,62 a 2,96 mmol / l, negli uomini da 0,65 a 3,29 mmol / l.
• Età da 60 a 70 anni - nelle donne da 0,63 a 2,71 mmol / l, negli uomini da 0,62 a 3,29 mmol / l.

Cosa dicono i trigliceridi elevati?

I trigliceridi elevati possono indicare un numero di problemi e malattie. In particolare è pancreatite, diabete, anoressia nevrotica, ipotiroidismo, alcolismo cronico, cirrosi epatica e epatite, sindrome di assorbimento del glucosio disturbo di personalità genetica, la gotta, obesità, malattia coronarica, insufficienza renale, trombosi, infarto del miocardio, l'aterosclerosi, la talassemia, ipertensione.

Inoltre, il TG aumenta quando si utilizzano farmaci ormonali, prendendo pillole anticoncezionali e gravidanza.

Cosa dicono i trigliceridi inferiori?

Un basso livello di trigliceridi indica una mancanza di nutrizione in termini di saturazione, danno ai tessuti renali e presenza di ustioni o ferite. Inoltre, bassi TG possono essere un indicatore di miastenia grave, attacchi di cuore, problemi polmonari cronici e ipertiroidismo. Riduce anche questa cifra, assunzione regolare di vitamina C.

Come aumentare il livello di TG?

Rendilo abbastanza semplice: mangia più spesso, più e meglio, limita l'assunzione di vitamina C, cerca di essere trattato prontamente per gravi malattie, tra cui non dimenticare la terapia riabilitativa dopo le operazioni.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Con misure complesse puoi ridurre in modo rapido ed efficace il livello di TG nel sangue.

• Smetti di fumare e alcol.
• Mantieni uno stile di vita sano e attivo, fai sport.
• Cambia radicalmente la tua dieta! Escludere i dolci, i carboidrati raffinati dal menu del giorno, consumare più cibi ricchi di acidi grassi Omega3, non dimenticare di alimenti vegetali e fibre. Limitare in modo significativo l'uso del fruttosio!

Usare farmaci specifici è:

• Fibrati (fenofibrato e gemfibrozil) - farmaci che riducono il livello di TG a causa del blocco della produzione di questa componente organica a causa di HDL.
• Acido nicotinico (niacina) - il farmaco riduce il livello di produzione di trigliceroli da parte del fegato.
• Ricetta di olio di fegato di merluzzo - normalizza il livello di TG.
• Statine (lovastatina, simvastatina) - questi farmaci bloccano la HMG-CoA reduttasi, che induce la produzione attiva di colesterolo e quindi abbassa il livello generale dei trigliceroli.

Trigliceridi: cos'è, la norma, come ridurre

Buoni colesterolo, colesterolo cattivo, grassi saturi e grassi insaturi - a volte sembra che abbiamo bisogno di un programma per tracciare il ruolo di tutti i grassi nella storia delle malattie cardiache. In termini semplici, i trigliceridi sono grassi nel sangue e il loro alto livello può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Qui di seguito consideriamo: Trigliceridi - quello che è, il tasso di trigliceridi nel sangue, i trigliceridi sono elevati - cosa significa, e molto altro.

Trigliceridi di cosa si tratta, la norma, come ridurre

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG o triacilgliceridi) sono un estere formato da glicerolo e tre acidi grassi (da tri- e gliceridi). I trigliceridi sono i principali componenti del grasso nell'uomo e negli animali, oltre al grasso vegetale. Esistono molti tipi diversi di trigliceridi, che sono suddivisi in saturi e insaturi.

I grassi saturi sono "saturi" di idrogeno - tutti i luoghi disponibili dove gli atomi di idrogeno possono essere legati agli atomi di carbonio sono occupati. Hanno un punto di fusione più alto e hanno maggiori probabilità di essere solidi a temperatura ambiente. I grassi insaturi hanno doppi legami tra alcuni atomi di carbonio, riducendo il numero di luoghi in cui gli atomi di idrogeno possono legarsi agli atomi di carbonio. Hanno un punto di fusione più basso e hanno maggiori probabilità di essere liquidi a temperatura ambiente.

È un tipo di grasso che si trova nel sangue ed è il tipo più comune di grasso nel corpo. I trigliceridi sono essenziali per la salute, ma in quantità eccessive possono essere dannosi e possono aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Per questo motivo, gli scienziati ritengono che i livelli di trigliceridi possano essere una misura importante della salute metabolica.

Quando si consumano più calorie del necessario, il corpo salva queste calorie come trigliceridi, che possono essere utilizzati in seguito dal corpo per produrre energia.

La maggior parte dei grassi che usiamo, come oli naturali (polinsaturi e monoinsaturi), grassi animali e grassi trans, sono trigliceridi. I grassi utili e dannosi aumentano i livelli di trigliceridi. I grassi trans (come la margarina) e i grassi saturi (come carne rossa grassa, pelle di pollo, strutto e alcuni prodotti caseari) possono aumentare i livelli di trigliceridi più che piccole porzioni di carne e grassi insaturi, come olio d'oliva, avocado, noci e latticini a basso contenuto di grassi. I carboidrati e l'alcool raffinati e semplici possono anche aumentare i livelli dei trigliceridi.

Alti livelli di trigliceridi possono anche essere un effetto collaterale di farmaci come beta-bloccanti, pillole anticoncezionali, steroidi e diuretici (1).

lipidi

Trigliceridi e colesterolo appartengono alla famiglia dei grassi (chiamati anche lipidi), ma hanno funzioni diverse. Il colesterolo è una sostanza grassa che viene utilizzata dall'organismo per produrre ormoni, vitamina D, ed è parte della membrana che circonda le cellule. Il colesterolo è simile alla cera e inodore. Il fegato lo produce da prodotti di origine animale.

Il colesterolo e i trigliceridi nelle loro forme pure non possono essere miscelati con il sangue. Di conseguenza, il fegato li invia in associazione con proteine, chiamate lipoproteine. Le lipoproteine ​​muovono il colesterolo e i trigliceridi in tutto il corpo attraverso il flusso sanguigno (2).

Esistono tre tipi di lipoproteine. Si tratta di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), lipoproteine ​​a densità molto bassa (VLDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). LDL, chiamato anche colesterolo LDL, è considerato un tipo "cattivo" di lipoproteina, perché contribuisce all'accumulo di placca nelle arterie. Il colesterolo HDL è considerato "buono" perché rimuove LDL dalle arterie (3).

Cosa è pericoloso per i trigliceridi alti?

Un alto livello di trigliceridi porta allo sviluppo di aterosclerosi e minaccia con la comparsa di infarti e ictus.

Se il livello dei trigliceridi nel sangue è troppo alto, possono causare la formazione di placche di colesterolo sulle pareti delle arterie. Gli scienziati non sono sicuri di come o perché i trigliceridi causano la formazione della placca, ma sanno che le persone con alti livelli di trigliceridi hanno spesso alti livelli di LDL. Quando il colesterolo si accumula nelle arterie, le pareti delle arterie possono indurirsi o il loro lume si può restringere, che è chiamato aterosclerosi.

L'aterosclerosi aumenta il rischio di infarto, ictus e malattie cardiovascolari. Le donne con alti livelli di trigliceridi sono particolarmente a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Gli scienziati ritengono che alti livelli di trigliceridi possano anche indicare altre condizioni che aumentano il rischio di queste malattie, come l'obesità e la sindrome metabolica (4).

Secondo la Mayo Clinic, livelli estremamente alti di trigliceridi possono portare a pancreatite acuta. Può anche essere un segno di diabete di tipo 2, ipotiroidismo, malattie renali e malattie del fegato o rare condizioni genetiche associate al metabolismo.

Si noti che sono necessarie ulteriori ricerche per garantire che alti livelli di trigliceridi siano un rischio indipendente di cuore e altre malattie (5). Queste malattie hanno altri fattori di rischio, come il colesterolo alto, quindi il ruolo dei trigliceridi è ancora determinato.

Alcuni esempi hanno dimostrato che i trigliceridi possono essere un fattore di rischio indipendente per una malattia. Inoltre, uno studio del 2007 pubblicato su Annals of Internal Medicine ha rilevato che i giovani con i livelli più alti di trigliceridi avevano quattro volte più probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto ai pazienti della stessa età con i livelli più bassi di trigliceridi ( 6).

Cause di trigliceridi anormalmente alti

Alti livelli di trigliceridi nel sangue in medicina sono noti come ipertrigliceridemia. Le malattie che possono portare ad un aumento dei livelli di trigliceridi includono:

• Diabete poco controllato;
• Malattia renale;
• l'alcolismo;
• ipotiroidismo;
• Malattie del fegato, tra cui la cirrosi;
• l'obesità;
• Disturbi genetici del metabolismo lipidico.

I fattori di rischio per i trigliceridi alti includono anche:

• Età: più si invecchia, più alto è il livello di TG.
• Peso corporeo - il sovrappeso aumenta il rischio di alti livelli di TG.
• Attività fisica: uno stile di vita sedentario aumenta il rischio di un alto livello di TG.

L'ipertrigliceridemia può anche verificarsi durante l'assunzione di alcuni farmaci, ad esempio, pillole anticoncezionali, estrogeni, beta-bloccanti e immunosoppressori. (7)

Trigliceridi di sangue Norm

Per avere una buona salute, è necessario lottare per un livello normale di trigliceridi nel sangue. I seguenti numeri ti aiuteranno a capire il valore normale del livello di TG nel sangue:

• Livello di TG normale: inferiore a 150 mg / dL o inferiore a 1,7 mmol / l;
• Livello TG estremamente alto: da 150 a 199 mg / dl o da 1,8 a 2,2 mmol / l;
• Livelli elevati di TG: da 200 a 499 mg / dL, o da 2,3 a 5,6 mmol / l;
• Livelli TG molto alti: 500 mg / dL o più alti, o 5,7 mmol / L o superiori.

I trigliceridi nel sangue sono elevati: cosa significa, cause, come ridurre

Hai osservato il tuo profilo lipidico e hai scoperto che i trigliceridi (TG) sono elevati. Questo è osservato se il metabolismo dei grassi è disturbato. Insieme ad un aumento del colesterolo, la crescita di grassi neutri segnala possibili malattie cardiache.

Norma dei trigliceridi per uomini, donne e bambini

Il metabolismo dei grassi ha le sue differenze nelle persone di diverse età, sesso. La norma dei trigliceridi, così come il livello di colesterolo, ha la sua età e le differenze di genere. I risultati del lipidogramma possono variare tra diversi laboratori a causa di diversi metodi per determinare il contenuto di grassi neutri.

Tabella. La norma dei trigliceridi per bambini, uomini, donne.

Nei neonati, i livelli di TG sono inferiori del 20% rispetto agli adulti. Man mano che invecchiano, aumenta la concentrazione di grassi neutri nel sangue. L'aumento dei trigliceridi nei bambini è un sintomo allarmante, questi bambini sono a rischio di sviluppare precocemente malattie cardiache e vascolari. Molto spesso, i trigliceridi alti sono registrati nei bambini in sovrappeso, gli amanti della farina, il fast food.

Caratteristiche dell'ipertrigliceridemia negli uomini

Il tasso di trigliceridi negli uomini aumenta con l'età. A causa del più alto contenuto di colesterolo e TG, gli uomini più spesso delle donne soffrono di cardiopatia coronarica precoce, malattie del cervello, ictus, infarto del miocardio.

I trigliceridi elevati negli uomini di tutte le età sono spesso il risultato di malnutrizione, cattive abitudini. Altre cause comuni sono diabete, infarto miocardico e malattie renali. Gli uomini più anziani con la gotta hanno un alto livello di TG.

Caratteristiche dell'ipertrigliceridemia nelle donne

Nelle donne, i livelli di trigliceridi cambiano leggermente con l'età. La situazione cambia dopo la menopausa. Il corpo femminile smette di produrre estrogeni che inibiscono la crescita dei grassi neutri. Per questo motivo, i livelli di lipidi nel sangue oscillano durante tutto il ciclo.

I trigliceridi sono elevati durante la gravidanza - questo è normale. Un esame del sangue rivela l'inizio di un aumento della concentrazione nel secondo trimestre e il massimo contenuto lipidico nel terzo. Questo fenomeno è spiegato dalla rottura attiva del tessuto adiposo, cambiamenti nei livelli ormonali che influenzano il metabolismo dei lipidi.

Le donne con alto TG sono di solito malnutrite, conducono uno stile di vita malsano. Il diabete mellito e la pancreatite sono altre cause comuni di ipertrigliceridemia nella giovane età media. Le donne anziane spesso soffrono di ipotiroidismo e hanno problemi ai reni. Questi stati sono accompagnati da un'alta concentrazione di trigliceridi.

Come controllare i grassi neutri

Per lungo tempo, un'aumentata concentrazione di trigliceridi è asintomatica. Ma allo stesso tempo, il risultato massimo del trattamento può essere raggiunto se la terapia viene avviata durante questo periodo.

Si raccomanda di monitorare regolarmente i livelli di colesterolo e TG, anche in assenza di disturbi di salute. Analisi complessa, che riflette il contenuto di diverse frazioni di grasso chiamato lipidogramma. Il primo esame del sangue è preso a 9-11 anni, il secondo - 17-21. Ulteriori test del metabolismo lipidico vengono effettuati 1 volta / 4-6 anni. Le persone soggette a cardiopatia coronarica precoce dovrebbero sottoporsi a un esame del sangue più spesso.

Per studiare il livello dei trigliceridi, è necessario prendere il sangue da una vena. Prima dell'esame è necessario:

• seguire una dieta affamata per 12-14 ore, non si può solo mangiare, ma anche bere caffè, tè, succo di frutta. L'unica bevanda consentita è l'acqua.
• per 24 ore prima di un'analisi del sangue, l'alcol è vietato;
• al mattino prima del prelievo di sangue è vietato fumare, fare sport, essere nervoso;
• 5 minuti prima dello studio, è preferibile sedersi per un po '.

I risultati dell'analisi sono solitamente pronti per il giorno lavorativo successivo.

Cause di aumento di trigliceridi

Nella maggior parte dei casi, se i trigliceridi sono elevati, ciò significa che una persona non mangia correttamente, si muove un po ', è sovrappeso. La concentrazione di grassi neutri aumenta con l'alcol.

Altre cause sono associate a varie malattie sistemiche:

• pancreatite;
• patologie del fegato;
• ipotiroidismo;
• cardiopatia ischemica;
• infarto miocardico;
• gotta;
• Sindrome di Down;
• glicogenosi;
• anoressia nervosa;
• malattia renale;
• patologie ereditarie del metabolismo dei grassi.

I trigliceridi possono essere aumentati assumendo uno dei seguenti farmaci:

• retinolo;
• estrogeni;
• beta-bloccanti;
• ciclosporina;
• interferone;
• diazepam;
• corticosteroidi;
• catecolamine.

Se il colesterolo è normale e i trigliceridi sono aumentati.

L'aumento del colesterolo e delle concentrazioni di TG sono di solito osservate a coppie. Ma per alcune persone, i trigliceridi alti sono combinati con colesterolo normale. La causa più comune di questa condizione - le calorie in eccesso. Una persona può seguire tutte le regole della dieta che aiutano a ridurre il colesterolo, ma se la quantità di calorie consumate è superiore alla quantità utilizzata, il livello dei trigliceridi aumenterà.

Una causa più rara sono le malattie ereditarie o acquisite che sono accompagnate da una violazione del metabolismo dei grassi neutri:

• iperilemocromia familiare;
• lupus eritematoso sistemico;
• iperlipidemia combinata familiare;
• ipertrigliceridemia familiare.

Come abbassare i livelli di trigliceridi

Se i risultati del test indicano che i trigliceridi sono elevati, significa che è ora di prendersi cura della propria salute. Se l'ipertrigliceridemia è un sintomo di una malattia, è necessario trattarla. In altri casi, è possibile ridurre il livello di TG con l'aiuto di dieta, abitudini sane, assunzione di farmaci prescritti da un medico.

dieta

Quando i risultati del test mostrano un colesterolo elevato o un grasso neutro, una dieta è la prima cosa che il medico prescrive. Molti pazienti riescono a stabilizzare i livelli di trigliceridi solo attraverso una corretta alimentazione. Fortunatamente, non implica una quantità significativa di restrizioni.

Le regole di base della corretta alimentazione:

• Rinuncia all'alcol Più una persona consuma alcol, maggiore è il livello dei trigliceridi. I nutrizionisti hanno calcolato che ogni 30 ml di alcol con uso regolare aumenta la concentrazione di grassi neutri del 5-10%. Per questo motivo, gli alcolisti di solito hanno tassi di TG molto alti.
• Limitare l'assunzione di zucchero. Saccarosio: si tratta di calorie semplici che sono quasi completamente assorbite. Il corpo spende pochissima energia sul loro assorbimento, rimane una quantità sufficiente di calorie che possono essere convertite in grasso. Le donne sono raccomandate per l'uso quotidiano non più di 6 cucchiaini. zucchero, uomini non più di 9 cucchiaini. Questa quantità dovrebbe includere la quantità totale di zucchero: bevande zuccherate, succhi / nettari, confetteria. Ad esempio, un bicchiere di succo d'uva contiene 8 cucchiai interi di zucchero.
• Guarda la quantità di fruttosio. Alcuni frutti, specialmente frutta secca, frutta candita, sciroppi contengono una quantità significativa di zucchero fruttosio. Il più dolce - uvetta, date. Sono il 60-67% di zucchero. I nutrizionisti raccomandano che le persone non consumino più di 50 g di fruttosio al giorno.
• Riso, patate, pasta - moderatamente. Questi alimenti sono ricchi di carboidrati facilmente digeribili, il corpo riceve calorie in eccesso.
• Verdure, frutta, cereali integrali, legumi - cibi ricchi di fibre, dovrebbero essere la base della nutrizione. Se il contenuto di fibre nella dieta non è sufficiente, la quantità di grasso neutro inizia a crescere.
• Più grassi insaturi, meno saturi. Alto contenuto di acidi grassi saturi contengono carne rossa, grasso animale, formaggio grasso, formaggio, crema - da usare moderatamente. I grassi insaturi contengono olii vegetali, noci, semi.
• Pesce grasso due volte / settimana. Il pesce, e in particolare le sue varietà grasse (aringa, sgombro, tonno, salmone), contiene acidi grassi insaturi. OMEGA 3 riduce il colesterolo LDL, efficace per il trattamento e la prevenzione delle malattie cardiache.

Questa dieta si raccomanda di osservare per tutta la vita per la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Stile di vita sano

La normalizzazione del peso ha un effetto positivo sui livelli di colesterolo e trigliceridi. La perdita di solo il 5-10% della massa riduce la concentrazione di grassi neutri del 20%, secondo altri dati, la diminuzione di ogni chilogrammo riduce il livello dei trigliceridi del 2%.

È necessario riconsiderare il loro atteggiamento nei confronti dell'attività fisica. Le persone che camminano almeno 30 minuti al giorno a piedi hanno una concentrazione molto inferiore di grassi neutri rispetto ai loro concittadini meno attivi. Il momento ottimale per lo sport è un po 'di tempo dopo aver mangiato. L'esercizio aiuta a usare le calorie "extra", non dando loro l'opportunità di diventare lipidi.

I medici hanno calcolato che una persona è in grado di ridurre i livelli di trigliceridi del 50% durante un anno di dieta, normalizzazione del peso e attività fisica.

farmaci

I farmaci ipolipemizzanti sono prescritti a persone per le quali la normalizzazione del TG non è sufficiente dieta, carico sportivo. I pazienti pesanti possono essere assegnati immediatamente. Esistono 4 gruppi di farmaci che possono essere somministrati singolarmente o come un complesso:

• I fibrati (fenofibrato, bezafibrato, ciprofibrato) sono i più efficaci nel controllo dell'ipertrigliceridemia e sono in grado di ridurre i livelli di trigliceridi del 20-55%. Il meccanismo d'azione è la scissione delle lipoproteine ​​LDL a bassa densità, che contengono molti grassi neutri;
• Statine (atorvastatina, simvastatina, rosuvastatina) - bloccano la sintesi del colesterolo nel corpo, riducono la concentrazione di TG, ma molto più debole dei fibrati - del 10-20%;
• acido nicotinico (più di 1 g / die) - raramente prescritto a causa dell'elevato numero di effetti collaterali;
• gli acidi grassi insaturi - i farmaci più innocui che hanno un effetto debole, sono prescritti a pazienti con una forma lieve di ipertrigliceridemia.

I pazienti che assumono uno o più di questi farmaci devono sottoporsi regolarmente a un esame del sangue. Ciò consente al medico di valutare l'efficacia del trattamento, regolare la velocità del farmaco secondo necessità.

Rimedi popolari

Colesterolo e trigliceridi possono essere abbassati con l'aiuto di ricette popolari. Combinarli particolarmente efficacemente con una dieta. I seguenti rimedi si sono dimostrati efficaci:

• Radice di zenzero con miele Abbassa il colesterolo cattivo LDL, i trigliceridi, migliora il metabolismo, normalizza la pressione sanguigna. Per preparare il composto, strofinare su una grattugia fine media radice di zenzero, aggiungere 3-4 cucchiai. l. tesoro, mescola. Mangia 1 cucchiaio. l. durante ogni pasto
• Cannella. Un effetto benefico sui lipidi del sangue, migliora il metabolismo. Viene aggiunto a vari piatti, ma è meglio prenderlo con il miele. Mescolare 2 cucchiai. l. miele, 3 cucchiaini. cannella in polvere. Riempire con tre bicchieri di acqua fredda. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno.
• Radice di liquirizia Versare 2 cucchiai. l. Radice di liquirizia 500 ml di acqua. Portare a ebollizione, quindi 15 minuti, fresco. Brodo tostato prendere un quarto di tazza 4 volte / essenza - 15 giorni.
• Fagioli. I legumi aiutano a normalizzare il metabolismo dei lipidi. Immergere per una notte 200 g di fagioli, far bollire con una piccola quantità di sale. Dividere in più porzioni, mangiare al giorno. Il corso del trattamento è di un mese.

Malattie croniche, pillole regolari sono un motivo per consultare un medico prima di iniziare. I rimedi popolari hanno le loro controindicazioni, effetti collaterali.

letteratura

1. Chris Iliades, MD. Suggerimenti dietetici per ridurre i trigliceridi alti, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Come abbassare i trigliceridi alti, 2018
3. Lia Tremblay. Trigliceridi alti e rischio di ictus, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Alto trigliceridi e colesterolo HDL

Materiale preparato dagli autori del progetto.
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Cosa sono i trigliceridi (TG) nel test del sangue e qual è la loro norma? (TABELLA)

trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue (profilo lipidico / profilo lipidico):

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (abbr. TG) o triacilgliceridi (abbr. TAG) sono composti complessi (esteri) di glicerolo (alcool triatomico) e acidi grassi (anche, di regola, tre - da qui il prefisso "TRE"). Sono una "capacità" prioritaria di accumulazione, essenziale per il corpo, acidi grassi e anche una delle più importanti fonti di energia per una persona (che rappresenta una versione alternativa / "sicura" del glucosio, cioè quando le sue riserve sono esaurite).

I trigliceridi (grassi) sono molto importanti per la nostra salute (possiedono una moltitudine di proprietà vitali / necessarie), ma in quantità eccessive sono dannosi! Aumentare il rischio di malattie cardiovascolari / vascolari, aterosclerosi, pancreatite, diabete, fegato grasso e ipertensione. Tuttavia, non è considerato meno allarmante e - il loro livello ridotto, che punta ad altri problemi con la nostra salute (su questo - appena sotto in questo articolo).

Trigliceridi - macrofotografia

Una delle ragioni principali per l'aumento del livello dei trigliceridi nel sangue è una grande quantità di calorie non consumate (le cosiddette unità "energetiche"), che il nostro corpo conserva come TG (come riserva di "energia" per il futuro). Quindi, se mangi troppo cibi ipercalorici / grassi e conduca uno stile di vita piccolo / mobile, questo porterà necessariamente ad un aumento del numero di trigliceridi "extra" (non reclamati)!

I triacilgliceridi sono trasportati nel sangue, essendo parte di lipoproteine ​​a bassissima densità (VLDL) o chilomicroni (CM). La funzione principale di quest'ultimo è il trasferimento di trigliceridi dietetici (cioè alimentari) / grassi esogeni (forniti dal cibo) dall'intestino tenue (dove vengono assorbiti) nel flusso sanguigno (attraverso i vasi linfatici). Tuttavia, una quantità molto più grande di TH, tuttavia, ci arriva non dal cibo, ma viene sintetizzata nel fegato (questi sono già grassi endogeni), da dove essi, nella membrana proteica della VLDL, "lasciano" le cellule lungo le arterie del sistema circolatorio.

Perché gli indicatori TG sono importanti per i medici?

Per i medici, i trigliceridi sierici (TG) sono un indicatore del metabolismo dei grassi (lipidi), che è estremamente necessario (più spesso) per la diagnosi di ipertrigliceridemia e altri disturbi del metabolismo dei grassi (metabolismo lipidico / dislipoproteinemia). Oltre alla valutazione del rischio di malattia coronarica (CHD), aterosclerosi (in particolare, lesioni aterosclerotiche delle navi coronarie o dei vasi cerebrali).

Inoltre, i medici usano la determinazione del livello dei trigliceridi per un'accurata classificazione dell'iperlipoproteinemia (cioè per la tipizzazione della fenolo-lipoproteina) e, di conseguenza, per prescrivere un trattamento adeguato (per ciascun fenolo / tipo separatamente). Così come nella diagnosi di obesità, ipertensione (pressione alta), diabete e pancreatite. Ad esempio, un aumento del contenuto di TG di oltre 11,2 mmol / l indica direttamente agli specialisti presenti l'aumentato rischio di complicanze della pancreatite acuta.

Di norma, l'individuazione dei trigliceridi nel sangue (usando il lipidogramma) viene eseguita contemporaneamente alla determinazione e ad altri indicatori (non meno importanti) del metabolismo lipidico: colesterolo totale (colesterolo), LDL (colesterolo "cattivo" / lipoproteina a bassa densità) e HDL (lipoproteina colesterolo "buono" ad alta densità). Forse hai una domanda: perché uno di loro è buono e l'altro cattivo? Rispondi immediatamente - disponibile per la percezione.

Convenzionalmente, il "cattivo" viene chiamato colesterolo LDL (LDL) a causa del fatto che i suoi livelli in eccesso contribuiscono alla formazione di placche di colesterolo / aterosclerosi (all'interno delle pareti dei vasi sanguigni). Che restringono gli spazi vuoti, impediscono il normale flusso di sangue, o possono complessivamente - (con il tempo e senza trattamento) bloccarli, che è irto di ictus o infarto. Ecco perché il colesterolo HDL (HDL) è considerato "buono" - perché prende l'eccesso del primo "fratello-birbante" e "li trasporta" nel fegato (per l'elaborazione e la rimozione dal corpo).

Trigliceridi e colesterolo - qual è la differenza e le somiglianze?

Nonostante il fatto che sia il colesterolo che i trigliceridi, infatti, siano tutti gli stessi lipidi (cioè grassi / sostanze simili a grassi), ma le loro funzioni sono completamente differenti. Anche se, sono ugualmente vitali per noi! Gli obiettivi principali del colesterolo (colesterolo) è quello di partecipare alla produzione di vitamina D, ormoni surrenali, ormoni sessuali, oltre a garantire il normale funzionamento del cervello e del sistema immunitario (compresa una protezione affidabile contro le malattie oncologiche). Inoltre, il colesterolo forma le guaine delle fibre nervose ed è la "struttura protettiva" della membrana cellulare. Il compito principale dei trigliceridi (TG) è quello di fornire il nostro corpo (in parte, "costruito" sopra / citato colesterolo) con energia (a causa della combustione di calorie dal "magazzino"). Cioè, per darci l'opportunità di vivere, e quando è necessario - efficacemente "combattere per la sopravvivenza".

Trigliceridi della norma sanguigna (in mmol / L e mg / dL)

I valori di riferimento (cioè i trigliceridi nel sangue negli adulti) vanno da 0,5 a 2,2 mmol / l (da 55 a 195 mg / dl secondo gli standard di Stati Uniti, Germania, Israele e Francia). Puoi familiarizzare con altri valori e, di conseguenza, con i gruppi di rischio nella tabella seguente (in base ai dati della Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). E un po 'più in basso, dopo tabelle dettagliate (per uomini e donne per età), imparerai cosa indicano i livelli alti e bassi dei trigliceridi (sia per gli uomini che per le donne, a volte separatamente).

Trigliceridi - la norma negli uomini (tabella per età)

Di seguito una tabella dettagliata: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue degli uomini (per età) / nei ragazzi e nei ragazzi (cioè, negli adolescenti e nei bambini piccoli). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi: la norma nelle donne (tabella per età)

Vi offriamo la seguente tabella: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue delle donne (per età) / ragazze e ragazze (cioè, bambini o adolescenti). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi (TG) - al di sotto della norma

Cosa significano bassi livelli di trigliceridi (TG) nel sangue di donne e uomini? Questa condizione può essere dovuta alla banale malnutrizione (ad esempio, a causa di diete "dannose") o come effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci. Anche da acido ascorbico (cioè, vitamina C - in alte dosi). Inoltre, i trigliceridi ridotti nel test del sangue biochimico possono essere osservati in persone che soffrono di ipertiroidismo, BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva), sindrome da malassorbimento, iperparatiroidismo. Altri motivi per i loro bassi livelli sierici sono interventi chirurgici (chirurgici) recenti, lesioni, ustioni o radioterapia. Livelli criticamente bassi - "avvertire" di un infarto cerebrale.

DETTAGLIATO SU QUESTO ARTICOLO:

Trigliceridi (TG) - sopra il normale

Alti trigliceridi (TG) nel profilo lipidico del sangue possono indicare ai medici i rischi di malattie come l'aterosclerosi, diabete mellito, pancreatite (cronica o acuta / per complicanze di OP), fegato grasso, cirrosi epatica, ipertensione, IHD (cardiopatia ischemica), insufficienza renale (in forma cronica). Inoltre indicano direttamente un infarto del miocardio posticipato, un aumento dei rischi di sviluppare trombosi cerebrale, obesità e gotta. Inoltre, il livello di TG (molto più alto del normale) può essere osservato nelle persone che soffrono di alcolismo.

Assicurati di notare che i trigliceridi elevati possono essere rilevati specificamente nelle donne durante la gravidanza, durante la menopausa (menopausa), dopo l'assunzione di pillole anticoncezionali o durante la terapia ormonale (specialmente durante l'estrogeno orale). E infine, indicano una malattia puramente femminile - PCOS (sindrome dell'ovaio policistico).

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Prevenzione della norma sui trigliceridi (TG)

"Avvisato è salvato!" O "Attenti alle disgrazie mentre se ne sono andati" - ci insegnano gli antichi antenati. Pertanto, invece di risolvere in modo "eroico" i problemi con livelli eccessivamente alti di trigliceridi (o bassi) - non sarebbe meglio proteggere te stesso con una prevenzione adeguata immediatamente? Allo stesso modo, non è particolarmente saggio: procedere sullo stesso rake due volte. Cioè, dopo essere guarito dalle malattie, di nuovo per tornare ai "vecchi solchi", provocando il loro ripetuto sviluppo.

Prevenzione dei livelli normali: uno stile di vita sano e un'alimentazione corretta. Esercizio moderato + controllo delle calorie, peso e vita.

Quindi, come puoi proteggerti dagli effetti negativi dei trigliceridi "normalizzati" nel sangue? Come mantenere la tua salute forte per molti anni? Così positivo e vitale!

• Non lasciarti trasportare dalle bevande alcoliche (specialmente birra e vino)!
• Limitare nella dieta il numero di prodotti dolci e di farina (e "conservare" ed eliminare completamente). Invece di torte e torte "zuccherate" - ama con tutto il cuore: frutta fresca (aspra), bacche (in ordine di priorità: fragole e mirtilli), così come yogurt piccoli / grassi (da produttori affermati).
• Mangiatelo: frutti aspri, ad es. non satura di fruttosio (ad esempio, NON mangiare molta uva, banane, meloni e pesche). "Magra" su mele verdi, mandarini e arance. Se vuoi veramente frutta dolce - in una quantità non superiore a 100 grammi. al giorno
• Prendilo di regola (specialmente se hai più di 50 anni): usa due volte a settimana pesce grasso di mare. Ciò non solo ti salverà da alti trigliceridi, ma ridurrà anche il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari di almeno il 30%!
• Sviluppa attivamente le tue abilità culinarie, utilizzando - non solo prodotti comprovati (senza additivi nocivi per la "conservazione" per aumentare la durata di conservazione), ma anche "strumenti" sani per la loro preparazione. ie Un "forno", un barbecue a vapore (con una griglia) o una padella (con ANTI / piastra calda).

• Per cucinare piatti fatti in casa o condimenti per insalate, compra solo i migliori oli vegetali. La salute è la più costosa! Ideale - olio d'oliva. Escludi: margarina, lardo e burro. Attenzione ai prodotti (in particolare "store") contenenti - olio di palma!
• Ridurre significativamente il consumo di prodotti a base di carne come salsicce affumicate, pancetta, pancetta, nonché salsicce o wiener con un alto contenuto di carne suina. Dopotutto, non è per niente che Dio considera il maiale "impuro". L'opzione migliore - salsiccia medico! Non c'è da stupirsi che sia così chiamata!
• Equilibra correttamente nel tuo menu giornaliero - la quantità di proteine. Alternando, raccomandato dai medici, la quantità di proteine ​​animali - con vegetali (legumi / fagioli, soia e tofu).
• Prova a mangiare molta verdura (più cereali integrali di prodotti di farina), fornendo così al corpo una quantità sufficiente di CELLULARE. Basta bere molta acqua (pulito / a temperatura ambiente).