Panoramica delle classificazioni dell'obesità: tipi, tipi e gradi in base alle diverse caratteristiche della malattia

Analisi

L'obesità è una malattia grave e multiforme. Classificazioni diverse esaminano e studiano da diverse angolazioni. Al centro di uno sono le cause alla radice - i fattori che hanno provocato il suo sviluppo. L'altro si basa sulla localizzazione dei sedimenti. Il terzo si concentra sugli organi grassi viscerali.

Esiste una tipologia generalmente accettata - per gradi (fasi). Una breve panoramica di ognuna di esse ti consentirà di dare un'occhiata più da vicino a questa patologia e di imparare tutte le sue insidie.

6 tipi

A seconda della causa della malattia e della localizzazione dei depositi, si distinguono i seguenti 6 tipi di obesità. Questa classificazione è piuttosto controversa, causa un'enorme quantità di discussioni e critiche, ma, tuttavia, esiste.

La ragione principale del sovrappeso è un'enorme quantità di cibo consumato quando una persona non riesce a controllare il suo appetito. Porzioni abbondanti, mancanza di pasti, mangiare quando vuoi, il che significa quasi costantemente.

In questo caso, il grasso si accumula solitamente nella parte superiore del corpo, sul petto, sulle braccia, sull'addome, sulla vita e sui lati. Questo tipo oggi è chiamato in senso metaforico - McDonald's, perché molto spesso queste persone soffrono di una dolorosa tendenza al fast food e alle bevande gassate dolci. Il secondo nome della malattia è l'obesità alimentare (associata al cibo).

№2. Pancia nervosa

Si ritiene che il grasso che si accumula principalmente nell'addome, si formi a causa della depressione o dello stress costante, con cui una persona deve affrontare quotidianamente. Solitamente formato l'abitudine di "marmellata" il problema con qualcosa di dolce e gustoso, il che significa - piuttosto dannoso. Tale obesità è anche chiamata compulsiva.

Se una persona riesce a far fronte ai primi due tipi da sola, frenando l'appetito e risparmiando il suo sistema nervoso dalle preoccupazioni, allora tutto è molto più complicato.

La causa di questa malattia è uno squilibrio ormonale, spesso associato alla gravidanza, al parto e alla menopausa. I chili extra si accumulano sui glutei e sulle cosce. La situazione è aggravata dal fumo, dall'alcool e dall'ipodynamia. Spesso questa patologia viene diagnosticata nei bambini durante l'adolescenza durante la pubertà.

№4. Squilibrio metabolico aterogenico

Secondo un'altra classificazione, questo tipo di obesità è chiamato viscerale. Qui, tutti i depositi sono interni e si accumulano principalmente nella cavità addominale. Questo riguarda principalmente il respiro.

№5. Lesione dei canali venosi

Secondo l'opinione tradizionale, gambe gonfie e gonfie - questa è una conseguenza di uno stile di vita sbagliato. Tuttavia, c'è un altro punto di vista. Dice che questo tipo di obesità è ereditato geneticamente. Soprattutto questo problema è esacerbato durante la gravidanza.

In questo caso, l'accumulo di chili in eccesso si verifica principalmente negli uomini che sono stati precedentemente coinvolti attivamente nello sport o hanno lavorato fisicamente. Ma nel tempo, hanno dovuto cambiare il loro modo di vita e diventare, per esempio, impiegati, abbandonare il simulatore. Quindi il tessuto muscolare viene gradualmente trasformato in grasso.

Classificazione endocrina

La seguente classificazione suggerisce tipi di obesità, che sono causati dal malfunzionamento del sistema endocrino - ghiandole endocrine, che rilasciano ormoni sintetizzati da loro direttamente nel sangue.

Se il grasso viscerale cattura il fegato e ne impedisce il completo funzionamento, esiste un tipo di malattia del fegato. Questo accade più spesso a causa di carboidrati di eccesso di cibo. Finendo senza alcun trattamento, tutto è molto pietoso - sia il diabete mellito, sia un completo fallimento del fegato.

Uno dei tipi più comuni è surrenale. Chiamato così perché viene diagnosticato il più delle volte tra coloro che soffrono di un tumore o semplicemente un aumento delle ghiandole surrenali. Di solito il corpo assorbe il cibo troppo velocemente, e quindi il peso può aumentare, anche se si limita la nutrizione. Tali persone si distinguono per un fisico denso e muscoloso. I depositi sono formati principalmente da zuccheri, grassi e amidi.

Il terzo tipo è la tiroide. Il sintomo principale è il gonfiore delle gambe. Accompagnato da un fegato indebolito e ghiandole surrenali. Il secondo tipo di nome è la tiroide, poiché la malattia si sviluppa sullo sfondo di una diminuzione del livello di triiodotironina e tiroxina, gli ormoni tiroidei. Di conseguenza, tutte le parti del metabolismo sono inibite.

Sete periodica, aumento dell'appetito, poliuria o disturbi del sonno non sono caratteristici di questa patologia. Ma allo stesso tempo si notano i sintomi di ipotiroidismo: debolezza, scarsa memoria, gonfiore, perdita di appetito, stitichezza, flatulenza, pelle secca, freddolosi agli arti, mancanza di respiro durante la deambulazione, fragilità e perdita di capelli, dolore al cuore e dietro lo sterno.

Se il lobo anteriore della ghiandola pituitaria riduce la produzione di follicolina e ormone luteina, provoca l'ispessimento delle cosce. Nelle persone, questo tipo di sedimento è chiamato "brache". Questo è di solito osservato negli adolescenti durante la pubertà a causa dello sviluppo insufficiente delle ovaie (testicoli). Questa malattia ha un altro nome - l'obesità di tipo pituitario, a seconda della parte del cervello, il cui lavoro è compromesso.

Per genere

Questa classificazione offre i tipi più famosi di obesità, a seconda della posizione dei depositi di grasso.

Il tipo ginoide è quando la figura assomiglia a una pera, cioè i depositi di grasso sono localizzati principalmente sulle cosce e sui glutei. Anche con la perdita di peso, i chili lasceranno principalmente la parte superiore del corpo, il che complicherà notevolmente l'intero processo.

La causa principale della malattia - aumento della produzione di ormoni sessuali femminili. Pertanto, è più spesso diagnosticato nelle donne. Sebbene occasionalmente ciò avvenga negli uomini, quando il loro corpo interrompe parzialmente o completamente la sintesi del testosterone. Le conseguenze dell'obesità del tipo di pera - vene varicose, emorroidi, malattie del sistema muscolo-scheletrico (artrite, osteocondrosi, spondilosi, coxartrosi), insufficienza venosa, cellulite.

Di norma, agli uomini viene diagnosticato un tipo di androide, quando i depositi di grasso si accumulano principalmente nella parte superiore del tronco e si forma una cosiddetta pancia "da birra". Nonostante tale nome affettuoso, la malattia rappresenta in realtà un grave pericolo non solo per la salute, ma anche per la vita. La maggior parte dei depositi sono localizzati negli organi interni, il che porta ad un aumento della pressione, infertilità, impotenza, diabete e compromissione della funzionalità epatica e renale. Formò una figura come una mela.

Il grasso che si accumula nel peritoneo è addominale (addome latino - "pancia").

Quello che va all'interno del corpo e impiglia gli organi (fegato, cuore, reni) è viscerale (visceri latini - interni). Entrambi questi concetti sono spesso usati per riferirsi al tipo di Android.

Solitamente osservato nei bambini, anche se in alcuni adulti si verifica anche. Il grasso viene distribuito uniformemente in tutto il corpo. Il pericolo è che è difficile riconoscere la malattia a causa del suo corso invisibile. Innanzitutto, l'aumento di peso di anche 10 kg è visivamente praticamente non visibile. In secondo luogo, si forma il grasso viscerale, che interrompe il funzionamento di molti organi interni.

Da figure femminili

Questa classificazione dell'obesità influenza il problema dell'eccesso di peso solo nelle donne.

Il tipo ginecologico è il più comune tra le donne. La caratteristica principale è una forma a pera. Il grasso si deposita sulle cosce, glutei, nell'addome inferiore a livello dell'osso pubico. Allo stesso tempo in quantità minori, ma c'è anche nel petto. Il tessuto adiposo è irregolare, bitorzoluto, che termina inevitabilmente con la cellulite. Una maggiore produzione di estrogeni viene diagnosticata nel corpo (nelle ovaie).

I depositi eccessivi sono localizzati nella parte inferiore del peritoneo e fianchi, e la parte superiore rimane sottile. Ha questo nome a causa dell'aumentata attività secretoria della tiroide, che sintetizza l'ormone tiroide.

Spesso, le donne hanno il tipo linfoide, quando il gonfiore del corpo si crea a causa dell'accumulo di grasso nei tessuti. È distribuito in tutto il corpo ed è molto dannoso per il lavoro degli organi interni. Questi sono solitamente chiamati panini e notano il problema dell'eccesso di peso troppo tardi.

Il tipo di figura maschile è spesso notato nelle donne che praticano sport. Se sono grassi, i depositi di grasso sono localizzati nella parte superiore del corpo, principalmente sullo stomaco. Cosce e gambe rimangono muscolose e magre. Potrebbe dare l'impressione di "gravidanza". Gli androidi tendono a maturare di peso in tenera età se lasciano lo sport e iniziano a condurre uno stile di vita a bassa attività fisica.

Classificazione di laurea

La base della più famosa classificazione pone l'obesità, che sono determinati dall'indice di massa corporea (BMI), calcolato dalla formula:

BMI = m (peso in kg) / h 2 (altezza in m)

Successivamente, hai bisogno di una tabella in cui sono indicati i valori di BMI e gli stadi corrispondenti dell'obesità. Questa è una classificazione dell'OMS, compilata nel 1997 e non ha perso la sua rilevanza fino ad oggi.

Ogni persona può fare un calcolo del grado di obesità indipendentemente dall'IMC, in modo che anche prima di andare dal medico, almeno approssimativamente conosca la sua diagnosi.

La fase iniziale della malattia. Il peso supera la norma, la vita perde la sua forma. Sempre più spesso, la pressione aumenta, la sudorazione aumenta, non è più possibile camminare per diverse centinaia di metri a piedi senza respiro corto.

Se cambi il tuo stile di vita e inizi il trattamento sotto la supervisione di specialisti, quei chili in più possono andare via e non tornare mai più. Il recupero è possibile.

Visibile ad occhio nudo. Diventa molto difficile camminare ed eseguire attività fisiche di base. Sempre più spesso i polmoni falliscono. Anche il chinarsi per lavare i pavimenti o legare i lacci delle scarpe è difficile. È ora di iniziare a fare qualcosa. Ci sono possibilità di recupero, anche se ci vorrà molto tempo (da 1 a 3 anni).

Questa non è solo una malattia, ma una vera patologia difficile da trattare. La pressione allo stesso tempo aumenta, le articolazioni fanno male, il diabete e molte altre malattie correlate si sviluppano. C'è irritabilità, complessi e depressione. I principali metodi di trattamento sono chirurgici, poiché il resto sono inefficaci.

Questa classificazione dell'obesità per gradi (stadi) viene utilizzata dai medici per determinare la gravità della malattia e prescrivere il trattamento corretto.

Maggiori informazioni su ciascuno di essi, nei nostri precedenti articoli: "Obesità del primo, secondo, terzo grado".

E altre classificazioni

Nella pratica medica, esiste anche una classificazione in base alla natura della malattia:

stabile, quando il peso non cambia per molto tempo;
progressivo quando è in costante aumento;
residuo, quando anche dopo aver perso peso, i depositi di grasso locale e alcune complicanze di salute rimangono come effetti residui.

Secondo la posizione del grasso viscerale:

cuore (un altro nome è un tipo di placca di obesità dovuto allo sviluppo dell'aterosclerosi): il tessuto adiposo colpisce la sacca cardiaca;
fegato (epatosi grassa): la formazione della bile è disturbata, l'intossicazione generale del corpo può iniziare in qualsiasi momento;
reni: c'è ristagno di urina, formazione di calcoli, sviluppo di infezioni e infiammazioni;
pancreas: ha interrotto il lavoro dell'intero apparato digerente.

Per chiarire la diagnosi di quale sia l'obesità del corpo si è verificato, i metodi di laboratorio di risonanza magnetica e ultrasuoni aiutano.

Q & A

Spesso le persone hanno domande sui tipi, i tipi e le fasi della malattia.

Quanti gradi di obesità esistono e qual è il più grande?

Esistono tre gradi di obesità: 1, 2 e 3. Massimo - terzo. È anche chiamato morboso.

Qual è il tipo più pericoloso di obesità e perché?

Viscerale. Per due ragioni: si sviluppa in modo impercettibile e sconvolge il lavoro degli organi vitali, che possono rifiutarsi in qualsiasi momento - in questi casi la morte è inevitabile.
Morbilità. Perché non è praticamente curabile e porta a serie complicazioni di salute.

Qual è la classificazione più corretta?

Ciascuno di essi riflette un certo aspetto della malattia: tipo di figura, localizzazione del grasso, cause, natura del corso, genere, ecc. Quindi, non esiste una risposta esatta a questa domanda. La classificazione più comunemente utilizzata per l'obesità è BMI, poiché consente di determinare la complessità della patologia e selezionare il trattamento appropriato.

Secondo diverse classificazioni, l'obesità può essere molto poliedrica. Nonostante il fatto che ognuno di loro si basi su caratteristiche diverse della malattia, è necessario capire una cosa: è molto pericoloso. E non solo in termini di salute, ma anche di vita.

In assenza di un trattamento adeguato, l'obesità si traduce in uno stato cronico. Non c'è bisogno di pensare che il problema andrà via da solo: prima lo prendi e prendi le misure necessarie, più facile sarà affrontarlo.

Classificazione dell'obesità nelle donne

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L'aspetto e la figura di una donna dipendono non solo dalla quantità assoluta di grasso nel corpo, ma anche dalla natura della sua distribuzione su diverse parti del corpo. Questo indicatore è determinato dal tipo di obesità prescritta geneticamente o acquisita a causa di disturbi ormonali nel corpo. Cerchiamo di capire quali sono i tipi di obesità nelle donne e in che modo influenzano lo sviluppo di patologie degli organi interni associati ad un eccessivo accumulo di tessuto adiposo.

Obesità - eccessivo accumulo di cellule adipose nel corpo, che porta a un eccesso di peso e complicanze degli organi interni.

Per il trattamento di questa malattia cronica, è necessario scoprire le cause della crescita anormale del tessuto adiposo e utilizzare varie tecniche di perdita di peso che danno i migliori risultati con un approccio integrato.

L'Organizzazione mondiale della sanità ha proposto la seguente classificazione dei tipi di obesità nelle donne:

a causa dell'occorrenza;
sul meccanismo di sviluppo;
sulla localizzazione del grasso corporeo sul corpo.

Dopo aver considerato in dettaglio ogni classificazione, è possibile scoprire i motivi della comparsa di sovrappeso nelle donne e scegliere il metodo appropriato per perdere peso.

Classificazione in base alla circostanza

In questo tipo di classificazione, l'obesità primaria e secondaria è distinta.

Il 95% di tutti i casi di sovrappeso è associato all'obesità primaria (esogena costituzionale). È associato all'assunzione di cibo in eccesso o alla mancanza di attività fisica. Le cause più comuni sono entrambi i fattori. Grassi e carboidrati provenienti dal cibo e non spesi per fornire energia al corpo si accumulano nel grasso sottocutaneo o intorno agli organi interni.

L'obesità secondaria non è associata alle abitudini alimentari. Si verifica a causa di vari disturbi nel funzionamento di organi e sistemi del corpo:

sistema ormonale
centri di alimentazione del cervello
sullo sfondo della malattia mentale
prendendo vari farmaci

A seconda della causa primaria (malattia o disturbo di base), il grasso in eccesso può essere immagazzinato in diverse parti del corpo.

Le misure per dimagrire saranno efficaci solo nel caso di trattamento correttamente prescritto della patologia che ha causato la comparsa di peso in eccesso.

Classificazione del meccanismo di sviluppo

A seconda di come cambia il tessuto adiposo, si distinguono i seguenti tipi di obesità:

iperplastico: un aumento del numero di adipociti (cellule adipose) avviene senza modificarne le dimensioni;
ipertrofico - gli adipociti aumentano di volume, ma il loro numero rimane invariato;
misto - sullo sfondo di un aumento del numero di cellule adipose, si osserva la loro proliferazione in volume.

Iperplastici e tipi misti si trovano nei bambini che soffrono di disturbi ormonali o alimentari sin dalla prima infanzia. Il tipo ipertrofico di grasso in eccesso è esposto a donne di età superiore ai 20 anni.

Classificazione per localizzazione del tessuto adiposo nel corpo

Questa classificazione dell'obesità è la più popolare. Secondo questo, ci sono 3 tipi:

Soffermiamoci su ciascuno di essi.

Tipo di Android o obesità addominale

L'accumulo di cellule adipose di questo tipo di solito si verifica negli uomini, ma con un cambiamento significativo nei livelli ormonali o dovuto a stress continuo, si sviluppa anche nelle donne.

Nell'obesità addominale, la maggior parte del grasso è concentrata nella parte centrale del corpo (tradotta dal latino addominale - lo stomaco). La figura di una donna assomiglia a una mela.

I depositi di grasso si accumulano nel grasso sottocutaneo, ma la maggior parte di essi sono localizzati attorno agli organi interni. Con il tipo di Android, spesso si verificano complicazioni da parte di organi e sistemi del corpo:

ipertensione;
mancanza di respiro con sforzo minimo;
disturbi del funzionamento dell'apparato digerente;
fallimenti del ciclo mestruale.

L'obesità addominale nelle donne spesso diventa l'impulso per lo sviluppo:

diabete;
aterosclerosi;
malattia ipertensiva;
obesità epatica (epatite).

L'aspetto e la progressione di queste malattie sono direttamente correlate all'effetto negativo del grasso in eccesso sugli organi interni.

Tipo ginoide

I depositi di grasso delle donne ginoidi si accumulano sulle cosce, nel basso ventre e nelle natiche. Per questo motivo, la figura sembra una pera.

La formazione di grasso in eccesso sui fianchi è dovuta all'aumentata produzione di ormoni sessuali femminili. Pertanto, questo tipo di obesità è tipico per le donne.

Gli effetti dell'accumulo di grasso sulle cosce non sono così gravi come con l'obesità addominale. Ma è proprio la sovrabbondanza del tipo ginoide che è considerata la causa di tali malattie acquisite con l'età come:

vene varicose;
artrosi delle articolazioni del ginocchio e dell'anca;
emorroidi;
cellulite;
insufficienza venosa.

Combattere il sovrappeso in questa forma è spesso difficile. Anche con una significativa perdita di peso di una donna, il volume delle sue cosce non può diminuire in modo persistente.

Tipo misto

Il grasso è distribuito uniformemente in tutto il corpo: nella regione addominale, nella parte posteriore, braccia e gambe. Si deposita sotto la pelle e attorno agli organi interni. Questo è il pericolo di questo tipo di obesità - un lieve aumento di peso non è visivamente evidente, ma il grasso addominale può già interrompere il funzionamento degli organi interni.

Secondo varie classificazioni, esistono diversi tipi di obesità, basati su diverse caratteristiche della malattia. È importante capire che il sovrappeso è pericoloso per la salute e spesso pericoloso per la vita, quindi è necessario liberarsene. Avendo affrontato il tipo di obesità, è più facile scoprire la causa del suo sviluppo e indirizzare tutti gli sforzi possibili per eliminarlo.

3 tipi di obesità - come far fronte a ciascuno di essi

L'obesità è in qualche modo inosservata dal problema della singola persona è diventata una piaga della società moderna. Nei paesi sviluppati del mondo, come gli Stati Uniti, il numero di persone che soffrono di obesità raggiunge un orribile 68%, e ogni anno questa statistica peggiora solo. Ma ancora peggio, l'obesità ha preso saldamente il secondo posto tra le malattie che portano alla morte. Cosa dire degli altri, se in Russia il 50% degli uomini e il 62% delle donne oltre i 30 sono obesi. E questo è un percorso diretto per lo sviluppo di malattie cardiache, aterosclerosi, diabete e quindi un infarto o ictus.

Sembra che le ragioni dello sviluppo dell'obesità siano ben note a tutti: uno stile di vita sedentario, una passione per il cibo spazzatura, l'eccesso di cibo e lo stress costante, ma solo la normalizzazione della nutrizione e uno stile di vita attivo non sempre garantiscono il ritorno di una figura snella e di salute. "Forse stai mettendo lo sforzo sbagliato!" Dicono i nutrizionisti. Per sbarazzarsi del peso in eccesso e prevenire problemi di salute, prima di tutto, è necessario scoprire se si ha l'obesità e di che tipo è, e quindi costruire una strategia efficace di perdita di peso basata sui dati disponibili. Vale la pena dare un'occhiata dettagliata.

Determinazione dell'obesità mediante indice di massa corporea

Inizialmente, scopriremo come determinare se hai l'obesità. Non è necessario rivolgersi ai medici per questo, perché è sufficiente calcolare l'indice di massa corporea per scoprire se si ha un eccesso di peso e, in caso affermativo, a che punto è l'obesità.

L'indice di massa corporea (BMI) è calcolato in modo molto semplice. Per questo è necessario il peso corporeo (in chilogrammi), diviso per l'altezza (in metri), al quadrato. Ad esempio, con una crescita di 182 cm e un peso di 77 kg, l'indice di massa corporea sarà calcolato come segue: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

Per le donne, un IMC inferiore a 19 è considerato sottopeso, il 19-24 è di peso normale, 25-30 è sovrappeso, 30-41 è l'obesità e al di sopra 41 è l'obesità grave.
Per gli uomini, un IMC inferiore a 20 è considerato sottopeso, 20-25 è di peso normale, 26-30 è sovrappeso, 30-41 è l'obesità e al di sopra 41 è l'obesità grave.

Ora che puoi calcolare il tuo indice di massa corporea e identificare il peso in eccesso, è il momento di affrontare il tipo di obesità e i metodi per combattere questa condizione.

Se guardi l'aspetto di una persona, puoi vedere che il grasso corporeo è localizzato in diverse parti del corpo. Su questa base, i medici distinguono 3 tipi di obesità:

tipo ginoide (obesità di tipo femminile);
tipo di androide (obesità maschile).
tipo misto

Tipo ginoide di obesità

L'obesità guinoide, che è spesso chiamata obesità di tipo femminile, è una raccolta di depositi di grasso su glutei, cosce e gambe. Molto spesso, questo problema si verifica nelle donne il cui corpo ha la forma di una pera. In questo caso, anche lasciando cadere chili in più, la massa di grasso in eccesso rimane tradittricamente nella parte inferiore del corpo, il che rovina seriamente l'aspetto e influisce negativamente sull'autostima.

Secondo i medici, questo tipo di obesità si sviluppa sullo sfondo di una maggiore produzione di ormoni sessuali femminili. Questo è il motivo per cui il più delle volte questo problema ossessiona le donne, anche se occasionalmente si verifica negli uomini che hanno parzialmente o completamente compromesso la produzione di testosterone. Le persone con una figura a forma di pera, che sono inclini all'obesità, soffrono di vene varicose, emorroidi, malattie del sistema muscolo-scheletrico (osteocondrosi, artrite, spondilosi e coxartrosi), nonché da insufficienza venosa e cellulite.

Affrontare questo tipo di obesità è il più difficile, in quanto il grasso dei fianchi e dei glutei sarà l'ultimo ad andare. È importante avere pazienza, cambiare la dieta e allo stesso tempo allenare gli arti inferiori, facendo jogging, ciclismo e altri esercizi attivi, dove sono coinvolte la maggior parte delle gambe e dei glutei. Sarà anche utile un massaggio regolare delle zone locali.

Se parliamo di nutrizione nell'obesità per il tipo femminile, allora è importante ricordare che il numero di pasti dovrebbe essere almeno 5 volte al giorno, e l'accento principale dovrebbe essere posto sulla cena, che dovrebbe ospitare il 40% della dieta quotidiana. Il fatto è che nelle persone con obesità ginoide, i processi metabolici sono accelerati di sera, il che significa che la maggior parte del cibo dovrebbe essere consumato a cena, la cosa principale è che dovrebbe essere non più tardi delle 19:00 e non più tardi di 3 ore prima di andare a dormire. La colazione dovrebbe essere lasciata al 20%, la cena al 30% della dieta giornaliera e il restante 10% diviso in parti uguali tra i due snack.

È anche importante escludere il consumo di grassi trans (olio da cucina, margarina), per ridurre al minimo il consumo di cioccolato, caramello morbido, cottura e pasticceria. Dovrebbero essere esclusi anche farina bianca, zucchero, caffè e bevande alcoliche. La base della dieta quotidiana dovrebbe essere costituita da verdure crude e bollite e frutta, crusca, cereali e pane integrale.

Diciamo anche che il grasso accumulato nell'area della coscia provoca lo sviluppo della cellulite. Per contrastare questa piaga, è necessario "inclinarsi" su prodotti con una grande quantità di antiossidanti, vale a dire, frutta (limoni e mele) e bacche (ribes, mirtilli, lamponi). La quantità totale di frutta o bacche consumata al giorno dovrebbe essere di almeno 300 grammi.

Tipo di obesità Android

L'obesità di Android è spesso indicata come l'obesità di tipo maschile, e tutto perché questa forma è più comune negli uomini (pancia di birra). Con esso, i depositi di grasso si accumulano nella parte superiore del tronco, principalmente sull'addome, nel petto e nelle aree ascellari. I medici chiamano questo obesità il più pericoloso per una persona, dal momento che la maggior parte del grasso si accumula negli organi interni, portando ad un aumento di pressione, diabete, infertilità (nelle donne) e impotenza (negli uomini). Inoltre, il fegato e i reni sono alterati a causa del grasso in eccesso che, se non trattato, può minacciare il paziente con insufficienza renale o epatica.

Determinare questo tipo di obesità è facile. Esternamente, una persona con un tale problema può notare una pancia gonfia e l'assenza di una vita, che è più grande nella circonferenza della circonferenza dei fianchi. Per ragioni mediche, la circonferenza della vita di oltre 80 cm nelle donne e più di 94 cm negli uomini indica il rischio di obesità androide. Inoltre, la presenza di obesità di questo tipo può essere calcolata dividendo la circonferenza della vita per la circonferenza dei fianchi. Se l'indice risultante è più di 1 per un uomo e più di 0.85 per una donna, ci sono tutti i motivi per parlare dell'obesità maschile.

Tuttavia, ci sono buone notizie. Il fatto è che questo tipo di obesità è il più facile da trattare. Per fare questo, prima di tutto, è necessario normalizzare il cibo, dove la colazione dovrebbe ricevere il 40% della dieta, il 30% per il pranzo e il 20% per la cena, e il restante 10% per due spuntini. E devi iniziare la giornata con cibi ricchi di carboidrati pesanti (tutti i tipi di cereali dai cereali). Durante il giorno dovresti mangiare carne magra, pesce con acidi grassi polinsaturi (tonno, salmone, ippoglosso, trota), verdure e frutta bollite o fresche, nelle zuppe e sotto forma di insalate. Devi finire la giornata con una cena leggera con un'insalata di verdure e un pezzo di carne magra, o con kefir e pane.

Tipo misto di obesità

Questo è il tipo più comune di obesità, in cui il grasso si deposita uniformemente su tutto il corpo: sulle braccia, sulle gambe, sullo stomaco, sui fianchi e sulla schiena. Il pericolo di tale obesità sta nella sua invisibilità, perché dopo aver guadagnato 10-15 chilogrammi in più, una persona praticamente non nota i cambiamenti visivi nella figura. Lo sfondo ormonale nelle persone con un tale problema è normale, e quindi il metabolismo è lo stesso per tutto il giorno.

In questo caso, è necessario affrontare il problema dell'obesità secondo lo scenario "classico", cioè, mangiare cinque volte al giorno (3 pasti principali e 2 spuntini), dove i pasti principali dovrebbero prendere il 25% della razione giornaliera e gli spuntini dovrebbero prendere 12 5%.

Tipicamente, questo tipo di obesità è associato alla ritenzione di liquidi nel corpo. Non dovresti aver paura di questo, dato che non dovresti limitarti ad assumere liquidi (questo ridurrà solo le tue possibilità di perdere peso). Cerca di consumare 1,5-2 litri di liquidi al giorno (incluso cibo liquido), limitare l'assunzione di sale e assicurarti che gli alimenti proteici siano sempre nella dieta. In media, si dovrebbe procedere dalla norma di 1 g di proteine per 1 kg di peso corporeo, tuttavia, il tasso di proteine può essere aumentato a 2 g di proteine se una persona sperimenta regolarmente uno sforzo fisico. In questo caso, la proteina è desiderabile ricevere da carne magra e pesce (coniglio, petto di pollo, merluzzo, merluzzo, nasello), nonché da latte, uova e alimenti vegetali (cereali, piselli, fagioli e noci).

Raccomandazioni generali

Oltre alle raccomandazioni puntuali per ogni tipo di obesità, ci sono anche raccomandazioni generali per tutti, senza le quali l'obesità semplicemente non può essere sconfitta.

Quindi, qualsiasi persona con obesità, indipendentemente dal tipo, dovrebbe smettere di fumare in modo permanente e interrompere l'assunzione di alcol. È importante ridurre al minimo l'uso di sale e zucchero, abbandonare i cibi in scatola, le varie salse acquistate (maionese, ketchup), per ridurre il consumo di dolciumi e dolci. Anche il pane bianco dovrebbe essere vietato e, in cambio, si dovrebbe usare pane integrale dietetico.

Esercizio per l'obesità

Non dimenticare l'attività fisica, che dovrebbe stimolare la circolazione sanguigna, migliorare il metabolismo e quindi accelerare la combustione dei grassi e rafforzare il corpo. L'attività fisica dovrebbe essere scelta da un medico, poiché alcuni sport possono essere traumatici per le persone in sovrappeso.

Le persone con obesità grave iniziano semplicemente a muoversi regolarmente. Per fare questo, hanno bisogno di un'attività cardio di 200 minuti a settimana. Puoi semplicemente fare passeggiate quotidiane e corse leggere, ma è meglio passare questo tempo in piscina, facendo il bagno. L'acqua aiuta ad alleviare il carico sulla colonna vertebrale, e inoltre, tutti i principali muscoli del corpo sono coinvolti nel nuoto, che migliora perfettamente l'efficacia di qualsiasi dieta.

Le persone obese possono andare in bicicletta, ballare o andare in palestra mentre si lavora su attrezzature cardiovascolari. Ma gli sport di squadra, che implicano salti e qualsiasi tipo di shock, sono controindicati per queste persone, in quanto possono danneggiare caviglie e ginocchia. Una soluzione eccellente sarebbe la ginnastica, vale a dire la callanetica. Questo tipo di ginnastica è appositamente progettato per snellire e curare il corpo. Accelera il metabolismo e riduce il volume del corpo a causa della rapida combustione dei grassi. Essendo impegnato in callanetics 3 volte a settimana per un'ora in un mese è possibile vedere risultati sorprendenti di perdita di peso. Ti auguro salute e bella figura! Foto: "Photobank Lory"

Obesità addominale negli uomini e nelle donne: cause e trattamento

L'obesità addominale è una malattia in cui il grasso in eccesso si concentra sull'addome e sulla parte superiore del tronco. La malattia si sviluppa quando un gran numero di calorie da cibo non è stato utilizzato e si è depositato in modo sicuro sotto forma di grasso.

Cause di malattia

Quando lo strato sovrappeso di tessuto adiposo si deposita sulla superficie degli organi interni e viene chiamato viscerale. Il grasso viscerale avvolge strettamente gli organi interni, schiaccia, ostacola il normale funzionamento. Il tessuto adiposo è permeato dai vasi sanguigni attraverso cui viene trasportato l'ormone prodotto dalle cellule. Questo ormone reagisce allo stress nervoso e contribuisce alla violazione del metabolismo dei carboidrati.

Le cause della malattia sono:

eccesso di cibo;
mancanza di esercizio;
Fallimento ormonale nel corpo;
Malattia della tiroide;
la gravidanza;
Malattie del sistema nervoso (stress, psicosi, attacchi di panico);
Effetti collaterali dopo l'assunzione di farmaci (ormoni, tranquillanti, antidepressivi);
Predisposizione ereditaria

Tipi di obesità viscerale

Obesità del cuore Il grasso avvolge la borsa del cuore, l'attività cardiaca disturbata.
Obesità del fegato (epatite grassa). Porta alla compromissione della formazione della bile e alla disintossicazione delle sostanze nocive nel corpo.
Obesità dei reni Uno strato denso di grasso viola la funzione urinaria, c'è un ristagno di urina. Di conseguenza - la formazione di pietre, processi infettivi e infiammatori nel sistema urogenitale.
L'obesità pancreatica - porta alla rottura del sistema digestivo.

Ci sono due fasi dell'obesità viscerale: progressiva e stabile. Con uno stadio progressivo, c'è un costante aumento di peso, con uno stabile, il peso guadagnato rimane invariato.

Calcolo del peso corporeo normale. Tassi di obesità

Per scoprire quanto peso è normale, utilizzare una formula semplice: Altezza (cm) - 100 = peso normale. Esempio: 189cm-100 = 89, cioè con una crescita di 189 cm, il peso dovrebbe idealmente essere di 89 kg. L'errore consentito è di 8-10 unità. Sulla base di questa formula, si distinguono 4 gradi di obesità:

1 grado Il peso corporeo in eccesso è di 8-10 kg. Non c'è nessun inconveniente per una persona. Durante lo sforzo, appare la mancanza di respiro, passando rapidamente a riposo.

2 gradi. Il peso supera la norma di 10-15 kg. Mancanza di respiro, sudorazione compaiono anche con poco sforzo. Le gambe si stancano rapidamente, si gonfiano la sera. La figura umana subisce cambiamenti, depositi di grasso visibili appaiono sull'addome, mani.

3 gradi. Il peso corporeo in eccesso è pari al 50% o più del peso normale. Aumentare il carico sul cuore e sugli arti inferiori influisce negativamente sulla mobilità della persona. L'attività motoria è ridotta al minimo.

4 gradi. È molto raro La persona in sovrappeso supera le normali 4-5 volte. Il paziente praticamente non si muove e non può servirsi da solo. Il carico su cuore, fegato, reni e altri organi è catastrofico. Senza cure mediche una persona muore.

I sintomi dell'obesità addominale

La malattia si manifesta inosservata. All'inizio, il sovrappeso è percepito con calma, attribuito allo "stile di vita nervoso". In questo momento, il grasso viscerale si accumula gradualmente sull'addome, braccia, petto, avvolge gli organi interni. Il grasso viscerale inizia a produrre un ormone che aumenta l'appetito. Le sue cellule riducono la sensibilità degli organi all'insulina, che crea i prerequisiti per l'insorgenza del diabete. Aumento dell'appetito, la preferenza è data a cibi piccanti, grassi, fritti, dolci.

L'accumulo di grasso negli uomini e nelle donne è un po 'diverso.

Come manifestato nelle donne

Nelle donne, i depositi di grasso si accumulano principalmente nella vita, fianchi, glutei (le cosiddette "orecchie d'orso").

Segni negli uomini

Negli uomini, lo stomaco inizia a crescere per primo. A causa di uno stile di vita rilassato e soddisfacente, il grasso viscerale si deposita nell'area della ghiandola. Appare un cosiddetto "ventre di birra". Il grasso sull'addome cresce, l'uomo conduce uno stile di vita sedentario, l'addome cresce ancora di più... Da questo circolo vizioso c'è solo una via d'uscita: dieta e sport.

In uno stadio stabile di 3 e 4 gradi di obesità, i sintomi della malattia sono più pronunciati:

debolezza, letargia, apatia;
appetito incontrollabile;
dispnea persistente;
dolore, disagio nel cuore;
minzione e disturbi della defecazione;
stati nevrotici;
aumento del colesterolo e glicemia;
dolore, gonfiore degli arti inferiori, specialmente la sera.

Cosa è pericoloso?

Secondo la ricerca medica, le persone con obesità addominale hanno un aumentato rischio di sviluppare la sindrome metabolica (insulino-resistenza), quando le cellule del corpo diventano tolleranti al glucosio. Nei casi avanzati, la formazione del diabete è accettabile.

Oltre all'iperglicemia, l'obesità addominale è spesso caratterizzata da un aumento del livello di lipidi nel sangue e, in aggiunta, da lipoproteine a bassa densità (colesterolo cattivo). Quando c'è un eccesso di lipoproteine a bassa densità, sorgono le cosiddette placche di colesterolo, a seguito delle quali la minaccia di cambiamenti aterosclerotici, ictus e infarto miocardico aumenta nettamente.

Per le donne, la forma addominale dell'obesità è anche pericolosa perché causa la produzione di ormoni sessuali maschili, che sono sintetizzati nelle ovaie e nella corteccia surrenale. A causa di questo squilibrio ormonale, le donne formano irsutismo: la crescita dei capelli di tipo maschile. Inoltre, con un'alta produzione di ormoni sessuali maschili, il ciclo mestruale è disturbato.

Come affrontare l'obesità tipo addominale?

L'obiettivo principale della lotta all'obesità è rimuovere il grasso viscerale dal corpo.

Se ci sono problemi con la funzione ormonale del corpo, è necessario fare un'ecografia della ghiandola tiroidea. Secondo i risultati dell'analisi, vengono prescritti preparati ormonali.

L'aumento della glicemia è un segnale allarmante dell'inizio di una malattia come il diabete. La composizione del trattamento complesso è somministrata farmaci che riducono il glucosio nel sangue. In tali casi, è necessario affrontare la causa (malattia) e non con la conseguenza della sua (sovrappeso).

Se l'obesità è ereditaria, i metodi di trattamento sono sviluppati insieme a un endocrinologo e un immunologo.

Trattamento dell'obesità

L'industria farmaceutica offre una vasta gamma di farmaci per la perdita di peso. Differiscono in efficienza, metodo di applicazione:

ridurre l'appetito;
causando una sensazione di pienezza;
amplificare il consumo di energia;
contribuire alla rapida ripartizione dei grassi nel corpo.

I farmaci sono assunti solo su prescrizione medica. Indipendentemente, è possibile scegliere solo il tè per la perdita di peso.

Liposuzione

Questa è un'operazione chirurgica in cui il grasso viene pompato fuori dalle aree problematiche del corpo. È mostrato in casi gravi (stadio di obesità 3-4). L'operazione è semplice, si svolge in anestesia. In una sessione ha pompato fino a 6 kg di grasso. La capacità di lavorare viene ripristinata durante il giorno. Per ottenere l'effetto migliore, è consigliabile indossare biancheria intima speciale per 3 mesi.

Se non ci sono gravi violazioni da parte di organi e sistemi, si sta sviluppando un programma completo per la perdita di peso. Include nutrizione clinica, esercizio fisico, terapista di consulenza.

Cibo salutare

Prima di tutto, è necessario ridurre il consumo di cibi ipercalorici.

Escluso dalla dieta:

torte;
torte;
candito;
un cookie;
cottura;
dolciaria;
cibo in scatola;
carne affumicata;
verdure in salamoia;
pesce salato;
carni grasse;
patate, pasta;
acqua gassata;
spuntini piccanti.

La composizione della dieta giornaliera dovrebbe includere:

verdure, frutta;
pane nero;
miele (come sostituto dello zucchero);
prodotti a base di latte fermentato;
carne magra;
pesce;
verdi;
uova;
vinaigrette.

Il menu per ogni giorno contribuirà a fare un dietista. Hai bisogno di mangiare spesso (5-6 volte al giorno), in piccole porzioni (una porzione di non più di 250 grammi). Di notte, assicurati di bere un bicchiere di kefir o yogurt magro.

Una volta alla settimana sono richiesti giorni di digiuno (mela, ricotta, carne, riso, frutta, latte).

Tuttavia, senza esercizio, i risultati del trattamento saranno insignificanti.

Fisioterapia per l'obesità addominale

Per ridurre l'eccesso di peso, è necessario che l'energia fornita dal cibo non sia solo completamente sprecata, ma anche il suo deficit è avvertito. In questi casi, l'educazione fisica viene in soccorso.

Serie di esercizi correttamente scelti:

aiuta a sprecare completamente energia;
allena il lavoro del cuore;
rinforza e costruisce i muscoli;
favorisce la combustione dei grassi, la perdita di peso;
migliora il funzionamento del sistema polmonare;
aumenta l'efficienza e la vitalità della persona.

Il complesso di esercizi è realizzato secondo il principio "da facile a difficile":

La fase iniziale comprende più esercizi per il riscaldamento, lo stretching, lo sviluppo delle articolazioni, la flessione in diverse direzioni.
Successivamente, vengono aggiunti gli esercizi: camminare, jogging facile, squat, saltando sul posto.
E solo allora puoi impegnarti a pompare la stampa, le flessioni, gli sprint e così via.
Per consolidare i risultati è utile fare nuoto, ciclismo, tennis, nordic walking.

Trattamenti non tradizionali

Tali metodi includono l'agopuntura, il bagno russo, la sauna.

L'agopuntura è utilizzata con successo per il trattamento dell'obesità addominale. A causa dell'attivazione di punti biologici, il processo metabolico aumenta nel corpo, il peso lentamente ma costantemente diminuisce. La procedura è un po 'dolorosa. Gli aghi speciali vengono inseriti in punti specifici del corpo per diversi minuti. L'effetto supera tutte le aspettative. È importante sottolineare che questa procedura non ha praticamente effetti collaterali.

L'effetto del bagno e della sauna si basa sull'evaporazione del fluido dal corpo. L'alta temperatura nella stanza del vapore attiva i processi metabolici, contribuisce allo scioglimento dei grassi e alla rimozione dell'acqua in eccesso dal corpo. Non c'è da stupirsi che il bagno russo sia chiamato "il guaritore del corpo e dell'anima".

Vale la pena considerare che visitare il bagno turco è controindicato in numerose malattie:

ipertensione;
cardiovascolare;
epilessia;
malattie della pelle infettive (eczema, rosolia, varicella);
malattie fungine.

Maggiori informazioni sull'obesità addominale sono disponibili nel seguente video:

L'obesità è curabile. La cosa principale è che una persona dovrebbe trovare la forza per cambiare il suo modo di vivere, seguendo rigorosamente le raccomandazioni del medico.

Obesità nelle donne: grado di malattia e trattamento

Il corpo femminile è più spesso del soggetto maschile all'accumulo di grasso sottocutaneo, nella medicina moderna c'è persino una cosa come l'obesità addominale di uno dei gradi. Con una tale patologia, il sesso più debole dell'addome cresce e questo processo anormale non è in alcun modo associato a una gravidanza progressiva. Studiando in dettaglio tutti i tipi esistenti di obesità nelle donne, diventa chiaro che essere sovrappeso causa problemi di salute.

Qual è l'obesità nelle donne

Nell'obesità addominale, il grasso interno prevale in concentrazioni capillari, che è ufficialmente chiamato grasso viscerale. Quando si forma, c'è una seria minaccia per tutti gli organi addominali, dal momento che il loro lavoro abituale è notevolmente complicato. Le malattie croniche degli organi del tratto gastrointestinale si stanno gradualmente sviluppando, i disturbi ormonali non sono esclusi. Quindi, le cellule una volta sane degli organi interni sono rinate in tessuto adiposo. Pertanto, l'obesità di tipo femminile non è solo un difetto estetico.

Cause dell'obesità nelle donne

Tale problema di salute può verificarsi a qualsiasi età e, insieme a un fattore genetico, predomina anche nei bambini e negli adolescenti. Per il risultato di diete terapeutiche e di altre misure terapeutiche era produttivo, è importante scoprire l'eziologia del processo patologico, per eliminare i principali fattori precipitanti. I motivi per cui la deposizione di grasso si verifica negli organi peritoneali sono presentati di seguito:

stress prolungato;
cibi grassi in eccesso nella dieta;
eccesso di cibo di natura psicogena;
mancanza di esercizio;
terapia ormonale.

Tipi di obesità

Il metabolismo dei grassi è più spesso compromesso nelle donne e questo problema potrebbe non essere correlato alla gravidanza. Esistono diversi tipi di obesità e ognuno di essi indica i problemi prevalenti con la salute delle donne. La classificazione per il tipo femminile è presentata di seguito:

Obesità addominale nelle donne. Il tipo più comune di aumento di peso anormale nello stomaco.
Obesità delle gambe È provocato da malattie endocrine, il sovrappeso è localizzato negli arti inferiori.
Android. Obesità maschile nelle donne, quando il grasso si accumula nella parte superiore dell'addome, al torace.
Misto. La figura di una donna è coperta di grasso in modo uniforme, le aree problematiche non sono visivamente distinte.

palcoscenico

Se il problema di salute di una donna esiste già, il suo trattamento dipende interamente dal grado del processo patologico progressivo. Ad esempio, in una fase iniziale, l'operazione non è richiesta, e nel quarto grado non si può farne a meno. Quindi:

1 grado. Aliquote in eccesso del 30%;
2 gradi. Eccesso del 30-50%;
3 gradi. Eccesso 50 - 100%;
4 gradi. Aliquote in eccesso del 100%.

Qual è l'obesità pericolosa per le donne

È possibile aumentare l'attività fisica, ma il risultato desiderato non è raggiunto. L'obesità nutrizionale è spesso preceduta da malattie interne, piuttosto che da uno stile di vita passivo. Il problema di salute ha una predisposizione ereditaria, spesso progredisce nelle patologie delle ghiandole endocrine. Se non si "guarda" attentamente l'appetito costantemente aumentato, i seguenti quadri clinici non sono esclusi:

disturbi del sistema nervoso centrale;
il rischio di infertilità diagnosticata;
sviluppo del diabete di tipo 2;
intossicazione generale del sangue;
insufficienza cardiaca;
potenza ridotta;
squilibrio ormonale con disturbi mestruali;
depositi di sale nelle articolazioni;
ipertensione arteriosa;
ictus;
patologie correlate al fegato;
infarto miocardico.

trattamento

L'obesità addominale richiede una correzione tempestiva con metodi medici. Un approccio globale al problema di salute include la motivazione del paziente, l'aderenza alle diete terapeutiche, l'aumento dell'attività fisica e l'aggiunta di farmaci. Ecco le preziose raccomandazioni dei professionisti competenti:

A dieta è importante abbandonare dolci, farina, fast food e carni affumicate, ridurre il consumo di sale e spezie.
Si raccomanda di scegliere i complessi cardio e brucia grassi da attività fisiche efficaci.
I medici consigliano quando si è in sovrappeso a trascorrere più tempo all'aria aperta, a camminare.
Con la pienezza visiva, si dovrebbe prestare particolare attenzione all'indice di massa corporea e all'obesità per controllare la nutrizione.
Prendere le pillole solo su indicazione del medico curante, è importante escludere l'autotrattamento superficiale.

Trattamento farmacologico

Se non c'è la vita e la figura ha il tipo di "mela", il trattamento conservativo con farmaci non viene nominato immediatamente. Nell'obesità, l'uso di farmaci è appropriato, se entro 3 mesi la dinamica positiva della terapia non farmacologica è completamente assente. È importante notare i benefici dei seguenti gruppi farmacologici e dei loro rappresentanti:

farmaci ormonali (per ripristinare la concentrazione degli ormoni sessuali): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Supplementi (basati su sibutramina): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Supplementi (basati su orlistat): Orlistat, Xenical.

Se prevale il tipo di obesità ginoidea, i medici raccomandano di assumere i seguenti farmaci a corso completo:

Fepranon. Il farmaco ha un effetto psicostimolante, migliora il metabolismo e contribuisce alla perdita di peso nell'obesità. Un singolo dosaggio è di 1 compressa, la molteplicità di ricezione - fino a tre volte al giorno per 1 - 6 settimane.
Mirapront. Il farmaco ripristina la funzione sessuale, consigliata per l'obesità con squilibri ormonali interni. Prendi la pillola dentro prima di mangiare la mattina. Singola dose - 1 pillola, molteplicità - fino a 2 - 3 volte al giorno.

Corretta alimentazione

Le donne hanno bisogno di iniziare il trattamento con una riduzione della concentrazione di zucchero nel sangue. Inoltre, è necessario ridurre le dosi di sale e spezie, poiché tali ingredienti alimentari impediscono il deflusso di liquidi, formano congestione. Nella foto, le donne spaventano i loro parametri e mentalmente vogliono metterli a dieta. La base della dieta dovrebbe essere cibi e verdure proteici, frutta come fonti di vitamine e antiossidanti. Ecco gli ingredienti alimentari sani:

manzo, pollo, carne di coniglio;
latticini a basso contenuto di grassi;
varietà magre di pesce;
verdure, frutta, verdura.

Ma promuove la crescita dell'addome in relazione alla quantità di cosce di tale cibo:

carne affumicata, spezie, sottaceti;
fast food;
soda, alcool;
dolciaria;
caffè, tè forte.

Obesità maschile nelle donne

L'obesità differisce non solo per grado, ma anche per tipo: è maschio e femmina. L'obesità maschile nelle donne è abbastanza comune e la sua caratteristica è una figura a forma di mela, come nella foto.

In questo caso, i principali depositi di grasso sono concentrati nell'addome. Per scoprire l'estensione del tipo di obesità addominale o maschile, la circonferenza della vita è divisa per la circonferenza dell'anca. Se questo indicatore in una donna non supera 0.85, i suoi parametri sono normali, e se è più alto, allora questa è già una patologia. L'insorgenza di obesità di tipo maschile può essere stimolata dalla predisposizione genetica, da uno stile di vita sedentario e da cause più gravi. Ad esempio, l'eccesso di cibo, basato su una violazione dello stato psicologico di una donna, derivante da una diminuzione della concentrazione di serotonina, che porta a uno stato depressivo. Assorbendo una grande quantità di cibo, le donne si calmano, il che porta alla deposizione di grasso in varie zone del corpo. Un altro motivo serio è un malfunzionamento nel centro alimentare situato nell'ipotalamo. Per questo motivo, una persona più spesso del solito inizia a sentire la sensazione di fame e cerca di affogarlo con cibo gustoso.

Per le donne, l'obesità di tipo maschile è più pericolosa in quanto provoca un aumento della produzione di organi genitali maschili, per la cui secrezione sono responsabili la corteccia surrenale e le ovaie. Di conseguenza, potrebbero verificarsi irregolarità del ciclo mestruale e una maggiore crescita dei peli sul viso, sulle mani e sulle gambe. Patologie più gravi causate dall'obesità maschile nelle donne sono lo sviluppo di diabete, ipertensione, aterosclerosi e altre malattie. Per evitare tutti questi problemi, le donne in gruppi ad alto rischio dovrebbero prendersi cura della propria salute.

Rivedi la tua dieta e, con l'aiuto di un dietologo, fai una dieta che ti aiuterà a mantenere il peso sotto controllo.
Inizia a prendere i farmaci che il medico prescriverà. Questi sono farmaci che riducono l'appetito, accelerano il metabolismo, rallentano il processo di assorbimento dei nutrienti nell'intestino.
Dedica più tempo all'attività fisica, inizia a fare esercizi per donne molto grasse, in modo che l'energia consumata superi quella che entra nel corpo con il cibo.

Se in tempo, prestando attenzione al fatto che il grasso comincia ad essere depositato nell'area addominale, inizi a prendere le misure appropriate, il peso gradualmente si normalizza e la tua salute inizia a migliorare sensibilmente.