Quanti trigliceridi sono normali?

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I trigliceridi (THL) sono molecole lipidiche che svolgono un ruolo importante nella costruzione delle membrane cellulari e sono utilizzate come fonte di energia. Tuttavia, in alcuni casi, questi grassi possono essere coinvolti nello sviluppo di malattie se i trigliceridi aumentano al di sopra della norma o, al contrario, diminuiscono. A questo proposito, è molto importante che i pazienti sappiano quanto il tasso di trigliceridi nel sangue delle donne, soprattutto all'età dopo 50 anni, quando sono più comuni malattie come l'aterosclerosi dei vasi sanguigni.

Questi grassi sono determinati nel sangue utilizzando i comuni metodi di analisi di laboratorio disponibili presso la maggior parte dei centri diagnostici. Tuttavia, è molto importante che i risultati siano interpretati solo dal medico curante, e non dal paziente stesso, poiché i risultati finali della misurazione sono fortemente influenzati dalle malattie che una persona ha e dai farmaci presi.

Informazioni sui trigliceridi

I trigliceridi sono molecole molto semplici che sono derivati ​​del glicerolo e sono coinvolti in molti processi intracellulari: la sintesi delle membrane cellulari, la formazione di lipoproteine, ecc. Allo stesso tempo, la fonte principale dei trigliceridi è il cibo. Il livello normale di trigliceridi nel sangue dipende dal sesso della persona e dalla sua età, che devono essere presi in considerazione al momento di decifrare i test.

I trigliceridi sono elevati - il più delle volte questo significa che c'è troppo grasso nel sangue.

I trigliceridi sono grassi essenziali per il normale funzionamento del corpo umano, che sono pericolosi solo quando aumenti il ​​tuo livello.

Un gran numero di studi scientifici cambiano costantemente i valori della norma dei trigliceridi. Qualche anno fa si riteneva che il livello di questi lipidi da 1,8 a 2,3 mmol / l potesse essere attribuito alla norma nelle donne e negli uomini. Tuttavia, una serie di recenti esperimenti ha dimostrato che anche con un aumento dell'indice sopra 1,15 mmol / l, una persona ha un aumentato rischio di sviluppare lesioni aterosclerotiche delle arterie e malattia coronarica.

Quando si valuta il livello dei lipidi nel corpo, è importante ricordare che il maggior contributo allo sviluppo dell'aterosclerosi non è dato dai trigliceridi e dal colesterolo, ma dalle lipoproteine, che sono divise in due grandi gruppi:

• Le lipoproteine ​​a bassa e bassissima densità (LDL) contribuiscono allo sviluppo delle placche aterosclerotiche trasferendo vari grassi attraverso il sangue nella parete dei vasi sanguigni.
• Le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), al contrario, riducono il rischio di aterosclerosi delle arterie, poiché eliminano il colesterolo dal muro e lo trasferiscono nel fegato.

I trigliceridi sono importanti per la vita umana e sono la principale forma di grasso corporeo.

A questo proposito, è molto importante approcciare con competenza l'interpretazione dei dati ottenuti, tenendo conto di tutti gli indicatori di analisi biochimica e della presenza di malattie concomitanti nel paziente, e non concentrarsi solo sul livello dei trigliceridi nel sangue.

Indicatori della frequenza dei trigliceridi

Il tasso di trigliceridi nel sangue di uomini e donne dipende fortemente dall'età della persona. Pertanto, la presenza più vivida del livello dei trigliceridi è normale con l'aiuto di un tavolo. L'unità di misura adottata in tutto il mondo è mmol / l, che consente di confrontare i risultati dello studio, anche se è stato effettuato in diversi laboratori e anche in paesi diversi.

La misurazione dei trigliceridi viene effettuata nel siero, mentre il sangue deve essere passato a stomaco vuoto per eliminare i possibili effetti dell'assunzione di cibo su questo indicatore.

Interpretando i risultati, è importante ricordare che le informazioni sulla salute del paziente e il rischio di sviluppare aterosclerosi e malattie cardiovascolari dovrebbero essere complete con la ricerca obbligatoria di colesterolo, LDL e HDL.

È importante seguire le regole per le analisi del sangue, che possono essere trovate in dettaglio nello specifico centro diagnostico in cui lo studio deve essere condotto.

Aumento dei trigliceridi

Se durante lo studio viene rilevato un aumento di questi lipidi, ciò può indicare la presenza di un numero di malattie in una persona.

• Cambiamenti aterosclerotici in vasi con un aumentato rischio di sviluppare malattia coronarica, infarto miocardico e ictus ischemico.
• Insufficienza renale cronica, portando a una violazione del metabolismo dei grassi nel corpo.
• Danno al fegato a seguito di esposizione a fattori tossici o infettivi.
• Bassa funzionalità tiroidea.
• Alcolismo cronico.

L'alcol può aumentare significativamente i livelli di trigliceridi.

Caratterizzato da cambiamenti nel livello di grassi e diabete e vari tipi di sensibilità insulinica alterata.

La norma dei trigliceridi nelle donne può essere cambiata in grande stile, nel caso dell'uso di contraccettivi orali e durante la gravidanza.

Abbassando i trigliceridi

I cambiamenti inversi nei lipidi del sangue con una diminuzione del loro numero possono essere causati da un altro numero di malattie:

• Malattia polmonare cronica
• Aumento dell'attività funzionale della ghiandola tiroidea.
• Miastenia congenita
• Carenza di sostanze nutritive
• Lesioni gravi di natura traumatica.

Quando i trigliceridi vengono abbassati, non si osservano manifestazioni cliniche caratteristiche e il livello di grassi in sé è facilmente aumentato dai cambiamenti nella nutrizione o dall'uso di soluzioni parenterali.

Come abbassare i trigliceridi?

Se il livello dei lipidi supera la norma, che cosa significa? In tale situazione, c'è un alto rischio di arteriosclerosi e malattie gravi associate: malattia coronarica, infarto miocardico, aterosclerosi cerebrale e ictus ischemico. È possibile ottenere il ritorno del livello di grassi al normale range di trigliceridi in uomini e donne con l'aiuto di metodi non farmacologici e medici.

Metodi senza droghe

L'organizzazione di un'alimentazione corretta e razionale è fondamentale per modificare il profilo lipidico del sangue. Il paziente deve seguire le seguenti linee guida:

• Per escludere dal cibo prodotti a base di carne affumicata, strutto e prodotti semilavorati, come salsicce, wieners e altro.
• Non mangiare carni grasse, pesce e tuorli d'uovo.
• Ridurre il livello di consumo di carboidrati veloci, principalmente confetteria, prodotti da forno, bevande gassate, ecc.
• Sbarazzati delle cattive abitudini: fumare e bere alcolici.
• I pasti dovrebbero essere frequenti e frazionari - 5-6 volte al giorno con l'ingestione di piccole porzioni di cibo.
• Aumentare l'uso di acidi grassi insaturi sotto forma di olio di pesce o varietà di pesce magro.

Smettere di mangiare: dolciumi; acqua aerata; prodotti di farina; fritto; acute; cibi salati; grasso; salsicce; salsicce affumicate; pancetta; punta di petto

Oltre alla dieta, è importante organizzare un regolare esercizio fisico e aumentare l'attività quotidiana. Tali raccomandazioni sono selezionate in base all'età del paziente (intensità dei carichi, ecc.), Ma non differiscono per la popolazione femminile e maschile. Nella stragrande maggioranza dei casi, con un lieve aumento della quantità di trigliceridi e LDL, i metodi di trattamento non farmacologici consentono loro di tornare all'intervallo normale.

Metodi medici

Oltre ai cambiamenti di dieta e stile di vita, è stato dimostrato che un numero di pazienti (presenza di comorbilità, oltre i 60 anni di età, cambiamenti significativi nel metabolismo dei lipidi) utilizza farmaci speciali che influenzano il livello dei trigliceridi:

• Statine (Lovastatina, Rosuvastatina, Simvastatina, ecc.) - le droghe più popolari per il trattamento di tali condizioni. Bloccano l'enzima nel fegato responsabile della formazione di trigliceridi e altri grassi, che, di conseguenza, riduce i loro livelli ematici.
• I fibrati (Gemfibrozil, Reguli, ecc.) Bloccano le molecole di lipoproteina, impedendo loro di rilasciare i grassi nel sangue.
• Gli acidi grassi insaturi Omega 3 hanno un effetto regolatore sul metabolismo dei lipidi.

L'uso di medicinali richiede un trattamento a lungo termine (2-3 anni o anche per tutta la vita), nonché un monitoraggio regolare del livello di grasso nel sangue del paziente.

In nessun caso non automedicare. Tutti i farmaci devono essere prescritti solo dal medico curante.

L'eccesso di trigliceridi nel sangue è un fattore importante nello sviluppo di malattie gravi e invalidanti come infarto miocardico o ictus. A questo proposito, è particolarmente importante monitorare i cambiamenti in questo indicatore e, se necessario, regolare immediatamente la dieta e lo stile di vita, non aspettando lo sviluppo di malattie clinicamente significative e riducendo la qualità della vita.

Le ragioni per l'aumento dei trigliceridi nel sangue e metodi per la sua riduzione

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (TG) - questa è la principale riserva di energia grassa di una persona, queste sono le sostanze che si accumulano negli adipociti - le cellule del tessuto adiposo. Il corpo riceve i trigliceridi dal cibo ed è anche sintetizzato dal fegato da altri nutrienti (ad esempio i carboidrati). Se necessario, il TG viene diviso con il rilascio di acqua, glicerina ed energia. Nel sangue, i trigliceridi circolano principalmente sotto forma di lipoproteine ​​aterogeniche, il che spiega il ruolo di TG nella progressione dei processi aterosclerotici.Quindi, la determinazione della concentrazione di TG nel sangue viene effettuata per diagnosticare i disturbi del metabolismo dei grassi e valutare il rischio di aterosclerosi.

Livelli normali di trigliceridi nel sangue

La concentrazione di trigliceridi nel sangue dipende dall'età e dal sesso della persona:

1. Il tasso di trigliceridi nel sangue delle donne varia tra 0,40-2,71 mmol / l.
2. Il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini è 0,5-3,7 mmol / l. La norma per gli uomini anziani (dopo i 65 anni) è inferiore - 0,62-2,9 mmol / l.
3. La norma per i bambini - 0,34-1,5 mmol / l.

Va tenuto presente che queste cifre sono approssimative, dal momento che ogni laboratorio indica i suoi valori di riferimento, su cui il medico fa già affidamento nel valutare i risultati dello studio. Tuttavia, in ogni caso, gli adulti che vogliono essere sani dovrebbero cercare un tasso ottimale di 1,8 mmol / l.

Cause di cambiamenti nella concentrazione di trigliceridi nel sangue

Nell'analisi biochimica dei trigliceridi del sangue sono elevati in presenza delle seguenti malattie:

• iperlipidemia primaria, che di solito è ereditaria;
• l'obesità;
• aterosclerosi e malattie cardiovascolari;
• diabete mellito;
• malattia epatica e alcolismo;
• ipotiroidismo;
• pancreatite;
• malattia renale;
• licogenosi - una violazione del metabolismo del glicogeno;
• anoressia nervosa;
• gotta.

Inoltre, i trigliceridi spesso superano la norma nelle donne in gravidanza e nelle donne protette dai contraccettivi ormonali, così come nelle persone che assumono determinati farmaci (beta-bloccanti, diuretici, interferoni). L'inosservanza delle condizioni di consegna del test può portare ad un aumento del livello di TG: eccesso di cibo, fumo e alcolismo alla vigilia della procedura.

Anche una significativa diminuzione del livello dei trigliceridi nel sangue non è un indicatore di salute, ma indica il contrario - la presenza di condizioni patologiche, tra cui:

• iperfunzioni della tiroide e delle ghiandole paratiroidi;
• malattia intestinale;
• gravi disturbi dell'assorbimento di sostanze nutritive;
• patologia polmonare cronica;
• la malnutrizione.

Inoltre, i trigliceridi sono ridotti con l'uso di alcuni farmaci: acido ascorbico, eparina, progesterone, olio di pesce, prazosina. Inoltre, la concentrazione di TG al di sotto della norma si trova in lesioni e ustioni.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Per normalizzare il livello di TG nel sangue, vengono utilizzati i seguenti metodi:

• dieta;
• trattamento farmacologico;
• rifiuto di cattive abitudini;
• attività fisica adeguata.

L'opzione ideale è applicare questi metodi in combinazione. Per quanto riguarda l'attività fisica, quindi per mantenere la forma e il livello ottimale di TG nel sangue sarà sufficiente almeno mezz'ora di sport ogni giorno. Ogni persona dovrebbe scegliere un tipo specifico di occupazione in base alle sue preferenze e raccomandazioni del medico. Questo può essere un normale esercizio, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta, visitare la palestra, ecc.

Per ridurre i trigliceridi, prima di tutto, si dovrebbe ridurre il contenuto calorico del cibo al livello che il corpo ha bisogno. Se c'è eccesso di peso, la dieta dovrebbe contribuire alla perdita di peso, cioè essere ipocalorici. È necessario scegliere cibi contenenti acidi grassi benefici (soprattutto omega-3). Questi includono oli vegetali, frutti di mare, noci. Ma dai cibi grassi e fritti pesanti è meglio rifiutare.

Si consiglia inoltre di ridurre al minimo il consumo di carboidrati semplici (prodotti a base di farina bianca) e zucchero e preferibilmente di preferire carboidrati fibrosi (verdure fresche, frutta, cereali integrali, ecc.). Dopo diversi mesi di dieta, è consigliabile ricontrollare il livello dei trigliceridi per determinare l'efficacia dell'assunzione alimentare e la necessità di aggiungere farmaci.

L'aumento del livello dei trigliceridi nel sangue può essere influenzato dai seguenti gruppi di farmaci (sono disposti in ordine di attività decrescente rispetto al TG):

• fibrati (clofibrato, fenofibrato, ecc.);
• statine (rosuvastatina, atorvastatina, ecc.);
• acido nicotinico.

Solo un medico dovrebbe prescrivere questi farmaci, poiché esistono gravi controindicazioni al loro uso. Inoltre, è possibile consultare il proprio medico circa la possibilità di assumere integratori nutrizionali contenenti acidi grassi benefici (ad esempio olio di pesce).

Trigliceridi nei bambini

Nei bambini, i livelli di TG possono anche essere elevati in presenza di eccesso di peso, malattie della tiroide, sindrome di Down e disordini congeniti del metabolismo dei lipidi. Pertanto, se un bambino ha un alto livello di trigliceridi, ha bisogno di sottoporsi a un esame completo.

I bambini con un eccesso di TG raccomandano la dieta come descritto sopra. Inoltre, mostra la ricezione di olio di pesce. Se il bambino ha più di 10 anni e la dieta non aiuta per sei mesi, le statine vengono prescritte, iniziando con dosi minime. Inoltre, il bambino deve esercitare e lottare per un peso corporeo normale per la sua età.

Quale livello di trigliceridi negli uomini è considerato normale

I trigliceridi maschili sono uno dei marcatori delle malattie cardiovascolari. Insieme all'analisi del sangue per il colesterolo, è necessaria una determinazione regolare del livello di grassi neutri per la diagnosi precoce dell'aterosclerosi.

Il corpo maschile è molto diverso dalla femmina, comprese le caratteristiche del metabolismo lipidico. Qual è considerata la norma dei trigliceridi, come controllare la concentrazione di grassi neutri, come evidenziato dalle deviazioni dalla norma, imparerai cosa fare a tassi elevati dal nostro articolo.

Norma dei trigliceridi

Il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini varia con l'età. Il contenuto di grassi neutri è fortemente influenzato dagli estrogeni di ormoni femminili. Un aumento della concentrazione di ormoni provoca una diminuzione dei livelli di trigliceridi. Il corpo maschile contiene una quantità insufficiente di estrogeni. Pertanto, man mano che si invecchia, aumenta il livello di TG. Una leggera diminuzione si nota nei fegati lunghi.

Se confrontiamo il tasso di trigliceridi negli uomini, donne, otteniamo un modello interessante. Inizialmente, la concentrazione di grassi neutri nelle ragazze è maggiore che nei ragazzi. Ma nelle donne, gli indicatori sono quasi gli stessi fino alla menopausa e negli uomini aumentano per tutta la vita. Pertanto, all'età di 20-25 anni, la concentrazione di grassi neutri è più alta negli uomini. Le donne iniziano a sorpassare gli uomini solo dopo la menopausa.

Tabella. Livelli normali di trigliceridi nel sangue degli uomini, a seconda dell'età.

Come controllare il livello di TG

Aumentare la concentrazione di trigliceridi, che è chiamata ipertrigliceridemia, per lungo tempo è asintomatica. I primi segni si sviluppano quando la malattia viene trascurata. Per questo motivo, è importante eseguire un esame del sangue per i grassi neutri e il colesterolo a partire dai 20 anni in base al piano 1 volta / 4-6 anni. È stato dimostrato che aumentare il loro livello è un precursore delle malattie cardiovascolari.

A causa della mancanza di protezione dagli estrogeni, gli uomini sono inclini a cardiopatia coronarica precoce, attacchi di cuore, ictus. I gruppi di rischio speciali sono:

• il fumo;
• alcolisti;
• uomini inattivi;
• l'obesità;
• pazienti con diabete, malattie renali;
• tutte le persone la cui dieta contiene un eccesso di zuccheri, grassi.

Queste persone sono raccomandate a fare un esame del sangue più spesso.

Tipicamente, la determinazione dei trigliceridi effettuata in combinazione con colesterolo, LDL, HDL, VLDL. Questa complessa analisi si chiama lipidogramma. Il prelievo di sangue è fatto da una vena. Non è necessaria alcuna preparazione speciale prima dello studio, è sufficiente seguire le regole standard per l'analisi biochimica:

• il sangue viene somministrato rigorosamente al mattino a stomaco vuoto, dalle 8 alle 10;
• devi seguire una dieta affamata per 12-14 ore;
• nel caso della sete, l'unica bevanda consentita è l'acqua;
• 1 ora prima del test non può essere fumato, così come attivamente in movimento, nervoso;
• preferibilmente 5 minuti prima della raccolta del sangue per prendere una posizione seduta.

L'analisi dei trigliceridi è anche mostrata per le persone con un quadro clinico di malattia ischemica, cuore, cervello, diabete mellito per determinare le strategie per un ulteriore trattamento.

Cause di trigliceridi "alti" e "bassi"

L'ipertrigliceridemia si sviluppa più spesso con una dieta non sana. Ad aggravare lo stato di salute è l'inattività, il fumo, l'abuso di alcool e il sovrappeso. Tuttavia, un aumento dei livelli di trigliceridi è tipico di alcune malattie che non sono sempre associate a uno stile di vita non salutare:

• diabete;
• disturbi congeniti del metabolismo dei lipidi;
• insufficienza tiroidea;
• insufficienza renale cronica;
• sindrome nefrosica;
• infiammazione del pancreas;
• alcune malattie del fegato;
• Sindrome di Down;
• infarto miocardico;
• glicogenosi;
• anoressia nervosa.

Il superamento del tasso di TG accompagna la somministrazione di alcuni farmaci:

• interferone;
• diuretici;
• beta-bloccanti;
• retinolo;
• miconazolo;
• diazepam;
• ciclosporina;
• catecolamine;
• Gli estrogeni.

Molto spesso, i grassi neutri bassi sono il risultato del digiuno o della perdita di peso a lungo termine. Tuttavia, ci sono diverse malattie per le quali l'ipertrigliceridemia è tipica:

• abetalipoproteinemia;
• sindrome da malassorbimento;
• sintesi eccessiva di ormoni paratiroidei e / o tiroidei;
• malattia polmonare ostruttiva cronica.

Un basso livello di trigliceridi è caratteristico per l'assunzione dei seguenti farmaci:

• vitamina C;
• eparina;
• sequestranti degli acidi biliari;
• progestinico.

Come abbassare i trigliceridi

Gli standard dei trigliceridi possono essere raggiunti in diversi modi: senza l'uso di droghe, con. Combina entrambi i metodi di dieta. Una corretta alimentazione è un componente obbligatorio del trattamento, quindi è solitamente da esso che la terapia è iniziata. Un ulteriore regime terapeutico dipende dallo stato di salute del paziente, dalla causa di grassi neutri e dalla sua capacità di lavorare su se stesso.

Dieta, stile di vita

Per molte persone combattere i trigliceridi alti, è sufficiente rivedere il loro stile di vita. Un effetto benefico sulla concentrazione di grassi neutri:

• Normalizzazione del peso. Anche una perdita del 5-10% della massa può ridurre il livello dei trigliceridi di 0,45 mmol / l. I dottori hanno trovato uno schema interessante: se poi si guadagnano alcuni chilogrammi, la concentrazione di grasso neutro rimarrà ad un livello ridotto. Naturalmente, è auspicabile mantenere un peso sano per tutta la vita.
• Attività fisica Anche una passeggiata di trenta minuti ogni giorno, lavorare in giardino è sufficiente per ridurre i trigliceridi. Ideale - alcuni allenamenti settimanali in palestra. Nuoto, ciclismo, jogging sono considerati la scelta migliore per le persone con TG in eccesso. Ma se non hai l'opportunità di frequentare gli allenamenti, inizia con una passeggiata.

Una corretta alimentazione per abbassare il colesterolo si basa su cinque principi:

• ridurre il consumo di calorie "leggere";
• ridurre la quantità di grassi saturi nella dieta;
• rimuovere i grassi trans;
• aumentare l'assunzione di acidi grassi insaturi, fibre;
• rinuncia all'alcol.

Le calorie "leggere" sono vari zuccheri e alcuni carboidrati. Quando viene utilizzata, una grande quantità di energia entra nel corpo, che converte in trigliceridi. L'assunzione giornaliera di zucchero per gli uomini è di 40 grammi, che dovrebbe includere tutto lo zucchero e non solo quello che aggiungiamo al tè e al caffè. Saccarosio nascosto è caramelle, nettari, miele, acqua dolce, succhi. Ad esempio, una lattina di Coca-Cola contiene fino a 35 grammi di zucchero.

Molti zuccheri naturali contengono frutta, così come i loro prodotti trasformati - frutta secca, frutta candita, sciroppi. Leader nel contenuto di zucchero - uvetta, datteri. 100 g di questi frutti secchi contengono circa 60-67 g di zuccheri nocivi.

Gli acidi grassi saturi sono ricchi di prodotti animali, così come di palma, olio di cocco. Non abbandonarli completamente. È sufficiente ridurre il consumo di carne rossa, prodotti caseari grassi (fiocchi di latte, formaggio, panna).

Ma devi rinunciare ai grassi trans. Di solito vengono aggiunti ai prodotti per aumentarne la durata. Alcuni di questi sono formati riscaldando gli oli. I grassi trans si possono trovare in prodotti completamente diversi. I produttori responsabili indicano il contenuto di grassi trans sulla confezione del prodotto. Si consiglia di studiare queste informazioni prima dell'acquisto.

Gli acidi grassi insaturi sono buoni grassi. Ce ne sono molti in olio vegetale, noci, semi, pesce. I medici americani stimano che mangiare due porzioni di pesce grasso alla settimana riduce del 36% il rischio di morte per malattie cardiovascolari. Il salmone, il tonno, lo sgombro, la sardina e l'aringa amata da molti russi sono i più ricchi di acidi grassi insaturi.

La fibra è un componente del cibo vegetale. È un sacco di verdure fresche, pronte, frutta, cereali, crusca. Questi alimenti dovrebbero essere la base della vostra dieta. I medici hanno condotto un esperimento. Un gruppo di volontari per 6 giorni ha seguito una dieta povera di fibre. I loro livelli di trigliceridi sono aumentati del 45%. Sono stati quindi trasferiti a una dieta ricca di fibre. La concentrazione di grassi neutri non solo è tornata al livello precedente, ma è anche diminuita per molti.

L'alcol contiene molto zucchero, calorie. Anche un moderato consumo di alcol aumenta significativamente i trigliceridi. Secondo i risultati di uno studio, questa percentuale è del 53%. Per questo motivo si consiglia alle persone con ipertrigliceridemia di abbandonare completamente l'alcol.

farmaci

Portare i trigliceridi alla normalità negli uomini usando farmaci ipolipemizzanti. Esistono 4 classi di farmaci che influenzano i livelli di trigliceridi.

• I fibrati (fenofibrato, ciprofibrato, bezafibrato) sono un gruppo di farmaci derivati ​​dall'acido fibroico. Attiva la divisione di LDLOP, che causa una diminuzione del TG del 20-55%;
• Statine (lovastatina, simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina, pitavastatina) - un numero di farmaci che bloccano la sintesi del colesterolo nel corpo. In grado di abbassare i livelli di trigliceridi moderatamente. Pertanto, a livelli molto elevati di grassi neutri, vengono prescritti insieme ai fibrati;
• alte dosi di vitamina PP (più di 1 g / giorno). L'uso di vitamina consente di ridurre i trigliceridi del 20-35%. Tuttavia, il farmaco viene usato raramente a causa dell'elevata prevalenza di effetti collaterali (oltre l'80%);
• preparati di acidi grassi insaturi. Hanno una debole capacità di abbassare il livello dei grassi neutri. Sono usati per trattare pazienti con un leggero aumento della concentrazione di TG. L'indubbio vantaggio dei farmaci acidi grassi insaturi è un piccolo numero di controindicazioni, oltre agli effetti collaterali.

Per valutare l'efficacia dei farmaci ipolipemizzanti, i pazienti eseguono regolarmente un esame del sangue. Se la norma dei trigliceridi non viene raggiunta, la dose del farmaco viene aumentata o integrata da un regime da un rappresentante di un altro gruppo.

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Il livello di trigliceridi nel sangue: normale, basso e alto

I trigliceridi sono composti organici correlati ai lipidi. Nel corpo umano svolgono diverse funzioni: la conservazione dell'energia immagazzinata nel tessuto adiposo e il mantenimento della struttura delle membrane cellulari. L'assunzione di trigliceridi nel corpo avviene con il cibo. I semi delle piante, i tessuti grassi e il fegato contengono trigliceridi, che sono una parte essenziale del cibo umano. Quindi vengono sintetizzati nelle cellule del tessuto adiposo, poi nel fegato e nell'intestino. Il livello dei trigliceridi nel sangue dipende dall'età della persona. Per la diagnosi di molte malattie mediante l'analisi dei trigliceridi.

Cosa sono i trigliceridi?

I grassi neutri oi trigliceridi sono la fonte di energia di base per le cellule. Sono prevalentemente sintetizzati nell'intestino, nei tessuti e nei reni. Il livello di TG dipende direttamente dagli indicatori di età di una persona, dallo stato del suo corpo e da altri fattori.

Che cos'è un esame del sangue per i trigliceridi?

L'analisi è necessaria se il livello è superiore o inferiore alla norma in base ai risultati dell'analisi del sangue generale. Un esame più approfondito nella clinica consente di identificare un numero di stati negativi del corpo, tra cui malattie, sindromi e altri fattori.

Norma dei trigliceridi

I tassi di TG del sangue sono calcolati individualmente in base all'età e al sesso del paziente in studio. È misurato in mol / litro.

• Età da 0 a quindici anni - nelle donne da 0,4 a 1,48 mmol / l, negli uomini da 0,34 a 1,15 mmol / litro.
• Età da quindici a 25 anni - nelle donne da 0,4 a 1,53 mmol / l, negli uomini da 0,45 a 2,27 mmol / l.
• Età da 25 a 35 anni - per le donne da 0,44 a 1,7 mmol / l, per gli uomini da 0,52 a 3,02 mmol / l.
• Età da 35 a 45 anni - in donne da 0.45 a 2.16 mmol / l, in uomini da 0.61 a 3.62 mmol / l.
• Età da 45 a 55 anni - per le donne da 0,52 a 2,63 mmol / l, per gli uomini da 0,65 a 3,71 mmol / l.
• Età da 55 a 60 anni - nelle donne da 0,62 a 2,96 mmol / l, negli uomini da 0,65 a 3,29 mmol / l.
• Età da 60 a 70 anni - nelle donne da 0,63 a 2,71 mmol / l, negli uomini da 0,62 a 3,29 mmol / l.

Cosa dicono i trigliceridi elevati?

I trigliceridi elevati possono indicare un numero di problemi e malattie. In particolare è pancreatite, diabete, anoressia nevrotica, ipotiroidismo, alcolismo cronico, cirrosi epatica e epatite, sindrome di assorbimento del glucosio disturbo di personalità genetica, la gotta, obesità, malattia coronarica, insufficienza renale, trombosi, infarto del miocardio, l'aterosclerosi, la talassemia, ipertensione.

Inoltre, il TG aumenta quando si utilizzano farmaci ormonali, prendendo pillole anticoncezionali e gravidanza.

Cosa dicono i trigliceridi inferiori?

Un basso livello di trigliceridi indica una mancanza di nutrizione in termini di saturazione, danno ai tessuti renali e presenza di ustioni o ferite. Inoltre, bassi TG possono essere un indicatore di miastenia grave, attacchi di cuore, problemi polmonari cronici e ipertiroidismo. Riduce anche questa cifra, assunzione regolare di vitamina C.

Come aumentare il livello di TG?

Rendilo abbastanza semplice: mangia più spesso, più e meglio, limita l'assunzione di vitamina C, cerca di essere trattato prontamente per gravi malattie, tra cui non dimenticare la terapia riabilitativa dopo le operazioni.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Con misure complesse puoi ridurre in modo rapido ed efficace il livello di TG nel sangue.

• Smetti di fumare e alcol.
• Mantieni uno stile di vita sano e attivo, fai sport.
• Cambia radicalmente la tua dieta! Escludere i dolci, i carboidrati raffinati dal menu del giorno, consumare più cibi ricchi di acidi grassi Omega3, non dimenticare di alimenti vegetali e fibre. Limitare in modo significativo l'uso del fruttosio!

Usare farmaci specifici è:

• Fibrati (fenofibrato e gemfibrozil) - farmaci che riducono il livello di TG a causa del blocco della produzione di questa componente organica a causa di HDL.
• Acido nicotinico (niacina) - il farmaco riduce il livello di produzione di trigliceroli da parte del fegato.
• Ricetta di olio di fegato di merluzzo - normalizza il livello di TG.
• Statine (lovastatina, simvastatina) - questi farmaci bloccano la HMG-CoA reduttasi, che induce la produzione attiva di colesterolo e quindi abbassa il livello generale dei trigliceroli.

Domanda numero 20 - Qual è il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini?

Maxim Pankratov fa una domanda:

Recentemente superato un esame del sangue, in attesa dei risultati e una domanda è sorto. Qual è la norma dei trigliceridi nel sangue degli uomini e come evidenziato dalle deviazioni?

La risposta è data dall'esperto:

I trigliceridi sono fonti di energia per le nostre cellule. Entrano nel corpo con il cibo, sono sintetizzati nel tessuto adiposo, nel fegato, nell'intestino. La quantità di queste sostanze nel sangue dipende dal sesso e dall'età della persona.

Norma negli uomini

Ogni cinque anni nel corpo la quantità di sostanze varia. Le donne hanno più acidi grassi rispetto agli uomini. Questo è anche influenzato dalla dieta della persona prima dell'analisi. Alcuni medici ritengono che 2.3 mmol / l - la cifra limite, non dovrebbe essere superata. Recenti studi hanno dimostrato che con un valore di 1,13 mmol / l, esiste già un rischio di aterosclerosi, un attacco di cuore. Quando decifri i risultati, è meglio concentrarsi sulla norma per la tua età:

I valori dei trigliceridi dovrebbero sempre essere correlati ai livelli di colesterolo. Nel corpo ci sono due tipi di colesterolo - "buono" e "cattivo". Il primo è normale più del secondo. Se si osserva questo rapporto, l'alto livello di gliceridi non nuoce alla salute.

Livello elevato

Se il valore normale viene superato, significa:

• ipertensione;
• aterosclerosi;
• Attacco di cuore;
• Malattia ischemica;
• Diabete o altre patologie.

Il medico prescrive ulteriori studi per determinare la causa esatta. Se non hai la malattia, ricorda che il superamento della norma aumenta il rischio di sviluppare patologie.

I livelli possono variare durante il giorno. Si alza bruscamente dopo aver mangiato e cade entro 12 ore. Pertanto, prima dell'analisi si raccomanda di non mangiare 16 ore.

La principale causa di alti acidi grassi è troppo alta in calorie. Una persona consuma più calorie di quelle che spende e gli acidi grassi iniziano ad accumularsi per una situazione estrema. Il metabolismo dei grassi è disturbato, la quantità di cambiamenti di colesterolo, le malattie vascolari si sviluppano.

Livello ridotto

I tassi bassi indicano tali malattie:

• Malattia polmonare cronica;
• Attacco di cuore;
• ipertiroidismo;
• Danno al fegato;
• Miastenia e altri.

Può anche parlare di ferite, ustioni, malnutrizione. La mancanza di appetito si verifica con il cancro, perdita di memoria, depressione. Una cifra bassa indica malattie gravi che richiedono un trattamento. Il medico deve prescrivere ulteriori ricerche, altrimenti minaccia gravi problemi di salute.

Trigliceridi: la norma negli uomini e nelle donne

Il corpo umano ha bisogno di un costante rifornimento di energia. I trigliceridi sono responsabili del rilascio di energia dal cibo in arrivo. Normali trigliceridi nel corpo sono la chiave per la corretta struttura e il funzionamento della cellula. Questo componente è il principale nella struttura della membrana cellulare. Alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, che contengono trigliceridi, porta a varie malattie cardiovascolari. Questo componente con un alto accumulo si deposita sulle pareti della nave e forma una predisposizione al verificarsi della trombosi.

Norma dei trigliceridi

La norma dei trigliceridi nel corpo è la chiave per la corretta struttura e funzionamento della cellula.

Il livello dei trigliceridi nel sangue varia a seconda della fascia di età e del sesso.

Nel corpo femminile, il livello delle lipoproteine ​​nel sangue è un indicatore vitale. Poiché il corpo femminile è in grado di trasportare un bambino, ha bisogno di più energia, rispettivamente, è necessaria una maggiore quantità di trigliceridi nel sangue. A questo proposito, una grande quantità di tessuto adiposo si accumula nel corpo della donna.

Il livello dei trigliceridi, cambia durante i cambiamenti ormonali, ad esempio durante la menopausa.

Il livello normale dei trigliceridi può essere riconosciuto dalla tabella solo in base alla fascia di età:

1. Le ragazze di età compresa tra 15 e 20 anni sono più sensibili ai cambiamenti ormonali, quindi il livello di trigliceridi nel sangue dovrebbe essere compreso tra 0,4 e 1,24 millimoli per litro.
2. Da 21 a 25 anni, in assenza di patologie, il livello normale è compreso tra 0,41 e 1,48 millimoli per litro.
3. Da 26 a 30 anni la gamma di trigliceridi dovrebbe essere compresa tra 0,42 e 1,63 millimoli per litro.
4. Da 31 a 35 anni - da 1,44 a 1,7 millimoli per litro.
5. Da 36 a 40 anni si verificano cambiamenti ormonali significativi, quindi il livello dei trigliceridi dovrebbe essere compreso tra 0,45 e 1,99 millimoli per litro.
6. Quando si trova la fascia di età tra 41 e 45 anni, l'analisi dei trigliceridi dovrebbe essere compresa tra 0,51 e 2,16 millimoli per litro.
7. Da 41 a 45 anni, il livello da 0,51 a 2,16 millimole per litro è considerato la norma.
8. Da 46 a 50 anni - da 0,52 a 2,42 millimoli per litro.
9. A partire da 60 anni e oltre il livello raccomandato di trigliceridi nel sangue dovrebbe essere compreso tra 0,63 e 2,76 millimoli per litro.

Sulla base degli intervalli elencati, si può notare che con l'aumentare dell'età aumenta il livello dei trigliceridi nel sangue. Le ragioni di tali cambiamenti si trovano nel risultato di cambiamenti nel metabolismo e cambiamenti nei livelli ormonali.

Un aumento dei trigliceridi nel sangue può verificarsi anche dopo la gravidanza. Durante la gravidanza, il corpo ha bisogno di una grande quantità di energia, quindi la quantità di cibo che entra nel corpo raddoppia e talvolta triplica. Ciò aumenta il numero di calorie in entrata.

Al termine del periodo di gestazione, il corpo non è in grado di adattarsi al normale livello di cibo consumato entro pochi giorni. Il corpo inizia ancora a produrre una grande quantità di trigliceridi. Questo influenza notevolmente la condizione esterna, aumenta la quantità di grasso sottocutaneo.

Il livello dei trigliceridi nel corpo maschile, rispetto a quello femminile, è maggiore se confrontato con l'età.

Il corpo maschile ha bisogno di più energia e quindi della maggior quantità di trigliceridi nel sangue. Questa dipendenza deriva dalla presenza nel corpo di un alto livello di testosterone. Di conseguenza, la massa muscolare aumenta, il che significa che il consumo di energia aumenta.

Particolarmente notato è un aumento dei trigliceridi con uno stile di vita attivo. L'aumento del consumo di energia porta ad un aumento dell'apporto calorico.

Per gli uomini, il livello dei trigliceridi, a seconda dell'età, è distribuito come segue:

1. Da 15 a 20 anni, un livello normale è considerato compreso tra 0,45 e 1,81 millimoli per litro.
2. Da 21 a 25 anni - da 0,5 a 2,27 millimoli per litro.
3. Da 26 a 30 anni - da 0,52 a 2,81 millimoli per litro.
4. Da 31 a 35 anni - da 0,56 a 3,01 millimoli per litro.
5. Da 36 a 40 anni - da 0,61 a 3,62 millimoli per litro.
6. A partire da 40 anni, il livello dei trigliceridi, a seconda dello stato del corpo, può essere compreso tra 0,62 e 3,61 millimoli per litro.

In assenza di un'immagine attiva, specialmente nel periodo tra 20 e 30 anni, lo strato grasso aumenta in modo significativo. A causa del fatto che l'abbondante quantità di energia non ha un posto dove andare, si deposita sotto forma di strato di grasso sotto la pelle e sugli organi.

Qual è la ragione della deviazione dalla norma

Per evitare bassi e alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, è necessario essere periodicamente esaminati nei laboratori.

Con deviazioni significative del livello dei trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue vale la pena sottoporsi ad un esame più approfondito. Come risultato della diagnosi, è possibile identificare le cause di questa patologia. Molto spesso, un aumento dei livelli di trigliceridi si verifica come conseguenza di quanto segue:

• Consumo frequente di cibi ipercalorici;
• Reni cronici e malattie del fegato;
• La presenza di diabete;
• Mutazione genetica ereditaria;
• Malattie cardiache, in particolare delle arterie coronarie.

Il basso livello di trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue indica la presenza dei seguenti fattori nella vita umana:

• Situazioni di stress costante che interessano il sistema nervoso centrale;
• Malattie respiratorie;
• Malattie ereditarie associate a metabolismo lipidico improprio nel corpo;
• Predisposizione ad ictus e infarto.

I cambiamenti nel livello dei trigliceridi nel sangue portano a cambiamenti radicali nello stile di vita. Bassi trigliceridi influenzano la condizione generale del corpo, mentre c'è uno stato costante di affaticamento, che può eventualmente trasformarsi in una forma cronica.

Gli alti trigliceridi aumentano il rischio di aterosclerosi, a seguito della quale possono formarsi malattie come trombosi, infarti e ictus.

Al fine di evitare bassi e alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, è necessario essere periodicamente esaminati nei laboratori. Questo dovrebbe essere fatto almeno due volte all'anno. E in presenza di fattori di rischio almeno 2 volte in sei mesi.

Il tasso di trigliceridi negli uomini nel sangue per fascia di età

Gli uomini rischiano l'aterosclerosi più velocemente delle donne. Questo è particolarmente vero dopo il 50, motivo per cui è così importante capire cosa sono i trigliceridi, qual è la norma di questi lipidi per gli uomini e quanto è pericoloso superare.

Norma dei trigliceridi per gli uomini

Trigliceridi (TG), come il colesterolo, sono lipidi che circolano nel plasma sanguigno come parte dei complessi grassi proteici (lipoproteine). Tutte le lipoproteine ​​possono essere suddivise in 3 gruppi: HDL, LDL e lipoproteine ​​a densità molto bassa. La maggior parte dei trigliceridi sono contenuti nel terzo gruppo.

L'indice trigliceridico dipende da molti fattori: età, genere, stile di vita, predisposizione genetica, malattie associate, provocando una violazione del metabolismo lipidico.

I limiti del triglicerolo sierico negli uomini sono definiti nell'intervallo da 0,3 a 3,7 mmol / l, ma il suo valore medio è considerato ottimale - 1,8 mmol / l.

Prima dell'avvento dei piedi veloci, un livello di TG non superiore a 200 mg / dl era considerato normale. Studi recenti hanno rivelato che la probabilità di aterosclerosi e le sue complicanze aumentano già a 100 mg / dl. Quando si analizzano i lipidogrammi, è importante tenere conto anche degli indicatori delle lipoproteine ​​ad alta e bassa densità.

Per il grado di rischio nei maschi adulti, i livelli lipidici sono differenziati in base ai seguenti criteri:

• 1,7 mmol / l è la norma;
• 1,7 - 2,2 mmol / l - borderline;
• 2,3 - 5,6 mmol / l - alto;
• superiore a 5,6 mmol / l - molto alto.

Una tabella che presenta visivamente i valori di TG nel sangue in diverse unità di misura aiuterà a valutare i trigliceridi (la norma negli uomini per età).

Ogni cinque anni cambiano gli standard del triglicerolo negli uomini, ma fino a 50 anni rimangono più alti che nelle donne. Nell'età adulta, i tassi di TG negli uomini sono ridotti (nelle femmine, al contrario, aumentano). Punto di riferimento per l'autocontrollo può essere il limite di 2,3 mmol / l.

Se l'indice di TG si avvicina al livello di 5,6 mmol / l, può essere suggerita una ipertrigliceridemia debolmente espressa. Tali risultati sono possibili dopo una serie di festività di fine anno.

Se il livello di triglicerolo supera la soglia di 5,6 mmol / l - questo è un grado pronunciato, che indica evidenti malfunzionamenti nel corpo. Se la frequenza viene superata più volte, viene diagnosticata la trigliceridemia primaria (una predisposizione genetica al metabolismo dei lipidi).

In parallelo, è necessario controllare il livello di colesterolo: nel complesso, l'eccesso di due parametri aumenta il rischio di infarto e ictus.

Perché è necessario controllare i livelli di trigliceridi, è possibile imparare da questo video

Cause di TG anormale

Un prerequisito per la trigliceridemia secondaria può essere una delle malattie associate:

1. Patologia del cuore e dei vasi sanguigni - aterosclerosi, ipertensione, malattia coronarica;
2. Insufficienza epatica, problemi dei dotti biliari, provocando la loro discinesia (ostruzione) e l'epatite di tipo infettivo;
3. Malattia renale - sia acuta che cronica;
4. Diabete mellito;
5. Infiammazioni del pancreas;
6. Aumento dell'acido urico sierico (iperuricemia);
7. Patologia tiroidea (mixedema);
8. sovrappeso;
9. Uso a lungo termine di alcuni farmaci (diuretici, in-bloccanti, corticosteroidi);
10. Abuso di alcool e fumo.

L'analisi dei trigliceridi viene solitamente effettuata in combinazione con altre lipoproteine ​​- HDL, LDL, colesterolo totale.

Durante il giorno, la concentrazione di triglicerolo è in continua evoluzione. Dopo aver mangiato (dopo 15-20 minuti), il loro livello aumenta notevolmente, in modo che gli indicatori tornino alla normalità, ci vorranno 10-12 ore. Per questo motivo, i test sui TG vengono effettuati a stomaco vuoto (16 ore di pausa nel cibo).

Per una fotografia oggettiva pochi giorni prima dell'esame, si dovrebbe evitare l'eccesso di cibo, l'eccessivo sforzo fisico e situazioni stressanti. Un'aumentata concentrazione di TG potrebbe non manifestarsi per un lungo periodo di tempo, pertanto si raccomanda ai pazienti a rischio di sottoporsi a un esame ogni anno. Se il profilo lipidico mostra anomalie, vengono prescritti test ripetuti.

Il motivo principale dell'alto livello di triglicerolo è una dieta squilibrata con abbondanza di pasti ipercalorici. Le calorie in eccesso a seguito di reazioni biochimiche si depositano nel tessuto adiposo sotto forma di trigliceridi, che si scompongono in glicerolo e acidi grassi. In questo modo, il corpo immagazzina energia per situazioni estreme.

Ma la causa delle nostre malattie non sono i trigliceridi: uno squilibrio di TG, colesterolo "buono" e "cattivo", è creato dalla persona stessa. Nei centri trasfusionali, i donatori sono costantemente avvertiti che una dieta ipocalorica deve essere seguita prima di un atto così importante per la vita di qualcuno, dal momento che il sangue oleoso con elevati livelli di TG (chiamato "chylous" nei medici) non è adatto per la trasfusione.

I medici affrontano livelli di trigliceridi meno frequenti e tali deviazioni non svolgono un ruolo speciale nella diagnosi.

Come altre lipoproteine, il TG può diminuire con:

• Tiroide iperattiva;
• Patologie renali;
• Attacco di cuore;
• Digiuno prolungato, interruzione delle viscere;
• hypolipoproteinaemias;
• Malassorbimento della sindrome, quando a causa di un assorbimento improprio dei nutrienti nel tratto gastrointestinale, il corpo li perde.

Una dieta vegetariana, l'assunzione regolare di vitamina C, uno sforzo fisico inadeguato, lesioni e gravi ustioni contribuiscono anche a una diminuzione dei livelli di TG.

Come ridurre un alto livello di TG

Condizione obbligatoria per la normalizzazione del triglicerolo è una dieta speciale:

• I carboidrati veloci sono sostituiti da quelli complessi: quando si usano i polisaccaridi e si riduce il glucosio, il rischio di un tale problema è minimo.
• La quantità di grassi saturi è ridotta al minimo, dando la preferenza ai frutti di mare, che contengono acidi grassi polinsaturi.
• La maionese di produzione industriale e altri prodotti contenenti grassi trans (diffusione, margarina) è meglio sostituire con l'olio d'oliva.
• Attiva i processi metabolici con un'adeguata perdita di energia. Invece di alcol e nicotina, l'attività fisica darà vigore e buonumore.
• È importante trattare prontamente tutte le infiammazioni e le malattie infettive.

Nella fase iniziale, tali misure saranno sufficienti se il problema esula dallo scopo della profilassi, il medico prescriverà un profilo lipidico, analizzerà il lavoro del cuore e raccomanderà un trattamento medico appropriato.

Integratori alimentari e bruciagrassi

Le proprietà benefiche dei trigliceridi costituiscono la base di una dieta per pazienti debilitati che non sono in grado di assorbire il grasso in modo naturale. Trigliceroli a catena media, acidi grassi insaturi (? -3 e? -6) insieme a vitamine e microelementi sono inclusi nelle ricette di varie miscele di nutrienti, che sono utilizzati nella nutrizione sonda di pazienti oncologici e mentali.

I trigliceridi a catena media, meglio conosciuti con la sigla MST, causano vivaci discussioni tra coloro che vogliono liberarsi rapidamente del grasso corporeo, accelerare la crescita muscolare o ottenere energia per vincere sport. Gli integratori sportivi non hanno una base scientificamente valida, quindi molti esperti ne mettono in dubbio l'efficacia.

Ma gli integratori a base di acidi grassi insaturi? -3 e? -6 non sono solo rispettati dagli atleti che prestano particolare attenzione alla loro dieta. Tali grassi utili nel corpo non vengono prodotti, ma ne ha un gran bisogno, poiché usa questi acidi per neutralizzare i lipidi "cattivi", che provocano l'aterosclerosi e le sue conseguenze.

Gli acidi grassi insaturi in quantità sufficiente contengono frutti di mare (olio di pesce in particolare) e olio vegetale (oliva, soia, mais, semi di lino).

Vale la pena ricordare che il medico analizza il livello di triglicerolo in combinazione con altri indicatori del metabolismo lipidico che determinano la diagnosi, quindi non ha senso alzare o abbassare i singoli dati TG.

Cosa sono i trigliceridi (TG) nel test del sangue e qual è la loro norma? (TABELLA)

trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue (profilo lipidico / profilo lipidico):

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (abbr. TG) o triacilgliceridi (abbr. TAG) sono composti complessi (esteri) di glicerolo (alcool triatomico) e acidi grassi (anche, di regola, tre - da qui il prefisso "TRE"). Sono una "capacità" prioritaria di accumulazione, essenziale per il corpo, acidi grassi e anche una delle più importanti fonti di energia per una persona (che rappresenta una versione alternativa / "sicura" del glucosio, cioè quando le sue riserve sono esaurite).

I trigliceridi (grassi) sono molto importanti per la nostra salute (possiedono una moltitudine di proprietà vitali / necessarie), ma in quantità eccessive sono dannosi! Aumentare il rischio di malattie cardiovascolari / vascolari, aterosclerosi, pancreatite, diabete, fegato grasso e ipertensione. Tuttavia, non è considerato meno allarmante e - il loro livello ridotto, che punta ad altri problemi con la nostra salute (su questo - appena sotto in questo articolo).

Trigliceridi - macrofotografia

Una delle ragioni principali per l'aumento del livello dei trigliceridi nel sangue è una grande quantità di calorie non consumate (le cosiddette unità "energetiche"), che il nostro corpo conserva come TG (come riserva di "energia" per il futuro). Quindi, se mangi troppo cibi ipercalorici / grassi e conduca uno stile di vita piccolo / mobile, questo porterà necessariamente ad un aumento del numero di trigliceridi "extra" (non reclamati)!

I triacilgliceridi sono trasportati nel sangue, essendo parte di lipoproteine ​​a bassissima densità (VLDL) o chilomicroni (CM). La funzione principale di quest'ultimo è il trasferimento di trigliceridi dietetici (cioè alimentari) / grassi esogeni (forniti dal cibo) dall'intestino tenue (dove vengono assorbiti) nel flusso sanguigno (attraverso i vasi linfatici). Tuttavia, una quantità molto più grande di TH, tuttavia, ci arriva non dal cibo, ma viene sintetizzata nel fegato (questi sono già grassi endogeni), da dove essi, nella membrana proteica della VLDL, "lasciano" le cellule lungo le arterie del sistema circolatorio.

Perché gli indicatori TG sono importanti per i medici?

Per i medici, i trigliceridi sierici (TG) sono un indicatore del metabolismo dei grassi (lipidi), che è estremamente necessario (più spesso) per la diagnosi di ipertrigliceridemia e altri disturbi del metabolismo dei grassi (metabolismo lipidico / dislipoproteinemia). Oltre alla valutazione del rischio di malattia coronarica (CHD), aterosclerosi (in particolare, lesioni aterosclerotiche delle navi coronarie o dei vasi cerebrali).

Inoltre, i medici usano la determinazione del livello dei trigliceridi per un'accurata classificazione dell'iperlipoproteinemia (cioè per la tipizzazione della fenolo-lipoproteina) e, di conseguenza, per prescrivere un trattamento adeguato (per ciascun fenolo / tipo separatamente). Così come nella diagnosi di obesità, ipertensione (pressione alta), diabete e pancreatite. Ad esempio, un aumento del contenuto di TG di oltre 11,2 mmol / l indica direttamente agli specialisti presenti l'aumentato rischio di complicanze della pancreatite acuta.

Di norma, l'individuazione dei trigliceridi nel sangue (usando il lipidogramma) viene eseguita contemporaneamente alla determinazione e ad altri indicatori (non meno importanti) del metabolismo lipidico: colesterolo totale (colesterolo), LDL (colesterolo "cattivo" / lipoproteina a bassa densità) e HDL (lipoproteina colesterolo "buono" ad alta densità). Forse hai una domanda: perché uno di loro è buono e l'altro cattivo? Rispondi immediatamente - disponibile per la percezione.

Convenzionalmente, il "cattivo" viene chiamato colesterolo LDL (LDL) a causa del fatto che i suoi livelli in eccesso contribuiscono alla formazione di placche di colesterolo / aterosclerosi (all'interno delle pareti dei vasi sanguigni). Che restringono gli spazi vuoti, impediscono il normale flusso di sangue, o possono complessivamente - (con il tempo e senza trattamento) bloccarli, che è irto di ictus o infarto. Ecco perché il colesterolo HDL (HDL) è considerato "buono" - perché prende l'eccesso del primo "fratello-birbante" e "li trasporta" nel fegato (per l'elaborazione e la rimozione dal corpo).

Trigliceridi e colesterolo - qual è la differenza e le somiglianze?

Nonostante il fatto che sia il colesterolo che i trigliceridi, infatti, siano tutti gli stessi lipidi (cioè grassi / sostanze simili a grassi), ma le loro funzioni sono completamente differenti. Anche se, sono ugualmente vitali per noi! Gli obiettivi principali del colesterolo (colesterolo) è quello di partecipare alla produzione di vitamina D, ormoni surrenali, ormoni sessuali, oltre a garantire il normale funzionamento del cervello e del sistema immunitario (compresa una protezione affidabile contro le malattie oncologiche). Inoltre, il colesterolo forma le guaine delle fibre nervose ed è la "struttura protettiva" della membrana cellulare. Il compito principale dei trigliceridi (TG) è quello di fornire il nostro corpo (in parte, "costruito" sopra / citato colesterolo) con energia (a causa della combustione di calorie dal "magazzino"). Cioè, per darci l'opportunità di vivere, e quando è necessario - efficacemente "combattere per la sopravvivenza".

Trigliceridi della norma sanguigna (in mmol / L e mg / dL)

I valori di riferimento (cioè i trigliceridi nel sangue negli adulti) vanno da 0,5 a 2,2 mmol / l (da 55 a 195 mg / dl secondo gli standard di Stati Uniti, Germania, Israele e Francia). Puoi familiarizzare con altri valori e, di conseguenza, con i gruppi di rischio nella tabella seguente (in base ai dati della Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). E un po 'più in basso, dopo tabelle dettagliate (per uomini e donne per età), imparerai cosa indicano i livelli alti e bassi dei trigliceridi (sia per gli uomini che per le donne, a volte separatamente).

Trigliceridi - la norma negli uomini (tabella per età)

Di seguito una tabella dettagliata: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue degli uomini (per età) / nei ragazzi e nei ragazzi (cioè, negli adolescenti e nei bambini piccoli). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi: la norma nelle donne (tabella per età)

Vi offriamo la seguente tabella: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue delle donne (per età) / ragazze e ragazze (cioè, bambini o adolescenti). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi (TG) - al di sotto della norma

Cosa significano bassi livelli di trigliceridi (TG) nel sangue di donne e uomini? Questa condizione può essere dovuta alla banale malnutrizione (ad esempio, a causa di diete "dannose") o come effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci. Anche da acido ascorbico (cioè, vitamina C - in alte dosi). Inoltre, i trigliceridi ridotti nel test del sangue biochimico possono essere osservati in persone che soffrono di ipertiroidismo, BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva), sindrome da malassorbimento, iperparatiroidismo. Altri motivi per i loro bassi livelli sierici sono interventi chirurgici (chirurgici) recenti, lesioni, ustioni o radioterapia. Livelli criticamente bassi - "avvertire" di un infarto cerebrale.

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Trigliceridi (TG) - sopra il normale

Alti trigliceridi (TG) nel profilo lipidico del sangue possono indicare ai medici i rischi di malattie come l'aterosclerosi, diabete mellito, pancreatite (cronica o acuta / per complicanze di OP), fegato grasso, cirrosi epatica, ipertensione, IHD (cardiopatia ischemica), insufficienza renale (in forma cronica). Inoltre indicano direttamente un infarto del miocardio posticipato, un aumento dei rischi di sviluppare trombosi cerebrale, obesità e gotta. Inoltre, il livello di TG (molto più alto del normale) può essere osservato nelle persone che soffrono di alcolismo.

Assicurati di notare che i trigliceridi elevati possono essere rilevati specificamente nelle donne durante la gravidanza, durante la menopausa (menopausa), dopo l'assunzione di pillole anticoncezionali o durante la terapia ormonale (specialmente durante l'estrogeno orale). E infine, indicano una malattia puramente femminile - PCOS (sindrome dell'ovaio policistico).

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Prevenzione della norma sui trigliceridi (TG)

"Avvisato è salvato!" O "Attenti alle disgrazie mentre se ne sono andati" - ci insegnano gli antichi antenati. Pertanto, invece di risolvere in modo "eroico" i problemi con livelli eccessivamente alti di trigliceridi (o bassi) - non sarebbe meglio proteggere te stesso con una prevenzione adeguata immediatamente? Allo stesso modo, non è particolarmente saggio: procedere sullo stesso rake due volte. Cioè, dopo essere guarito dalle malattie, di nuovo per tornare ai "vecchi solchi", provocando il loro ripetuto sviluppo.

Prevenzione dei livelli normali: uno stile di vita sano e un'alimentazione corretta. Esercizio moderato + controllo delle calorie, peso e vita.

Quindi, come puoi proteggerti dagli effetti negativi dei trigliceridi "normalizzati" nel sangue? Come mantenere la tua salute forte per molti anni? Così positivo e vitale!

• Non lasciarti trasportare dalle bevande alcoliche (specialmente birra e vino)!
• Limitare nella dieta il numero di prodotti dolci e di farina (e "conservare" ed eliminare completamente). Invece di torte e torte "zuccherate" - ama con tutto il cuore: frutta fresca (aspra), bacche (in ordine di priorità: fragole e mirtilli), così come yogurt piccoli / grassi (da produttori affermati).
• Mangiatelo: frutti aspri, ad es. non satura di fruttosio (ad esempio, NON mangiare molta uva, banane, meloni e pesche). "Magra" su mele verdi, mandarini e arance. Se vuoi veramente frutta dolce - in una quantità non superiore a 100 grammi. al giorno
• Prendilo di regola (specialmente se hai più di 50 anni): usa due volte a settimana pesce grasso di mare. Ciò non solo ti salverà da alti trigliceridi, ma ridurrà anche il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari di almeno il 30%!
• Sviluppa attivamente le tue abilità culinarie, utilizzando - non solo prodotti comprovati (senza additivi nocivi per la "conservazione" per aumentare la durata di conservazione), ma anche "strumenti" sani per la loro preparazione. ie Un "forno", un barbecue a vapore (con una griglia) o una padella (con ANTI / piastra calda).

• Per cucinare piatti fatti in casa o condimenti per insalate, compra solo i migliori oli vegetali. La salute è la più costosa! Ideale - olio d'oliva. Escludi: margarina, lardo e burro. Attenzione ai prodotti (in particolare "store") contenenti - olio di palma!
• Ridurre significativamente il consumo di prodotti a base di carne come salsicce affumicate, pancetta, pancetta, nonché salsicce o wiener con un alto contenuto di carne suina. Dopotutto, non è per niente che Dio considera il maiale "impuro". L'opzione migliore - salsiccia medico! Non c'è da stupirsi che sia così chiamata!
• Equilibra correttamente nel tuo menu giornaliero - la quantità di proteine. Alternando, raccomandato dai medici, la quantità di proteine ​​animali - con vegetali (legumi / fagioli, soia e tofu).
• Prova a mangiare molta verdura (più cereali integrali di prodotti di farina), fornendo così al corpo una quantità sufficiente di CELLULARE. Basta bere molta acqua (pulito / a temperatura ambiente).