Silicio nel corpo umano

  • Prevenzione

Il contenuto di silicio nel corpo è 1 g, la più alta concentrazione sulle pareti dell'aorta, trachea, ossa, tendini, capelli, pelle e linfonodi.

Il ruolo del silicio nel corpo umano

Si presume che il silicio sia coinvolto nella crescita del tessuto osseo, nella formazione di cartilagine e altri tessuti connettivi, inoltre, aiuta a mantenere l'elasticità delle pareti dei vasi a livello cellulare. Il silicio svolge un ruolo importante nei seguenti componenti del tessuto connettivo: elastina, collagene, mucolisaccaridi. La diminuzione del livello di silicio nell'aorta con l'età indica l'importanza dell'elemento traccia nello sviluppo dell'aterosclerosi.

Il corpo assorbe solo il 4% di silicio.

Il tasso di silicio al giorno è di 5-20 mg. C'è un punto di vista che la quantità ottimale di consumo di silicio è 50-100 mg.

Silicio nel cibo

Prodotti con il più alto contenuto di silicio:

  • grano non raffinato, prodotti a base di cereali;
  • cereali (riso integrale);
  • ortaggi a radice (topinambur, patate sbucciate, barbabietole, ravanelli, rape, ravanelli, cipolle);
  • alghe;
  • crusca;
  • verdi;
  • frutti di bosco;
  • acqua minerale.

La composizione della dieta abituale contiene 21-46 mg di oligoelementi.

Mancanza di silicio

La mancanza di silicio nel corpo si sviluppa se la quantità di assunzione di microelementi è di 5 mg al giorno o meno.

Il livello di silicio riduce l'eccesso di alluminio, l'uso di cibi raffinati. La normalizzazione del contenuto di microelemento contribuisce a una dieta ricca di fibre alimentari.

Cause di mancanza di silicio nel corpo:

  • La quantità insoddisfacente dell'elemento in traccia in ingresso con il cibo.
  • Eccessivo consumo di silicio a seguito di una rapida crescita, sovraccarico fisico.
  • Disturbo dello scambio di silicio.

Sintomi di carenza di silicio:

  • L'indebolimento del tessuto connettivo nel sistema broncopolmonare, i legamenti, la cartilagine.
  • La debolezza del tessuto osseo porta allo sviluppo di osteoporosi, fratture.
  • Fragilità e perdita di capelli.
  • Aumento della probabilità di sviluppare malattie infiammatorie dell'intestino e dello stomaco.
  • Aumento del colesterolo, sviluppo precoce dell'aterosclerosi.

Silicio in eccesso

Dosi di silicio di 500 mg al giorno causano tossicità.

Le attività professionali legate all'industria mineraria, i contatti con cemento, amianto, vetro, aerosol, quarzo possono essere accompagnati da un alto livello di silicio nel corpo.

È gravido del rischio di contrarre una grave malattia - la silicosi, che distrugge il tessuto polmonare, attraverso l'inalazione di particelle di silicio altamente disperse, che si formano durante la sabbiatura, la scalpellatura nelle miniere, ecc. Un respiratore è usato come protezione.

Cause di eccesso di silicio:

  • Aumento dell'assunzione di oligoelementi nel corpo.
  • Disturbo dello scambio di silicio.

Sintomi di eccesso di silicio:

  • Urolitiasi.
  • Fibrosi dei polmoni.
  • Neoplasie di natura maligna nella cavità addominale e nella pleura.

Il "rock" della nostra salute: il silicio

Secondo studi moderni della biosfera del nostro pianeta, il più comune in esso, e quindi, gli elementi più importanti per la nostra salute sono ossigeno (47%), silicio (29%), alluminio (8%), ferro (4,7%), calcio ( 2,96%), sodio e potassio (2,5% ciascuno), magnesio (1,9%). Il resto rappresenta meno dell'1%.

Come vediamo, il silicio è l'elemento più importante dopo l'ossigeno.

Dove si trova il silicio in natura? Questo è indicato dal suo nome. Silicio, o "silicio", in greco significa "roccia", "scogliera". I suoi ossidi sono l'elemento principale del reticolo cristallino di oltre 400 minerali. I composti di silicio si trovano nella sabbia, nell'argilla, nel terreno. È il silicio che rende fertile la terra: se c'è poca silice in essa, allora non è in grado di accumulare l'energia del sole. Tali terreni sono sterili.

Qual è il ruolo del silicio nel corpo umano, se la natura gli ha dato così tanto spazio? La ricerca fondamentale su questo tema è stata condotta in Russia presso l'Institute of Silicon. Le opere di D. G. Zvyagintsev, M. G. Voronkov, I. G. Kuznetsov e altri scienziati hanno dimostrato che le cause di molti dei più gravi disturbi si trovano nella mancanza di silicio nel corpo causata dalla sua mancanza di acqua e cibo.

È stato trovato, per esempio, che il silicio è l'elemento principale delle fibrille di collagene, che determinano l'elasticità e la flessibilità del tessuto connettivo dei tendini, la cartilagine articolare, le pareti dei vasi sanguigni e l'intestino, l'apparato valvolare del sistema cardiovascolare e gli sfinteri del tratto gastrointestinale.

Inoltre, quasi tutte le malattie della pelle, dei capelli e delle unghie parlano anche della mancanza di silicio.

In totale, il corpo di un adulto contiene circa 1-2 g di silicio. Concentrati nell'osso e nel tessuto connettivo, pelle, capelli, tiroide e linfonodi. Nel corpo, il silicio viene assorbito principalmente nel piccolo e nel duodeno (circa il 4% della quantità totale di silicio in arrivo).

Silicon esegue le seguenti funzioni nel corpo:

  • favorisce l'assorbimento del calcio e stimola la crescita ossea (previene l'osteoporosi);
  • riduce il rischio di malattie cardiovascolari (protegge contro l'aterosclerosi);
  • influisce sul funzionamento del sistema nervoso e del cervello;
  • normalizza il metabolismo (è un catalizzatore per molti processi redox);
  • stimola l'attività del sistema immunitario (stimola la fagocitosi, aumenta la resistenza del corpo a virus e infezioni);
  • rinforza il tessuto connettivo (cartilagine e tendine) e le pareti dei vasi sanguigni;
  • promuove la formazione di molti enzimi, amminoacidi, ormoni;
  • aiuta a ridurre la pressione sanguigna;
  • migliora l'assorbimento di oltre il 70% degli elementi necessari per il corpo (fosforo, cloro, fluoro, sodio, zolfo, alluminio, manganese, molibdeno, cobalto, ecc.);
  • previene il verificarsi di cancro, tubercolosi, diabete, gozzo e molti altri processi patologici;
  • migliora la pelle, i capelli e le unghie;
  • dà energia al cervelletto (responsabile del coordinamento dei movimenti);
  • rallenta il processo di invecchiamento

Il silicio è il principale elemento strutturale che garantisce la chiarezza e la coerenza della gestione del lavoro di tutti gli organi da parte del sistema nervoso. Riducendo il livello di silicio nel sangue, si riduce l'elasticità dei vasi sanguigni e la loro capacità di rispondere ai comandi del cervello per espandersi o contrarsi. In questo caso, il silicio viene sostituito dal calcio nella parete vascolare, che rende i vasi rigidi. Quando il colesterolo si deposita su punte di calcio, ci sono prerequisiti per lo sviluppo di aterosclerosi, angina pectoris, malattia coronarica e le sue terribili conseguenze: infarto e ictus. Ciò è confermato dagli esperimenti degli scienziati francesi M. e J. Lepper. Hanno dimostrato che l'introduzione di composti di silicio nel corpo impedisce lo sviluppo di aterosclerosi e aiuta a ripristinare la funzione della parete vascolare.

Il silicio è coinvolto nel metabolismo di oltre 70 sali minerali e nella maggior parte delle vitamine. Con la sua carenza, l'assorbimento di calcio, ferro, cobalto, manganese, fluoro e altre sostanze diminuisce e il metabolismo è disturbato.

Negli ultimi anni, l'artrite è diventata significativamente più giovane e il numero di malattie del tratto gastrointestinale e della pelle nei bambini è aumentato. Tutto ciò è dovuto alla mancanza di silicio nel corpo a causa dello spostamento dell'alimentazione verso prodotti raffinati. La carenza di questa sostanza, ad esempio nei bambini, oggi è pari al 50% o più.

Grazie alle sue proprietà chimiche per creare sistemi colloidali carichi in soluzioni, fornisce un'assistenza preziosa alla normale microflora intestinale nel mantenimento della purezza interna del corpo.

I colloidi di silicio hanno le proprietà di "attaccare" gli agenti patogeni a se stessi: virus influenzali e reumatismi, epatiti e poliartrite, cocchi patogeni e trichomonas, funghi candida e lievito, formando con loro composti complessi che vengono eliminati dal corpo.

Al contrario, la microflora intestinale benefica (bacilli dell'acido lattico, bifidobatteri e lattobacilli) con colloidi non "si attaccano" e rimangono nell'intestino.

Gli antibiotici ampiamente utilizzati ora contribuiscono al cambiamento del potenziale elettrico delle membrane cellulari della normale microflora. Di conseguenza, diventa suscettibile all'incollaggio con colloidi di silicio, quindi, invece di normalizzare il panorama microbico dell'intestino, si sviluppa una forma ancora più grave di disbatteriosi con l'uso di antibiotici.

Silicio nel corpo umano

Il desiderio di "essere come la selce" può essere sostituito dal solito "essere sano", perché una quantità sufficiente di silicio nel corpo aiuta a combattere non solo i raffreddori e le infezioni virali respiratorie acute, ma anche malattie pericolose come l'infarto miocardico o il diabete. Ma la maggior parte di noi non è nemmeno consapevole dell'importanza di questa sostanza per la salute e di come la mancanza o l'eccesso di silicio si manifesti.

Il contenuto di silicio nel corpo umano è relativamente basso - circa l'1%, ma finora tutte le funzioni eseguite nel corpo umano non sono state chiarite da questa sostanza.

Funzioni di silicio

  • Rafforzamento del sistema immunitario: la struttura chimica del silicio è tale che i suoi composti organici sono in grado di interagire con i batteri patogeni, collegandoli e aiutando a rimuovere rapidamente dal corpo. La mancanza di silicio causa un forte indebolimento del sistema immunitario, e non sono colpiti solo gli organi respiratori, ma anche l'intestino, da cui i composti di silicio rimuovono anche i microrganismi dannosi e il sistema urinogenitale.
  • Antiossidante - Il silicio è un antiossidante strutturale che può bloccare le reazioni di perossidazione lipidica e ossidazione degli enzimi, prevenendo il danneggiamento delle cellule dell'epidermide. Questo non solo aiuta a preservare la giovinezza della pelle, lo spessore dei capelli e la levigatezza delle unghie, ma protegge anche gli organi interni dagli effetti dei radicali liberi e rallenta il processo di invecchiamento del corpo.
  • La formazione del tessuto connettivo è una delle funzioni più importanti del silicio. Prende parte ai processi di legame delle singole fibre di elastina e collagene, rafforzando il tessuto connettivo. Una quantità sufficiente di silicio nel corpo contribuisce alla produzione di collagene, elastina e altre unità strutturali del tessuto connettivo, la rapida crescita di queste cellule e la loro rigenerazione.
  • Rafforzamento dei vasi sanguigni - il tono e lo spessore delle pareti dei vasi sanguigni dipendono anche in larga misura dal contenuto di silicio nel corpo. Quando la concentrazione di questa sostanza nel sangue diminuisce, i vasi sanguigni diventano più fragili, tollerano le cadute di pressione e lo sforzo fisico peggiora.
  • Crescita e formazione del tessuto osseo - la forza del tessuto osseo dipende dalla quantità di calcio, mentre la sua crescita, elasticità e condizione della cartilagine dipendono dalla concentrazione di silicio. Il silicio fa parte di tutti i componenti morbidi ed elastici del sistema scheletrico, con la mancanza di ossa che crescono più lentamente, diventano più rigide e fragili.
  • Metabolismo - Il silicio colpisce tutti i tipi di metabolismo nel corpo. La mancanza di silicio causa un deterioramento della digeribilità di ferro, cobalto, fluoro e molti altri elementi vitali per l'uomo.

Mancanza di silicio

La mancanza di silicio nel corpo è abbastanza comune, le sue cause possono essere la dieta malsana, le malattie del tratto gastrointestinale o la presenza di parassiti nel corpo. Sfortunatamente, è quasi impossibile notare e diagnosticare una carenza di silicio nel tempo, poiché non ci sono sintomi e segni caratteristici in questo stato.

Fino ad ora, la quantità di silicio di cui una persona ha bisogno al giorno non è nota esattamente, si ritiene che la dose minima di silicio sia di 20-50 mg e durante periodi di crescita attiva, dopo gravi malattie, lesioni del sistema osteo-articolare, durante la gravidanza e l'allattamento, La necessità di silicio aumenta più volte.

Una prolungata mancanza di silicio nel corpo può causare:

  • sviluppo di crisi vascolari - la mancanza di silicio aumenta il rischio di ictus o infarto dall'1,2% al 4,7%;
  • l'insorgenza di diabete mellito - se la concentrazione di silicio nel corpo è inferiore al normale, provoca un disturbo metabolico cronico, che causa anche un aumento del glucosio nel sangue;
  • sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare, aterosclerosi, vene varicose e altre malattie vascolari - con carenza di silicio, il calcio prende il suo posto nello stack vascolare, grazie al quale le navi perdono la loro elasticità e, di conseguenza, il paziente sviluppa patologie vascolari e malattie cardiache e navi;
  • patologie del tessuto osseo - una diminuzione del contenuto di silicio nel corpo durante la gravidanza o durante la crescita e lo sviluppo di un bambino può causare ritardo della crescita o aumento della fragilità ossea;
  • la comparsa di malattie allergiche - il deterioramento del sistema immunitario con la mancanza di silicio può causare non solo frequenti raffreddori e malattie virali, ma anche lo sviluppo di reazioni allergiche: orticaria, pollinosi o dermatite;
  • il verificarsi di tumori - ridotta immunità, disturbi metabolici e problemi persistenti con le navi non solo causano malattie del sistema cardiovascolare, ma anche più volte aumentano il rischio di sviluppare tumori maligni.

Silicio in eccesso

Il silicio è uno degli oligoelementi più benefici, ma la sua sovrabbondanza può essere molto più pericolosa di una carenza. Fortunatamente, un surplus di silicio è raro ed è impossibile "guadagnarlo" aumentando il contenuto dietetico degli alimenti ricchi di questa sostanza.

Un eccesso di silicio può verificarsi in persone che vivono in aree con alto contenuto di silicio nel suolo, acqua o cibo. L'alta concentrazione di silicio nel corpo provoca la deposizione di sali nelle vie urinarie, nelle articolazioni e in altri organi. Di conseguenza, le persone aumentano il rischio di calcoli renali, più spesso si sviluppano malattie articolari e lesioni del tratto respiratorio superiore.

C'è un'altra pericolosa malattia che si verifica quando c'è un eccesso di silicio che penetra nel corpo attraverso il tratto respiratorio superiore - la silicosi. La silicosi è una malattia polmonare cronica occupazionale che si sviluppa per inalazione di polvere contenente silice. Con la silicosi, il tessuto connettivo cresce nei polmoni dei pazienti, interferendo con il normale scambio gassoso e aumentando il rischio di sviluppare malattie infiammatorie degli organi respiratori - tubercolosi, enfisema o cancro ai polmoni.

La silicosi può verificarsi nelle persone che lavorano nelle miniere, nelle fonderie di lavoro, in coloro che lavorano con materiali refrattari e prodotti ceramici. I principali sintomi della malattia sono difficoltà respiratorie, mancanza di respiro e tosse, aggravate dallo sforzo fisico.

Come riempire l'insufficienza di silicio nel corpo

Per non soffrire di una carenza di silicio nel corpo, si dovrebbe prestare attenzione alla propria dieta in anticipo. La fonte del silicio è considerata come tutti i cereali, in particolare molti microelementi nel riso non lucidato, nel miglio, nell'avena e in altri cereali. Sfortunatamente, i grani che vengono staccati dal guscio perdono quasi completamente il silicio e non possono essere la sua fonte completa.

Se nella tua dieta quotidiana non sono inclusi il pane a grana grossa, la crusca di frumento e il riso non trasformato, puoi ottenere abbastanza silicio aumentando la quantità di verdure e frutta, ma tutti i prodotti vegetali devono essere sbucciati.

La maggior parte del silicio contiene spinaci, sedano, carote, cetrioli, cavoli e altre verdure.

Meno silicio nei prodotti di origine animale: uova, latte, carne, burro e così via.

Per ottenere una dose giornaliera di silicio, una persona in buona salute adulta deve mangiare bene e aggiungere la buccia di verdura e frutta al cibo. Ma con una carenza di silicio pronunciata, durante i periodi di crescita, gravidanza e allattamento al seno, è meglio utilizzare ulteriori fonti di silicio:

  • tintura di equiseto - 1 cucchiaio di erba secca viene versato con 1 cucchiaio di acqua bollente, infuso per 15-20 minuti sotto il coperchio e preso 1/2 cucchiaio al giorno 1-2 volte al giorno;
  • decotti di erbe medicinali - lampone, avena, achillea, liquirizia, borsa da pastore e alcune altre piante hanno la capacità di accumulare silicio. Per compensare la sua carenza, puoi bere ogni giorno mezzo cucchiaio di queste erbe, alternandole ogni settimana. Per preparare un decotto, versare 1 cucchiaio di erba secca con 1 cucchiaio di acqua bollente, far bollire a bagnomaria per 5-10 minuti, raffreddare e filtrare.

Oltre alle erbe medicinali, un sacco di silicio contiene germe di grano, crusca, alghe, mamme e miele.

Il ruolo del silicio nel corpo umano

Nel corpo umano ci sono molti micro e macro elementi, ognuno dei quali svolge la sua funzione. Uno di questi elementi è il silicio. Il nostro corpo contiene 710 grammi di silicio, è contenuto nei muscoli, nel sangue, negli organi immunitari competenti - le ghiandole surrenali e la ghiandola della forcella. Il ruolo del silicio nel corpo umano è semplicemente inestimabile. Questo elemento è necessario per l'emergenza e l'ulteriore sviluppo del tessuto connettivo, che è ampiamente rappresentato nel nostro corpo - articolazioni, ossa, tendini, cartilagine, lente dell'occhio, pelle, vasi sanguigni, capelli, unghie e membrane mucose. Di tutti i tessuti del nostro corpo, solo il tessuto connettivo è in grado di recuperare.

Ruolo del silicio

Il silicio è coinvolto in reazioni chimiche che tengono insieme le singole fibre di elastina e collagene, aiuta a normalizzare l'idratazione della pelle, rinforza le unghie e i capelli, è un buon mezzo di prevenzione delle rughe.

I composti di silicio sono necessari per attivare i processi di rigenerazione del tessuto connettivo nel corpo. Inoltre, i composti accelerano i processi metabolici nel corpo, stimolano la crescita delle cellule della pelle, così come la produzione di elastina, glicosaminoglicani, collagene, cheratina.

Il silicio è un antiossidante strutturale che blocca i processi di perossido e ossidazione enzimatica dei lipidi, che a sua volta aumenta le funzioni protettive dell'epidermide, aumenta la resistenza di unghie e capelli agli effetti ossidativi dei radicali liberi.

Poiché il tasso di processi metabolici è determinato dall'età biologica di una persona, la mancanza di questo elemento sarà una delle cause dell'invecchiamento precoce. Naturalmente, il silicio non è un elisir di longevità, tuttavia, il suo uso manterrà i cambiamenti legati all'età in unghie, pelle e capelli e migliorerà le condizioni generali.

Carenza di silicio

Il silicio ha una capacità unica di purificare gli organismi viventi, i composti organici del silicio sono in grado di formare sistemi bioelettrici caricati nell'ambiente acquatico del corpo umano, attaccandosi a virus di epatite, influenza, herpes, funghi, agenti patogeni e disattivandoli.

La mancanza di silicio nell'organismo nella maggior parte dei casi è accompagnata da disbatteriosi, che è più spesso manifestata dalla candidosi, che viene rilevata come lesione ulcerosa della mucosa nasale, della cavità orale, del tratto digerente, del tratto respiratorio superiore e del sistema urinario.

I colloidi di silicio con Candida, così come con le loro tossine, formano composti complessi e quindi vengono rimossi dal corpo. La corretta flora intestinale (lattobacilli e bifidobatteri) non ha la proprietà di fondersi con i sistemi colloidali di questo elemento (silicio) e quindi si deposita nell'intestino, e questo è molto importante per il normale funzionamento del tratto digestivo.

Il silicio è anche necessario per l'immunità: le cellule del sangue che sono responsabili delle funzioni protettive (linfociti, monociti) nel corpo umano e producono anticorpi protettivi, sono mediatori del tessuto connettivo. Pertanto, il deficit porta a una diminuzione dell'immunità e alla formazione di varie malattie, che sono per lo più protratte. Di regola, questi sono processi purulenti - sinusite, foruncoli, ascessi, tonsillite, otite. E anche fistole e ferite non cicatrizzanti a lungo termine. Inoltre, la mancanza di silicio nei tessuti, o una violazione del suo metabolismo, provoca varie gravi malattie: la lebbra, il cancro, la tubercolosi e l'epatite. Così come la cataratta, i reumatismi, l'artrite, la dissenteria.

Il silicio ha proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti, che sono molto utili nelle bronchiti croniche e nelle infezioni respiratorie. Nell'asma bronchiale, il silicio è in grado di ridurre la reazione allergica. Gli scienziati hanno rivelato il fatto che nelle aree in cui il suolo è ricco di silicio, le malattie oncologiche sono estremamente rare.

Come hanno dimostrato studi scientifici, il silicio partecipa al metabolismo di 70 microelementi e, con una carenza di silicio, questi microelementi non vengono assorbiti. Pertanto, la carenza di silicio porta a microelementosi, disturbi del lavoro di molti sistemi e disordini metabolici.

I fallimenti del metabolismo del silicio causano anemia, osteoporosi, perdita di capelli, malattie articolari, tubercolosi, diabete, erisipela della pelle, colelitiasi e urolitiasi. I bambini, le donne incinte e le donne che allattano hanno bisogno soprattutto di silicio.

Se il bambino non riceve abbastanza silicio, il rachitismo inizia a svilupparsi, i denti iniziano a deteriorarsi (da cui la carie progredisce). Inoltre, quando è carente, il bambino può rimanere indietro nello sviluppo intellettuale e fisico.

Negli adulti, oltre alla carie, i capelli iniziano a cadere, le unghie diventano fragili e fragili.

Con l'età, meno silicio entra nel corpo, quindi il calcio prende il suo posto nelle ossa, a causa di ciò, le ossa si induriscono, perdono elasticità, diventano fragili, si forma l'osteoporosi. Inoltre, quando il silicio viene sostituito dal calcio, l'elasticità dei vasi diminuisce, mentre aumenta la permeabilità delle loro pareti. Il colesterolo dai tessuti penetra nel sangue attraverso i difetti e "aderisce" alle pareti dei vasi sanguigni, creando così placche di colesterolo, che provoca vasocostrizione e porta a infarto, angina, aritmia, ictus, ipertensione, disturbi mentali, disturbi della memoria.

Fonti di silicio

La principale fonte di silicio sono le piante che estraggono i composti di silicio dal terreno e quindi li elaborano in modo che il corpo umano possa assorbirli. Piante-kremnefily (concentrano in sé i composti di questo oligoelemento): bardana, avena, equiseto di campo, liquirizia, consolida, malva di palude, alpinista di uccelli. E anche lampone, felce, ortica, achillea, bambù, larice, germe di grano. Anche borsa da pastore, erba medica, ginseng, abete rosso. Il silicio è particolarmente ricco di crusca, alghe, miele, germe di grano, mummia e propoli.

L'ortica è una buona guarigione delle ferite e agente emostatico. Strofinando l'estratto di ortica nella pelle, è possibile aumentare la crescita di unghie e capelli. E le applicazioni di foglie fresche aiuteranno a sbarazzarsi di verruche.

L'equiseto è efficace in una serie di malattie delle articolazioni, previene la carie, arresta il sanguinamento, previene l'osteoporosi, la fragilità e la separazione delle unghie. Inoltre facilita le malattie respiratorie e polmonari, il fegato e le malattie renali.

Il bambù aiuta ad aumentare l'energia e la vitalità, calma il sistema nervoso, ha proprietà nutritive, migliora la composizione del sangue. Il bambù è efficace per verruche, lassità cutanea, capelli e unghie fragili e secchi.

La felce ha un effetto rinforzante su capelli e unghie. Contiene tannini. Utilizzato per rubdown, bagni e lozioni per emorroidi, reumatismi, ulcere purulente e ferite.

Il Ginseng (radice) è in grado di rallentare il processo di invecchiamento, prolungare la giovinezza e la bellezza della pelle, delle unghie e dei capelli, normalizzare l'attività del sistema endocrino, immunitario e nervoso.

Perché il silicio è così importante per il corpo umano

Recentemente, sono sempre più interessato ai problemi di salute generale del corpo e al ruolo di varie vitamine, minerali e altri composti organici nel mantenimento della salute umana. Oggi voglio parlarvi di un minerale che svolge una serie di funzioni importanti, nonostante la sua quantità trascurabile nel corpo umano. Scoprirai che cos'è il silicio, che cosa è responsabile nel corpo umano, quali prodotti contiene e anche quali sono le proprietà magiche dell'acqua al silicio.

Sicuramente hai già sentito parlare dei benefici di questo oligoelemento, forse stai già usando cristalli nella tua vita quotidiana o semplicemente andando. In ogni caso, voglio avvertirti che questa non è una cura miracolosa, utilizzare le informazioni ottenute solo in combinazione con altri metodi. Questo è l'unico modo per migliorare la tua salute e prevenire nuove malattie.

Prima di iniziare, voglio decidere sulla terminologia. Ci sono due parole simili: silicio e pietra focaia. Queste sono sostanze completamente diverse. Il silicio (lat Silicium) è un elemento chimico del sistema periodico. Il silicio è la base di sabbia, argilla e rocce. L'elemento traccia è il secondo dopo il contenuto di ossigeno nella crosta terrestre e rappresenta circa un terzo del suo volume.

E la selce (Silicio latino) è una pietra, una specie di minerali. È stato formato in acque calde del periodo Cretaceo dai resti di microrganismi, felci, gimnosperme, e poi le angiosperme e le piante da fiore. L'elemento di silicio contiene silicio sotto forma di biossido di silicio (SiO2) o silice in un altro modo. Oltre alla selce, questo stesso gruppo di minerali comprende: corniola, diaspro, cristallo di rocca, agata, opale, ametista, ecc. Oltre alla silice, altri elementi chimici (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn e altri), ce ne sono circa 20.

La pietra focaia nell'età della pietra serviva come strumento di lavoro, e ne facevano uso punte di lance, frecce e asce. Era una pietra focaia che poteva colpire scintille (lat. Cemare - burn), che in seguito portò all'apparizione di fuoco tra gli antichi popoli, e in seguito ad uso nel commercio di armi. Quindi parleremo delle proprietà del silicio - un elemento chimico, e alla fine parlerò dell'acqua siliconica.

Silicio per il corpo umano e il suo ruolo

Nel nostro corpo, i principali depositi di silicio sono: la ghiandola tiroidea, le ghiandole surrenali, l'ipofisi, i linfonodi. Un sacco di silicio nei capelli e nelle unghie. Questo elemento è parte del collagene - una sorta di rinforzo del tessuto connettivo, che si trova quasi ovunque. Il collagene è una proteina, in combinazione con l'elastina conferisce forza ed elasticità del tessuto connettivo.

La pelle, i legamenti e la cartilagine sono composti principalmente da tessuto connettivo e da come iniziano a soffrire quando si crea una carenza di collagene. La pelle perde la sua elasticità e si incurva, appaiono le rughe e i legamenti cessano di essere forti, si verificano microtraumi e processi infiammatori nelle articolazioni. Il tessuto connettivo è parte delle pareti dei vasi sanguigni e quindi il silicio è responsabile dell'elasticità e della forza di quest'ultimo. Insieme al calcio, al fosforo, allo stronzio e ad altri microelementi, il silicio è coinvolto nella formazione e nel rinnovamento del tessuto osseo. Senza di esso, l'assimilazione di tutti questi elementi tracciati viene violata. Questo incredibile oligoelemento è coinvolto nello scambio di fluoro, magnesio, ma soprattutto nello scambio di stronzio e calcio.

Nel corso della ricerca, il silicio ha dimostrato che lega batteri e virus nel corpo umano, neutralizza il cloro, i radionuclidi e i metalli pesanti. Il silicio nell'intestino crea sistemi colloidali carichi che attraggono parassiti e batteri e quindi vengono rimossi dal corpo. Partecipa anche alla sintesi di vari amminoacidi, enzimi, ormoni. Promuove il normale funzionamento del sistema immunitario, previene l'invecchiamento e partecipa alla conduzione degli impulsi nervosi, proprio come un semiconduttore inorganico nei vostri laptop e tablet.

Una mancanza di silicio nel corpo porta a:

  • osteomalacia (ammorbidimento delle ossa)
  • malattie dentali
  • problemi di unghie, pelle e capelli
  • usura accelerata della cartilagine articolare
  • dysbacteriosis
  • aterosclerosi

Gli scienziati hanno scoperto la dipendenza dalla mancanza di silicio e il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, tubercolosi, diabete, lebbra, epatite, ipertensione, cataratta, artrite, cancro. E tutto perché perdiamo costantemente circa 9 g al giorno di questo elemento, mentre riempiamo solo 3,5 g di cibo e acqua.

Con un sovradosaggio di silicio potrebbe apparire:

  • irritabilità
  • aumento della fragilità e perdita di capelli
  • stanchezza cronica
  • temperatura corporea costantemente ridotta
  • depressione

Di conseguenza, troppo di questo elemento nel corpo a volte sviluppa malattie come la gotta, la fibrosi o la silicosi dei polmoni, calcoli biliari e reni.

Di quanto silicio ha bisogno il corpo umano?

Fino ad ora, gli scienziati sostengono quale sia il bisogno umano quotidiano di questa sostanza chimica. Ci sono alcune prove che il fabbisogno giornaliero medio è di 5-50 mg. Si ritiene che quando una persona è in salute, riceve tutto il silicio dal cibo e dall'acqua, ma in presenza di malattie (malattie cardiovascolari, osteoporosi, morbo di Alzheimer) ha senso assumere integratori con questo minerale.

Quali alimenti contengono silicio

Il silicio si trova in entrambi i prodotti vegetali e animali, ma in quest'ultimo l'assorbimento del silicio si sta deteriorando, ma a causa della fibra di verdure e frutta, il silicio viene assorbito molto bene. Inoltre, va ricordato che anche l'alluminio ritarda l'assorbimento. Le proprietà antiossidanti delle vitamine A, E e C sono migliorate in presenza di silicio. Di seguito vi presento una foto che mostra i prodotti e la quantità di contenuto di silicio.

Un sacco di esso anche in tali prodotti vegetali come:

  • albicocche
  • rape (top)
  • barbabietole (in alto)
  • ciliegia
  • mostarda di foglie
  • uva passa
  • cavolo bianco
  • pastinaca
  • cocomeri
  • mais
  • cipolle
  • lattuga
  • sedano
  • semi di girasole
  • susine
  • pomodori maturi
  • Topinambur
  • zucca
  • fagioli
  • rafano
  • spinaci
  • mele

Oltre al cibo, il silicio si trova in alcune erbe da cui si possono preparare infusi e tè. Ad esempio, qui in queste erbe:

  • Galeopsis
  • madre e matrigna
  • ortica
  • equiseto
  • acetosella
  • lungwort
  • nodo-erba

Affinché l'elemento traccia sia assorbito al massimo, è necessario mangiare verdure crude o sottoporsi a un trattamento termico minimo. Ovviamente, tutto il silicio contenuto nel cibo non viene assorbito e parte di esso viene perso, inoltre, durante le malattie, è necessaria una concentrazione più alta. Pertanto, è necessario assumere complessi con silicio in comprovati additivi biologici.

La mia famiglia compra vari integratori alimentari su Iherb.com. Compriamo regolarmente Omega 3, vitamina E biologica, vitamina C e molte altre cose lì. In qualche modo lo dirò, così come sicuramente ci saranno articoli su Omega 3 e altre vitamine e minerali. Se decidi, puoi utilizzare il codice FMM868, che ti dà diritto a uno sconto del 5-10%.

Acqua siliconica

L'acqua è la sostanza più preziosa del nostro pianeta. Di recente, molta attenzione è rivolta non tanto alla composizione chimica dell'acqua, quanto alla struttura dell'acqua. La struttura dell'acqua è quella in cui si trovano le sue molecole nella posizione spaziale. Sicuramente hai già visto un film sugli esperimenti sull'acqua, dove hai agito su di essa con musica, parole, ecc. Questo film mostra come la struttura dell'acqua cambia, che ha una sua memoria, ma allo stesso tempo la struttura chimica stessa non cambia.

Flint (pietra) è in grado di attivare e modificare la struttura dell'acqua, che sta iniziando ad avere proprietà uniche. Come risultato del contatto di selce e acqua, l'acido silicico in dosi quasi omeopatiche inizia a essere rilasciato dalla pietra, ma questo è abbastanza per l'acqua per cambiare la sua struttura e avere un effetto benefico sul corpo umano. Gli scienziati ritengono che i residui organici in selce siano biocatalizzatori in grado di elaborare energia luminosa e accelerare le reazioni di ossido-riduzione in acqua decine di migliaia di volte.

L'acqua infusa sulla selce non può deteriorarsi a lungo, disinfetta l'acqua, pulisce da batteri putrefattivi, metalli pesanti, radionuclidi e l'acqua acquisisce il gusto fresco dell'acqua sorgiva. Si raccomanda di stendere il fondo dei pozzi di selce, tra l'altro nell'antica Russia e fatto. Tale acqua viene utilizzata non solo all'interno, ma anche come rimedio esterno per il trattamento e la prevenzione delle malattie della pelle. Inoltre, puoi annaffiare le tue piante domestiche per migliorare la loro crescita e fioritura. Puoi anche posare la selce sul fondo degli acquari per evitare che l'acqua sbocci.

Come scegliere il silicio per la pulizia e l'attivazione dell'acqua?

Sfortunatamente, non tutte le pietre sono adatte alla produzione di acqua siliconica. La pietra che si trova sulla superficie del suolo, vicino a fiumi e mari, non è adatta per ottenere acqua strutturata, poiché la sua superficie è inquinata. È necessario scegliere una pietra estratta dalle viscere della terra, che non può essere raggiunta dagli inquinanti ambientali. È necessario usare solo una pietra di colore grigio scuro e nero. Prendi delle piccole pietre in modo che ci sia più contatto con l'acqua.

È possibile acquistare la selce in una farmacia o in aziende che distribuiscono prodotti per la salute, ad esempio ARGO. È inoltre possibile utilizzare filtri per l'acqua con riempitivi di silicio, ad esempio Aquafor-jug.

Come fare acqua siliconica?

Se hai comprato pietre e non un filtro per l'acqua con la pietra focaia, ti dirò come insistiamo sull'acqua. Usiamo pietre Argo. Prima dell'uso, sciacquare semplicemente con acqua corrente e posizionarlo sul fondo di un barattolo di vetro da tre litri alla velocità di 10-15 g per litro di acqua. Quindi riempiamo con acqua filtrata, chiudiamo il coperchio e lo conserviamo per 2-3 giorni in un luogo buio.

Dopo questo tempo, puoi bere, pre-scolare in un altro piatto. L'acqua che copre le pietre 3-4 cm dovrebbe essere versata, perché lì tutto ciò che è dannoso si deposita. Se si forma del muco sulle pietre, è necessario lavarle e tenerle per un giorno in una soluzione salina. Devi cambiare le pietre ogni 6-8 mesi, perché in questo periodo perdono le loro proprietà. In generale, tale acqua può essere bevuta senza restrizioni e in base alle necessità quotidiane. A proposito, per ogni persona il fabbisogno di acqua è diverso di almeno 30 ml per kg di peso corporeo. Dicono che l'acqua preparata in questo modo non guasta per 1,5 anni in un pacchetto sigillato.

Ho tutto. Consiglio a tutti di usare la selce per caricare e purificare l'acqua, così il corpo umano riempie la carenza di silicio nel corpo. Usi qualche metodo di purificazione dell'acqua o un filtro a pietra focaia? Ho in programma di scrivere un articolo sulla shungite, un altro minerale che purifica l'acqua.

Silicio per il corpo umano: i benefici e i danni, la tabella dei prodotti, i supplementi nutrizionali, le dosi, il prezzo e gli analoghi

Il nostro corpo contiene quasi tutti gli elementi della tavola periodica. All'ordine del giorno è il silicio e la sua importanza per il corpo umano. Quali alimenti contengono e tabella dei valori per leader.

Qual è il beneficio del minerale per la salute e come compensare rapidamente ed efficacemente la sua mancanza di tessuto. Diremo su questa sostanza importante tutti i dettagli. E non dimentichiamo i possibili danni e le restrizioni per l'assunzione di integratori alimentari.

Per tradizione, sfateremo anche alcuni miti. Tra questi ci sono l'acqua siliconata, i benefici e i rischi, le restrizioni sulla biodisponibilità e altri pensieri sobri.

Fai clic sull'articolo numero 5: tutti i consigli pratici in un unico punto.

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Fatti curiosi

Il silicio (segno chimico - Si, silicio) è il secondo elemento chimico più comune sul nostro pianeta dopo l'ossigeno. Circa il 90% della crosta terrestre è costituita da silicati, tra cui il nostro eroe.

In media, il corpo di ognuno di noi contiene circa 7 grammi di silicio.

Le proprietà del silicio per il benessere degli animali hanno cominciato a essere seriamente studiate nei primi anni '70. Nei topi e nei polli, che venivano coltivati ​​con una dieta a basso contenuto di silicio, si sviluppava la deformazione del cranio e delle ossa e le articolazioni perdevano mobilità.

Ulteriori ricerche hanno permesso uno studio dettagliato del ruolo biologico dell'elemento per la nostra salute.

Silicio per il corpo umano

Cosa è utile e perché questo minerale è così importante?

  • È estremamente necessario per la forza e la sintesi del tessuto connettivo. Con la mancanza di silicio, la formazione di collagene rallenta in modo significativo.
  • Essenziale per la formazione e la crescita dell'osso. Più il tessuto osseo è giovane, maggiore è il contenuto dell'eroe della rivista.
  • L'elemento trattiene l'acqua nelle articolazioni e nella cartilagine ed è direttamente responsabile della mobilità degli arti e della colonna vertebrale.
  • Insieme al calcio e alla vitamina D, aiuta a fermare lo sviluppo dell'osteoporosi (riduzione della densità ossea). Questa condizione progredisce con l'età, soprattutto nelle donne con l'inizio della menopausa.
  • Secondo la teoria scientifica popolare, l'alluminio nel cervello provoca lo sviluppo della malattia di Alzheimer. Gli studi (sia nei ratti che nell'uomo) hanno dimostrato che il silicio previene l'accumulo di alluminio tossico.
  • Negli esperimenti sui conigli, gli integratori di silicio hanno rallentato la formazione di placche aterosclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni.
  • Il minerale è fondamentale per l'elasticità della pelle dopo 35 anni. Con una concentrazione sufficiente, la pelle rimane umida e liscia più a lungo e le pieghe della mimica non si approfondiscono.
  • Anche i capelli hanno bisogno di questo soldato universale. Se il contenuto di silicio in essi contenuto si riduce, perdono la loro lucentezza, diventano fragili e cadono più spesso.
  • La mancanza di un nutriente onnipresente è unghie noiose, fragili, patologicamente morbide.
  • E anche il nostro sistema di assorbimento dell'ossigeno dipende anche dal silicio. È responsabile della sintesi del muco che copre la superficie del tratto respiratorio.

Silicon Lack: Who Risks

Il nostro eroe è un elemento così importante del corpo che da solo ha più di 35 anni e spinge alla domanda se sia sufficiente nei tessuti.

I segni di carenza sono facilmente valutabili allo specchio. La pelle e le sue appendici soffre prima.

  • Capelli rotti, spenti e cattivi, come la paglia?
  • Persegue la perdita di capelli giornaliera fino a 100 pezzi o più?
  • Pelle secca su viso, collo, gomiti e palmi?
  • Approfondimento rapido delle rughe mimiche?
  • Le unghie sono morbide o asciutte, facilmente deformate e rotte?

In tutti i casi, vale la pena pensare a come reintegrare le riserve minerali. Inoltre, se c'è disagio alle articolazioni e alla colonna vertebrale, il collo si sfrega dopo il sonno, lo scricchiolio e gli scatti delle articolazioni delle dita sono sorprendenti, e lo stato generale di lividi e rigidità è stato a lungo perseguitato al mattino.

Silicio nel cibo: tavolo

"Quali prodotti contengono grandi quantità di silicio? - penserai ragionevolmente. Facciamo un po 'di golosità e andremo bene tra un paio di settimane! "

Ahimè, con un pasto sano non è così semplice. Nel cibo di origine animale, il silicio è significativamente inferiore rispetto a quello vegetale. Inoltre, è scarsamente assorbito contemporaneamente alle proteine ​​animali. Le persone nei paesi sviluppati ricevono 20-50 mg di una sostanza al giorno con una dieta. E gli indiani e i cinesi (vegetariani) - fino a 140-200 mg.

Tuttavia, non tutti gli alimenti vegetali garantiscono un ripopolamento di successo. Questo succede per vari motivi. Preparati! Ce ne sono molti :)

  1. I composti di silicio sono sciolti dal succo gastrico. Se l'acidità del succo diminuisce (a causa di malattia o con l'età), l'elaborazione è peggiore. Per questo motivo, gli anziani ottengono meno silicio. E aggrava i problemi alle ossa, alla pelle e ai vasi sanguigni, e se non è particolarmente fortunato, anche con il sistema immunitario e il sistema nervoso.
  2. La parte del leone del silicio è contenuta nei gusci dei grani. Pertanto, quando mangi non grano intero, ma pane ordinario, perdi meno utilità.
  3. Molti noti E-shki creano composti troppo forti con il silicio. Di conseguenza, il corpo è estremamente difficile da ottenere nutrienti da loro.
  4. Le piante provenienti da terreni poveri contengono meno elementi di quelli che una persona ha bisogno di rifornire.
  5. L'assimilazione peggiora bruscamente in presenza di antagonisti del calcio e del magnesio.
  6. Inoltre, gli scienziati hanno suggerito che una produzione insufficiente di ormone tiroideo (ipotiroidismo) influisce negativamente sulla capacità di assorbire Si. Un ipotiroidismo nascosto, che nel corso degli anni non ha notato i medici, è stato a lungo il flagello dei contemporanei, in particolare delle donne.

Dov'è il più silicio

Abbiamo compilato per te un tavolo dei prodotti più saturi. Utilizzato un elenco moderno di 207 posizioni da ricercatori di Cambridge. Quindi non sorprenderti se la tabella è diversa dalle immagini replicate sulla rete. Probabilmente furono dipinti sulla base del famoso libro dei tempi sovietici. Da allora, il suolo e la tecnologia sono cambiati in modo significativo. Purtroppo, il più delle volte non è a favore della saturazione del cibo con minerali e vitamine.

La presenza di Si, in mg per 100 g

Conclusioni per un menu utile

Che tipo di cibo preferire?

  • La fonte migliore è l'acqua potabile che scorre dalle "giovani" montagne che non hanno ancora subito il processo di invecchiamento. Montagne ideali in Malesia e Giappone (30-40 mg per litro). I valori massimi per l'Europa sono solo 14-16 mg per litro.
  • Cereali integrali (con gusci!). Questo è riso, avena, frumento, orzo. Tuttavia, tra loro ci sono molti cereali con glutine. Oggi spaventa molti HLS e persone con patologie croniche del tratto gastrointestinale, della tiroide e del sistema nervoso.
  • Birra prodotta con orzo integrale. È curioso che gli uomini finlandesi ottengano molto più silicio rispetto alle donne a causa del loro amore per la birra. D'altra parte, non c'è nulla da rallegrarsi: la birra ha un numero enorme di controindicazioni. E l'alcol secondo l'ultima analisi del sistema del leader della stampa medica - la rivista Lancet - è dannoso per la salute, anche in piccole quantità.
  • Frutta, soprattutto ananas e mango. Un sacco di silicio si trova nelle banane. Ahimè, c'è un meno grasso: Si è in loro in una forma vincolata. Assorbito al massimo il 2%.
  • Lenticchie (con gusci!), Fagioli, spinaci, coriandolo, noci e semi. In tutto quanto sopra, c'è anche una riserva di silicio tangibile.

Acqua siliconica: benefici e danni

Non puoi aggirare questo problema. Letteralmente ovunque sentiamo parlare di "guarire l'acqua di silicio". Come cucinare a casa, come prendere, quali recensioni di medici e fan esperti. "Ho immerso quei minerali e in quell'acqua? E qual è la durata di conservazione? E dove tenere? "- girare la testa sulla speranza di una panacea.

Crediamo che il processo sia divertente! A volte ci piace pohimich per un "miracolo ordinario"... Ma con l'età capiamo meglio: il tempo è il più importante, il tempo è più importante e l'efficienza è la cosa più importante.

Cari lettori! Se vuoi preparare un liquido "arricchito", non ti diremo come: vai al prossimo articolo di recensione. Con un mito sui benefici dell'acqua siliconica, non abbiamo funzionato. Ed ecco perché

Lasciamo da parte la materia sottile e la "nuova struttura energetica dalle dosi omeopatiche del minerale". Ci concentreremo su se è possibile ottenere una sostanza importante per la guarigione da una bevanda con pietre.

In effetti, l'acqua è teoricamente la migliore fonte di silicio per il corpo. Ma non abbiamo trovato una conferma scientifica che la bevanda improvvisata di "silicio" dai ciottoli riempia la mancanza di un elemento. Insistendoci, giocheremmo semplicemente alla lotteria con molte ipotesi discutibili.

  • La pietra contiene abbastanza nutrienti in una forma che può essere dissolta?
  • Può un'acqua particolare dissolvere l'utilità di una pietra?
  • Il processo sta procedendo così velocemente da essere efficace a casa?
  • La "panacea" che ne deriva contiene così tanto Si per riempire la scarsità?
  • Inoltre, rimane la questione dell'assimilazione con ridotta acidità del succo gastrico.

La nostra conclusione: anche se le aspettative sul gioco d'azzardo possono dare un po 'di vivacità alla vita, è ingenuo passare il tempo a preparare quest'acqua.

Integratori alimentari dalla farmacia e su iherb

Dal nostro punto di vista, gli integratori alimentari sono la migliore fonte di silicio per la salute.

  • Conosciamo l'esatta quantità di sostanza assunta.
  • Possiamo scegliere un integratore alimentare sicuro con alta biodisponibilità.
  • Tra gli efficienti, puoi scegliere l'opzione migliore per il prezzo.

Come scegliere il miglior silicone? In una farmacia o su eiherb? Amiamo il secondo e condividiamo con voi ciò che questo enorme negozio offre.

Forme chelate

Ricordare l'intestino tenue non assorbe singoli ioni di minerali. Il loro trasporto attraverso le membrane cellulari è possibile in composti con molecole organiche, ad esempio con amminoacidi. Questa connessione è chiamata chelata. Nel nostro corpo, un vivido esempio di un complesso chelato è l'emoglobina.

Sul principio del chelato, viene costruita l'aumentata biodisponibilità di integratori popolari da iHerb o dalla farmacia. Lo stesso zinco o magnesio è meglio preso in questa forma.

Tali decisioni sono incoraggiate dal prezzo ragionevole. Meno: peggio digerito con bassa acidità di succo gastrico.

Ecco alcuni preparati di silicio in capsule che puoi acquistare.

  • Ora alimenti, 40 mg, 180 capsule. Per accettare in giorno da 1 a 3 pezzi, durante il cibo. Anche con una dose giornaliera massima di capsule sufficiente per 2 mesi.
  • Solgar, 50 mg, 100 capsule. Prendere 2 pezzi al giorno.
  • FloraSil, 180 capsule. Prendi 1-3 pezzi al giorno. mentre mangi

Liquido con acido ortosilicico

Una droga ideale per tutti, compresi gli anziani. Il nome commerciale del primo analogo è BioSil. Si distingue per la massima digeribilità rispetto agli analoghi, che è stata ripetutamente dimostrata negli studi sull'uomo.

I benefici del silicio per il corpo umano

Il silicio è un elemento chimico, non metallico, ma possiede alcune proprietà caratteristiche del metallo. La Terra è trenta per cento di silicio. È al secondo posto sulla prevalenza sulla Terra dopo l'ossigeno. Il silicio è molto importante per il corpo umano. Questo è un elemento biogenico che fa parte del sistema scheletrico di animali e umani. Se c'è mancanza di silicio nell'acqua, allora la vita in esso si ferma. Le piante che non hanno ricevuto un elemento da terra, periscono. Il silicio nell'uomo è molto importante. Negli esseri umani, con la mancanza di minerali, si verificano malattie e disturbi dei singoli sistemi di attività vitale.

Un corpo adulto contiene circa due grammi di minerale. La maggior parte è nelle ossa, nel sangue, nei muscoli. La quantità giornaliera di sostanza per un adulto varia da uno a cinquanta grammi. Diverse fonti danno informazioni diverse. Probabilmente, significa che una persona sana ottiene un tasso di riserve di silicio dal cibo. Una persona malata ha bisogno di un ulteriore uso di questo minerale. Questo elemento occupa un posto importante nel metabolismo:

  • partecipa all'assimilazione delle vitamine;
  • aiuta ad assorbire il calcio;
  • sostiene il sistema immunitario umano;
  • importante per la crescita di unghie, capelli;
  • rende elastiche le navi;
  • si verifica la sintesi ormonale;
  • neutralizza metalli pesanti e radionuclidi;
  • fornisce la forza di denti, capelli, unghie, tendini, cartilagine;
  • riduce il rischio di malattie cardiovascolari.

Una caratteristica del minerale è la capacità di tenere insieme virus, microbi e, a causa di ciò, viene mantenuto un livello adeguato di immunità. Anche una leggera diminuzione del livello del minerale nel sangue porta allo sviluppo di malattie infettive. Una persona con un contenuto di silicio elementare ridotto non può dormire a lungo, si stanca senza motivo ed è sicura che sia malato. Il silicio mantiene il cervello umano in buona forma. Quando ci muoviamo, siamo impegnati in attività lavorative, il silicio è ben assorbito. Quando ci muoviamo un po 'e mentiamo molto, il silicio non viene assorbito e ci sentiamo deboli e stanchi.

Il minerale è usato nella medicina tradizionale, di regola, i medici non prescrivono bevande al silicio o altri usi del silicio nel trattamento dei pazienti. Circa le proprietà sorprendenti del minerale è stato menzionato negli scritti di antichi medici. Flint era usato in chirurgia (bisturi), con ustioni e ferite (polveri), applicato a zone dolenti e infiammate.

Trace elemento silicio nel corpo umano

Sul nostro pianeta, il silicio è l'elemento più comune dopo l'ossigeno. È onnipresente e si trova in tutte le piante, nei mammiferi.
uccelli e animali marini. Le piante assorbono la silice polimorfa dal suolo
per costruire le tue cellule. Pertanto, l'elasticità e la forza dei loro steli e rami è determinata dal contenuto in essi delle modificazioni polimorfiche del biossido di silicio (silice). Il silicio è presente anche nel corpo umano, ma il suo contenuto è molto piccolo rispetto ad altri microelementi, circa 1 grammo. Nonostante una quantità così piccola, il silicio dell'elemento in traccia nel corpo umano svolge un ruolo molto ampio e significativo.

Il ruolo del silicio nel corpo

Il ruolo più importante del silicio nel corpo è che prende parte attiva all'assimilazione di altri elementi in traccia vitali come calcio, magnesio, fosforo, zolfo, potassio, sodio, alluminio e altri. Con un deficit di silicio di 75 microelementi su 82 non vengono affatto assorbiti dal nostro corpo, o questo processo procede molto lentamente e con quantità minime di elementi tracciati assimilati. Da ciò segue la conclusione che nessun organismo vivente può esistere senza questo elemento traccia. L'uso di integratori alimentari perde ogni significato in assenza di silicio nel corpo. La più alta concentrazione di questo oligoelemento è concentrata nelle ossa, nei tendini, sulle pareti dell'aorta, nei linfonodi, nella pelle, nei capelli, nei vasi del cervello. È l'elasticità di questi organi che è determinata dalla presenza di silicio in essi. La quantità di silicio in un corpo sano è nella stessa quantità, ma per le fratture ossee aumenta di 50 o più volte. Dopo il recupero di nuovo diventa lo stesso.

Carenza di silicio nel corpo

Se c'è una carenza di silicio, allora c'è uno sviluppo precoce di aterosclerosi, colesterolo alto nel sangue, capelli fragili, debolezza ossea, osteoporosi, compromissione della coordinazione motoria (barcollamento quando si cammina), irritabilità, tubercolosi, cataratta, encefalite, dermatite, epatite, debolezza generale - sono sintomi di una mancanza di silicio nel corpo. Inoltre, una mancanza cronica di silicio può portare allo sviluppo del diabete, varie malattie del sistema cardiovascolare. La carenza di silicio può essere causata dalla malnutrizione (l'uso di prodotti raffinati aumenta il livello di alluminio, che rimuove il silicio dal corpo), l'uso di prodotti a basso contenuto di silicio.

Gli scienziati hanno dimostrato la relazione diretta tra carenza di silicio e sviluppo di aterosclerosi. I pazienti affetti da questa malattia sono stati inoltre iniettati con composti di silicio, che hanno fermato lo sviluppo delle placche aterosclerotiche e mantenuto così lo stato normale dei vasi cerebrali. Inoltre, la mancanza di silicio causa psoriasi ed eczema. I composti di silicio nel corpo possono diminuire a causa dei parassiti che li assorbono. Quando si pulisce il corpo da tutti i tipi di parassiti, il livello di silicio diventa normale e la psoriasi inizia a ritirarsi.

Eccesso di silicio nel corpo

L'eccesso di silicio, così come la sua carenza, è la causa di molte malattie. Quindi un eccesso di silicio contribuisce alla formazione di calcoli renali, con il risultato che si sviluppa l'urolitiasi. La malattia della silicosi (mancanza di respiro) si sviluppa quando il silicio viene inalato in eccesso perché inizia ad accumularsi nei tessuti dei polmoni. Di solito, le suddette malattie, causate da sovraccarico di silicio, sono osservate nelle persone che vivono in aree dove il contenuto di silicio nell'acqua e nel suolo è elevato.

Secondo gli scienziati, la dose giornaliera di silicio nel corpo di un adulto dovrebbe essere di 20 mg. Attualmente, gli scienziati di tutto il mondo continuano a studiare il ruolo del silicio nel corpo umano, quindi il suo livello superiore consentito non è completamente compreso.

Prodotti contenenti silicio

Non è difficile trovare prodotti contenenti silicio. Semi di girasole, peperoni, pomodori, ravanelli, patate, topinambur, alghe, fragole, fragole, albicocche, mais, carote, cetrioli, cavoli, carote, spinaci, cipolle, pane integrale - tutto questo contiene silicio. Una ricca fonte di questo oligoelemento è il cibo a base di carne, ma, nonostante ciò, impedisce il suo assorbimento nel corpo. Ma il cibo ricco di fibre al contrario contribuisce al suo assorbimento. Oltre agli alimenti di cui sopra contenenti silicio, ci sono anche piante medicinali, come equiseto, tanaceto, assenzio, camomilla di campo, timo, eucalipto, ginepro, noce.

Vorrei anche notare un'altra caratteristica del silicio, ovvero che forma composti stabili con metalli pesanti e in questa forma li rimuove dal corpo. Inoltre, interagendo con le vitamine C, A, E, il silicio le migliora
proprietà antiossidanti nella lotta contro i radicali liberi.

In conclusione, notiamo che il silicio è un oligoelemento molto importante nel corpo umano.