Diabete di tipo 2 - trattamento e dieta

• Prevenzione

Il diabete mellito di tipo 2 è una malattia endocrina in cui vi è un costante aumento del glucosio nel sangue.

La malattia è caratterizzata da una ridotta sensibilità delle cellule e dei tessuti all'insulina, prodotta dalle cellule pancreatiche. Questo è il tipo più comune di diabete.

Cause di

Perché si verifica il diabete di tipo 2 e che cos'è? La malattia si manifesta con l'insulino-resistenza (l'assenza della risposta del corpo all'insulina). Negli ammalati, la produzione di insulina continua, ma non interagisce con le cellule del corpo e non accelera l'assorbimento di glucosio dal sangue.

I medici non hanno determinato le cause dettagliate della malattia, ma in accordo con la ricerca attuale, il diabete di tipo 2 può manifestarsi con una variazione del volume cellulare o della sensibilità del recettore all'insulina.

I fattori di rischio per il diabete di tipo 2 sono:

1. Cibo irrazionale: presenza di carboidrati raffinati negli alimenti (dolci, cioccolato, caramelle, waffle, pasticcini, ecc.) E un contenuto molto basso di cibo vegetale fresco (verdure, frutta, cereali).
2. Eccesso di peso corporeo, soprattutto nel tipo viscerale.
3. La presenza di diabete in uno o due parenti stretti.
4. Stile di vita sedentario
5. Alta pressione
6. Razza.

I principali fattori che influenzano la resistenza del tessuto ad insulina includono gli effetti degli ormoni della crescita a pubertà, razza, genere (una maggiore tendenza a sviluppare la malattia è osservata nelle donne), l'obesità.

Cosa succede nel diabete?

Dopo un pasto, il livello di zucchero nel sangue aumenta e il pancreas non può produrre insulina, che si svolge sullo sfondo di un livello elevato di glucosio.

Di conseguenza, la sensibilità della parete cellulare, che è responsabile del riconoscimento dell'ormone, diminuisce. Allo stesso tempo, anche se l'ormone penetra nella cellula, l'effetto naturale non si verifica. È questa condizione che viene chiamata insulino-resistenza quando la cellula è resistente all'insulina.

Sintomi del diabete di tipo 2

Nella maggior parte dei casi, il diabete mellito di tipo 2 non presenta sintomi pronunciati e la diagnosi può essere stabilita solo con uno studio di laboratorio pianificato a stomaco vuoto.

In genere, lo sviluppo del diabete di tipo 2 inizia nelle persone oltre i 40 anni, in quelli che sono obesi, hanno la pressione alta e altre manifestazioni nel corpo delle sindromi metaboliche.

I sintomi specifici sono espressi in quanto segue:

• sete e bocca secca;
• poliuria - minzione abbondante;
• prurito della pelle;
• debolezza generale e muscolare;
• l'obesità;
• scarsa guarigione delle ferite;

Un paziente può non essere a conoscenza della sua malattia per molto tempo. Sente una leggera bocca secca, sete, prurito, a volte la malattia può manifestarsi come infiammazione pustolosa della pelle e delle mucose, mughetto, malattie gengivali, perdita dei denti, diminuzione della vista. Ciò è spiegato dal fatto che lo zucchero, non catturato nelle cellule, entra nelle pareti dei vasi sanguigni o attraverso i pori della pelle. E su batteri e funghi zuccherini si riproducono bene.

Qual è il pericolo?

Il principale pericolo del diabete di tipo 2 è una violazione del metabolismo lipidico, che causa inevitabilmente una violazione del metabolismo del glucosio. Nell'80% dei casi, i pazienti con diabete mellito di tipo 2 sviluppano malattia coronarica e altre malattie associate al blocco del lume dei vasi con placche aterosclerotiche.

Inoltre, il diabete di tipo 2 in forme gravi contribuisce allo sviluppo di malattie renali, riduce l'acuità visiva, peggiora la capacità riparativa della pelle, che riduce significativamente la qualità della vita.

palcoscenico

Il diabete di tipo 2 può presentarsi con diverse opzioni di gravità:

1. Il primo consiste nel migliorare le condizioni del paziente modificando i principi nutrizionali o utilizzando al massimo una capsula di agente riducente lo zucchero al giorno;
2. Il secondo - il miglioramento si verifica quando si utilizzano due o tre capsule di agente riducente lo zucchero al giorno;
3. Il terzo - oltre agli agenti riducenti lo zucchero, è necessario fare ricorso all'introduzione d'insulina.

Se il livello di zucchero nel sangue del paziente è leggermente superiore al normale, ma non vi è alcuna tendenza alle complicazioni, allora questa condizione è considerata come compensata, cioè il corpo può ancora far fronte al disturbo del metabolismo dei carboidrati.

diagnostica

In una persona sana, il livello normale di zucchero è di circa 3,5-5,5 mmol / l. Dopo 2 ore dopo aver mangiato, è in grado di salire a 7-7,8 mmol / l.

Per diagnosticare il diabete eseguire i seguenti studi:

1. Esame del sangue per il glucosio: il digiuno determina il contenuto di glucosio nel sangue capillare (sangue di un dito).
2. La definizione di emoglobina glicata: il suo numero è significativamente aumentato nei pazienti con diabete mellito.
3. Test di tolleranza al glucosio: circa 75 g di glucosio sciolto in 1-1,5 tazze di acqua vengono prelevati a stomaco vuoto, quindi la concentrazione di glucosio nel sangue viene determinata dopo 0,5 ore.
4. Analisi delle urine di corpi di glucosio e chetone: la rilevazione di corpi chetonici e glucosio conferma la diagnosi di diabete.

Trattamento del diabete di tipo 2

Quando è stato diagnosticato il diabete di tipo 2, il trattamento inizia con una dieta e un esercizio moderato. Nelle fasi iniziali del diabete, anche una leggera perdita di peso aiuta a normalizzare il metabolismo dei carboidrati del corpo ea ridurre la sintesi del glucosio nel fegato. Per il trattamento delle fasi successive vengono utilizzati vari farmaci.

Poiché la maggior parte dei pazienti con diabete di tipo 2 sono obesi, una corretta alimentazione dovrebbe mirare a ridurre il peso corporeo e prevenire le complicazioni tardive, in particolare l'aterosclerosi.

Una dieta ipocalorica è necessaria per tutti i pazienti con eccesso di massa corporea (BMI 25-29 kg / m2) o obesità (BMI> 30 kg / m2).

preparativi

I farmaci che riducono lo zucchero sono utilizzati per stimolare le cellule a produrre insulina aggiuntiva, oltre a raggiungere la concentrazione richiesta nel plasma sanguigno. La selezione di farmaci è effettuata rigorosamente dal dottore.

I farmaci antidiabetici più comuni:

1. La metformina è il farmaco della prima scelta di terapia ipoglicemizzante in pazienti con diabete di tipo 2, obesità e iperglicemia a digiuno. Questo strumento favorisce il movimento e l'assorbimento dello zucchero nel tessuto muscolare e non rilascia zucchero dal fegato.
2. Miglitol, Glucobay. Questi farmaci inibiscono l'assorbimento di polisaccaridi e oligos. Di conseguenza, l'aumento dei livelli di glucosio nel sangue rallenta.
3. I preparati del gruppo sulfonilurea (SM) della 2a generazione (clorpropamid, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide, ecc.) Stimolano la secrezione di insulina nel pancreas e riducono la resistenza dei tessuti periferici (fegato, tessuto muscolare, tessuto adiposo) all'ormone.
4. I derivati ​​del tiazolidinone (rosiglitazone, troglitazone) aumentano l'attività dei recettori dell'insulina e quindi riducono il livello di glucosio, normalizzando il profilo lipidico.
5. Novonorm, Starlix. Colpisce il pancreas, al fine di stimolare la produzione di insulina.

Il trattamento farmacologico inizia con la monoterapia (prendendo 1 farmaco), e quindi diventa una combinazione, cioè, l'uso simultaneo di 2 o più farmaci ipoglicemici. Se i farmaci sopra menzionati perdono la loro efficacia, allora devi passare all'uso di insulina.

Dieta per il diabete di tipo 2

Il trattamento del diabete di tipo 2 inizia con una dieta basata sui seguenti principi:

• cibo proporzionale 6 volte al giorno. Prendere il cibo dovrebbe essere costantemente nel solito tempo;
• non superare il contenuto calorico superiore a 1800 kcal;
• il sovrappeso richiede la normalizzazione;
• restrizione dell'uso di grassi saturi;
• assunzione di sale ridotta;
• riduzione della quantità di alcol;
• cibo con un sacco di vitamine e microelementi.

Prodotti che dovrebbero essere esclusi o, se possibile, limitati:

• contenenti grandi quantità di carboidrati facilmente digeribili: dolci, panini, ecc.
• piatti speziati, salati, fritti, affumicati e speziati.
• burro, margarina, maionese, cucina e grassi di carne.
• panna acida grassa, crema, formaggio, formaggio, cagliata dolce.
• semola, cereali di riso, pasta.
• brodi grassi e forti
• salsicce, salsicce, salsicce, pesce salato o affumicato, varietà grasse di pollame, pesce, carne.

Una dose di fibra per i diabetici lascia 35-40 grammi al giorno, ed è auspicabile che il 51% delle fibre alimentari sia costituito da verdure, 40% di cereali e 9% di bacche, frutta, funghi.

Menu diabetico campione al giorno:

1. Colazione - porridge, uovo. Il pane. Caffè.
2. Snack: yogurt naturale con frutti di bosco.
3. Pranzo - zuppa di verdure, petto di pollo con insalata (dalla barbabietola, cipolla e olio d'oliva) e cavolo stufato. Il pane. Composta.
4. Snack - ricotta a basso contenuto di grassi. Tea.
5. Cena - nasello cotto in panna acida, insalata di verdure (cetrioli, pomodori, verdure o qualsiasi altra verdura stagionale) con olio vegetale. Il pane. Cacao.
6. La seconda cena (poche ore prima di coricarsi) - yogurt naturale, mela cotta.

Queste raccomandazioni sono generali, poiché ogni paziente dovrebbe avere il proprio approccio.

Segui le semplici regole

Le regole di base che un paziente diabetico dovrebbe adottare:

• mangiare sano
• esercitare regolarmente
• prendere farmaci
• controllare il sangue per lo zucchero

Inoltre, sbarazzarsi di chili in più normalizza la salute nelle persone con diabete di tipo 2:

• il livello di zucchero nel sangue raggiunge il livello normale
• pressione sanguigna normale
• il livello di colesterolo migliora
• carico ridotto sulle gambe
• la persona si sente leggera nel corpo.

Dovresti misurare te stesso regolarmente i livelli di zucchero nel sangue. Quando il livello di zucchero è noto, l'approccio al trattamento del diabete può essere regolato se lo zucchero nel sangue non è normale.

I medici sono sicuri che il diabete di tipo 2 sia curabile al 100%.

Il diabete di tipo 2 è un'epidemia in crescita a causa dello stile di vita e dei fattori dietetici. Come trattare correttamente il diabete di tipo 2, quasi nessuno lo sa, i medici pensano regolarmente e dimenticano di trattare il problema principale... Inoltre, più della metà dei pazienti con diabete di tipo 2 non sa nemmeno di avere il diabete.

Epidemia di diabete

Secondo alcuni esperti, il numero di casi di diabete negli ultimi 50 anni è aumentato di 7 volte! 26 milioni di americani sono stati diagnosticati con diabete di tipo 2, mentre gli altri 79 milioni sono in pre-diabete. Sapevi che il diabete di tipo 2 può essere completamente prevenuto? Per curare il diabete, è necessario comprendere la causa alla radice (alterazione della sensibilità all'insulina e alla leptina) e cambiare il proprio stile di vita.

Diabete di tipo 1 e dipendenza da insulina

Il diabete di tipo 2 è caratterizzato da elevati livelli di glucosio nel sangue. Il diabete di tipo 1 è anche chiamato "diabete giovanile"; è un tipo relativamente raro che colpisce solo uno su 250 americani. Nel diabete di tipo 1, il sistema immunitario del corpo distrugge le cellule produttrici di insulina del pancreas. Di conseguenza, l'insulina ormonale scompare. I pazienti con diabete di tipo 1 devono essere trattati con l'insulina ormonale per il resto della loro vita. Attualmente, a parte il trapianto di pancreas, non esiste un trattamento noto per il diabete di tipo 1.

Diabete di tipo 2: quasi curabile al 100%

Il diabete di tipo 2 colpisce il 90-95% dei diabetici. Con questo tipo di diabete, il corpo produce insulina, ma non è in grado di riconoscerlo e di usarlo correttamente. La causa del diabete è l'insulino-resistenza. La resistenza all'insulina porta ad un aumento dei livelli di glucosio nel sangue, che è la causa di molte complicazioni.

I sintomi del diabete sono: sete eccessiva, fame grave (anche dopo aver mangiato), nausea (è possibile anche vomito), forte aumento o diminuzione del peso corporeo, aumento della fatica, irritabilità, visione offuscata, lenta guarigione delle ferite, infezioni frequenti (pelle, sistema urogenitale) intorpidimento o formicolio alle mani e / o alle gambe.

Le vere cause del diabete di tipo 2

Il diabete non è una malattia con alti livelli di glucosio nel sangue, ma una violazione di allarme di insulina e leptina. La nostra medicina non capisce bene come trattare il diabete di tipo 2. Pertanto, fallisce largamente nel trattamento del diabete e... lo peggiora. La sensibilità all'insulina è la chiave di questo problema. Il pancreas secerne l'ormone insulina nel sangue, riducendo il livello di glucosio nel sangue. Lo scopo evolutivo dell'insulina è di conservare i nutrienti in eccesso. Le persone hanno sempre avuto periodi di festa e carestia. I nostri antenati sapevano come conservare i nutrienti, poiché i livelli di insulina erano sempre facilmente elevati. La regolazione dell'insulina ormonale svolge un ruolo importante nella nostra salute e longevità; Elevati livelli ormonali non sono solo un sintomo del diabete di tipo 2, ma anche malattie cardiovascolari, malattie vascolari periferiche, ictus, ipertensione, cancro e obesità.

Diabete, leptina e resistenza all'insulina

La leptina è un ormone prodotto nelle cellule adipose. Uno dei suoi ruoli principali è nella regolazione dell'appetito e del peso corporeo. La leptina dice al nostro cervello quando mangiare, quanto mangiare e quando smettere di mangiare. Ecco perché la leptina viene anche chiamata "ormone della saturazione". Non molto tempo fa, è stato scoperto che i topi privi di leptina sono obesi. Allo stesso modo, quando una persona diventa resistente alla leptina (che imita una carenza di leptina), guadagna peso molto facilmente. La leptina è anche responsabile dell'accuratezza della trasmissione del segnale insulinico e della nostra insulino-resistenza. Quando il livello di zucchero nel sangue diventa elevato, l'insulina viene rilasciata per immagazzinare energia. Una piccola quantità viene immagazzinata sotto forma di glicogeno (amido), mentre la maggior parte dell'energia viene immagazzinata sotto forma di grasso, la principale fonte di energia. Pertanto, il ruolo principale dell'insulina non è quello di ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ma di risparmiare energia extra per il consumo futuro. La capacità dell'insulina di ridurre il livello di glucosio nel sangue è solo un "effetto collaterale" di questo processo di accumulo di energia.

Quando i medici cercano di trattare il diabete semplicemente concentrandosi sull'abbassamento dei livelli di glucosio nel sangue, questo può essere un approccio pericoloso perché non risolve in alcun modo il problema dell'assenza di trasmissione metabolica. L'uso di insulina può essere pericoloso per i pazienti con diabete di tipo 2, poiché aumenta la leptina e la resistenza all'insulina nel tempo. Allo stesso tempo, è noto che la leptina e la sensibilità all'insulina possono essere ripristinate con la dieta. La dieta può avere un effetto più potente sul diabete rispetto a qualsiasi farmaco o trattamento noto.

Il fruttosio contribuisce in modo determinante all'epidemia di diabete e obesità.

Molte persone chiamano la morte di zucchero bianco, e questo non è un mito. Un'enorme quantità di fruttosio nella dieta standard è il fattore principale che aumenta il rischio di diabete di tipo 2. Mentre il glucosio è destinato all'uso da parte del corpo per l'energia (lo zucchero normale contiene il 50% di glucosio), il fruttosio si scompone in varie tossine che possono influire negativamente sulla salute umana.

I seguenti effetti avversi del fruttosio sono documentati: 1) Aumenta il livello di acido urico, che può portare a infiammazione e molte altre malattie (ipertensione, malattie renali e degenerazione grassa del fegato).
2) Porta all'insulina resistenza, che è uno dei principali fattori del diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e molti tipi di cancro.
3) Violenta il metabolismo, determinando una persona che guadagna peso corporeo. Il fruttosio non stimola la produzione di insulina, a causa della quale la grelina (l'ormone della fame) non viene soppressa e la leptina (l'ormone della sazietà) non viene stimolata.
4) Rapidamente porta a sindrome metabolica, obesità addominale (pancia di birra), una diminuzione dei livelli di colesterolo buono e un aumento dei livelli di colesterolo cattivo, aumento dei livelli di zucchero nel sangue e pressione alta.
5) Viene assorbito come etanolo, a causa del quale ha un effetto tossico sul fegato, che può portare a una steatosi epatica non alcolica.

Perché è sbagliato trattare il diabete con i farmaci?

Il fallimento della medicina tradizionale per prevenire e curare efficacemente il diabete di tipo 2 porta alla creazione di farmaci pericolosi. Rosiglitazone è apparso sul mercato nel 1999. Tuttavia, nel 2007, uno studio che collegava l'uso di questo farmaco con un aumento del 43% di rischio di infarto e il 64% di rischio di morte cardiovascolare è stato pubblicato nel New England Journal of Medicine. Questo farmaco è ancora sul mercato. Il rosiglitazone agisce rendendo i diabetici più sensibili alla propria insulina per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Questo farmaco abbassa la glicemia aumentando la sensibilità del fegato, del grasso e delle cellule muscolari all'insulina.

Nella maggior parte dei casi, i farmaci che aumentano l'insulina o riducono i livelli di zucchero nel sangue sono usati per trattare il diabete di tipo 2. Tuttavia, il problema è che il diabete non è una malattia di zucchero nel sangue. È necessario trattare il diabete, non concentrandosi sui sintomi del diabete (glicemia elevata), ma per affrontare la causa alla radice della malattia. Quasi il 100% delle persone con diabete di tipo 2 può essere trattato con successo senza farmaci. Hai solo bisogno di fare gli esercizi e la dieta.
Suggerimenti efficaci sulla dieta e sullo stile di vita che possono aiutare a curare il diabete di tipo 2

Esistono vari modi efficaci per aumentare la sensibilità del corpo all'insulina e alla leptina. Quattro semplici passaggi rendono possibile il corretto trattamento del diabete di tipo 2.

Fare esercizio fisico regolare - questo è il modo più rapido ed efficace per ridurre la resistenza all'insulina e alla leptina.
Escludere dalla dieta di prodotti a base di cereali, zucchero e soprattutto fruttosio. Di solito non è possibile trattare il diabete a causa di questi prodotti. È necessario escludere dalla dieta TUTTI gli zuccheri e i cereali - anche "sani" (interi, biologici e persino da chicchi germinati). Non mangiare pane, pasta, cereali, riso, patate e mais. Fino a quando il livello di zucchero nel sangue raggiunge i valori normali, dovresti evitare anche la frutta.
Mangia più cibi ricchi di acidi grassi omega-3.
Prendi i probiotici. Il tuo intestino è un ecosistema vivente composto da numerosi batteri. Più batteri buoni (probiotici) si trovano nell'intestino, più forte è il sistema immunitario e migliore è lo stato di salute.

La vitamina D è necessaria per la prevenzione e il trattamento del diabete

Numerosi studi hanno dimostrato che la vitamina D colpisce quasi ogni cellula del nostro corpo. Recettori che rispondono alla vitamina D sono stati trovati in quasi ogni tipo di cellula umana. Recenti studi hanno dimostrato che le donne possono ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 1 nei loro figli ottimizzando il livello di vitamina D prima e durante la gravidanza. La vitamina D ha dimostrato di inibire alcune cellule del sistema immunitario, che può essere un fattore di rischio per il diabete di tipo 1.

Gli studi pubblicati tra il 1990 e il 2009 hanno anche mostrato una connessione significativa tra alti livelli di vitamina D e un rischio ridotto di sviluppare il diabete di tipo 2, insieme a malattie cardiovascolari e sindrome metabolica.

Idealmente, la maggior parte della pelle umana dovrebbe essere esposta regolarmente alla luce del sole a mezzogiorno. L'esposizione diretta ai raggi UV porta alla sintesi di 20.000 unità di vitamina D al giorno. Puoi anche assumere integratori contenenti vitamina D3, ma prima devi controllare il contenuto di questa vitamina nel corpo in laboratorio.

Una dieta che cura veramente il diabete di tipo 2

Quindi, il diabete mellito di tipo 2 è una malattia completamente prevenibile e persino curabile che si verifica a seguito di segnalazione difettosa della leptina e resistenza all'insulina. Pertanto, il diabete deve essere trattato, restituendo la sensibilità all'insulina e alla leptina. Una dieta corretta e un esercizio fisico consentono di ripristinare una corretta produzione di leptina e la secrezione di insulina. Nessuno dei farmaci esistenti è in grado di raggiungere questo obiettivo, quindi è necessario trattare il diabete di tipo 2 modificando il proprio stile di vita.

Una meta-analisi di 13 studi randomizzati controllati che hanno coinvolto oltre 33.000 persone ha dimostrato che il trattamento del diabete di tipo 2 con farmaci non era solo inefficace, ma anche pericoloso. Se tratti il ​​diabete di tipo 2 con farmaci ipoglicemizzanti, può addirittura aumentare il rischio di morte per malattie cardiovascolari.

È necessario trattare il diabete con l'aiuto di una dieta adeguata. Sfortunatamente, le solite raccomandazioni nutrizionali per i diabetici sono ridotte all'uso di carboidrati complessi e cibi a basso contenuto di grassi saturi. Infatti, il diabete di tipo 2 "funziona" con una dieta completamente diversa.

Gli alimenti ricchi di carboidrati complessi includono fagioli, patate, mais, riso e prodotti a base di cereali. Per prevenire l'insulino-resistenza, dovresti evitare tutti questi prodotti (eccetto i legumi). Tutte le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero smettere di usare zucchero e prodotti a base di cereali; invece, hai bisogno di mangiare proteine, verdure verdi e fonti salutari di grassi. È particolarmente importante escludere dalla dieta di fruttosio, che è il tipo più pericoloso di zucchero.

Solo il consumo giornaliero di bevande zuccherate può aumentare il rischio di diabete del 25%! È anche importante non mangiare cibi lavorati. L'assunzione totale di fruttosio dovrebbe essere inferiore a 25 grammi al giorno. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, è consigliabile limitare il consumo di fruttosio a 15 grammi o meno, perché in ogni caso si otterranno fonti "nascoste" di fruttosio da quasi tutti i prodotti alimentari trasformati.

Il diabete non è una malattia di glicemia in aumento, ma una violazione di allarme di insulina e leptina. Aumento dei livelli di insulina non sono solo un sintomo del diabete, ma anche malattie cardiovascolari, malattie vascolari periferiche, ictus, ipertensione, cancro e obesità. La maggior parte dei farmaci usati nel diabete mellito di tipo 2 aumenta i livelli di insulina o diminuisce i livelli di zucchero nel sangue (non prendere in considerazione la causa sottostante); molti farmaci possono causare gravi effetti collaterali. L'esposizione al sole è promettente nel trattamento e nella prevenzione del diabete. Gli studi hanno dimostrato una relazione significativa tra alti livelli di vitamina D e un rischio ridotto di sviluppare diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e sindrome metabolica.

Secondo alcune stime, negli ultimi 50 anni il numero di casi di diabete è aumentato di 7 volte. Ogni quarto americano soffre di diabete o prediabete (glicemia a digiuno compromessa). Il diabete di tipo 2 è una malattia che può essere facilmente prevenuta. Il diabete di tipo 2 può essere curato al 100% se si apportano cambiamenti di stile di vita semplici e poco costosi. La regola più importante è l'eliminazione dello zucchero (soprattutto fruttosio) e dei prodotti a base di cereali dalla dieta del paziente.

Pandemia del XXI secolo. Il diabete di tipo 2 è curabile?

Il 14 novembre è la Giornata mondiale contro il diabete. Questo giorno è stato istituito dalla International Diabetes Federation (IDF) e dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nel 1991 in risposta al crescente numero di casi di diabete in tutto il mondo.

Lo scopo del World Diabetes Day è quello di aumentare la consapevolezza globale della malattia: informare le persone sui crescenti tassi di diabete in tutti i paesi del mondo, nonché sul trattamento e sulla prevenzione di questa malattia.

Minaccia globale per tutta l'umanità

Il World Diabetes Day non è un caso celebrato il 14 novembre. Fu in quel giorno che nacque il medico canadese Frederick Banting, lo scopritore dell'insulina, che nel 1922 diede alla paziente la prima iniezione di insulina nella storia e nel 1923 ricevette il premio Nobel per la sua scoperta. Da allora, molti studi sono stati condotti nel mondo della medicina e dei farmaci per il trattamento e la prevenzione di questa terribile malattia, ma ogni anno il problema della diffusione del diabete mellito su scala globale sta diventando più acuto. Secondo l'OMS, negli ultimi 30 anni la prevalenza del diabete sta crescendo insieme alla prevalenza di obesità e sovrappeso: nel 1980 c'erano 108 milioni di persone con diabete nel mondo e nel 2014 il loro numero era già aumentato a 422 milioni. nei paesi a basso e medio reddito.

Due tipi di un problema

Il diabete di tipo 1 (insulino-dipendente) è dovuto alla carenza di produzione di insulina e il diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente) è dovuto all'uso inefficiente di insulina da parte dell'organismo. Esiste anche il diabete gestazionale ("diabete in gravidanza") - è caratterizzato da iperglicemia durante la gravidanza, in cui la concentrazione di zucchero nel sangue supera la norma, ma non raggiunge i valori caratteristici del diabete. Le donne con diabete gestazionale sono a rischio di sviluppare complicazioni durante la gravidanza e il parto, e in futuro loro ei loro bambini sono a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

Le cause e i fattori di rischio per il diabete di tipo 1 sono ancora sconosciuti e le strategie per prevenirlo non hanno prodotto risultati. Ma il problema più grande è il diabete di tipo 2, che si verifica nel 90% di tutti i casi di diabete. La prevalenza del diabete di tipo 2 negli ultimi anni è diventata catastrofica e le statistiche di successo nel trattamento di questa terribile malattia non sono ancora particolarmente impressionanti. Ma a differenza del diabete di tipo 1, il diabete di tipo 2 è prevenibile. Allo stesso tempo, ci sono buone notizie: al momento, il diabete di tipo 2 è curabile!

Non solo per curare, ma anche per prevenire!

Svetlana Yurievna Kalinchenko, MD, professore, capo del Dipartimento di Endocrinologia presso l'Università Federale di Mosca dell'Amicizia Popolare dell'Università dell'Amicizia di Mosca, afferma: continuando a cercare di trovare una soluzione con l'aiuto di farmaci "che abbassano lo zucchero". Il problema del diabete mellito dovrebbe essere risolto in modo completo dal punto di vista della lotta contro la deficienza della massa muscolare, l'organo principale del metabolismo del glucosio, la resistenza all'insulina e lo stress ossidativo, che è la base dell'obesità ".

È noto che in tutte le persone sane dopo 40 anni, la secrezione dei principali ormoni anabolizzanti inizia a diminuire: la vitamina D (ormone D), gli ormoni sessuali (testosterone, estrogeno, progesterone) e l'ormone della crescita. Questo porta allo sviluppo dell'obesità sarcopenica, dell'insulino-resistenza e dello stress ossidativo - i principali fattori di rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2. Pertanto, per la prevenzione e il trattamento del diabete mellito di tipo 2, è necessario eliminare la carenza nel corpo di quelle sostanze che sono necessarie per la vita normale e la cui carenza può portare allo sviluppo di malattie legate all'età, incluso il diabete di tipo 2. Tali sostanze sono:

• vitamina D (ormone D);
• acidi grassi polinsaturi omega-3 - estratto di olio di pesce (vitamina F);
• ormoni sessuali (testosterone, estrogeno e progesterone);
• Antiossidanti (antiossidanti) - sostanze che rallentano i processi ossidativi nel corpo.

Se questi indicatori non tornano alla normalità in modo tempestivo, aumenta il rischio di obesità e, di conseguenza, il rischio di sviluppare insulino-resistenza. La vitamina D e il PUFA omega-3 devono essere ingeriti quotidianamente in quantità sufficiente e la quantità di ormoni sessuali che il corpo ha bisogno per normalizzare i livelli ormonali viene determinata individualmente in base ai risultati dei test di laboratorio di ciascun paziente. I più forti fattori di rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2 sono il sovrappeso e l'obesità, e in questi casi è anche necessario raggiungere la normalizzazione del peso.

Grosso problema

Per la prevenzione dello sviluppo del diabete mellito di tipo 2, i pazienti obesi dovrebbero assumere immediatamente la loro salute e ridurre il peso corporeo alla normalità. È noto che l'obesità è diagnosticata dall'indice di massa corporea, ma esiste un altro metodo rapido: la circonferenza della vita (per le donne non dovrebbe essere più di 80 cm, e per gli uomini non più di 94 cm) o la circonferenza del collo (nel punto più stretto non dovrebbe essere più di 34,5 cm nelle donne e non più di 38,8 cm negli uomini). Se la circonferenza della vita o del collo è superiore a queste norme, ciò indica l'obesità. Attualmente, l'obesità viene trattata con successo, quindi, quando appare il sovrappeso, è necessario affrontare questo problema.

La carenza di vitamina D è la causa più comune di obesità e diabete mellito Negli ultimi anni studi scientifici hanno dimostrato che con una carenza di vitamina D nell'organismo, il rischio di sviluppare il diabete di tipo 1 aumenta dell'80% e il diabete di tipo 2 del 50%. Il risarcimento del deficit di vitamina D è una componente importante di una completa terapia metabolica volta a combattere le malattie legate all'età, tra cui l'obesità e il diabete mellito di tipo 2. Raggiungere un livello normale di vitamina D nell'organismo (è di 50 ng / ml) riduce il rischio di sviluppare non solo il diabete, ma anche altre malattie pericolose, tra cui: il rischio di sviluppare il cancro (in generale) del 75%, il rischio di sviluppare malattie delle navi dell'80%, fratture, infarto miocardico e sclerosi multipla del 50%.

La carenza di ormoni sessuali (stress ormonale) porta a compromissione del metabolismo lipidico e lipidico, alla formazione di obesità e insulino-resistenza, e in combinazione con lo stress ossidativo porta alla formazione del diabete di tipo 2 e allo sviluppo di complicazioni associate a questa malattia. Gli esperti ritengono che tutti dovrebbero conoscere il livello dei loro ormoni sessuali. La terapia ormonale sessuale è prescritta singolarmente ed è una parte importante della prevenzione e del trattamento efficaci dell'obesità, della resistenza all'insulina e del diabete di tipo 2.

Con l'obesità nel corpo, c'è una diminuzione del livello di omega-3 - un acido grasso polinsaturo, che è coinvolto nel metabolismo, promuove la crescita della massa muscolare magra e una diminuzione del grasso corporeo. Pertanto, la carenza di omega-3 è una delle cause dell'obesità e del diabete di tipo 2.

Cosa fare

È importante sapere che il diabete, come molte altre malattie, è più facile da prevenire che curare. Per prevenire lo sviluppo del diabete, è necessario sottoporsi a esami regolari, specialmente in presenza di fattori di rischio (sovrappeso, età superiore a 40 anni, disordini metabolici, aterosclerosi, ipertensione, colesterolo alto, stile di vita sedentario, ecc.). L'indicatore più importante per la diagnosi di diabete è l'emoglobina glicata (HbA1c), che riflette il livello medio di glucosio nel sangue nell'arco di tre mesi. Il livello di emoglobina glicata normalmente dovrebbe essere inferiore al 6,1%. Per sottoporsi ad un esame completo per la diagnosi del diabete, è necessario consultare uno specialista.

Fatti e cifre

Oggi, 422 milioni di persone nel mondo soffrono di diabete.

Nel 2014, l'incidenza del diabete era dell'8,5% tra gli adulti di 18 anni di età.

Il diabete è una delle principali cause di morte nel mondo, ma la maggior parte delle morti per diabete si verificano nei paesi a basso e medio reddito.

Il diabete è una delle principali cause di cecità, amputazioni alle gambe e insufficienza renale.

Il diabete di tipo 2 è prevenibile: una dieta sana e 30 minuti di attività fisica quotidiana possono aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

Diabete mellito di tipo 2: sintomi di sviluppo, come trattare e quanto vivono con esso

L'eccesso di peso nella seconda metà della vita, la mancanza di movimento, il cibo con un'abbondanza di carboidrati hanno un impatto sulla salute molto più negativo di quanto si creda comunemente. Il diabete di tipo 2 è una malattia cronica e incurabile. Si sviluppa molto spesso a causa dello stile di vita moderno - l'abbondanza di prodotti, la disponibilità di trasporto, il lavoro sedentario.

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Le statistiche della malattia confermano pienamente questa affermazione: nei paesi sviluppati, la prevalenza del diabete è dieci volte superiore a quella dei poveri. La particolarità del tipo 2 è un corso prolungato di sintomo basso. Se non partecipi a regolari esami clinici o non doni il sangue per lo zucchero da solo, la diagnosi verrà presa troppo tardi, quando iniziano numerose complicazioni. Il trattamento in questo caso sarà prescritto in modo molto più esteso rispetto al rilevamento tempestivo della malattia.

Perché si sviluppa il diabete di tipo 2 e chi ne è affetto

La diagnosi di "diabete" viene effettuata quando un aumento a digiuno di glucosio viene rilevato a stomaco vuoto nel sangue venoso del paziente. Un livello superiore a 7 mmol / l è una ragione sufficiente per affermare che si è verificata una violazione del metabolismo dei carboidrati nel corpo. Se le misurazioni vengono effettuate con un glucometro portatile, il diabete mellito è indicato da indicazioni superiori a 6,1 mmol / l, in questo caso è necessaria una diagnosi di laboratorio per confermare la malattia.

L'insorgenza del diabete mellito di tipo 2 è più spesso accompagnata da una violazione dell'insulino-resistenza. Lo zucchero dal sangue penetra nei tessuti a causa dell'insulina, quando la resistenza si rompe, il riconoscimento cellulare dell'insulina, il che significa che il glucosio non può essere assorbito e inizia ad accumularsi nel sangue. Il pancreas cerca di regolare il livello di zucchero, rafforza il suo lavoro. Alla fine si consuma. Se non trattata, dopo alcuni anni, l'eccesso di insulina viene sostituito da una carenza di esso e il glucosio nel sangue è ancora alto.

Cause del diabete:

1. Sovrappeso. Il tessuto adiposo ha attività metabolica e ha un effetto diretto sulla resistenza all'insulina. L'obesità più pericolosa nella vita.
2. La mancanza di movimento porta ad una diminuzione del bisogno di muscoli nel glucosio. Se non ci sono attività fisiche, lo zucchero in grandi quantità rimane nel sangue.
3. Eccesso nella dieta di carboidrati facilmente disponibili - prodotti a base di farina, patate, dessert. I carboidrati senza una quantità sufficiente di fibre entrano rapidamente nel sangue, provocando un aumento del lavoro pancreatico e stimolando la resistenza all'insulina. Leggi il nostro articolo sulla tolleranza al glucosio ridotta.
4. La predisposizione genetica aumenta la probabilità della malattia di tipo 2, ma non è un fattore insormontabile. Le abitudini salutari eliminano il rischio di diabete anche con scarsa ereditarietà.

I disturbi del metabolismo dei carboidrati si accumulano a lungo, quindi i fattori del diabete di tipo 2 includono l'età. Molto spesso la malattia inizia dopo 40 anni, ora c'è la tendenza a ridurre l'età media dei diabetici.

La forma e la gravità del diabete

Il diabete è diviso in primario e secondario. Il diabete primario è irreversibile, a seconda della forma delle violazioni, ci sono 2 tipi:

• Il tipo 1 (E10 secondo ICD-10) viene diagnosticato quando la crescita di zucchero nel sangue è dovuta all'assenza di insulina. Ciò accade a causa di disturbi nel pancreas dovuti agli effetti degli anticorpi sulle sue cellule. Questo tipo di diabete è insulino-dipendente, cioè richiede iniezioni giornaliere di insulina.
• Il tipo 2 (codice ICD-10 E11) all'inizio dello sviluppo è caratterizzato da un eccesso di insulina e una forte resistenza all'insulina. Con l'aumentare della gravità, si sta sempre più avvicinando al diabete di tipo 1.

Il diabete secondario si verifica a causa di disturbi genetici nei cromosomi, nelle malattie del pancreas e nei disturbi ormonali. Dopo la cura o la correzione medica della malattia, la causa della glicemia ritorna alla normalità. Anche il diabete gestazionale è secondario, debutta durante la gravidanza e passa dopo il parto.

A seconda della gravità, il diabete è diviso in gradi:

1. Un grado lieve significa che solo le diete povere di carboidrati sono sufficienti per mantenere lo zucchero a un livello normale. I farmaci non sono prescritti ai pazienti. Il primo stadio è raro a causa della diagnosi tardiva. Se non si cambia lo stile di vita nel tempo, un grado moderato si trasforma rapidamente in uno medio.
2. Il grado medio è il più comune. Il paziente ha bisogno di soldi per ridurre lo zucchero. Le complicazioni del diabete non sono ancora o sono lievi e non influenzano la qualità della vita. In questa fase, potrebbe esserci una carenza di insulina dovuta alla perdita di parte delle funzioni pancreatiche. In questo caso, viene somministrato per iniezione. La mancanza di insulina è la ragione per cui le persone perdono peso con il diabete con il normale apporto calorico. Il corpo non può assimilare lo zucchero ed è costretto a rompere i suoi stessi grassi e muscoli.
3. Il diabete severo è caratterizzato da molteplici complicanze. Con un trattamento improprio o la sua mancanza, i cambiamenti si verificano nei vasi dei reni (nefropatia), negli occhi (retinopatia), nella sindrome del piede diabetico e nell'insufficienza cardiaca dovuta all'angiopatia delle grandi navi. Soffrendo di diabete di tipo 2 e del sistema nervoso, i cambiamenti degenerativi in ​​esso sono chiamati neuropatia diabetica.

È possibile curare completamente il diabete di tipo 2?

Sin dai tempi antichi, i medici erano alla ricerca di modi per curare il diabete di tipo 2 per sempre. I sintomi e il trattamento della malattia sono descritti in dettaglio nel papiro di Ebers. La connessione della patologia con l'obesità è stata scoperta da medici indiani 15 secoli fa. Gli sforzi degli scienziati e dei professionisti moderni mirano a normalizzare i livelli di glucosio nel sangue ea mantenere le capacità di riserva delle cellule beta del pancreas. Molta attenzione è rivolta al miglioramento della qualità della vita dei pazienti e alla prevenzione dello sviluppo di complicanze che spesso causano la morte prematura.

È possibile sbarazzarsi definitivamente della malattia

Se il diabete di tipo 2 può essere curato dipende dalla durata della malattia, dalla presenza e dalla gravità delle complicanze e dalla prontezza del paziente a seguire le raccomandazioni del medico curante.

L'astuzia della patologia sta nella sua capacità di svilupparsi asintomaticamente per un lungo periodo (10-15 anni). Non conoscendo l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue, i pazienti non fanno sforzi per abbassarlo e non andare dal medico.

Se la glicemia non viene trattata, ha un effetto distruttivo sul corpo umano e provoca cambiamenti irreversibili nei vasi, nelle fibre nervose e nel pancreas. Nella maggior parte dei casi, i pazienti cercano aiuto medico quando compaiono sintomi di complicanze e non è più possibile ripristinare la funzione dei tessuti danneggiati.

Il diabete mellito nelle fasi iniziali dello sviluppo si riscontra più spesso per caso, durante un esame di routine. Se non sono ancora avvenuti cambiamenti irreversibili nel corpo umano, è abbastanza possibile riportare la sua salute.

Siamo in grado di curare il diabete di tipo 2 solo se il paziente cambia completamente il suo stile di vita e controllerà sempre i livelli di zucchero nel sangue. Nello sviluppo della malattia svolge un ruolo importante la tendenza ereditaria alla resistenza all'insulina. Pertanto, per eliminare completamente il rischio del suo verificarsi è impossibile.

Normalizzazione del peso

La stragrande maggioranza dei pazienti con diabete di tipo 2 (80%) è sovrappeso. Gli studi hanno confermato il legame tra l'indice di massa corporea e lo sviluppo della malattia, che è difficile da curare. L'obesità, soprattutto viscerale, è la causa più comune di resistenza all'insulina. Nell'obesità viscerale, il grasso in eccesso si deposita intorno agli organi interni.

Una diminuzione del peso corporeo provoca una diminuzione della glicemia. I sintomi delle malattie associate diventano meno pronunciati (la pressione sanguigna diminuisce, la concentrazione di colesterolo "cattivo" diminuisce). Ridurre il grasso nel pancreas di 1 g consente di ripristinare completamente il corpo. Nella fase iniziale, il diabete di tipo 2 è curabile dopo la normalizzazione del peso.

Per ottenere una perdita di peso sostenibile, è necessario osservare un bilancio energetico negativo:

1. La quantità di calorie consumate con il cibo dovrebbe essere inferiore all'energia spesa.
2. In uno stile di vita con esercizio moderato, una persona trascorre circa 32 kcal per 1 kg di peso corporeo al giorno.
3. Con un'attività fisica media e alta, il consumo di energia aumenta a 36 e 40 kcal per 1 kg, rispettivamente.

Nella maggior parte dei casi, il conteggio del numero esatto di calorie è facoltativo. Per curare la malattia, è sufficiente cambiare la dieta abituale, preferendo piatti ipocalorici. Per determinare il peso corporeo ottimale, è necessario sottrarre 100 dall'altezza (in centimetri). Le donne dovrebbero inoltre detrarre il 10%.

Il cibo calorico negativo aiuta a ridurre il peso. I cosiddetti alimenti con un valore energetico inferiore a 60 calorie. Nella loro assimilazione il corpo spende più energia di quella che riceve da loro. Il menu del giorno dovrebbe includere regolarmente cetrioli, zucchine, lattuga, tutti i tipi di cavolo, cipolle, peperoni dolci, ravanelli, ravanelli, pomodori, fagiolini (nei baccelli), ribes, olivello spinoso, mirtilli, limone.

Restauro della microflora intestinale

Non in tutti i casi, un aumento delle riserve di grasso è causato dalla sovralimentazione. Alcuni pazienti obesi consumano quantità moderate di cibo e non sanno come curare il diabete.

Lo sviluppo dell'obesità si verifica a causa di uno squilibrio nell'equilibrio energetico del corpo. L'estrazione di energia dal cibo e il suo immagazzinamento dipendono dall'attività metabolica della microflora intestinale. In una persona sana, la biomassa dei microbi intestinali raggiunge il 5% del suo peso. Circa due miliardi di microrganismi si trovano in 1 g del contenuto del cieco. I cambiamenti nell'equilibrio della microbiocenosi intestinale portano all'interruzione dei processi di assimilazione, consumo e immagazzinamento di energia. Come risultato di fallimenti nel sistema digestivo, si sviluppa l'obesità.

Il tessuto adiposo svolge un ruolo importante nello sviluppo dell'infiammazione sistemica:

1. Stimola la sintesi di citochine pro-infiammatorie (sostanze che regolano le reazioni infiammatorie).
2. Il processo infiammatorio cronico aumenta lo squilibrio della microflora nell'intestino, contribuendo all'ulteriore accumulo di grasso nel corpo.

I prebiotici sono usati per ripristinare la microbiocenosi intestinale. Questi includono sostanze che non vengono digerite dagli enzimi del tubo digerente. I prebiotici sono fermentati dai rappresentanti della microflora benefica intestinale (lacto e bifidobatteri) e stimolano selettivamente la sua crescita.

I pazienti diabetici raccomandano Eubikor prebiotico. Contiene funghi tipo lievito Saccharomyces cerevisiae e fibra vegetale. L'effetto ipoglicemico del farmaco è associato a una diminuzione della resistenza all'insulina e ad un aumento della sensibilità dei recettori tissutali delle cellule all'insulina.

Quando si utilizzava Eubicor prebiotico per 6 settimane in pazienti con diabete mellito del secondo tipo di gravità lieve e moderata, una diminuzione costante della concentrazione di zucchero nel sangue a digiuno è stata osservata del 20-25% dal livello iniziale.

Al fine di normalizzare l'equilibrio dei microrganismi nell'intestino, i pazienti con diabete di tipo 2 dovrebbero includere regolarmente nel menu yogurt naturale (greco) contenente bifidobatteri vivi e lattobacilli. Una porzione di yogurt al giorno (28 g) può fermare lo sviluppo della malattia e ripristinare la salute.

Proteine, grassi e carboidrati nella dieta diabetica

Per curare il disturbo, il menu dovrebbe essere guidato dal rapporto raccomandato di proteine, grassi e carboidrati per i diabetici. La proporzione di proteine ​​non deve superare il 20%. Tuttavia, per ridurre la quantità di alimenti proteici anche non dovrebbe essere. Le proteine ​​sono necessarie per la sintesi degli enzimi coinvolti nei processi metabolici.

La percentuale di grasso dovrebbe essere del 30-35%. Sono una fonte di energia e materiale da costruzione per le cellule. Senza grasso nel corpo ci sarà una carenza di vitamine liposolubili. Superare la quantità raccomandata di grasso non è raccomandato. Sono in grado di aumentare il livello di colesterolo "cattivo", provocando lo sviluppo del diabete di tipo 2 e le sue complicanze.

Il rapporto tra grassi di origine vegetale e animale dovrebbe essere ¾ e ¼, rispettivamente. Una fonte diabetica sicura e benefica di grasso animale è il pesce di mare. È necessario limitare l'uso di piatti a base di carne contenenti grassi refrattari (agnello, manzo).

La quantità di carboidrati (fonti di energia) può raggiungere il 40-50%. Tuttavia, è necessario mangiare principalmente carboidrati complessi. Vengono assorbiti lentamente, senza causare salti di zucchero nel sangue. I carboidrati a lento assorbimento sono presenti nei cereali, nei legumi, nella pasta integrale e nel pane integrale.

Controllo della glicemia

Nel diabete mellito di tipo 2, le capacità funzionali del pancreas vengono gradualmente ridotte sullo sfondo di una diminuzione dell'attività delle cellule beta. La perdita di sensibilità cellulare all'insulina e una diminuzione della sua produzione portano ad un forte aumento della glicemia dopo aver mangiato. Nell'iperglicemia cronica, il diabete mellito non è curato.

Per evitare un forte aumento del glucosio, è necessario mangiare cibi con un basso indice glicemico (GI). L'indice glicemico del prodotto è chiamato il tasso di aumento della concentrazione di zucchero nel sangue dopo che è stato consumato.

I pazienti con diabete di tipo 2 dovrebbero escludere dalla dieta i prodotti con IG superiore a 70 unità. Si consiglia di dare la preferenza ai piatti con IG non più di 50 unità. GI minima caratterizzata da verdure e frutta.

Grazie alla presenza di fibre vegetali, sono persino in grado di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, si raccomanda di combinarli con prodotti con IG superiore.

I GI bassi hanno noci, latticini, cereali, pane integrale, cioccolato amaro. Qualsiasi trattamento termico del prodotto aumenta il suo GI. Con il monitoraggio costante dei livelli di zucchero nel sangue, è possibile il completo recupero dalla malattia.

Per mantenere un livello stabile di glucosio nel sangue è necessario mangiare più volte al giorno in piccole porzioni. L'ultimo pasto dovrebbe essere di 2 ore prima di andare a dormire. La digestione del cibo di sera e di notte rende il pancreas più efficace.

Per evitare un brusco salto nella glicemia, utilizzare acarbose (Glucobay). L'acarbosio inibisce l'azione degli enzimi che degradano in zuccheri complessi (come il glucosio) che entrano nel tratto gastrointestinale con il cibo. Il farmaco impedisce con successo l'aumento di zucchero nel sangue senza stimolare la produzione di insulina. Pertanto, il rischio di sviluppare stati ipoglicemici pericolosi quando si utilizza Acarbose è assente.

A causa del fatto che alcuni carboidrati non vengono assorbiti e vengono fuori naturalmente, i pazienti non aumentano di peso e possono persino ridurre il peso corporeo.

Se la terapia dietetica e l'uso di acarbose per controllare i livelli di zucchero nel sangue non è sufficiente, viene prescritta la metformina. Inibisce il processo di gluconeogenesi (formazione di glucosio). L'uso simultaneo di metformina con Acarbose consente di minimizzare il dosaggio del farmaco.

Prodotti importanti per i diabetici

È possibile curare il diabete con alimenti che influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Questi includono topinambur, cicoria, cipolle e aglio. Le loro proprietà antidiabetiche sono dovute alla presenza di inulina. L'inulina assorbe il glucosio, non permettendo che venga assorbito nel sangue. Il topinambur può essere fritto, bollito e cotto, servendolo al contorno invece delle patate. La cicoria contiene anche amarezza, stimolando il recupero delle cellule beta.

Dovresti usare regolarmente mirtilli contenenti sostanza simile all'insulina Mirtillin. I legumi hanno proprietà antidiabetiche dovute alla presenza di fitoemagglutinine nella loro composizione.

È necessario aggiungere alla dieta cibi ricchi di arginina.

La sostanza simile all'insulina si trova in noci, mandorle, sesamo, pinoli, semi di zucca e carne di tonno.

Usando questi prodotti, puoi sbarazzarti del diabete.

Esercizio fisico

Durante l'attività fisica aumenta la massa muscolare. Man mano che cresce, aumenta il numero dei recettori dell'insulina. A causa dell'attività fisica, è possibile accelerare il consumo e l'ossidazione del glucosio, disperdere i grassi e aumentare il metabolismo.

Prendendo 10.000 passi al giorno (circa 8 km) ogni giorno, dopo 4 settimane è possibile ottenere una significativa riduzione della glicemia e una riduzione del colesterolo "cattivo". Si consiglia di camminare velocemente, facendo 70-90 passi al minuto. Dopo 3 mesi di passeggiate regolari, molti pazienti sono ridotti in dosaggi e in alcuni casi si verifica una cura completa. È utile nuotare ed eseguire esercizi ginnici. Se non ci sono controindicazioni a causa di complicazioni, è necessario sciare, pattinare, pattinare e andare in bici.

Grazie all'esercizio intensivo, puoi rendere meno rigorosa la dieta perché aumenta l'efficacia dell'insulina.

Diabete di tipo 2 - curabile quasi del 100%

Ecologia della salute: la maggior parte dei diabetici cadono in un buco nero di impotenza, senza la minima idea di come invertire questo stato. La più grande preoccupazione è che oltre la metà dei pazienti con diabete di tipo 2 NON sa di avere il diabete, in quanto non conoscono le loro condizioni e il 90% delle persone nella fase pre-diabete.

La maggior parte dei diabetici cadono in un buco nero di impotenza, non avendo la minima idea di come invertire questo stato. La più grande preoccupazione è che oltre la metà dei pazienti con diabete di tipo 2 NON sa di avere il diabete, in quanto non conoscono le loro condizioni e il 90% delle persone nella fase pre-diabete.

Diabete di tipo 1 e dipendenza da insulina

Il diabete di tipo 1, chiamato anche "diabete mellito", è una condizione cronica che è tradizionalmente caratterizzata da elevati livelli di glucosio nel sangue, spesso indicati semplicemente come "glicemia alta".

Il diabete di tipo 1 o il "diabete giovanile" sono relativamente rari. Si sviluppa in persone di età inferiore ai 20 anni e il suo trattamento è sconosciuto.

È più inquietante che l'incidenza del diabete giovanile sia in costante aumento, così come l'incidenza del diabete mellito di tipo 2: negli ultimi decenni, i bambini bianchi di origine non ispanica di età compresa tra 10 e 14 sono aumentati del 24%.

Ma per i bambini neri, questo problema è molto più significativo: un aumento del 200%! E, secondo le ultime ricerche, entro il 2020 queste cifre raddoppieranno per tutti i giovani.

Nel diabete di tipo 1, il sistema immunitario distrugge le cellule produttrici di insulina del pancreas. Di conseguenza, c'è una perdita dell'insulina ormonale. I diabetici di tipo 1 hanno bisogno di insulina extra per il resto della loro vita, perché la sua assenza porterà rapidamente alla morte. Attualmente non esiste un trattamento noto per il diabete di tipo 1, ad eccezione del trapianto di pancreas.

Diabete di tipo 2: curabile quasi del 100%

Una forma molto più comune di diabete è il tipo 2, che colpisce il 90-95% delle persone con diabete. Con questo tipo di corpo produce insulina, ma non è in grado di riconoscerlo e usarlo correttamente. Questo è considerato lo stadio avanzato di resistenza all'insulina. A causa della resistenza all'insulina nel corpo, il livello di glucosio aumenta, il che porta a molte complicazioni.

Ci possono essere tutti i segni del diabete, ma il fatto che il diabete di tipo 2 sia completamente prevenibile e quasi il 100% curabile viene spesso trascurato. I segni che potresti avere il diabete includono:

Eccessiva fame (anche dopo aver mangiato)

Nausea e possibilmente vomito

Aumento di peso insolito o perdita

Guarigione lenta delle ferite

Infezioni frequenti (pelle, tratto urinario e vagina)

Intorpidimento o formicolio alle braccia e alle gambe

Come fraintendere il diabete

Il diabete NON è una malattia di zucchero nel sangue, ma piuttosto una violazione del sistema di segnalazione dell'insulina e delle leptine, che si sviluppa per un lungo periodo di tempo, prima dallo stadio di prediabete e poi dal diabete, se non si agisce.

Uno dei motivi per cui i colpi di insulina o le pillole tradizionali non solo non possono curare il diabete, ma a volte lo aggravano anche - questo è precisamente il rifiuto di influenzare il problema sottostante.

In questo numero, la chiave è la sensibilità all'insulina.

Il compito del pancreas è quello di produrre l'insulina ormone e rilasciarlo nel sangue, regolando così il livello di glucosio necessario per la vita.

La funzione dell'insulina deve essere una fonte di energia per le cellule. In altre parole, l'insulina è NECESSARIA perché tu viva e, di norma, il pancreas produce tanta insulina di cui il tuo corpo ha bisogno. Ma alcuni fattori di rischio e altre circostanze possono causare che il pancreas smetta di svolgere correttamente il suo lavoro.

Fattori di rischio per diabete di tipo 2 (Fonte: National Diabetes Education Program)

Età oltre 45 anni

Sovrappeso o obesità

Casi di diabete in famiglia

Storia del diabete gestazionale

Malattie cardiovascolari aterosclerotiche

L'X-HDL è inferiore a 35 mg / dL

Trigliceridi a digiuno oltre 250 mg / dl

Trattamento con antipsicotici atipici, glucocorticoidi

Apnea ostruttiva del sonno e privazione cronica del sonno

Determinate condizioni di salute associate all'insulino-resistenza

Appartenente a una popolazione ad alto rischio (afroamericani, ispanici, nativi americani o asiatici americani)

È probabile che se si dispone di uno o più di questi fattori di rischio, o se i livelli di glucosio nel sangue sono elevati, si verrà testati per il diabete e si prescriverà insulina in pillole o iniezioni ea volte in entrambi i casi.

Il medico le dirà che lo scopo di queste iniezioni o compresse è di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Potrebbe persino spiegarti che è necessario, dal momento che la regolazione dell'insulina svolge un ruolo fondamentale nella salute e nella longevità.

Potrebbe aggiungere che il glucosio elevato non è solo un sintomo del diabete, ma anche delle malattie cardiache, delle vasculopatie periferiche, dell'ictus, dell'ipertensione, del cancro e dell'obesità. E, naturalmente, il dottore avrà assolutamente ragione.

Ma lui o lei andrà oltre questa spiegazione? Vi diranno del ruolo della leptina in questo processo? O se la resistenza alla leptina si è sviluppata nel tuo corpo, sei sulla strada del diabete se non ci sei già?

Diabete, leptina e resistenza all'insulina

La leptina è un ormone prodotto nelle cellule adipose. Una delle sue funzioni principali è quella di regolare l'appetito e il peso corporeo. Dice al cervello quando mangiare, quanto mangiare e quando smettere di mangiare - ecco perché è chiamato "l'ormone della sazietà". Inoltre, dice al cervello come smaltire l'energia disponibile.

Non molto tempo fa, è stato scoperto che i topi senza leptina diventano molto grassi. Allo stesso modo, negli esseri umani, quando si verifica la resistenza alla leptina, che imita un deficit di leptina, è molto facile ottenere rapidamente un eccesso di peso.

Per la scoperta della leptina e del suo ruolo nel corpo, grazie a Jeffrey M. Friedman e Douglas Coleman, due ricercatori che hanno scoperto questo ormone nel 1994. È interessante notare che Friedman ha chiamato leptin la parola greca "leptos", che significa "sottile", dopo aver scoperto che i topi iniettati con leptina sintetica sono diventati più attivi e hanno perso peso.

Ma quando Friedman scoprì anche un livello molto alto di leptina nel sangue delle persone obese, decise che stava per succedere qualcos'altro. Questo "qualcosa" si è rivelato essere la capacità dell'obesità di causare la resistenza alla leptina - in altre parole, le persone che soffrono di obesità spostano la via di segnalazione per la leptina, che fa sì che il corpo produca leptina in eccesso, proprio come il glucosio, se si sviluppa resistenza all'insulina.

Friedman e Coleman hanno anche scoperto che la leptina è responsabile dell'accuratezza della segnalazione dell'insulina e della resistenza all'insulina.

Pertanto, il ruolo principale dell'insulina NON è quello di ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ma di risparmiare energia addizionale (glicogeno, amido) per il consumo attuale e futuro. La sua capacità di abbassare i livelli di zucchero nel sangue è solo un "effetto collaterale" di questo processo di risparmio energetico. In definitiva, ciò significa che il diabete è sia una malattia insulinica che una violazione della segnalazione della leptina.

Ecco perché "curare" il diabete semplicemente abbassando la glicemia può essere pericoloso. Tale trattamento semplicemente non prende in considerazione l'effettivo problema del disturbo della comunicazione metabolica che si verifica in ogni cellula del corpo, se i livelli di leptina e insulina sono disturbati e smettono di funzionare insieme, come dovrebbe essere.

L'assunzione di insulina può addirittura aggravare la condizione di alcuni pazienti con diabete di tipo 2, poiché peggiora nel tempo la loro resistenza alla leptina e all'insulina. L'unico modo conosciuto per ripristinare la corretta segnalazione di leptina (e insulina) è attraverso la dieta. E prometto: avrà un effetto più profondo sulla tua salute di qualsiasi farmaco o trattamento medico conosciuto.

Fruttosio: la forza trainante dell'epidemia di diabete e obesità

Un esperto di resistenza alla leptina e il suo ruolo nello sviluppo del diabete è il dott. Richard Johnson, capo del dipartimento di nefrologia dell'Università del Colorado. Il suo libro TheFatSwitch ("Fat Switch") dissipa molti miti obsoleti sulla dieta e sulla perdita di peso.

Il Dr. Johnson spiega come il consumo di fruttosio attivi un potente interruttore biologico che ci fa guadagnare peso. In termini di metabolismo, questa è un'abilità molto utile che consente a molte specie, inclusi gli umani, di sopravvivere durante i periodi di penuria di cibo.

Sfortunatamente, se vivi in ​​un paese sviluppato dove il cibo è abbondante e facilmente accessibile, questo grasso interruttore perde il suo vantaggio biologico, e invece di aiutare le persone a vivere più a lungo, diventa uno svantaggio che li uccide prematuramente.

Potresti essere interessato a sapere che "la morte dallo zucchero" non è affatto un'esagerazione. La quantità schiacciante di fruttosio nella dieta di una persona media è il principale fattore di crescita per l'incidenza del diabete nel paese. Mentre il glucosio è destinato all'uso da parte del corpo per l'energia (lo zucchero ordinario è il 50 per cento di glucosio), il fruttosio viene scomposto in una serie di tossine che possono distruggere la salute.

Farmaci per il diabete - NON l'uscita

I trattamenti più comuni per il diabete di tipo 2 utilizzano farmaci che aumentano i livelli di insulina o abbassano i livelli di zucchero nel sangue.

Come ho detto, il problema è che il diabete NON è una malattia di zucchero nel sangue.

Prestare attenzione al sintomo del diabete (che è un aumento del livello di zucchero nel sangue), piuttosto che eliminare la causa sottostante, è il lavoro delle scimmie, che a volte può essere solo pericoloso. Quasi il 100 per cento dei diabetici di tipo 2 può essere trattato con successo senza farmaci. Potresti essere sorpreso, ma puoi riprenderti se mangi bene, pratica e vivi.

Efficace consigli nutrizionali e sullo stile di vita per il diabete

Ho messo insieme vari modi efficaci per aumentare la sensibilità all'insulina e la leptina e per prevenire o invertire il diabete, in un massimo di sei passaggi semplici e facili da seguire.

Esercizio: in contrasto con le raccomandazioni esistenti, prenditi cura di te stesso e non esercitare durante una malattia, il mantenimento della forma fisica svolge un ruolo molto importante nel controllo della situazione nel diabete e altre malattie. In realtà, è uno dei modi più rapidi ed efficaci per ridurre la resistenza all'insulina e alla leptina. Inizia oggi, leggi su Peak Fitness e allenamento ad intervalli ad alta intensità - meno tempo in palestra, più benefici.

Abbandoni i cereali e lo zucchero e TUTTI gli alimenti lavorati, specialmente quelli che contengono fruttosio e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Il trattamento del diabete con metodi tradizionali non è stato incoronato con successo negli ultimi 50 anni, in parte a causa delle gravi carenze dei principi sostenuti dalla dieta.

Eliminare TUTTI gli zuccheri e i cereali, anche quelli "sani", come i grani interi, organici o germogliati, dalla vostra dieta. Evitare pane, pasta, cereali, riso, patate e mais (anche questo è grano). Finché il livello di zucchero nel sangue non si stabilizza, puoi limitare anche i frutti.

È particolarmente importante rifiutare la carne lavorata. Come parte di uno studio innovativo che per prima ha confrontato carne lavorata e non lavorata, i ricercatori della Harvard School of Public Health hanno rilevato che consumare carne lavorata era associato ad un aumentato rischio di malattie cardiache del 42% e un rischio di diabete di tipo 2 del 19%. È interessante notare che il rischio di malattie cardiache o diabete nelle persone che hanno consumato carne rossa non trasformata, come carne di manzo, maiale o agnello, non è stato stabilito.

Oltre al fruttosio, eliminare i grassi trans, che aumentano il rischio di diabete e infiammazione, interrompendo i recettori dell'insulina.

Mangia un sacco di grassi omega-3 da fonti animali di alta qualità.

Guarda i livelli di insulina. Altrettanto importante quanto il glicemia a digiuno, l'insulina a digiuno o A1-C, dovrebbe essere tra 2 e 4. Maggiore è il livello, peggiore è la sensibilità all'insulina.

Prendi i probiotici. Il tuo intestino è un ecosistema vivente di molti batteri. I batteri più benefici ci sono, più forte è l'immunità e migliore è la tua funzionalità generale. Ottimizza la flora intestinale utilizzando alimenti fermentati come natto, miso, kefir, formaggio biologico crudo e verdure coltivate. Inoltre, è possibile assumere integratori di alta qualità con probiotici.