Cromo nel diabete

• Analisi

Quando le disfunzioni del pancreas, nel corpo si formano cambiamenti patologici biochimici nel metabolismo. L'assorbimento di vitamine e minerali consumati con il cibo è molto peggio. La loro ricevuta aggiuntiva diventa vitale per un paziente endocrinologico. Qual è il ruolo del cromo nel diabete di tipo 2? Quanto è necessario utilizzare l'elemento trace? È vero che le droghe

Cromo nelle piante e cibo

I metalli sono necessari per il normale funzionamento del corpo. Da soli - in grandi quantità, sono chiamati macronutrienti. Questi includono calcio, magnesio, sodio e altri, altri - in quelli piccoli. L'elemento tracciabile paramagnetico cromo è il più duro di tutti i metalli. Ha una capacità di magnetizzazione molto debole. La mancanza di oligoelementi aggrava i disturbi metabolici del corpo, che si verificano con il diabete.

Calcio, potassio, manganese, magnesio, vanadio, sali di cromo aiutano a ridurre la quantità di lipidi nel sangue. Sono coinvolti nella sintesi dell'insulina nelle cellule pancreatiche. Gli elementi chimici contribuiscono ad un migliore assorbimento degli alimenti a base di carboidrati. Di conseguenza, la quantità di zucchero nel sangue è normalizzata.

Proseguendo numerosi studi medici sull'uso del cromo per il trattamento del diabete dimostrano l'effetto positivo del metallo arancione sul sistema endocrino. Le soluzioni di sali verdi svolgono il ruolo di un catalizzatore (acceleratore) nelle reazioni che coinvolgono l'insulina. Aumenta l'efficacia dell'ormone. Di conseguenza, i preparati di cromo aiutano a ridurre i livelli di glucosio nel sangue.

Il cromo si trova negli oggetti vegetali (erbe, corteccia, frutta, foglie):

• arnica montana;
• ginseng;
• medicinali allo zenzero;
• zolfo di ontano;
• nobili allori;
• Abete siberiano;
• palude sabelnik.

L'uso dei loro decotti e infusi porta alla normalizzazione dell'interazione dell'insulina con i recettori (terminazioni nervose) delle cellule.

C'è del cromo nel cibo:

• pepe nero;
• lievito di birra;
• il fegato;
• pane integrale

La medicina usa ampiamente la metalloterapia per problemi di metabolismo. Il tasso di cromo consumato è di 0,2 milligrammi al giorno. Nella stessa quantità, altri elementi in traccia dovrebbero entrare nel corpo: cobalto, molibdeno, iodio.

Chrome in prodotti farmaceutici

I metalli sono richiesti per la preparazione di medicinali. In farmacia ci sono preparati combinati contenenti vitamine e minerali. Il metodo di utilizzo è solitamente il seguente: 1 compressa dopo un pasto. Il corso è di 60 giorni. Il trattamento viene effettuato due volte l'anno con un intervallo di 4 mesi.

Importazione preparazione TSentrum contiene cromo, vitamina A, i gruppi B, D, acido pantotenico, calcio, fosforo, ferro, magnesio, rame, zinco, silicio, boro e altri. Presenta una vasta gamma di componenti. Durante l'assunzione di Centrum, il sovradosaggio deve essere evitato. Possono verificarsi effetti indesiderati (nausea, vomito).

La forma trivalente attiva del metallo è utilizzata come additivo biologico. Un elemento chimico in una valenza diversa, oltre al suo eccesso, è tossico per il corpo.

Un mezzo popolare ed economico significa che gli endocrinologi credono che il cromo picolinato. Recensioni di diabetici, i pazienti con il secondo tipo, indicano che l'assunzione di integratori alimentari fornisce un indebolimento dell'appetito - scoraggia il desiderio di mangiare cibi zuccherati.

I pazienti riescono a ricevere il picolinato:

• perdita di peso più efficace;
• far fronte a depressione, ansia e disturbi nervosi;
• migliorare le strutture delle pareti dei vasi sanguigni.

I preparati di cromo sono necessari per la prevenzione dell'aterosclerosi e dei disturbi ormonali. Durante la cromoterapia richiede il mantenimento di una dieta a basso contenuto di carboidrati. Quindi è necessario astenersi dal cibo con carboidrati digeribili (zuccheri, dolci, uva, banane, prodotti di farina bianca, riso, patate).

I prodotti contenenti cromo sono attentamente autorizzati, sintetizzati e vengono prescritti farmaci naturali:

• donne in gravidanza e in allattamento;
• pazienti con insufficienza renale ed epatica acuta;
• bambini sotto i 16 anni;
• pazienti affetti dalla sindrome di Parkinson.

Il meccanismo d'azione del metallo nel corpo

I sali di cromo vengono assorbiti nella mucosa del canale gastrointestinale e hanno un effetto di adsorbimento su tutto il corpo. Gli atomi di metallo hanno una grande superficie. Ha giocato con vigore i processi fisico-chimici che portano all'assorbimento di tossine - batteriche e formate durante disordini metabolici. Il flusso di elettroni che si alza contemporaneamente influenza positivamente tutte le cellule del corpo.

I composti metallici entrano in vari organi e si accumulano lì. Principalmente nel fegato, milza, rene, midollo osseo. Da lì, i sali di cromo penetrano gradualmente nel flusso sanguigno e poi vengono rilasciati dal corpo. La loro lunga permanenza può durare fino a diversi mesi.

Il rilascio di sali di cromo avviene principalmente attraverso l'intestino e i reni. Nella parte finale del tratto gastrointestinale, tessuto renale, formano composti insolubili, comunque possibile colorazione innaturale di feci e urina.

I metalli come agenti terapeutici sono stati usati con successo fin dai tempi antichi. Per la resistenza agli attacchi chimici e alla temperatura, molti di loro sono chiamati nobili (oro, argento). Continua la ricerca sull'uso dei sali di cromo nel trattamento delle malattie endocrinologiche.

Farmaci al cromo per il diabete

La mancanza di cromo, anche in persone sane completamente, causando l'oppressione e la depressione, e il diabete "Cromo picolinato" è permesso di essere ridotto a un equilibrio ottimale di glucosio nel sangue. Dà una dose giornaliera di Cr in una forma di organo facilmente digeribile. La mancanza di questo elemento chimico è irto di aggravamento della dipendenza da insulina. Inoltre, la mancanza di cromo aumenta le voglie per i dolci.

Benefici del cromo umano

La medicina Cr è importante per contenere il diabete. Aiuta a superare i sintomi associati Particolarmente efficace per il diabete di tipo 2. Con il metabolismo compromesso, una persona perde la capacità di assorbirlo correttamente dal cibo. I preparati di cromo sono prescritti:

• per il trattamento di entrambi i tipi di diabete;
• per la normalizzazione del secolo;
• con problemi nel sistema cardiovascolare;
• sullo sfondo dell'invecchiamento (alto contenuto di glucosio nel sangue, provoca la rapida usura di un organismo vivente);
• al fine di prevenire l'aterosclerosi;
• eliminare l'insonnia, il mal di testa;
• rafforzare le ossa;
• migliorare la funzionalità epatica.

Contenuta nelle verdure (barbabietole, cavoli, ravanelli), Frutti di bosco (ciliegia, prugna, mela, olivello spinoso, mirtillo) e porridge orzo, piselli, gamberetti, ostriche, uova, fegato, noci. Ma per mangiare molti di questi prodotti, i pazienti con diabete dovrebbero essere attentamente, aderendo al piano di dieta sviluppato. Per preservare meglio i benefici dei prodotti è necessario cucinare in pentole in acciaio inossidabile. E i pazienti con diabete di tipo 2 possono compensare solo carenze nel corpo con farmaci come il cromo picolinato. Anche se con la malattia di tipo 1, la medicina è anche utile.

Mancanza di cromo

Il Cr è uno dei principali microelementi coinvolti nel metabolismo. L'indicatore del cromo può diminuire a causa dello stress costante, con esaurimenti nervosi, eccessivo entusiasmo sportivo, nelle donne durante il periodo di trasporto di un bambino. Con la mancanza di Cr, la brama di dolci cresce, una persona perde il controllo sui suoi desideri. Con un aumento nell'assunzione di cibo ricco di glucosio, il cromo sarà intensamente consumato, poiché è questo elemento che regola l'assorbimento degli zuccheri. Con una mancanza di metabolismo rallenta, e una persona guadagna peso. Particolarmente necessario per le persone con il secondo tipo di diabete. La sintesi degli acidi nucleici è anche impossibile senza cromo, ma anche lo zinco è importante. Il corpo segnalerà una carenza di Cr in questo modo:

• aggravamento del diabete mellito;
• eccesso di peso;
• crescita lenta nei bambini;
• stanchezza;
• ansia;
• l'emicrania;
• depressione;
• alterata funzione erettile nella riproduzione maschile;
• disturbi di coordinazione nei movimenti;
• lunghe ferite di guarigione.

La quantità di oligoelementi nel cibo non è sufficiente a coprire la sua assunzione giornaliera.

Il contenuto approssimativo di cromo in un corpo umano adulto è 5 mg Cr. Il corpo è in grado di assorbire solo il 10% del cibo consumato. Riempire il deficit dell'elemento a causa del cibo è difficile. come i prodotti devono essere coltivati ​​in terra hromobogaschennoy. In caso di diabete mellito di tipo 2, è più difficile per un organismo assimilare anche le magre quantità di un elemento.

Il cromo picolinato, come integratori dietetici o complessi vitaminici simili, non è l'unica cura per il diabete. È impossibile fermare la malattia, ma per ottenere una compensazione stabile e prevenire le complicazioni è reale.

Eccesso di cromo

Con il suo eccesso, molte malattie si sviluppano, in particolare, è possibile l'avvelenamento. Il rischio di intossicazione da cromo aumenta con un'alta concentrazione di oligoelementi nell'aria o a causa dell'uso incontrollato di integratori alimentari contenenti cromo. Con un eccesso di microelementi si verificano allergie, un'eruzione cutanea appare sulla pelle, il sistema nervoso viene disturbato e aumenta la probabilità di sviluppare il cancro. Pertanto, le persone del gruppo a rischio devono costantemente sottoporsi a una visita medica da un oncologo e assumere vitamine e integratori alimentari rigorosamente sotto controllo medico.

I principali farmaci con cromo dal diabete

Ci sono diverse vitamine per i diabetici che contengono elementi come il cromo e il vanadio. L'assunzione giornaliera del farmaco su base regolare dovrebbe essere nell'intervallo da 200 a 600 microgrammi. Dipende dai bisogni di ciascun paziente. Si consiglia inoltre al paziente di contattare un nutrizionista per la preparazione di un menu adatto, tenendo conto del decorso degli oligoelementi utilizzati negli integratori alimentari.

Perché le persone con alti livelli di zucchero hanno bisogno del cromo per un trattamento efficace del diabete

Dall'articolo, imparerete quali segni di una mancanza di cromo nel corpo, perché può essere il motivo per cui è così importante questo elemento è per le persone con alti livelli di zucchero, che i prodotti in grado di fornire il corpo con bicromato di potassio. Quali farmaci con questo elemento aiuteranno con il diabete.

L'effetto del cromo (Cr) sul corpo umano è stato studiato per molto tempo. Nel 1950, gli scienziati hanno confermato che senza di esso gli animali e gli esseri umani cominciavano a essere intolleranti allo zucchero. Attraverso i loro esperimenti, Schwartz e Merz hanno dimostrato che l'aggiunta di prodotti cromo alla dieta per normalizzare lo zucchero nel sangue è molto efficace. Pertanto, Cr deve essere assunto nel diabete, selezionando prodotti contenenti questo elemento o utilizzando integratori alimentari.

Come fa questo elemento nel corpo

Aiuta l'insulina a spostare lo zucchero dal sangue verso i tessuti del corpo. Inoltre, la mancanza di Cr anche nelle persone sane causa una condizione simile al diabete. La gravidanza e alcune malattie del cuore portano ad una diminuzione del livello di questo elemento nel corpo.

La mancanza di questo nel corpo provoca un rallentamento del metabolismo dei grassi, quindi una persona può drammaticamente aumentare di peso. Pertanto, nel diabete di tipo 2, questo elemento è necessario. Mantenendo il suo livello nel corpo, è possibile evitare le complicazioni del diabete. Se il menu di una persona sovrappeso contiene costantemente prodotti con cromo per normalizzare lo zucchero, il rischio di diabete è minimo.

Questo elemento mantiene le strutture di RNA e DNA responsabili dell'ereditarietà genetica. Il cromo è necessario per la crescita sana dei tessuti corporei e per la loro rigenerazione.

Supporta il funzionamento della ghiandola tiroidea e può anche compensare la carenza di iodio nel corpo.

Regola il metabolismo dei lipidi, rimuove il colesterolo in eccesso. Pertanto, le persone con aterosclerosi o malattie cardiovascolari hanno bisogno di una dieta contenente alimenti con Cr.

Aiuta il diabete di tipo 2 a mantenere il peso normale, accelerando il metabolismo dei carboidrati e l'elaborazione dei grassi. È necessario per la prevenzione dell'osteoporosi, contribuendo a rafforzare le ossa. Abbassa la pressione nell'ipertensione, purifica il corpo dalle tossine, dai sali dei metalli pesanti.

Come fa la mancanza di questo elemento nel corpo

Con la sua carenza, si verificano i seguenti sintomi:

• stanchezza;
• ritardo della crescita nei bambini;
• intolleranza allo zucchero - lo stato del diabete borderline;
• ansia;
• eccesso di peso;
• ridotta sensibilità degli arti;
• mancanza di coordinamento dei movimenti;
• dita tremanti;
• frequenti mal di testa;
• alterata funzione riproduttiva negli uomini;
• variazione di peso in ogni direzione: drammatica perdita di peso o aumento di peso;
• colesterolo in eccesso.

I preparativi con questo elemento dovrebbero essere prescritti da un medico. Sceglierà un integratore alimentare e una dose nell'intervallo di 100-200 μg al giorno.

L'uso di farmaci in eccesso rispetto al tasso raccomandato può causare eruzioni cutanee, insufficienza renale e persino un'ulcera allo stomaco.

Cosa causa la mancanza di questo elemento

Sembra con queste malattie:

• aterosclerosi;
• diabete;
• disordini metabolici;
• l'obesità.

Il contenuto di questo elemento diminuisce con grande sforzo fisico, stress, mancanza di proteine, gravidanza. La carenza di Cr può verificarsi con un'alimentazione scorretta, se nel menu non sono presenti frutta e verdura e prevalgono pasta e pane.

Effetto negativo dell'eccesso di cromo

Questa condizione si sviluppa nelle persone che lavorano nella produzione con una grande quantità di Cr nell'aria. Un eccesso di questo elemento può verificarsi negli esseri umani con una carenza di zinco e ferro nel corpo, così come quando si assumono preparazioni di cromo senza prescrizione medica.

Eccessivo contenuto di Cr provoca allergie, dermatiti. Esiste il rischio di sviluppare cellule tumorali. Pertanto, senza il parere di un medico, è pericoloso utilizzare integratori di cromo non naturali per il trattamento del diabete.

Che prodotti ha questo oggetto

Le sue principali fonti di diabete di tipo 2 sono lievito di birra e fegato: devono essere consumati almeno due volte a settimana. Nella razione ci dovrebbero essere prodotti da forno di farina di 2 gradi di terra grossa, è possibile mangiare patate cotte a buccia, il menu dovrebbe sempre includere verdure fresche, manzo, formaggio a pasta dura.

Ulteriori farmaci con tale elemento sono necessari durante la gravidanza. Sono necessari per le persone con diabete e per quelli con più di 45 anni. La polvere di lievito di birra per il diabete di tipo 2 può essere versata con acqua bollente. Bere questa bevanda è necessario dopo aver insistito per mezz'ora.

Chromium si trova anche in:

• germogli di grano;
• orzo e piselli;
• uova;
• ostriche, pesce e gamberetti.

Contiene piante medicinali come ginkgo biloba e melissa.

Elenco di verdure contenenti questo articolo

È molto in cavoli, pomodori, ravanelli e barbabietole.

Nel cibo è inoltre necessario aggiungere bacche e frutti diversi che contengono questo elemento: mele, ciliegie, panna, mirtilli rossi, olivello spinoso. Con il diabete di tipo 2, questi alimenti dovrebbero essere aggiunti al menu poco a poco.

Preparati al cromo

I supplementi dietetici più efficaci e sicuri includono il polinicotinato e il cromo picolinato. Soprattutto sono necessari per i diabetici, perché con una malattia da zucchero, questo elemento dei prodotti viene assorbito con difficoltà. In questo caso, il medico può prescrivere 200-600 microgrammi di questi farmaci. Non sostituiranno una cura per il diabete con la malattia di tipo 1, ma contribuiranno a mantenere lo zucchero normale insieme all'insulina. E con il diabete di tipo 2, i farmaci con questo elemento sono semplicemente indispensabili.

Perché il cromo è vitale per i diabetici?

Il cromo per il corpo di un diabetico è un elemento importante che può attivare gli enzimi coinvolti nei processi metabolici. Inoltre, questo elemento regola la quantità di zucchero nel sangue e previene l'insorgenza del diabete.

Qual è il vantaggio del cromo per i diabetici?

L'uso di questo elemento migliora il movimento dello zucchero dal sangue nel tessuto. Il diabete aiuta il cromo a mantenere un peso stabile e rimuove il colesterolo in eccesso. Inoltre, il cromo abbassa la pressione sanguigna e purifica il corpo dalle tossine e dai liquidi in eccesso, che è molto importante per il diabete. Questo elemento fornisce un supporto attivo per la ghiandola tiroidea e può anche compensare la carenza di iodio.

Qual è il rischio di carenza di cromo nel diabete?

Ridurre la quantità di cromo può per vari motivi:

Una persona in questo caso aumenta la brama dei dolci. Con l'arrivo di una maggiore quantità di glucosio nel corpo, una persona inizia a ingrassare. Per prevenire un tale processo, è importante avere il cromo. Regola l'assorbimento dello zucchero nel sangue. Con una mancanza di cromo, il corpo darà i seguenti segnali:

1. L'uomo si stanca rapidamente.
2. Ridotta sensibilità degli arti.
3. Appare sovrappeso e ansia.
4. Coordinazione violata dei movimenti.
5. Appare il tremore della mano.
6. Nel corpo, il colesterolo si accumula.
7. Ci sono mal di testa.
8. Se c'è una carenza di cromo nell'infanzia, il bambino cresce lentamente, resta indietro nello sviluppo.
9. Capacità persa di continuare la gara.

Il livello di cromo nel corpo può diminuire a causa della progressione di alcune patologie, le principali delle quali sono:

Inoltre, il suo contenuto diminuisce con carichi costanti e elevati sul corpo, dieta scorretta e stress.

Danno da sovraccarico di Chrome

Una persona è anche influenzata negativamente da un eccesso di cromo nel corpo. Questo di solito accade a coloro che lavorano in industrie pericolose, dove c'è un alto contenuto di cromo nell'aria, con una piccola quantità di ferro e zinco nel corpo, e anche quando si assumono preparazioni di cromo senza autorizzazione senza la prescrizione del medico.

Una sovrabbondanza di un elemento può causare:

• dermatiti;
• le allergie;
• infiammazione delle mucose;
• interruzione del sistema nervoso centrale;
• il cancro.

Dalla ricezione non autorizzata di fondi contenenti cromo dovrebbe essere abbandonato. Quando si assumono tali sostanze si raccomanda di esercitare regolarmente.

Quali prodotti e piante hanno il più alto contenuto di cromo?

La principale fonte di cromo è il lievito di birra. I loro diabetici dovrebbero essere assunti almeno due volte a settimana. Il lievito di birra può essere bevuto, diluendo prima con acqua. La miscela dovrebbe essere prodotta per 30 minuti.

Una persona con diabete non dovrebbe dimenticare di consumare:

• broccoli, patate bollite con la buccia;
• pane integrale;
• ortaggi;
• formaggio a pasta dura;
• carne di manzo.

Più prodotti con contenuto di cromo dovrebbero essere consumati durante la gravidanza e quelli con più di 40 anni.

C'è molto cromo in:

C'è un tale elemento nelle piante e nelle verdure:

Puoi mangiare bacche e frutti che contengono cromo:

Consumare tali prodotti nel periodo di progressione del diabete non richiede molto, ma spesso.

Farmaci con cromo nel diabete

Non tutti i diabetici possono assumere farmaci sintetici per normalizzare i livelli di zucchero, poiché hanno molti effetti collaterali. Pertanto, i medici prescrivono spesso tali medicinali contenenti cromo.

Oggi ci sono molti complessi e integratori alimentari specificamente progettati per i diabetici. Indipendentemente dal tipo di farmaco scelto, può compensare la mancanza di cromo nel corpo e normalizzare i processi metabolici. Tali mezzi sono fatti sotto forma di compresse, capsule o spray.

I principali farmaci contenenti cromo sono considerati tali:

1. Centuri 2000. Ha una dose giornaliera di vitamine ed elementi utili che normalizzano la quantità di cromo, che migliorerà il lavoro dell'intero tratto gastrointestinale. Si raccomanda di prendere coloro che conducono uno stile di vita attivo.
2. Cromo picolinato. La migliore medicina per i diabetici. Dopo aver preso il rimedio, il desiderio di cibo dolce si riduce, il metabolismo migliora, l'efficienza e la resistenza aumenta. Indicato per l'obesità.
3. Vitrum Performance. Ha una dose giornaliera di cromo. Consigliato per le persone attive.
4. Stai in salute. Contiene un set completo di articoli con chrome. Complesso vitaminico-minerale previene la comparsa di ARVI, aumenta l'immunità e dà attività.
5. Cromo Picolinato Plus. BAA, che contiene nella sua composizione estratti di garcinia, prezzemolo e dzhimnemy.

Ci sono anche altri preparati contenenti cromo. Con l'ammissione regolare di tali fondi si deve ricordare che la dose giornaliera di cromo non deve superare i 600 microgrammi.

In modo che gli elementi siano ben assorbiti, è necessario prendere i soldi due volte al giorno - la sera e al mattino con il cibo. Le sostanze sotto forma di spray possono essere utilizzate ogni giorno dopo il sonno.

È importante consultare un nutrizionista che ti aiuterà a scegliere una dieta per quanto riguarda l'assunzione di preparati di cromo.

Controindicazioni

Nonostante il fatto che tutti questi farmaci contengano ingredienti naturali, il loro ricevimento senza prescrizione medica è proibito. Le controindicazioni sono:

• età fino a 12 anni;
• gravidanza e allattamento;
• allergico agli ingredienti.

Raccomandazioni di specialisti

Quando si assumono farmaci è necessario seguire alcune regole che miglioreranno l'efficacia della terapia. Sono:

1. Il miglior assorbimento del cromo da parte del corpo avviene quando, insieme al farmaco, l'ascorbina viene assunta senza zucchero.
2. Per non causare irritazione allo stomaco, deve essere assunto con il cibo e bere molta acqua.
3. Rifiuta l'assunzione di cromo antiacidi e calcio, poiché questi elementi compromettono l'assorbimento del primo.

I preparati con cromo possono anche essere assunti per la profilassi, seguendo rigorosamente il dosaggio. Prima di iniziare l'uso di tali sostanze, è necessario consultare un medico ed essere osservato con lui durante l'intero corso della terapia.

Vedremo un video cognitivo sull'importanza del cromo nel diabete e il suo ruolo nel corpo di una persona che soffre di tale malattia, nonché sul perché questo elemento non dovrebbe essere sottovalutato.

Come puoi vedere, il cromo è importante per il corpo di ogni persona. A volte è impossibile determinare la sua mancanza. Per fare questo, devi superare un esame completo e superare i test. Una consultazione con i primi segni dovrebbe andare a un endocrinologo, un terapeuta o un gastroenterologo. Solo un medico può diagnosticare e prescrivere correttamente la terapia corretta.

Il cromo picolinato nel diabete

Il cromo picolinato è un additivo biologico il cui principio attivo è il cromo, come suggerisce il nome. Lo strumento aiuta a mantenere la giusta quantità di cromo nel corpo umano. Il farmaco è ben assorbito dal corpo, non tossico.

Per cosa è il cromo picolinato?

Il cromo picolinato è usato in varie malattie, incluso il diabete mellito 1 e 2 gradi. La preparazione include la forma trivalente di cromo. Chromium Picolint è disponibile in capsule, compresse o spray. Questo integratore ripristina il livello di cromo nel corpo, regola il metabolismo dei lipidi, aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, regola il metabolismo dei carboidrati. Il passaggio corretto di questi processi è molto importante per i pazienti con diabete di tipo 1 e di tipo 2.

Il cromo è uno dei posti più importanti nel metabolismo dei carboidrati. Di norma, chi ne ha bisogno soffre di carenza di cromo. Se il corpo manca di cromo, aumenta il desiderio di mangiare cibi dolci. E più cibo zuccherino entra nel corpo, meno cromo rimane nel corpo.

Perché prendere il cromo picolinato per il diabete

Il cromo aiuta a garantire che lo zucchero viaggi dal cibo ai tessuti del corpo. La carenza di cromo può portare a malattie simili al diabete.

Il corpo umano contiene poco cromo - circa 5 milligrammi. Tuttavia, poiché questo microcella svolge le funzioni più importanti nel corpo, la sua carenza può portare a una serie di complicazioni nel diabete.

Poiché il corpo umano dal cibo è in grado di assorbire il 10% di cromo, è difficile colmare il deficit di questo elemento con il cibo da solo. Affinché il cromo possa essere assorbito con il cibo, i prodotti contenenti cromo devono essere coltivati ​​in un terreno ricco di elementi simili. Pertanto, anche se acquisti prodotti ricchi di cromo, non è un fatto che il suo contenuto sia sufficiente lì. Pertanto, è la ricezione del picolinato cromo nel diabete che è in grado di colmare la carenza dell'elemento nella misura necessaria. E con il diabete (ad esempio, il tipo 2), il corpo quasi completamente non può assorbire il cromo dai prodotti.

Cromo picolinato e diabete di tipo 1 e 2

Nonostante il fatto che il diabete di tipo 2 sia una malattia ereditaria, si verifica con l'uso a lungo termine di carboidrati raffinati. Una persona con diabete di tipo 2 non può assorbire il cromo dagli alimenti utilizzati. Se viene fornita la giusta quantità di cromo al sangue di una persona, il livello di zucchero può essere significativamente ridotto o completamente normalizzato. Ed è molto importante per i pazienti con diabete di tipo 2. L'accettazione di cromo picolinato nel dosaggio raccomandato da uno specialista, ridurrà il dosaggio dei farmaci antidiabetici. Nella forma più lieve del diabete di tipo 1, anche il cromo picolinato ha un effetto positivo.

Come prendere

Con il diabete aumenta il fabbisogno di cromo del corpo, quindi con il diabete di tipo 2, il paziente assume solitamente un dosaggio più elevato del farmaco. Se una persona in buona salute assume circa 200 microgrammi di picolinato di cromo, il tasso di diabete è vicino a 400 microgrammi. Fondamentalmente, prendo integratori alimentari due volte al giorno, al mattino e alla sera con i pasti. Il cromo picolinato come spray per il diabete di tipo 2 viene assunto ogni giorno da 13 gocce sotto la lingua. Come nel caso di assumere molti altri supplementi dietetici, il Picolinato di cromo non dovrebbe essere "prescritto" a te stesso. La sua ricezione e il dosaggio dovrebbero nominare uno specialista. Inoltre, in ogni caso, sia a una persona in buona salute che a un paziente con diabete 1 o 2. Pertanto, ci sono un certo numero di controindicazioni per l'assunzione di picolinato cromo.

Controindicazioni

In uno degli articoli precedenti abbiamo già parlato dei casi in cui è impossibile prendere il cromo picolinato. Questi sono intolleranza al componente principale, allergie, gravidanza, allattamento al seno, bambini e, soprattutto, diabete di tipo 4. Con questo grado di diabete, vengono eseguite le procedure, le azioni di cui il picolinato di cromo può interferire e danneggiare maggiormente la salute. In ogni caso, prima di usare il farmaco, è necessario contattare uno specialista.

Vital CHROME: addio diabete e obesità!

Ecologia della salute: il cromo è un elemento vitale che nel corpo umano attiva gli enzimi coinvolti nel metabolismo dei carboidrati; nella sintesi di acidi grassi, colesterolo e proteine.

Il cromo è un elemento vitale che nel corpo umano attiva gli enzimi coinvolti nel metabolismo dei carboidrati; nella sintesi di acidi grassi, colesterolo e proteine. Il cromo regola i livelli di zucchero nel sangue, aumenta l'attività di insulina, le persone con alti livelli di cromo nel corpo sono meno suscettibili al diabete e aterosclerosi. Influisce anche sulla formazione del sangue e sulla scissione del grasso in eccesso, favorisce il riassorbimento delle placche aterosclerotiche, riduce le concentrazioni di colesterolo sulle pareti dell'aorta e impedisce la distruzione delle proteine ​​del miocardio. La riserva di cromo aiuta a superare lo stress.

Il fabbisogno giornaliero di cromo in un adulto è di 50-200 mcg. Per molte persone, un'assunzione giornaliera di 25-35 μg di cromo può essere adeguata. Ma non soddisfa il bisogno di cromo in situazioni di stress, aumento del consumo di carboidrati semplici, lavoro fisico faticoso, infezioni e ferite. L'ottimale è il consumo di 150-200 microgrammi di cromo al giorno.
La carenza di cromo nell'organismo può svilupparsi con un'assunzione insufficiente di questo elemento (20 μg / die o meno).

I composti di cromo entrano nel corpo con cibo, acqua e aria.

La biodisponibilità di cromo da composti inorganici nel tratto gastrointestinale è bassa, solo 0,5-1%, ma aumenta fino al 20-25% con l'introduzione di cromo sotto forma di composti complessi (picolinato, asparaginato).
Il cromo esavalente viene assorbito 3-5 volte meglio rispetto al trivalente.
Numerosi fattori dietetici influenzano la biodisponibilità del cromo. Pertanto, l'assorbimento di cromo aumenta in presenza di ossalati e diminuisce con carenza di ferro. L'assorbimento è anche influenzato da fattori fisiologici, come l'invecchiamento.

L'assorbimento del cromo si verifica prevalentemente nel digiuno, mentre il cromo non sfruttato viene escreto nelle feci.

Il cromo assorbito viene escreto principalmente attraverso i reni (80%) e in misura minore attraverso i polmoni, la pelle e l'intestino (circa il 19%). Il cromo trivalente inorganico assorbito viene escreto principalmente dai reni, in piccole quantità - con caduta dei capelli, poi bile. Grandi quantità di cromo possono essere perse con la bile.

Nel trasporto del cromo, transferrina e albumina svolgono un ruolo importante.

Ruolo biologico nel corpo umano.

Il ruolo biologico più importante del microelemento di cromo è nella regolazione del metabolismo dei carboidrati e del livello di glucosio nel sangue, dal momento che il cromo è un componente di un complesso organico a basso peso molecolare - il fattore di tolleranza al glucosio (GTF). Normalizza la permeabilità delle membrane cellulari per il glucosio, i processi del suo uso da parte delle cellule e la deposizione e in questo piano funziona in combinazione con l'insulina. Si crede che il cromo formi un complesso che regola i livelli di glucosio nel sangue con l'insulina. Il cromo aumenta la sensibilità dei recettori del tessuto cellulare all'insulina, facilitando la loro interazione e riducendo il bisogno di insulina nel corpo. È in grado di potenziare l'azione dell'insulina in tutti i processi metabolici regolati da questo ormone. Pertanto, il cromo è necessario per i pazienti con diabete mellito (prima di tutto - tipo II), poiché il suo livello nel sangue di tali pazienti è ridotto. Inoltre, un'alta carenza di questo oligoelemento può causare una condizione simile al diabete.

Il livello di cromo è ridotto nelle donne durante la gravidanza e dopo il parto. Questa carenza di cromo può essere attribuita al diabete delle donne in gravidanza, sebbene questa non sia l'unica ragione.

La carenza di cromo nel corpo, oltre ad aumentare il livello di glucosio nel sangue, porta ad un aumento della concentrazione di trigliceridi e colesterolo nel plasma sanguigno e, infine, all'aterosclerosi.

Il cromo influisce sul metabolismo lipidico, causando la rottura del grasso in eccesso nel corpo, che porta alla normalizzazione del peso corporeo e previene l'obesità. L'effetto del cromo sul metabolismo lipidico è anche mediato dalla sua azione regolatrice sulla funzione insulinica. Considerando quanto sopra, il cromo è di grande importanza per la prevenzione del diabete, dell'obesità e delle malattie cardiovascolari.

Con la carenza di cromo nell'uomo e negli animali, la capacità di incorporare 4 aminoacidi (glicina, serina, metionina e acido γ-aminobutirrico) nel muscolo cardiaco è compromessa.

Il cromo aumenta il tono muscolare, le prestazioni e la forza fisica. Aiuta gli amanti del sollevamento pesi e del bodybuilding a costruire muscoli e migliorare la resistenza.

Inoltre, in esperimenti su animali, è stato dimostrato che la mancanza di cromo porta a un ritardo della crescita, provoca neuropatia e compromissione dell'attività nervosa superiore e riduce la capacità fertilizzante degli spermatozoi. Va sottolineato che l'abuso di zucchero aumenta la necessità di cromo e, allo stesso tempo, la sua perdita con l'urina.

Sinergici e antagonisti del cromo. Lo zinco e il ferro sotto forma di composti chelanti possono agire come sinergizzanti del cromo.

Segni di carenza di cromo.

Ansia, affaticamento, insonnia, mal di testa, affaticamento, nevralgia e diminuzione della sensibilità delle estremità, compromissione della coordinazione muscolare, tremori alle estremità, intolleranza al glucosio (specialmente nei pazienti con diabete e in mezza età e anziani), alterazioni del glucosio nel sangue (iperglicemia, ipoglicemia), aumento del rischio di sviluppare diabete mellito, metabolismo inadeguato di aminoacidi, aumento dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue (aumento del rischio di aterosclerosi), aumento del rischio di sviluppo malattia coronarica, variazioni del peso corporeo (perdita di peso, obesità), la funzione riproduttiva ridotta negli uomini.

La mancanza di cromo è ora abbastanza comune. La carenza di cromo può svilupparsi in persone che consumano diete ricche di carboidrati semplici.

L'eccesso di cromo nel corpo può portare a una significativa compromissione della salute umana. Nonostante il fatto che il cromo sia un elemento vitale, con un'eccessiva fornitura di cromo al corpo umano, è molto tossico.

Le principali manifestazioni di eccesso di cromo: malattie infiammatorie con tendenza a danneggiare le mucose (perforazione del setto nasale), malattie allergiche, in particolare bronchite asmatica, asma bronchiale; dermatite ed eczema; disordini astenoseno-nevrotici, aumento del rischio di cancro.

Cromo per la perdita di peso e il trattamento del diabete di tipo 2

Il cromo nel diabete di tipo 2 è usato come elemento coinvolto nel metabolismo e influenza il livello di glucosio nel sangue.

La supplementazione di cromo (Cr) è dovuta al fatto che la sua concentrazione nel sangue di persone con alterazioni del metabolismo del glucosio è significativamente inferiore a quella delle persone che non soffrono di questa malattia. Gli ioni Cr sono necessari per migliorare l'esposizione all'insulina.

Studi di ruolo biologico

La scoperta dell'effetto del cromo nel diabete di tipo 2 sui livelli di glucosio nel sangue è stata fatta sperimentalmente. Mangiare il lievito di birra, saturo di microelementi, ha aumentato l'effetto ipoglicemico dell'insulina.

Gli studi continuarono in laboratorio. Artificialmente a causa dell'alimentazione ipercalorica negli animali da esperimento, i sintomi caratteristici del diabete progressivo sono stati causati:

1. Violazioni della sintesi di insulina, che eccedono eccessivamente la norma;
2. Aumento della concentrazione di glucosio nel sangue con una diminuzione simultanea del plasma cellulare;
3. Glicosuria (aumento di zucchero nelle urine).

Quando alla dieta sono stati aggiunti lieviti di birra contenenti cromo, i sintomi sono scomparsi dopo pochi giorni. Tale reazione del corpo ha causato l'interesse dei biochimici a studiare il ruolo dell'elemento chimico nei cambiamenti metabolici associati alle malattie endocrine.

Il risultato della ricerca è stata la scoperta di effetti sull'insulino resistenza delle cellule, che è stata chiamata cromodulina o fattore di tolleranza al glucosio.

Il laboratorio ha rivelato una carenza di elementi in tracce nell'obesità, malattie endocrine, eccessivo sforzo fisico, aterosclerosi e malattie che si verificano con l'aumento della temperatura.

Lo scarso assorbimento di cromo contribuisce all'escrezione accelerata di calcio, che si verifica nell'acidosi diabetica (un aumento dell'acidità del bilancio del pH). Anche l'eccessivo accumulo di calcio è indesiderabile, causando una rapida eliminazione del microelemento e della sua carenza.

La partecipazione al metabolismo

Cr è necessario per il funzionamento del metabolismo delle ghiandole endocrine, dei carboidrati, delle proteine ​​e dei lipidi:

• Aumenta la capacità dell'insulina nel trasporto intracellulare e l'utilizzazione del glucosio dal sangue;
• Partecipa alla scomposizione e all'assorbimento dei lipidi (grassi organici e sostanze grasse);
• Regola il bilancio del colesterolo (abbassa il colesterolo a bassa densità indesiderato, provoca un aumento in
• Colesterolo ad alta densità);
• Protegge i globuli rossi (globuli rossi) dai disturbi della membrana causati dall'ossidativo
• I processi di carenza di glucosio intracellulare;
• Ha un effetto cardioprotettivo (riduce la probabilità di malattie cardiovascolari);
• Riduce l'ossidazione intracellulare e l'invecchiamento precoce delle cellule;
• Promuove la rigenerazione dei tessuti;
• Visualizza composti tiolici tossici.

difetto

Cr appartiene alla categoria di oligoelementi essenziali per l'uomo - non è sintetizzato da organi interni, può venire solo dall'esterno con il cibo, è necessario per il metabolismo generale.

La sua carenza è determinata utilizzando test di laboratorio per la concentrazione nel sangue e nei capelli. Segni caratteristici di carenza possono essere:

• Non passando affaticamento, affaticamento, insonnia;
• Mal di testa o nevralgia;
• Ansia irragionevole, confusione di pensiero;
• Un aumento sproporzionato dell'appetito con una tendenza all'obesità.

La dose giornaliera, a seconda dell'età, dello stato di salute attuale, delle malattie croniche e dello sforzo fisico, varia da 50 a 200 microgrammi. Una persona sana ha bisogno di una piccola quantità in una dieta equilibrata.

Contenuto nel cibo

La carenza di cromo nel diabete può essere completamente compensata con una dieta sana. La razione giornaliera dovrebbe essere costituita da alimenti con un alto contenuto di oligoelementi.

L'elemento chimico che entra nel corpo con il cibo è una forma biologica naturale che è facilmente suddivisa dagli enzimi gastrici e non può causare una sovrabbondanza.

Cromo e diabete

Molti di noi amano la finitura cromata di molti articoli per la casa. Ma dove le persone lavorano a contatto con il cromo e sono costrette a inalare la polvere di cromo, sfortunatamente hanno una probabilità 29 volte maggiore rispetto agli altri residenti di quei luoghi, e 11 volte più spesso rispetto ai lavoratori di altre industrie, sviluppano il cancro ai polmoni o ai bronchi.

Eppure cromato, così pericoloso / quando è troppo, anche il nostro corpo ha bisogno. Inutile dire che, a certe dosi. Oggi è considerata la norma circa 150 mg di cromo al giorno. È particolarmente utile per le persone anziane il cui corpo è costituito da carboidrati scarsamente assorbiti e il cromo potenzia i processi di scambio di questi composti. È stato trovato che uno specifico composto di cromo, chiamato GTF (Glucose Tolerance Factor), facilita l'assorbimento del glucosio, o meglio, la sua penetrazione attraverso la membrana nelle cellule.

Il cromo inorganico è scarsamente assorbito, molto più facile - nei composti organici, cioè nella forma in cui si trova negli organismi viventi (fu scoperto nelle piante nel 1911 e in tutti gli esseri viventi - solo nel 1948). È vero che il nostro corpo è in grado di produrre GTF stesso, ma in quantità molto piccole, indipendentemente dal fatto che ci sia cromo nel corpo e in quale quantità.

Gli esperimenti hanno dimostrato che se i ratti sono a basso contenuto di cromo, il livello di colesterolo e di zucchero nel sangue aumenta e le sostanze grasse si depositano nelle articolazioni dell'aorta. Quando i ratti vengono nutriti con questo elemento, diminuiscono i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue. La vitamina B6 funziona in modo simile (come confermato dagli esperimenti sulle scimmie).

Nelle persone sane, il contenuto di cromo è leggermente superiore al normale. Questo è un segno di piena assunzione di glucosio. Se l'assorbimento degli zuccheri è compromesso, il contenuto di questo elemento è ridotto.

Troppo cromo si trova solitamente nelle fabbriche e in generale nelle aree industriali dove, a causa della mancanza di un buon sistema di raccolta polveri, questo metallo viene trasportato in grandi quantità nell'aria.

L'asma, che ha sofferto gli operai delle cementerie giapponesi, è riconosciuta come una malattia professionale, perché il cromo contenuto nella polvere di rame e in altre scorie ha la proprietà di causare questa malattia.

Il Dott. Edward Konecko, nel suo lavoro Il ruolo del glutatione (Tripeptide) nella formazione delle cataratte dell'occhio (1973, Università di Quelfe, Canada) riporta che cromo (1 mg ogni altro giorno), zinco (50 mg al giorno) e cisteina (5 mg al giorno ) prevenire la cataratta e trattarla. Ma allo stesso tempo, sia il cromo che lo zinco devono essere legati agli amminoacidi e quindi essere convertiti in una forma digeribile. La mancanza di cromo - soprattutto è importante sapere per le persone anziane - è piena di cibi sani e non purificati da alimenti industriali, oltre al lievito.

Il cromo è molto necessario per i pazienti con diabete, "coopera" con l'insulina, aiutando a regolare i livelli di zuccheri o glucosio nel sangue. Nonostante sia stato ottenuto il GTF sintetico, è ancora preferibile preferire il cromo naturale contenuto nel lievito: la sua fonte più ricca, come più efficace. Inoltre, il cromo biologicamente attivo si trova in pepe nero, fegato di vitello e chicchi di grano germogliati.

Ma le fonti di cromo - per chi ha troppo poco.

Le fonti sono eccellenti: lievito di birra, fegato.

Le fonti sono buone: patate sbucciate, carne di manzo, verdure fresche, pane integrale, formaggi, cosce di pollo.

Fonti di poveri: pasta, cereali, latte scremato, burro, margarina, zucchero.

Va aggiunto che le donne incinte e le madri che allattano con diabete, alcolizzati, oltre i 45 anni e convalescenti dopo fratture, interventi chirurgici, ecc. Dovrebbero anche integrare la loro dieta con il cromo. Ogni giorno devono assumere 12-16 compresse di lievito di birra o 3 cucchiai di lievito in polvere.

Quali preparati di cromo sono usati per trattare il diabete

L'effetto del cromo sul corpo umano è stato studiato nel 1950. Fu allora che gli scienziati scoprirono che con la mancanza di questa sostanza si verificava lo sviluppo di intolleranza allo zucchero.

Schwartz e Mertz hanno dimostrato che arricchire il cibo con il cromo per supportare i normali livelli di zucchero è un approccio abbastanza efficace per tali problemi. Di conseguenza, la dieta di una persona che soffre di diabete non è senza prodotti e medicinali che contengono cromo.

Benefici del cromo umano

Il cromo aiuta l'insulina a trasportare lo zucchero dal sangue ai tessuti. Una carenza di questo elemento può causare una condizione vicina al diabete.

Ridurre il cromo si verifica durante la gravidanza e in presenza di malattie cardiache.

Con la mancanza di questo elemento, anche la scissione dei grassi rallenta significativamente, il che contribuisce al rapido aumento di peso. Nel diabete, il secondo tipo di cromo è semplicemente necessario.

L'assunzione della dose raccomandata di cromo consente al paziente di evitare di aggravare la malattia. Notiamo anche che mangiare persone in sovrappeso con questo oligoelemento ridurrà significativamente la probabilità di diabete.

Il cromo influisce sulla conservazione della struttura del DNA e dell'RNA, che sono responsabili dell'eredità a livello genetico. La sostanza è necessaria per il normale sviluppo dei tessuti corporei e per il loro recupero.

Supporta attivamente il normale funzionamento della ghiandola tiroidea ed è in grado di compensare la carenza di iodio.

È interessante notare che lo zucchero è la fonte primaria dell'invecchiamento umano e il cromo può rallentare questo processo.

Questo oligoelemento regola il metabolismo dei lipidi e rimuove il colesterolo in eccesso dal corpo.

Nel diabete del secondo tipo, la sostanza aiuta a mantenere il normale peso corporeo, contribuendo a migliorare il metabolismo.

I principali segni di mancanza di cromo nel corpo

Con una carenza di cromo, una persona può sperimentare i seguenti sintomi:

1. Fatica.
2. Crescita lenta nei bambini.
3. Intolleranza allo zucchero, che indica la presenza di una condizione vicina al diabete.
4. Sovrappeso.
5. Ansia.
6. Gli arti hanno una sensibilità ridotta.
7. Violazione della coordinazione dei movimenti.
8. Spesso un mal di testa.
9. Colesterolo in eccesso
10. Perdita di peso drammatica o aumento di peso.
11. Funzione riproduttiva compromessa negli uomini.

Le medicine con cromo dovrebbero essere prescritte solo da un medico. Lo specialista seleziona il supplemento nutrizionale più efficace e determina la dose nell'intervallo di 100-200 mg al giorno. Il superamento della dose raccomandata provoca eruzione cutanea, ulcera gastrica o insufficienza renale.

Perché c'è carenza

Di norma, la carenza di cromo si verifica in presenza delle seguenti malattie:

1. Diabete.
2. Disordini metabolici
3. L'aterosclerosi.
4. Sovrappeso.

Il livello di cromo nel corpo può cadere durante uno sforzo fisico intenso, mancanza di proteine, durante la gravidanza o stress costante.

L'insufficienza si verifica anche con la normale alimentazione, se il pane e la pasta prevalgono nella dieta e sono assenti frutta e verdura.

Cosa è pericoloso eccesso di cromo

L'eccesso di livelli normali di cromo nel corpo può essere osservato nelle persone che lavorano dove l'aria contiene una grande quantità di questo elemento.

Una sovrabbondanza si verifica anche quando c'è una mancanza di ferro o zinco nel corpo. È possibile aumentare il livello durante l'assunzione del farmaco contenente cromo senza la raccomandazione di un medico.

Livelli eccessivi di un elemento nel corpo causano allergie o dermatiti. Forse lo sviluppo delle cellule tumorali. Di conseguenza, usare integratori non naturali per il trattamento del diabete da soli è piuttosto pericoloso!

Prodotti Chrome

Le principali fonti di cromo nel diabete di tipo 2 sono il lievito di birra e il fegato. Nella dieta umana, questi prodotti dovrebbero essere inclusi almeno due volte a settimana.

1. Prodotti da forno di farina 2 varietà (macinazione grossolana).
2. Patate bollite con la buccia.
3. Verdure fresche
4. Manzo.
5. Formaggio a pasta dura

Oltre ai prodotti naturali, sono consigliati i preparati di cromo. Il lievito di birra con diabete di tipo 2 può essere versato con acqua bollente e bevuto dopo essere stati infusi per 30 minuti.

Il cromo si trova anche nei seguenti prodotti:

Per quanto riguarda le verdure, il cromo in grandi quantità è in cavoli, barbabietole, ravanelli, pomodori.

Frutta e bacche contenenti questo oligoelemento:

Nel diabete, la frutta e le bacche dovrebbero essere aggiunte a poco a poco e dovresti prima consultare il tuo medico.

Preparati al cromo

I farmaci più efficaci e sicuri sono integratori alimentari:

Il medico prescrive questi farmaci ai diabetici, perché il cromo è molto poco assorbito in questa malattia.

Di norma, il medico consiglia di assumere tra 200 e 600 microgrammi di questi supplementi. Sfortunatamente, non sostituiranno i farmaci per il diabete sotto forma di malattia di tipo 1. Ma questa terapia ti consentirà di mantenere lo zucchero con l'insulina a un livello normale. Con il diabete di tipo 2, tali farmaci sono semplicemente indispensabili.

Attiriamo la vostra attenzione sul fatto che non dovreste auto-medicare con il diabete! Tutte le innovazioni nella dieta con l'uso di prodotti contenenti cromo e preparazioni devono essere concordate con il medico.

Riassumendo, notiamo che il cromo è un elemento molto utile, il cui livello dipende dallo stato sia di una persona sana che di un paziente diabetico. Nell'articolo vi abbiamo detto in dettaglio sull'effetto del cromo sul corpo e su ciò che minaccia la carenza o l'eccesso di questa sostanza. Il ricevimento di medicine contenenti cromo è raccomandato per coordinarsi con il dottore assolutamente in tutti i casi.

Cromo - equilibra lo zucchero nel sangue

Il cromo è uno degli elementi biogenici che è costantemente presente nei tessuti delle piante e degli animali. Negli animali, il cromo è coinvolto nel metabolismo dei lipidi, delle proteine ​​(parte dell'enzima tripsina) e dei carboidrati.

I sostenitori della medicina complementare ritengono che lo zucchero nel sangue e il metabolismo insulinico incontrollati siano la causa principale di molte malattie. Credono che il modo più semplice per migliorare la loro condizione ed evitare molte malattie sia possibile limitando l'assunzione di carboidrati. E a questo proposito, secondo la Nutrizione, in primo luogo secondo la capacità di normalizzare il livello di zucchero nel sangue è il cromo.

Proprietà utili di cromo nel corpo umano

L'importante importanza del cromo per il corpo, gli scienziati hanno scoperto quando è stata scoperta una sostanza chiamata "fattore di tolleranza al glucosio". Si è scoperto che al centro della molecola di questa sostanza c'è un atomo di cromo.

Con l'assunzione regolare, il cromo può migliorare significativamente la condizione delle persone in un certo numero di malattie e disturbi, la cui causa è la violazione della resistenza all'insulina. A questo proposito, i nutrizionisti distinguono malattie quali: diabete, obesità, ipoglicemia, ipertensione, rischio di ictus, morbo di Crohn e colite, ulcera peptica, gastrite, sclerosi multipla, emicrania, malattia di Meniere, sindrome premestruale, epilessia e una serie di disturbi psicologici.

Senza il cromo, la sintesi dell'acido nucleico è impossibile e, quindi, il cromo è responsabile dell'integrità della struttura dell'RNA e del DNA, contribuendo a mantenere inalterate le informazioni ereditarie nei geni. Inoltre, risulta che il cromo ha la capacità di sostituire lo iodio, se questo non è abbastanza nel corpo per qualche motivo.

Cromo anche: previene l'osteoporosi, rafforzando il tessuto osseo; riduce la pressione sanguigna e previene lo sviluppo di ipertensione; rimuove le tossine, i radionuclidi e i sali dei metalli pesanti.

Cromo e diabete

I ricercatori ritengono che il cromo sia indispensabile per controllare i pazienti con diabete insulino-dipendente (tipo II), ed è anche utile per coloro che già soffrono di diabete insulino-dipendente (tipo I). Quando i medici parlano della predisposizione ereditaria a questa malattia, non tengono conto del fatto che la cultura della nutrizione viene trasmessa dalla generazione precedente alla generazione più giovane. Pertanto, la causa di questa terribile malattia è proprio l'uso a lungo termine dei carboidrati raffinati.

È noto che il corpo di persone che soffrono di diabete, sta vivendo difficoltà con l'assorbimento di cromo dal cibo, quindi hanno bisogno di prendere il cromo in aggiunta con l'aiuto di complessi minerali speciali. Quando c'è una quantità sufficiente di cromo nel sangue, il livello di zucchero è completamente controllato e la sua necessità di farmaci antidiabetici è ridotta.

Cromo e obesità

Le persone con obesità nella maggior parte dei casi hanno l'insulino-resistenza. L'assunzione supplementare di cromo aiuta a combattere il sovrappeso, aiutandolo una volta sola in diversi modi.

1. Il cromo riduce il desiderio di zucchero, il che significa che impedisce al corpo di assorbire e accumulare i grassi.
2. Il cromo migliora il metabolismo, che consuma più calorie e brucia il grasso supplementare.
3. Il cromo previene la perdita di massa muscolare, che di solito si verifica con diete ipocaloriche.

Cromo e malattie cardiovascolari

È già stato stabilito con certezza che le malattie associate all'insulino resistenza sono un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Mentre il cromo non solo aiuta a normalizzare la glicemia e ad eliminare il grasso in eccesso, ma migliora anche il metabolismo dei lipidi nel sangue. Il cromo aiuta ad aumentare il livello di colesterolo "buono" e ad abbassare il livello di colesterolo in generale.

È anche importante capire che improvvisi aumenti dei livelli di zucchero nel sangue portano all'irritazione del sistema nervoso simpatico, che è responsabile della regolazione della pressione arteriosa. E questo, a sua volta, porta allo sviluppo dell'ipertensione.

Carenza di cromo negli esseri umani

Ricercatori americani ritengono che oltre il 90% degli americani soffra di carenza di cromo. E di conseguenza, sono obesi. Quando il corpo manca di cromo, aumenta la brama dei dolci e più una persona mangia i carboidrati, più velocemente questo microelemento viene consumato, perché il cromo occupa il primo posto tra i nutrienti coinvolti nel metabolismo dello zucchero. Gli studi dimostrano che l'americano medio mangia circa 70 kg di zucchero e sciroppo di mais all'anno.

Con la mancanza di cromo, una persona si stanca rapidamente, non dorme bene, è tormentato da ansia e mal di testa. I livelli ematici di colesterolo "cattivo" aumentano, portando allo sviluppo di aterosclerosi. Anche i segni di una mancanza di questo elemento possono essere l'acne e l'acne grave in età adulta.

Poiché il corpo è zucchero poco assorbito, alcune persone per questo motivo aumentano di peso, ma alcune lo perdono al contrario. La mancanza cronica di cromo nel corpo contribuirà all'emergenza e allo sviluppo del diabete.

Il fabbisogno giornaliero di un adulto in cromo è di circa 200 microgrammi. Nei casi di diabete mellito, questo dosaggio può essere aumentato fino a 1000 mcg, ma questo dosaggio deve essere assunto sotto la supervisione di un medico. La dose tossica di cromo per una persona è di 200 mg e circa 3 g di mortalità.

Eccesso di cromo nel corpo umano

Usare fonti di cibo per sovradosare il contenuto di cromo nel corpo è quasi impossibile. L'avvelenamento da cromo, di norma, proviene da fonti esterne create dall'uomo. In questo caso, il cromo è piuttosto tossico. La polvere metallica di cromo, intrappolata nei polmoni, irrita le mucose. Anche uno dei primi segni di avvelenamento con questo metallo sarà la comparsa sulla pelle di dermatiti di vario tipo.

Fonti di Chrome

Poiché le persone moderne consumano quantità eccessive di zuccheri e carboidrati, si ritiene che l'unico modo affidabile per fornire al tuo corpo il cromo è quello di prendere preparazioni speciali.

Negli alimenti, questo oligoelemento si trova nei funghi e nei prodotti integrali e in un certo numero di verdure e frutta, ma a condizione che il terreno su cui vengono coltivati ​​sia ricco di cromo. Sfortunatamente, la tecnologia di coltivazione di piante alimentari non prevede l'aggiunta di fertilizzanti contenenti cromo al suolo. Il cromo dovrebbe essere contenuto negli animali, cioè nella carne, ma ancora una volta, se nella dieta di questo animale vi fosse abbastanza cromo. Lo stesso vale per i frutti di mare - il pesce alimentato artificialmente a volte contiene meno cromo nella sua carne.

Un altro prodotto ricco di cromo è il lievito di birra, ma questa fonte di cromo è controindicata nei pazienti con candidosi e dysbacteriosis.

Assorbimento del cromo

Delle preparazioni speciali contenenti cromo, il cromo sotto forma di picolinato e polinicotinato ha la migliore digeribilità. Si è anche scoperto che il cromo è meglio assorbito in combinazione con amminoacidi, quindi è meglio assumere preparazioni contenenti cromo durante i pasti.