Recensione: Sugar Substitute "Great Life Sweetener" in compresse - Solo una cosa indispensabile per coloro che seguono il peso.

• Analisi

Ciao, cari amici!

Guardo il mio peso e presto molta attenzione a questo problema, perché non è così facile mantenermi in forma, soprattutto dopo il parto. La dieta dell'acqua mi aiuta in questo, così come un conteggio attento delle calorie. È semplice: calcola il tuo metabolismo (ci sono molti calcolatori del metabolismo su Internet) e consuma 500-700 calorie in meno. In questo scenario, sarà inevitabilmente inizia a perdere peso, ma non dimenticare di esercizio, altrimenti il ​​corpo perde peso non è a scapito di grasso, ma a scapito del muscolo, e gettando questo metodo, è rapidamente sarà digitare il peso indietro, e poi la parte superiore.

Questo dolcificante mi aiuta in modo significativo a ridurre l'apporto calorico della dieta quotidiana. Facciamo un semplice calcolo: 1 cucchiaino contiene 5-7 grammi di zucchero, cioè 20-25 calorie. Il giorno bevo circa 5 tazze con un cucchiaio di zucchero, il che significa che quando uso un sostituto dello zucchero, non uso più di 100 calorie in più. Ma molte persone bevono il tè con due o anche tre cucchiai di zucchero - immagina quante calorie extra non si riempiono in te stesso quando usi un dolcificante!

Ecco come appare una bottiglia:

Come si può vedere dal pacchetto, questo prodotto può essere consumato da pazienti con diabete mellito, non contiene calorie, un pacchetto di 650 compresse.

Ora parliamo di risparmi di budget. 1 compressa di sostituto dello zucchero equivale a 1 cucchiaino di zucchero. Un chilogrammo di zucchero contiene in media 170 cucchiai di zucchero. Un chilogrammo di zucchero costa in media 50 rubli. Un pacco di dolcificante equivale a circa 4 chilogrammi di zucchero. E costa 120 rubli. Cioè, risparmiamo 80 rubli, per i quali, teoricamente, potremmo comprare un chilo e mezzo di zucchero. Questo semplice calcolo ci fa capire che il dolcificante salva anche il nostro budget.

CICLAMATO DI SODIO - un dolcificante, il corpo non lo digerisce, viene visualizzato durante un'escursione in una piccola) È impossibile per le donne incinte. Bene, generalmente innocuo, secondo Wikipedia.

SODIO SODEET SODUS - anche un dolcificante, non è assorbito e va con l'urina, anche innocuo, è mostrato ai diabetici.

SODIO SODIO BILATERALE - è solo soda)

L'ACIDO DI VINO è un componente ausiliario, aiuta il tablet a dissolversi e, per noi, a provare il sapore dolce.

Tutti questi componenti sono completamente innocui, ma solo se si osserva il dosaggio - non più di 16 compresse al giorno. E come sai, puoi andare troppo lontano con qualsiasi cosa, ed è sempre male, devi consumare tutto con moderazione, e sarai felice.

Sparare le pillole nel tè è facile. Basta fare clic sul grande pulsante grande sul lato e il tablet verrà visualizzato sotto:

È abbastanza piccolo, 2-3 millimetri di diametro:

Il tè con una compressa non può interferire, è così ben dissolto. Il sapore della dolcezza è saturo, senza amarezza (io avevo un sostituto dello zucchero di un'altra società, era amaro: se la saccarina di sodio è in primo luogo, allora molto probabilmente ci sarà amarezza). La dissoluzione avviene in pochi secondi.

E puoi anche fare una limonata gustosa e sana basata su questo dolcificante:

- succo di un limone
- 10 compresse di dolcificante
- 1,5 litri di acqua
- un rametto di menta fresca (non si può mettere)

Tutti i mix, bevanda fresca, menta, se lo è, aggiungere in forma tritata. Se lo si desidera, aggiungere ghiaccio. Si raffredda piacevolmente in estate, tonifica e favorisce la perdita di peso dovuta al limone. Dona al corpo vitamine e vitalità, quindi la bevanda è perfetta al mattino.

Il dolcificante è compatto, è conveniente portarlo con sé in campagna, in viaggio e persino in un bar. 4 kg di zucchero con te ovviamente non saranno portati)

Il dolcificante è il mio piccolo aiutante nella lotta per una figura snella e soldi sicuri nel mio portafoglio. Ti consiglio di provarlo anche tu!

Compresse Sweetener Sladis "Great Life Sweetener" - Solo una cosa indispensabile per coloro che stanno guardando per il peso.

dignità

carenze

dettagli

Ciao, cari amici!

Guardo il mio peso e presto molta attenzione a questo problema, perché non è così facile mantenermi in forma, soprattutto dopo il parto. La dieta dell'acqua mi aiuta in questo, così come un conteggio attento delle calorie. È semplice: calcola il tuo metabolismo (ci sono molti calcolatori del metabolismo su Internet) e consuma 500-700 calorie in meno. In questo scenario, sarà inevitabilmente inizia a perdere peso, ma non dimenticare di esercizio, altrimenti il ​​corpo perde peso non è a scapito di grasso, ma a scapito del muscolo, e gettando questo metodo, è rapidamente sarà digitare il peso indietro, e poi la parte superiore.

Questo dolcificante mi aiuta in modo significativo a ridurre l'apporto calorico della dieta quotidiana. Facciamo un semplice calcolo: 1 cucchiaino contiene 5-7 grammi di zucchero, cioè 20-25 calorie. Il giorno bevo circa 5 tazze con un cucchiaio di zucchero, il che significa che quando uso un sostituto dello zucchero, non uso più di 100 calorie in più. Ma molte persone bevono il tè con due o anche tre cucchiai di zucchero - immagina quante calorie extra non si riempiono in te stesso quando usi un dolcificante!

Ecco come appare una bottiglia:

Come si può vedere dal pacchetto, questo prodotto può essere consumato da pazienti con diabete mellito, non contiene calorie, un pacchetto di 650 compresse.

Ora parliamo di risparmi di budget. 1 compressa di sostituto dello zucchero equivale a 1 cucchiaino di zucchero. Un chilogrammo di zucchero contiene in media 170 cucchiai di zucchero. Un chilogrammo di zucchero costa in media 50 rubli. Un pacco di dolcificante equivale a circa 4 chilogrammi di zucchero. E costa 120 rubli. Cioè, risparmiamo 80 rubli, per i quali, teoricamente, potremmo comprare un chilo e mezzo di zucchero. Questo semplice calcolo ci fa capire che il dolcificante salva anche il nostro budget.

CICLAMATO DI SODIO - un dolcificante, il corpo non lo digerisce, viene visualizzato durante un'escursione in una piccola) È impossibile per le donne incinte. Bene, generalmente innocuo, secondo Wikipedia.

SODIO SODEET SODUS - anche un dolcificante, non è assorbito e va con l'urina, anche innocuo, è mostrato ai diabetici.

SODIO SODIO BILATERALE - è solo soda)

L'ACIDO DI VINO è un componente ausiliario, aiuta il tablet a dissolversi e, per noi, a provare il sapore dolce.

Tutti questi componenti sono completamente innocui, ma solo se si osserva il dosaggio - non più di 16 compresse al giorno. E come sai, puoi andare troppo lontano con qualsiasi cosa, ed è sempre male, devi consumare tutto con moderazione, e sarai felice.

Sparare le pillole nel tè è facile. Basta fare clic sul grande pulsante grande sul lato e il tablet verrà visualizzato sotto:

È abbastanza piccolo, 2-3 millimetri di diametro:

Il tè con una compressa non può interferire, è così ben dissolto. Il sapore della dolcezza è saturo, senza amarezza (io avevo un sostituto dello zucchero di un'altra società, era amaro: se la saccarina di sodio è in primo luogo, allora molto probabilmente ci sarà amarezza). La dissoluzione avviene in pochi secondi.

E puoi anche fare una limonata gustosa e sana basata su questo dolcificante:

- succo di un limone
- 10 compresse di dolcificante
- 1,5 litri di acqua
- un rametto di menta fresca (non si può mettere)

Tutti i mix, bevanda fresca, menta, se lo è, aggiungere in forma tritata. Se lo si desidera, aggiungere ghiaccio. Si raffredda piacevolmente in estate, tonifica e favorisce la perdita di peso dovuta al limone. Dona al corpo vitamine e vitalità, quindi la bevanda è perfetta al mattino.

Il dolcificante è compatto, è conveniente portarlo con sé in campagna, in viaggio e persino in un bar. 4 kg di zucchero con te ovviamente non saranno portati)

Il dolcificante è il mio piccolo aiutante nella lotta per una figura snella e soldi sicuri nel mio portafoglio. Ti consiglio di provarlo anche tu!

Panoramica dei sostituti dello zucchero: isomalto, kruger, grande vita e altri

Saluti! Oggi sarà l'ultimo articolo sui surrogati dolci. Più di 20 articoli sui più popolari sono scritti sul blog, quindi cerca le rubriche.

Dato che ci sono dozzine di articoli sul mercato dei dolcificanti, ti ho già parlato di molti di loro, soffermiamoci su alcuni di essi in modo più dettagliato oggi. Scopriamo cosa sono thaumatin, neoesperide, supersina, isomalto e una serie di altri sostituti dello zucchero della produzione europea e nazionale.

Nell'articolo ti dirò a cosa dovresti prestare attenzione quando li includi nella dieta di un particolare gruppo di persone per le quali il rifiuto dello zucchero è una necessità vitale.

Sostituto di zucchero thaumatin E957

Il dolcificante è indicato sulle etichette nell'industria alimentare come E957 ed è un agente anti-infiammante, che migliora e corregge il gusto e la glasura.

In alcuni paesi, il Giappone e Israele sono approvati come un edulcorante ipocalorico. Negli Stati Uniti è consentito come supplemento dietetico.

Tuttavia, in Russia, la taumatina è vietata per l'uso perché non ha superato tutti i test necessari a dimostrarne l'innocuità.

La taumatina è prodotta sotto forma di polvere giallastra, molto più stucchevole dello zucchero. La dolcezza di questo composto proteico organico non appare immediatamente, ma solo dopo un po 'di tempo e lascia un retrogusto di liquirizia specifico.

L'uso diffuso di taumatina in alcuni paesi è spiegato non solo dalla sua natura organica - questa proteina è ottenuta dalle piante, ma anche dalle sue proprietà: la sostanza si scioglie bene in acqua, è termostabile e non cambia il gusto in un ambiente acido.

Sostituto dello zucchero isomaltico

Il dolcificante naturale è ottenuto da barbabietola saccarosio e canna da zucchero, ma dopo una certa lavorazione non viene assorbito dall'intestino nella stessa misura dello zucchero, quindi è spesso usato come sostituto biologico per i diabetici.

L'isomalto, che non provoca salti di glucosio nel sangue, è piuttosto ipocalorico - contiene 240 kcal per 100 g a differenza dello zucchero, in cui 400 kcal.

Tuttavia, l'isomalto è meno dolce, quindi, per ottenere un gusto abituale ottimale, dovrà essere aggiunto di più, rispettivamente, non sarà possibile ridurre il valore energetico di prodotti o bevande a causa di questo dolcificante.

A causa della sua origine organica, l'isomalto è una buona zavorra, così come le fibre. Aumentando nello stomaco, fornisce al corpo una sensazione di pienezza per un tempo più lungo.

Non trovato in forma pura. È aggiunto al cibo e sostituti dello zucchero.

inulina

La materia organica contenuta solo nelle piante appartiene alla classe dei prebiotici, cioè aiuta i batteri benefici (probiotici) ad esistere nell'intestino, il che a sua volta migliora la digestione e aumenta l'immunità.

L'inulina è un polisaccaride che non viene assorbito dal nostro corpo, il che lo rende un eccellente sostituto del solito zucchero per i diabetici: il livello di glucosio nel sangue non aumenta con esso.

L'inulina è ottenuta nell'industria dal topinambur e dalla cicoria in modo freddo per preservare la struttura molecolare. La sostanza appare come polvere o cristalli. È ben sciolto in acqua calda, ma cattivo a freddo.

L'inulina può essere trovata spesso nella composizione dei sostituti dello zucchero insieme ad altri componenti. Migliora le loro proprietà, assaggia e trasforma il dolcificante in un utile additivo.

FITO FORMA

La forma fito-sostitutiva dello zucchero è basata su sostanze di origine naturale - è eritritolo e stevia.

Ha un gusto gradevole senza sfumature aggiuntive, adatto per dolcificare bevande e cibo, termostabile.

Non aumenta i livelli di glucosio nel sangue, quindi i diabetici possono essere inclusi nella dieta quotidiana.

Disponibile in polvere. 1 g della miscela sostituisce 1 cucchiaino. zucchero, poiché la forma fito è 5 volte più dolce.

Neoesperidina diidrochalcon E 959

Sotto il nome complesso si trova l'additivo alimentare E 959, ampiamente utilizzato nell'industria per la produzione di gelati, zuppe veloci, ketchup e salse a base di maionese.

Neohespredin è ottenuto dalla buccia di un arancio amaro o pompelmo. È considerato una sostanza innocua ed è stato approvato in Europa come additivo alimentare dal 1988.

Viene aggiunto a dentifrici e collutori.

La neoesperidina dc è una polvere o una soluzione inodore. È termostabile, sotto forma di polvere è ben sciolto in acqua calda, peggio - a freddo.

Di per sé, questo sostituto dello zucchero non ha un indice glicemico, ma il suo gusto è troppo specifico - liquirizia con note di mentolo, in modo che possa essere usato separatamente.

Swedel Sweetener

La marca di dolcificante finlandese Сanderel può presentarsi in diversi tipi:

Nel primo caso, abbiamo a che fare con la stevia, il cui estratto in questo caso può essere prodotto in compresse o in polvere.

I diabetici di entrambi i tipi sono consentiti per l'uso, le persone alle prese con l'eccesso di peso e tutti coloro che hanno deciso di rinunciare allo zucchero per altri motivi.

Recensioni su Сanderel Stevia possono incontrarsi in modo molto diverso: alcuni sono impressionati dalla naturalezza, altri non amano il gusto specifico di questa pianta, che in questo dolcificante si sente molto forte.

Nel secondo - il dolcificante è prodotto sulla base di aspartame sintetizzato chimicamente, una sostanza 600 volte più dolce dello zucchero, la cui utilità è vera, tuttavia oggi viene messa in discussione.

Nermesetas

Simile al precedente sostituto dello zucchero è presentato in due versioni.

Hermeseta Stevia

Come suggerisce il nome è un estratto di stevia. Disponibile in confezione di plastica da 300 compresse.

Hermesetas Mini Dolcificanti

Realizzato sulla base di saccarinato di sodio sintetizzato chimicamente. Disponibile in confezioni da 300 o 1200 compresse.

Dolcificante di pan di zucchero

La composizione del dolcificante è una combinazione comune di acesulfame - aspartame, che garantisce l'assenza di un retrogusto sgradevole e migliora la dolcezza di entrambi i componenti. Ho già trattato entrambi questi dolcificanti sintetizzati chimicamente.

Le compresse di piccole dimensioni si dissolvono facilmente in acqua, non perdono dolcezza se riscaldate e in ambiente acido.

Slastin non aumenta l'indice glicemico e può essere usato come dolcificante per le persone con diabete di tipo I e II.

Grande vita

La sostanza è un dolcificante sintetico, costituito in primo luogo da ciclamato di sodio e sodio saccarinato in secondo luogo. Entrambe sono sostanze artificiali create in laboratorio.

Essendo composti inorganici, non vengono assorbiti dal corpo e vengono espulsi attraverso i reni, tuttavia, come ogni sostanza sintetica, il loro uso è altamente discutibile.

Great Life non aumenta il livello di glucosio nel sangue e pertanto può essere utilizzato con una dieta speciale per i diabetici di entrambi i tipi.

Venduto in confezione di plastica con dispenser in forma di pillola.

Un vasetto da 41 g corrisponde a circa 4 kg di zucchero. La dose giornaliera non deve superare 16 compresse, ognuna delle quali è uguale alla dolcezza di 1 cucchiaino. sabbia.

Ol chiaro

Un sostituto per lo zucchero oligum è basato sull'acido ciclico o, più semplicemente, sul ciclamato di sodio, che abbiamo già menzionato.

Ol Light non ha indice glicemico e può essere usato per il diabete. Disponibile in tablet da 650 pezzi in ogni confezione.

Termostabile, facilmente solubile in acqua calda. 1 compressa o luce corrisponde a 1 cucchiaino. zucchero, tuttavia, più di 20 pezzi al giorno è severamente sconsigliato.

Dolcificante di Maitre

Il nome completo di questo dolcificante suona come Maitre de Sucre. È fatto sulla base di una miscela di ciclamato e sodio saccarinato. Non assorbito dal corpo.

Disponibile in compresse in un contenitore di plastica con un dispenser di 650 e 1200 pezzi. 1 compressa equivale a 1 cucchiaino. zucchero.

KRUGER

Il dolcificante di marca tedesca Kruger è anche una miscela di ciclomate e saccarina. Ha un gusto neutro, non è assorbito dal corpo, è termostabile, facilmente solubile in acqua.

Disponibile in tavolette da 1200 pezzi in un contenitore di plastica.

Come potete vedere, oggi gli edulcoranti sono prodotti in grandi quantità e possiamo solo decidere su quale interrompere la nostra attenzione. Andando a comprare un dolcificante, leggi attentamente le informazioni sull'etichetta, studia l'effetto di tutti gli ingredienti principali e solo dopo fai la tua scelta informata.

Ricorda: la salute è nelle nostre mani!

Con calore e cura, l'endocrinologa Dilyara Lebedeva

Dolcificanti e dolcificanti: danno o beneficio? Miti debunking

Dolcificanti e dolcificanti: danno o beneficio? Miti debunking

Ciao, miei cari lettori e amanti della dolce vita! Oggi ho deciso di dedicare questo articolo a una questione così popolare ed eccitante come dolcificanti e dolcificanti. Le persone che si preoccupano della loro salute e nutrizione sono state recentemente interessate sempre più: sostituti dello zucchero - è dannoso o buono? Quali dolcificanti e dolcificanti possono essere consumati e quali no? Ed è vero che tutti gli edulcoranti non influenzano i livelli di zucchero nel sangue e sono indipendenti dall'insulina? Tutte queste e molte altre domande a cui risponderò in questo articolo. Preparati, sarà interessante.

Per studiare questo problema, mi ci è voluto un sacco di tempo e un sacco di letteratura specialistica perelopachennoy, così come l'analisi della ricerca scientifica nel campo dell'endocrinologia e della nutrizione. E solo quando tutti i puzzle si sono riuniti, ho deciso di condividere con voi le conoscenze e le informazioni acquisite che tutti gli amanti del consumo illimitato di dolcificanti / sostituti dello zucchero, per non parlare di SAHARA, dovrebbero sapere.

prefazione

Bene, in modo che l'immagine fosse completa, dirò alcune parole sul perché la gente ama così tanto i dolci e non può abbandonarla completamente! E quelli che hanno ancora deciso, quindi iniziano a usare sahzamy, come alternativa allo zucchero semplice.

Prima di tutto, è collegato con un grande amore per la dolce vita. E le nostre madri infondono questo amore nella nostra infanzia quando ci nutrono di latte. Il fatto è che qualsiasi latte (sia di mucca che di latte materno) contiene circa il 4% di lattosio, che è lo zucchero del latte, quindi abbiamo un sapore dolce associato a qualcosa di buono e positivo. Questo sentimento viene sperimentato dal bambino quando la madre lo allatta al seno. Ecco perché abbiamo un desiderio di dolci per il resto della nostra vita...

Ma se il lattosio (zucchero del latte) è assolutamente innocuo per un neonato, allora le cose con lo zucchero normale stanno arrivando in modo molto diverso:

- cambia l'ambiente PH nella cavità orale, che causa la formazione di carie;

- lega la vitamina C, non permettendo che venga assorbita nel corpo.

! Se ti piace mangiare marmellata o cospargere di frutta con lo zucchero, ricorda che tutte le cose salutari in esse sono mangiate dal CAM.

- lo zucchero rimuove il calcio dal corpo.

- lo zucchero è la causa dell'aumento di peso, dell'obesità, dello sviluppo dell'aterosclerosi e delle malattie del sistema cardiovascolare.

Questa è solo una piccola parte di ciò che lo zucchero fa nel nostro corpo, ma penso che sia abbastanza per capire che lo zucchero è una cosa assolutamente inutile e dannosa per noi. La sua assenza non influirà in alcun modo sulle nostre capacità mentali (come ci dicono i nostri genitori), dal momento che il glucosio può essere facilmente sintetizzato nel nostro corpo dagli amminoacidi!

Spero che abbiamo capito lo zucchero, ora stiamo andando all'essenza di questo articolo: edulcoranti e dolcificanti - sono loro che oggi ci interessano di più.

Dolcificanti: danno o beneficio

Quando parliamo di sakhzamakh, è necessario distinguere tra edulcoranti e dolcificanti, che sono concetti diversi.

La dolcezza dei sostituti dello zucchero è molto vicina alla dolcezza dello zucchero e hanno un contenuto, anche se piccolo, ma calorico. Mentre gli edulcoranti hanno una dolcezza di diverse centinaia o addirittura migliaia. volte superiore alla dolcezza dello zucchero, e spesso hanno un contenuto calorico molto basso, o non hanno affatto contenuto calorico (motivo per cui sono popolari tra le ragazze e ragazzi che guardano le loro figure).

Ma non entrerò nei dettagli e dividerò il nostro "oggetto in studio" in sostituti dello zucchero e dolcificanti separatamente. Il mio compito principale è quello di parlarvi dei sahzam più frequentemente usati e delle loro proprietà, nonché del modo in cui influiscono sul nostro corpo.

Per iniziare, evidenzierò i due gruppi principali di dolcificanti: sono sicuri (naturali e sintetici) e pericolosi (sintetici). E parla brevemente di loro.

SPANDICCIOLI SICURI

I dolcificanti sicuri sono quelli che non causano patologie, malattie, disturbi nel lavoro di organi e sistemi e non sono cancerogeni e tossici.

Dolcificanti naturali

Steviazid (stevia) è un dolcificante naturale che è 200-300 volte più dolce dello zucchero e ha un contenuto calorico molto basso. Viene estratto dalle foglie di una pianta di Stevia, la cui patria settentrionale è considerata Paraguay settentrionale e Brasile. Secondo numerosi studi sull'uomo, la stevia è considerata un dolcificante assolutamente sicuro e persino utile. Lo sai questo più lontano?

Neogrisped è un dolcificante naturale, ma MOLTO costoso, la cui dolcezza è 3000 volte più dolce dello zucchero.

La grizerisin (liquirizia) è un buon dolcificante naturale, ma ha un sapore di liquirizia molto forte e sgradevole.

Thaumatin - estratto dal frutto del Sud Africa. La sua produzione è MOLTO costosa, quindi la sua applicazione nell'industria praticamente non si verifica.

Il sorbitolo è un sostituto naturale dello zucchero, ma a dosi più elevate provoca un effetto lassativo.

Dolcificanti sintetici

Il sucralosio è un dolcificante sintetico, ma assolutamente sicuro, è 500 volte più dolce dello zucchero e non ha un contenuto calorico, per cui gli atleti e i produttori di nutrizione sportiva di alta qualità lo amano moltissimo. Ma il più importante "ma" perché il sucralosio è usato solo dalle migliori marche di nutrizione sportiva e dai migliori produttori di prodotti dolci è che, come la stevia, è follemente costoso. Il suo prezzo per 1 kg costa circa 80 dollari. Quindi puoi immaginare quanto sia inutile che i produttori utilizzino tali costosi sostituti dello zucchero nei loro prodotti. Semplicemente, aumentano notevolmente il costo delle merci, il che rende non competitivo sul mercato.

DOLCI E PERICOLOSI

I dolcificanti pericolosi sono quelli che causano varie malattie di organi e sistemi (fino a tumori e tumori) e hanno anche un effetto tossico e cancerogeno sul corpo.

Supera questa lista.

Aspartame (aka "Nutra Sweet", "Neosvit", "Sladex".) È un dolcificante MOLTO NOCIVO E TOSSICO!

L'aspartame è estremamente instabile ai cambiamenti di temperatura. Quando riscaldato sopra i 40 gradi, si scompone in composti tossici, uno dei quali è l'alcool metilico, spero che tutti ricordino le proprietà pericolose dell'alcool metilico dalle lezioni di chimica, se no, ti ricordo: può causare sordità, cecità, cefalea e disturbi neurologici sotto forma di insonnia, depressione e ansia gratuita, così come altre conseguenze ugualmente terribili, inclusa la morte. Se aggiungi prodotti che contengono aspartame (ad esempio la tua proteina preferita) a una bevanda calda superiore a 40 gradi (caffè, tè, latte) o lo aggiungi alla tua cottura in pani, rischi di diventare vittima dell'alcool metilico... Quindi con attenzione Leggi la composizione del prodotto / sportpita, soprattutto se hai intenzione di esporlo a qualsiasi tipo di riscaldamento.

E stai attento al consumo di Coca-Cola e di altre bevande zuccherate in giornate calde e soleggiate, perché avere una bottiglia di Coca-Cola sotto il sole a 40 gradi può causare un avvelenamento grave e, peggio ancora, la morte per una persona che ha deciso di berlo...

L'aspartame è il dolcificante sintetico più economico, che lo rende attraente per i produttori.

La saccarina (zucchero dolce, Milford Zus, Sukrazit, Sladis) è un altro dolcificante sintetico che non è molto resistente quando la temperatura cambia e in un ambiente acido, diventa tossico! Nel mezzo acido (può essere composta, uzvar, succo, ecc.), Una imido-guppa (un composto tossico) viene separata da esso, che ha un effetto cancerogeno.

Il ciclamato (acido ciclico, ciclamato di sodio) è 30 volte più leggero dello zucchero. È stato dimostrato in molti anni di esperimenti umani che ciclamato nel nostro intestino forma composti tossici cicloesano, che porta al cancro intestinale e causa anche insufficienza renale.

Acesulfame Il potassio è un dolcificante sintetico che è 200 volte più dolce dello zucchero. È usato principalmente nell'industria. Abbreviazioni e nomi usati dai produttori quando questo dolcificante è indicato come parte di:

• Acesulfame potassio
• Acesulfame K
• Acesulfame potassio
• Otizon
• Acesulfame K
• sunet
• E-950
• Sunett
• E-950
• E950
• E950

Quindi, vedendo uno dei nomi sopra riportati sul prodotto, è meglio rimetterlo sullo scaffale e scavalcare il lato.

Questo è in breve ciò che riguarda dolcificanti e dolcificanti dannosi e innocui. E ora è il momento di dissipare i miti su come sahzam è utile quando si perde peso. Continuiamo a leggere.

Dolcificanti e perdita di peso. Miti debunk

L'opinione più comune, a cui tutti gli amanti dei sostituti dello zucchero si riferiscono, è che, a differenza dello zucchero, hanno calorie molto basse o addirittura zero, questo è il primo, e il secondo è che le dighe di zucchero sono insulino-resistenti (insensibili all'azione biologica dell'insulina). Quindi probabilmente sconvolgerò la maggior parte delle ragazze e dei ragazzi che la pensano allo stesso modo, perché TUTTI I DIGESTORI E I DOLCETTI conducono ancora alla produzione di insulina con conseguente diminuzione della glicemia. "Com'è," chiedi, "perché è un fatto ben noto che tutti i dolcificanti sono indipendenti dall'insulina.... ". Sì, è così, nessuno litigherà con questo, ma la ricerca scientifica dice questo:

"E allora? - chiedi di nuovo - in che modo questo influisce sulla perdita di peso? Il fatto è che quando si beve tè o caffè con un dolcificante, a prima vista non succede nulla di veramente brutto, ma è solo a prima vista. Vediamo cosa succede nel nostro corpo in questo momento.

Il pancreas produce insulina, abbassa i livelli di zucchero nel sangue, ma a causa del fatto che nessun carboidrato è stato ingerito nel corpo, non ha nulla da rompere in glucosio e trasporto a grasso (che è buono). Ma per la prossima mezz'ora, ti senti aggravato dal fatto che lo zucchero è saltato di nuovo, e il tuo cervello ha bisogno di mangiare di nuovo qualcosa di carboidrato (questo è male). Si scopre che gli edulcoranti ingannano il nostro corpo, e più tardi, quando mangi carboidrati, il corpo li trasformerà in grassi aumentati con maggiore intensità, paura di sentire di nuovo la carenza di carboidrati... E così.

E ora continuiamo a capire perché il pancreas risponde al dolcificante? Dopo tutto, non dovrebbe secondo l'idea...

L'insulina è prodotta dal fatto che abbiamo dei recettori nelle nostre bocche che, quando raccolgono il sapore dolce del cibo, danno istantaneamente un segnale al cervello e, a sua volta, al pancreas, che inizia a produrre insulina. Quindi risulta che i dolcificanti insulino-dipendenti non si preoccupano in alcun modo dei nostri recettori, e in pratica tutto sarà un po 'diverso rispetto alla teoria.

E ora consideriamo un'altra situazione quando aggiungiamo dolcificanti o dolcificanti alla nostra farina d'avena preferita (carboidrati lenti). Qui tutto è come nel tè: l'insulina viene rilasciata, ma ora non solo un po 'd'acqua, ma i carboidrati sono entrati nel corpo. E nonostante il fatto che i carboidrati siano complessi, e il livello di zucchero nel sangue dovrebbe aumentare lentamente e per lungo tempo, ora il ruolo principale è addolcito da un dolcificante. È ciò che rende la nostra farina d'avena non più un carboidrato lento, ma veloce, a causa del fatto che l'insulina reagisce a un dolcificante molto più velocemente della nostra farina d'avena. Così si scopre che aggiungere dolcificante alla farina d'avena e pensare che stiamo facendo la cosa giusta rinunciando allo zucchero, in sostanza non cambia nulla, senza saperlo, trasformiamo i nostri carboidrati lenti in quelli veloci, il che significa che gli edulcoranti e i sostituti dello zucchero sono privi di significato quando perdi peso...

Ma come? Dopo tutto, molti atleti e allenatori consigliano di usare Sakhzama invece di zucchero, davvero non lo sanno? Alcuni in realtà non lo sanno e usano gli edulcoranti in grandi quantità (1), alcuni lo sanno, e quindi usano sostituti dello zucchero con moderazione (2), e alcuni lo sanno, e quindi non li usano affatto (3). Personalmente, mi trovo da qualche parte nel mezzo con il secondo e il terzo.

Personalmente, non bevo tè e caffè con dolcificanti, perché ho un sapore migliore senza di loro. E in cottura, posso mettere 2-3 compresse di stevia invece di zucchero, non di più. È qui che finisce il mio uso di sahzam.

Penso di sì: TUTTO È NOCIVO E UTILE IN UNA CONDIZIONE CHE UTILIZZATE TUTTI IN MISURA.

Questo vale per assolutamente tutto: frutti sani dal proprio orto; pollame pulito coltivato da tua nonna nel villaggio; caffè naturale, che è un buon pre-party naturale e bruciagrassi, ecc. TUTTO deve essere usato con moderazione e non attraversare la linea consentita.

Questo vale anche per edulcoranti e dolcificanti (sicuri, naturalmente). Se li usi con saggezza e senza fanatismo, senza lanciare ovunque sia possibile, il loro uso sarà innocuo per la salute e per la figura. Se aggiungi 2 gocce di stevia o 2-3 compresse di sucralosio alla tua casseruola o caffè preferito, non succederà nulla di terribile. Il livello di zucchero non sale al cielo da una tale quantità di dolcificante, ma se metti 6,7,8 o anche 10 compresse di questo Sakhzaam (gli amanti speciali della dolce vita), allora credimi, neghi semplicemente tutti i tuoi sforzi per proteggere te stesso dal rilascio istantaneo di insulina e ulteriori conseguenze.

Ma per quanto riguarda l'uso di dolcificanti negli alimenti per l'infanzia, qui sono categoricamente contrario. Il corpo dei bambini reagisce agli edulcoranti completamente diversi, ed è meglio che i loro figli non diano affatto.

Quindi, riassumendo tutto quanto sopra, voglio dire: se hai già deciso di rimuovere lo zucchero dalla tua vita e passare agli edulcoranti naturali, come la stevia o il sucralosio, allora devi farlo con saggezza! Non pensare che i dolcificanti e gli edulcoranti siano una panacea per tutti i tuoi problemi! Come ora sai, hanno anche le loro insidie. Quindi ricorda: il danno e i benefici dei sostituti dello zucchero (o meglio, diciamo danno e innocuità) dipendono non solo dalla sua origine (naturale o sintetica), ma anche dal buon senso quando viene usato...

Cordiali saluti, Janelia Skrypnyk!

Post scriptum Abbi cura di te e STOP CI SONO SEGRETI DI TAVOLI!

Il sostituto dello zucchero è dannoso?

sui sostituti dello zucchero.
Immagina di bere il tè con un sostituto. Il cervello si sente dolce, crede che sia zucchero, dia un comando al pancreas.
Produce insulina, che spinge tutto lo zucchero dal sangue nelle cellule, liberando spazio per un nuovo zucchero.
Bene, quando la piattaforma per il treno è stata rilasciata, ed è venuta a mancare.
Il cervello non ha zuccheri portati dal sangue, cioè non c'è abbastanza energia derivante da questi zuccheri. Il cervello richiede sempre di più
Accende il centro della fame. Ecco perché ad esempio puoi bere 2 litri di cola dietetica al cinema. Una persona normale non può bere 2 litri di liquido durante questo periodo.

E cosa succede con l'uso costante di sostituti dello zucchero: il pancreas si consuma più velocemente, quindi l'insulina non viene più prodotta. RISCHIO DI DIABETE (.). un sacco di colesterolo si forma gradualmente (come risultato - obesità, problemi cardiaci e renali)

Questo è così, in parole semplici. Gli esperti dicono più carina

Il fruttosio, come il destrosio, è uno zucchero naturale che non produce un salto nello zucchero nel sangue e viene assorbito lentamente. Questo è il motivo per cui sono persino prescritti ai diabetici. Il messaggio è stato modificato dall'utente il 18 gennaio 2008 alle 12:43

Forum di ritiro

Miglior dolcificante / dolcificante?

Babun 06 lug 2017

Ho deciso di smettere di mangiare zucchero - in primo luogo, perché voglio fare i cubetti sul mio stomaco il più presto possibile (per un mese ho mangiato carboidrati principalmente dalle verdure, ho lasciato cadere 5 cm dalla vita, ma non posso rifiutare tè o caffè). In secondo luogo, non è particolarmente utile, ma piuttosto dannoso.

Ho comprato stevioside in pillole - non mi piaceva affatto, il tè con esso non era affatto lo stesso che con lo zucchero, con una sorta di gusto.

Cosa consiglieresti, il più vicino allo zucchero a piacere, senza carboidrati (o così poco), e non dannoso?

iphonechik 06 lug 2017

In effetti, è nelle verdure e nei frutti, infatti, senza fanatismo, non nuoce.

Neotame e sucralosio, ma non abusano particolarmente dei sostituti. E da un cucchiaio di zucchero al giorno, non ti accadrà nulla =)

0.anzhelika.0 06 lug 2017

Diverso, è necessario provare, ahimè. Ne ho uno pulito lì, a mio marito non piace, sente il gusto, ma per me, il gusto dello zucchero puro è generalmente privo di sapore, e mio marito ha lo stesso sapore del mio, ma diluito con la seconda sostanza - per me è insapore schiaffo, ma a lui come puro zucchero.

La stevia è generalmente un abominio, quindi, ahimè, comprate alcune scatole di pillole con diversi dolcificanti e provate qualcosa del genere.

Babun, leggi gli articoli di Evgenia Kobylyatskaya in FB, lei è Food Man. Ha appena una serie di pelare zucchero e dolcificanti.

Aiphonchik, un cucchiaio non perderà, ma se Babbuino è un tipo di dente dolce B, come me, per lui è come la cocaina - un cucchiaio ne richiede immediatamente altri 10 e non salta da esso.

iphonechik 06 lug 2017

A proposito, è davvero necessario mangiare meno zucchero? Posso mettere 2 cucchiai nel tè + bere 6 tazze al giorno con acqua (3l)

Ksyara 06 lug 2017

Era sempre interessante che le persone si muovessero in modo incontrollabile nel desiderio di parlare
Consiglia la sostituzione dello zucchero - lo zucchero d'anatra è lo stesso!
Eccellente sostituito
Il post è stato modificato da Kysara: 6 luglio 2017 - 13:16

iphonechik 06 lug 2017

Era sempre interessante che le persone si muovessero in modo incontrollabile nel desiderio di parlare

Consiglia la sostituzione dello zucchero - lo zucchero d'anatra è lo stesso!
Eccellente sostituito

lo zucchero è saccarosio purificato da glucosio e fruttosio e altri oligoelementi.
il glucosio è un carboidrato del gruppo dei monosaccaridi; uno dei prodotti metabolici chiave che fornisce alle cellule viventi energia nei processi di respirazione, glicolisi, fermentazione

Ksyara 06 lug 2017

Cosa consiglieresti, il più vicino allo zucchero a piacere, SENZA CARBONI (o così poco), e non dannoso?

l'uomo è solo un militare, quindi questa è la norma

oCun 06 lug 2017

Mdaaa, tristezza malinconica
Ok ok

Cosa consiglieresti, il più vicino allo zucchero a piacere, SENZA CARBONI (o così poco), e non dannoso?

l'uomo è solo un militare, quindi questa è la norma

Bene, in un cucchiaio di zucchero ci sono pochissimi carboidrati, ma perché lo sei comunque)

Babun 06 lug 2017

Stevioside può essere diverso - economico con gusto, più costoso, sembra essere meglio pulito, e non ha gusto. Per il momento, a quanto pare, ho provato solo quello più economico di Auchan, un assaggio di latta.

Ho pensato che questo è venduto nei negozi sportpita, ma nifiga.

Domani ha promesso di dare ad anoreksichka provare un super dolcificante, un miscuglio di diversi, quindi dire))

Gammon 06 lug 2017

ma ci sono tali pezzi arrotondati bianchi per i diabetici. Non si adatteranno? sorbitolo

0.anzhelika.0 06 lug 2017

Per favore, se non vuoi ricordare la chimica, allora almeno leggi gli articoli masticati

I sostituti dello zucchero consigliano

Diario del gruppo "Il diabete non è una frase!":

Nei sostituti dello zucchero, l'elemento principale è l'aspartame.

Assolutamente no

Rivedi le loro opinioni su vita e salute. Cosa ti importa più salute o zucchero + insulina.

Certo! Ho solo bisogno di 30 minuti al giorno di sport.

Lo sport (corsa, aerobica, ecc.) Assorbe attivamente lo zucchero, elimina la necessità del pancreas di produrre insulina.

Che cosa sei! Abbi cura di te.

Solo prodotti naturali

Bere il tè con la mela dolce tagliata a pezzi, nel morso.

Tanto più. ma tu hai più peso del mio, ho 20 kg.
Ma posso rifiutare lo zucchero, anche se posso farlo una volta ogni 4 giorni.

Soprattutto se vuoi mangiare baby, devi essere sano

Un amico di un amico, ha un figlio diabetico, questo è un guaio per loro. quindi non so se sono insuline o no, ma nelle prime fasi è stato solo con lo sport che hanno combattuto contro questo disturbo, e ti aiuterà a prevenirlo del tutto!

Nei sostituti dello zucchero, l'elemento principale è l'aspartame. Niente affatto, uso da molto tempo il sostituto dello zucchero Best Time e non ho lamentele.
TM Dolcificante "Best Time"

Il sostituto dello zucchero TM "Best Time" è caratterizzato da una qualità stabile. Il produttore e la composizione sono completamente identici al sostituto dello zucchero TM "Huxol", che è il leader in questo gruppo di prodotti. TM "Miglior tempo" 1200 dolcificante più economico del sostituto dello zucchero TM "Huxol" 1200 tab. di quasi il 10%. Allo stesso tempo, questo prodotto sullo scaffale richiede circa 3 cm con un costo unitario elevato per le merci. TM "Miglior tempo" 1200 dolcificante diverso design luminoso e originale.

Ingredienti: dolcificante al sodio ciclamato, bicarbonato di sodio, sodio citrato, dolcificante saccarina, lattosio.

Ho riletto tutto al supermercato e dovunque fosse.

Onestamente, la migliore metà non lo era!

un pezzo di cioccolato amaro con tè, se assolutamente insopportabile. Io, ad esempio, alle prese con chili in più per un anno e mezzo, ho bevuto il tè esclusivamente con il miele, ma siccome ero allergico, non potevo sostituire il miele.

In generale, è necessario seguire la dieta, ma il medico ha anche prescritto alcune pillole per un amico - ha anche avuto una fase di prediabetes (non so come chiamarla correttamente)

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Il modo migliore per addolcire il tuo tè

Sostituti dello zucchero Spesso si usano sostituti dello zucchero e dolcificanti anziché zucchero normale o saccarosio. Lo zucchero è il primo prodotto da mettere da parte se si vuole perdere peso in modo efficace e accelerare il metabolismo. Tuttavia, il gusto del dolce è qualcosa che spesso ci manca, ed è per questo che seguono succedanei dello zucchero, specialmente quelli a basso contenuto calorico. I loro benefici sono ovvi - riducendo il rischio di carie, iperglicemia (particolarmente importante per le persone con diabete, o in uno stato di prediabete) e iperinsulinemia. Lo zucchero bianco raffinato è lo standard del gusto per molti dei suoi sostituti.

I sostituti dello zucchero sono utilizzati in molti alimenti e bevande etichettati come "senza zucchero" o "dietetici", comprese bibite, gomme da masticare, gelatine, pasticcini, caramelle, succhi di frutta, yogurt e gelati. È inoltre possibile trovare polveri, compresse e sciroppi che possono essere utilizzati per aggiungere cibo e bevande.

Ci sono sostituti dello zucchero naturali e artificiali, oltre a qualcosa in mezzo - la forma trasformata di dolcificanti naturali. Esistono versioni regolari e ipocaloriche, comprese quelle in cui il basso indice glicemico, il che significa che non causano un aumento rapido o acuto dei livelli di zucchero nel sangue.

Sostituti di zucchero non calorico artificiali

I sostituti dello zucchero non calorico artificiale comprendono acesulfame, aspartame, saccarina, ciclamato di sodio e sucralosio. Alcuni di loro, ad esempio, aspartame e suklaroza, sono basati su ingredienti naturali, che sono stati successivamente modificati e il corpo non li assorbe come naturali. Sono anche noti per avere un retrogusto specifico, ma sono molto popolari a causa del loro basso contenuto calorico.

I sostituti dello zucchero non calorico artificiali sono spesso associati a vari problemi di salute ea gravi malattie come il cancro. Nonostante il fatto che la maggior parte degli studi di questo tipo siano stati condotti su animali, e per loro natura non possono essere confrontati con gli effetti sul corpo umano, è importante ricordare che i risultati dei test su medicinali negli animali e nell'uomo sono in gran parte gli stessi. E anche se il rischio è piccolo, ma abbastanza reale. Inoltre, è importante per voi sapere che questi sostituti dello zucchero artificiali hanno un impatto sul modo in cui il corpo percepisce l'assunzione di cibo, questo può portare il corpo a uno stato di mezza fame, causando nuovi problemi con l'eccesso di peso.

Sostituti di zucchero naturale a medio contenuto calorico

Sostituti di zucchero naturale a contenuto calorico medio comprendono nettare di agave, miele, zucchero di barbabietola, zucchero di dattero, zucchero di canna, melassa (melassa), zucchero di cocco, sciroppo di mais e alcoli di zucchero o alcoli ad alto peso molecolare, meno comunemente trovato tagatosio o trealosio. Con l'eccezione dello sciroppo di mais, hanno un basso indice glicemico rispetto al normale zucchero bianco, e quindi il rischio di carie è inferiore. Tuttavia, l'uso frequente di agave è associato al rischio di obesità epatica e aumento dei trigliceridi, a causa dell'alto contenuto di fruttosio. Zucchero e melassa di cocco sono riconosciuti come i migliori tra questi sostituti dello zucchero a causa della loro composizione ricca di vitamine e minerali. Lo sciroppo di mais è il più pericoloso, soprattutto quando si tratta di sciroppo di mais ad alto fruttosio, in cui la concentrazione di fruttosio viene portata a un livello tale che il corpo non può elaborarlo in modo efficiente. Inoltre, è associato al problema dei disordini metabolici.

Gli alcoli di zucchero (ad esempio, eritritolo, mannitolo, maltitolo, sorbitolo e xilitolo) sono carboidrati prodotti da un estratto industriale di frutta e verdura. Contengono circa 1/3 di calorie in meno rispetto allo zucchero normale e sono meno dolci. Non hanno un retrogusto specifico, ma bere grandi quantità può portare a disturbi digestivi (dolore, gonfiore e diarrea). Il mannitolo e il sorbitolo sono più comunemente utilizzati nella produzione di cibi pronti e altri prodotti, tra cui cioccolato, caramelle, dessert surgelati, gomme da masticare, dentifricio, collutorio, pasticcini e gelatina di frutta, che in genere sostituiscono lo zucchero. L'eritritolo è spesso usato in combinazione con dolcificanti naturali (ad esempio, stevia o arhat) per migliorare il gusto. Inoltre, questa combinazione contiene quasi senza calorie e senza effetti collaterali sul sistema digestivo. Lo xilitolo è usato per "addolcire" gli alimenti, ma può anche essere un sostituto dello zucchero indipendente. È considerato il migliore di tutti gli alcoli zuccherini, in quanto previene la formazione di placca e lo sviluppo di batteri.

Tagatosis o trealosio sono zuccheri naturali derivati ​​da latte e piante, rispettivamente. Il tagatosio è dolce come lo zucchero raffinato e il numero di calorie è due volte inferiore. Il trealosio è circa due volte meno dolce dello zucchero raffinato e il numero di calorie è paragonabile. Entrambi hanno un basso livello glicemico. Sono utilizzati principalmente nell'industria alimentare. La tagatosi aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue e il teralose ha proprietà antiossidanti.

Nonostante questi vantaggi, è importante ricordare che tutti i sostituti dello zucchero, ad eccezione dell'eritritolo, contengono molte calorie e se consumati in grandi quantità possono contribuire all'aumento di peso o prevenirne la riduzione.

I sostituti dello zucchero naturale non calorico sono prodotti da estratti industriali di piante (ad esempio la stevia o l'arhat), che sono molte volte più dolci dello zucchero. A causa della loro "estrema" dolcezza, di solito sono mescolati con sostanze di riempimento, inclusi gli alcoli zuccherini - l'eritritolo è spesso usato a causa del suo basso contenuto calorico.

È importante seguire la misura in tutto - non importa quanto sia buono il sostituto dello zucchero.

Quando si sceglie un sostituto dello zucchero, è importante trattare obiettivamente tutte le informazioni indicate sull'etichetta. Fai attenzione ai trucchi pubblicitari! Da un lato, i dolcificanti artificiali e i sostituti dello zucchero possono aiutare a risolvere i problemi di eccesso di peso e ottimizzare l'indice glicemico, d'altro canto, il loro consumo deve anche essere controllato e non abusato in quantità. Ricorda la regola che si applica alla maggior parte dei prodotti: più il prodotto è naturale e meno elaborato, migliore è la tua salute.

Sulla strada per uno stile di vita sano e un corpo snello, è importante sapere che non tutti gli alimenti che sono "senza zucchero" sono essenzialmente sani, a basso contenuto calorico, o non contengono grandi quantità di carboidrati. Puoi comunque continuare ad aumentare di peso, rischiando la tua salute, anche se mangi cibi senza zucchero, perché possono contenere molte calorie.

per riassumere

Se hai dei dubbi, dai sempre la preferenza alle opzioni naturali: sostituto dello zucchero da arhat o stevia (polvere o sciroppo), anche lo xilitolo in piccole quantità lo farà.

Forum di ritiro

Miglior dolcificante / dolcificante?

Babun 06 lug 2017

Ho deciso di smettere di mangiare zucchero - in primo luogo, perché voglio fare i cubetti sul mio stomaco il più presto possibile (per un mese ho mangiato carboidrati principalmente dalle verdure, ho lasciato cadere 5 cm dalla vita, ma non posso rifiutare tè o caffè). In secondo luogo, non è particolarmente utile, ma piuttosto dannoso.

Ho comprato stevioside in pillole - non mi piaceva affatto, il tè con esso non era affatto lo stesso che con lo zucchero, con una sorta di gusto.

Cosa consiglieresti, il più vicino allo zucchero a piacere, senza carboidrati (o così poco), e non dannoso?

iphonechik 06 lug 2017

In effetti, è nelle verdure e nei frutti, infatti, senza fanatismo, non nuoce.

Neotame e sucralosio, ma non abusano particolarmente dei sostituti. E da un cucchiaio di zucchero al giorno, non ti accadrà nulla =)

0.anzhelika.0 06 lug 2017

Diverso, è necessario provare, ahimè. Ne ho uno pulito lì, a mio marito non piace, sente il gusto, ma per me, il gusto dello zucchero puro è generalmente privo di sapore, e mio marito ha lo stesso sapore del mio, ma diluito con la seconda sostanza - per me è insapore schiaffo, ma a lui come puro zucchero.

La stevia è generalmente un abominio, quindi, ahimè, comprate alcune scatole di pillole con diversi dolcificanti e provate qualcosa del genere.

Babun, leggi gli articoli di Evgenia Kobylyatskaya in FB, lei è Food Man. Ha appena una serie di pelare zucchero e dolcificanti.

Aiphonchik, un cucchiaio non perderà, ma se Babbuino è un tipo di dente dolce B, come me, per lui è come la cocaina - un cucchiaio ne richiede immediatamente altri 10 e non salta da esso.

iphonechik 06 lug 2017

A proposito, è davvero necessario mangiare meno zucchero? Posso mettere 2 cucchiai nel tè + bere 6 tazze al giorno con acqua (3l)

Ksyara 06 lug 2017

Era sempre interessante che le persone si muovessero in modo incontrollabile nel desiderio di parlare
Consiglia la sostituzione dello zucchero - lo zucchero d'anatra è lo stesso!
Eccellente sostituito
Il post è stato modificato da Kysara: 6 luglio 2017 - 13:16

iphonechik 06 lug 2017

Era sempre interessante che le persone si muovessero in modo incontrollabile nel desiderio di parlare

Consiglia la sostituzione dello zucchero - lo zucchero d'anatra è lo stesso!
Eccellente sostituito

lo zucchero è saccarosio purificato da glucosio e fruttosio e altri oligoelementi.
il glucosio è un carboidrato del gruppo dei monosaccaridi; uno dei prodotti metabolici chiave che fornisce alle cellule viventi energia nei processi di respirazione, glicolisi, fermentazione

Ksyara 06 lug 2017

Cosa consiglieresti, il più vicino allo zucchero a piacere, SENZA CARBONI (o così poco), e non dannoso?

l'uomo è solo un militare, quindi questa è la norma

oCun 06 lug 2017

Mdaaa, tristezza malinconica
Ok ok

Cosa consiglieresti, il più vicino allo zucchero a piacere, SENZA CARBONI (o così poco), e non dannoso?

l'uomo è solo un militare, quindi questa è la norma

Bene, in un cucchiaio di zucchero ci sono pochissimi carboidrati, ma perché lo sei comunque)

Babun 06 lug 2017

Stevioside può essere diverso - economico con gusto, più costoso, sembra essere meglio pulito, e non ha gusto. Per il momento, a quanto pare, ho provato solo quello più economico di Auchan, un assaggio di latta.

Ho pensato che questo è venduto nei negozi sportpita, ma nifiga.

Domani ha promesso di dare ad anoreksichka provare un super dolcificante, un miscuglio di diversi, quindi dire))

Gammon 06 lug 2017

ma ci sono tali pezzi arrotondati bianchi per i diabetici. Non si adatteranno? sorbitolo

0.anzhelika.0 06 lug 2017

Per favore, se non vuoi ricordare la chimica, allora almeno leggi gli articoli masticati