Cibo funzionale - Costantino monastico

• Ipoglicemia

Dal momento del concepimento fino all'ultimo respiro, il corpo umano attraversa una trasformazione drammatica: da un bambino a un bambino, da un bambino a una ragazza o un ragazzo, da una ragazza e un ragazzo a una donna e un uomo, da un uomo e una donna a un vecchio e una donna... trasformazioni - la funzione della nutrizione, che, insieme all'aria e all'acqua, svolge funzioni energetiche (per l'esistenza) e plastiche (per il rinnovo). Nel corpo umano, circa 300 milioni di cellule muoiono ogni minuto e viene creato lo stesso numero.

D'accordo, non è necessario essere un premio Nobel per comprendere la verità comune - la proporzione ottimale di componenti nella dieta deve soddisfare i bisogni plastici del corpo, in cui circa il 60% di acqua, il 20% di grassi, il 15% di proteine, il 4% di minerali e microelementi. Maggiore è il deficit di ciascuno di essi, più velocemente si verifica la trasformazione drammatica di giovani uomini e donne magri in vecchi e fragili uomini e donne. Più si avvicina la conformità dei nutrienti all'ideale - più a lungo si concede una persona per godere della salute e della giovinezza.

La piramide di salute assoluta e longevità illustra le raccomandazioni dell'autore su cui si basa lo stile funzionale della nutrizione. I nostri antenati più fortunati, in buona fortuna, l'agricoltura primitiva, la mancanza di frigoriferi, i prodotti stagionali, la cottura a basse temperature, il pozzo o l'acqua di sorgente, erano molto più sani degli americani del XXI secolo. Questo e altri argomenti importanti sono dedicati a questo libro.

Ai lettori

Il libro di Costantino il monastero è insolito. Lei distrugge gli stereotipi familiari e ti fa meravigliare. Si scopre che gran parte di ciò che abbiamo dato per scontato non è in realtà così ovvio.

L'autore analizza attentamente le dottrine che ci sembrano incrollabili e ci aiuta a cercare le nostre verità, il nostro approccio a quei problemi di salute che solo noi stessi possiamo risolvere da soli.

Questo libro predica la saggezza dell'evoluzione e richiede senso comune. Noi, raramente ricordando la parentela oltre i nostri nonni, non pensiamo a decine di migliaia di generazioni di antenati, per i quali il fuoco era il focolare, e ai frutti della caccia - dalle rane ai mammut - "dieta". Tuttavia, sono questi, secondo i concetti di oggi, che le persone primitive hanno trasferito a noi i loro attaccamenti e geni, affinati in milioni di anni di selezione evolutiva.

Siamo diversi: civilizzati, istruiti, ben letti, ma sempre meno sani. Per quanto strano possa sembrare, i nostri antenati semi-selvaggi, seminudi e nudi erano più forti, più sani e più resilienti di noi... Costantino scrive in modo molto convincente sui motivi di questo incredibile paradosso e che dovremmo prendere in prestito da loro.

Sono una di quelle persone che hanno capito da vicino il concetto di Costantino. Per diversi anni abbiamo parlato con lui alla radio, a volte litigando con lui e con gli ascoltatori della radio. Molti dei suoi consigli mi sembrano molto utili, anche se rompono le nostre idee tradizionali su un'alimentazione sana.

Non posso dire di aver accettato tutte le raccomandazioni di Costantino. A volte lo scetticismo insito in me interferisce, a volte la mia pigrizia e le condizioni reali della mia vita. Ma, dicono, dopo una certa età, ogni persona è il suo medico, ed è molto interessante sottoporsi all'addestramento di una persona così erudita come Costantino. E lo dico con fiducia, con una brava persona. Che è anche molto importante quando segui i consigli sulla salute.

Leggi questo libro stimolante e cerca i tuoi modi per una vita piena e lunga, perché ognuno ha la sua strada per la salute.

Mikhail Buzukashvili, giornalista, commentatore, presentatore (radio Novaya Zhizn, New York).

prefazione

La differenza fondamentale tra coloro che vogliono essere sani e in salute, si riduce solo alla conoscenza di come essere sani. Se davvero non puoi mai ammalarti, e soprattutto non invecchiare con la velocità degli "Americani medi", allora come è una questione di tecnologia, non di fortuna, ereditarietà, denaro o droghe...

La tua salute e longevità sono in gran parte determinate dalle tue azioni attuali e future rispetto alle capacità fisiologiche del tuo corpo. Più di 62 mila americani, i nostri contemporanei, hanno festeggiato un secolo, e non sorprende che molti di loro conoscano le malattie per sentito dire, dalle conversazioni e dai libri, e che tra i fegati che hanno varcato la soglia del secolo, non ci siano praticamente pazienti cronici! Il dubbio.

11-2-2000 - LONDRA (Reuters) - La donna più anziana del Guinness dei primati è morta nella città di Stone-in-the-Midlands da sei giorni a 115. La signora Eva Morris ha affermato che la sua longevità è il risultato di una razione giornaliera. whisky.

Non male, eh? Se pensate di non ammalarvi o di invecchiare e di sostenere i vostri piani con azioni descritte in dettaglio in questo libro, potete anche contare su un corpo tonico e giovanile e una vita a tutti gli effetti di alta qualità quasi fino all'ultimo respiro, perché la vera longevità attiva si basa sulla salute assoluta, e non sul trattamento, sulle procedure, sui farmaci, sulla chirurgia plastica, sulle diete restrittive e sui medici...

Sfortunatamente, la moderna idea generalmente accettata di uno stile efficace di nutrizione, salute e l'inevitabilità di una fragile vecchiaia si basa su ipotesi errate. Il prezzo per questi errori è il tuo aspetto, la carriera, la salute e, infine, la vita. Fai conoscenza con i fatti e usa le raccomandazioni di questo libro per conservare una figura snella, una memoria perfetta e una salute assoluta! D'accordo, l'opportunità di godere di un corpo sano di 30 o 40 anni a 70, 80 anni e oltre, giustifica un sacco di tempo che dedichi allo studio di questo libro e agli sforzi che metti in pratica per mettere in pratica le mie raccomandazioni. Giudica tu stesso:

9-2-2000 - NEW YORK (Reuters Health) - Secondo un sondaggio condotto in California dal piano medico SCAN, solo il 6% si sente bene nella fascia di età compresa tra 65 e 69 anni. Nel gruppo di oltre 100 anni, il 29% afferma di sentirsi bene.

Molto prima dei 65 anni, le condizioni della pelle e i cambiamenti nella forma sono i primi e più evidenti segni di invecchiamento. Quanto prima il tuo aspetto inizia a cambiare rispetto a quello giovanile - da 18 a 25 anni - tanto più l'invecchiamento e la malattia sono più vicini. Altri, non meno evidenti sintomi della vecchiaia, vanno di pari passo con questi cambiamenti: ovvio - capelli grigi, stanchezza cronica, impotenza, menopausa precoce, irritabilità, deterioramento della memoria e della concentrazione; nascosto - attacco di cuore, ictus, cancro, artrite e altre malattie degenerative. Pertanto, la prevenzione dell'invecchiamento precoce e della prevenzione della malattia, o, se volete, il prolungamento della giovinezza, dovrebbe iniziare, nel migliore dei casi, dal momento della nascita, nel peggiore, dal momento in cui ne venite a conoscenza: è sempre più facile e più affidabile da prevenire che riparare.

Essere determina coscienza, dieta - essere...

Sono stato fortunato: sono cresciuto nel calore e nella cura di una famiglia benestante in una prospera provincia ucraina occidentale. Ero circondato dagli stessi bambini e, soprattutto, da infermieri premurosi, insegnanti e insegnanti di asilo nido, scuola materna, scuola e istituto. Come la maggior parte dei miei coetanei, avevo il morbillo, la scarlattina, l'ittero, la parotite, la dissenteria, l'influenza, il mal di gola e molte altre malattie infantili che hanno modellato la mia futura immunità, corpo e carattere.

Il periodo più difficile per me è stato tra il 1970 e il 1972 - il nono e il decimo grado: nonostante le mie notevoli capacità e quasi la memoria fotografica, non potevo concentrarmi né sulle lezioni né sui libri e sono in conflitto con quegli insegnanti che "hanno permesso" verso di me anche la più piccola intolleranza.

Stranamente, i miei studi in un istituto medico relativamente esigente sono andati quasi senza conflitto: per tutti gli anni di studio, dopo la prima coppia ho bevuto un bicchiere di birra (0,5) e mezzo bicchiere di Pertsovka (0,125 g) nel barbecue accanto e dopo il secondo - nella mensa dello studente una bottiglia di Zhiguli a metà con un bicchiere di panna acida. Solo in questo modo, "sotto il gas", mezzo per la sonnolenza, sono riuscito a concentrarmi sugli oggetti ea frenare l'aggressività. Sì. C'è stato un tempo, le riprese sono cresciute.

Solo ora mi sono reso conto che in quegli anni soffrivo di disordine da deficit di attenzione - deficit di attenzione, e l'alcol era solo una funzione tranquillante, che negli attuali Stati Uniti recita:

• Secondo il parere del medico, tranquillanti, a partire da 2-3 anni di età, o...

• Su consiglio di amici, marijuana, cocaina e simili, o...

• Solo comportamenti autodistruttivi - dalla sparatoria di coetanei alla gravidanza in 12-13 anni.

Noi (io, allora, adolescenti) oggi siamo uniti da una comune disgrazia: lo stile del cibo, che è dominato da succhi, pasticcini, pane, cereali, latte, dolci, frutta, verdura, gelati, bevande dolci e caffeina, ma solo con la differenza che gli adolescenti di oggi sono attaccati da ancora più di questi prodotti, molti dei quali, stranamente, sono considerati "sani"...

Nutrizione funzionale

La prevenzione dell'invecchiamento precoce e la prevenzione delle malattie dovrebbero iniziare dal momento della nascita, nel peggiore dei casi, dal momento in cui ne venite a conoscenza: è sempre più facile e sicuro prevenire che riparare...

Le informazioni uniche contenute in questo libro ti insegneranno a gustare cibo, salute e longevità invece di diete, malattie e invecchiamento precoce!

Commenti del lettore

Ospite / 23/03/2016 Se il libro contiene supplementi specifici, vitamine e così via, almeno allarmante, e l'abbondanza di acqua nel testo è come un desiderio di velare la pubblicità.

Leggi online "Functional Nutrition" di Konstantin Monastyrsky - RuLit - Pagina 1

Mia madre, Polina Gorelik, ha avuto una mano in questo libro più che letteralmente: prima mi ha portato al mondo, poi ha instillato un amore per le lingue in me e infine mi ha "attaccato" nel 1972 all'Istituto medico di Lviv (in quegli anni era davvero un'impresa, visto che ero un "emarginato" di sangue puro e l'unico partecipante non membro). Tornando alla medicina dopo una pausa, giustificai finalmente gli sforzi di mia madre, e lei fu la prima a seguire le mie raccomandazioni: rifiutò docilmente patate, zucchero, pane, frutta e dolci - e per quattro brevi anni provò vividamente che la vecchiaia è una malattia prevenibile.. Grazie al suo esempio, non ho paura di crescere: nei suoi 80 anni vive in modo assolutamente indipendente, non prende una sola medicina e si sente quarantenne con il bel tempo, ma non si divida male con il bel tempo.

Il completamento di questo libro e il suo "effetto" la luce non sarebbe possibile senza l'aiuto-Thani Monastero Chegodaevoy dedicato - il mio temperamento compagna, critico, amico, fan, moglie e amante. Essa non solo ha portato il manoscritto in conformità con le regole della lingua russa, che ho apprezzato arrugginito nel corso dei 23 anni di vita negli Stati Uniti, ma anche circondato me del paziente, la cura dedicata e supporto, senza la quale non ci può essere nessuna iniziativa di sesso maschile. Inoltre, se le brillanti abilità di Tanya potessero creare un miracolo da qualsiasi pezzo di carne e pesce (nelle sue parole, "ci sarebbe una gallina, lei farebbe il pazzo"), sarei comunque vegetariano.

Sono immensamente grato e grato (in ordine cronologico):

* Boris Bobrovnikov, il cui aiuto e supporto hanno permesso a me e alla mia famiglia di attraversare una delle fasi più "nere" della mia inusuale carriera.

* Gino Catelli, alla nobiltà, la cui generosità e pazienza tutta la nostra famiglia ha un tetto sopra le loro teste.

* Mikhail Buzukashvili, che mi ha gentilmente invitato alla trasmissione del Panorama Saturday. L'entusiasmo dei suoi ascoltatori ha supportato il mio lavoro sul libro.

* Israel Reuter, l'editore di Computer Age, per la prima opportunità di condividere esperienze con i lettori del suo giornale e l'incentivo a scrivere settimanalmente.

* D - ru Lev Avramenko per tutti i suoi denti, rara professionalità e lezioni di straordinaria comprensione dei problemi ordinari.

* Sime Gorelik e Arkady Berkovich, che in una situazione difficile hanno sostenuto la nostra famiglia.

* Victor Peselev e Sergey Bakinovsky, che ancora non credevano nell'idea, ma credevano in me.

* Al Dr. Joseph Kleinerman, M.D., che ha gentilmente aperto le porte della sua clinica e mi ha dato l'opportunità e il supporto clinico per implementare i miei concetti nella vita reale.

* Dipendenti di Douglas Laboratories per il loro ineguagliabile aiuto nei miei sforzi e i migliori integratori al mondo.

* I pazienti che hanno affidato a me le loro malattie "incurabili" e ancora una volta mi hanno convinto della necessità e dei benefici di questo progetto.

Colosso sui piedi di argilla

La dottrina della "corretta" alimentazione dell'Istituto Nazionale della Sanità degli Stati Uniti (sotto gli auspici del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti) si basa sulla cosiddetta Piramide delle Guide Alimentari. I risultati di molti anni di propaganda di questa piramide prevalentemente a base di frutta hanno portato a una catastrofe epidemiologica nel paese più ricco e sviluppato del mondo - solo le malattie cardiovascolari prendono un milione e mezzo di vite all'anno, senza contare le innumerevoli vittime di diabete, malattie dello stomaco e intestinali, artrite, osteoporosi, cancro e altre malattie degenerative.

Il set giornaliero di prodotti consigliati per "salute" contiene da 300 a 600 grammi di carboidrati semplici (saccarosio, fruttosio, lattosio) e complessi (amido, pectina, fibra), dal 60% al 90% dei quali diventano zucchero (glucosio) nel sangue entro poche ore. Durante l'evoluzione della dieta umana, non c'era pane, né porridge, né noodles, né riso bianco, né frutta e succhi tutto l'anno, né coltivazioni di radici coltivate - patate, carote, barbabietole e altri.

Il risultato? A causa del desiderio di non ammalarsi e di guarire, più della metà della nazione è diventata obesa, più di 200mila persone all'anno muoiono prematuramente dal diabete, ei bambini troppo eccitati dallo zucchero "si rilassano" con droghe, alcol o sparano ai loro coetanei. E questo è solo l'inizio dei problemi. Una nazione la cui salute poggia su una tale piramide è un colosso sui piedi di argilla: un fondamento di pane, cereali, riso, noodles, frutta e succo marcisce rapidamente quanto i suoi ingredienti originali.

Konstantin Monastyrsky - Nutrizione funzionale

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Descrizione del libro "Functional Nutrition"

La descrizione e il riassunto di "Cibo funzionale" da leggere online gratuitamente.

Mia madre, Polina Gorelik, ha avuto una mano in questo libro più che letteralmente: prima mi ha portato al mondo, poi ha instillato un amore per le lingue in me e infine mi ha "attaccato" nel 1972 all'Istituto medico di Lviv (in quegli anni era davvero un'impresa, visto che ero un "emarginato" di sangue puro e l'unico partecipante non membro). Tornando alla medicina dopo una pausa, giustificai finalmente gli sforzi di mia madre, e lei fu la prima a seguire le mie raccomandazioni: rifiutò docilmente patate, zucchero, pane, frutta e dolci - e per quattro brevi anni provò vividamente che la vecchiaia è una malattia prevenibile.. Grazie al suo esempio, non ho paura di crescere: nei suoi 80 anni vive in modo assolutamente indipendente, non prende una sola medicina e si sente quarantenne con il bel tempo, ma non si divida male con il bel tempo.

Il completamento di questo libro e il suo "effetto" la luce non sarebbe possibile senza l'aiuto-Thani Monastero Chegodaevoy dedicato - il mio temperamento compagna, critico, amico, fan, moglie e amante. Non solo ha portato questo manoscritto in linea con le norme della lingua russa, che avevo completamente dimenticato in 23 anni di vita negli Stati Uniti, ma mi ha circondato di cure e sostegno pazienti, devoti, senza i quali nessuna impresa maschile è possibile. Inoltre, se le brillanti abilità di Tanya potessero creare un miracolo da qualsiasi pezzo di carne e pesce (nelle sue parole, "ci sarebbe una gallina, lei farebbe il pazzo"), sarei comunque vegetariano.

Sono immensamente grato e grato (in ordine cronologico):

* Boris Bobrovnikov, il cui aiuto e supporto hanno permesso a me e alla mia famiglia di attraversare una delle fasi più "nere" della mia inusuale carriera.

* Gino Catelli, alla nobiltà, la cui generosità e pazienza tutta la nostra famiglia ha un tetto sopra le loro teste.

* Mikhail Buzukashvili, che mi ha gentilmente invitato alla trasmissione del Panorama Saturday. L'entusiasmo dei suoi ascoltatori ha supportato il mio lavoro sul libro.

* Israel Reuter, l'editore di Computer Age, per la prima opportunità di condividere esperienze con i lettori del suo giornale e l'incentivo a scrivere settimanalmente.

* D - ru Lev Avramenko per tutti i suoi denti, rara professionalità e lezioni di straordinaria comprensione dei problemi ordinari.

* Sime Gorelik e Arkady Berkovich, che in una situazione difficile hanno sostenuto la nostra famiglia.

* Victor Peselev e Sergey Bakinovsky, che ancora non credevano nell'idea, ma credevano in me.

* Al Dr. Joseph Kleinerman, M.D., che ha gentilmente aperto le porte della sua clinica e mi ha dato l'opportunità e il supporto clinico per implementare i miei concetti nella vita reale.

* Dipendenti di Douglas Laboratories per il loro ineguagliabile aiuto nei miei sforzi e i migliori integratori al mondo.

* I pazienti che hanno affidato a me le loro malattie "incurabili" e ancora una volta mi hanno convinto della necessità e dei benefici di questo progetto.

Colosso sui piedi di argilla

La dottrina della "corretta" alimentazione dell'Istituto Nazionale della Sanità degli Stati Uniti (sotto gli auspici del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti) si basa sulla cosiddetta Piramide delle Guide Alimentari. I risultati di promozione a lungo termine di questo prevalentemente frutta e piramide cereali hanno portato al disastro epidemiologica nel paese più ricco e più avanzato al mondo - solo per le malattie cardiovascolari portare via un anno e mezzo milione di vite, per non parlare delle innumerevoli vittime del diabete, stomaco e malattie intestinali, artrite, osteoporosi, cancro e altre malattie degenerative.

Giorno serie di prodotti consigliati per la "salute", contiene da 300 a 600 grammi di semplici (saccarosio, fruttosio, lattosio) e complessi (amido, pectine, cellulosa) carboidrati, dal 60% al 90% dei quali sono lo zucchero (glucosio) nel sangue entro poche ore. Durante l'evoluzione della dieta umana, non c'era pane, né porridge, né noodles, né riso bianco, né frutta e succhi tutto l'anno, né coltivazioni di radici coltivate - patate, carote, barbabietole e altri.

Il risultato? A causa del desiderio di non ammalarsi e di guarire, più della metà della nazione è diventata obesa, più di 200mila persone all'anno muoiono prematuramente dal diabete, ei bambini troppo eccitati dallo zucchero "si rilassano" con droghe, alcol o sparano ai loro coetanei. E questo è solo l'inizio dei problemi. Una nazione la cui salute poggia su una tale piramide è un colosso sui piedi di argilla: un fondamento di pane, cereali, riso, noodles, frutta e succo marcisce rapidamente quanto i suoi ingredienti originali.

Il fondamento della salute assoluta

Dal momento del concepimento fino all'ultimo respiro il corpo umano passa attraverso una profonda trasformazione: da un bambino - il bambino, il bambino - una ragazza o un ragazzo, la ragazza e il giovane - una donna e un uomo, da uomini e donne - al vecchio e vecchia. La velocità di questa trasformazione è la funzione della nutrizione, che, insieme all'aria e all'acqua, svolge le funzioni di energia (per l'esistenza) e plastica (per il rinnovo). Nel corpo umano, circa 300 milioni di cellule muoiono ogni minuto e viene creato lo stesso numero.

D'accordo, non è necessario essere un premio Nobel per comprendere la verità comune - la proporzione ottimale di componenti nella dieta deve soddisfare i bisogni plastici del corpo, in cui circa il 60% di acqua, il 20% di grassi, il 15% di proteine, il 4% di minerali e microelementi. Maggiore è il deficit di ciascuno di essi, più velocemente si verifica la trasformazione drammatica di giovani uomini e donne magri in vecchi e fragili uomini e donne. Più si avvicina la conformità dei nutrienti all'ideale - più a lungo si concede una persona per godere della salute e della giovinezza.

La piramide di salute assoluta e longevità illustra le raccomandazioni dell'autore su cui si basa lo stile funzionale della nutrizione. I nostri antenati più fortunati, in buona fortuna, l'agricoltura primitiva, la mancanza di frigoriferi, i prodotti stagionali, la cottura a basse temperature, il pozzo o l'acqua di sorgente, erano molto più sani degli americani del XXI secolo. Questo e altri argomenti importanti sono dedicati a questo libro.

Konstantin Monastyrsky si è laureato presso il dipartimento farmaceutico dell'Istituto medico di Lviv nel 1976. Vive e lavora negli Stati Uniti dal 1978. Konstantin è un consulente nutrizionale certificato e membro dell'Associazione Americana dei Consulenti Nuttali. Dal 1991, ha studiato problemi di invecchiamento precoce, malattie dello stomaco e dell'intestino e disturbi del metabolismo dei carboidrati (ipoglicemia, diabete, pienezza e obesità).

Konstantin è l'autore di due libri popolari negli Stati Uniti: "Nutrizione funzionale: principi fondamentali di salute e longevità assoluti" (2000) e "Disturbi del metabolismo dei carboidrati" (2002). Konstantin ha pubblicato oltre 200 articoli su salute e nutrizione nelle principali pubblicazioni in lingua russa negli Stati Uniti.

Grazie ai principi elaborati da lui e delineati nei suoi libri, Konstantin ha superato il diabete di tipo 2 trascurato, l'affaticamento cronico e la depressione, la sindrome del tunnel carpale, la sinusite cronica, la malattia parodontale, la sindrome dell'intestino irritabile, la pienezza e una serie di altre malattie da cibo, che oggi flagella non solo i suoi coetanei, ma anche i loro figli e genitori.

Fai attenzione

Informazioni mediche, concetti, idee e misure per prevenire le malattie contenute in questa pubblicazione sono il risultato di molti anni di ricerca, analisi della letteratura scientifica e la sintesi dell'esperienza personale dell'autore. Queste informazioni non possono in nessun caso sostituire la consultazione con professionisti medici qualificati in caso di malattia.

L'autore non si pone l'obiettivo di promuovere un corso specifico di prevenzione delle malattie, ma ritiene che i materiali di questa pubblicazione siano di interesse e dovrebbero essere disponibili per un'ampia cerchia di lettori.

L'autore consiglia vivamente di consultare professionisti medici qualificati sulla compatibilità di supplementi nutrizionali con farmaci e la storia della malattia e non è responsabile per gli effetti collaterali che possono derivare dall'uso di informazioni contenute in questa pubblicazione per l'auto-trattamento.

I supplementi nutrizionali alle dosi menzionate in questo libro sono considerati sicuri e sono disponibili in commercio senza prescrizione medica. L'autore e l'editore non sono responsabili del loro utilizzo per autodifesa. Tutti gli integratori alimentari, in particolare quelli contenenti ferro, vitamine A e D, estratti vegetali, enzimi digestivi, amminoacidi e ormoni naturali o sintetici, devono essere tenuti fuori dalla portata dei bambini.

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Costantino monastico. Nutrizione funzionale

Autore: Monastic Constantine

Lingua originale: inglese

Editore: Ageless Press, 2007

La prevenzione dell'invecchiamento precoce e la prevenzione delle malattie dovrebbero iniziare dal momento della nascita, nel peggiore dei casi, dal momento in cui ne venite a conoscenza: è sempre più facile e sicuro prevenire che riparare...

Le informazioni uniche contenute in questo libro ti insegneranno a gustare cibo, salute e longevità invece di diete, malattie e invecchiamento precoce!

Dieta di Konstantin Monastyrsky - senza problemi ridurre il peso e rafforzare la salute

Konstantin Monastyrsky è un medico e consulente nutrizionale che vive negli Stati Uniti e alcuni anni fa ha pubblicato il libro Nozioni di base di salute assoluta e longevità. Nutrizione funzionale

Descrive i principi della nutrizione umana e dei prodotti che migliorano la salute e prevengono malattie come l'obesità e il diabete.

Dieta di Costantino Monastyrsky: l'essenza e le caratteristiche ^

L'essenza principale della dieta Konstantin Monastyrsky è l'enfasi su cibi proteici e cibi ricchi di acidi grassi. Contrariamente all'opinione generale, il medico ritiene che non siano le verdure e la frutta sature di carboidrati che hanno il maggior valore di salute, ma carne e pesce sono fonti di proteine.

L'idea di una nutrizione funzionale apparteneva originariamente ai medici giapponesi, i quali sostenevano che, affinché il corpo potesse funzionare normalmente, una persona dovrebbe consumare cibi che erano stati integrati con vitamine e minerali. Più tardi quest'area è stata finalizzata da Monastyrsky e ha presentato la versione finale della dieta nel suo libro.

Dieta di Costantino monastico: beneficio o danno

Parlando dei benefici della dieta Monastyrsky, vale la pena sottolineare che è stato progettato per soddisfare pienamente i bisogni fisici del corpo e fornirgli energia. Il medico ritiene che l'abuso di carboidrati, sia "lento" che "veloce", porti allo sviluppo dell'obesità e alla comparsa di placche di colesterolo, e la sua tecnica può prevenire tali processi.

Cosa è utile questa dieta:

• Rafforza il sistema immunitario, aumenta la resistenza e le prestazioni;
• Previene le malattie articolari;
• Riduce il rischio di infarti e ictus.

In generale, il metodo di Monastyrsky non porta alcun danno, tuttavia, prima di usarlo, si consiglia di consultare un medico.

Pro e contro

Oltre ai benefici, molti sono interessati ai vantaggi della dieta Konstantin Monastyrsky:

• È facile da trasportare, ha un menù vario;
• Un tale sistema di nutrizione in generale ha un effetto benefico sulla salute umana;
• Con questa tecnica non solo puoi migliorare il sistema immunitario, ma anche perdere peso.

Per quanto riguarda le carenze, non sono stati identificati, perché questa dieta, a giudicare dalle recensioni, aiuta davvero a rimuovere l'eccesso di peso e proteggersi da molte malattie.

Cosa mangiare

Quello che l'autore raccomanda è:

• Carne e pesce;
• Lardo, burro, panna acida;
• Bevanda: caffè naturale e vino da tavola;
• Frutta e verdura - limitata;
• Pane nero;
• formaggi;
• Uova di gallina

In questa dieta, il principale pregiudizio è sulla dieta proteica, mentre i carboidrati sono tenuti a limitare. Non puoi mangiare pasta, cereali, patate, dolci, miele e marmellata, perché Contengono troppe di queste sostanze.

Regole, menu e ricette per perdere peso ^

Regole di potenza

• Devi mangiare 4 volte al giorno, cenare alle 20.00;
• La dieta dovrebbe consistere principalmente in cibi proteici;
• Ogni giorno è necessario consumare integratori vitaminici "Energy Diet" dall'azienda francese.

Dieta di Costantino monastico: menu

Nel suo libro, l'autore ha anche dipinto un menu esemplare per ogni giorno:

• Facciamo colazione con una tazza di caffè con l'aggiunta di 1 cucchiaino. zucchero e 2 cucchiaini. crema. Beviamo il succo, spremuti da un mandarino;
• Per pranzo, mangiare un uovo sodo, ½ avocado e pomodoro, 3 olive. Beviamo il tè;
• Mangiamo mezzo pomodoro e un panino al pane nero con burro.
• Per cena, bere 150 grammi di vino rosso, mangiare 70 grammi di formaggio, salmone al forno (200 g) e una porzione di insalata greca.

Ricette dietetiche

Ricetta Insalata greca

• Strappiamo la foglia di lattuga con le nostre mani, tagliamo il formaggio a cubetti, distribuiamo tutto all'insalata;
• Mettere le olive snocciolate e i pomodorini tritati;
• Tagliamo cetrioli freschi, puliamo i peperoni dai semi e li maciniamo, aggiungiamo tutto agli altri ingredienti;
• Condite con olio d'oliva e salsa all'aceto balsamico, mescolate il tutto.

Ricetta di braciole di pollo

• Lavare e tagliare il filetto di pollo attraverso le fibre, sbattere su entrambi i lati, sale e pepe;
• Arrotola il filetto per primo nella farina, poi schiaccia le uova sbattute e spalma su una teglia unta;
• Friggere fino a doratura su entrambi i lati.

Biscotti con finferli

• Puliamo i funghi, li laviamo sott'acqua, poi li mettiamo in una casseruola, aggiungiamo acqua e portiamo a ebollizione;
• Scolare l'acqua, lavare di nuovo i galletti, quindi versare di nuovo l'acqua;
• Saliamo, cuciniamo i funghi mezz'ora;
• Mettere i funghi in una padella riscaldata, aggiungere le cipolle tritate, friggere tutto;
• Guidiamo 5 uova crude, pepe e sale, friggere sotto il coperchio chiuso.

Conclusioni, feedback e risultati ^

Secondo le recensioni pubblicate su Internet, i risultati della dieta Konstantin Monastyrsky sono i seguenti:

• Pressione sanguigna normalizzata;
• La condizione delle articolazioni migliora;
• Il peso al mese è ridotto di 3-5 kg;
• Aumenta l'immunità.

Per uscire dalla dieta, è sufficiente aumentare gradualmente la quantità di frutta e verdura nella dieta, ma l'autore stesso raccomanda di aderire ai principi dell'alimentazione funzionale per tutta la vita.

Feedback ed esperienza dei nostri lettori

"Sono seduto su questa dieta per il quarto mese ora, e ci sono miglioramenti: le mie articolazioni hanno smesso di ferire, la loro mobilità è migliorata, la quantità di zucchero nel sangue è diminuita. Mi piace questo risultato e penso di praticare questa tecnica il più a lungo possibile. "

"Mi sono seduto sulla dieta Monastyrsky sulla raccomandazione di un amico che si è sbarazzato di peso in eccesso con lei. In solo un paio di mesi e sono riuscito a perdere 8 kg, ma ora continuo ad aderire a un tale sistema di cibo "

"Sulla dieta Monastyrsky ho perso solo 7 kg in 1,5 mesi, anche se mi aspettavo di più. Non dirò che è stato facile resistere, ma se lo paragoni ad altri metodi, è più innocuo. "

Ti consigliamo inoltre di guardare il video clip informativo con suggerimenti utili degli esperti nutrizionisti sui tre migliori giorni di digiuno per aiutarti a perdere peso velocemente ed efficacemente:

Recensioni di cibo funzionale (Costantino monastico)

Libro: nutrizione funzionale
Autore: Monastic Constantine

La prevenzione dell'invecchiamento precoce e la prevenzione delle malattie dovrebbero iniziare dal momento della nascita, nel peggiore dei casi, dal momento in cui ne venite a conoscenza: è sempre più facile e sicuro prevenire che riparare...
Le informazioni uniche contenute in questo libro ti insegneranno a gustare cibo, salute e longevità invece di diete, malattie e invecchiamento precoce!

Commento dal sito koob.ru

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"I carboidrati, cioè zuccheri semplici e complessi, contengono solo atomi di ossigeno
(O), azoto (N), idrogeno (H) e carbonio (C). I primi tre ci arrivano in abbondanza
quando respiro e con acqua e carbonio ?? con gli scoiattoli "

La composizione dei carboidrati include azoto - qualcosa di nuovo! evidente errore dell'autore!

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Nutrizione funzionale

Costantino monastico

Mia madre, Polina Gorelik, ha avuto una mano in questo libro più che letteralmente: prima mi ha portato al mondo, poi ha instillato un amore per le lingue in me e infine mi ha "attaccato" nel 1972 all'Istituto medico di Lviv (in quegli anni era davvero un'impresa, visto che ero un "emarginato" di sangue puro e l'unico partecipante non membro). Tornando alla medicina dopo una pausa, giustificai finalmente gli sforzi di mia madre, e lei fu la prima a seguire le mie raccomandazioni: rifiutò docilmente patate, zucchero, pane, frutta e dolci - e per quattro brevi anni provò vividamente che la vecchiaia è una malattia prevenibile.. Grazie al suo esempio, non ho paura di crescere: nei suoi 80 anni vive in modo assolutamente indipendente, non prende una sola medicina e si sente quarantenne con il bel tempo, ma non si divida male con il bel tempo.

Il completamento di questo libro e il suo "effetto" la luce non sarebbe possibile senza l'aiuto-Thani Monastero Chegodaevoy dedicato - il mio temperamento compagna, critico, amico, fan, moglie e amante. Essa non solo ha portato il manoscritto in conformità con le regole della lingua russa, che ho apprezzato arrugginito nel corso dei 23 anni di vita negli Stati Uniti, ma anche circondato me del paziente, la cura dedicata e supporto, senza la quale non ci può essere nessuna iniziativa di sesso maschile. Inoltre, se le brillanti abilità di Tanya potessero creare un miracolo da qualsiasi pezzo di carne e pesce (nelle sue parole, "ci sarebbe una gallina, lei farebbe il pazzo"), sarei comunque vegetariano.

Sono immensamente grato e grato (in ordine cronologico):

* Boris Bobrovnikov, il cui aiuto e supporto hanno permesso a me e alla mia famiglia di attraversare una delle fasi più "nere" della mia inusuale carriera.

* Gino Catelli, alla nobiltà, la cui generosità e pazienza tutta la nostra famiglia ha un tetto sopra le loro teste.

* Mikhail Buzukashvili, che mi ha gentilmente invitato alla trasmissione del Panorama Saturday. L'entusiasmo dei suoi ascoltatori ha supportato il mio lavoro sul libro.

* Israel Reuter, l'editore di Computer Age, per la prima opportunità di condividere esperienze con i lettori del suo giornale e l'incentivo a scrivere settimanalmente.

* D - ru Lev Avramenko per tutti i suoi denti, rara professionalità e lezioni di straordinaria comprensione dei problemi ordinari.

* Sime Gorelik e Arkady Berkovich, che in una situazione difficile hanno sostenuto la nostra famiglia.

* Victor Peselev e Sergey Bakinovsky, che ancora non credevano nell'idea, ma credevano in me.

* Al Dr. Joseph Kleinerman, M.D., che ha gentilmente aperto le porte della sua clinica e mi ha dato l'opportunità e il supporto clinico per implementare i miei concetti nella vita reale.

* Dipendenti di Douglas Laboratories per il loro ineguagliabile aiuto nei miei sforzi e i migliori integratori al mondo.

* I pazienti che hanno affidato a me le loro malattie "incurabili" e ancora una volta mi hanno convinto della necessità e dei benefici di questo progetto.

Colosso sui piedi di argilla

La dottrina della "corretta" alimentazione dell'Istituto Nazionale della Sanità degli Stati Uniti (sotto gli auspici del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti) si basa sulla cosiddetta Piramide delle Guide Alimentari. I risultati di promozione a lungo termine di questo prevalentemente frutta e piramide cereali hanno portato al disastro epidemiologica nel paese più ricco e più avanzato al mondo - solo per le malattie cardiovascolari portare via un anno e mezzo milione di vite, per non parlare delle innumerevoli vittime del diabete, stomaco e malattie intestinali, artrite, osteoporosi, cancro e altre malattie degenerative.

Giorno serie di prodotti consigliati per la "salute", contiene da 300 a 600 grammi di semplici (saccarosio, fruttosio, lattosio) e complessi (amido, pectine, cellulosa) carboidrati, dal 60% al 90% dei quali sono lo zucchero (glucosio) nel sangue entro poche ore. Durante l'evoluzione della dieta umana, non c'era pane, né porridge, né noodles, né riso bianco, né frutta e succhi tutto l'anno, né coltivazioni di radici coltivate - patate, carote, barbabietole e altri.

Il risultato? A causa del desiderio di non ammalarsi e di guarire, più della metà della nazione è diventata obesa, più di 200mila persone all'anno muoiono prematuramente dal diabete, ei bambini troppo eccitati dallo zucchero "si rilassano" con droghe, alcol o sparano ai loro coetanei. E questo è solo l'inizio dei problemi. Una nazione la cui salute poggia su una tale piramide è un colosso sui piedi di argilla: un fondamento di pane, cereali, riso, noodles, frutta e succo marcisce rapidamente quanto i suoi ingredienti originali.

Il fondamento della salute assoluta

Dal momento del concepimento fino all'ultimo respiro il corpo umano passa attraverso una profonda trasformazione: da un bambino - il bambino, il bambino - una ragazza o un ragazzo, la ragazza e il giovane - una donna e un uomo, da uomini e donne - al vecchio e vecchia. La velocità di questa trasformazione è la funzione della nutrizione, che, insieme all'aria e all'acqua, svolge le funzioni di energia (per l'esistenza) e plastica (per il rinnovo). Nel corpo umano, circa 300 milioni di cellule muoiono ogni minuto e viene creato lo stesso numero.

Trattamento del diabete con Konstantin Monastyrsky

La base del trattamento del diabete di tipo 2 è una dieta speciale e un'attività fisica. I pazienti sono costretti a seguire una dieta per tutta la vita, la minima deviazione dal menu raccomandato è irto di un aumento della glicemia. Spesso è necessario assumere ulteriori farmaci per controllare i livelli di glucosio, quindi un rifiuto totale dei farmaci è il sogno della maggior parte dei pazienti. Molti esperti considerano il loro dovere integrare e ampliare l'attuale argomento della nutrizione nel diabete. Konstantin Monastyrsky, a cui fu diagnosticato il diabete di tipo 2, scoprì solo un passo per sé, che portò alla sua guarigione senza l'uso di droghe: questo è il rifiuto dei carboidrati.

Per molti anni ho studiato il problema del diabete. È terribile quando così tante persone muoiono e ancor più diventano disabili a causa del diabete.

Mi affretto ad informare la buona notizia: il Centro di ricerca endocrinologica dell'Accademia russa delle scienze mediche è riuscito a sviluppare una medicina che guarisce completamente il diabete mellito. Al momento, l'efficacia di questo farmaco si avvicina al 100%.

Un'altra buona notizia: il Ministero della Salute ha fatto l'adozione di un programma speciale, che compensa l'intero costo del farmaco. In Russia e nei paesi della CSI, i diabetici possono ottenere il farmaco GRATUITAMENTE.

Pasti al Monastero

Konstantin Monastyrsky è un rinomato consulente nutrizionale americano di origine ucraina. Konstantin Monastyrsky per lungo tempo ha cercato di combattere la sua malattia e di conseguenza ha sviluppato una dieta speciale per il diabete.

La base della dieta Monastyrsky è costituita da alimenti proteici, grassi e integratori vitaminici. L'autore di molti dei suoi libri sostiene che i carboidrati non solo portano ad un deterioramento della salute nel diabete, ma sono anche la causa principale dello sviluppo di questa malattia. Il diabete mellito si sviluppa come conseguenza di disordini metabolici. Ciò porta ad un alterato assorbimento di glucosio da parte delle fibre muscolari. Il glucosio si accumula nel sangue, causando la rottura degli organi interni e influendo negativamente sulle condizioni delle navi del paziente.

La base del trattamento è una dieta appositamente selezionata, il cui scopo è mantenere i livelli di glucosio nello stato normale. Qualsiasi deviazione dalla dieta porta ad un forte aumento di zucchero. Poiché il diabete mellito di tipo 2 è spesso accompagnato dall'obesità, la dieta deve essere ipocalorica.

La dieta per i diabetici è dominata da verdura e frutta, tuttavia, come è noto, il cibo vegetale contiene una grande quantità di fibre alimentari (fibre) e carboidrati. Monastyrski afferma che il diabete di tipo 2 è curabile e il primo passo verso la completa guarigione è il rifiuto dei carboidrati a favore delle proteine ​​animali.

Carboidrati nella dieta

La dieta quotidiana di una persona moderna consiste interamente di carboidrati. Le ragioni di questo fenomeno sono molte. Il cibo ricco di carboidrati si nutre rapidamente di energia, motivo per cui le persone impegnate lo amano così tanto. Il cibo ricco di carboidrati è conveniente, perché un chilo di cereali è molto più economico della stessa quantità di carne. Il cibo è semplice e veloce da cucinare, i piatti sono gustosi, nutrienti, veloci e poco costosi.

Fin dall'infanzia, ci viene insegnato che la farina d'avena a colazione è una garanzia di salute per molti anni. Il monastico non è d'accordo con questo. Secondo lui, la stessa farina d'avena o muesli, che è consuetudine dare ai bambini a colazione, non contiene le vitamine e i minerali necessari. Questo prodotto è costituito interamente da carboidrati, che in grandi quantità provocano un disordine metabolico e provocano un aumento della glicemia.

Stai attento

Secondo l'OMS, 2 milioni di persone muoiono di diabete e le complicazioni causate da esso ogni anno. In assenza di un supporto qualificato del corpo, il diabete porta a vari tipi di complicazioni, distruggendo gradualmente il corpo umano.

Tra le complicanze più comunemente riscontrate vi sono la cancrena diabetica, la nefropatia, la retinopatia, le ulcere trofiche, l'ipoglicemia, la chetoacidosi. Il diabete può anche portare allo sviluppo del cancro. In quasi tutti i casi, il diabetico o muore, lottando con una malattia dolorosa, o si trasforma in una persona disabile reale.

Cosa fanno le persone con diabete? Il Centro di ricerca endocrinologica dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche è riuscito a rendere il rimedio un diabete mellito completamente curativo.

Attualmente è in corso il programma federale "Healthy Nation", in base al quale ogni residente della Federazione Russa e della CSI riceve questo farmaco GRATUITAMENTE. Informazioni dettagliate, guarda il sito ufficiale del Ministero della Salute.

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È da qui che c'è pesantezza nello stomaco e disturbi digestivi dopo aver mangiato grandi quantità di carne.

Come argomento, Monastyrsky cita il passato storico sui lontani antenati dell'uomo moderno. L'uomo primitivo non ha mangiato carboidrati. La base della sua dieta era solo cibo di origine animale e frutta e verdura di stagione in piccole quantità.

Che mi dici delle vitamine?

Nella metodologia presentata nel libro "Nutrizione funzionale", Monastyrski afferma che il diabete è curabile. Il primo passo verso il recupero è il rifiuto dei carboidrati. Inoltre, l'autore non divide i carboidrati in utili e dannosi e offre di abbandonare completamente tali alimenti. Affermando che il diabete può essere curato senza farmaci, nei suoi libri Konstantin Monastyrsky cita un metodo nutrizionale che include il rifiuto di cereali, prodotti da forno e persino frutta e verdura.

Molte persone sono sorprese, perché fin dall'infanzia tutti ricordano che la frutta e la verdura sono la fonte principale di vitamine benefiche e oligoelementi. Monastyrski sostiene che non ci sono vitamine nei frutti del negozio a causa delle sostanze chimiche utilizzate nella coltivazione dei frutti. Propone di sostituire i frutti con complessi vitaminico-minerali e supplementi speciali arricchiti con sostanze utili.

I nostri lettori scrivono

A 47 anni, mi è stato diagnosticato il diabete di tipo 2. In poche settimane ho guadagnato quasi 15 kg. Stanchezza costante, sonnolenza, sensazione di debolezza, la vista cominciò a sedersi. Quando ho compiuto 66 anni, mi ero stabilmente iniettato l'insulina, tutto era molto brutto.

La malattia continuò a svilupparsi, iniziarono gli attacchi periodici, l'ambulanza mi restituì letteralmente dal mondo successivo. Per tutto il tempo pensavo che questa volta sarebbe stata l'ultima.

Tutto è cambiato quando mia figlia mi ha dato un articolo su Internet. Non ho idea di quanto la ringrazio per questo. Questo articolo mi ha aiutato a eliminare completamente il diabete, una malattia presumibilmente incurabile. Gli ultimi 2 anni hanno iniziato a muoversi di più, in primavera e in estate vado in campagna tutti i giorni, coltivo pomodori e li vendo sul mercato. Le zie si chiedono come riesca a farlo, da dove provengono tutte le mie forze ed energie, non crederanno mai che ho 66 anni.

Chi vuole vivere una vita lunga e piena di energia e dimenticare questa terribile malattia per sempre, impiega 5 minuti e leggi questo articolo.

Secondo l'autore dei libri e il consulente nutrizionale, i frutti portano all'indigestione a causa di una grande quantità di fibre. La fibra non ci consente di assorbire sostanze utili dai prodotti, ha un effetto lassativo e rimuove non solo le tossine e le tossine dal corpo, ma anche le vitamine necessarie.

Sfortunatamente, la questione della coltivazione indipendente di frutta e verdura nei libri di Monastyrsky non è stata sollevata. È utile mangiare frutta e verdura naturale in grandi quantità, coltivate senza l'uso di sostanze chimiche - ognuno prende questa decisione in modo indipendente.

Come creare un menu?

Diete povere di carboidrati si basano su carne, pesce e latticini. La base della dieta è la ricotta, la carne di manzo, l'agnello e il pesce magro. Il corpo può ricevere la quantità necessaria di grasso dalla carne magra.

Abbandonare completamente i carboidrati non dovrebbe essere. Offerte monastiche per mangiare frutta e verdura, ma solo stagionale. Gli alimenti vegetali dovrebbero essere meno di un terzo della dieta totale.

Storie dei nostri lettori

Diabete sconfitto a casa. È passato un mese da quando ho dimenticato i salti di zucchero e l'assunzione di insulina. Oh, come soffrivo, svenimenti costanti, chiamate in ambulanza. Quante volte sono andato dagli endocrinologi, ma dicono solo una cosa: "Prendi l'insulina". E ora la quinta settimana è finita, dato che il livello di zucchero nel sangue è normale, non una singola iniezione di insulina, e tutto grazie a questo articolo. Chiunque abbia il diabete - assicurati di leggere!

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Per coloro che non possono vivere senza frutta e verdura, il menu viene selezionato in modo che il paziente mangi il 40% di carne, pollame o pesce, il 30% di latticini (escluso il latte intero) e il 30% di cibo vegetale al giorno. I pasti giornalieri sono arricchiti con integratori vitaminici.

Anche Monastyrsky non esclude l'alcol dalla dieta dei pazienti con diabete, che va contro i metodi di trattamento conservativi generalmente accettati, che si basano sull'abbandono completo dell'alcool.

Momenti controversi

Nei suoi libri, Konstantin Monastyrsky sostiene che il trattamento del diabete senza droghe è una realtà. Questo trattamento si basa sul rifiuto dei cibi a base di carboidrati, che è completamente contrario ai metodi vegetariani.

Esistono molti libri e metodi per il trattamento di varie malattie basate sul rifiuto del cibo di origine animale. Di regola, gli autori sostengono l'efficacia dello stile di vita vegetariano che una persona è naturalmente erbivora. Il monastico, al contrario, si riferisce ai lontani antenati dell'uomo moderno, sostenendo che il nostro stomaco e la nostra mascella sono progettati specificamente per il cibo duro di origine animale.

Un altro punto controverso è la qualità della carne. L'uso di droghe negli impianti di lavorazione della carne per accelerare la crescita di bovini e pollame è una pratica comune. Quindi, nessuno può prevedere cosa accadrà al corpo del paziente durante l'accumulo di tossine e droghe dalla carne.

Vantaggi e svantaggi del metodo

Il rigetto completo dei carboidrati permetterà di curare il diabete mellito senza l'uso di ulteriori farmaci - afferma Konstantin Monastyrsky. I medici raccomandano una dieta equilibrata, con una predominanza di frutta e verdura nella dieta. Tuttavia, i carboidrati provocano un aumento della glicemia - questo è un fatto ben noto. Pertanto, la predominanza di alimenti proteici nel menu contribuisce alla normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue e non causa improvvisi aumenti di glucosio. È la normalizzazione delle condizioni del paziente che è l'obiettivo del trattamento del diabete.

Allo stesso tempo, non si sa nulla della qualità della carne del negozio. Nessuno può garantire che l'uso di tale cibo non porti allo sviluppo di varie malattie. La carne è anche un pasto pesante che può portare a problemi di stomaco e fegato.

Molti pazienti affermano che il metodo di nutrizione funzionale li ha davvero aiutati a sentirsi meglio senza assumere farmaci per il diabete. L'efficacia del metodo Monastyrsky può essere giudicata solo sulla propria esperienza, tuttavia, la consultazione del medico curante è obbligatoria per ogni paziente. In nessun caso è vietato rifiutare farmaci per il diabete di tipo 1, va ricordato che il metodo Monastyrski si è sviluppato solo per il trattamento del diabete di tipo 2.

Traccia conclusioni

Se stai leggendo queste righe, si può concludere che tu oi tuoi cari avete il diabete.

Abbiamo condotto un'indagine, studiato un mucchio di materiali e, cosa più importante, abbiamo controllato la maggior parte dei metodi e dei farmaci per il diabete. Il verdetto è:

Se tutti i farmaci venivano somministrati, allora solo un risultato temporaneo, non appena il trattamento veniva interrotto, la malattia aumentava drasticamente.

L'unico farmaco che ha dato un risultato significativo è Dianormil.

Al momento, è l'unico farmaco in grado di curare completamente il diabete. Dianormil ha mostrato un effetto particolarmente forte nelle prime fasi dello sviluppo del diabete.

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Nutrizione funzionale

Konstantin Monastyrsky si è laureato presso il dipartimento farmaceutico dell'Istituto medico di Lviv nel 1976. Vive e lavora negli Stati Uniti dal 1978. Konstantin è un consulente nutrizionale certificato e membro dell'Associazione Americana dei Consulenti Nuttali. Dal 1991, ha studiato problemi di invecchiamento precoce, malattie dello stomaco e dell'intestino e disturbi del metabolismo dei carboidrati (ipoglicemia, diabete, pienezza e obesità).

Konstantin è l'autore di due libri popolari negli Stati Uniti: "Nutrizione funzionale: principi fondamentali di salute e longevità assoluti" (2000) e "Disturbi del metabolismo dei carboidrati" (2002). Konstantin ha pubblicato oltre 200 articoli su salute e nutrizione nelle principali pubblicazioni in lingua russa negli Stati Uniti.

Grazie ai principi elaborati da lui e delineati nei suoi libri, Konstantin ha superato il diabete di tipo 2 trascurato, l'affaticamento cronico e la depressione, la sindrome del tunnel carpale, la sinusite cronica, la malattia parodontale, la sindrome dell'intestino irritabile, la pienezza e una serie di altre malattie da cibo, che oggi flagella non solo i suoi coetanei, ma anche i loro figli e genitori.

Informazioni mediche, concetti, idee e misure per prevenire le malattie contenute in questa pubblicazione sono il risultato di molti anni di ricerca, analisi della letteratura scientifica e la sintesi dell'esperienza personale dell'autore. Queste informazioni non possono in nessun caso sostituire la consultazione con professionisti medici qualificati in caso di malattia.

L'autore non si pone l'obiettivo di promuovere un corso specifico di prevenzione delle malattie, ma ritiene che i materiali di questa pubblicazione siano di interesse e dovrebbero essere disponibili per un'ampia cerchia di lettori.

L'autore consiglia vivamente di consultare professionisti medici qualificati sulla compatibilità di supplementi nutrizionali con farmaci e la storia della malattia e non è responsabile per gli effetti collaterali che possono derivare dall'uso di informazioni contenute in questa pubblicazione per l'auto-trattamento.

I supplementi nutrizionali alle dosi menzionate in questo libro sono considerati sicuri e sono disponibili in commercio senza prescrizione medica. L'autore e l'editore non sono responsabili del loro utilizzo per autodifesa. Tutti gli integratori alimentari, in particolare quelli contenenti ferro, vitamine A e D, estratti vegetali, enzimi digestivi, amminoacidi e ormoni naturali o sintetici, devono essere tenuti fuori dalla portata dei bambini.

Abbreviazioni e rapporti di unità di peso

1 grammo (g, g) = 1000 milligrammi (mg, mg) = 1.000.000 microgrammi (μg, mcg). La maggior parte degli ingredienti negli integratori alimentari sono misurati in milligrammi o microgrammi. Le vitamine A, D ed E sono misurate in unità internazionali (Unità internazionali, o I. U.), che riflettono la potenza di questi supplementi, indipendentemente dal peso delle diverse componenti di partenza.

1 μg di retinolo (mcg RE) = 3,3 I.U. vitamina a

1 μg di beta-carotene = 6 μg di beta-carotene

100 I.U. Vitamina D = 2,5 mcg

100 I.U. Vitamina E = 67 mg

La scrittura di decimali e numeri maggiori di mille in russo differisce da quella americana:

0,01 o 2,5 (amer: 0,01 o 2,5)

1.000 o 1.000.000 (più o meno 1.000 o 1.000.000)

Questo libro utilizza la sintassi digitale russa.

Il libro di Costantino il monastero è insolito. Lei distrugge gli stereotipi familiari e ti fa meravigliare. Si scopre che gran parte di ciò che abbiamo dato per scontato non è in realtà così ovvio.

L'autore analizza attentamente le dottrine che ci sembrano incrollabili e ci aiuta a cercare le nostre verità, il nostro approccio a quei problemi di salute che solo noi stessi possiamo risolvere da soli.

Questo libro predica la saggezza dell'evoluzione e richiede senso comune. Noi, raramente ricordando la parentela oltre i nostri nonni, non pensiamo a decine di migliaia di generazioni di antenati, per i quali il fuoco era il focolare, e ai frutti della caccia - dalle rane ai mammut - "dieta". Tuttavia, sono questi, secondo i concetti di oggi, che le persone primitive hanno trasferito a noi i loro attaccamenti e geni, affinati in milioni di anni di selezione evolutiva.

Siamo diversi: civilizzati, istruiti, ben letti, ma sempre meno sani. Per quanto strano possa sembrare, ma i nostri antenati mezzi selvaggi, seminudi e nudi erano più forti, più sani e più forti di noi. Le ragioni di questo sorprendente paradosso e che dovremmo prendere in prestito da loro sono state scritte in modo molto convincente da Konstantin.

Sono una di quelle persone che hanno capito da vicino il concetto di Costantino. Per diversi anni abbiamo parlato con lui alla radio, a volte litigando con lui e con gli ascoltatori della radio. Molti dei suoi consigli mi sembrano molto utili, anche se rompono le nostre idee tradizionali su un'alimentazione sana.

Non posso dire di aver accettato tutte le raccomandazioni di Costantino. A volte lo scetticismo insito in me interferisce, a volte la mia pigrizia e le condizioni reali della mia vita. Ma, dicono, dopo una certa età, ogni persona è il suo medico, ed è molto interessante sottoporsi all'addestramento di una persona così erudita come Costantino. E lo dico con fiducia, con una brava persona. Che è anche molto importante quando segui i consigli sulla salute.

Leggi questo libro stimolante e cerca i tuoi modi per una vita piena e lunga, perché ognuno ha la sua strada per la salute.

giornalista, commentatore, presentatore (New Life radio, New York).

Prefazione all'edizione elettronica

Grazie ad una felice coincidenza, sono riuscito a uscire dalla presa mortale del diabete e dalle complicazioni associate a questa malattia insidiosa. Solo otto anni fa, non potevo non solo stampare, ma persino guidare un'automobile a causa di una malattia della mano chiamata sindrome del tunnel carpale - anche, come risultò, una delle conseguenze del diabete a causa di molti anni di vegetarismo.