Colesterolo alto: di cosa parla e cosa dovrebbe essere fatto?

Prevenzione

Colesterolo: sostanza organica, alcol liposolubile naturale. Nell'organismo di tutti gli esseri viventi, fa parte della parete cellulare, forma la sua struttura e partecipa al trasporto di sostanze nella cellula e nella parte posteriore.

Il colesterolo esiste come due: LDL o lipoproteina a bassa densità (LDL) è chiamato colesterolo "cattivo". Le lipoproteine ad alta densità (HDL) o HDL sono definite "buone".

Il colesterolo alto nel sangue, che non era considerato un problema alcuni decenni fa, ora eccita molti. Attacchi di cuore e ictus prendono la vita di molte persone, e metà di esse sono causate da aterosclerosi, che, a sua volta, è il risultato di colesterolo alto nel sangue negli uomini e nelle donne. Cosa dice e cosa fare in questo caso, considereremo oggi.

Quando viene prescritto questo test?

La definizione di colesterolo è mostrata ai seguenti pazienti:

Le donne che assumono contraccettivi ormonali da molto tempo;
Donne in menopausa;
Uomini sopra i 35 anni;
Persone a rischio di ereditarietà;
Al raggiungimento di una certa età;
Soffrendo di diabete e ipotiroidismo;
obeso;
Avere cattive abitudini;
In presenza di sintomi di aterosclerosi sistemica.

La maggior parte degli esperti ritiene che il lavoro sedentario, uno stile di vita sedentario, la mancanza di esercizio fisico regolare, l'eccesso di cibo e un'abbondanza di cibi malsani nella dieta siano i fattori determinanti nello sviluppo iniziale dell'aterosclerosi e le cause del colesterolo alto nella popolazione.

Normale colesterolo nel sangue

Il colesterolo normale può variare nell'intervallo 3,6-7,8 mmol / l. Tuttavia, i medici dicono che qualsiasi livello di colesterolo oltre 6 mmol / l è considerato elevato e rappresenta un rischio per la salute, in quanto può provocare aterosclerosi, in altre parole intasare i vasi, creando ostacoli al flusso di sangue attraverso le vene e le arterie.

Classificazione dei livelli di colesterolo nel sangue:

Ottimale - 5 o meno mmol / l.
Moderatamente elevato - 5-6 mmol / l.
Colesterolo pericolosamente elevato - 7,8 mmol / l.

Esistono diversi tipi di questi composti:

HDL - lipoproteine ad alta densità, trasportano il colesterolo in eccesso dai tessuti al fegato per l'elaborazione e l'escrezione.
LDL - lipoproteine a bassa densità, progettate per trasportare il colesterolo dal fegato ai tessuti.
VLDL - lipoproteine a bassissima densità, colesterolo endogeno, trigliceridi nel corpo.

Elevato colesterolo nel sangue contribuisce allo sviluppo della lesione aterosclerotica delle pareti dei vasi sanguigni ed è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di gravi malattie cardiovascolari come l'angina (cardiopatia ischemica) e infarto miocardico, ictus cerebrale e claudicatio intermittente.

Cause di colesterolo alto

Perché le donne hanno il colesterolo alto nel sangue, cosa dice e cosa dovrebbe fare? Il rischio di aumento del colesterolo alto in caso di predisposizione ereditaria, se parenti stretti sono malati con aterosclerosi, cardiopatia ischemica o ipertensione arteriosa.

Con l'età aumenta anche il rischio di sviluppare ipercolesterolemia. A mezza età, un aumento del colesterolo è più spesso rilevato negli uomini, ma con l'inizio della menopausa, le donne diventano suscettibili a questa patologia tanto spesso quanto gli uomini.

Tuttavia, le principali cause di colesterolo alto nelle donne o negli uomini sono di carattere acquisito:

Stile di vita sbagliato del paziente: ipodynamia, fumo, abuso di alcool, situazioni stressanti frequenti;
Malattie concomitanti: obesità, diabete, malattie sistemiche del tessuto connettivo;
Preferenze culinarie: consumo regolare di cibi grassi, origine animale, quantità insufficiente nella dieta di verdure fresche e frutta.

Tutti i suddetti fattori sono le risposte dirette, perché il colesterolo può essere aumentato, o meglio, questi sono i risultati diretti di un atteggiamento di scarsa qualità per la salute.

sintomi

Qui ci sono alcuni segni con cui il colesterolo può essere rilevato sopra la norma:

angina dovuta al restringimento delle arterie coronarie del cuore.
dolore alle gambe durante lo sforzo fisico.
la presenza di coaguli di sangue e la rottura dei vasi sanguigni.
rottura della placca e insufficienza cardiaca come risultato.
La presenza di xantomi è macchie gialle sulla pelle, il più delle volte nella zona degli occhi.

Di per sé, il colesterolo alto non ha segni. I sintomi sono aterosclerosi - gli effetti generalmente accettati del colesterolo eccessivo. Se puoi prendere un raffreddore a causa di un lieve raffreddore, il colesterolo alto nel sangue si trova a volte solo dopo un infarto.

In altre parole, non si dovrebbe aspettare fino a quando i segni del colesterolo alto si manifestano. È meglio fare test per la profilassi ogni 1-5 anni (a seconda del rischio).

Come trattare il colesterolo alto?

Al fine di ridurre il colesterolo alto nel sangue, è necessario un approccio integrato. Consultare il proprio medico per selezionare il miglior programma per combattere il colesterolo alto.

A seconda del grado di rischio, vengono utilizzati diversi metodi di trattamento:

rifiuto di cattive abitudini;
esercizio terapeutico;
riduzione del peso;
diete speciali;
trattamento farmacologico.

Aiuta ad abbassare il colesterolo nel sangue nelle donne e negli uomini:

attività fisica 5-6 volte a settimana per 30-60 minuti;
non mangiare cibi contenenti grassi trans;
mangiare più fibre negli alimenti che sono consentiti per una dieta a basso contenuto di carboidrati;
mangiare pesce di mare almeno 2 volte a settimana o assumere acidi grassi omega-3;
smettere di fumare;
essere sobri o bere alcol con parsimonia.

Va notato l'importanza di esami medici regolari, perché la maggior parte delle malattie sono molto più facili da curare nella fase iniziale, quando una persona non è ancora praticamente preoccupata. Ricorda: le complicazioni causate dal colesterolo alto sono irreversibili e il trattamento non elimina i problemi esistenti, ma impedisce solo lo sviluppo di nuovi.

Alimenti che aumentano il colesterolo

Al fine di ridurre l'ipercolesterolemia, è necessario limitare gli alimenti che stimolano il colesterolo nella dieta:

carne rossa - manzo, vitello;
tuorlo d'uovo;
maiale grasso, agnello, strutto;
prodotti a base di carne;
salsicce, salsicce;
carne d'anatra;
maionese;
cibo in scatola;
carboidrati digeribili;
cibi fritti;
margarina;
caffè;
prodotti contenenti grassi trans, i cosiddetti fast food: trucioli, cracker, ecc.;
gelatina ad alto contenuto di grassi: formaggio, panna, panna acida, latte, gelato, burro, burro chiarificato;
ostriche, granchi, gamberetti, caviale. Ad esempio, l'aragosta pesa 100 grammi. contiene 70 mg. colesterolo.

Non dimenticare che in media, solo il 30% di colesterolo entra nel sangue dall'esterno. Il resto è prodotto dal corpo in modo indipendente. Pertanto, anche se si utilizzano varie diete per cercare di ridurre il livello di questi grassi, è ancora impossibile "rimuovere" la sua proporzione essenziale.

Gli esperti raccomandano di attenersi a una dieta senza colesterolo, non a scopo di prevenzione, ma solo per scopi medici, quando il livello di questi grassi è molto alto.

Colesterolo che abbassa i cibi

Oltre a limitare i cibi che aumentano il colesterolo, puoi aggiungere alimenti per abbassare il colesterolo alla tua dieta.

avocado;
germe di grano;
crusca di riso integrale;
semi di sesamo;
semi di girasole;
pistacchi;
semi di zucca;
pinoli;
di semi di lino;
mandorle;
olio d'oliva;
verdi in qualsiasi forma;
salmone selvatico e sardine - olio di pesce;
mirtilli, lamponi, fragole, mirtilli rossi, mirtilli rossi, aronia, melograno, uva rossa.

Inoltre, eliminando il caffè e sostituendolo con la qualità, il tè verde debole, il colesterolo può essere ridotto del 15%.

Attività sportive

Il modo più semplice e naturale per mantenere le tue navi in buona forma è il movimento: il lavoro fisico, la ginnastica, la danza, il camminare, in breve, tutto ciò che porta una sensazione di gioia muscolare. Nelle persone fisicamente attive, il livello di colesterolo totale è generalmente inferiore e il livello di "buono" è più alto.

Una mezz'ora di cammino a ritmo moderato 3-5 volte a settimana, in modo che il polso possa aumentare di non più di 10-15 battiti al minuto, è un eccellente ciclo di terapia.

farmaci

Oltre a metodi come l'aumento dell'attività fisica, il mantenimento di uno stile di vita sano e il consumo di alimenti sani, una persona con livelli elevati di colesterolo può offrire farmaci, tra cui:

Traykor, Lipantil 200M. Questi strumenti riducono efficacemente il colesterolo nei pazienti con diabete.
Preparazioni: Atomax, Liptonorm, Tulipano, Torvacad, Atorvastatina. In questo caso, il principio attivo è l'atorvastatite.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal e altri. Il principio attivo di ognuno di questi farmaci è uno - è la simvastatina.

Inoltre, dopo aver consultato il medico, puoi provare a prendere integratori alimentari. Non sono farmaci, ma possono aiutare a ridurre il colesterolo.

Colesterolo elevato: cause e trattamento

Il colesterolo alto (ipercolesterolemia) è una condizione in cui un eccesso di questa sostanza è presente nel corpo. A livello globale, ogni terza persona di età superiore ai 25 anni soffre di colesterolo alto. Le persone con colesterolo alto hanno molte più probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari (CVD).

L'ipercolesterolemia è pericolosa perché può essere asintomatica per un lungo periodo, pertanto le malattie cardiovascolari vengono diagnosticate in uno stadio avanzato e rappresentano la principale causa di morte nei paesi sviluppati.

In alcuni casi, l'ipercolesterolemia si osserva anche nelle persone con un peso normale, una dieta appropriata e condurre uno stile di vita attivo. Il colesterolo elevato spesso accompagna un'altra malattia molto più importante, come l'obesità e il diabete. Pertanto, l'attenzione passa spesso a queste malattie. Di conseguenza, una percentuale significativa di persone con colesterolo alto non riceve cure anche nei paesi sviluppati.

Colesterolo e suoi tipi

Il colesterolo è un componente naturale di tutte le cellule del corpo. È una sostanza morbida, cerosa, grassa, che è più sintetizzata nel corpo, e solo una piccola parte proviene dal cibo. Il colesterolo è vitale per la formazione delle membrane cellulari del corpo, della vitamina D e di alcuni ormoni. Il colesterolo non è solubile in acqua, quindi da solo non può muoversi nel corpo. Le particelle chiamate lipoproteine aiutano a trasportare il colesterolo nel sistema circolatorio. Esistono due tipi principali di lipoproteine:

"Buono" (HDL o lipoproteine, caratterizzato da alta densità);
Lipoproteine "cattive" (LDL o lipoproteine, che sono caratterizzate da bassa densità).

I livelli normali di colesterolo totale nel sangue variano da 140-200 mg / dL. Tuttavia, il colesterolo totale non fornisce un quadro completo dello stato di salute. Il rapporto tra le due forme di colesterolo (cioè tra HDL e HDL) è un indicatore importante del rischio di CVD. Anche nel sangue c'è un terzo tipo di sostanze simili ai grassi - i trigliceridi. Con un aumento del loro livello, la concentrazione di HDL diminuisce.

I trigliceridi sono la principale forma di grasso immagazzinata dal corpo. Quando pensi al grasso sulle cosce e allo stomaco, allora pensi ai trigliceridi. Sono il prodotto finale della ripartizione dei grassi consumati con il cibo. Qualsiasi tipo di cibo digerito dal tuo corpo e non immediatamente diretto ai bisogni energetici o ad altri bisogni viene convertito in trigliceridi immagazzinati nel tessuto adiposo. Come il colesterolo, i trigliceridi vengono trasportati attraverso il corpo attraverso le lipoproteine.

Se hai il colesterolo alto, di solito significa che i livelli di LDL sono elevati. Tuttavia, solitamente il livello di HDL è normale o addirittura ridotto e il contenuto di trigliceridi è normale o elevato.

Il colesterolo presente negli alimenti con un consumo eccessivo può essere dannoso. Il colesterolo elevato aumenta il rischio di CVD, infarto e ictus. Quando troppa LDL circola nel sangue, può portare alla formazione di placche di colesterolo (depositi di colesterolo) sulla superficie interna delle arterie. Le placche si restringono gradualmente o addirittura bloccano il lume delle arterie, il che porta ad una diminuzione del flusso di sangue al cervello, al cuore e ad altri organi. Questo può portare ad un infarto o ictus.

Perché il colesterolo aumenta? In alcuni casi, alcune persone hanno aumentato il colesterolo a causa di fattori ereditari. Tuttavia, la causa principale del colesterolo alto nella maggior parte dei casi è il modo sbagliato di vivere con una combinazione di consumo di grandi quantità di cibi grassi, eccessivamente abbondanti nei grassi saturi. Il colesterolo elevato può essere prevenuto, a volte è sufficiente regolare la dieta e portare l'attività fisica nella tua vita. Se questo non è abbastanza, il medico può raccomandare l'assunzione di alcuni farmaci che riducono il colesterolo.

Segni di aumento

Di solito i sintomi del colesterolo alto non compaiono. Nella maggior parte dei casi, il colesterolo alto porta a una CVD pericolosa (infarto, ictus e così via) e viene diagnosticato durante l'esame in relazione a questi. Queste malattie di solito si sviluppano a seguito della deposizione di placche di colesterolo sulla superficie interna delle arterie. L'unico modo per rilevare questo fenomeno pericoloso è sottoporsi a un esame del sangue per il colesterolo. È consigliabile testare il colesterolo dopo aver raggiunto i 20 anni di età. Anche se il colesterolo è completamente normale, ha senso controllare il suo livello nel sangue circa una volta ogni 5 anni. Se ha una predisposizione ereditaria al colesterolo alto, il medico può raccomandare tali esami molto più spesso. Inoltre, gli esami più frequenti per il colesterolo sono effettuati nei casi in cui vi sono fattori di rischio (pressione alta, eccesso di peso e fumo.

Analizzare brevemente i segni e i sintomi che si sviluppano nei casi in cui il colesterolo elevato porta alla CVD.

Insufficienza coronarica

I sintomi di insufficienza coronarica possono differire negli uomini e nelle donne. Tuttavia, sia negli uomini che nelle donne, la CVD rimane la principale causa di morte nei paesi sviluppati. I segni più comuni di insufficienza coronarica includono:

angina pectoris, dolori al petto;
nausea;
mancanza di respiro;
dolore al collo, all'addome superiore o alla schiena;
intorpidimento o freddezza agli arti.

insulto

L'accumulo di placche con livelli elevati di colesterolo comporta gravi rischi di riduzione della fornitura di ossigeno con il sangue in alcune parti del cervello. Questo è esattamente ciò che accade con un ictus. L'ictus è un'emergenza medica che richiede cure mediche urgenti. I sintomi includono:

perdita improvvisa di equilibrio e coordinazione;
vertigini improvvisi;
affrontare l'asimmetria (ptosi della palpebra o della bocca su un lato);
incapacità di muoversi (soprattutto asimmetrica);
confusione, incoerenza;
discorso poco chiaro;
intorpidimento su viso, braccia, gambe (soprattutto asimmetriche);
visione offuscata, visione divisa;
improvviso forte mal di testa.

Attacco di cuore

Le arterie che forniscono sangue al cuore possono ostruirsi a causa dell'accumulo di placche. Questo processo, chiamato aterosclerosi, è lento ed asintomatico. Con il tempo è possibile il distacco della placca. Quando ciò accade, si forma un trombo intorno ad esso. Questo può portare al blocco dei vasi sanguigni che alimentano il muscolo cardiaco, portando a ischemia. Con il danno al cuore o la necrosi dei suoi tessuti a causa della mancanza di ossigeno si sviluppa un attacco di cuore. I sintomi di un attacco di cuore includono:

sensazione di oppressione e oppressione al petto, dolore al petto o alle braccia;
problemi respiratori;
l'emergere di ansia;
vertigini;
nausea, indigestione o bruciore di stomaco;
superlavoro.

Un attacco di cuore è un'emergenza medica che richiede un trattamento di emergenza. La necrosi del tessuto cardiaco può essere irreversibile o addirittura fatale se non viene fornita una terapia chirurgica.

Aterosclerosi delle arterie periferiche

Questa malattia è una conseguenza del colesterolo alto, che porta a depositi di placca all'interno delle arterie. Ciò porta al blocco del flusso sanguigno verso i reni, le braccia, lo stomaco, le gambe. Le prime fasi di questa malattia includono i seguenti sintomi:

formicolio e bruciore nelle dita dei piedi;
sensazioni di dolore;
stanchezza;
claudicatio intermittente;
disagio alle gambe e ai piedi;
assottigliamento, pallore e lucentezza della pelle sulle gambe e sui piedi;
la comparsa di ulcere sulle gambe e sui piedi, che guariscono molto lentamente;
ispessimento dell'unghia del piede;
riduzione della crescita dei peli sulle gambe.

Sistema digestivo

Il colesterolo elevato può portare a uno squilibrio della bile, che causa la formazione di calcoli biliari. Una percentuale significativa di casi di malattia di calcoli biliari è causata da colesterolo elevato. L'accumulo di placca nelle arterie può portare al blocco del flusso di sangue ai reni e allo stomaco. Quando le arterie che forniscono l'intestino sono bloccate, si sviluppa la sindrome ischemica, accompagnata da dolore addominale, nausea, vomito e feci sanguinolente.

Cause e fattori di rischio

In alcuni casi, il colesterolo alto è ereditario. Allo stesso tempo, il tuo fegato produrrà troppo colesterolo, o il tuo corpo non rimuoverà l'LDL dal sangue in modo efficace. Il colesterolo elevato e l'aumento delle concentrazioni di trigliceridi possono essere associati ad altre malattie, come il diabete. Ma nella maggior parte dei casi, il colesterolo elevato è causato dal consumo di cibo in eccesso con grassi saturi e dall'insufficiente attività fisica. Il colesterolo elevato è più comune tra le persone in sovrappeso.

Alcuni fattori predispongono una persona a livelli elevati di colesterolo. Non tutti possono essere eliminati, ma alcuni possono e devono essere eliminati. I fattori più importanti nello sviluppo del colesterolo alto includono:

sovrappeso e obesità;
mangiare una dieta che include una grande quantità di grassi saturi e grassi trans, che sono presenti in grandi quantità in cibi pronti e cibi fritti;
mancanza di movimento;
predisposizione genetica per CVD;
ipertensione;
il fumo;
diabete;
ipertiroidismo;
ittero congestizio;
iperadrenocorticismo;
anoressia nervosa;
insufficienza renale cronica;
sindrome nefrosica.

La maggior parte delle persone spesso non mostra alcun segno di colesterolo alto. Un esame del sangue è l'unico modo per controllare le concentrazioni di colesterolo. Se il livello di colesterolo totale nel sangue è superiore a 200 mg / dL o l'HDL è inferiore a 40, allora il medico potrebbe voler eseguire un'analisi lipidica a digiuno per chiarire la diagnosi. Questo tipo di analisi richiede di astenersi dal mangiare cibo per 12 ore prima di prelevare il sangue. Sebbene i livelli di colesterolo superiori a 200 mg / dL siano generalmente considerati elevati, in ciascun caso è necessario un approccio individuale, tenendo conto della salute generale del paziente e della presenza o assenza di CVD. Le seguenti sono varie gamme di colesterolo e la loro interpretazione da parte dei medici:

prevenzione

La maggior parte delle persone può abbassare il colesterolo mangiando una dieta equilibrata, un regolare esercizio fisico e controllando il proprio peso.

Una dieta completa aiuta a perdere peso. Anche una perdita di peso di soli 2-5 chilogrammi può aiutare a migliorare il controllo del colesterolo. Puoi migliorare la tua dieta come segue.

Ridurre l'assunzione di grassi saturi e grassi trans. Il grasso saturo non dovrebbe portare più del 10% delle calorie totali consumate nella dieta e i grassi trans dovrebbero essere completamente eliminati. I dati di ricerca mostrano che i grassi trans aumentano significativamente il rischio di CVD. I grassi insaturi, come l'olio di oliva e di colza, dovrebbero essere preferiti.
Mangia prodotti integrali, pane integrale, cereali non lavorati, riso integrale e crusca.
Mangiare più frutta e verdura che sono ricchi di fibre e abbassare il colesterolo.
Limitare gli alimenti che contengono colesterolo. La più grande quantità di colesterolo si trova nei tuorli d'uovo, nei prodotti a base di latte intero e nella trippa.
Mangia pesce grasso (ad esempio salmone selvatico, aringa o capelin), mangia almeno due porzioni alla settimana.
Utilizzare alimenti contenenti fitosteroli e stanoli presenti in noci, semi, oli vegetali, succo d'arancia, yogurt. Gli studi dimostrano che un'assunzione giornaliera di 2-3 grammi di fitosteroli può ridurre il colesterolo LDL del 15%.
Aumenta l'assunzione di cibi ricchi di fibre come farina d'avena, porridge d'orzo, legumi, frutta, verdura e cereali integrali.

Molte diete appena nate sono molto popolari tra le persone, ma sono spesso inutili per la perdita di peso a lungo termine, e talvolta anche dannose per la salute, in quanto escludono elementi molto importanti dalla dieta. I tipi di diete che rimuovono grandi gruppi di prodotti naturali dalla dieta sono generalmente malsani. Con il colesterolo elevato, gli esperti raccomandano attivamente di utilizzare un menu vario, tra cui una grande quantità di frutta e verdura:

cereali: 6-8 porzioni al giorno (la metà dovrebbe essere composta da cereali integrali);
verdure: 3-5 porzioni al giorno;
frutta: 4-5 porzioni al giorno;
Prodotti lattiero-caseari senza grassi o magri: 2-3 porzioni al giorno;
carne magra, pollame, pesce: 85-170 grammi al giorno;
grassi e oli: 2-3 cucchiai al giorno (usare grassi insaturi, come olio di oliva o di colza);
noci, semi, legumi: 3-5 porzioni alla settimana;
dolci, zucchero: meno di 5 porzioni a settimana (più piccolo è, meglio è).

Si raccomanda inoltre di utilizzare 2 porzioni di pesce grasso ogni settimana, limitando l'assunzione di sodio con sale (non più di 2400 mg / giorno). Se il consumo di sale e di grassi saturi non provoca l'effetto desiderato sui livelli di colesterolo, il medico può raccomandare di consumare fibre più solubili e steroli vegetali.

In alcuni casi, si raccomanda una dieta mediterranea, che si concentra sul consumo di cereali integrali, frutta e verdura, pesce e olio d'oliva. Nonostante il fatto che questa dieta contenga molto grasso, la maggior parte di essi sono monoinsaturi e. Anche questa dieta è piena di fibre e antiossidanti.

Riduzione del peso attraverso l'esercizio

L'eccesso di peso aumenta il rischio di colesterolo alto e CVD. Una diminuzione di peso porta ad una diminuzione della concentrazione di trigliceridi e ad un aumento dei livelli di HDL. Se c'è un eccesso di peso, dovresti lottare per la sua riduzione regolare e costante attraverso diete testate nel tempo e ben stabilite.

L'esercizio fisico regolare riduce il rischio di sviluppare CVD e aiuta a ridurre l'LDL. Sono particolarmente efficaci in combinazione con una dieta appropriata. Solo 30 minuti di esercizio a intensità moderata 5 volte a settimana possono aiutarti a perdere peso e livelli di LDL. Per lo sviluppo di un sistema di allenamento e una valutazione del livello dei carichi ammissibili, è meglio consultare uno specialista.

Trattamento farmacologico

Se la dieta e l'esercizio fisico regolare non aiutano a normalizzare il colesterolo, uno specialista può prescrivere farmaci per il colesterolo alto. Nei casi in cui i risultati del test del sangue mostrano un livello molto alto di colesterolo (più di 200 mg / dL), il trattamento farmacologico può essere prescritto fin dall'inizio, insieme a diete ed esercizi. I farmaci che sono comunemente usati per abbassare il colesterolo si dividono nei seguenti gruppi:

Questo è di solito un farmaco prioritario nella lotta contro il colesterolo alto. Sono facili da prendere e raramente interagiscono con altri mezzi. Gli effetti collaterali di questi farmaci comprendono miosite, dolori articolari, indigestione e danni al fegato. Le statine includono:

Questo farmaco viene utilizzato per ridurre l'LDL e aumentare l'HDL. Gli effetti collaterali includono arrossamento della pelle, mal di stomaco, mal di testa, vertigini, disturbi visivi e danni al fegato.

Sequestranti di acidi biliari:

Questi farmaci sono usati nel trattamento del colesterolo alto nel sangue. Gli effetti collaterali includono gonfiore, costipazione, bruciore di stomaco e aumento dei livelli di trigliceridi. Le persone con livelli di trigliceridi elevati non devono assumere questi farmaci. Questo gruppo di farmaci include:

Inibitori dell'assorbimento del colesterolo

Un farmaco chiamato ezetimibe limita l'assorbimento del colesterolo nell'intestino tenue. Gli effetti collaterali includono mal di testa, nausea, debolezza muscolare. Questo farmaco è talvolta usato in combinazione con simvastatina.

Derivati dell'acido fibrico:

Questi farmaci sono efficaci nel ridurre i livelli di trigliceridi. In misura minore, sono utili per ridurre i livelli di LDL. Di solito vengono utilizzati da utenti non niacin. Gli effetti collaterali includono miosite, disturbi allo stomaco, fotosensibilità, calcoli biliari, disturbi del ritmo cardiaco e danni al fegato. Questi farmaci includono:

Nei casi in cui il paziente non è suscettibile a una particolare classe di farmaci, il medico può prescrivere una combinazione di farmaci di due classi.

Nutrizione e integratori alimentari

Oltre alla corretta dieta sopra descritta, si raccomanda di aggiungere alla dieta alcuni tipi di alimenti e additivi alimentari che possono aiutare a ridurre il colesterolo.

Fiber. Numerosi studi hanno dimostrato che la fibra solubile, presente nei legumi, nella crusca d'avena, nelle semole d'orzo, nelle mele e nei semi di lino, riduce il livello di LDL e trigliceridi. La fibra contribuisce anche alla perdita di peso, in quanto crea una sensazione di sazietà. Gli uomini dovrebbero consumare circa 30-38 grammi di fibre al giorno e le donne - 21-25.
Beta Glucano. Questo tipo di polisaccaride solubile è presente nella crusca di avena e in altre piante. A causa del fatto che abbassa LDL, farina d'avena è considerata un tipo di cibo che riduce il colesterolo in eccesso.
Germogli di soia. Molti studi hanno dimostrato che mangiare proteine di soia (tofu, tempeh e miso) come alternativa alla carne animale aiuta a ridurre i livelli di colesterolo. Tuttavia, prima di assumere integratori alimentari contenenti soia, può essere sensato consultare un nutrizionista. Il fatto è che gli isoflavoni contenuti nei semi di soia, come gli estrogeni, possono portare ad un aumentato rischio di cancro al seno e di altri.
Acidi grassi omega-3. Questi composti sono presenti in grandi quantità nell'olio di pesce, il loro uso contribuisce alla prevenzione delle malattie cardiovascolari. Se assunto come integratore alimentare, queste sostanze possono contribuire all'assottigliamento del sangue. Pertanto, le persone che assumono fluidificanti del sangue dovrebbero consultare un medico prima di assumere olio di pesce.
Acido alfa linolenico. Questo composto è una delle opzioni di acidi grassi omega-3 che aiutano a proteggere la salute del cuore. Tuttavia, non contribuisce alla riduzione dei trigliceridi e l'importanza della riduzione delle LDL rimane discutibile.
Vitamina C. Numerosi studi hanno dimostrato che il consumo di questa vitamina nella quantità di 100-200 milligrammi al giorno aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.
Beta Sisterolo. Questo composto è uno sterolo vegetale, una sostanza che può ridurre l'assorbimento del colesterolo nell'intestino. Numerosi studi hanno dimostrato che l'uso di questa sostanza contribuisce alla riduzione delle LDL nel corpo. Dovrebbe essere chiaro, tuttavia, che il beta-sistina può anche ridurre i livelli di vitamina E e beta-carotene assorbiti dall'intestino. Di conseguenza, potrebbe essere necessario consultare un medico.
Policosanol. Questa sostanza naturale è ottenuta dalla canna da zucchero, può ridurre le LDL e aumentare l'HDL. Può anche prevenire la formazione di coaguli di sangue. D'altra parte, policosanol può aumentare il rischio di sanguinamento, quindi non dovrebbe essere preso da persone che usano fluidificanti del sangue.
Coenzima Q10. I ricercatori ritengono che il coenzima Q10 possa aumentare il livello di antiossidanti, contribuendo alla prevenzione della CVD. Le persone che assumono statine sono spesso caratterizzate da un basso livello di coenzima Q10. Pertanto, in alcuni casi, viene assegnata un'ulteriore assunzione di additivi alimentari con questa sostanza.
Polifenoli. I polifenoli sono sostanze di origine vegetale che hanno proprietà antiossidanti. Possono ridurre il rischio di aterosclerosi minimizzando il danno causato da livelli elevati di LDL.
Resveratrolo. Nonostante il fatto che il resveratrolo sia considerato utile per ridurre il rischio di CVD, la dose ottimale del suo consumo non è ancora nota. Inoltre, il resveratrolo, sfortunatamente, ha un effetto simile a quello degli estrogeni, il che è indesiderabile. Può anche interagire con altri farmaci. Pertanto, è necessario consultare un medico prima di includere questa sostanza nella dieta.

Erbe medicinali

La medicina di erbe è utilizzata attivamente nel trattamento del colesterolo alto. È importante capire che le erbe medicinali possono interagire con altri medicinali. Pertanto, è necessario consultare uno specialista prima di ricorrere alla fitoterapia. Le piante che aiutano a ridurre il colesterolo includono:

biancospino;
aglio;
piantaggine;
guggul;
riso rosso fermentato.

Prognosi e rischi di complicanze

In assenza di trattamento, il colesterolo elevato può portare a una serie di complicanze. Questi includono:

Malattie cardiache L'aumento del colesterolo più di 2 volte aumenta il rischio di infarto. La riduzione del colesterolo dell'1% riduce il rischio di insufficienza coronarica e del 2%.
Stroke. L'HDL basso è associato ad un aumentato rischio di ictus.
Insulino-resistenza L'88% delle persone con bassi livelli di HDL e l'84% delle persone con alti livelli di trigliceridi hanno una resistenza all'insulina che porta a livelli elevati di zucchero. Molte persone con insulino-resistenza si trovano ad affrontare il problema dello sviluppo del diabete.

Per migliorare la prognosi a lungo termine dell'ipercolesterolemia, è necessario mantenere il peso corretto, utilizzare una dieta a basso contenuto di grassi saturi e il livello richiesto di attività fisica. Quali sono i benefici per il corpo nella normalizzazione dei livelli di colesterolo? Il principale vantaggio di questo è una significativa riduzione del rischio di CVD, nonché una prognosi migliorata, se queste malattie sono già presenti.

Dovrei essere sconcertato dai problemi di colesterolo alto nel caso in cui tale problema non sia attualmente osservato? Anche se hai colesterolo normale e problemi di CVD, devi seguire uno stile di vita sano per fornire al tuo corpo un ulteriore margine di sicurezza per il futuro. Questo include un'alimentazione sana, un regolare esercizio fisico, evitare il fumo e l'abuso di alcool. È importante ricordare che l'abuso di alcool si riferisce anche alle cause del colesterolo alto.

Ipercolesterolemia ereditaria

Il colesterolo alto a causa di fattori ereditari è chiamato ipercolesterolemia ereditaria. Questa malattia è caratterizzata da un numero di caratteristiche, quindi è discusso qui separatamente. Con ipercolesterolemia ereditaria, il livello di LDL nel sangue supera la norma già dall'infanzia. Questo disturbo metabolico viene rilevato durante i controlli sanitari standard. Inoltre, a volte può essere rilevato dalla presenza di placche di grasso sulla pelle o intorno agli occhi. Il trattamento consiste in uno stile di vita sano e nell'assunzione di farmaci per abbassare il colesterolo.

Cause di colesterolo alto in ipercolesterolemia ereditaria

L'ipercolesterolemia ereditaria è causata da un difetto nel gene che controlla il metabolismo del colesterolo nel corpo. Come risultato di questo difetto, LDL non si disintegra correttamente e si accumula nel sangue. Nella maggior parte dei casi, un gene fallito viene ereditato in modo eterozigote da uno dei genitori. Se l'ereditarietà è omozigote, cioè entrambi i genitori sono portatori di un tale gene fallito, la malattia procede in una forma più grave (omozigote). L'ipercolesterolemia ereditaria eterozigote si verifica in un caso su 500. La forma omozigote della malattia è rara.

Caratteristiche della malattia

Una caratteristica importante di questa malattia è lo sviluppo di CVD in giovane età. È causato dalla formazione di placche aterosclerotiche sulla parete interna delle arterie coronarie. Questo può portare ad attacchi di cuore anche nei giovani. Inoltre, i seguenti fenomeni sono noti:

Xantomi: depositi di grasso nella pelle, ricchi di colesterolo, solitamente localizzati attorno ai gomiti, alle ginocchia, ai glutei e ai tendini;
Xantelasma: depositi di grasso sulle palpebre;
arco corneale;
l'obesità.

Diagnosi e trattamento dell'ipercolesterolemia ereditaria

Spesso, la diagnosi di questa malattia si verifica durante gli esami medici standard e gli esami medici. Inoltre, il medico o il paziente stesso possono notare depositi di grasso sulla pelle o intorno agli occhi. Se questa malattia viene diagnosticata nel tuo parente stretto, potrebbe essere raccomandato di testare il colesterolo alto.

Negli adulti, la presenza di questa malattia viene generalmente assunta con un livello di colesterolo totale superiore a 7,5 millimoli per litro o con concentrazioni di LDL superiori a 4,9. Nei bambini di età compresa tra 10 e 15 anni, i valori soglia per questi indicatori sono rispettivamente 6,7 e 4,0.

Nel caso di ipercolesterolemia ereditaria eterozigote nei bambini e nei giovani, lo sviluppo dei sintomi è improbabile. Tuttavia, con l'aumentare dell'età, il trattamento di questa malattia può essere necessario per prevenire la CVD.

Opzioni di trattamento

Essendo una malattia genetica, l'ipercolesterolemia ereditaria di solito non è causata da uno stile di vita non sano. Tuttavia, mantenere il tuo corpo in migliori condizioni fisiche aiuterà a prevenire problemi futuri. I seguenti approcci possono aiutarti a proteggere il tuo corpo.

Cibo sano Nella maggior parte dei casi, anche in assenza di obesità o peso eccessivo, è necessaria la consultazione di un nutrizionista.
Esercizio moderato
Evitare di fumare.
Mantenere un peso normale.

Di solito si consiglia di assumere farmaci che abbassano il colesterolo. La più comunemente prescritta è l'adozione di statine. I bambini malati di solito assumono statine nella tarda infanzia o nella prima adolescenza. Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di aferesi. Questo metodo di trattamento, in cui viene utilizzato il filtraggio delle LDL dal sangue, è solitamente collegato in caso di ipercolesterolemia ereditaria omozigote. Il medico può raccomandare di testare il colesterolo alto ad altri membri della famiglia del paziente.

prospettiva

Di solito, la prognosi per i pazienti con ipercolesterolemia ereditaria familiare è piuttosto favorevole se seguono uno stile di vita sano, controllano regolarmente i livelli di colesterolo e prendono tutti i farmaci prescritti. Nel caso della forma omozigote della malattia, la prognosi è meno favorevole.

Il colesterolo nel sangue è elevato: cause, quanto pericoloso, come trattare

Persone lontane dalla medicina, quando apprendono che hanno il colesterolo alto, si spaventano.

Dopo tutto, questa sostanza è tradizionalmente considerata il colpevole di tutte le malattie cardiovascolari - aterosclerosi, ictus ischemico, infarto miocardico.

Quali sono i motivi per cui i livelli di colesterolo nel sangue aumentano, cosa significa e cosa può minacciare, cosa fare e come trattare se il colesterolo nel sangue è elevato? E il colesterolo è pericoloso per la salute?

Tabella delle norme nei bambini e negli uomini e donne adulti per età

C'era un'opinione sbagliata che più bassa è la concentrazione di colesterolo nel sangue, meglio è. Molti pazienti, vedendo nella forma con i risultati di analisi bassi indicatori di fronte alla colonna "Colesterolo", sospiro di sollievo. Tuttavia, le cose non sono così semplici.

I medici spiegano che c'è il colesterolo "cattivo" e "buono". Il primo si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, formando placche e strati, e porta ad una diminuzione del lume dei vasi sanguigni. Questa sostanza è veramente pericolosa per la salute.

Il tasso di questa sostanza nel sangue dipende dal sesso e dall'età della persona:

Poiché il colesterolo elevato non si fa sentire, è necessario superare i test ogni anno.

Perché ci sono tassi aumentati

La maggior parte del colesterolo (70%) è prodotta dal corpo. Pertanto, l'aumento della produzione di questa sostanza è solitamente associato a malattie degli organi interni. Le seguenti malattie causano alti livelli di colesterolo nel sangue:

diabete mellito;
malattia del fegato (epatite, cirrosi);
nefroptoz, insufficienza renale;
malattie pancreatiche (pancreatite, tumori maligni);
ipertensione;
malattia della tiroide.

Ma ci sono altri fattori che possono influenzare la produzione di colesterolo:

Disturbi genetici Il tasso di metabolismo e le peculiarità dell'elaborazione del colesterolo sono ereditate dai genitori. Se il padre o la madre avevano deviazioni simili, è molto probabile (fino al 75%) che il bambino dovrà affrontare gli stessi problemi.
Nutrizione impropria Con prodotti nocivi nel corpo umano ottiene solo il 25% di colesterolo. Ma i cibi grassi (carne, dolci, salsicce, formaggi, strutto, torte) hanno maggiori probabilità di diventare un tipo "cattivo". Se una persona non vuole avere problemi con il colesterolo, dovrebbe seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Sovrappeso. È difficile dire se il sovrappeso contribuisca effettivamente all'errata elaborazione del colesterolo. Tuttavia, è stato dimostrato che il 65% delle persone obese ha problemi con il colesterolo "cattivo".
L'inattività fisica. La mancanza di attività motoria porta a processi metabolici alterati nel corpo e al ristagno del colesterolo "cattivo". Si nota che con l'aumentare dello sforzo fisico, il livello di questa sostanza nel sangue diminuisce rapidamente.
Farmaci incontrollati Farmaci ormonali, corticosteroidi o beta-bloccanti possono portare ad un leggero aumento dei livelli di colesterolo nel sangue.
Cattive abitudini I medici dicono che le persone che bevono alcolici e fumano poche sigarette al giorno spesso affrontano un forte aumento del colesterolo cattivo e una diminuzione del benessere.

Comunicazione con malattie cardiovascolari

Il colesterolo elevato è una causa comune di malattie cardiovascolari. L'eccesso di colesterolo "cattivo" si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, riduce la loro clearance e contribuisce allo sviluppo di varie patologie.

L'aumento del colesterolo provoca lo sviluppo delle seguenti malattie:

aterosclerosi con diminuzione del lume dei vasi o del loro completo blocco;
cardiopatia coronarica con danno alle arterie;
infarto del miocardio con la cessazione dell'accesso dell'ossigeno al muscolo cardiaco a causa del blocco dell'arteria coronaria con trombo;
angina dovuta a insufficiente saturazione del miocardio con ossigeno;
ictus con blocco parziale o completo delle arterie che forniscono ossigeno al cervello.

Diagnosi, sintomi e ricerca aggiuntiva

Di solito, una persona con colesterolo elevato ha i seguenti sintomi:

bordo grigio chiaro intorno alla cornea;
noduli giallastri sulla pelle delle palpebre;
angina pectoris;
debolezza e dolore agli arti inferiori dopo l'esercizio.

È impossibile diagnosticare la deviazione con segni e sintomi esterni. A volte possono essere completamente assenti. Pertanto, per identificare il livello di colesterolo necessario per creare un profilo lipidico - un esame del sangue da una vena. Mostrerà il livello di colesterolo totale, "cattivo" e "buono" nel sangue.

Maggiori dettagli sul profilo lipidico e sui suoi indicatori sono descritti nel video:

Diagnosi in caso di rilevamento ad alto livello

Dopo aver determinato il livello di colesterolo, è necessario contattare il terapeuta. Il medico esaminerà la cartella clinica del paziente e stabilirà se ha un rischio di contrarre malattie vascolari e cardiache.

Alto rischio di sviluppare tali malattie nelle persone delle seguenti categorie:

con un significativo eccesso di colesterolo;
con ipertensione;
con diabete del primo o secondo tipo.

L'endocrinologo condurrà:

palpazione della tiroide;
ultrasuoni;
risonanza magnetica;
esame del sangue per gli ormoni.

Il gastroenterologo prescriverà:

Ultrasuoni del fegato e del pancreas;
analisi del sangue biochimica;
Risonanza magnetica o TC;
biopsia epatica.

Solo nel caso di un esame completo verrà identificata la vera ragione del rifiuto e verrà prescritto un trattamento adeguato.

Tattica del trattamento di miglioramento: come abbassare il contenuto di colesterolo "cattivo"

Come ridurre il colesterolo nel sangue e portarlo al livello della norma? Per abbassare il colesterolo, il paziente dovrà cambiare completamente lo stile di vita e curare le malattie concomitanti. Se il disturbo è dovuto a metabolismo improprio o errori nutrizionali, il paziente dovrà:

mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto calorico;
evitare cibi ad alto contenuto di grassi trans;
ci sono pomodori, piselli, carote, noci, aglio, pesce;
dormire almeno 8 ore al giorno;
prestare attenzione alla lotta contro l'obesità;
allenamento sportivo giornaliero a pagamento almeno un'ora;
rinunciare a cattive abitudini.

I prodotti e i piatti che sono utili per il mantenimento e la pulizia del corpo sono elencati in questo video:

Di solito la dieta e il corretto stile di vita sono sufficienti per riportare i livelli di colesterolo nella norma. Ma se c'è un serio rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, il medico prescriverà farmaci per abbassare il colesterolo nel sangue - da "cattivo" e mantenere "buono":

Statine ("Lovastatina", "Atorvastatina", "Rosuvastatina"). Questi farmaci riducono la produzione di colesterolo nel fegato.
Vitamina B3 (niacina). Riduce la produzione di colesterolo "cattivo", ma può danneggiare il fegato. Pertanto, dovrebbe essere assunto sotto controllo medico o sostituito con statine.
Sequestranti di acidi biliari ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Questi farmaci influenzano l'attività degli acidi biliari prodotti dal fegato. Poiché il colesterolo è il materiale da costruzione per la bile, con una bassa attività acida, il fegato è costretto a processarne di più.
Inibitori di aspirazione ("Ezetimibe"). Questi farmaci violano il processo di assorbimento del colesterolo nell'intestino tenue.
antipertensivi. Questi farmaci non riducono il colesterolo, ma aiutano a mantenere la salute del cuore e dei vasi sanguigni. Questi sono diuretici, bloccanti dei canali del calcio, beta-bloccanti.

Scopri tutto sull'uso delle statine dal video informativo:

I fan del trattamento dei rimedi popolari saranno sconvolti, ma la maggior parte delle droghe popolari sono completamente inutili nella lotta contro il colesterolo in eccesso. Possono essere utilizzati solo come ulteriore strumento per la terapia farmacologica e la dieta.

Elevati livelli di colesterolo nel sangue non sono una malattia, ma un sintomo di altri disturbi nel corpo. Tuttavia, questa deviazione può portare a gravi complicazioni e malattie dei vasi sanguigni e del cuore.

Video utile su cosa è il colesterolo nel sangue e come sbarazzarsi di esso:

Per normalizzare il livello di colesterolo, il paziente dovrà sottoporsi a un esame completo del sistema endocrino e cardiovascolare, così come lo studio del tratto gastrointestinale. Solo dopo aver identificato le vere cause dell'aumento del colesterolo nel sangue, il suo livello può essere normalizzato.

Alti livelli di colesterolo nel sangue

Il colesterolo è un materiale indispensabile per la formazione delle membrane delle pareti cellulari, tuttavia, alti livelli di colesterolo nel sangue causano la comparsa di tale patologia del cuore e dei vasi come l'aterosclerosi. Soprattutto la malattia si sviluppa nel corpo degli uomini.

A cosa serve il colesterolo?

Il colesterolo è la sostanza organica più importante per il corpo umano, la cui parte principale è sintetizzata nel fegato, l'altra entra nel corpo con il cibo. Il colesterolo in eccesso può essere depositato sulle pareti delle arterie sotto forma di placche aterosclerotiche, il che porta ad un restringimento del loro diametro e alla formazione di aterosclerosi. Tutto ciò porta al fatto che gli organi non ricevono la quota necessaria di ossigeno e sostanze nutritive, che influisce sulla loro attività.

Un trombo può staccarsi da una placca aterosclerotica. Quando un lume arterioso si chiude con un trombo, l'apporto di sangue all'organo si ferma, di conseguenza, l'intera o parte dell'organo muore. I più pericolosi sono i coaguli di sangue che bloccano il percorso alle navi che portano il sangue agli organi vitali: il miocardio, il cervello e il midollo spinale. In questo caso, può verificarsi una morte istantanea di una persona.

Che funzione degli organi?

Per scoprire come i livelli di colesterolo scendono, è necessario essere consapevoli di ciò che colpisce. Senza colesterolo, il processo digestivo è impossibile a causa della formazione di sali biliari nel corpo da esso.

È insostituibile per la formazione degli ormoni sessuali. Ecco perché abbassare il colesterolo può causare un disturbo dell'attività riproduttiva. Nelle ghiandole surrenali, il colesterolo è coinvolto nella formazione del cortisolo, nella pelle - vitamina D. L'abbassamento del colesterolo può causare una diminuzione delle proprietà protettive nel corpo.

Qual è la norma del colesterolo

Nelle persone sane, il colesterolo nel sangue è di circa 5,0 mmol per litro. Aumentare questo valore è la causa della formazione della placca. Ciò che svolge il ruolo non è tanto il contenuto totale di sangue, quanto il rapporto tra le frazioni di colesterolo benefiche e dannose.

Cosa significa colesterolo sano

Il colesterolo buono è chiamato HDL (lipoproteine ad alta densità). Possono prevenire la patologia del cuore e dei vasi sanguigni, che è particolarmente importante per gli uomini. In questo composto, la percentuale di colesterolo è del 20-30%. L'aumento del numero di HDL riduce la probabilità di sviluppare un infarto negli uomini. motivi:

L'HDL può rimuovere il colesterolo dalle placche.
Il colesterolo HDL viene restituito al fegato, dove viene processato.

Questo è il motivo per cui sono chiamati "guardiani del corpo".

Cosa significa colesterolo cattivo?

Il colesterolo nocivo è principalmente LDL o lipoproteine a bassa densità. Questa frazione trasporta il colesterolo nella cellula. La proporzione di colesterolo in questo composto è del 40-50%. Se questo indicatore è troppo alto, aumenta il rischio di malattie aterosclerotiche del cuore e dei vasi sanguigni. Negli uomini, questo problema è più rilevante.

Il rischio è il seguente:

quando si cattura una quantità maggiore di LP a bassa densità, le cellule non sono in grado di elaborarlo completamente;
depositi di grasso formati da colesterolo non processato sono fissati sulle pareti delle arterie;
di conseguenza, appaiono placche aterosclerotiche che interferiscono con il flusso sanguigno.

Questo porta a infarto, ictus e altre conseguenze pericolose che si sviluppano più spesso negli uomini.

Va notato che il colesterolo dannoso è presente e la funzione necessaria - inibisce l'azione delle tossine. Aiuta a mantenere il sistema immunitario in buone condizioni.

Che cos'è un esame del sangue per il colesterolo?

È necessario che il contenuto di entrambi i complessi proteici - lipoproteine a bassa densità e lipoproteine ad alta densità siano bilanciati. Ecco perché il cambiamento anche di uno di essi porta alla formazione di anomalie patologiche.

Il valore del colesterolo nel sangue è stimato in base ai dati:

Colesterolo totale 1,0 mmol / l.
Triacilgliceridi Altri fattori - le cause che influenzano l'aumento del colesterolo nel sangue:

L'inattività fisica. Le lezioni di ginnastica sistematica, ginnastica mattutina, passeggiate, nuoto, canottaggio aumentano il livello di colesterolo buono e nocivo.
Disease. Tali malattie come malattia renale, ipotiroidismo, diabete mellito, malattia dell'ovaio policistico portano ad un aumento della quantità di colesterolo nel sangue.
Cattive abitudini Il fumo riduce il livello di HDL e influenza negativamente il cuore con le navi. Alcuni scienziati ritengono che 200 ml di alcol al giorno possano aumentare i livelli di HDL. Aumentare la quantità di alcol non ha alcun effetto benefico sul corpo.
Predisposizione genetica.
Genere - più spesso si sviluppa negli uomini.
Periodo postmenopausale.
Gravidanza. Un'alta probabilità di aumentare i livelli di colesterolo è associata alla produzione di progesterone, responsabile della deposizione di grasso. Ecco perché le donne incinte devono prestare particolare attenzione alla dieta, in modo da non ingrassare.

Segni di livelli elevati

Alti livelli di colesterolo non possono essere distinti da segni speciali diversi da questi test. Si osservano gravi sintomi con lo sviluppo di aterosclerosi, che è una conseguenza dell'aumento del colesterolo.

Ecco i segni che consentono di sospettare l'aspetto di questa deviazione:

Quando si cammina o si corre, c'è dolore alle gambe.
Macchie gialle si formano sulla pelle.
Appare il dolore all'angina pectoris. La più caratteristica degli uomini.

Modi per ridurre il colesterolo

Il trattamento farmacologico è consigliato quando il colesterolo aumenta in modo significativo. In altre situazioni, è indicato un trattamento non farmacologico: un aumento dell'attività fisica, la lotta con cattive abitudini, una dieta rigorosa, l'aderenza al lavoro e il riposo.

Il trattamento migliore è fare esercizi mattutini, sci, nuoto e atletica leggera. L'esercizio dovrebbe essere sistematico. Anche l'attività fisica praticabile nel giardino è molto favorevole per la salute.

È necessario escludere che influenza negativamente un organismo - l'alcool e il fumo. Nonostante alcuni scienziati consigliano di bere una piccola quantità di alcol, che, a loro avviso, riduce il livello di colesterolo - non dovrebbe essere coinvolto nell'uso di alcol. Poiché la questione del suo effetto sul colesterolo rimane controversa.

Lo stress psico-emotivo prolungato provoca la formazione di ormoni dello stress che contribuiscono alla formazione del colesterolo nel fegato. Pieno sonno con una durata di almeno 8 ore al giorno, un atteggiamento positivo, l'auto-allenamento contribuisce alla normalizzazione dei processi metabolici.

Le medicine che riducono i livelli di colesterolo sono raccomandate da uno specialista, a condizione che un'alimentazione sana e uno stile di vita corretto non abbiano molto effetto e la probabilità di ischemia cardiaca persista. Succede che il trattamento con questi farmaci provoca lo sviluppo di effetti collaterali. La domanda sul loro appuntamento è decisa dal medico, dato un numero di caratteristiche:

livelli di triacilgliceridi e colesterolo;
storia di ischemia miocardica;
predisposizione genetica, se i parenti hanno registrato infarto in giovane età;
mancanza di significativi benefici dalla dieta e dal corretto stile di vita.

Il trattamento che normalizza il colesterolo alto nel sangue comprende niacina, sequestranti delle ghiandole biliari, un gruppo di statine, fibrati.

impedisce l'accumulo di LP a bassa densità nel fegato;
riduce l'infiammazione nelle placche aterosclerotiche, riducendo la loro crescita.

La placca è stabilizzata, il suo contenuto interno è ridotto, il guscio è rafforzato. Questa è la ragione per la cessazione di un'ulteriore crescita della placca. Diminuisce

Le statine vengono somministrate una volta la sera, poiché è in questo momento che la sintesi del colesterolo aumenta. Il trattamento con statine può anche avere un effetto avverso sulla funzionalità epatica.

Dieta specifica

La consegna del colesterolo nel corpo avviene con il cibo, quindi il suo livello può essere controllato con una dieta equilibrata. I grassi animali aumentano. I grassi vegetali riducono i livelli di colesterolo.

Si raccomanda di mangiare cibi biologici. Il grasso più dannoso è la margarina. La preferenza dovrebbe essere data all'oliva, al girasole, alla senape, all'olio di mais, inclusi gli acidi grassi polinsaturi. È necessario ridurre il consumo di colesterolo a 250 mg al giorno. La dieta dovrebbe includere verdure crude e frutta.

Prodotti proibiti

Si raccomanda di evitare i cibi fritti nella padella. È preferibile a vapore, grill, forno. È necessario escludere i prodotti, il cui uso porta a conseguenze indesiderabili:

carni grasse, strutto, oca, carni affumicate, tuorlo d'uovo;
wieners, salsicce, prosciutto;
olio di palma, margarina, maionese;
latte cotto, panna, formaggi grassi;
in salamoia, affumicato, condito con salse, pesce fritto;
prodotti da forno, senza contare i cereali integrali.

Prodotti richiesti

Mangiare per ridurre le frazioni di colesterolo dannose provoca una diminuzione della lipoproteina NP e un aumento della lipoproteina VP. Questi requisiti corrispondono a prodotti quali:

senape, oliva, girasole, mandorle, oli di zucca;
carne di pollame: pollo magro, pollo, tacchino senza pellicola;
tè, bevande alla frutta, composte, succhi di frutta e verdura fresca;
varietà a basso contenuto di grassi di maiale, manzo, carne di cavallo;
cereali: prima di tutto si consigliano cereali integrali con una grande quantità di fibre alimentari;
cannella, spinaci, cipolle verdi, lattuga, foglie di alloro, peperoni neri e rossi;
frutti: specialmente agrumi (pompelmi, limoni, arance) e frutta secca (albicocche secche, prugne secche);
noci: anacardi, noci, nocciole;
varietà di pesce utili, in cui un alto livello di Omega3, abbassando la viscosità del sangue, a seguito della quale si riduce la probabilità di coaguli di sangue.

Il contenuto di Omega3 è alto nel salmone, nelle aringhe, nel tonno, nella sardina.

Raccomanda qualsiasi verdura, al vapore, bollita, in umido, cotta nel forno. Non è necessario aromatizzare piatti pronti vegetali, insalate con maionese.

Conoscendo e applicando queste semplici regole nella vita di tutti i giorni, si può imparare a controllare i livelli di colesterolo con tutti i mezzi disponibili. Tutto ciò è la prevenzione dello sviluppo dell'aterosclerosi e delle sue terribili complicazioni.