Trigliceridi: cos'è, la norma, come ridurre

• Ipoglicemia

Buoni colesterolo, colesterolo cattivo, grassi saturi e grassi insaturi - a volte sembra che abbiamo bisogno di un programma per tracciare il ruolo di tutti i grassi nella storia delle malattie cardiache. In termini semplici, i trigliceridi sono grassi nel sangue e il loro alto livello può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Qui di seguito consideriamo: Trigliceridi - quello che è, il tasso di trigliceridi nel sangue, i trigliceridi sono elevati - cosa significa, e molto altro.

Trigliceridi di cosa si tratta, la norma, come ridurre

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG o triacilgliceridi) sono un estere formato da glicerolo e tre acidi grassi (da tri- e gliceridi). I trigliceridi sono i principali componenti del grasso nell'uomo e negli animali, oltre al grasso vegetale. Esistono molti tipi diversi di trigliceridi, che sono suddivisi in saturi e insaturi.

I grassi saturi sono "saturi" di idrogeno - tutti i luoghi disponibili dove gli atomi di idrogeno possono essere legati agli atomi di carbonio sono occupati. Hanno un punto di fusione più alto e hanno maggiori probabilità di essere solidi a temperatura ambiente. I grassi insaturi hanno doppi legami tra alcuni atomi di carbonio, riducendo il numero di luoghi in cui gli atomi di idrogeno possono legarsi agli atomi di carbonio. Hanno un punto di fusione più basso e hanno maggiori probabilità di essere liquidi a temperatura ambiente.

È un tipo di grasso che si trova nel sangue ed è il tipo più comune di grasso nel corpo. I trigliceridi sono essenziali per la salute, ma in quantità eccessive possono essere dannosi e possono aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Per questo motivo, gli scienziati ritengono che i livelli di trigliceridi possano essere una misura importante della salute metabolica.

Quando si consumano più calorie del necessario, il corpo salva queste calorie come trigliceridi, che possono essere utilizzati in seguito dal corpo per produrre energia.

La maggior parte dei grassi che usiamo, come oli naturali (polinsaturi e monoinsaturi), grassi animali e grassi trans, sono trigliceridi. I grassi utili e dannosi aumentano i livelli di trigliceridi. I grassi trans (come la margarina) e i grassi saturi (come carne rossa grassa, pelle di pollo, strutto e alcuni prodotti caseari) possono aumentare i livelli di trigliceridi più che piccole porzioni di carne e grassi insaturi, come olio d'oliva, avocado, noci e latticini a basso contenuto di grassi. I carboidrati e l'alcool raffinati e semplici possono anche aumentare i livelli dei trigliceridi.

Alti livelli di trigliceridi possono anche essere un effetto collaterale di farmaci come beta-bloccanti, pillole anticoncezionali, steroidi e diuretici (1).

lipidi

Trigliceridi e colesterolo appartengono alla famiglia dei grassi (chiamati anche lipidi), ma hanno funzioni diverse. Il colesterolo è una sostanza grassa che viene utilizzata dall'organismo per produrre ormoni, vitamina D, ed è parte della membrana che circonda le cellule. Il colesterolo è simile alla cera e inodore. Il fegato lo produce da prodotti di origine animale.

Il colesterolo e i trigliceridi nelle loro forme pure non possono essere miscelati con il sangue. Di conseguenza, il fegato li invia in associazione con proteine, chiamate lipoproteine. Le lipoproteine ​​muovono il colesterolo e i trigliceridi in tutto il corpo attraverso il flusso sanguigno (2).

Esistono tre tipi di lipoproteine. Si tratta di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), lipoproteine ​​a densità molto bassa (VLDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). LDL, chiamato anche colesterolo LDL, è considerato un tipo "cattivo" di lipoproteina, perché contribuisce all'accumulo di placca nelle arterie. Il colesterolo HDL è considerato "buono" perché rimuove LDL dalle arterie (3).

Cosa è pericoloso per i trigliceridi alti?

Un alto livello di trigliceridi porta allo sviluppo di aterosclerosi e minaccia con la comparsa di infarti e ictus.

Se il livello dei trigliceridi nel sangue è troppo alto, possono causare la formazione di placche di colesterolo sulle pareti delle arterie. Gli scienziati non sono sicuri di come o perché i trigliceridi causano la formazione della placca, ma sanno che le persone con alti livelli di trigliceridi hanno spesso alti livelli di LDL. Quando il colesterolo si accumula nelle arterie, le pareti delle arterie possono indurirsi o il loro lume si può restringere, che è chiamato aterosclerosi.

L'aterosclerosi aumenta il rischio di infarto, ictus e malattie cardiovascolari. Le donne con alti livelli di trigliceridi sono particolarmente a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Gli scienziati ritengono che alti livelli di trigliceridi possano anche indicare altre condizioni che aumentano il rischio di queste malattie, come l'obesità e la sindrome metabolica (4).

Secondo la Mayo Clinic, livelli estremamente alti di trigliceridi possono portare a pancreatite acuta. Può anche essere un segno di diabete di tipo 2, ipotiroidismo, malattie renali e malattie del fegato o rare condizioni genetiche associate al metabolismo.

Si noti che sono necessarie ulteriori ricerche per garantire che alti livelli di trigliceridi siano un rischio indipendente di cuore e altre malattie (5). Queste malattie hanno altri fattori di rischio, come il colesterolo alto, quindi il ruolo dei trigliceridi è ancora determinato.

Alcuni esempi hanno dimostrato che i trigliceridi possono essere un fattore di rischio indipendente per una malattia. Inoltre, uno studio del 2007 pubblicato su Annals of Internal Medicine ha rilevato che i giovani con i livelli più alti di trigliceridi avevano quattro volte più probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto ai pazienti della stessa età con i livelli più bassi di trigliceridi ( 6).

Cause di trigliceridi anormalmente alti

Alti livelli di trigliceridi nel sangue in medicina sono noti come ipertrigliceridemia. Le malattie che possono portare ad un aumento dei livelli di trigliceridi includono:

• Diabete poco controllato;
• Malattia renale;
• l'alcolismo;
• ipotiroidismo;
• Malattie del fegato, tra cui la cirrosi;
• l'obesità;
• Disturbi genetici del metabolismo lipidico.

I fattori di rischio per i trigliceridi alti includono anche:

• Età: più si invecchia, più alto è il livello di TG.
• Peso corporeo - il sovrappeso aumenta il rischio di alti livelli di TG.
• Attività fisica: uno stile di vita sedentario aumenta il rischio di un alto livello di TG.

L'ipertrigliceridemia può anche verificarsi durante l'assunzione di alcuni farmaci, ad esempio, pillole anticoncezionali, estrogeni, beta-bloccanti e immunosoppressori. (7)

Trigliceridi di sangue Norm

Per avere una buona salute, è necessario lottare per un livello normale di trigliceridi nel sangue. I seguenti numeri ti aiuteranno a capire il valore normale del livello di TG nel sangue:

• Livello di TG normale: inferiore a 150 mg / dL o inferiore a 1,7 mmol / l;
• Livello TG estremamente alto: da 150 a 199 mg / dl o da 1,8 a 2,2 mmol / l;
• Livelli elevati di TG: da 200 a 499 mg / dL, o da 2,3 a 5,6 mmol / l;
• Livelli TG molto alti: 500 mg / dL o più alti, o 5,7 mmol / L o superiori.

Il livello di trigliceridi nel sangue: normale, basso e alto

I trigliceridi sono composti organici correlati ai lipidi. Nel corpo umano svolgono diverse funzioni: la conservazione dell'energia immagazzinata nel tessuto adiposo e il mantenimento della struttura delle membrane cellulari. L'assunzione di trigliceridi nel corpo avviene con il cibo. I semi delle piante, i tessuti grassi e il fegato contengono trigliceridi, che sono una parte essenziale del cibo umano. Quindi vengono sintetizzati nelle cellule del tessuto adiposo, poi nel fegato e nell'intestino. Il livello dei trigliceridi nel sangue dipende dall'età della persona. Per la diagnosi di molte malattie mediante l'analisi dei trigliceridi.

Cosa sono i trigliceridi?

I grassi neutri oi trigliceridi sono la fonte di energia di base per le cellule. Sono prevalentemente sintetizzati nell'intestino, nei tessuti e nei reni. Il livello di TG dipende direttamente dagli indicatori di età di una persona, dallo stato del suo corpo e da altri fattori.

Che cos'è un esame del sangue per i trigliceridi?

L'analisi è necessaria se il livello è superiore o inferiore alla norma in base ai risultati dell'analisi del sangue generale. Un esame più approfondito nella clinica consente di identificare un numero di stati negativi del corpo, tra cui malattie, sindromi e altri fattori.

Norma dei trigliceridi

I tassi di TG del sangue sono calcolati individualmente in base all'età e al sesso del paziente in studio. È misurato in mol / litro.

• Età da 0 a quindici anni - nelle donne da 0,4 a 1,48 mmol / l, negli uomini da 0,34 a 1,15 mmol / litro.
• Età da quindici a 25 anni - nelle donne da 0,4 a 1,53 mmol / l, negli uomini da 0,45 a 2,27 mmol / l.
• Età da 25 a 35 anni - per le donne da 0,44 a 1,7 mmol / l, per gli uomini da 0,52 a 3,02 mmol / l.
• Età da 35 a 45 anni - in donne da 0.45 a 2.16 mmol / l, in uomini da 0.61 a 3.62 mmol / l.
• Età da 45 a 55 anni - per le donne da 0,52 a 2,63 mmol / l, per gli uomini da 0,65 a 3,71 mmol / l.
• Età da 55 a 60 anni - nelle donne da 0,62 a 2,96 mmol / l, negli uomini da 0,65 a 3,29 mmol / l.
• Età da 60 a 70 anni - nelle donne da 0,63 a 2,71 mmol / l, negli uomini da 0,62 a 3,29 mmol / l.

Cosa dicono i trigliceridi elevati?

I trigliceridi elevati possono indicare un numero di problemi e malattie. In particolare è pancreatite, diabete, anoressia nevrotica, ipotiroidismo, alcolismo cronico, cirrosi epatica e epatite, sindrome di assorbimento del glucosio disturbo di personalità genetica, la gotta, obesità, malattia coronarica, insufficienza renale, trombosi, infarto del miocardio, l'aterosclerosi, la talassemia, ipertensione.

Inoltre, il TG aumenta quando si utilizzano farmaci ormonali, prendendo pillole anticoncezionali e gravidanza.

Cosa dicono i trigliceridi inferiori?

Un basso livello di trigliceridi indica una mancanza di nutrizione in termini di saturazione, danno ai tessuti renali e presenza di ustioni o ferite. Inoltre, bassi TG possono essere un indicatore di miastenia grave, attacchi di cuore, problemi polmonari cronici e ipertiroidismo. Riduce anche questa cifra, assunzione regolare di vitamina C.

Come aumentare il livello di TG?

Rendilo abbastanza semplice: mangia più spesso, più e meglio, limita l'assunzione di vitamina C, cerca di essere trattato prontamente per gravi malattie, tra cui non dimenticare la terapia riabilitativa dopo le operazioni.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Con misure complesse puoi ridurre in modo rapido ed efficace il livello di TG nel sangue.

• Smetti di fumare e alcol.
• Mantieni uno stile di vita sano e attivo, fai sport.
• Cambia radicalmente la tua dieta! Escludere i dolci, i carboidrati raffinati dal menu del giorno, consumare più cibi ricchi di acidi grassi Omega3, non dimenticare di alimenti vegetali e fibre. Limitare in modo significativo l'uso del fruttosio!

Usare farmaci specifici è:

• Fibrati (fenofibrato e gemfibrozil) - farmaci che riducono il livello di TG a causa del blocco della produzione di questa componente organica a causa di HDL.
• Acido nicotinico (niacina) - il farmaco riduce il livello di produzione di trigliceroli da parte del fegato.
• Ricetta di olio di fegato di merluzzo - normalizza il livello di TG.
• Statine (lovastatina, simvastatina) - questi farmaci bloccano la HMG-CoA reduttasi, che induce la produzione attiva di colesterolo e quindi abbassa il livello generale dei trigliceroli.

Cosa sono i trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue?

I livelli di trigliceridi sono un importante indicatore dei processi biochimici che si verificano nel corpo umano. Soprattutto se una storia di malattie come ipertensione, obesità, angina, diabete mellito. I trigliceridi sono spesso i primi indicatori di qualsiasi problema di salute.

Il contenuto

Per capire quali sono i trigliceridi in un esame del sangue biochimico, è necessario conoscere la natura della sostanza e il motivo per cui è necessaria per il corpo.

Escursione alla biochimica

I trigliceridi appartengono alla classe dei lipidi, essendo un estere complesso - il prodotto finale del composto di glicerina e acido oleico. Nel corpo umano, l'acido palmitico o stearico può anche essere aggiunto alla glicerina, ma più spesso l'acido oleico reagisce. La sintesi dei trigliceridi avviene prevalentemente nell'intestino, un po 'meno nei reni e nel fegato.

È noto che i trigliceridi sono parte integrante delle membrane cellulari e anche depositati nel tessuto adiposo in caso di inedia. Allo stesso tempo possono dividere e, quindi, diventare fonti di energia. La situazione inversa si verifica anche - l'eccesso di glucosio viene convertito in trigliceridi attraverso complesse trasformazioni biochimiche.

È importante Nonostante i benefici che i trigliceridi portano al corpo, appartengono alla classe dei lipidi "dannosi" e fanno parte delle lipoproteine ​​a bassa densità. Questi ultimi contribuiscono all'aterosclerosi vascolare e all'emergenza della sindrome metabolica, con tutte le conseguenze che ne derivano: diabete, obesità, infarto.

Formazione della placca nella parete del vaso. La placca consiste, tra le altre cose, di trigliceridi.

Livelli di trigliceridi normali

Esiste una relazione direttamente proporzionale "numero di anni - trigliceridi". La biochimica del sangue aiuterà a identificare il loro livello. Indicatore misurato (come il glucosio) in mmol / l.

È importante Più la persona è anziana, maggiore è il contenuto di trigliceridi.

A causa del metabolismo attivo e dell'aumento del consumo corporeo di tutti i nutrienti nei bambini e negli adolescenti, l'indicatore non supera i 1,4 mmol / l. Il limite inferiore del normale - 0,4 mmol / l.

Negli adulti, i livelli di trigliceridi variano da 0,5 a 3,7 mmol / L. Nelle persone anziane, il limite inferiore della norma si sposta verso l'alto (inizia da 0,65), e quello superiore, al contrario, scende a 3,3 mmol / l.

Negli uomini, di regola, il livello dei trigliceridi è leggermente superiore a quello del gentil sesso. Ciò è dovuto all'effetto anti-aterogenico degli estrogeni e, al contrario, all'effetto aterogenico (che contribuisce alla deposizione di lipidi "dannosi") degli ormoni sessuali maschili.

Se i trigliceridi sono elevati nella biochimica del sangue, questa è una ragione per essere esaminata più in dettaglio al fine di identificare la causa.

Tabella: lo standard dei livelli di trigliceridi a seconda dell'età e del sesso

Cause delle fluttuazioni del livello dei trigliceridi

Aumento di livello

L'innalzamento dei trigliceridi è solitamente associato a diverse condizioni e malattie gravi:

• Obesità (come parte della sindrome metabolica). I trigliceridi si depositano nel grasso sottocutaneo, perché esiste un modello semplice: più spesso è il tessuto adiposo, più trigliceridi.
• Iperlipidemia ereditaria (primaria). Associati a mutazioni a livello dei geni responsabili della sintesi e del metabolismo dei lipidi.
• Disturbi endocrini (ipotiroidismo e diabete). Nell'ipotiroidismo, il metabolismo rallenta e, nel diabete mellito, il glucosio in eccesso si trasforma in grasso, in particolare in trigliceridi.
• Malattie epatiche (epatite, cirrosi, degenerazione grassa) e malattie renali (tutte patologie che portano a insufficienza renale cronica).
• Problemi con il pancreas - pancreatite di diverse eziologie e di conseguenza - Sindrome di Maldigestia (deficit enzimatico con compromissione della digestione).

La pancreatite provoca un aumento dei trigliceridi

• Prendendo alcuni farmaci - contraccettivi ormonali, beta-bloccanti, diuretici, interferoni.

Nota. I beta-bloccanti sono prescritti per problemi cardiaci: malattia coronarica, angina pectoris, infarto miocardico. Questi farmaci riducono la frequenza delle contrazioni del cuore, prevengono le tachiaritmie, non permettono all'area di necrosi di espandersi durante gli attacchi di cuore. Ma uno degli effetti collaterali di questi farmaci è una diminuzione del metabolismo nei tessuti, che porta ad una diminuzione del consumo di trigliceridi e, di conseguenza, ad un aumento della loro concentrazione.

• Eccesso di cibo banale o la prevalenza nella dieta di cibi grassi e carboidrati facilmente digeribili (dolciumi, fast food, cibi fritti).

E sui casi in cui il livello ematico di GGT è elevato, puoi imparare dall'articolo sul nostro sito web.

Abbassando i trigliceridi

Se i trigliceridi sono elevati in un esame del sangue biochimico, significa che ci sono seri problemi di salute. Ma la riduzione dei trigliceridi nel sangue è anche un segno sfavorevole che può indicare:

• malattie intestinali associate alla sindrome da malassorbimento (mancanza di assorbimento);

Il meccanismo di assorbimento nell'intestino. Quando il malassorbimento viene violato l'assorbimento di grasso dal cibo.

• malattia polmonare cronica;
• ipertiroidismo;

Nota. Livelli elevati di ormoni tiroidei contribuiscono al catabolismo - la rottura di tutti i substrati nutrienti nel corpo, compresi i trigliceridi.

• assunzione incontrollata di complessi multivitaminici, soprattutto con un alto contenuto di vitamina C;
• disturbi mentali che portano alla malnutrizione (anoressia).

I trigliceridi sono importanti per i pazienti cardiologici e endocrinologici. A volte i trigliceridi sono i primi a "segnalare" i problemi nel corpo.

I trigliceridi vengono sollevati o abbassati: cosa significa ed è pericoloso per la salute

Non è facile capire autonomamente tutti i componenti del sangue che influenzano le malattie del sistema cardiovascolare. Capire cosa sono i trigliceridi, e cosa significano i loro livelli bassi ed elevati, è abbastanza semplice.

Un alto tasso aumenterà significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiache, e uno basso aumenterà la probabilità di sviluppare malattie della tiroide, che avrà anche un effetto negativo sul cuore.

Diamo uno sguardo più da vicino a cosa sono i trigliceridi in un esame del sangue biochimico, cosa significa per un organismo quando vengono alzati o abbassati, per quali ragioni c'è un cambiamento nel loro livello.

Cos'è?

I trigliceridi sono composti chimici assorbiti dall'organismo per fornirgli energia e sostanze benefiche. Sono la forma più comune di grasso nel corpo umano, nonché il componente principale dei grassi animali e degli oli vegetali naturali.

Una molecola di trigliceridi è una forma di glicerolo chimico, che contiene tre acidi grassi. Per un rapido assorbimento, si scompongono nelle sue componenti costitutive nell'intestino tenue, per poi riconnettersi con il colesterolo e formare chilomicroni, che sono le lipoproteine ​​che sono la fonte di energia per tutte le cellule del corpo.

Indicatori normativi in ​​bambini, uomini e donne adulti

I valori di trigliceridi ottimali per i bambini di età inferiore ai 18 anni sono 150 mg / dL o inferiori.

Valori compresi tra 150 e 199 mg / dL sono considerati estremamente alti, 200-499 mg / dL alti e più di 500 mg / dL molto alti.

Negli adulti (donne e uomini), i valori sono leggermente diversi:

Tariffe ottimali per donne e uomini, a seconda dell'età:

Per ulteriori informazioni sull'importanza di questo indicatore nell'analisi, vedere il video:

Cause di aumento e diminuzione del numero di sangue

Le cause dei trigliceridi alti o bassi nel sangue di uomini e donne sono diverse. Ad esempio:

• L'esercizio moderato riduce la concentrazione lipidica;
• La perdita di peso è anche associata a una diminuzione della concentrazione sierica dei trigliceridi;
• Riducendo il consumo di grassi saturi, grassi trans (così come oli vegetali idrogenati) e di colesterolo (tuorli d'uovo, latticini, margarina, fast food), al contrario, aumenta il contenuto di lipidi e il consumo di piccole quantità di carboidrati lo abbassa;
• L'uso di alcol aumenta il contenuto di lipidi;
• Mangiare pesce può ridurre la concentrazione di trigliceridi nel siero a causa della sua alta concentrazione di omega-3.

Alti livelli nella diagnosi di malattie cardiovascolari e di altro tipo

L'ipertrigliceridemia (livelli elevati di trigliceridi) può provocare un indurimento delle arterie o ispessimento delle pareti (aterosclerosi), che aumenta la probabilità di sviluppare un ictus, un infarto o un infarto.

L'aterosclerosi è una condizione caratterizzata dalla formazione di crescite di grasso sulle pareti delle arterie, che porta al loro restringimento e indurimento. Nel corso del tempo, questo processo crea situazioni in cui il sangue diventa difficile da attraversare attraverso le arterie.

In questi corridoi "stretti" possono formarsi grumi particolari (coaguli, placche) che viaggiano attraverso il flusso sanguigno verso il cervello o il cuore, causando un infarto o ictus. Questi coaguli sono direttamente correlati alla cardiopatia coronarica.

La morte improvvisa può essere il risultato della formazione di tali placche grasse, perché il cuore è privo di sostanze nutritive essenziali e ossigeno.

L'ipertrigliceridemia può causare ulteriori tipi di malattie cardiache e complicanze. Ad esempio, una malattia coronarica può portare a insufficienza cardiaca - un progressivo deterioramento della capacità del cuore di fornire all'organismo sangue.

Ulteriori complicazioni indirette derivanti da elevati livelli di trigliceridi comprendono malattie dell'aorta e arterie periferiche. Questa condizione è caratterizzata da una diminuzione del flusso sanguigno nelle gambe. L'occlusione vascolare associata alla malattia arteriosa periferica riduce il numero di sostanze nutritive e la concentrazione di ossigeno trasportato in tutto il corpo.

L'ipertrigliceridemia spesso sembra essere una caratteristica di altre malattie che aumentano il rischio di CVD e attacco cardiaco, come la sindrome metabolica o l'obesità. In presenza di tali malattie nel totale emocromo sarà alta glicemia, nonché un indicatore del colesterolo totale.

Il diabete di tipo 2 è direttamente associato ad un aumento della concentrazione di trigliceridi, così come ipotiroidismo, malattia del fegato (steatosi, epatite, cirrosi, emacromatosi) o malattia renale (urolitiasi, pielonefrite, cistite).

L'ipertrigliceridemia può essere un effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci, come beta-bloccanti, pillole anticoncezionali, diuretici (diuretici) o steroidi.

L'ipertrigliceridemia può essere un segno di tali malattie e condizioni come:

• Cirrosi del fegato o suo grave danno;
• Una dieta ricca di carboidrati semplici e povera di proteine;
• Ridotta attività della tiroide;
• Sindrome nefrosica (disturbo renale);
• La sindrome di Cushing;
• Ovaio policistico.

Basse concentrazioni e loro cause

Ipotrigliceridemia (o bassi livelli di trigliceridi) è una condizione di salute abbastanza rara.

Le cause più probabili di ipotrigliceridemia comprendono:

• Ipertiroidismo (o tireotossicosi) significa che i livelli di ormone tiroideo sono superati;
• Malnutrizione - la malnutrizione cronica esaurisce il corpo umano. La malnutrizione e la perdita di appetito hanno molte cause, tra cui: cancro, consumo eccessivo di alcool *, perdita di memoria, depressione, tubercolosi, sepsi, chirurgia);
• Alcuni farmaci riducono la concentrazione di trigliceridi a valori estremamente bassi (si tratta di statine, acido ascorbico, fenofibrato, clofibrato, asparaginasi, gemfibrozil);
• Dieta ad eccezione del grasso;
• Sindrome da malassorbimento - con questa condizione, il corpo del paziente ha difficoltà a digerire il cibo e ad assorbire i nutrienti da esso. Molte malattie causano un ridotto assorbimento dei nutrienti essenziali nel tratto gastrointestinale. Le persone con sindrome da malassorbimento di grassi hanno livelli di trigliceridi estremamente bassi.

L'eccessiva assunzione di alcol può aumentare i lipidi nel sangue, costringendo il fegato a produrre più acidi grassi. Ma ci sono alcuni aspetti utili del consumo moderato di alcol, come un bicchiere di vino o una bottiglia di birra in grado di bilanciare i livelli di lipidi.

Un consumo moderato di alcol può anche aumentare leggermente il numero di lipoproteine ​​ad alta densità (LDL o colesterolo "buono") e ridurre le possibilità di sviluppare CVD. Tuttavia, il consumo di alcol non può essere utilizzato come terapia primaria.

L'aumento dei livelli di ormone tiroideo è indirettamente associato a basse concentrazioni lipidiche. E l'ipertiroidismo stesso può provocare la progressione delle complicanze cardiache.

Questi ultimi includono tachicardia e debolezza miocardica (insufficienza cardiaca congestizia), una condizione in cui il cuore non è in grado di pompare il volume necessario di sangue per soddisfare tutti i bisogni del corpo. Queste complicazioni sono generalmente reversibili con il giusto approccio e trattamento.

Mentre le palpitazioni cardiache sono il principale sintomo di iperteriosi, anche il ritmo sinusale irregolare del cuore o la fibrillazione atriale (disturbo del ritmo cardiaco) è considerato uno degli effetti collaterali dei bassi livelli di trigliceridi sul cuore.

La fibrillazione atriale si verifica a seguito della contrazione caotica degli atri superiori. Invece di trasferire e pompare sangue nei ventricoli (per coordinare tutto il corpo con esso), gli atri diventano meno efficaci, indeboliti e disorganizzati.

Ipotrigliceridemia può essere un segno di malattie come:

• AIDS, HIV (i farmaci anti-HIV riducono il livello dei lipidi a valori bassi, poiché i pazienti HIV spesso soffrono di iperlipidemia);
• Farmaci (antiacidi, antibiotici);
• Cancro (cirrosi epatica, carcinoma renale, adenoma tiroideo);
• Chirurgia (chirurgia per l'obesità, chirurgia per gli organi pelvici);
• Malattia epatica cronica (distrofia epatocerebrale, danno epatico tossico);
• pancreatite;
• Intolleranza al latte;
• Periodo dopo irradiazione o chemioterapia.

Riassumendo

I trigliceridi immagazzinano la maggior parte del grasso in tutto il corpo. La loro concentrazione nel sangue viene misurata insieme ad altri livelli di grasso, come le lipoproteine ​​ad alta e bassa densità, e il colesterolo, sono presenti in quasi tutti i cibi.

Nel sangue umano, i trigliceridi sono una miscela di grassi derivati ​​da alimenti e grassi prodotti dal corpo come fonte di energia. Livelli elevati e ridotti sono causati da vari processi.

Sono considerati un indicatore per valutare la probabilità di aterosclerosi, malattia della tiroide, fibrillazione atriale, insufficienza cardiaca congestizia. Sono presenti elevate concentrazioni di trigliceridi nell'analisi della biochimica e alti livelli di glucosio nel sangue e nel colesterolo e concentrazioni più basse - insieme a bassi livelli di ESR e piastrine.

Metodi per ridurre i trigliceridi nel sangue

Come fonte principale di energia cellulare nel corpo, ci sono trigliceridi (TG, trigliceridi o trig), che, inoltre, sono il componente principale nella struttura della membrana cellulare (guaina mobile). Senza di loro, il corpo non può normalmente esistere, ma una sovrabbondanza diventa una minaccia per la salute.

Cosa sono i trigliceridi e di cosa sono fatti?

I trigliceridi sono grassi neutri che sono inclusi nel colesterolo in lipoproteine ​​di varie densità che trasportano sostanze attraverso i vasi sanguigni. In altre parole, il grasso del sangue (lipidi) è costituito da trigliceridi e colesterolo.

Strutturalmente, rappresentano un estere glicerolo con tre molecole di due o tre acidi grassi con un numero pari di atomi di carbonio, come stearico, miristico, linolenico, palmitico, linoleico, oleico. Se i trigliceridi sono costituiti da molecole di un acido, allora sono chiamati semplici. TG da due o tre acidi sono mescolati.

Nel corpo, i trigliceridi sono formati da carboidrati nel fegato, tessuto adiposo, intestino. Nell'organo della digestione si decompongono in gliceridi e acidi grassi, che è promosso dalla lipasi, un catalizzatore biologico, in questo caso dissolvendo, dividendo e digerendo i componenti dei grassi. La reazione di decomposizione è necessaria affinché i grassi neutri penetrino nelle cellule del corpo, contribuendo al reintegro delle riserve energetiche.

Inoltre, i trigliceridi si formano nuovamente nella mucosa e come parte dei chilomicroni (tipi di lipoproteine) entrano nel fegato, dove si verificano tutti i processi vitali di TG. I trigliceridi vengono introdotti nella struttura delle lipoproteine ​​dai costituenti della proteina apolipoproteina, che svolgono con essi una funzione legante. Facendo circolare i vasi sanguigni nella composizione delle lipoproteine, i grassi neutri forniscono energia alle cellule del corpo.

La formazione di TG avviene anche con l'aiuto di cibo in arrivo, creando riserve nei tessuti adiposi. I trigliceridi presenti nel corpo sono responsabili della disponibilità delle sue risorse energetiche.

Cosa può influenzare il livello di TG?

I fattori aumentati di trigliceridi possono di solito essere causati dai seguenti fattori:

• peso eccessivo;
• stile di vita passivo sullo sfondo dell'iperalimentazione;
• diabete avanzato;
• malattie cardiovascolari (aterosclerosi, trombosi cerebrale, ischemia muscolare cardiaca, ictus, infarto, persistente aumento della pressione arteriosa - ipertensione);
• gotta - un disturbo metabolico con la deposizione di sali di acido urico nelle articolazioni;
• alcuni tipi di glicogenosi - una malattia che viene ereditata, in cui vi è un livello insufficiente o eccessivo di glicogeno (un carboidrato complesso sintetizzato nel fegato e nei muscoli);
• talassemia major - malattie del sangue;
• anoressia nevrotica, in cui c'è un rifiuto del corpo del cibo (con un sintomo emetico) come risultato di un trauma mentale;
• insufficienza tiroidea;
• malattia renale;
• sindrome da distress respiratorio (grave polmonite);
• assunzione regolare di alcol;
• stato di stress costante del corpo;
• l'uso di alcuni farmaci: tamoxifene (farmaci antitumorali), steroidi (per la formazione della massa muscolare negli atleti), beta-bloccanti (per l'ipertensione), diuretici (farmaci diuretici), estrogeni (ormoni), pillole anticoncezionali;
• ereditarietà.

La quantità di TG può anche aumentare nel corpo femminile durante la gravidanza, che è associata a fornire energia alla donna e al feto. Il livello costante di TG o la sua diminuzione parlano di possibili violazioni nella salute della futura gestante. La seguente è una tabella di valori standard in alcuni periodi della gravidanza.

Concentrazione di trigliceridi

Il TG elevato in un adulto è fondamentalmente un segnale per l'azione: l'identificazione dei rischi e lo sviluppo di malattie cardiovascolari, le comorbidità.

Il livello di TG è considerato tenendo conto del rapporto tra colesterolo dannoso e benefico. Se i trigliceridi sono elevati e il colesterolo è normale, è necessario effettuare ulteriori ricerche per scoprire la vera causa. Può essere una dieta rigida, malattie del fegato e della milza, diabete, un problema con le ghiandole surrenali e la ghiandola tiroidea. Quando c'è un problema al contrario (cioè, il colesterolo è alto, e il TG è normale), sono evidenti malattie del cuore o della natura vascolare.

Quando i trigliceridi e il colesterolo sono elevati, questa situazione aumenta notevolmente il rischio di malattie cardiache e vascolari. Bassi trigliceridi con colesterolo alto indicano carenza di energia, debolezza sullo sfondo delle malattie vascolari.

Negli uomini, il livello di questi indicatori è leggermente superiore a quello delle donne. Questo può manifestarsi a causa del fumo e dello stress nervoso, l'uso di alcol e prodotti animali eccessivamente grassi.

Il rischio di aumento della concentrazione di TG nel sangue delle donne è sempre maggiore di quello degli uomini. Uso di farmaci contraccettivi, fertili; crescite cistiche all'interno e all'interno delle ovaie, che porta alla sterilità; menopausa, disturbi ormonali, infertilità - tutto ciò contribuisce ad aumentare il livello di questi indicatori nel corpo femminile.

Se non sei preoccupato per la malattia, allora un cambio di stile di vita contribuirà a ridurre il TG del paziente: una corretta alimentazione, esercizio fisico, emozioni positive e rifiuto delle cattive abitudini. Con le patologie esistenti, viene prescritto un trattamento, anche mirato a ridurre il livello dei trigliceridi.

L'accumulo di trigliceridi in eccesso in un bambino può indicare obesità o sovrappeso, dieta insufficientemente variata; l'uso di prodotti dannosi che sono così amati dai bambini (dolciumi, fast food, patatine); patologia ereditaria.

Il livello ammissibile di TG nei bambini è stabilito dalla nascita. Quindi, nel primo mese di vita, la quantità normale di trigliceridi per i bambini, indipendentemente dal sesso, è nell'intervallo da 0,20 a 0,87 mmol / l. Prima dell'anno, i TG nei bambini dovrebbero normalmente essere 0,38 - 0,94 mmol / l. Al raggiungimento dell'età di un anno e fino a 15 anni, il livello normale di ragazzi e ragazze è diverso, come si può vedere dal tavolo.

Questo indicatore nei bambini è aumentato a causa del peso in eccesso (come già notato), ereditarietà, malattia della tiroide. In questi casi, un esame del sangue viene preso mensilmente, seguendo le raccomandazioni del pediatra. La bassa TG in un bambino è causata dagli stessi motivi degli adulti, ma è molto rara.

Il basso contenuto di trigliceridi nei pazienti adulti è quando:

• bassi livelli di lipoproteine
• tiroide iperattiva e ghiandole paratiroidi,
• cattiva alimentazione (anche durante diete rigide a lungo termine),
• violazione dell'intestino (compresa linfangiectasia intestinale - gonfiore delle pareti dell'intestino tenue);
• malattia polmonare ostruttiva cronica (in questo caso, il sistema respiratorio risponde con una risposta infiammatoria alle particelle tossiche e ai gas che entrano in essi),
• uso di vitamina C, eparina;
• lesioni, alcuni tipi di ustioni.

Analisi e cosa significano i dati

I pazienti adulti che hanno raggiunto l'età di 20 anni devono essere sottoposti a screening per i trigliceridi nel sangue ogni 4-5 anni, i bambini da una a 10 anni per determinare le anomalie congenite.

Se il paziente è a rischio di avere malattie cardiovascolari, il medico ordinerà un esame del sangue per controllare il TG.

Le persone con diabete devono superare questo esame del sangue, poiché i trigliceridi e il glucosio dipendono l'uno dall'altro. Il colesterolo alto è anche un motivo per controllare i trigliceridi.

L'unità di misura principale del TG, adottata nei laboratori - mmol / l. Nello studio è possibile utilizzare mg / dl, che deve essere moltiplicato per un fattore di 0,0133 per ottenere il livello di trigliceridi in mmol / l.

L'assunzione di cibo nel corpo dà un aumento del livello dell'indicatore di 5-10 volte, quindi, per ottenere un'immagine obiettiva, il sangue per i trigliceridi viene somministrato a stomaco vuoto.

Quando si prepara la donazione di sangue, si raccomanda di non bere alcolici per tre giorni, di non mangiare cibo nelle ultime 12 ore, di non fumare per almeno mezz'ora. Se possibile, dovresti rifiutarti di assumere farmaci che influiscono sul livello di TG (elencato sopra).

30 minuti prima dell'analisi, è necessario fornire al corpo una pace fisica ed emotiva. Informazioni più dettagliate sui risultati dell'analisi sono ottenute con ulteriori esami che identificano le cause dei parametri patologici. Se il paziente sperimenta debolezza, malessere, la donazione di sangue dovrà essere posticipata per un po '. I pazienti che hanno subito un infarto, una malattia grave, un intervento chirurgico dovrebbero attendere con le analisi e mezzo mesi.

Raccomandazioni sono date per ottenere il livello esatto di TG. Se il paziente viola le regole per la preparazione del test, i risultati dei dati ottenuti possono causare dubbi e il medico ordinerà un nuovo test. Se l'indicatore ha una differenza fino al 40% in un mese, allora questa non è considerata una deviazione.

Quali sono i risultati dell'analisi

I trigliceridi nell'analisi biochimica inferiore a 1,7 mmol / l mostrano un leggero rischio di sviluppare malattie cardiache e vascolari. Se l'indicatore è nell'intervallo di 1,7 - 2,2 mmol / l, allora questo è un livello accettabile di aumento del TG, in cui sono appropriate le misure preventive.

Quando i valori sono compresi nell'intervallo 2,3-5,6 mmol / l, esiste un livello elevato di TG nel sangue, che richiede una diagnosi e un trattamento immediato. Il risultato, superiore a 5,6 mmol / l, è un caso trascurato, quando non si verificano malattie cardiache nel corpo e pancreatite (infiammazione del pancreas).

Va notato che i valori di TG vengono analizzati in base ai risultati dell'analisi, tenendo conto non solo dell'età, del sesso, ma anche della crescita.

Come cambia il livello del TG con l'età

C'è una diversa norma di indicatori per donne e uomini, così come per ogni categoria di età, che può essere vista nella tabella:

Nel corso degli anni, il livello dei trigliceridi nel sangue degli uomini aumenta gradualmente, aiutato dal fumo, dai ricchi cibi grassi, dall'accumulo di stress. I cambiamenti legati all'età nel corpo di una donna portano anche ad un aumento del TG, con l'eccezione della pubertà (da 15 a 25 anni), quando gli ormoni prevengono l'accumulo di grasso in eccesso. Sottoposto alla dieta più rigorosa per le donne, i trigliceridi sono marcatamente ridotti. Il livello di TG nelle donne dopo i 65 anni può aumentare sensibilmente, poiché la funzione protettiva degli ormoni praticamente cessa di agire.

Se confrontiamo la quantità di trigliceridi in uomini e donne della stessa età, allora la norma dell'indicatore femminile è leggermente inferiore a causa delle caratteristiche riproduttive dell'organismo.

Profilo lipidico vuoto

L'analisi biochimica del sangue, che fornisce informazioni in merito allo stato del metabolismo lipidico e ai rischi di malattie cardiovascolari, si chiama lipidogramma. La forma di questa analisi contiene i seguenti indicatori (il livello delle sostanze è specificato in mmol / l):

• colesterolo totale (la norma è 3.2-5.6);
• trigliceridi (valore accettabile di 0,41-1,8);
• lipoproteina LDL a bassa densità (dati normativi per gli uomini 2,25-4,82, per le donne 1,92-4,51);
• lipoproteina HDL ad alta densità (con una norma di 0,7-1,73 negli uomini, 0,86-2,28 nelle donne);
• la lipoproteina VLDL a bassissima densità dovrebbe essere nell'intervallo 0,26-1,04;
• il coefficiente aterogenico (il rapporto tra colesterolo cattivo e buono nel sangue) è considerato un valore valido di 2.2-3.5.

La decodifica dei valori biochimici nel sangue, compreso il TG, mostra che i risultati effettivi dell'analisi del paziente corrispondono ai rischi particolari della malattia.

Quando il livello di colesterolo è compreso tra 5,2 e 6,2 mmol / l, esiste un rischio moderato di aterosclerosi nell'organismo, che può essere significativamente ridotto con terapia medica, uno sforzo fisico adeguato e un'alimentazione sana. Se il colesterolo raggiunge un livello superiore a 6,2, allora i rischi sono alti. Per il ritiro del paziente da questo gruppo a rischio applicare un trattamento completo completo.

L'indice di livello TG da 1,7 a 2,2 mmol / l è considerato medio, nel range di 2,35-5,65 - alto, oltre 5,65 - molto alto. Se il valore è aumentato, il medico invierà un'analisi di ripetizione in 2-4 settimane. Solo allora verranno fatte le conclusioni finali. Nella forma del profilo lipidico, i trigliceridi sono indicati come TG o trigliceridi.

Le lipoproteine ​​a bassa densità (colesterolo cattivo) nel range di 3,37-4,12 rappresentano un rischio moderato per donne e uomini. Quando il livello di questo indicatore è compreso tra 4,12 e 4,9, il rischio di contrarre malattie del sistema cardiovascolare diventa elevato e superiore a 4,9 - troppo alto.

Il colesterolo utile (HDL) non si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, ma lo previene e partecipa alle sintesi di base di cellule, tessuti, organi, sistemi. Il livello di HDL compreso tra 1, -1.3 mostra il grado medio di rischio per il corpo maschile; di conseguenza 1,2-1,5 - per femmina. L'alto rischio è un valore inferiore a 1,1 per gli uomini e inferiore a 1,2 per le donne.

Per quanto riguarda l'aterogenicità, i rischi medi e alti sono rispettivamente 2,5-4 e 4-7. Quando il coefficiente supera il numero 7, il risultato dell'analisi è negativo, il rischio di gravi patologie delle navi e del cuore aumenta più volte. In questo caso, il paziente ha dislipidemia, una malattia del metabolismo lipidico o apoproteico.

Come e cosa normalizzare i livelli di trigliceridi

Per normalizzare livelli significativamente elevati di TG nel sangue, è necessario non solo il trattamento con farmaci, ma anche il rispetto di alcune regole sulla scelta del cibo, l'introduzione dell'attività fisica, il controllo del peso.

Bassi trigliceridi possono essere migliorati dalla correzione nutrizionale, che dovrebbe essere bilanciata e sufficientemente nutriente. Come notato, bassi livelli di TG sono anche causati dall'assunzione di farmaci (vitamina C, eparina), che si annullano per un po 'o riducono il volume della dose. Se una malattia concomitante viene rilevata sullo sfondo di basso TG, viene prescritto un ciclo di trattamento della patologia.

Trattamento farmacologico

Le medicine che aiutano a ridurre il livello di TG nel sangue comprendono: fibrati, acido nicotinico, acidi grassi omega-3, statine.

I fibrati sono composti naturali appartenenti al gruppo degli acidi carbossilici e inibiscono la formazione di grassi. A causa di ciò, il livello di colesterolo buono nel sangue aumenta e il valore di TG diminuisce. I farmaci non sono adatti a tutti: possono causare anomalie nel fegato, mal di stomaco, formazione di calcoli biliari. L'uso combinato con statine è irto di danni al tessuto muscolare.

Il gruppo di acidi carbossilici comprende anche acido nicotinico, il cui uso provoca la sintesi attiva del colesterolo corretto. Il medico prende in considerazione la possibilità di prescrivere l'acido nicotinico al paziente, poiché a volte può avere un effetto collaterale: insufficienza respiratoria, dolore addominale, ittero, vertigini. Questo di solito si verifica quando si utilizza un sovradosaggio del farmaco. Pertanto, dobbiamo seguire rigorosamente le raccomandazioni del medico.

Gli acidi grassi omega-3 a base di olio di pesce riducono il livello di TG, soprattutto le dosi più elevate. Tuttavia, è preferibile ottenere gradualmente i risultati desiderati piuttosto che ottenere una diradamento pericolosamente grande, aumento della glicemia, malattia del fegato, debolezza, mentalità instabile, aspetto scadente (pelle grassa con acne, capelli grassi). Questi sintomi si verificano se assumi omega-3 in grandi dosi.

Le statine aiutano a rallentare la sintesi del colesterolo con una struttura dannosa. Se parliamo di ridurre i trigliceridi, le statine sono meno efficaci rispetto ai farmaci sopra citati.

Rimedi popolari

Come medicina alternativa per ridurre i trigliceridi nel sangue usato fagioli, che sono bolliti, pre-imbevuto per 5 ore. Il corso è progettato per 30 giorni, la porzione giornaliera di fagioli - 200 g in forma secca, presa in piccole porzioni.

Il decotto di zenzero ha una buona reputazione (250 g), a cui si aggiunge miscela macinata composta da diversi spicchi d'aglio; cannella, rafano e cardamomo per un pizzico di ciascuno; un pezzo di limone, 3 pezzi di chiodi di garofano. Dopo aver aggiunto la miscela, il brodo viene agitato, l'acqua (1: 1) viene aggiunta e portata ad ebollizione. La miscela di guarigione viene conservata in un luogo buio e fresco. Per 1 volta è necessario utilizzare 10 g del prodotto con 1 cucchiaino di miele prima dei pasti.

Il risultato eccellente dà il seme di lino macinato, che viene aggiunto al cibo. È anche utile prendere una polvere di lino in 1 cucchiaino 3 volte al giorno.

Regole di potenza

Per normalizzare il livello dei trigliceridi, è necessario regolare la dieta, eliminare gli alimenti indesiderati e integrare la dieta con alimenti sani. Lo zucchero aumenta drammaticamente il TG, quindi ci dovrebbe essere il minor numero possibile di dolci nel menu. Anche i prodotti della farina bianca contenente semolino dovrebbero essere limitati. Invece di dolci e zucchero, puoi mangiare frutta secca, ed è consigliabile sostituire la pasta e le patate con i cereali.

Se mangi regolarmente due volte alla settimana piatti a base di pesce grasso (merluzzo, salmone, salmone, tonno, trota, sgombro, spratto, merluzzo, passera, halibut), allora il TG diminuirà sensibilmente. Gli alimenti ricchi di proteine ​​vegetali (fagioli, piselli, soia) migliorano anche le condizioni del corpo regolando i trigliceridi nel sangue. Inoltre, la dieta dovrebbe includere noci, olio di semi di lino, verdure a foglia verde.

La carne rossa è meglio escluderla, sostituendola con pollo bianco, tacchino. Il cibo deve contenere fibre (gli stessi fagioli e piselli, soia, crusca, farina integrale), che rimuove le sostanze grasse in eccesso dal corpo e aiuta a ridurre il livello di TG. I prodotti con fibre, entrando nello stomaco, lo saturano velocemente. Per evitare disturbi intestinali, dopo aver bevuto fibre, è necessario bere più acqua.

Il consumo di alcol influisce negativamente sulla quantità di TG, pertanto, durante il periodo di trattamento, è necessario abbandonare l'abitudine perniciosa. I prodotti preconfezionati preconfezionati nei supermercati, i fast food della catena di fast food di McDonald danneggiano il contenuto di sangue aumentando la quantità di TG in esso contenuti. Invece di grassi malsani, è necessario utilizzare quelli sani che fanno parte di oli vegetali (in particolare oliva, semi di lino e colza). La preferenza della frutta dovrebbe essere data agli agrumi e alle albicocche, poiché contengono la quantità minima di fruttosio (zucchero naturale).

Consumando piccole porzioni di cibo più di tre volte al giorno, senza mangiare molto prima di andare a dormire, la persona regola in tal modo il suo peso e i livelli di trigliceridi. Se il problema con peso è serio, allora è necessario controllare il numero di calorie ingerite con il cibo durante il giorno sotto la supervisione di un dottore: per donne - 1200 cal, per uomini - 1800.

Il menu dovrebbe includere carne magra in forma bollita o in umido (preferibilmente un uccello), pesce grasso (non fritto), cereali come contorni e porridge separati, cipolle, aglio, verdure fresche e frutta, tè alle erbe e verdi. Il pane dovrebbe essere integrale.

Attività fisica

Gli sport praticabili sono particolarmente importanti quando una persona conduce uno stile di vita passivo e brucia calorie molto meno di quanto viene ingerito con il cibo. Allenarsi con un carico gradualmente crescente dà piacere alla persona e al suo corpo. Pertanto, dopo un po 'di tempo, lo sport entrerà organicamente nella vita come componente obbligatoria (e, soprattutto, volontaria).

Camminare a piedi, sciare e andare in bicicletta, ballare, nuotare, pilates, aerobica, attrezzature sportive - tutte queste lezioni non saranno invano e avranno un effetto benefico sullo stato della mente e del corpo, scaricheranno qualche chilo in più per salute e bellezza.

Altre raccomandazioni

Una scelta importante nella normalizzazione del TG sta smettendo di fumare. Un lavoro difficile su di te darà al corpo una maggiore salute. Per aiuto, puoi contattare il terapista o lo psicologo che ha completato con successo un programma di recupero anti-nicotina.

Inoltre, un atteggiamento più filosofico nei confronti della vita allevierà lo stress inutile, il cattivo umore. Libri, musica, comunicazione con persone congenite daranno un supplemento di gentilezza, positivo e ottimismo. Allo stesso tempo, è necessario controllare il livello dei trigliceridi nell'analisi del sangue, regolando lo stile di vita e il trattamento in accordo con le raccomandazioni mediche.

Trigliceridi nel sangue: la norma per età, i motivi dell'aumento, come abbassarsi

Trigliceridi con il loro nome possono essere attribuiti a qualcosa di un po 'audace, che abbiamo molta paura. Soprattutto, questo vale per le persone che non dimenticano di salire sulle scale ogni mattina. Cosa succede ai prodotti consumati dal corpo, costituiti principalmente da lipidi? Pezzetti di torta o kebab poco chiari (non importa), lasciando piacevoli ricordi nella lingua, continuando a essere coinvolti nel metabolismo dei grassi. Nell'intestino tenue, entrano in lipoproteine ​​molto grandi prodotte dai lipidi, chiamate chilomicroni, che sono il veicolo per i componenti del metabolismo dei grassi.

metabolismo dei grassi nel fegato e formazione di triglicidi

I chilomicroni, trascinando il grasso, entrano nei vasi linfatici, quindi nel flusso sanguigno. Tuttavia, il loro percorso si trova nel fegato, dove alla fine arrivano. Lì, i chilomicroni si disgregano, rilasciando una grande quantità di acidi grassi (FA), che, penetrando nei tessuti - grassi e muscoli, ricostituiscono le nostre riserve di grasso non sempre desiderabili. Inoltre, lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e trigliceridi sono sintetizzati nel fegato da acidi grassi, che in eccesso consideriamo i responsabili di molte delle nostre disgrazie, e in termini normali aiutanti nel fornire al corpo energia e altre utili funzioni. A proposito, molte sostanze molto importanti per il corpo dei triacilgliceroli si trovano negli oli vegetali (acidi grassi insaturi).

Ogni cinque anni - nuovi valori

Le norme dei trigliceridi non sono costanti, in un certo senso, dipendono dall'età e dal sesso, così come molti parametri biochimici. Se a bambine e quasi ragazze sono leggermente più alti, allora, a partire dall'età di 15 anni, gli indicatori cambiano nella direzione opposta. Una grande differenza (quasi 1,5 volte) si osserva tra il limite superiore della norma negli uomini e nelle donne nella giovane e nella mezza età, con gli uomini che possono avere tassi più alti. Dopo 50-55 anni, la norma tra le donne (il limite superiore) cerca costantemente di raggiungere il maschio e dall'età di 70 anni riesce praticamente a farlo, e il limite inferiore comincia generalmente a superare la norma negli uomini. I limiti dei valori ammessi per età sono indicati nella tabella:

Ovviamente, ogni quinquennio, le norme nelle donne e negli uomini cambiano, ma sono ancora più elevate nei maschi. Nel frattempo, si dovrebbe cercare di garantire che i TAG non superino la soglia di 2,30 mmol / l. Se i trigliceridi sono elevati a 5,6 mmol / l, allora parlano di lieve ipertrigliceridemia. Certo, una persona potrebbe semplicemente celebrare le vacanze lunghe, ma, sfortunatamente, ciò porta allo sviluppo di patologie cardiovascolari, perché i trigliceridi sono coinvolti nella formazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Il livello di triacilgliceroli superiore a 5,6 mmol / l è già considerato un grado pronunciato. Ciò significa che ci sono alcuni disturbi nel corpo. Alti tassi di TG, decine di volte superiori ai valori accettabili, possono indicare una patologia ereditaria del metabolismo dei grassi (trigliceridemia primaria).

La ragione dell'aumento è un'altra malattia

La trigliceridemia secondaria è una conseguenza di vari disturbi nel corpo, cioè un'altra patologia è considerata la causa dell'aumento dei trigliceridi sierici:

• Malattie del sistema cardiovascolare: aterosclerosi, ipertensione arteriosa, cardiopatia ischemica.
• Malattie del fegato e delle vie biliari, con conseguente ristagno della bile nel fegato: epatite di origine virale, blocco delle vie biliari.
• Il diabete mellito.
• Malattia renale acuta e cronica (sindrome nefrosica, insufficienza renale).
• Processi infiammatori localizzati nel pancreas (pancreatite).
• Iperuricemia (alti livelli di acido urico nel sangue) in generale e gotta, in particolare.
• Ipofunzione della tiroide (mixedema).
• L'obesità.
• L'uso di corticosteroidi, diuretici, beta-bloccanti.
• I trigliceridi alti si trovano negli alcolisti cronici e nei forti fumatori.

Di solito, l'analisi dei trigliceridi non è prescritta separatamente da altri rappresentanti dello spettro lipidico. Insieme a lui, di norma, vengono studiate altre lipoproteine ​​(HDL, LDL, ecc.)

La fonte di energia e la causa del sangue "grasso"

Il livello di trigliceridi varia durante il giorno. Il loro contenuto nel siero aumenta notevolmente dopo un pasto (dopo 15-30 minuti), ma per ridurre i trigliceridi non è così facile, ci vorranno circa 12 ore, quindi prima di andare per l'analisi, si raccomanda ai pazienti di astenersi da qualsiasi cibo per 16 ore.

Pertanto, la ragione principale per l'aumento dei trigliceridi sierici nelle persone sane è riconosciuta come una dieta speciale (costantemente ipercalorica). Se una grande quantità di calorie entra nel corpo, i trigliceridi formati come risultato di trasformazioni biochimiche sono immagazzinati nel tessuto adiposo per aiutare il corpo in una situazione di emergenza, dandogli energia "immagazzinata" (i trigliceridi sono suddivisi in acidi grassi e glicerolo). Ma nella maggior parte dei casi, i trigliceridi non sono responsabili delle nostre malattie associate al metabolismo dei grassi, ma la persona stessa aumenta in modo irragionevole, ma allo stesso tempo colesterolo e le sue frazioni nocive (LDL), sviluppando cambiamenti aterosclerotici nei propri vasi sanguigni e altri disturbi in molti sistemi.

Le persone che visitano regolarmente centri trasfusionali a volte sentono parlare di sangue grasso (i dottori lo chiamano "chylous"). I donatori del personale, di regola, avvertono che alla vigilia di un atto così nobile, così importante per la vita di qualcuno, non si dovrebbe essere coinvolti nei cibi grassi, perché il livello dei trigliceridi sarà alto, e il sangue è "chilo" e non adatto alla trasfusione.

Altri trigliceridi aiutano a ridurre i trigliceridi.

Ridurre i trigliceridi nelle fasi iniziali aiuterà una dieta mirata a normalizzare il peso corporeo e il metabolismo dei grassi, ovviamente.

Non c'è nulla di difficile nella correzione del livello di triade dietetica:

1. Sostituisci gli zuccheri semplici con carboidrati complessi, perché gli scienziati hanno notato che le persone che usano i polisaccaridi e limitano il glucosio hanno raramente un problema simile.
2. Grassi saturi, è preferibile escludere generalmente dalla vostra dieta, preferenza per dare piatti di pesce e altri frutti di mare contenenti acidi grassi polinsaturi.
3. Invece di maionese, prova a riempire le insalate con olio d'oliva.
4. Dimentica la piacevole eccitazione che proviene dall'alcol, un sacco di vigore può portare esercizio, la cosa principale è iniziare, poi diventare un'abitudine, e lo sport e l'alcol, come è noto, sono incompatibili. Anche il fumo dovrà fermarsi.

Se le cose sono andate troppo oltre, la dieta non aiuta, e la persona sente di non avere abbastanza della sua forza per affrontare il problema, dovrebbe visitare un medico. Aiuterà a comprendere un'alimentazione corretta, a valutare i supplementi nutrizionali (di solito Omega-3), a prescrivere farmaci ea condurre periodicamente studi di controllo dei trigliceridi e dello spettro lipidico in generale.

Integratori alimentari, bruciatori di grasso e acceleratori di crescita muscolare

A proposito, le proprietà benefiche dei trigliceridi sono prese come base per un alimento dietetico speciale per le persone che non sono in grado di assorbire i grassi in modo naturale. TG a catena media, acidi grassi insaturi (Omega-3 e Omega-6), proteine, carboidrati, tutti i tipi di vitamine e oligoelementi fanno parte delle miscele nutrizionali destinate alla nutrizione sonda di pazienti indeboliti, malati di cancro e malati di mente.

Trigliceridi a catena media

Sono meglio conosciuti come oli MCT e creano costantemente intorno a sé molte polemiche tra coloro che provano:

• Per migliorare la tua figura sostituendo la massa grassa del muscolo, ma semplicemente - bruciare rapidamente il grasso e perdere peso;
• Per accelerare la crescita muscolare e guadagnare ulteriore energia per vincere le gare olimpiche, così tanti atleti li usano come integratori sportivi nutrizionali.

Tuttavia, né il primo né il secondo sono scientificamente provati e giustificati, quindi non guideremo il lettore lungo la strada sbagliata. La domanda richiede studio, quindi se tali desideri hanno luogo, allora i dubbi dovrebbero rimanere - è necessario consultare non con la pubblicità, ma con uno specialista.

Omega-3

Gli atleti sanno sempre di più sugli altri sulla nutrizione, quindi cercano di non ignorare gli integratori contenenti acidi grassi insaturi (grassi "buoni" - Omega-3 e Omega-6). Il nostro corpo non sa come produrli, ma ha davvero bisogno di loro. Riducono il livello dei grassi "cattivi", prevenendo lo sviluppo di aterosclerosi, ipertensione e altre affezioni cardiache.

Gli acidi grassi insaturi in grandi quantità si trovano nei frutti di mare, in vari oli vegetali (semi di colza, mais, cocco, soia), quindi sono così utili. L'olio di pesce, quasi dimenticato dalla generazione degli anni '50 e '60 del secolo scorso, è anche Omega-3.

In conclusione, dovrei probabilmente dire qualche parola sui casi in cui i trigliceridi si abbassano, perché una simile domanda potrebbe preoccupare i lettori.

Le piccole cifre del TG non hanno un valore diagnostico speciale, ma se stiamo parlando, lo diremo. I trigliceridi, esattamente come altri lipidi e lipoproteine, diminuiscono con l'eccessivo funzionamento della ghiandola tiroidea, l'ipolipoproteinemia, la sindrome da malassorbimento (a seguito di una violazione dell'assorbimento nel tratto digestivo, i nutrienti per il corpo sono persi), intenzionalmente o involontariamente a lungo termine. Tuttavia, va ricordato che il medico non prescrive (o lo fa molto raramente) un indicatore (trigliceridi). Di norma, entrano in un complesso con altre analisi che definiscono la diagnosi. Quindi, forse, non vale la pena di aggirare la pratica medica generalmente accettata per ridurre o aumentare qualsiasi indicatore preso separatamente?