Quale livello di trigliceridi negli uomini è considerato normale

  • Prevenzione

I trigliceridi maschili sono uno dei marcatori delle malattie cardiovascolari. Insieme all'analisi del sangue per il colesterolo, è necessaria una determinazione regolare del livello di grassi neutri per la diagnosi precoce dell'aterosclerosi.

Il corpo maschile è molto diverso dalla femmina, comprese le caratteristiche del metabolismo lipidico. Qual è considerata la norma dei trigliceridi, come controllare la concentrazione di grassi neutri, come evidenziato dalle deviazioni dalla norma, imparerai cosa fare a tassi elevati dal nostro articolo.

Norma dei trigliceridi

Il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini varia con l'età. Il contenuto di grassi neutri è fortemente influenzato dagli estrogeni di ormoni femminili. Un aumento della concentrazione di ormoni provoca una diminuzione dei livelli di trigliceridi. Il corpo maschile contiene una quantità insufficiente di estrogeni. Pertanto, man mano che si invecchia, aumenta il livello di TG. Una leggera diminuzione si nota nei fegati lunghi.

Se confrontiamo il tasso di trigliceridi negli uomini, donne, otteniamo un modello interessante. Inizialmente, la concentrazione di grassi neutri nelle ragazze è maggiore che nei ragazzi. Ma nelle donne, gli indicatori sono quasi gli stessi fino alla menopausa e negli uomini aumentano per tutta la vita. Pertanto, all'età di 20-25 anni, la concentrazione di grassi neutri è più alta negli uomini. Le donne iniziano a sorpassare gli uomini solo dopo la menopausa.

Tabella. Livelli normali di trigliceridi nel sangue degli uomini, a seconda dell'età.

Come controllare il livello di TG

Aumentare la concentrazione di trigliceridi, che è chiamata ipertrigliceridemia, per lungo tempo è asintomatica. I primi segni si sviluppano quando la malattia viene trascurata. Per questo motivo, è importante eseguire un esame del sangue per i grassi neutri e il colesterolo a partire dai 20 anni in base al piano 1 volta / 4-6 anni. È stato dimostrato che aumentare il loro livello è un precursore delle malattie cardiovascolari.

A causa della mancanza di protezione dagli estrogeni, gli uomini sono inclini a cardiopatia coronarica precoce, attacchi di cuore, ictus. I gruppi di rischio speciali sono:

  • il fumo;
  • alcolisti;
  • uomini inattivi;
  • l'obesità;
  • pazienti con diabete, malattie renali;
  • tutte le persone la cui dieta contiene un eccesso di zuccheri, grassi.

Queste persone sono raccomandate a fare un esame del sangue più spesso.

Tipicamente, la determinazione dei trigliceridi effettuata in combinazione con colesterolo, LDL, HDL, VLDL. Questa complessa analisi si chiama lipidogramma. Il prelievo di sangue è fatto da una vena. Non è necessaria alcuna preparazione speciale prima dello studio, è sufficiente seguire le regole standard per l'analisi biochimica:

  • il sangue viene somministrato rigorosamente al mattino a stomaco vuoto, dalle 8 alle 10;
  • devi seguire una dieta affamata per 12-14 ore;
  • nel caso della sete, l'unica bevanda consentita è l'acqua;
  • 1 ora prima del test non può essere fumato, così come attivamente in movimento, nervoso;
  • preferibilmente 5 minuti prima della raccolta del sangue per prendere una posizione seduta.

L'analisi dei trigliceridi è anche mostrata per le persone con un quadro clinico di malattia ischemica, cuore, cervello, diabete mellito per determinare le strategie per un ulteriore trattamento.

Cause di trigliceridi "alti" e "bassi"

L'ipertrigliceridemia si sviluppa più spesso con una dieta non sana. Ad aggravare lo stato di salute è l'inattività, il fumo, l'abuso di alcool e il sovrappeso. Tuttavia, un aumento dei livelli di trigliceridi è tipico di alcune malattie che non sono sempre associate a uno stile di vita non salutare:

  • diabete;
  • disturbi congeniti del metabolismo dei lipidi;
  • insufficienza tiroidea;
  • insufficienza renale cronica;
  • sindrome nefrosica;
  • infiammazione del pancreas;
  • alcune malattie del fegato;
  • Sindrome di Down;
  • infarto miocardico;
  • glicogenosi;
  • anoressia nervosa.

Il superamento del tasso di TG accompagna la somministrazione di alcuni farmaci:

  • interferone;
  • diuretici;
  • beta-bloccanti;
  • retinolo;
  • miconazolo;
  • diazepam;
  • ciclosporina;
  • catecolamine;
  • Gli estrogeni.

Molto spesso, i grassi neutri bassi sono il risultato del digiuno o della perdita di peso a lungo termine. Tuttavia, ci sono diverse malattie per le quali l'ipertrigliceridemia è tipica:

  • abetalipoproteinemia;
  • sindrome da malassorbimento;
  • sintesi eccessiva di ormoni paratiroidei e / o tiroidei;
  • malattia polmonare ostruttiva cronica.

Un basso livello di trigliceridi è caratteristico per l'assunzione dei seguenti farmaci:

  • vitamina C;
  • eparina;
  • sequestranti degli acidi biliari;
  • progestinico.

Come abbassare i trigliceridi

Gli standard dei trigliceridi possono essere raggiunti in diversi modi: senza l'uso di droghe, con. Combina entrambi i metodi di dieta. Una corretta alimentazione è un componente obbligatorio del trattamento, quindi è solitamente da esso che la terapia è iniziata. Un ulteriore regime terapeutico dipende dallo stato di salute del paziente, dalla causa di grassi neutri e dalla sua capacità di lavorare su se stesso.

Dieta, stile di vita

Per molte persone combattere i trigliceridi alti, è sufficiente rivedere il loro stile di vita. Un effetto benefico sulla concentrazione di grassi neutri:

  • Normalizzazione del peso. Anche una perdita del 5-10% della massa può ridurre il livello dei trigliceridi di 0,45 mmol / l. I dottori hanno trovato uno schema interessante: se poi si guadagnano alcuni chilogrammi, la concentrazione di grasso neutro rimarrà ad un livello ridotto. Naturalmente, è auspicabile mantenere un peso sano per tutta la vita.
  • Attività fisica Anche una passeggiata di trenta minuti ogni giorno, lavorare in giardino è sufficiente per ridurre i trigliceridi. Ideale - alcuni allenamenti settimanali in palestra. Nuoto, ciclismo, jogging sono considerati la scelta migliore per le persone con TG in eccesso. Ma se non hai l'opportunità di frequentare gli allenamenti, inizia con una passeggiata.

Una corretta alimentazione per abbassare il colesterolo si basa su cinque principi:

  • ridurre il consumo di calorie "leggere";
  • ridurre la quantità di grassi saturi nella dieta;
  • rimuovere i grassi trans;
  • aumentare l'assunzione di acidi grassi insaturi, fibre;
  • rinuncia all'alcol.

Le calorie "leggere" sono vari zuccheri e alcuni carboidrati. Quando viene utilizzata, una grande quantità di energia entra nel corpo, che converte in trigliceridi. L'assunzione giornaliera di zucchero per gli uomini è di 40 grammi, che dovrebbe includere tutto lo zucchero e non solo quello che aggiungiamo al tè e al caffè. Saccarosio nascosto è caramelle, nettari, miele, acqua dolce, succhi. Ad esempio, una lattina di Coca-Cola contiene fino a 35 grammi di zucchero.

Molti zuccheri naturali contengono frutta, così come i loro prodotti trasformati - frutta secca, frutta candita, sciroppi. Leader nel contenuto di zucchero - uvetta, datteri. 100 g di questi frutti secchi contengono circa 60-67 g di zuccheri nocivi.

Gli acidi grassi saturi sono ricchi di prodotti animali, così come di palma, olio di cocco. Non abbandonarli completamente. È sufficiente ridurre il consumo di carne rossa, prodotti caseari grassi (fiocchi di latte, formaggio, panna).

Ma devi rinunciare ai grassi trans. Di solito vengono aggiunti ai prodotti per aumentarne la durata. Alcuni di questi sono formati riscaldando gli oli. I grassi trans si possono trovare in prodotti completamente diversi. I produttori responsabili indicano il contenuto di grassi trans sulla confezione del prodotto. Si consiglia di studiare queste informazioni prima dell'acquisto.

Gli acidi grassi insaturi sono buoni grassi. Ce ne sono molti in olio vegetale, noci, semi, pesce. I medici americani stimano che mangiare due porzioni di pesce grasso alla settimana riduce del 36% il rischio di morte per malattie cardiovascolari. Il salmone, il tonno, lo sgombro, la sardina e l'aringa amata da molti russi sono i più ricchi di acidi grassi insaturi.

La fibra è un componente del cibo vegetale. È un sacco di verdure fresche, pronte, frutta, cereali, crusca. Questi alimenti dovrebbero essere la base della vostra dieta. I medici hanno condotto un esperimento. Un gruppo di volontari per 6 giorni ha seguito una dieta povera di fibre. I loro livelli di trigliceridi sono aumentati del 45%. Sono stati quindi trasferiti a una dieta ricca di fibre. La concentrazione di grassi neutri non solo è tornata al livello precedente, ma è anche diminuita per molti.

L'alcol contiene molto zucchero, calorie. Anche un moderato consumo di alcol aumenta significativamente i trigliceridi. Secondo i risultati di uno studio, questa percentuale è del 53%. Per questo motivo si consiglia alle persone con ipertrigliceridemia di abbandonare completamente l'alcol.

farmaci

Portare i trigliceridi alla normalità negli uomini usando farmaci ipolipemizzanti. Esistono 4 classi di farmaci che influenzano i livelli di trigliceridi.

  • I fibrati (fenofibrato, ciprofibrato, bezafibrato) sono un gruppo di farmaci derivati ​​dall'acido fibroico. Attiva la divisione di LDLOP, che causa una diminuzione del TG del 20-55%;
  • Statine (lovastatina, simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina, pitavastatina) - un numero di farmaci che bloccano la sintesi del colesterolo nel corpo. In grado di abbassare i livelli di trigliceridi moderatamente. Pertanto, a livelli molto elevati di grassi neutri, vengono prescritti insieme ai fibrati;
  • alte dosi di vitamina PP (più di 1 g / giorno). L'uso di vitamina consente di ridurre i trigliceridi del 20-35%. Tuttavia, il farmaco viene usato raramente a causa dell'elevata prevalenza di effetti collaterali (oltre l'80%);
  • preparati di acidi grassi insaturi. Hanno una debole capacità di abbassare il livello dei grassi neutri. Sono usati per trattare pazienti con un leggero aumento della concentrazione di TG. L'indubbio vantaggio dei farmaci acidi grassi insaturi è un piccolo numero di controindicazioni, oltre agli effetti collaterali.

Per valutare l'efficacia dei farmaci ipolipemizzanti, i pazienti eseguono regolarmente un esame del sangue. Se la norma dei trigliceridi non viene raggiunta, la dose del farmaco viene aumentata o integrata da un regime da un rappresentante di un altro gruppo.

letteratura

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  3. Heidi Moawad. Trigliceridi: la gamma normale, 2017
  4. Base di conoscenza Invitro. trigliceridi

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Trigliceridi nella frequenza del sangue negli uomini per fasce di età

Tabella della norma di pressione sanguigna in adulti e bambini per età

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Come determinare se la pressione del sangue è alta o bassa, norma per età - il tavolo ti aiuterà con questo. Molte persone non pensano a un parametro come la pressione sanguigna quando è entro il range normale, ma quando i fallimenti diventano un problema tangibile, la persona inizia ad aver bisogno di cure.

Cos'è questo indicatore?

L'aria atmosferica che pesa circa 200 kg mette sotto pressione ogni persona. In modo che questo peso non schiaccia una persona, il suo corpo crea una certa pressione sanguigna. Più alto nelle grandi arterie. Questo indicatore è determinato dal volume di sangue espulso dal muscolo cardiaco in 1 minuto e dal diametro del lume dell'arteria. Con la frequenza cardiaca, il sangue viene pompato in grandi arterie sotto pressione, che è chiamato sistolico, superiore. Il valore di questo parametro dipende dalla frequenza delle contrazioni del muscolo cardiaco e dalla resistenza vascolare.

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BP durante il rilassamento del muscolo cardiaco ha un indice diastolico (inferiore). Questo è l'indicatore più piccolo interamente dipendente dalla resistenza vascolare. Quando si sottrae il valore della parte inferiore della tomaia si ottiene l'indicatore del polso. Tutti questi parametri sono misurati in mmHg. Art. Il primo dispositivo per misurare questi valori era uno strumento di Stephen Heiles. Un ago è stato inserito nel vaso con un tubo su cui è stata applicata la scala. Successivamente questo dispositivo è stato sostituito con un manometro a mercurio con un risvolto applicato sulla spalla.

Il progenitore dei tonometri moderni è il dispositivo proposto da N. S. Korotkov. Uno stetoscopio è stato aggiunto al misuratore, con il quale è stato possibile ascoltare il polso. I primi colpi hanno mostrato il livello della pressione superiore, l'ultimo - il fondo. I moderni tonometri consentono di monitorare la pressione sanguigna senza stetoscopi.

Come misurare la pressione sanguigna?

La pressione sanguigna normale è un valore che varia a seconda dell'attività del corpo. Con lo stress fisico ed emotivo, aumenta, con movimenti improvvisi - cade. Per misurare correttamente la pressione del sangue, la procedura deve essere eseguita immediatamente dopo il risveglio. Come tale, la norma di età della pressione arteriosa non esiste. In una persona sana, questo valore non dovrebbe essere superiore a 140 a 90 mm Hg. Art. L'ideale è da BP 120 a 70, la pressione del sangue è da 130 a 80.

A valori superiori a 140 a 90 mm Hg. Art., Può essere diagnosticata un'ipertensione arteriosa. In tal caso, è richiesto l'esame e il trattamento. Per iniziare, una persona deve iniziare ad aderire a uno stile di vita sano, smettere di fumare e bere alcolici. Utile esercizio moderato. Con tassi superiori a 160 per 90, è necessario un farmaco. Nell'ipertensione, il trattamento mira a ridurre la pressione a 140-130 a 90-65 mm Hg. Art. Quando l'aterosclerosi dei vasi cerebrali riduce la pressione è necessaria gradualmente, questo aiuterà a evitare infarto e ictus.

Il limite inferiore della normale pressione sanguigna di una persona sana è da 110 a 65 mm Hg. Art. Le basse percentuali indicano un peggioramento dell'afflusso di sangue all'organismo. L'INFERNO sulle mani destra e sinistra dovrebbe avere approssimativamente gli stessi valori. Sulla mano destra, questo indicatore potrebbe essere leggermente più alto a causa dei muscoli più sviluppati. Una differenza di oltre 10 mm può indicare l'aterosclerosi. La normale pressione del polso è 30-45 mm Hg. Art. Una diminuzione di questo indicatore indica una diminuzione della frequenza cardiaca o un aumento della resistenza vascolare. L'aumento della pressione del polso indica l'aterosclerosi arteriosa o insufficienza cardiaca acuta.

Tabella dei valori normali della pressione sanguigna negli adulti (età, uomini, donne, rispettivamente):

  • 20 anni, 123 su 76, 116 su 72;
  • 30 anni, da 126 a 79, da 120 a 75;
  • 40 anni, 129 per 81, 127 per 80;
  • 50 anni, da 135 a 83, da 135 a 84;
  • 60-65 anni, da 135 a 85, da 135 a 85;
  • 65+ anni, 135-89, 135-89.

Nelle donne in gravidanza fino a 28-30 settimane di gravidanza, la pressione è normale, quindi si può osservare un leggero aumento associato a cambiamenti dello sfondo ormonale del corpo. Salti improvvisi di pressione sanguigna potrebbero indicare l'inizio della preeclampsia. L'ipertensione arteriosa durante la gravidanza ha un decorso più grave e può portare a crisi ipertensive. In questo caso, è necessario un trattamento ospedaliero con l'uso di farmaci sicuri.

Nei bambini, la pressione sanguigna cambia man mano che il corpo cresce (vedi Fig. 1). Questo indicatore dipende dallo stato delle navi, dalla presenza di malformazioni, dallo stato psicoemotivo. Nei neonati, la pressione sanguigna non supera gli 80-50 mm di mercurio. Art., Nei bambini di 2-3 anni - dai 110 ai 60 anni. Nell'adolescenza si verifica un aggiustamento ormonale nel corpo che, insieme alla crescita attiva, ha un impatto significativo sugli indicatori della pressione arteriosa. A 11-13 anni, questo valore si trova nell'intervallo 110-120 a 70-80 mm Hg. Art. Dopo 15 anni, si sta avvicinando alle norme per gli adulti.

Cause di deviazioni

L'ipertensione arteriosa è una malattia che provoca un persistente aumento della pressione.

La distonia vegetativa è caratterizzata da forti salti di pressione, che sono accompagnati da sintomi vegetativi. L'aumento della pressione diastolica indica malattia renale, aterosclerosi vascolare. Con un aumento della pressione inferiore a 105 mm Hg. Art. Il rischio di infarti e ictus aumenta più volte. L'aumento della pressione superiore è spesso osservato in età avanzata, con malattie della tiroide, anemia e insufficienza cardiaca.

Una forte diminuzione della pressione arteriosa si chiama ipotensione, è causata dal deterioramento del muscolo cardiaco o dalle caratteristiche del sistema vascolare. Una costante diminuzione della pressione sanguigna indica un infarto miocardico posticipato, esaurimento del corpo, ipotiroidismo, malattie dell'ipofisi e dell'ipotalamo. Una leggera diminuzione della pressione sanguigna, di regola, non influisce sul lavoro degli organi, tuttavia, riducendoli a parametri critici può portare allo sviluppo di insufficienza multiorgano dovuta a disturbi circolatori.

Trigliceridi nel sangue: la norma per età, i motivi dell'aumento, come abbassarsi

Trigliceridi con il loro nome possono essere attribuiti a qualcosa di un po 'audace, che abbiamo molta paura. Soprattutto, questo vale per le persone che non dimenticano di salire sulle scale ogni mattina. Cosa succede ai prodotti consumati dal corpo, costituiti principalmente da lipidi? Pezzetti di torta o kebab poco chiari (non importa), lasciando piacevoli ricordi nella lingua, continuando a essere coinvolti nel metabolismo dei grassi. Nell'intestino tenue, entrano in lipoproteine ​​molto grandi prodotte dai lipidi, chiamate chilomicroni, che sono il veicolo per i componenti del metabolismo dei grassi.

I chilomicroni, trascinando il grasso, entrano nei vasi linfatici, quindi nel flusso sanguigno. Tuttavia, il loro percorso si trova nel fegato, dove alla fine arrivano. Lì, i chilomicroni si disgregano, rilasciando una grande quantità di acidi grassi (FA), che, penetrando nei tessuti - grassi e muscoli, ricostituiscono le nostre riserve di grasso non sempre desiderabili. Inoltre, lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e trigliceridi sono sintetizzati nel fegato da acidi grassi, che in eccesso consideriamo i responsabili di molte delle nostre disgrazie, e in termini normali aiutanti nel fornire al corpo energia e altre utili funzioni. A proposito, molte sostanze molto importanti per il corpo dei triacilgliceroli si trovano negli oli vegetali (acidi grassi insaturi).

Ogni cinque anni - nuovi valori

Le norme dei trigliceridi non sono costanti, in un certo senso, dipendono dall'età e dal sesso, così come molti parametri biochimici. Se a bambine e quasi ragazze sono leggermente più alti, allora, a partire dall'età di 15 anni, gli indicatori cambiano nella direzione opposta. Una grande differenza (quasi 1,5 volte) si osserva tra il limite superiore della norma negli uomini e nelle donne nella giovane e nella mezza età, con gli uomini che possono avere tassi più alti. Dopo 50-55 anni, la norma tra le donne (il limite superiore) cerca costantemente di raggiungere il maschio e dall'età di 70 anni riesce praticamente a farlo, e il limite inferiore comincia generalmente a superare la norma negli uomini. I limiti dei valori ammessi per età sono indicati nella tabella:

Trigliceridi - una tabella delle norme di età per gli uomini

Postato da: admin in Diseases and Treatment 21/06/2018 0 95 Visualizzazioni

Il tasso di trigliceridi negli uomini nel sangue per fascia di età

Gli uomini rischiano l'aterosclerosi più velocemente delle donne. Questo è particolarmente vero dopo il 50, motivo per cui è così importante capire cosa sono i trigliceridi, qual è la norma di questi lipidi per gli uomini e quanto è pericoloso superare.

Trigliceridi (TG), come il colesterolo, sono lipidi che circolano nel plasma sanguigno come parte dei complessi grassi proteici (lipoproteine). Tutte le lipoproteine ​​possono essere suddivise in 3 gruppi: HDL, LDL e lipoproteine ​​a densità molto bassa. La maggior parte dei trigliceridi sono contenuti nel terzo gruppo.

L'indice trigliceridico dipende da molti fattori: età, genere, stile di vita, predisposizione genetica, malattie associate, provocando una violazione del metabolismo lipidico.

I limiti del triglicerolo sierico negli uomini sono definiti nell'intervallo da 0,3 a 3,7 mmol / l, ma il suo valore medio è considerato ottimale - 1,8 mmol / l.

Prima dell'avvento dei piedi veloci, un livello di TG non superiore a 200 mg / dl era considerato normale. Studi recenti hanno rivelato che la probabilità di aterosclerosi e le sue complicanze aumentano già a 100 mg / dl. Quando si analizzano i lipidogrammi, è importante tenere conto anche degli indicatori delle lipoproteine ​​ad alta e bassa densità.

Per il grado di rischio nei maschi adulti, i livelli lipidici sono differenziati in base ai seguenti criteri:

  • 1,7 mmol / l è la norma;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - borderline;
  • 2,3 - 5,6 mmol / l - alto;
  • superiore a 5,6 mmol / l - molto alto.

Una tabella che presenta visivamente i valori di TG nel sangue in diverse unità di misura aiuterà a valutare i trigliceridi (la norma negli uomini per età).

Ogni cinque anni cambiano gli standard del triglicerolo negli uomini, ma fino a 50 anni rimangono più alti che nelle donne. Nell'età adulta, i tassi di TG negli uomini sono ridotti (nelle femmine, al contrario, aumentano). Punto di riferimento per l'autocontrollo può essere il limite di 2,3 mmol / l.

Se l'indice di TG si avvicina al livello di 5,6 mmol / l, può essere suggerita una ipertrigliceridemia debolmente espressa. Tali risultati sono possibili dopo una serie di festività di fine anno.

Se il livello di triglicerolo supera la soglia di 5,6 mmol / l - questo è un grado pronunciato, che indica evidenti malfunzionamenti nel corpo. Se la frequenza viene superata più volte, viene diagnosticata la trigliceridemia primaria (una predisposizione genetica al metabolismo dei lipidi).

In parallelo, è necessario controllare il livello di colesterolo: nel complesso, l'eccesso di due parametri aumenta il rischio di infarto e ictus.

Perché è necessario controllare i livelli di trigliceridi, è possibile imparare da questo video

Un prerequisito per la trigliceridemia secondaria può essere una delle malattie associate:

  1. Patologia del cuore e dei vasi sanguigni - aterosclerosi, ipertensione, malattia coronarica;
  2. Insufficienza epatica, problemi dei dotti biliari, provocando la loro discinesia (ostruzione) e l'epatite di tipo infettivo;
  3. Malattia renale - sia acuta che cronica;
  4. Diabete mellito;
  5. Infiammazioni del pancreas;
  6. Aumento dell'acido urico sierico (iperuricemia);
  7. Patologia tiroidea (mixedema);
  8. sovrappeso;
  9. Uso a lungo termine di alcuni farmaci (diuretici, in-bloccanti, corticosteroidi);
  10. Abuso di alcool e fumo.

L'analisi dei trigliceridi viene solitamente effettuata in combinazione con altre lipoproteine ​​- HDL, LDL, colesterolo totale.

Durante il giorno, la concentrazione di triglicerolo è in continua evoluzione. Dopo aver mangiato (dopo 15-20 minuti), il loro livello aumenta notevolmente, in modo che gli indicatori tornino alla normalità, ci vorranno 10-12 ore. Per questo motivo, i test sui TG vengono effettuati a stomaco vuoto (16 ore di pausa nel cibo).

Per una fotografia oggettiva pochi giorni prima dell'esame, si dovrebbe evitare l'eccesso di cibo, l'eccessivo sforzo fisico e situazioni stressanti. Un'aumentata concentrazione di TG potrebbe non manifestarsi per un lungo periodo di tempo, pertanto si raccomanda ai pazienti a rischio di sottoporsi a un esame ogni anno. Se il profilo lipidico mostra anomalie, vengono prescritti test ripetuti.

Il motivo principale dell'alto livello di triglicerolo è una dieta squilibrata con abbondanza di pasti ipercalorici. Le calorie in eccesso a seguito di reazioni biochimiche si depositano nel tessuto adiposo sotto forma di trigliceridi, che si scompongono in glicerolo e acidi grassi. In questo modo, il corpo immagazzina energia per situazioni estreme.

Ma la causa delle nostre malattie non sono i trigliceridi: uno squilibrio di TG, colesterolo "buono" e "cattivo", è creato dalla persona stessa. Nei centri trasfusionali, i donatori sono costantemente avvertiti che una dieta ipocalorica deve essere seguita prima di un atto così importante per la vita di qualcuno, dal momento che il sangue oleoso con elevati livelli di TG (chiamato "chylous" nei medici) non è adatto per la trasfusione.

I medici affrontano livelli di trigliceridi meno frequenti e tali deviazioni non svolgono un ruolo speciale nella diagnosi.

Come altre lipoproteine, il TG può diminuire con:

  • Tiroide iperattiva;
  • Patologie renali;
  • Attacco di cuore;
  • Digiuno prolungato, interruzione delle viscere;
  • hypolipoproteinaemias;
  • Malassorbimento della sindrome, quando a causa di un assorbimento improprio dei nutrienti nel tratto gastrointestinale, il corpo li perde.

Una dieta vegetariana, l'assunzione regolare di vitamina C, uno sforzo fisico inadeguato, lesioni e gravi ustioni contribuiscono anche a una diminuzione dei livelli di TG.

Condizione obbligatoria per la normalizzazione del triglicerolo è una dieta speciale:

  • I carboidrati veloci sono sostituiti da quelli complessi: quando si usano i polisaccaridi e si riduce il glucosio, il rischio di un tale problema è minimo.
  • La quantità di grassi saturi è ridotta al minimo, dando la preferenza ai frutti di mare, che contengono acidi grassi polinsaturi.
  • La maionese di produzione industriale e altri prodotti contenenti grassi trans (diffusione, margarina) è meglio sostituire con l'olio d'oliva.
  • Attiva i processi metabolici con un'adeguata perdita di energia. Invece di alcol e nicotina, l'attività fisica darà vigore e buonumore.
  • È importante trattare prontamente tutte le infiammazioni e le malattie infettive.

Nella fase iniziale, tali misure saranno sufficienti se il problema esula dallo scopo della profilassi, il medico prescriverà un profilo lipidico, analizzerà il lavoro del cuore e raccomanderà un trattamento medico appropriato.

Le proprietà benefiche dei trigliceridi costituiscono la base di una dieta per pazienti debilitati che non sono in grado di assorbire il grasso in modo naturale. Trigliceroli a catena media, acidi grassi insaturi (? -3 e? -6) insieme a vitamine e microelementi sono inclusi nelle ricette di varie miscele di nutrienti, che sono utilizzati nella nutrizione sonda di pazienti oncologici e mentali.

I trigliceridi a catena media, meglio conosciuti con la sigla MST, causano vivaci discussioni tra coloro che vogliono liberarsi rapidamente del grasso corporeo, accelerare la crescita muscolare o ottenere energia per vincere sport. Gli integratori sportivi non hanno una base scientificamente valida, quindi molti esperti ne mettono in dubbio l'efficacia.

Ma gli integratori a base di acidi grassi insaturi? -3 e? -6 non sono solo rispettati dagli atleti che prestano particolare attenzione alla loro dieta. Tali grassi utili nel corpo non vengono prodotti, ma ne ha un gran bisogno, poiché usa questi acidi per neutralizzare i lipidi "cattivi", che provocano l'aterosclerosi e le sue conseguenze.

Gli acidi grassi insaturi in quantità sufficiente contengono frutti di mare (olio di pesce in particolare) e olio vegetale (oliva, soia, mais, semi di lino).

Vale la pena ricordare che il medico analizza il livello di triglicerolo in combinazione con altri indicatori del metabolismo lipidico che determinano la diagnosi, quindi non ha senso alzare o abbassare i singoli dati TG.

Trigliceridi nell'analisi del sangue

Da questo articolo imparerai quali sono i trigliceridi, le loro responsabilità lavorative nel nostro corpo quando vengono testati per i trigliceridi nel sangue e quali sono le loro deviazioni dai valori di riferimento.

Grassi... Quanta forza le persone spendono per combattere con loro, pur non conoscendo il loro scopo. Ma ci sono tipi dannosi, utili e anche neutri di grassi lipidici. I trigliceridi sono lipidi, in sostanza neutri, sono una fonte di energia per l'uomo. Ma tutto dovrebbe essere con moderazione.

Trigliceridi - che cos'è?

I trigliceridi sono composti organici derivati ​​da glicerolo e acidi grassi. Questi lipidi neutri sono necessari affinché il corpo fornisca energia alle cellule.

Entrano nel corpo, come tutti i componenti strategicamente importanti, insieme al cibo. Le principali fonti di trigliceridi sono i grassi vegetali e animali.

Quando i lipidi entrano nel corpo, inizia il processo del metabolismo dei grassi:

I chilomicroni (grandi lipoproteine) agiscono come mezzo di trasporto in tutto il corpo. È per loro ottenere i trigliceridi dopo l'intestino tenue. Dopo che tutti i "passeggeri" sono stati raccolti, le lipoproteine ​​viaggiano attraverso il corpo prima attraverso i vasi linfatici e poi nel sangue. Nel sangue si dividono i chilomicroni. Il risultato sono acidi grassi. Penetrano nel muscolo e nel tessuto adiposo. Nel fegato, tuttavia, gli acidi grassi insieme ai carboidrati sono nuovamente convertiti in trigliceridi, che sono chiamati endogeni.

Il colesterolo ben noto è inestricabilmente legato ai lipidi neutri. Entrambi gli elementi sono determinati dall'analisi biochimica del sangue.

Vale la pena notare che il colesterolo è di 2 tipi:

  1. HDL (HDL) - ha un effetto positivo sul corpo, il suo livello dovrebbe essere più alto;
  2. LDL (LDL) - "cattivo". Livelli elevati possono causare un aumento della glicerina nel corpo.

Funzioni nel corpo

Lo scopo funzionale dei trigliceridi è proteggere ed energia. In sostanza, sono una fonte di energia per i tessuti, oltre a un accumulo di energia. Il grasso ha una conducibilità termica molto bassa, quindi protegge dal freddo.

Anche i trigliceridi sono parte della pelle. I loro compiti principali sono:

  • Mantenimento della struttura della membrana cellulare;
  • Protezione da fattori esterni;
  • Conservazione dell'umidità della pelle.

Livello normale

La norma dei trigliceridi non è rigida e invariata. È diverso per categorie di persone per età e sesso (tabella sotto). Il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini è quasi sempre più alto di quello delle donne.

Il tasso di trigliceridi nel sangue delle giovani donne è 1,5 volte inferiore al limite massimo negli uomini. Dopo 50 anni, la situazione cambia leggermente. Il tasso per le donne aumenta più intensamente e dall'età di 70 anni viene paragonato a quello maschile (il divario diventa minimo).

Esame del sangue

Per determinare il livello lipidico del sangue usando l'analisi biochimica. Per fare questo, il paziente prende il sangue da una vena.

Quando si passa l'analisi, si deve tener conto del fatto che il sangue cambia la sua composizione durante il giorno. Quindi, ad esempio, il livello dei lipidi aumenta già dopo 15-30 minuti. dopo aver mangiato Per ridurlo occorrono almeno 12 ore. Pertanto, una delle condizioni per prepararsi a visitare il laboratorio è l'ultimo pasto di 16 ore.

I trigliceridi possono essere causati dalle seguenti situazioni:

  1. Studio preventivo del profilo lipidico totale. Lo studio viene eseguito 1 volta in 4-5 anni oltre i 20 anni;
  2. Se una persona ha bisogno di seguire una dieta a basso contenuto di grassi. Pertanto, il livello di grassi e il rischio di malattie del sistema cardiovascolare sono controllati;
  3. Identificare il colesterolo alto e la malattia del muscolo cardiaco;
  4. Trigliceridi alti in base ai risultati dell'analisi del sangue generale.

Gruppi di rischio con deviazioni dalla norma

Se i dati ottenuti non soddisfano gli standard, è necessario conoscere i possibili rischi. Nella pratica medica, ci sono 4 gruppi a rischio:

  1. Fino a 1,7 mmol / l - rischio moderato. La probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari non differisce dalla media della popolazione;
  2. 1,7-2,2 mmol / l - rischio medio;
  3. 2,3-5,6 mmol / l - alta probabilità di malattie cardiache;
  4. Sopra 5,6 mmol / l - un livello critico. In questo caso è necessaria la terapia di riduzione dei lipidi.

Indicatori sopra la norma

Elevati livelli di trigliceridi sono osservati con:

  • l'obesità;
  • Iperlipidemia ereditaria;
  • l'alcolismo;
  • ipotiroidismo;
  • pancreatite;
  • Malattia renale;
  • Patologia del fegato;
  • Anoressia nervosa;
  • gotta;
  • Sindrome di Down;
  • diabete mellito
  • Glicogenosi (violazione del metabolismo del glicogeno).

Aumentare la concentrazione di questi lipidi può provocare:

  • la gravidanza;
  • Farmaci - contraccettivi, beta-bloccanti, ormonali, interferone;
  • eccesso di cibo;
  • Alcol e fumo prima dei test.

Per portare i trigliceridi alla normalità, è necessario:

  • Sbarazzati delle cattive abitudini;
  • Non dimenticare uno stile di vita attivo (30 minuti di allenamento al giorno);
  • Rivedi il menu del giorno. Non mangiare cibi dolci e fruttosio; aumentare l'assunzione di omega 3 - acidi grassi insaturi, frutta, verdura, carboidrati;
  • Come prescritto dal medico, prendere farmaci: acidi nicotinici, fibrati, olio di pesce, statine.

Se le figure sotto normali?

I trigliceridi bassi sono anche pericolosi per il corpo. Di conseguenza, una persona può sviluppare:

  • Iperfunzione della tiroide (tireotossicosi);
  • malattie del tratto gastrointestinale;
  • sindrome da malassorbimento (i nutrienti saranno scarsamente assorbiti);
  • patologia del sistema broncopolmonare.

Una diminuzione della concentrazione può causare farmaci:

  • Acido ascorbico;
  • Olio di pesce;
  • prazosina;
  • eparina;
  • Progesterone.

Anche gli infortuni e le ustioni significativi saranno bassi.

Per raggiungere un livello normale, è necessario mangiare più spesso e utilizzare grassi vegetali facilmente digeribili nella dieta.

Il tasso di trigliceridi negli uomini nel sangue per fascia di età

Gli uomini rischiano l'aterosclerosi più velocemente delle donne. Questo è particolarmente vero dopo il 50, motivo per cui è così importante capire cosa sono i trigliceridi, qual è la norma di questi lipidi per gli uomini e quanto è pericoloso superare.

Norma dei trigliceridi per gli uomini

Trigliceridi (TG), come il colesterolo, sono lipidi che circolano nel plasma sanguigno come parte dei complessi grassi proteici (lipoproteine). Tutte le lipoproteine ​​possono essere suddivise in 3 gruppi: HDL, LDL e lipoproteine ​​a densità molto bassa. La maggior parte dei trigliceridi sono contenuti nel terzo gruppo.

L'indice trigliceridico dipende da molti fattori: età, genere, stile di vita, predisposizione genetica, malattie associate, provocando una violazione del metabolismo lipidico.

I limiti del triglicerolo sierico negli uomini sono definiti nell'intervallo da 0,3 a 3,7 mmol / l, ma il suo valore medio è considerato ottimale - 1,8 mmol / l.

Prima dell'avvento dei piedi veloci, un livello di TG non superiore a 200 mg / dl era considerato normale. Studi recenti hanno rivelato che la probabilità di aterosclerosi e le sue complicanze aumentano già a 100 mg / dl. Quando si analizzano i lipidogrammi, è importante tenere conto anche degli indicatori delle lipoproteine ​​ad alta e bassa densità.

Per il grado di rischio nei maschi adulti, i livelli lipidici sono differenziati in base ai seguenti criteri:

  • 1,7 mmol / l è la norma;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - borderline;
  • 2,3 - 5,6 mmol / l - alto;
  • superiore a 5,6 mmol / l - molto alto.

Una tabella che presenta visivamente i valori di TG nel sangue in diverse unità di misura aiuterà a valutare i trigliceridi (la norma negli uomini per età).

Ogni cinque anni cambiano gli standard del triglicerolo negli uomini, ma fino a 50 anni rimangono più alti che nelle donne. Nell'età adulta, i tassi di TG negli uomini sono ridotti (nelle femmine, al contrario, aumentano). Punto di riferimento per l'autocontrollo può essere il limite di 2,3 mmol / l.

Se l'indice di TG si avvicina al livello di 5,6 mmol / l, può essere suggerita una ipertrigliceridemia debolmente espressa. Tali risultati sono possibili dopo una serie di festività di fine anno.

Se il livello di triglicerolo supera la soglia di 5,6 mmol / l - questo è un grado pronunciato, che indica evidenti malfunzionamenti nel corpo. Se la frequenza viene superata più volte, viene diagnosticata la trigliceridemia primaria (una predisposizione genetica al metabolismo dei lipidi).

In parallelo, è necessario controllare il livello di colesterolo: nel complesso, l'eccesso di due parametri aumenta il rischio di infarto e ictus.

Perché è necessario controllare i livelli di trigliceridi, è possibile imparare da questo video

Cause di TG anormale

Un prerequisito per la trigliceridemia secondaria può essere una delle malattie associate:

  1. Patologia del cuore e dei vasi sanguigni - aterosclerosi, ipertensione, malattia coronarica;
  2. Insufficienza epatica, problemi dei dotti biliari, provocando la loro discinesia (ostruzione) e l'epatite di tipo infettivo;
  3. Malattia renale - sia acuta che cronica;
  4. Diabete mellito;
  5. Infiammazioni del pancreas;
  6. Aumento dell'acido urico sierico (iperuricemia);
  7. Patologia tiroidea (mixedema);
  8. sovrappeso;
  9. Uso a lungo termine di alcuni farmaci (diuretici, in-bloccanti, corticosteroidi);
  10. Abuso di alcool e fumo.

L'analisi dei trigliceridi viene solitamente effettuata in combinazione con altre lipoproteine ​​- HDL, LDL, colesterolo totale.

Durante il giorno, la concentrazione di triglicerolo è in continua evoluzione. Dopo aver mangiato (dopo 15-20 minuti), il loro livello aumenta notevolmente, in modo che gli indicatori tornino alla normalità, ci vorranno 10-12 ore. Per questo motivo, i test sui TG vengono effettuati a stomaco vuoto (16 ore di pausa nel cibo).

Per una fotografia oggettiva pochi giorni prima dell'esame, si dovrebbe evitare l'eccesso di cibo, l'eccessivo sforzo fisico e situazioni stressanti. Un'aumentata concentrazione di TG potrebbe non manifestarsi per un lungo periodo di tempo, pertanto si raccomanda ai pazienti a rischio di sottoporsi a un esame ogni anno. Se il profilo lipidico mostra anomalie, vengono prescritti test ripetuti.

Il motivo principale dell'alto livello di triglicerolo è una dieta squilibrata con abbondanza di pasti ipercalorici. Le calorie in eccesso a seguito di reazioni biochimiche si depositano nel tessuto adiposo sotto forma di trigliceridi, che si scompongono in glicerolo e acidi grassi. In questo modo, il corpo immagazzina energia per situazioni estreme.

Ma la causa delle nostre malattie non sono i trigliceridi: uno squilibrio di TG, colesterolo "buono" e "cattivo", è creato dalla persona stessa. Nei centri trasfusionali, i donatori sono costantemente avvertiti che una dieta ipocalorica deve essere seguita prima di un atto così importante per la vita di qualcuno, dal momento che il sangue oleoso con elevati livelli di TG (chiamato "chylous" nei medici) non è adatto per la trasfusione.

I medici affrontano livelli di trigliceridi meno frequenti e tali deviazioni non svolgono un ruolo speciale nella diagnosi.

Come altre lipoproteine, il TG può diminuire con:

  • Tiroide iperattiva;
  • Patologie renali;
  • Attacco di cuore;
  • Digiuno prolungato, interruzione delle viscere;
  • hypolipoproteinaemias;
  • Malassorbimento della sindrome, quando a causa di un assorbimento improprio dei nutrienti nel tratto gastrointestinale, il corpo li perde.

Una dieta vegetariana, l'assunzione regolare di vitamina C, uno sforzo fisico inadeguato, lesioni e gravi ustioni contribuiscono anche a una diminuzione dei livelli di TG.

Come ridurre un alto livello di TG

Condizione obbligatoria per la normalizzazione del triglicerolo è una dieta speciale:

  • I carboidrati veloci sono sostituiti da quelli complessi: quando si usano i polisaccaridi e si riduce il glucosio, il rischio di un tale problema è minimo.
  • La quantità di grassi saturi è ridotta al minimo, dando la preferenza ai frutti di mare, che contengono acidi grassi polinsaturi.
  • La maionese di produzione industriale e altri prodotti contenenti grassi trans (diffusione, margarina) è meglio sostituire con l'olio d'oliva.
  • Attiva i processi metabolici con un'adeguata perdita di energia. Invece di alcol e nicotina, l'attività fisica darà vigore e buonumore.
  • È importante trattare prontamente tutte le infiammazioni e le malattie infettive.

Nella fase iniziale, tali misure saranno sufficienti se il problema esula dallo scopo della profilassi, il medico prescriverà un profilo lipidico, analizzerà il lavoro del cuore e raccomanderà un trattamento medico appropriato.

Integratori alimentari e bruciagrassi

Le proprietà benefiche dei trigliceridi costituiscono la base di una dieta per pazienti debilitati che non sono in grado di assorbire il grasso in modo naturale. Trigliceroli a catena media, acidi grassi insaturi (? -3 e? -6) insieme a vitamine e microelementi sono inclusi nelle ricette di varie miscele di nutrienti, che sono utilizzati nella nutrizione sonda di pazienti oncologici e mentali.

I trigliceridi a catena media, meglio conosciuti con la sigla MST, causano vivaci discussioni tra coloro che vogliono liberarsi rapidamente del grasso corporeo, accelerare la crescita muscolare o ottenere energia per vincere sport. Gli integratori sportivi non hanno una base scientificamente valida, quindi molti esperti ne mettono in dubbio l'efficacia.

Ma gli integratori a base di acidi grassi insaturi? -3 e? -6 non sono solo rispettati dagli atleti che prestano particolare attenzione alla loro dieta. Tali grassi utili nel corpo non vengono prodotti, ma ne ha un gran bisogno, poiché usa questi acidi per neutralizzare i lipidi "cattivi", che provocano l'aterosclerosi e le sue conseguenze.

Gli acidi grassi insaturi in quantità sufficiente contengono frutti di mare (olio di pesce in particolare) e olio vegetale (oliva, soia, mais, semi di lino).

Vale la pena ricordare che il medico analizza il livello di triglicerolo in combinazione con altri indicatori del metabolismo lipidico che determinano la diagnosi, quindi non ha senso alzare o abbassare i singoli dati TG.

Cosa sono i trigliceridi (TG) nel test del sangue e qual è la loro norma? (TABELLA)

trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue (profilo lipidico / profilo lipidico):

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (abbr. TG) o triacilgliceridi (abbr. TAG) sono composti complessi (esteri) di glicerolo (alcool triatomico) e acidi grassi (anche, di regola, tre - da qui il prefisso "TRE"). Sono una "capacità" prioritaria di accumulazione, essenziale per il corpo, acidi grassi e anche una delle più importanti fonti di energia per una persona (che rappresenta una versione alternativa / "sicura" del glucosio, cioè quando le sue riserve sono esaurite).

I trigliceridi (grassi) sono molto importanti per la nostra salute (possiedono una moltitudine di proprietà vitali / necessarie), ma in quantità eccessive sono dannosi! Aumentare il rischio di malattie cardiovascolari / vascolari, aterosclerosi, pancreatite, diabete, fegato grasso e ipertensione. Tuttavia, non è considerato meno allarmante e - il loro livello ridotto, che punta ad altri problemi con la nostra salute (su questo - appena sotto in questo articolo).

Trigliceridi - macrofotografia

Una delle ragioni principali per l'aumento del livello dei trigliceridi nel sangue è una grande quantità di calorie non consumate (le cosiddette unità "energetiche"), che il nostro corpo conserva come TG (come riserva di "energia" per il futuro). Quindi, se mangi troppo cibi ipercalorici / grassi e conduca uno stile di vita piccolo / mobile, questo porterà necessariamente ad un aumento del numero di trigliceridi "extra" (non reclamati)!

I triacilgliceridi sono trasportati nel sangue, essendo parte di lipoproteine ​​a bassissima densità (VLDL) o chilomicroni (CM). La funzione principale di quest'ultimo è il trasferimento di trigliceridi dietetici (cioè alimentari) / grassi esogeni (forniti dal cibo) dall'intestino tenue (dove vengono assorbiti) nel flusso sanguigno (attraverso i vasi linfatici). Tuttavia, una quantità molto più grande di TH, tuttavia, ci arriva non dal cibo, ma viene sintetizzata nel fegato (questi sono già grassi endogeni), da dove essi, nella membrana proteica della VLDL, "lasciano" le cellule lungo le arterie del sistema circolatorio.

Perché gli indicatori TG sono importanti per i medici?

Per i medici, i trigliceridi sierici (TG) sono un indicatore del metabolismo dei grassi (lipidi), che è estremamente necessario (più spesso) per la diagnosi di ipertrigliceridemia e altri disturbi del metabolismo dei grassi (metabolismo lipidico / dislipoproteinemia). Oltre alla valutazione del rischio di malattia coronarica (CHD), aterosclerosi (in particolare, lesioni aterosclerotiche delle navi coronarie o dei vasi cerebrali).

Inoltre, i medici usano la determinazione del livello dei trigliceridi per un'accurata classificazione dell'iperlipoproteinemia (cioè per la tipizzazione della fenolo-lipoproteina) e, di conseguenza, per prescrivere un trattamento adeguato (per ciascun fenolo / tipo separatamente). Così come nella diagnosi di obesità, ipertensione (pressione alta), diabete e pancreatite. Ad esempio, un aumento del contenuto di TG di oltre 11,2 mmol / l indica direttamente agli specialisti presenti l'aumentato rischio di complicanze della pancreatite acuta.

Di norma, l'individuazione dei trigliceridi nel sangue (usando il lipidogramma) viene eseguita contemporaneamente alla determinazione e ad altri indicatori (non meno importanti) del metabolismo lipidico: colesterolo totale (colesterolo), LDL (colesterolo "cattivo" / lipoproteina a bassa densità) e HDL (lipoproteina colesterolo "buono" ad alta densità). Forse hai una domanda: perché uno di loro è buono e l'altro cattivo? Rispondi immediatamente - disponibile per la percezione.

Convenzionalmente, il "cattivo" viene chiamato colesterolo LDL (LDL) a causa del fatto che i suoi livelli in eccesso contribuiscono alla formazione di placche di colesterolo / aterosclerosi (all'interno delle pareti dei vasi sanguigni). Che restringono gli spazi vuoti, impediscono il normale flusso di sangue, o possono complessivamente - (con il tempo e senza trattamento) bloccarli, che è irto di ictus o infarto. Ecco perché il colesterolo HDL (HDL) è considerato "buono" - perché prende l'eccesso del primo "fratello-birbante" e "li trasporta" nel fegato (per l'elaborazione e la rimozione dal corpo).

Trigliceridi e colesterolo - qual è la differenza e le somiglianze?

Nonostante il fatto che sia il colesterolo che i trigliceridi, infatti, siano tutti gli stessi lipidi (cioè grassi / sostanze simili a grassi), ma le loro funzioni sono completamente differenti. Anche se, sono ugualmente vitali per noi! Gli obiettivi principali del colesterolo (colesterolo) è quello di partecipare alla produzione di vitamina D, ormoni surrenali, ormoni sessuali, oltre a garantire il normale funzionamento del cervello e del sistema immunitario (compresa una protezione affidabile contro le malattie oncologiche). Inoltre, il colesterolo forma le guaine delle fibre nervose ed è la "struttura protettiva" della membrana cellulare. Il compito principale dei trigliceridi (TG) è quello di fornire il nostro corpo (in parte, "costruito" sopra / citato colesterolo) con energia (a causa della combustione di calorie dal "magazzino"). Cioè, per darci l'opportunità di vivere, e quando è necessario - efficacemente "combattere per la sopravvivenza".

Trigliceridi della norma sanguigna (in mmol / L e mg / dL)

I valori di riferimento (cioè i trigliceridi nel sangue negli adulti) vanno da 0,5 a 2,2 mmol / l (da 55 a 195 mg / dl secondo gli standard di Stati Uniti, Germania, Israele e Francia). Puoi familiarizzare con altri valori e, di conseguenza, con i gruppi di rischio nella tabella seguente (in base ai dati della Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). E un po 'più in basso, dopo tabelle dettagliate (per uomini e donne per età), imparerai cosa indicano i livelli alti e bassi dei trigliceridi (sia per gli uomini che per le donne, a volte separatamente).

Trigliceridi - la norma negli uomini (tabella per età)

Di seguito una tabella dettagliata: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue degli uomini (per età) / nei ragazzi e nei ragazzi (cioè, negli adolescenti e nei bambini piccoli). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi: la norma nelle donne (tabella per età)

Vi offriamo la seguente tabella: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue delle donne (per età) / ragazze e ragazze (cioè, bambini o adolescenti). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi (TG) - al di sotto della norma

Cosa significano bassi livelli di trigliceridi (TG) nel sangue di donne e uomini? Questa condizione può essere dovuta alla banale malnutrizione (ad esempio, a causa di diete "dannose") o come effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci. Anche da acido ascorbico (cioè, vitamina C - in alte dosi). Inoltre, i trigliceridi ridotti nel test del sangue biochimico possono essere osservati in persone che soffrono di ipertiroidismo, BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva), sindrome da malassorbimento, iperparatiroidismo. Altri motivi per i loro bassi livelli sierici sono interventi chirurgici (chirurgici) recenti, lesioni, ustioni o radioterapia. Livelli criticamente bassi - "avvertire" di un infarto cerebrale.

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Trigliceridi (TG) - sopra il normale

Alti trigliceridi (TG) nel profilo lipidico del sangue possono indicare ai medici i rischi di malattie come l'aterosclerosi, diabete mellito, pancreatite (cronica o acuta / per complicanze di OP), fegato grasso, cirrosi epatica, ipertensione, IHD (cardiopatia ischemica), insufficienza renale (in forma cronica). Inoltre indicano direttamente un infarto del miocardio posticipato, un aumento dei rischi di sviluppare trombosi cerebrale, obesità e gotta. Inoltre, il livello di TG (molto più alto del normale) può essere osservato nelle persone che soffrono di alcolismo.

Assicurati di notare che i trigliceridi elevati possono essere rilevati specificamente nelle donne durante la gravidanza, durante la menopausa (menopausa), dopo l'assunzione di pillole anticoncezionali o durante la terapia ormonale (specialmente durante l'estrogeno orale). E infine, indicano una malattia puramente femminile - PCOS (sindrome dell'ovaio policistico).

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Prevenzione della norma sui trigliceridi (TG)

"Avvisato è salvato!" O "Attenti alle disgrazie mentre se ne sono andati" - ci insegnano gli antichi antenati. Pertanto, invece di risolvere in modo "eroico" i problemi con livelli eccessivamente alti di trigliceridi (o bassi) - non sarebbe meglio proteggere te stesso con una prevenzione adeguata immediatamente? Allo stesso modo, non è particolarmente saggio: procedere sullo stesso rake due volte. Cioè, dopo essere guarito dalle malattie, di nuovo per tornare ai "vecchi solchi", provocando il loro ripetuto sviluppo.

Prevenzione dei livelli normali: uno stile di vita sano e un'alimentazione corretta. Esercizio moderato + controllo delle calorie, peso e vita.

Quindi, come puoi proteggerti dagli effetti negativi dei trigliceridi "normalizzati" nel sangue? Come mantenere la tua salute forte per molti anni? Così positivo e vitale!

  • Non lasciarti trasportare dalle bevande alcoliche (specialmente birra e vino)!
  • Limitare nella dieta il numero di prodotti dolci e di farina (e "conservare" ed eliminare completamente). Invece di torte e torte "zuccherate" - ama con tutto il cuore: frutta fresca (aspra), bacche (in ordine di priorità: fragole e mirtilli), così come yogurt piccoli / grassi (da produttori affermati).
  • Mangiatelo: frutti aspri, ad es. non satura di fruttosio (ad esempio, NON mangiare molta uva, banane, meloni e pesche). "Magra" su mele verdi, mandarini e arance. Se vuoi veramente frutta dolce - in una quantità non superiore a 100 grammi. al giorno
  • Prendilo di regola (specialmente se hai più di 50 anni): usa due volte a settimana pesce grasso di mare. Ciò non solo ti salverà da alti trigliceridi, ma ridurrà anche il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari di almeno il 30%!
  • Sviluppa attivamente le tue abilità culinarie, utilizzando - non solo prodotti comprovati (senza additivi nocivi per la "conservazione" per aumentare la durata di conservazione), ma anche "strumenti" sani per la loro preparazione. ie Un "forno", un barbecue a vapore (con una griglia) o una padella (con ANTI / piastra calda).
  • Per cucinare piatti fatti in casa o condimenti per insalate, compra solo i migliori oli vegetali. La salute è la più costosa! Ideale - olio d'oliva. Escludi: margarina, lardo e burro. Attenzione ai prodotti (in particolare "store") contenenti - olio di palma!
  • Ridurre significativamente il consumo di prodotti a base di carne come salsicce affumicate, pancetta, pancetta, nonché salsicce o wiener con un alto contenuto di carne suina. Dopotutto, non è per niente che Dio considera il maiale "impuro". L'opzione migliore - salsiccia medico! Non c'è da stupirsi che sia così chiamata!
  • Equilibra correttamente nel tuo menu giornaliero - la quantità di proteine. Alternando, raccomandato dai medici, la quantità di proteine ​​animali - con vegetali (legumi / fagioli, soia e tofu).
  • Prova a mangiare molta verdura (più cereali integrali di prodotti di farina), fornendo così al corpo una quantità sufficiente di CELLULARE. Basta bere molta acqua (pulito / a temperatura ambiente).