Classificazione dell'obesità nelle donne

• Analisi

L'obesità è una malattia grave e multiforme. Classificazioni diverse esaminano e studiano da diverse angolazioni. Al centro di uno sono le cause alla radice - i fattori che hanno provocato il suo sviluppo. L'altro si basa sulla localizzazione dei sedimenti. Il terzo si concentra sugli organi grassi viscerali.

Esiste una tipologia generalmente accettata - per gradi (fasi). Una breve panoramica di ognuna di esse ti consentirà di dare un'occhiata più da vicino a questa patologia e di imparare tutte le sue insidie.

6 tipi

A seconda della causa della malattia e della localizzazione dei depositi, si distinguono i seguenti 6 tipi di obesità. Questa classificazione è piuttosto controversa, causa un'enorme quantità di discussioni e critiche, ma, tuttavia, esiste.

La ragione principale del sovrappeso è un'enorme quantità di cibo consumato quando una persona non riesce a controllare il suo appetito. Porzioni abbondanti, mancanza di pasti, mangiare quando vuoi, il che significa quasi costantemente.

In questo caso, il grasso si accumula solitamente nella parte superiore del corpo, sul petto, sulle braccia, sull'addome, sulla vita e sui lati. Questo tipo oggi è chiamato in senso metaforico - McDonald's, perché molto spesso queste persone soffrono di una dolorosa tendenza al fast food e alle bevande gassate dolci. Il secondo nome della malattia è l'obesità alimentare (associata al cibo).

• №2. Pancia nervosa

Si ritiene che il grasso che si accumula principalmente nell'addome, si formi a causa della depressione o dello stress costante, con cui una persona deve affrontare quotidianamente. Solitamente formato l'abitudine di "marmellata" il problema con qualcosa di dolce e gustoso, il che significa - piuttosto dannoso. Tale obesità è anche chiamata compulsiva.

Se una persona riesce a far fronte ai primi due tipi da sola, frenando l'appetito e risparmiando il suo sistema nervoso dalle preoccupazioni, allora tutto è molto più complicato.

La causa di questa malattia è uno squilibrio ormonale, spesso associato alla gravidanza, al parto e alla menopausa. I chili extra si accumulano sui glutei e sulle cosce. La situazione è aggravata dal fumo, dall'alcool e dall'ipodynamia. Spesso questa patologia viene diagnosticata nei bambini durante l'adolescenza durante la pubertà.

• №4. Squilibrio metabolico aterogenico

Secondo un'altra classificazione, questo tipo di obesità è chiamato viscerale. Qui, tutti i depositi sono interni e si accumulano principalmente nella cavità addominale. Questo riguarda principalmente il respiro.

• №5. Lesione dei canali venosi

Secondo l'opinione tradizionale, gambe gonfie e gonfie - questa è una conseguenza di uno stile di vita sbagliato. Tuttavia, c'è un altro punto di vista. Dice che questo tipo di obesità è ereditato geneticamente. Soprattutto questo problema è esacerbato durante la gravidanza.

In questo caso, l'accumulo di chili in eccesso si verifica principalmente negli uomini che sono stati precedentemente coinvolti attivamente nello sport o hanno lavorato fisicamente. Ma nel tempo, hanno dovuto cambiare il loro modo di vita e diventare, per esempio, impiegati, abbandonare il simulatore. Quindi il tessuto muscolare viene gradualmente trasformato in grasso.

Classificazione endocrina

La seguente classificazione suggerisce tipi di obesità, che sono causati dal malfunzionamento del sistema endocrino - ghiandole endocrine, che rilasciano ormoni sintetizzati da loro direttamente nel sangue.

Se il grasso viscerale cattura il fegato e ne impedisce il completo funzionamento, esiste un tipo di malattia del fegato. Questo accade più spesso a causa di carboidrati di eccesso di cibo. Finendo senza alcun trattamento, tutto è molto pietoso - sia il diabete mellito, sia un completo fallimento del fegato.

Uno dei tipi più comuni è surrenale. Chiamato così perché viene diagnosticato il più delle volte tra coloro che soffrono di un tumore o semplicemente un aumento delle ghiandole surrenali. Di solito il corpo assorbe il cibo troppo velocemente, e quindi il peso può aumentare, anche se si limita la nutrizione. Tali persone si distinguono per un fisico denso e muscoloso. I depositi sono formati principalmente da zuccheri, grassi e amidi.

Il terzo tipo è la tiroide. Il sintomo principale è il gonfiore delle gambe. Accompagnato da un fegato indebolito e ghiandole surrenali. Il secondo tipo di nome è la tiroide, poiché la malattia si sviluppa sullo sfondo di una diminuzione del livello di triiodotironina e tiroxina, gli ormoni tiroidei. Di conseguenza, tutte le parti del metabolismo sono inibite.

Sete periodica, aumento dell'appetito, poliuria o disturbi del sonno non sono caratteristici di questa patologia. Ma allo stesso tempo si notano i sintomi di ipotiroidismo: debolezza, scarsa memoria, gonfiore, perdita di appetito, stitichezza, flatulenza, pelle secca, freddolosi agli arti, mancanza di respiro durante la deambulazione, fragilità e perdita di capelli, dolore al cuore e dietro lo sterno.

Se il lobo anteriore della ghiandola pituitaria riduce la produzione di follicolina e ormone luteina, provoca l'ispessimento delle cosce. Nelle persone, questo tipo di sedimento è chiamato "brache". Questo è di solito osservato negli adolescenti durante la pubertà a causa dello sviluppo insufficiente delle ovaie (testicoli). Questa malattia ha un altro nome - l'obesità di tipo pituitario, a seconda della parte del cervello, il cui lavoro è compromesso.

Per genere

Questa classificazione offre i tipi più famosi di obesità, a seconda della posizione dei depositi di grasso.

Il tipo ginoide è quando la figura assomiglia a una pera, cioè i depositi di grasso sono localizzati principalmente sulle cosce e sui glutei. Anche con la perdita di peso, i chili lasceranno principalmente la parte superiore del corpo, il che complicherà notevolmente l'intero processo.

La causa principale della malattia - aumento della produzione di ormoni sessuali femminili. Pertanto, è più spesso diagnosticato nelle donne. Sebbene occasionalmente ciò avvenga negli uomini, quando il loro corpo interrompe parzialmente o completamente la sintesi del testosterone. Le conseguenze dell'obesità del tipo di pera - vene varicose, emorroidi, malattie del sistema muscolo-scheletrico (artrite, osteocondrosi, spondilosi, coxartrosi), insufficienza venosa, cellulite.

Di norma, agli uomini viene diagnosticato un tipo di androide, quando i depositi di grasso si accumulano principalmente nella parte superiore del tronco e si forma una cosiddetta pancia "da birra". Nonostante tale nome affettuoso, la malattia rappresenta in realtà un grave pericolo non solo per la salute, ma anche per la vita. La maggior parte dei depositi sono localizzati negli organi interni, il che porta ad un aumento della pressione, infertilità, impotenza, diabete e compromissione della funzionalità epatica e renale. Formò una figura come una mela.

Il grasso che si accumula nel peritoneo è addominale (addome latino - "pancia").

Quello che va all'interno del corpo e impiglia gli organi (fegato, cuore, reni) è viscerale (visceri latini - interni). Entrambi questi concetti sono spesso usati per riferirsi al tipo di Android.

Solitamente osservato nei bambini, anche se in alcuni adulti si verifica anche. Il grasso viene distribuito uniformemente in tutto il corpo. Il pericolo è che è difficile riconoscere la malattia a causa del suo corso invisibile. Innanzitutto, l'aumento di peso di anche 10 kg è visivamente praticamente non visibile. In secondo luogo, si forma il grasso viscerale, che interrompe il funzionamento di molti organi interni.

Da figure femminili

Questa classificazione dell'obesità influenza il problema dell'eccesso di peso solo nelle donne.

Il tipo ginecologico è il più comune tra le donne. La caratteristica principale è una forma a pera. Il grasso si deposita sulle cosce, glutei, nell'addome inferiore a livello dell'osso pubico. Allo stesso tempo in quantità minori, ma c'è anche nel petto. Il tessuto adiposo è irregolare, bitorzoluto, che termina inevitabilmente con la cellulite. Una maggiore produzione di estrogeni viene diagnosticata nel corpo (nelle ovaie).

I depositi eccessivi sono localizzati nella parte inferiore del peritoneo e fianchi, e la parte superiore rimane sottile. Ha questo nome a causa dell'aumentata attività secretoria della tiroide, che sintetizza l'ormone tiroide.

Spesso, le donne hanno il tipo linfoide, quando il gonfiore del corpo si crea a causa dell'accumulo di grasso nei tessuti. È distribuito in tutto il corpo ed è molto dannoso per il lavoro degli organi interni. Questi sono solitamente chiamati panini e notano il problema dell'eccesso di peso troppo tardi.

Il tipo di figura maschile è spesso notato nelle donne che praticano sport. Se sono grassi, i depositi di grasso sono localizzati nella parte superiore del corpo, principalmente sullo stomaco. Cosce e gambe rimangono muscolose e magre. Potrebbe dare l'impressione di "gravidanza". Gli androidi tendono a maturare di peso in tenera età se lasciano lo sport e iniziano a condurre uno stile di vita a bassa attività fisica.

Classificazione di laurea

La base della più famosa classificazione pone l'obesità, che sono determinati dall'indice di massa corporea (BMI), calcolato dalla formula:

BMI = m (peso in kg) / h 2 (altezza in m)

Successivamente, hai bisogno di una tabella in cui sono indicati i valori di BMI e gli stadi corrispondenti dell'obesità. Questa è una classificazione dell'OMS, compilata nel 1997 e non ha perso la sua rilevanza fino ad oggi.

Ogni persona può fare un calcolo del grado di obesità indipendentemente dall'IMC, in modo che anche prima di andare dal medico, almeno approssimativamente conosca la sua diagnosi.

La fase iniziale della malattia. Il peso supera la norma, la vita perde la sua forma. Sempre più spesso, la pressione aumenta, la sudorazione aumenta, non è più possibile camminare per diverse centinaia di metri a piedi senza respiro corto.

Se cambi il tuo stile di vita e inizi il trattamento sotto la supervisione di specialisti, quei chili in più possono andare via e non tornare mai più. Il recupero è possibile.

Visibile ad occhio nudo. Diventa molto difficile camminare ed eseguire attività fisiche di base. Sempre più spesso i polmoni falliscono. Anche il chinarsi per lavare i pavimenti o legare i lacci delle scarpe è difficile. È ora di iniziare a fare qualcosa. Ci sono possibilità di recupero, anche se ci vorrà molto tempo (da 1 a 3 anni).

Questa non è solo una malattia, ma una vera patologia difficile da trattare. La pressione allo stesso tempo aumenta, le articolazioni fanno male, il diabete e molte altre malattie correlate si sviluppano. C'è irritabilità, complessi e depressione. I principali metodi di trattamento sono chirurgici, poiché il resto sono inefficaci.

Questa classificazione dell'obesità per gradi (stadi) viene utilizzata dai medici per determinare la gravità della malattia e prescrivere il trattamento corretto.

Maggiori informazioni su ciascuno di essi, nei nostri precedenti articoli: "Obesità del primo, secondo, terzo grado".

E altre classificazioni

Nella pratica medica, esiste anche una classificazione in base alla natura della malattia:

• stabile, quando il peso non cambia per molto tempo;
• progressivo quando è in costante aumento;
• residuo, quando anche dopo aver perso peso, i depositi di grasso locale e alcune complicanze di salute rimangono come effetti residui.

Secondo la posizione del grasso viscerale:

• cuore (un altro nome è un tipo di placca di obesità dovuto allo sviluppo dell'aterosclerosi): il tessuto adiposo colpisce la sacca cardiaca;
• fegato (epatosi grassa): la formazione della bile è disturbata, l'intossicazione generale del corpo può iniziare in qualsiasi momento;
• reni: c'è ristagno di urina, formazione di calcoli, sviluppo di infezioni e infiammazioni;
• pancreas: ha interrotto il lavoro dell'intero apparato digerente.

Per chiarire la diagnosi di quale sia l'obesità del corpo si è verificato, i metodi di laboratorio di risonanza magnetica e ultrasuoni aiutano.

Q & A

Spesso le persone hanno domande sui tipi, i tipi e le fasi della malattia.

Quanti gradi di obesità esistono e qual è il più grande?

Esistono tre gradi di obesità: 1, 2 e 3. Massimo - terzo. È anche chiamato morboso.

Qual è il tipo più pericoloso di obesità e perché?

1. Viscerale. Per due ragioni: si sviluppa in modo impercettibile e sconvolge il lavoro degli organi vitali, che possono rifiutarsi in qualsiasi momento - in questi casi la morte è inevitabile.
2. Morbilità. Perché non è praticamente curabile e porta a serie complicazioni di salute.

Qual è la classificazione più corretta?

Ciascuno di essi riflette un certo aspetto della malattia: tipo di figura, localizzazione del grasso, cause, natura del corso, genere, ecc. Quindi, non esiste una risposta esatta a questa domanda. La classificazione più comunemente utilizzata per l'obesità è BMI, poiché consente di determinare la complessità della patologia e selezionare il trattamento appropriato.

Secondo diverse classificazioni, l'obesità può essere molto poliedrica. Nonostante il fatto che ognuno di loro si basi su caratteristiche diverse della malattia, è necessario capire una cosa: è molto pericoloso. E non solo in termini di salute, ma anche di vita.

In assenza di un trattamento adeguato, l'obesità si traduce in uno stato cronico. Non c'è bisogno di pensare che il problema andrà via da solo: prima lo prendi e prendi le misure necessarie, più facile sarà affrontarlo.

Tipi di obesità: estensione e trattamento della malattia

Il problema del sovrappeso oggi è molto rilevante in diversi paesi del mondo: in America oltre il 60% delle persone soffre di obesità, in Russia oltre il 50% degli uomini e il 60% delle donne vive questa malattia. L'eccesso di grasso porta non solo all'insoddisfazione per l'aspetto, ma causa anche molte gravi malattie, tra cui diabete, patologie articolari e ossee e malattie cardiache. Se ti trovi a mostrare segni di obesità, esamina i tipi di patologia e, con l'aiuto di un medico, seleziona il regime di trattamento desiderato.

Cos'è l'obesità

La deposizione di grasso in eccesso nel corpo umano (tessuti, fibre, organi) porta a questa malattia. Il superamento della norma di peso del 20 percento o più indica un problema che deve essere affrontato. La malattia è diagnosticata a qualsiasi età, si verifica in uomini e donne. Il motivo principale nel 90% dei casi - assunzione eccessiva di cibo, eccesso di cibo. Lo sviluppo della malattia contribuisce a uno stile di vita sedentario, a problemi di salute (disordini metabolici, malattie endocrine).

Tipi di obesità

In medicina, la malattia viene solitamente classificata secondo diversi criteri: il luogo di deposizione di grasso, l'indice di massa corporea, le cause di sviluppo, ecc. La distribuzione per categorie aiuta a costruire il regime di trattamento corretto. Le principali classificazioni della malattia:

• BMI (indice di massa corporea);
• eziopatogenetica (per le ragioni e il meccanismo dello sviluppo della malattia);
• clinico-patogenetico (secondo i meccanismi che portano a depositi di grasso);
• al posto della deposizione di grasso;
• morfologico (dal tipo di cambiamenti nel tessuto adiposo).

Classificazione a causa dell'obesità

Secondo questa classificazione, si distinguono l'obesità primaria e secondaria. La base della distribuzione in categorie si basa sulle cause e sui meccanismi che influenzano lo sviluppo della malattia. L'obesità alimentare (primaria) è:

• a causa di violazioni del sistema alimentare;
• associato a disturbi nervosi, stress;
• provocato da complicanze metaboliche.

Spesso c'è un'obesità secondaria sintomatica causata da malattie e sindromi. Esistono 4 tipi di patologia:

• ereditaria (con predisposizione genetica);
• pituitaria, associata a disturbi ormonali, con malattie endocrine;
• farmaci causati da ormoni, steroidi e altri farmaci;
• costituzionale esogeno (con patologie metaboliche);
• obesità cerebrale associata a problemi cerebrali.

Classificazione per tipo di grasso corporeo

L'esame dei pazienti con eccesso di peso ha fatto capire ai medici che la deposizione di grasso nel corpo non differisce in modo uniforme. Pertanto, in medicina, la malattia era strutturata in base alla localizzazione del grasso nel corpo. Secondo questa classificazione, ci sono:

1. Tipo di Android. Il malato aumenta la parte superiore del busto, l'addome, il viso, le mani. Questo tipo si trova principalmente nei rappresentanti del sesso più forte. Ci può essere anche l'obesità addominale di tipo maschile nelle donne che entrano in menopausa.
2. Il tipo ginoide è l'accumulo di grasso nella parte inferiore del corpo (cosce, glutei), mentre la figura assume la forma di una "pera". L'obesità ginoidea di tipo femminile contribuisce allo sviluppo di malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni degli arti inferiori.
3. Tipo misto di malattia I depositi di grasso sottocutaneo sono distribuiti uniformemente in tutto il corpo, la figura assume la forma di "mela"; le linee del busto, della vita, dei glutei e delle cosce sono sullo stesso livello.
4. Obesità viscerale nelle donne - deposizione di cellule adipose negli organi interni.

Classificazione morfologica dell'obesità

Questa classificazione considera il comportamento degli adipociti (cellule adipose) nel corpo di una persona malata. Sulla base delle loro variazioni qualitative e quantitative. Secondo la classificazione morfologica, ci sono 3 tipi di malattia:

• Ipertrofica. La dimensione degli adipociti varia, ma il numero di cellule di grasso rimane invariato.
• Iperplastica. Il numero di cellule grasse nel corpo aumenta.
• Misto. Le cellule di grasso non crescono solo in quantità, ma variano anche di dimensioni.

Tassi di obesità

L'indice di indice di massa corporea (BMI) viene utilizzato per determinare l'entità della malattia. Questo criterio è calcolato dalla formula: peso corporeo in kg diviso per altezza (in metri) al quadrato. Ad esempio, se pesate 60 kg con una crescita di 1,70 m, i calcoli saranno i seguenti: 60 / (1,70 * 1,70) = 20,7. La classificazione dell'obesità per BMI include 3 gradi (le ultime 3 righe nella tabella):

La dipendenza della salute dal peso corporeo

Femmine - sotto i 19 anni; uomini - meno di 20

Donne - 19-24; uomini - 20-25

Sovrappeso (pre-obesità)

Donne 25-30; uomini - 26-30

Classificazione dell'obesità infantile

Patologico in un bambino è considerato il peso in eccesso del 15% o più del raccomandato alla sua età. I tipi di obesità nei bambini sono divisi in primario e secondario. Il primo è causato, di norma, dall'alimentazione precoce, dalla sostituzione del latte materno con latte di mucca o di capra; osservato nei bambini che spesso mangiano troppo. La base del secondo tipo è la presenza di malattie endocrine. Grado di patologia nei bambini (a gradi):

1. Il peso del bambino supera la norma del 15-24%.
2. L'eccesso di peso è dal 25 al 49% della norma.
3. Il peso corporeo è più del normale del 50-99%.
4. Il grado più grave: il peso è almeno 2 volte la norma richiesta.

diagnostica

I primi segni di eccesso di peso non sempre stimolano il paziente a consultare un medico e iniziare il trattamento. Spesso, le persone di taglia più grande non si considerano complete e quindi non vanno in consultazione con i medici. Per iniziare la diagnosi, è necessario calcolare l'indice di massa corporea e determinare se esiste realmente il problema del sovrappeso. È necessario prendere in considerazione la caratteristica costituzionale del corpo, la struttura muscolare.

Dopo essersi assicurati che ci siano delle deviazioni dalla norma, consultare un medico. Ora in medicina ci sono diversi metodi per rilevare l'obesità:

1. Calcolo per indice di massa corporea. Il metodo è considerato il più popolare, ma ha un notevole svantaggio: non vi è alcuna considerazione per le singole caratteristiche della struttura del corpo.
2. Misura della circonferenza dell'anca e della vita. Il metodo consente di determinare il volume del grasso viscerale.
3. Antropometrici. In questo metodo, lo spessore del grasso sottocutaneo viene determinato utilizzando un dispositivo speciale - pinza.
4. Fotometria. Con l'aiuto di un sensore a fibra ottica, viene misurato il rapporto tra componenti di grasso e acqua del corpo.
5. Idrostatica. Il metodo si basa sul confronto tra la differenza di peso corporeo sott'acqua e a terra.

trattamento

Ai primi segni di malattia, iscriviti a un endocrinologo che è coinvolto nella risoluzione del problema del sovrappeso. Il medico effettuerà un esame, darà consigli, se necessario, redigerà un rinvio ad altri specialisti (gastroenterologo, ginecologo, dietologo). Psicologi e psicoterapeuti forniscono assistenza anche a persone in sovrappeso che utilizzano tecniche di codifica e programmi psicologici diversi.

Quando si trattano pazienti con sovrappeso, vengono utilizzati questi metodi:

• correzione alimentare;
• aderenza alla dieta, corretta alimentazione;
• condurre uno stile di vita attivo (sport, passeggiate);
• terapia farmacologica;
• l'uso di rimedi popolari per accelerare il metabolismo, ridurre l'appetito;
• fisioterapia;
• psicoterapia;
• chirurgia (riduzione dello stomaco, liposuzione).

Tutti i tipi di obesità sono trattati secondo un programma specifico, quindi è sempre meglio cercare l'aiuto di specialisti. Ad esempio, l'obesità costituzionale esogena viene trattata sotto la supervisione attenta di un medico, utilizzando la psicoterapia e la fisioterapia. Quando il tipo esogeno raccomandava una dieta ipocalorica, prendendo integratori e droghe speciali, l'uso obbligatorio di frutta e verdura fresca. Nel tipo ginoide, i carboidrati vengono attivamente consumati, lo sforzo fisico dovrebbe essere piccolo, ma lungo.

3 tipi di obesità - come far fronte a ciascuno di essi

L'obesità è in qualche modo inosservata dal problema della singola persona è diventata una piaga della società moderna. Nei paesi sviluppati del mondo, come gli Stati Uniti, il numero di persone che soffrono di obesità raggiunge un orribile 68%, e ogni anno questa statistica peggiora solo. Ma ancora peggio, l'obesità ha preso saldamente il secondo posto tra le malattie che portano alla morte. Cosa dire degli altri, se in Russia il 50% degli uomini e il 62% delle donne oltre i 30 sono obesi. E questo è un percorso diretto per lo sviluppo di malattie cardiache, aterosclerosi, diabete e quindi un infarto o ictus.

Sembra che le ragioni dello sviluppo dell'obesità siano ben note a tutti: uno stile di vita sedentario, una passione per il cibo spazzatura, l'eccesso di cibo e lo stress costante, ma solo la normalizzazione della nutrizione e uno stile di vita attivo non sempre garantiscono il ritorno di una figura snella e di salute. "Forse stai mettendo lo sforzo sbagliato!" Dicono i nutrizionisti. Per sbarazzarsi del peso in eccesso e prevenire problemi di salute, prima di tutto, è necessario scoprire se si ha l'obesità e di che tipo è, e quindi costruire una strategia efficace di perdita di peso basata sui dati disponibili. Vale la pena dare un'occhiata dettagliata.

Determinazione dell'obesità mediante indice di massa corporea

Inizialmente, scopriremo come determinare se hai l'obesità. Non è necessario rivolgersi ai medici per questo, perché è sufficiente calcolare l'indice di massa corporea per scoprire se si ha un eccesso di peso e, in caso affermativo, a che punto è l'obesità.

L'indice di massa corporea (BMI) è calcolato in modo molto semplice. Per questo è necessario il peso corporeo (in chilogrammi), diviso per l'altezza (in metri), al quadrato. Ad esempio, con una crescita di 182 cm e un peso di 77 kg, l'indice di massa corporea sarà calcolato come segue: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

• Per le donne, un IMC inferiore a 19 è considerato sottopeso, il 19-24 è di peso normale, 25-30 è sovrappeso, 30-41 è l'obesità e al di sopra 41 è l'obesità grave.
• Per gli uomini, un IMC inferiore a 20 è considerato sottopeso, 20-25 è di peso normale, 26-30 è sovrappeso, 30-41 è l'obesità e al di sopra 41 è l'obesità grave.

Ora che puoi calcolare il tuo indice di massa corporea e identificare il peso in eccesso, è il momento di affrontare il tipo di obesità e i metodi per combattere questa condizione.

Se guardi l'aspetto di una persona, puoi vedere che il grasso corporeo è localizzato in diverse parti del corpo. Su questa base, i medici distinguono 3 tipi di obesità:

• tipo ginoide (obesità di tipo femminile);
• tipo di androide (obesità maschile).
• tipo misto

Tipo ginoide di obesità

L'obesità guinoide, che è spesso chiamata obesità di tipo femminile, è una raccolta di depositi di grasso su glutei, cosce e gambe. Molto spesso, questo problema si verifica nelle donne il cui corpo ha la forma di una pera. In questo caso, anche lasciando cadere chili in più, la massa di grasso in eccesso rimane tradittricamente nella parte inferiore del corpo, il che rovina seriamente l'aspetto e influisce negativamente sull'autostima.

Secondo i medici, questo tipo di obesità si sviluppa sullo sfondo di una maggiore produzione di ormoni sessuali femminili. Questo è il motivo per cui il più delle volte questo problema ossessiona le donne, anche se occasionalmente si verifica negli uomini che hanno parzialmente o completamente compromesso la produzione di testosterone. Le persone con una figura a forma di pera, che sono inclini all'obesità, soffrono di vene varicose, emorroidi, malattie del sistema muscolo-scheletrico (osteocondrosi, artrite, spondilosi e coxartrosi), nonché da insufficienza venosa e cellulite.

Affrontare questo tipo di obesità è il più difficile, in quanto il grasso dei fianchi e dei glutei sarà l'ultimo ad andare. È importante avere pazienza, cambiare la dieta e allo stesso tempo allenare gli arti inferiori, facendo jogging, ciclismo e altri esercizi attivi, dove sono coinvolte la maggior parte delle gambe e dei glutei. Sarà anche utile un massaggio regolare delle zone locali.

Se parliamo di nutrizione nell'obesità per il tipo femminile, allora è importante ricordare che il numero di pasti dovrebbe essere almeno 5 volte al giorno, e l'accento principale dovrebbe essere posto sulla cena, che dovrebbe ospitare il 40% della dieta quotidiana. Il fatto è che nelle persone con obesità ginoide, i processi metabolici sono accelerati di sera, il che significa che la maggior parte del cibo dovrebbe essere consumato a cena, la cosa principale è che dovrebbe essere non più tardi delle 19:00 e non più tardi di 3 ore prima di andare a dormire. La colazione dovrebbe essere lasciata al 20%, la cena al 30% della dieta giornaliera e il restante 10% diviso in parti uguali tra i due snack.

È anche importante escludere il consumo di grassi trans (olio da cucina, margarina), per ridurre al minimo il consumo di cioccolato, caramello morbido, cottura e pasticceria. Dovrebbero essere esclusi anche farina bianca, zucchero, caffè e bevande alcoliche. La base della dieta quotidiana dovrebbe essere costituita da verdure crude e bollite e frutta, crusca, cereali e pane integrale.

Diciamo anche che il grasso accumulato nell'area della coscia provoca lo sviluppo della cellulite. Per contrastare questa piaga, è necessario "inclinarsi" su prodotti con una grande quantità di antiossidanti, vale a dire, frutta (limoni e mele) e bacche (ribes, mirtilli, lamponi). La quantità totale di frutta o bacche consumata al giorno dovrebbe essere di almeno 300 grammi.

Tipo di obesità Android

L'obesità di Android è spesso indicata come l'obesità di tipo maschile, e tutto perché questa forma è più comune negli uomini (pancia di birra). Con esso, i depositi di grasso si accumulano nella parte superiore del tronco, principalmente sull'addome, nel petto e nelle aree ascellari. I medici chiamano questo obesità il più pericoloso per una persona, dal momento che la maggior parte del grasso si accumula negli organi interni, portando ad un aumento di pressione, diabete, infertilità (nelle donne) e impotenza (negli uomini). Inoltre, il fegato e i reni sono alterati a causa del grasso in eccesso che, se non trattato, può minacciare il paziente con insufficienza renale o epatica.

Determinare questo tipo di obesità è facile. Esternamente, una persona con un tale problema può notare una pancia gonfia e l'assenza di una vita, che è più grande nella circonferenza della circonferenza dei fianchi. Per ragioni mediche, la circonferenza della vita di oltre 80 cm nelle donne e più di 94 cm negli uomini indica il rischio di obesità androide. Inoltre, la presenza di obesità di questo tipo può essere calcolata dividendo la circonferenza della vita per la circonferenza dei fianchi. Se l'indice risultante è più di 1 per un uomo e più di 0.85 per una donna, ci sono tutti i motivi per parlare dell'obesità maschile.

Tuttavia, ci sono buone notizie. Il fatto è che questo tipo di obesità è il più facile da trattare. Per fare questo, prima di tutto, è necessario normalizzare il cibo, dove la colazione dovrebbe ricevere il 40% della dieta, il 30% per il pranzo e il 20% per la cena, e il restante 10% per due spuntini. E devi iniziare la giornata con cibi ricchi di carboidrati pesanti (tutti i tipi di cereali dai cereali). Durante il giorno dovresti mangiare carne magra, pesce con acidi grassi polinsaturi (tonno, salmone, ippoglosso, trota), verdure e frutta bollite o fresche, nelle zuppe e sotto forma di insalate. Devi finire la giornata con una cena leggera con un'insalata di verdure e un pezzo di carne magra, o con kefir e pane.

Tipo misto di obesità

Questo è il tipo più comune di obesità, in cui il grasso si deposita uniformemente su tutto il corpo: sulle braccia, sulle gambe, sullo stomaco, sui fianchi e sulla schiena. Il pericolo di tale obesità sta nella sua invisibilità, perché dopo aver guadagnato 10-15 chilogrammi in più, una persona praticamente non nota i cambiamenti visivi nella figura. Lo sfondo ormonale nelle persone con un tale problema è normale, e quindi il metabolismo è lo stesso per tutto il giorno.

In questo caso, è necessario affrontare il problema dell'obesità secondo lo scenario "classico", cioè, mangiare cinque volte al giorno (3 pasti principali e 2 spuntini), dove i pasti principali dovrebbero prendere il 25% della razione giornaliera e gli spuntini dovrebbero prendere 12 5%.

Tipicamente, questo tipo di obesità è associato alla ritenzione di liquidi nel corpo. Non dovresti aver paura di questo, dato che non dovresti limitarti ad assumere liquidi (questo ridurrà solo le tue possibilità di perdere peso). Cerca di consumare 1,5-2 litri di liquidi al giorno (incluso cibo liquido), limitare l'assunzione di sale e assicurarti che gli alimenti proteici siano sempre nella dieta. In media, si dovrebbe procedere dalla norma di 1 g di proteine ​​per 1 kg di peso corporeo, tuttavia, il tasso di proteine ​​può essere aumentato a 2 g di proteine ​​se una persona sperimenta regolarmente uno sforzo fisico. In questo caso, la proteina è desiderabile ricevere da carne magra e pesce (coniglio, petto di pollo, merluzzo, merluzzo, nasello), nonché da latte, uova e alimenti vegetali (cereali, piselli, fagioli e noci).

Raccomandazioni generali

Oltre alle raccomandazioni puntuali per ogni tipo di obesità, ci sono anche raccomandazioni generali per tutti, senza le quali l'obesità semplicemente non può essere sconfitta.

Quindi, qualsiasi persona con obesità, indipendentemente dal tipo, dovrebbe smettere di fumare in modo permanente e interrompere l'assunzione di alcol. È importante ridurre al minimo l'uso di sale e zucchero, abbandonare i cibi in scatola, le varie salse acquistate (maionese, ketchup), per ridurre il consumo di dolciumi e dolci. Anche il pane bianco dovrebbe essere vietato e, in cambio, si dovrebbe usare pane integrale dietetico.

Esercizio per l'obesità

Non dimenticare l'attività fisica, che dovrebbe stimolare la circolazione sanguigna, migliorare il metabolismo e quindi accelerare la combustione dei grassi e rafforzare il corpo. L'attività fisica dovrebbe essere scelta da un medico, poiché alcuni sport possono essere traumatici per le persone in sovrappeso.

Le persone con obesità grave iniziano semplicemente a muoversi regolarmente. Per fare questo, hanno bisogno di un'attività cardio di 200 minuti a settimana. Puoi semplicemente fare passeggiate quotidiane e corse leggere, ma è meglio passare questo tempo in piscina, facendo il bagno. L'acqua aiuta ad alleviare il carico sulla colonna vertebrale, e inoltre, tutti i principali muscoli del corpo sono coinvolti nel nuoto, che migliora perfettamente l'efficacia di qualsiasi dieta.

Le persone obese possono andare in bicicletta, ballare o andare in palestra mentre si lavora su attrezzature cardiovascolari. Ma gli sport di squadra, che implicano salti e qualsiasi tipo di shock, sono controindicati per queste persone, in quanto possono danneggiare caviglie e ginocchia. Una soluzione eccellente sarebbe la ginnastica, vale a dire la callanetica. Questo tipo di ginnastica è appositamente progettato per snellire e curare il corpo. Accelera il metabolismo e riduce il volume del corpo a causa della rapida combustione dei grassi. Essendo impegnato in callanetics 3 volte a settimana per un'ora in un mese è possibile vedere risultati sorprendenti di perdita di peso. Ti auguro salute e bella figura! Foto: "Photobank Lory"

Gradi, tipi di obesità nelle donne, le conseguenze

Nel mondo moderno il numero di persone obese sta crescendo rapidamente. Questo sta diventando un problema globale. Più della metà della popolazione dei paesi sviluppati è sovrappeso, il che non solo rovina la cifra, ma provoca anche varie malattie pericolose.

La distribuzione del grasso sul corpo dipende dalla predisposizione ereditaria o dalla distruzione del corpo. L'eccesso di peso può essere una conseguenza di una malattia esistente.

Definizione e cause

In ogni caso, l'obesità è una malattia associata a quantità eccessive di depositi di grasso, che causano complicazioni agli organi interni. Qualsiasi organismo su tutti i processi della sua attività vitale, spende una certa quantità di energia.

Se riceve più della quantità di cibo richiesta, l'eccesso viene depositato in qualsiasi parte del corpo, interrompendo il metabolismo naturale. Questo è uno dei primi motivi per la completezza del 90-95% delle persone che evitano l'attività fisica.

I pazienti grassi con problemi endocrini e altre malattie metaboliche rappresentano il 5-10%.

Classificazioni e tipi

Esistono diversi tipi di classificazioni dell'obesità. La considerazione di ciascuno di essi fornirà un quadro più completo del problema, delle sue conseguenze e soluzioni.

A causa dello sviluppo di depositi di grasso

Ad oggi, secondo questa classificazione della malattia, non esiste un accordo generale di specialisti.

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Alimentare - eccesso di cibo incontrollato, con accumulo di grasso nelle parti superiori del corpo.

Compulsivo, quando una persona si calma con il cibo, mentre cresce la pancia.

Glutine - accumulo di depositi nelle cosce e glutei a causa di disturbi ormonali (gravidanza, parto, menopausa), cattive abitudini.

Il viscerale è un tipo in cui il grasso riempie la cavità addominale, intrappola il fegato, rendendo difficile la respirazione.

Quando la predisposizione genetica della lesione delle vene gonfia le gambe, spesso nelle donne in gravidanza;

Gli ex atleti che hanno interrotto lo sforzo fisico attivo, il tessuto muscolare è sostituito con tessuto grasso nel tempo, questo tipo è chiamato inazione.

Classificazione endocrina

Questi includono i tipi di obesità, quando le ghiandole del sistema sono rotte, che rilasciano i loro ormoni immediatamente nel sangue.

Fegato. La sua manifestazione contribuisce all'abuso di dolci, può dare slancio al diabete o insufficienza epatica.

Ghiandola surrenale Di solito in pazienti con un tumore o ghiandole surrenali allargate. Il peso viene aggiunto anche con una nutrizione limitata a causa del rapido assorbimento del cibo da parte dell'organismo. Il corpo diventa denso e muscoloso.

Tiroide. Questo tipo di obesità è caratterizzato da piedi freddi edematosi, dolore al cuore, debolezza, secchezza della pelle, il livello degli ormoni tiroidei è ridotto, il fegato e le ghiandole surrenali funzionano male, la comparsa di mancanza di respiro.

Gonatropny. È questo tipo che causa i "pantaloni da equitazione" sulle gambe.

Per genere

La classificazione più popolare è caratterizzata dalla deposizione di grasso.

Nel caso di un ginoide, tipo femminile, predominano gli ormoni sessuali femminili, i depositi di grasso sottocutaneo si osservano nella parte superiore delle gambe con la formazione di cellulite. La figura è come una pera.

Una donna è incline al cattivo umore, all'apatia, spesso disturbi del sonno. Ci sono problemi con la colonna vertebrale e le articolazioni delle gambe, le vene varicose e le emorroidi appaiono.

Android, di tipo maschile, si verifica nelle donne in menopausa, e in quelle, spesso sperimenta lo stress, il grasso si deposita sulle spalle, sull'addome, sulle ghiandole mammarie e soprattutto sugli organi interni.

Queste sono persone allegre che amano la vita e il cibo. La loro figura è come una mela. Tale obesità è irto di ipertensione, mancanza di respiro, diabete, infertilità, fegato e reni.

Nelle persone con un tipo misto, il sovrappeso è quasi impercettibile, poiché i depositi di grasso in tutto il corpo sono gli stessi. Questo è pericoloso perché la malattia è invisibile da molto tempo e il lavoro dei sistemi corporei è già rotto. Queste donne spesso cambiano il loro umore, vogliono sempre dormire, si impadroniscono di tutti i loro disturbi e non vogliono più muoversi.

Dalla natura della malattia

Anche qui ci sono diversi tipi:

1. il peso corporeo è costante;
2. il peso aumenta continuamente;
3. anche dopo aver perso peso, rimangono accumuli di grasso e la salute è compromessa.

Il grasso può accumularsi su:

1. il cuore, nell'aterosclerosi, è chiamato il tipo di placca;
2. il fegato, quando la formazione della bile è compromessa, potrebbe esserci un improvviso avvelenamento dei tessuti;
3. i reni, mentre l'urina ristagna, si formano calcoli, si sviluppano varie infiammazioni e infezioni;
4. pancreas, quindi c'è un malfunzionamento dell'intero tratto gastrointestinale.

Per gradi

La classificazione più famosa. È possibile determinare la formula per l'indice di massa corporea: peso (kg) diviso per l'altezza al quadrato (m 2).

Meno di 18 - mancanza di peso.

18,5-25 è un peso normale.

I grado - da 25 a 30, l'inizio della malattia, la vita scompare. Dispnea soffre anche quando si cammina, salti di pressione, forte sudore. L'aterosclerosi può svilupparsi, lo zucchero può aumentare. Dopo aver ripristinato la norma, se si continua la vita come prima, vengono restituiti i chilogrammi.

Grado II - 30-35, l'obesità, e a 35-40 è già pronunciato. È difficile da piegare, è difficile camminare, non è facile per te affrontare il tuo lavoro, a volte si verifica intossicazione alimentare. Sviluppo di malattie laterali pericolose, alcune delle quali mortali.

Grado III - quando l'indice è superiore a 40, l'obesità è molto evidente. Trattato duro Articolazioni dolenti, diabete, ipertensione, insufficienza cardiaca, problemi respiratori e molti altri disturbi. Insieme a questa depressione, irritazione.

Obesità e salute

Il diabete molte persone si ammalano di 3 ° grado. L'obesità può verificarsi in persone che già hanno il diabete di tipo 1. I pazienti si iniettano molta insulina, che riduce il livello di zucchero, facilitando l'assorbimento di più carboidrati che vengono immagazzinati nel brodo.

Nelle persone sedentarie, il glucosio non utilizzato aiuta a formare il grasso, l'insulina è costantemente necessaria, il pancreas si sta esaurendo, il diabete appare.

Le persone che consumano cibi grassi in grandi quantità e spesso con bevande alcoliche possono ottenere fegato obeso. Il metabolismo dei grassi è rotto, il tessuto epatico è sostituito dal grasso. Dopo aver mangiato, nausea, dolore frequente a destra sotto le costole, condizione indebolita, la pelle diventa gialla.

L'obesità del cuore porta al suo aumento a causa dell'eccesso di tessuto adiposo. La circolazione sanguigna è disturbata, la pressione sanguigna aumenta, il rischio di insufficienza cardiaca. Sensazione di mancanza di respiro anche senza esercizio fisico, frequente mal di testa.

Con l'aterosclerosi, il grasso depositato nei vasi sanguigni li rende meno passabili. Ictus, ischemia, infarto in persone con anche il 1 ° grado di obesità può svilupparsi. Inoltre possibili vene varicose, flebiti, la separazione di un coagulo di sangue.

L'eccesso di peso ferisce costantemente le articolazioni, da cui la colonna vertebrale dolorante con osteocondrosi, ernie e articolazioni delle gambe.

A causa di un disturbo metabolico, le funzioni protettive sono compromesse. Le persone obese hanno maggiori probabilità di contrarre malattie virali, spesso con complicazioni, molte delle quali allergiche. Queste persone, più degli individui di peso normale, sono suscettibili alle malattie oncologiche.

Gli estrogeni secreti dal tessuto adiposo riducono la possibilità di concepimento, specialmente nelle donne con 3 e 4 gradi di obesità. L'inizio della gravidanza si verifica spesso con complicanze.

Per qualsiasi tipo di obesità, è molto importante capire il grado di rischio di questa situazione per la tua salute. Dal carico quotidiano sotto forma di chili in più di cui soffre tutto il corpo, il lavoro dei sistemi interni è disturbato.

La prima cosa da fare è determinare il tipo, il secondo è trovare le cause dell'eccesso di peso e il terzo è iniziare il trattamento per eliminare il grasso in eccesso.

Tipi e tipi di obesità nelle donne e negli uomini

Questa condizione non è altro che una violazione dei processi metabolici nel corpo, accompagnata dall'accumulo di sovrappeso. Specialisti medici di tutto il mondo hanno riconosciuto il fatto che il peso corporeo eccessivo porta un carattere epidemico e contribuisce a ridurre la funzionalità di organi e sistemi di un gran numero di persone. I chili in più portano non solo ad una diminuzione della qualità della vita, ma anche allo sviluppo di patologie del sistema cardiovascolare, degli organi dell'apparato digerente e del deterioramento dello stato dell'organismo nel suo complesso. Alcune fonti identificano 6 tipi di obesità, per alcuni caratterizzati da una classificazione più concisa.

Di seguito sono riportati i principali tipi di obesità in donne e uomini di diverse età.

Tipi di obesità in base all'eziologia

Tenendo conto del fatto che è servito come fattore stimolante per il verificarsi del peso corporeo eccessivo, si distinguono i seguenti tipi di peso in eccesso:

1. Cerebrale. Una condizione simile si verifica con il tumore, il danno infettivo o traumatico di alcune strutture cerebrali della ghiandola pituitaria, l'ipotalamo. Questo tipo di obesità è chiamato cerebrale;
2. Alimentare. Questo tipo di obesità è il più comune. L'incidenza di picco della forma alimentare di patologia si verifica in paesi con un'alta densità di popolazione. La ragione per l'accumulo di chilogrammi in eccesso è la nutrizione eccessiva e squilibrata, oltre a mangiare prodotti fast food. Come ulteriore fattore nello sviluppo dell'obesità alimentare, si distingue l'abitudine di alleviare lo stress attraverso il mangiare, il mangiare in un secondo momento (dopo le sei di sera) e una predisposizione ereditaria alle patologie metaboliche;
3. Farmaci. Questa forma di malattia è provocata dall'uso di tali gruppi di farmaci come antidepressivi, glucocorticosteroidi e contraccettivi orali combinati.

In alcune fonti, questa classificazione dell'obesità ha più punti, uno dei quali è sovrappeso, provocato dall'ipodynamia.

Classificazione secondo la morfologia

Considerando il meccanismo di accumulo di chili in più nel corpo, si distinguono le forme più comuni di obesità.

Forma iperplastica In questo caso stiamo parlando di aumentare il numero di cellule di grasso nel corpo umano. Questa malattia ha raramente un carattere indipendente e nella maggior parte dei casi si verifica in combinazione con altre patologie metaboliche.

Forma ipertrofica Se una persona soffre del cosiddetto tipo di malattia ipertrofica, allora il suo numero di cellule grasse nel corpo rimane invariato. La crescita di chilogrammi si verifica a causa di un aumento delle dimensioni e della massa degli adipociti (cellule lipidiche).

Alcune persone possono sperimentare entrambe le forme di obesità.

Classificazione secondo la natura della distribuzione della fibra

Data la natura della distribuzione delle fibre lipidiche nel corpo e il luogo del suo maggiore accumulo, i medici specialisti hanno identificato i seguenti tipi di eccesso di peso:

• Tipo addominale Questa forma della malattia si verifica più spesso nella popolazione maschile. L'accumulo eccessivo di fibre lipidiche sottocutanee si verifica nella parete addominale anteriore. Inoltre, la forma addominale è caratterizzata da un aumento della quantità di tessuto adiposo, che si trova intorno agli organi addominali;
• Tipo di Android. Le persone con questo tipo di patologia soffrono di un eccessivo accumulo di tessuto adiposo nell'addome, spalle, ascelle, collo e torace. L'obesità di Android può essere una conseguenza delle anormalità del metabolismo lipidico, del diabete, dell'irsutismo e dell'ipertensione;
• Tipo ginoide Questa varietà è caratterizzata dall'accumulo di tessuto adiposo nella parte inferiore del corpo umano (cosce, basso addome, glutei e arti inferiori). Il tipo di malattia ginoidea è anche chiamato obesità di tipo femminile.
• Tipo misto Quando un tipo misto di malattia, il tessuto adiposo è distribuito ovunque, colpendo le parti superiore e inferiore del corpo umano.

Classificazione dell'indice di massa corporea

Questo parametro medico è stato sviluppato per valutare il grado di aumento del peso corporeo normale. A seconda della percentuale di aumento del peso corporeo normale, esiste una tale classificazione dell'obesità:

• Peso aumentato del 10-29% - I grado. Quando si verifica un primo grado di obesità, uomini e donne sviluppano sintomi come irritabilità, depressione, complessi legati all'aspetto e labilità emotiva;
• La massa è aumentata del 30-49% - II grado. Tale condizione non può essere considerata una norma fisiologica, poiché è accompagnata da sintomi negativi come edema degli arti inferiori, mancanza di respiro durante lo sforzo, battito cardiaco accelerato e aumento della sudorazione;
• Massa aumentata del 50-99% - III grado. Questo grado di sovrappeso è caratterizzato da una grave condizione generale, che porta a un marcato deterioramento della qualità della vita. Il terzo grado di obesità è caratterizzato da complicazioni acute, espresse in sintomi quali tachicardia, vene varicose degli arti inferiori, edema, dolore cardiaco, riduzione delle prestazioni e mancanza di respiro;
• Peso aumentato del 100% o più - IV grado. Le persone che soffrono del quarto grado di obesità, di fronte a un aumento del peso corporeo, più di 2 volte. Per tali pazienti, qualsiasi sforzo fisico è insopportabile, perdono la capacità lavorativa e la capacità di auto-servizio.

Quest'ultimo tipo di sovrappeso è chiamato obesità patologica, che è una grave condizione patologica che minaccia non solo la salute umana, ma anche la sua vita. In assenza di assistenza tempestiva, l'obesità e i tipi di questa patologia possono essere fatali.

Obesità sintomatica

Parlando di una condizione come l'obesità, la classificazione evidenzia un tipo sintomatico di patologia come elemento separato. Questa grave condizione si verifica sullo sfondo di una malattia di organi e sistemi. In questo caso, l'accumulo di chili in più non è direttamente correlato alla quantità di cibo consumato. Portare alla formazione di questa malattia, può tali stati:

• Patologie con un difetto genetico stabilito (deviazione nelle strutture che regolano il metabolismo dei lipidi a livello genetico);
• Malattie neuropsichiatriche;
• Malattie strutturali strutturali del sistema nervoso centrale (lesione infettiva, anomalie sistemiche disseminate, tumori cerebrali benigni e maligni, distrofia adiposogenitale, sindrome della sella turca vuota e tumori pituitari);
• Patologia della sindrome del sistema endocrino (Cushing, ipotiroidismo, ipogonadismo).