Il selenio assunto per capelli e unghie sani può causare il diabete

• Diagnostica

Un interessante elemento chimico non metallico, il selenio non è un xenobiotico, ma la maggior parte dei suoi composti sono tossici per l'uomo anche in piccole quantità. Allo stesso tempo, il selenio fa parte di alcune proteine ​​naturalmente presenti nel corpo, con l'aiuto del selenio (secondo la scena "Evoluzione") è possibile distruggere la cultura in rapido sviluppo di invasori alieni, e alcuni composti di questo elemento sono considerati benefici per la salute di capelli e unghie. A causa di ciò che viene aggiunto a tutti gli integratori alimentari sulla base del lievito e non solo di questi.
La mancanza critica di selenio per una persona può significare debole immunità, disfunzione e persino morte.

Ma qui l'Università del Surrey (Regno Unito) ha condotto uno studio, il cui risultato è stato un verdetto: il selenio non può essere abusato. Il consumatore mediocre, che prontamente fa la pubblicità, di solito non sa quanta quantità di selenio è contenuta nel suo corpo quando riceve cibo. Pertanto, dopo aver ingerito un barattolo o due degli integratori alimentari versati, può "esagerare". In questo caso, il rischio di sviluppare il diabete mellito di tipo 2 in un organismo aumenta automaticamente.

Secondo gli scienziati britannici, il consumo di Selene varia da paese a paese. Pochi (ma, a quanto pare, abbastanza) europei assorbono Selena. Molti sono residenti in Giappone, Canada, Venezuela e Stati Uniti. Si consiglia di assumere integratori alimentari contenenti selenio se il livello di selenio nel sangue non supera i 120 microgrammi per litro. Tuttavia, è emerso che l'uso di supplementi ha portato negli Stati Uniti, ad esempio, al fatto che il selenio nel sangue degli americani di sesso maschile contiene 134 μg / l. Gli uomini pensano che questo elemento del sistema di Mendeleev abbia un effetto benefico sulla potenza, e la vita dei giovani, per così dire, si prolunga.

Un anno fa, i dipendenti dell'Università francese di Montpellier hanno fatto irruzione in tutto il mondo che Selen avrebbe presumibilmente protetto il corpo dal diabete acquisito. L'attuale studio sotto la guida della professoressa Margaret Reiman ha mostrato che statisticamente la situazione è esattamente l'opposto, e coloro che cercano salute e bellezza infinite, consumando un eccesso di selenio, hanno livelli di zucchero nel sangue pericolosamente alti. Resta da vedere qual è la natura biochimica di questa violazione. In ogni caso, stai attento con Selena. Coloro che mangiano regolarmente noci brasiliane (bertolecie), reni di maiale o agnello, calamari e gamberi, pane di crusca, integratori alimentari con selenio non sono necessari.

Il selenio aumenta il rischio di dermatiti e diabete

Scienziati britannici, studiando e studiando gli effetti degli integratori alimentari con selenio, hanno concluso che non solo non riducono il rischio di malattie cardiovascolari, come si pensava in precedenza, ma possono anche causare effetti collaterali indesiderati. Circa 20 mila persone hanno preso parte a questi studi. Secondo i test, gli integratori con selenio possono aumentare il rischio di dermatite e causare il diabete mellito di grado 2.

Il selenio è un elemento chimico di cui una persona non può fare a meno, che gli è stato riconosciuto dal 1817. Il bisogno del corpo umano in esso è molto piccolo, sebbene sia estremamente necessario. Il suo contenuto nel corpo di un adulto è solo di 14 mg.

L'uso del selenio in grandi quantità porta all'avvelenamento. Ma la sua carenza si trasforma in una vecchiaia prematura per una persona e porta a varie malattie.

Il selenio svolge una funzione protettiva del nostro sistema immunitario, aumenta la resistenza a vari virus e batteri, protegge contro la distruzione cellulare, prevenendo la formazione di radicali liberi, che è molto importante per i diabetici. Può prevenire la formazione e lo sviluppo di tumori benigni e maligni.

Le vitamine E e C (che sono noti come potenti antiossidanti, così come il selenio), interagendo con il selenio, possono migliorare l'azione reciproca.

I principali fornitori di questo importante oligoelemento sono i prodotti alimentari, principalmente di origine vegetale. I frutti di mare e alcune carni contengono anche selenio. Ma la presenza di selenio nei prodotti usati non può sempre soddisfare il bisogno del corpo umano in esso. Pertanto, è necessario compensare la carenza con l'aiuto di prodotti arricchiti con selenio o acquistando supplementi speciali presso i chioschi di farmacia. Ma dovrebbe essere guidato dal principio: "Non fare del male!"

Tuttavia, l'uso di selenio nel diabete mellito contribuisce a una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, che consente di ridurre al minimo le dosi di insulina. In questo contesto, i diabetici mostrano un aumento dell'attività motoria e delle prestazioni, oltre a migliorare il sonno e, di conseguenza, il benessere.

Un'assunzione aggiuntiva di selenio preverrà le molte complicazioni del diabete.

Nel corso della ricerca è stato inoltre stabilito che il selenio può beneficiare solo di coloro che chiaramente non ne hanno la dieta. Può sembrare strano, ma dipende dal luogo di residenza. In paesi come il Canada, il Venezuela, il Giappone e gli Stati Uniti, il suo uso è elevato, cosa che non si può dire dell'Europa.

Sulla base della ricerca, gli scienziati sono giunti alla conclusione che gli integratori alimentari con selenio possono essere assunti da persone con livelli ematici inferiori a 122 microgrammi per litro. Non c'è bisogno di scartare la suscettibilità individuale a questo elemento in traccia.

I ricercatori della Warwick University, tuttavia, ritengono che siano necessarie ulteriori ricerche per confermare i risultati.

Ho sofferto di diabete per 31 anni. Ora in salute Ma queste capsule sono inaccessibili alle persone comuni, le farmacie non vogliono venderle, non è redditizio per loro.

Il selenio è una sostanza utile che può aiutare nel trattamento del diabete.

La maggior parte dei composti di questo oligoelemento sono abbastanza tossici anche a concentrazioni medie, quindi per molto tempo è stato considerato un veleno.

Il selenio entra nei nostri corpi insieme a cibo vegetale e animale. Le fonti più ricche di questo meraviglioso elemento sono, prima di tutto, carne di organi interni e frutti di mare. Questo è seguito da carne muscolare, cereali e cereali (soprattutto mais), latticini, frutta e verdura. Il selenio è ricco di aglio, lardo, crusca di frumento e funghi bianchi. Si trova anche in olio d'oliva, alghe, lievito di birra, legumi, olive, noci di cocco, pistacchi e anacardi.

Il contenuto di selenio nel cibo

Prodotti Selenio, mcg / 100 g

Noce di cocco....... 810

Noce del Brasile...... 103

Fegato di maiale.........56

Fegato di manzo........21

Uovo di gallina......... 10

Vacca da latte....... 1.4

L'OMS raccomanda che gli adulti consumino 50 μg di selenio al giorno.

Il selenio è benefico per gli uomini perché supporta la loro salute riproduttiva. Con il deficit di selenio aumenta il rischio di infertilità maschile, poiché il selenio ha un effetto protettivo sugli spermatozoi e ne garantisce la mobilità.

Selenio e diabete

Il ruolo principale del selenio nella protezione del corpo dalle malattie è legato alle sue proprietà antiossidanti. È il componente più importante dell'enzima glutatione perossidasi (glutatione perossidasi), senza il quale è impossibile produrre il glutatione antiossidante intracellulare chiave, il nostro protettore da una varietà di malattie, che vanno dal raffreddore, all'oncologia, al diabete e altre gravi malattie.

Il centro attivo della molecola glutatione perossidasi è costituito da quattro atomi di selenio! Non esiste una tale fase nella vita della cellula e un tale processo nella sua attività vitale (dalla divisione al metabolismo energetico), ovunque questo enzima partecipi!

Tasso di zucchero nel sangue

In una persona sana che non soffre di diabete, il livello normale di zucchero nel sangue è 3,3-5,5 mmol / l a stomaco vuoto. Se le cellule del corpo non riescono ad assorbire lo zucchero che entra nel sangue nel processo di digestione del cibo, il livello di zucchero nel sangue inizia lentamente ma sicuramente a salire. Come è già noto, il glucosio è la principale fonte di energia. In una persona con diabete mellito insulino-dipendente del primo tipo, il pancreas produce quasi nessuna insulina. Nel secondo tipo di diabete insulino-dipendente, il pancreas secerne abbastanza insulina, ma non è in grado di funzionare come dovrebbe.

Quando le cellule non ricevono abbastanza energia, la persona inizia a sentirsi molto debole e rapidamente stanca. Quando il corpo cerca di eliminare il contenuto zuccherino troppo elevato nel sangue e quindi riporta tutto alla normalità, inizia a lavorare in una modalità renale avanzata, motivo per cui una persona corre spesso in bagno.

Se lo zucchero è elevato per un tempo sufficientemente lungo, allora può portare a complicazioni, a causa di un eccesso di glucosio nel sangue, il sangue inizia ad addensarsi. E poiché il sangue denso non è in grado di passare attraverso i piccoli vasi sanguigni, tutto il corpo inizia a soffrire di questo.

Al fine di sbarazzarsi di questi fattori nocivi, è necessario normalizzare il livello di zucchero nel sangue il più presto possibile. Porta indietro lo zucchero, una persona che soffre di diabete può combinare diversi modi contemporaneamente.

Il modo principale è, naturalmente, una dieta sana e acqua, oltre al monitoraggio regolare dei livelli di zucchero. Una dieta sana, che è prescritta per il diabete mellito, è esattamente la stessa di una dieta sana, che è prescritta a qualsiasi persona sana, semplicemente per mantenere la salute.

In dettaglio

Come un enzima con un effetto antiossidante, essendo presente in ogni cellula, non solo lo protegge dall'ossidazione, ma aiuta anche a ripristinare le cellule danneggiate. In particolare, ha la proprietà di ripristinare le cellule pancreatiche, quindi, è necessario per la pancreatite e il diabete.

La mancanza di selenio porta a cambiamenti patologici nel pancreas e provoca lo sviluppo del diabete.

Con il deficit di selenio, la produzione del tanto necessario glutatione perossidasi è compromessa, al livello del quale molti dei nostri organi sono molto "esigenti".

Questi organi includono, soprattutto, il pancreas. Come dimostrato da studi multilaterali, la sua funzione fisiologica è compromessa, la struttura cambia, il numero di cellule beta insulari che secernono diminuzioni di insulina.

Gli scienziati ritengono inoltre che l'attività della glutatione perossidasi delle cellule insulari diminuisca con la carenza di selenio, che contribuisce all'attacco dei radicali liberi sul tessuto pancreatico, il cui danno porta ad una diminuzione della secrezione di insulina. Il selenio aggiuntivo aiuta a mantenere l'attività degli enzimi, che protegge i tessuti dall'attacco e dalla distruzione dei radicali liberi.

Questo meccanismo d'azione del selenio è confermato dai ricercatori cinesi. Hanno dimostrato che il danno delle cellule insulari si verifica a causa di effetti ossidativi causati da una carenza di selenio nel corpo e che il selenio è importante per la prevenzione e il trattamento del diabete e dei suoi sintomi associati.

Ricevere il selenio nel diabete aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e, di conseguenza, riduce la dose di insulina e altri farmaci.
Efficienza, aumento dell'attività motoria, diminuzione del prurito, sonno, appetito, umore migliorato.

Il selenio contribuisce al trattamento delle complicazioni causate dal diabete. Questi includono malattie gravi come:

• infarto miocardico e ictus,
• intorpidimento degli arti
• visione offuscata
• gonfiore delle gambe e presenza di proteine ​​nelle urine, che sono causate da iperglicemia e ossidazione
• danno (stress ossidativo).

Pertanto, il controllo della glicemia è un fattore importante nella prevenzione di queste malattie, in cui l'assunzione aggiuntiva di selenio svolge un ruolo significativo.

Inoltre, le comorbidità comprendono aterosclerosi, aumento del colesterolo e delle piastrine, nonché disturbi del sistema immunitario (compresa una diminuzione dell'immunità non specifica e cellulare).

Il selenio migliora l'assorbimento e l'uso di insulina da parte del miocardio nel diabete mellito. E migliora il metabolismo cellulare nel muscolo cardiaco.

Il diabete mellito causa danni molto gravi agli occhi:

la cataratta si verifica nel 47% dei casi
cambiamenti retinici - 35,6%. Il principale meccanismo della cataratta è il danno ossidativo della lente da parte dei radicali liberi a causa della violazione del sistema antiossidante all'interno dell'obiettivo.

Come risultato della ricerca, gli scienziati hanno concluso che il selenio dell'elemento traccia ha importanti qualità positive contro il danno oculare causato dal diabete mellito.

Pertanto, il selenio non solo facilita la vita a decine di milioni di pazienti con diabete mellito, compresi quelli causati da complicazioni, ma migliora anche la salute come misura preventiva.

La situazione del selenio in Russia è estremamente sfavorevole: il 90% della popolazione soffre di un deficit.

L'elemento successivo, essenziale per la prevenzione del diabete mellito e la riduzione della gravità della malattia, è lo zinco. L'importanza dello zinco per il normale funzionamento degli organi è difficile da sovrastimare. Lo zinco fa parte di oltre 200 enzimi, prendendo parte a quasi tutti i processi del corpo.

In particolare, è necessario per la produzione di superossido dismutasi - antiossidante proprio del corpo e quindi importante per la lotta contro i radicali liberi.

L'effetto antiossidante in questo caso è estremamente importante per la protezione delle aree delle membrane cellulari responsabili della somministrazione di insulina nelle cellule (secondo alcuni ricercatori).
Oltre alla protezione antiossidante, lo zinco normalizza i livelli di zucchero nel sangue, in quanto promuove la produzione di insulina da parte del pancreas ed è esso stesso un componente di esso.

Nei diabetici, lo zinco aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo. La carenza di zinco è stata osservata nel 60% della nostra popolazione.

Regolatore di glicemia. Migliora l'azione dell'insulina. Il mondo scientifico comprende come succede. Alcuni sostengono che il cromo aumenta la sensibilità dei recettori cellulari che rispondono all'insulina, altri considerano il cromo come un catalizzatore per i processi che guidano l'insulina. Sia come sia, ma il livello di cromo nei pazienti con diabete mellito è abbassato.

Inoltre, un'alta carenza di questo oligoelemento può causare una condizione simile al diabete. Pertanto, i medici ritengono che un'assunzione aggiuntiva di cromo sia necessaria per i pazienti con diabete mellito (specialmente di tipo 2) e la normalizzazione del cromo è importante per la prevenzione di questa malattia, poiché il cromo aumenta l'attività dell'insulina, mantenendo i livelli di zucchero nel sangue entro i limiti normali, prevenendo così il diabete mellito.

Chrome è importante nei processi:

• metabolismo miocardico,
• tessuto nervoso
• funzioni sessuali,
• nel mantenimento della funzione tiroidea.

La carenza di cromo nel corpo, oltre a un aumento del glucosio, porta ad un aumento dei trigliceridi e del colesterolo nel sangue e nell'aterosclerosi.
Norm chromium nel corpo contribuisce ad un atteggiamento calmo nei confronti dei dolci, che è anche importante con l'eccesso di peso.

Gli studi dimostrano che, in media, le persone consumano meno del 50% del farmaco cromo al giorno. Spesso prescritto farmaci, Bada. Assumere integratori contenenti cromo non sempre è vantaggioso. Dopo tutto, il cromo puro non è presente in nessun preparato, qualsiasi additivo è la combinazione di cromo con altre sostanze che non sanno come influiscono sulla tua salute.

L'acqua di ricezione "STELMAS" supporta il livello richiesto di cromo, zinco, selenio e non ha effetti collaterali. È importante che questi elementi siano presenti nell'acqua nella forma ionica, quindi sono ben assorbiti rapidamente.

Si raccomanda di bere quest'acqua almeno 1 litro al giorno. L'efficacia dell'azione dell'acqua Stelmas Zn Se aumenterà se la bevi 0,5 ore prima dei pasti e 2,5 ore dopo i pasti 200-250 ml l'una.

Oligoelementi e diabete

Il prossimo elemento traccia di cui l'uomo ha bisogno è il rame. Senza di esso, la sintesi di emoglobina e melanina (enzima della pelle), la crescita e il normale funzionamento del sistema riproduttivo sono impossibili. La carenza di rame è irta di sviluppo di anemia, ritardo della crescita, dermatiti, perdita di capelli fino alla calvizie parziale, decolorazione, perdita di appetito e persino anoressia con grave perdita di peso.

Il fabbisogno giornaliero di rame è di 2 mg al giorno.

Il fluoro (dal greco Phtoros - distruzione, morte) ha ricevuto questo nome per la sua alta tossicità. I primi ricercatori che hanno cercato di ottenerlo nella sua forma pura, si sono ammalati o sono morti del tutto.

Numero di tabella 36. Il contenuto di rame nei prodotti

prodotto

Mg per 100 g

Il fluoro è un elemento importante, il cui valore è ben noto a tutti: è una parte del tessuto dentale, compreso lo smalto dei denti. C'è fluoruro nelle ossa, dove è sotto forma di composti non proteici.

La mancanza di fluoro influisce principalmente sulla condizione dei denti: lo smalto viene distrutto, la carie si sviluppa. Ma lo smalto è anche sensibile al suo eccesso: con un maggiore apporto di questo oligoelemento si sviluppa la fluorosi, una malattia, uno dei sintomi dei quali è la comparsa di macchie sullo smalto dei denti.

Inoltre, gli ioni fluoruro impediscono il flusso di alcune reazioni biochimiche nel corpo, che interrompono il metabolismo di altri minerali - calcio, fosforo, magnesio e questo porta allo sviluppo di segni della loro carenza.

Il fabbisogno giornaliero di un adulto in fluoro è di 2-3 mg e viene fornito principalmente dall'acqua.

Nelle regioni in cui il fluoruro ha poca acqua, è fluorurato. Per un ulteriore ricevimento di questo microelemento nello smalto dei denti, vengono utilizzati speciali dentifrici arricchiti con fluoro che, a proposito, sono controindicati nella fluorosi.

manganese

Il manganese è presente in tutti gli organi e tessuti, ma è particolarmente abbondante nelle ossa, nel fegato e nel pancreas. Fornisce la normale struttura del tessuto osseo, il sistema nervoso e riproduttivo.

Il fabbisogno giornaliero per i bambini è 0,2-0,3 mg / kg, mentre per gli adulti è significativamente inferiore - solo 0,1 mg.

La mancanza di manganese provoca alterazioni patologiche nella struttura delle ossa, si sviluppa l'osteoporosi, l'attività nervosa più alta è disturbata - l'attenzione, l'umore, la memoria sono intaccati. Ci sono malfunzionamenti nel lavoro del sistema riproduttivo, sia nelle donne che negli uomini.

Un eccesso di manganese porta a disturbi del movimento, rigidità muscolare (una persona non può fare un grande passo), irritabilità, affaticamento, perdita di appetito, mal di testa e dolore alle ossa, colonna vertebrale. Quando si sviluppa anche disfunzione sessuale.

Il manganese entra nel corpo con il cibo. Le sue fonti principali sono tè, succhi, frutta secca, verdure verdi, piselli e barbabietole.

molibdeno

Il molibdeno regola il metabolismo dei carboidrati e dei grassi, è parte degli enzimi responsabili del metabolismo del ferro, prevenendo così lo sviluppo dell'anemia. La velocità giornaliera del molibdeno non è installata. Lo prendiamo con il cibo. Verdure a foglia verde scuro, cereali non raffinati e fagioli sono particolarmente ricchi di questo oligoelemento. Manifestazioni di eccesso e carenza di molibdeno non sono ancora state studiate.

selenio

Selenio: negli ultimi anni si è parlato molto dello sviluppo dell'immunologia. Si ritiene che la mancanza di selenio porti ad una diminuzione dell'immunità, e vi è evidenza che i virus, essendo stati nel corpo, indeboliti da una carenza di questo elemento, acquisiscono proprietà particolarmente aggressive. Ad esempio, il deficit combinato di selenio e iodio è attribuito all'ampia diffusione dell'AIDS nei paesi africani.

Gli scienziati hanno in agenda lo sviluppo di metodi per la prevenzione di massa del deficit di selenio, seguendo l'esempio di iodizzazione del sale. Inoltre, il ruolo di questo oligoelemento come potente antiossidante è stato dimostrato, solo questa proprietà si manifesta a una certa concentrazione di selenio nel sangue.

Quando questi indicatori vengono superati, il selenio stesso diventa un radicale libero, con tutte le conseguenze che ne derivano...

L'effetto sul sistema immunitario di quantità normali di selenio fornisce non solo il suo effetto anti-infettivo, ma anche anti-tumorale. Partecipando alla sintesi degli ormoni tiroidei, colpisce molti dei processi nel corpo che sono controllati da questi ormoni. È anche noto che il selenio è in grado di neutralizzare i sali di metalli pesanti e contribuisce anche al corretto sviluppo degli spermatozoi.

Nel corpo il selenio viene dal cibo, principalmente a causa di prodotti vegetali, in particolare quelli derivati ​​dal grano. Poiché il diabete mellito è precisamente il loro uso è fortemente limitato a causa dell'elevato indice glicemico, i pazienti spesso sviluppano una carenza di selenio, il che contribuisce negativamente a ridurre l'immunità, compromettere la guarigione delle ferite e le ulcere.

La necessità di selenio è di 70 mcg al giorno per gli uomini adulti e di 55 mcg per le donne.

Assorbimento e inclusione nello scambio di selenio sono violati nella pancreatite acuta e cronica, cirrosi epatica, alcolismo, ulcera gastrica e altre malattie dell'apparato digerente, nonché se esposti a radiazioni.

La carenza di selenio si manifesta anche nel danno articolare - si sviluppa l'osteoartropatia e il muscolo cardiaco (questa condizione è chiamata malattia di Keshan). Ci sono un peggioramento della crescita e perdita di capelli, dermatiti, eczemi, unghie fragili, alterazione della funzionalità epatica, infertilità maschile, nei bambini - ritardo di crescita e raffreddori frequenti. Metalli pesanti - arsenico, mercurio, cadmio - si accumulano nel corpo.

Un eccesso di selenio può svilupparsi quando è eccessivamente ottenuto, incluso nella composizione degli integratori alimentari, così come nella violazione dello scambio di questo oligoelemento già all'interno del corpo. Una delle prime manifestazioni di eccesso di selenio è la comparsa dell'odore dell'aglio dalla bocca e dalla pelle, che è associato alla formazione di sostanze volatili contenenti selenio.

Instabilità emotiva, disfunzione epatica, unghie fragili e perdita di capelli, arrossamento della pelle.

L'inalazione di vapore di selenio provoca naso che cola, bronchite, polmonite e nei casi gravi è possibile edema polmonare.

In caso di avvelenamento con selenio, il trattamento sintomatico viene effettuato sotto la supervisione di un tossicologo. Con una moderata carenza di questo oligoelemento, vengono prescritti additivi biologicamente attivi che contengono selenio sotto forma di composti organici (non più di 40-45 mcg al giorno). L'appuntamento sotto forma di composti inorganici è possibile solo con la sua carenza pronunciata.

Farlo rigorosamente secondo lo scopo e sotto la supervisione di un medico. Va tenuto presente che l'appuntamento combinato di selenio e vitamina E migliora l'assorbimento del primo, e in tali casi il sovradosaggio è molto possibile.

silicio

Il silicone fornisce forza ed elasticità della pelle, legamenti, tendini, pareti vascolari, mantiene la pelle umida, perché i suoi composti con proteine ​​della pelle sono in grado di gonfiarsi. Il fabbisogno giornaliero di silicio fino ad oggi non è stato studiato. La carenza di questo elemento è rara. Si manifesta con una diminuzione dell'elasticità e dell'elasticità della pelle, alterazione della cicatrizzazione delle ferite, prurito, perdita di appetito, aumento della permeabilità delle pareti vascolari e, di conseguenza, aumento del sanguinamento.

L'effetto dell'eccesso di silicio sul corpo umano è stato poco studiato. Ha dimostrato la sua tossicità quando entra nei polmoni sotto forma di polvere più piccola.

Otteniamo silicio da prodotti di origine vegetale; Sono ricchi di radici, riso integrale, albicocche, uva passa, banane, ciliegie, fichi, fragole, cavoli (bianco e cavolfiore), mais, cetrioli, pastinache, tarassaco, semi germinati di cereali, alghe brune, cipolle e anche acqua dura.

Il cromo fa parte dei muscoli, delle ossa, delle unghie e dei capelli, quindi è necessario per il loro normale sviluppo. Partecipa ai processi di formazione del sangue e al metabolismo dei carboidrati (accelera il lavoro dell'insulina).

Il fabbisogno giornaliero di cromo non è stabilito con precisione - si presume che esso oscilli tra 50 e 200 microgrammi al giorno. Il cromo entra nel corpo con il cibo.

Le sue fonti principali sono uova, fegato di manzo, carne, chicchi di grano germogliato, olio di mais, crostacei, fagioli, piselli e pane.

La carenza di cromo si manifesta principalmente con i cambiamenti nella struttura dei capelli e delle unghie, con la progressione della tolleranza al glucosio, e dopo di essa si accelera lo sviluppo del diabete.

Avvelenamento da cromo causa mal di testa, perdita di peso, varie malattie della pelle, infiammazioni della mucosa dello stomaco e dell'intestino.

cobalto

Il cobalto entra nella molecola della vitamina B₁₂ e ha un grave effetto sulla formazione del sangue. Questo oligoelemento si trova anche in una serie di enzimi vitali che regolano molte funzioni del corpo, tra cui il metabolismo dei carboidrati, la funzione della tiroide e lo stato del muscolo cardiaco.

In quantità eccessive, il cobalto ha un effetto cancerogeno e in dosi fisiologiche previene lo sviluppo di tumori maligni.

L'effetto tossico del cobalto provoca una cosiddetta malattia della birra, che sviluppa danni al miocardio, persino la morte. Chiedi: cosa c'entra la birra con esso? Ma il fatto è che negli anni '60 del secolo scorso è stato aggiunto del cobalto - per ottenere una schiuma soffice e persistente. Gli amanti di una tale birra e hanno sviluppato questa malattia, e abbastanza rapidamente. Alcuni di loro sono morti... Quando il fenomeno si è diffuso, hanno condotto una ricerca e scoperto che gli additivi al cobalto, che hanno causato l'avvelenamento, erano da biasimare.

Un altro fatto interessante è che il cobalto è l'unico elemento in traccia che il nostro corpo può immagazzinare per il futuro, quindi la sua carenza si sviluppa raramente. Si manifesta in perdita di peso, deterioramento di capelli e unghie e anemia.

Il cobalto è contenuto nel grano saraceno, nel pane, nei fichi, nelle barbabietole (soprattutto in cime di barbabietole), cipolline, pere, pomodori. È un po 'più piccolo in mele, banane, melanzane, patate, peperoni, albicocche, carote, ciliegie, riso, burro e olio di soia.

Enumerare l'intera tabella periodica in questo articolo è impossibile e non è necessario. Il mio compito è convincere il lettore a mangiare in una varietà di modi, senza cedere alle provocazioni di numerosi autori di diete "esclusive" e "miracolose". Quindi la persona riceverà la quantità principale di sostanze nutritive di cui ha bisogno con il cibo. Ciò che manca è l'aggiunta sotto forma di un complesso vitaminico-minerale. E mantieni la tua salute Tuttavia, questo richiederà qualcos'altro.

Vitamine per diabetici

Vitamine per il diabete

Le vitamine che hanno un effetto antiossidante e combattono i radicali liberi includono la vitamina C, così come le vitamine liposolubili A ed E.

La vitamina C si trova in grandi quantità in ribes nero, paprica rossa. Nel corpo, provoca il corretto aspetto della pelle e la condizione dei vasi sanguigni, le cui pareti sono state danneggiate a causa di alti livelli di zucchero nel sangue.

Colpisce anche la diminuzione della concentrazione di colesterolo nel siero del sangue, regola la pressione. Inoltre, la vitamina C aiuta a combattere i microrganismi (batteri e funghi), che spesso causano infezioni della pelle e delle vie urinarie.

La vitamina A è responsabile per il corretto stato delle mucose e della pelle, e causa anche processi normali negli organi visivi, che sono particolarmente colpiti nei pazienti con diabete. Come la vitamina C, rafforza l'immunità del corpo e ha un effetto positivo sui processi riproduttivi. Essenziale per la produzione di sperma e l'impianto del feto nell'utero.

Vitamine e diabete

Molti pazienti con diabete credono di dover assumere speciali "Vitamine per i diabetici". Tuttavia, ad oggi non ci sono prove convincenti che eventuali vitamine o macro e microelementi, così come additivi biologicamente attivi, possano migliorare il controllo glicemico o ridurre il rischio di sviluppo e di progressione delle complicazioni tardive del diabete.

È noto le proprietà antiossidanti del beta-carotene, le vitamine C ed E e la loro capacità teorica di rallentare la progressione dell'aterosclerosi. Tuttavia, in uno studio clinico sulla prevenzione dello sviluppo della malattia coronarica, assumerli per 5 anni non ha prodotto un risultato simile, diversamente dalle statine, farmaci che abbassano i livelli di colesterolo.

Le vitamine del gruppo B sono tradizionalmente utilizzate per trattare lesioni delle fibre nervose periferiche (polineuropatia), ma finora non ci sono prove convincenti che tale terapia aiuti nel trattamento della polineuropatia dovuta al diabete.

È possibile prevenire lo sviluppo e la progressione delle complicazioni tardive raggiungendo e mantenendo un buon controllo glicemico, la pressione sanguigna normale e i lipidi del sangue. Per fare questo, è necessario essere formati nella "Scuola per persone con diabete", seguire le raccomandazioni per la nutrizione e l'attività fisica, condurre un auto monitoraggio regolare della glicemia e misurare la pressione sanguigna, assumere farmaci ipoglicemizzanti, antipertensivi e ipolipemizzanti prescritti dal medico.

Dopo la comparsa di analoghi dell'insulina e mezzi di autocontrollo, la nutrizione con diabete di tipo 1 è molto diversa dalla dieta delle persone senza diabete. Con il diabete di tipo 2, la situazione è leggermente diversa: di solito raccomandano una dieta ipocalorica ad eccezione di cibi ricchi di grassi e carboidrati raffinati, cioè, le persone con diabete di tipo 2 possono avere diverse vitamine "sottonutrite" rispetto a persone senza diabete.

E, naturalmente, l'uomo moderno vive in condizioni di carenza vitaminica generale - questo è principalmente dovuto all'uso di cibi raffinati e conservati a lungo con un basso contenuto di vitamine. Tuttavia, vi è evidenza che anche con una dieta squilibrata una persona riceve quasi tutte le vitamine necessarie. Pertanto, le persone con diabete, così come tutti gli altri residenti moderni, possono profilatticamente, se vogliono, assumere monovitaminici o complessi vitaminico-minerali.

La necessità di terapia con vitamine si verifica quando lo sviluppo della loro carenza, che ha segni clinici e / o è confermato da laboratorio. In ogni caso, prima di iniziare l'assunzione di vitamine, è meglio consultare il medico, e se hai iniziato a prenderlo da solo, anche il medico dovrebbe esserne a conoscenza (questo vale per tutti i farmaci o gli integratori alimentari che prendi).

Questo è importante perché i farmaci possono interagire tra loro. Va anche ricordato che un sovradosaggio di vitamine e minerali non è meno pericoloso della loro carenza. La maggior parte dei complessi vitaminici e minerali venduti nelle nostre farmacie sono abbastanza sicuri (tuttavia, questo non indica la loro utilità).

Tuttavia, è necessario ricordare ciò che i nutrizionisti mettono in guardia: non assumere vitamine tutto l'anno. È ottimale integrare il cibo nel periodo autunno-inverno, prendendo una pausa ogni 3-4 settimane. Il fatto è che le vitamine liposolubili - A, D ed E - tendono ad accumularsi nel corpo (tutte le altre idrosolubili, liberamente escreti) e il loro consumo costante in combinazione con il cibo può causare un sovradosaggio.

Il contenuto di vitamine nel cibo:

Il ruolo delle vitamine e dei minerali nel diabete di tipo 2

Con qualsiasi corso di diabete, una persona ha bisogno di abbastanza vitamine e oligoelementi. La loro ricezione può essere un'aggiunta alla terapia medica. L'aumento della dose di tocoferolo aiuta a ripristinare la filtrazione epatica e normalizza il deflusso di sangue nella retina. L'acido ascorbico riduce la probabilità di cataratta e rafforza i vasi sanguigni. La biotina abbassa i livelli di zucchero nel sangue.

La vitamina A nel diabete di tipo 2 previene le complicazioni. La sua attività antiossidante arresta il danno tissutale. La componente aumenta le difese del corpo, migliora la visione, che spesso peggiora con la malattia. Quando è carente nei diabetici, la pelle e le mucose sono colpite. Pertanto, ai pazienti vengono prescritte vitamine per gli occhi.

La vitamina E è coinvolta nella disgregazione della materia organica, nella respirazione dei tessuti. Il contenuto insufficiente della sostanza porta alla distruzione del sistema nervoso, alla distruzione dei tessuti. Nel diabete mellito di tipo 2, il tocoferolo protegge le cellule dai danni, migliora la circolazione sanguigna e rallenta l'ossidazione dei grassi.

Vitamina B1. Svolge un ruolo guida nell'assimilazione dei componenti di carboidrati. Quando il metabolismo dei carboidrati è disturbato, aumenta la necessità di un composto. La carenza di composti nel diabete di tipo 2 può causare disfunzione macro e microvascolare.

Vitamina B6. Partecipa al processo del metabolismo delle proteine, la sintesi di alcuni ormoni e l'emoglobina. I pazienti aumentano il bisogno di proteine, che è la ragione per arricchire il corpo di vitamina.

Vitamina B12. La sintesi degli acidi nucleici e della divisione cellulare dipende dai principali processi in cui è coinvolto il componente. Riduce il livello di colesterolo nel sangue e fornisce una prevenzione affidabile della neuropatia. Le vitamine del gruppo B normalizzano lo stato del sistema nervoso.

La vitamina C è un antiossidante che stimola le funzioni protettive del sistema immunitario. L'acido ascorbico rafforza le pareti dei vasi sanguigni, purifica il corpo dalle tossine e dalle tossine, previene l'insufficienza renale. Per i diabetici, la sua mancanza è pericolosa con le complicanze vascolari, l'osteopatia.

Nel diabete di tipo 2, è importante avere elementi in traccia sufficienti nel corpo.

Lo zinco è uno degli elementi costitutivi dei cristalli di insulina. Stimola il pancreas. Il cromo, in presenza di acido ascorbico e tocoferolo, aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue.

Il magnesio insieme alle vitamine del gruppo B fornisce la massima sensibilità del tessuto all'ormone pancreatico - insulina. Per i diabetici, questo è importante, dal momento che promuove la somministrazione di insulina in piccole dosi. Il magnesio normalizza la pressione sanguigna, migliora la salute e un effetto positivo sul lavoro del muscolo cardiaco. Le compresse di magnesio sono disponibili in ogni farmacia.

Il cromo controlla i livelli di glucosio nel sangue. La mancanza di elementi traccia nel diabete di tipo 2 porta all'insulino-resistenza. Il manganese attiva l'attività delle cellule coinvolte nella produzione di insulina. La carenza del composto porta a una grave complicanza del diabete di tipo 2, come la steatosi epatica.

Vitamine per diabetici

Farmaci per compensare la mancanza di nutrienti nel diabete di tipo 2:

Diabete alfabeto. Il prodotto contiene vitamine, acidi succinici e lipoici, estratti vegetali e altri componenti necessari per la prevenzione delle complicanze della malattia. La prima di ciascun farmaco è selezionata singolarmente dal medico curante.

Doppelgerts Active per diabetici. Il complesso contiene vitamine e minerali. Riempiendo il loro deficit e contribuisce all'adeguamento dei processi metabolici. Il paziente nota un miglioramento.

Vitamine e minerali per i pazienti con diabete mellito di tipo 2 regolano i processi metabolici. Il loro fabbisogno giornaliero dipende dal grado della malattia. Se c'è una carenza di sostanze necessarie, l'immunità si indebolisce, a causa della quale sono colpiti diversi organi e tessuti.

I diabetici sono caratterizzati da una maggiore stanchezza, insonnia, anoressia, irritabilità. Questa non è tutte le manifestazioni cliniche affrontate dai pazienti. Gravi stadi della malattia sono lesioni pericolose degli arti a causa di insufficiente apporto di sangue.

Le vitamine hanno un effetto positivo sul lavoro di tutti gli organi e sistemi, prevenendo la progressione della malattia.

Vitamine per diabetici di tipo 2

Ciao, cari amici! Oggi abbiamo una risposta post alla lettera di Anastasia. Sarei molto felice se la mia risposta ti aiutasse.

Anastasia, sfortunatamente, non esiste una risposta pronta o un riferimento a una recensione pronta, ma mi impegnerò molto per rendere la mia risposta il più completa e utile possibile per te e per tutti i nostri lettori.

Abbiamo affrontato il problema del diabete 3 anni fa, quando mamma ci ha fatto la sua diagnosi. Dopo un po ', mia madre le ha permesso di aiutare e trovare una serie di misure. Naturalmente, immediatamente ci fu una serie di consultazioni con Svetlana, per il quale si inchinò profondamente.

A quel tempo, Svetlana Mortensen non aveva ancora il suo negozio, quindi ha fornito raccomandazioni per i diabetici sulle vitamine, basate sugli integratori alimentari del negozio online di iHerb.com.

Consentitemi alcuni estratti dalla nostra corrispondenza, tutto ciò che è stato detto da Sveta sarà messo tra virgolette:

"Il diabete di tipo 2 - completamente guarito - ci sarebbe un desiderio"

"Acido lipoico - 100 mg - 2 volte al giorno (10 minuti prima di un pasto, se si può dimenticare con un pasto). L'acido lipoico dà energia, quindi penso che sia meglio bere prima di colazione e pranzo (se economicamente è difficile per te sostenere tua madre o lei diventa un po 'cara, almeno una volta al giorno, perché ne ha bisogno per molto tempo) "

"Vanadio e cromo - su 1 etichetta. - prima di ogni grande pasto "

"Può assumere vanadio e cromo allo stesso tempo con Co Qu 10 e anche molto bene (produciamo sempre meno con l'età) - 100 mg 1 volta al giorno (se ci sono malattie cardiache, quindi 200 mg al giorno)"

"Magnesio nella forma corretta - 2 capsule - 2 volte al giorno"

Seguendo le raccomandazioni, sono stati selezionati i seguenti integratori alimentari e vitamine per i diabetici di tipo 2:

1. Fattori naturali, citrato di magnesio, 150 mg, 90 capsule. Una buona forma di magnesio è citrato. Dalla dose prescritta da Svetlana, risulta che 1 confezione è sufficiente per 22 giorni. Le compresse sono una conchiglia facile da aprire e da versare in un cucchiaio. Personalmente, mi sento più a mio agio (lo accetto anche io). Dentro, la polvere bianca è inodore e, penso, senza gusto. Emetti il ​​prezzo su iHerb.com: $ 6,24
2. Il migliore, il miglior acido r-lipoico stabilizzato, 100 mg, 60 capsule vegetali. Acido lipoico Molto è stato scritto sul suo effetto positivo sulla regolazione dei vari processi metabolici nel corpo umano e, se lo si desidera, si può facilmente trovare informazioni di interesse. Dalla dose prescritta da Svetlana, risulta che 1 confezione è sufficiente per 1 mese. Emetti il ​​prezzo su iHerb.com: $ 17,60
3. Source Naturals, Vanadio con cromo, 90 compresse. Vanadio e cromo. Dalla dose prescritta da Svetlana, 1 confezione è sufficiente per 1 mese. Emetti il ​​prezzo su iHerb.com: $ 5,46
4. Doctor's Best, High Absorption CoQ10Q10 per diabetici di tipo 2, 100 mg, 120 capsule vegetali. CoQ10. Dalla dose prescritta da Svetlana, 1 confezione è sufficiente per 4 mesi. Emetti il ​​prezzo su iHerb.com: $ 12,95

Di conseguenza, posso dare la reazione di mia madre dopo il corso del trattamento.

Viviamo con lei in città diverse e abbastanza lontane l'una dall'altra. Mi ha chiamato al mattino presto e ha detto francamente che non credeva nel successo del trattamento con droghe straniere. Ma ieri al lavoro le è stato fatto un complimento: "Raisa Borisovna, qualcosa che hai appena corso al lavoro".

E poi notò da sé che era diventato molto più facile per lei muoversi, cominciava a sentirsi più duratura, più allegra, più allegra e calma.

Ha anche dato un esempio che letteralmente l'altro giorno ha quasi perso il pranzo, dato che era impegnata, anche se prima del trattamento considerava il giorno per un minuto prima di poter mangiare.

Considerando quanto sopra, posso concludere con sicurezza che con una dieta, l'assunzione di integratori alimentari e vitamine per il trattamento dei diabetici può dare un risultato positivo. Raccomando anche di guardare l'additivo "più intelligente" del nostro tempo - integratori alimentari di lecitina di soia.

Vitamine per diabetici

Con il diabete, il bisogno di vitamine e oligoelementi aumenta più volte. Come comprenderli? Vera Zavershinskaya, un medico consulente presso il Moscow City Diabetes Centre, parla di alcune delle nuove vitamine per i diabetici sul mercato.

Per evitarli, è necessario assumere vitamine e minerali extra. Si può anche dire che questi sono i primi aiutanti nella prevenzione e nel trattamento del diabete, perché sono coinvolti nelle reazioni più importanti che si verificano nel corpo e, soprattutto, nel processo di conversione del glucosio in energia.

- In estate e all'inizio dell'autunno non mancano le vitamine. Quanto è adatto per i diabetici?

"Il fatto è che spesso non si adatta affatto: quelle vitamine che prendevamo quasi ogni giorno dovrebbero essere trattate con il diabete. Soprattutto perché il diabete è più attivo nella stagione calda. Per quanto riguarda le verdure, non ti preoccupare, sono utili per tutti, ma alcuni frutti e bacche possono causare danni significativi alla tua salute.

Quindi, uva, fragole e lamponi dovrebbero essere limitati non solo ai pazienti con diabete, ma anche a coloro che sono predisposti a questa malattia. Le bacche aspre sono preferite - mirtilli, mirtilli, uva spina. Dei succhi sono consigliati principalmente vegetali. Usalo tutto meglio fresco.

E altro ancora. Quando acquisti mele sul mercato, non provare a scegliere grandi, idealmente belle, con una lucentezza innaturalmente sana. Questa è solo l'apparenza della salute. In effetti, se una mela con un wormhole, allora è grande.

"Eppure, come hai detto, le vitamine diabetiche non sono sufficienti per i diabetici. Cosa possono essere sostituiti senza compromettere la salute?

- Ora molti di questi sostituti sono prodotti - stiamo vivendo una specie di boom vitaminico. Farmacie e negozi di salute sono letteralmente inondati di tutti i tipi di vitamine e complessi minerali, integratori alimentari e altri prodotti simili. Un'altra cosa è che non tutti sono veramente efficaci. Quando si sceglie, essere guidati principalmente dalla naturalezza del farmaco, vicino alla naturalezza.

Come mostra la pratica, i pazienti con diabete non hanno abbastanza vitamine del gruppo B, principalmente B1, B2, B5, B6 e acido lipoico. Manca anche carotenoidi, vitamine C, E, D e K. Questa è una conseguenza della dieta monotona, principalmente cibo animale e raffinato. Di conseguenza, la carenza di queste vitamine deve essere costantemente reintegrata. E questo è particolarmente importante se il peso dei pazienti con diabete supera le norme ammissibili, il che accade abbastanza spesso.

Dalle novità del mercato delle vitamine, posso individuare un farmaco che è stato recentemente rilasciato da una delle aziende farmaceutiche tedesche. Si chiama: "Vitamine per pazienti con diabete". Ora è apparso in vendita nel nostro paese ed è già stato valutato da entrambi i medici e dai loro pazienti.

Questo è un complesso vitaminico-minerale, perfettamente equilibrato in termini di contenuto di vitamine e microelementi.

- Ci sono molti oligoelementi in acqua minerale. Cosa consiglieresti?

- Sì, il diabete è una malattia che porta a una violazione non solo di carboidrati, grassi e proteine, ma anche del metabolismo minerale nel corpo. La mancanza di oligoelementi può persino portare al diabete. Esistono anche nomi - diabete "rame" e "zinco".

"Syzranskaya" è facilmente digeribile, ha un gusto salato gradevole e contiene la combinazione ideale di calcio, sodio, rame e magnesio necessari. Secondo gli esperti, una bottiglia contiene un terzo del fabbisogno giornaliero.

Cerca di assumere regolarmente queste bevande: i risultati dovrebbero interessare tra un mese o due. È vero, è importante prevenire il sovradosaggio, quindi l'acqua minerale è anche meglio prendere sotto la supervisione di un medico.

- I complessi vitaminici negli integratori alimentari aiutano con il diabete?

- Dipende da cosa. Se questi farmaci sono naturali e si sono dimostrati, possono portare notevoli benefici. Ad esempio, l'additivo alimentare "Eykonol" per quasi 5 anni è già stato testato da molti. Questo è un prodotto naturale prodotto da hydrobionts derivati ​​da alcune varietà di pesce e frutti di mare.

Combina le vitamine A, D ed E in equilibrio con acidi grassi polinsaturi che influenzano il metabolismo dei lipidi e possono migliorare la sensibilità all'insulina. E un'altra cosa molto importante: l'assoluta sicurezza di "Eikonol" per il fegato, confermata da numerosi studi, ci permette di raccomandarlo come un efficace bioregolatore dei processi metabolici nel corpo. Inoltre, può essere assunto non solo malato e predisposto per il diabete, ma anche per le persone sane - come misura preventiva che protegge da molte malattie gravi.

Oltre a Aikonol e Marina, i farmaci Poseidonol e Apollo IVA possono essere utilizzati per la prevenzione e il trattamento del diabete mellito. Essendo prodotti ricchi di micro e macroelementi, nonché vitamine del gruppo B e fibre alimentari di origine marina e vegetale, svolgono anche la funzione di purificare il corpo dalle tossine.

Inoltre, questi preparati contengono componenti preziosi per il corpo come farina di germe di grano, cavolo marino, prezzemolo, cardamomo, gheriglio di noce, olivello spinoso e olio di lino.

- Uno dei principali problemi con il diabete è l'obesità. I complessi vitaminici e minerali possono aiutare qui?

- Esistono diverse dozzine di nomi di vari complessi vitaminici e minerali naturali e sintetici che possono essere utilizzati con successo per l'obesità. Naturalmente, scegli prodotti naturali: sono efficaci e sicuri. Inoltre, è impossibile applicare ad essi una definizione unilaterale, come ad esempio "bruciagrassi". Hanno un effetto complesso sull'organismo nel suo insieme, ovvero il successo del trattamento sta nell'approccio sistematico al trattamento dell'obesità nel diabete.

Per una buona conversazione, le vitamine e gli oligoelementi vengono assorbiti meglio.

Tra l'intera gamma di prodotti naturali, la maggior parte delle volte ci sono estratti di efedra cinese, gaurana, commiphora, tè nero, paprika rossa, oltre a piccole bolle di fucus.

Ephedra cinese. Questa pianta è stata usata nell'antica medicina cinese e tibetana per circa 3 mila anni. Contiene alcaloidi costituiti da efedrina, che agisce sui centri della fame e della sazietà. La dose terapeutica standard di efedra in termini di efedrina non deve superare i 25-50 mg al giorno.

Il guaranà, o cacao brasiliano, è stato a lungo utilizzato dagli indiani del Sud America come tonico. Queste proprietà della pianta sono spiegate dall'elevato contenuto di xantine naturali come la caffeina, la teofillina e la teobromina.

Il tè Oolong, o, come viene anche chiamato, "drago nero" è una delle varietà di tè più utilizzate nelle preparazioni a base di erbe cinesi per la perdita di peso. Il componente principale è anche la caffeina naturale, la cui concentrazione in questo tè è considerata la più alta.

Commiphora. Questa pianta della famiglia di mirto è usata nella medicina tradizionale indiana. Gli estratti di Commiphora hanno un effetto molto ampio sul tessuto adiposo e sono utilizzati con successo per il diabete mellito Fucus, una piccola bolla, che è un tipo di alga marina - la fonte più ricca di iodio inorganico, quindi il suo uso regolare porta ad un'attivazione significativa della funzione tiroidea.

Peperoncino rosso Come dimostrato da studi clinici e sperimentali, provoca un aumento della secrezione di adrenalina e noradrenalina nel corpo. Inoltre, è uno dei più potenti stimolanti dei processi di trasferimento del calore nel corpo a causa della drammatica espansione dei vasi sanguigni e dell'aumento della sudorazione.

Vitamine diabetiche

Un certo numero di produttori produce complessi multivitaminici speciali, uno dei quali è chiamato "Vitamine per diabetici". I diabetici non hanno davvero bisogno di tali vitamine come persone sane? Quali vitamine e oligoelementi sono più importanti per loro?

Consiglia il candidato di Scienze Mediche, Assistente, Dipartimento di Farmacologia Clinica, Voronezh State Medical Academy. N. N. Burdenko, Olga Alekseevna Mubarakshina.

Per supportare lo scambio

- È vero che i diabetici non hanno bisogno di tutte le vitamine? E l'uso preventivo di multivitaminici per loro è del tutto irrilevante?

- Nel diabete, il metabolismo è disturbato. Pertanto, aumenta la necessità di determinate vitamine e oligoelementi. Inoltre, molti pazienti, i medici raccomandano una dieta ipocalorica. Dopo tutto, la riduzione del peso aiuta a migliorare il benessere del diabete. Limitare la quantità di cibo porta inevitabilmente alla mancanza di vitamine.

Questo è preso in considerazione da alcuni produttori di preparati multivitaminici e producono speciali complessi multivitaminici. Tuttavia, non si dovrebbe pensare che i multivitaminici regolari siano completamente inutili per i diabetici. Di regola, tali dichiarazioni sono fatte da rappresentanti di case farmaceutiche che pubblicizzano i loro prodotti. Se per qualche ragione è impossibile comprare un complesso speciale, puoi bere qualsiasi multivitaminico. La cosa principale è che includono componenti indispensabili per i diabetici.

Vitamine antiossidanti

- Nel diabete, le cellule del corpo vengono distrutte e invecchiano più velocemente. Pertanto, abbiamo bisogno di vitamine antiossidanti. Il più importante di essi - la vitamina E. Rallenta l'invecchiamento e protegge le cellule, ed è anche necessario per il metabolismo e il sistema immunitario. Recentemente, gli scienziati hanno concluso che i diabetici devono assumere vitamina E per tutta la vita.

Il fabbisogno di vitamina C nei pazienti con diabete è leggermente superiore a quello delle persone comuni ed è di circa 90-100 mg. Ma grandi dosi di vitamina C - 1 g per i diabetici sono controindicati.

Inoltre, il diabete richiede una quantità adeguata di vitamine del gruppo B - principalmente B1, B6 e B12. Queste vitamine in dosi sufficientemente elevate sono incluse nei nuovi farmaci per il trattamento delle complicanze neurologiche del diabete Milgamma e Neuromultivite. La biotina, l'acido pantotenico e l'acido folico sono importanti anche per il normale metabolismo.

Acido lipoico

E vorrei menzionare un altro composto simile alla vitamina. Questo acido lipoico, senza il quale il normale scambio di carboidrati e grassi è impossibile.

- Quali complessi multivitaminici contengono acido lipoico?

- È incluso nella composizione del multivitamin Complivit. Tuttavia, in questo complesso l'acido lipoico è contenuto in un dosaggio piuttosto basso. Pertanto, questo composto simile alla vitamina è più spesso usato come farmaco indipendente. L'acido lipoico è disponibile con i nomi commerciali "Berlition", "Thioctacid", "Thiogamma", "Espa-lipon". Questi farmaci sono usati di recente, ma hanno già dimostrato di essere efficaci nel trattamento delle complicanze del diabete.

Zinco, cromo, selenio...

- E quali oligoelementi sono importanti per i diabetici?

- Il cromo, lo zinco e il selenio sono particolarmente importanti. Nei bambini e nei giovani con diabete mellito di tipo 1, l'assunzione insufficiente di zinco può portare a una crescita rachitica. Con la mancanza di zinco, la funzione barriera della pelle è ridotta e la resistenza alle infezioni è ridotta. È pericoloso per i diabetici che sono soggetti a frequenti malattie infettive.

Il selenio è uno dei componenti più importanti del sistema antiossidante che protegge le cellule.

Piante medicinali

- Negli ultimi anni sono comparsi complessi multivitaminici con estratti di piante medicinali. Potete raccomandarne qualcuno ai diabetici?

- Sì, certo. È stato dimostrato che i livelli di zucchero nel sangue riducono gli estratti di adattogeno - ginseng, eleuterococco, rhodiola rosea. Ad esempio, il ginseng fa parte dei complessi Revital Ginseng Plus, Doppelgerz Ginseng, Dynamis e Gerimaks. Questi multivitaminici possono essere raccomandati per quei pazienti in cui il diabete non è combinato con ipertensione, aumento di irritabilità nervosa e insonnia.

La terapia complessa più efficace del diabete, compresi i farmaci che riducono il glucosio, le vitamine e gli adattogeni.

Vitamine per diabetici. Confronto, "chip", l'algoritmo di scelta

A proposito di diabete, non abbiamo ancora preso le vitamine per i diabetici. Questo è quello che faremo oggi. Cosa c'è di così speciale in loro? Perché le persone che assumono una manciata di pillole hanno bisogno di ingerire più vitamine? E cosa, complessi ordinari non si adattano?

Il mio amico e collega Anton Zatrutin, che è già ben noto a voi attraverso alcuni articoli di blog, ci aiuterà a capire questo gruppo.

Diamo un'occhiata più da vicino alla loro composizione. Cosa hanno in comune?

Tutti i complessi sono rappresentati da 3 gruppi di sostanze:

1. Vitamine del gruppo B,
2. vitamine antiossidanti,
3. Minerali e, soprattutto, zinco, selenio e cromo.

Abbiamo già detto che durante il diabete mellito, le pareti dei vasi sanguigni sono compattate, le molecole di colesterolo, la fibrina aderiscono ad esse, il lume dei vasi diminuisce e tutti gli organi e sistemi crollano "di fame".

Una tale composizione di complessi vitaminici consente di proteggere il sistema nervoso di un diabetico in condizioni di carenza di nutrienti e ossigeno, migliorare il metabolismo, legare i radicali liberi formati in grandi quantità con carenza di ossigeno.

Lo zinco, che fa parte di questi complessi, è necessario per la sintesi dell'insulina e il cromo è necessario per il normale funzionamento dei canali attraverso i quali il glucosio passa nelle cellule. Funziona in combinazione con l'insulina e aiuta il movimento del glucosio dal sangue ai tessuti.

Sfortunatamente, nel diabete di tipo 2, il corpo perde la capacità di assorbire il cromo dal cibo, quindi è necessario consegnarlo dall'esterno.

La familiarità con le vitamine inizia con i complessi Doppelgerts Active. Sono disponibili in due forme: Vitamine classiche per pazienti con diabete e Oftalmo Diabotvit.

Doppelger attivo. Vitamine per diabetici

Questo complesso contiene tutte le vitamine del gruppo B necessarie per il normale funzionamento del sistema nervoso. Qui, più di altre vitamine, il contenuto di acido nicotinico, che aiuta a normalizzare il metabolismo del colesterolo e dilata i vasi sanguigni.

Anche la vitamina E è inclusa in questo complesso, tuttavia la sua quantità è piuttosto ridotta: 42 mg = 63 UI. (Per confronto: nel complesso Aevit è 100 IU).

Inoltre, la composizione di questo strumento in grandi quantità include acido folico (vitamina B9), necessaria per la sintesi di acidi nucleici e proteine, rigenerazione tissutale e biotina (vitamina H), che stimola anche i processi di rigenerazione e aumenta la sensibilità delle cellule all'insulina..

Bene, il selenio è uno degli antiossidanti naturali più potenti che sono così necessari per il diabete.

Quando raccomandare le vitamine per i pazienti diabetici Doppelgerz? Questo complesso è adatto per qualsiasi stadio di diabete mellito: con o senza complicanze.

• Se acquisti farmaci ipoglicemici.
• Diabetico con secchezza e danni alla pelle.
• Se richiesto qualcosa per ridurre le voglie di dolci.

Prendi 1 compressa 1 volta al giorno.

Doppelger attivo. Oftalmo Diabetovit

Ophthalmo DiabetVit è fondamentalmente diverso nella composizione dalle vitamine classiche per i diabetici. Piuttosto, assomiglia a vitamine per visione. Questo è l'unico complesso vitaminico per i diabetici che contiene zeaxantina e luteina. Sono necessari per il normale funzionamento dell'organo visivo, riducono la richiesta di ossigeno del nervo ottico, sono coinvolti nella sintesi dei pigmenti visivi.

La vitamina E (tocoferolo) è meno qui rispetto alla precedente, ma c'è una vitamina A che aumenta le proprietà antiossidanti del tocoferolo. La vitamina A è anche necessaria per il normale funzionamento dell'analizzatore visivo e per la prevenzione della retinopatia.

L'indubbio vantaggio di queste vitamine è la loro potente attività antiossidante, la capacità di migliorare i processi rigenerativi nell'occhio. Delle vitamine idrosolubili c'è una piccola quantità di acido ascorbico e tiamina (vitamina B1). Il primo svolge il ruolo di antiossidante, il secondo è necessario per il normale funzionamento del sistema nervoso.

Anche composto di oligoelementi - selenio, zinco, cromo. Abbiamo già parlato del loro ruolo. Ma il loro contenuto qui è significativamente inferiore rispetto alle vitamine classiche. Inoltre, questo complesso contiene acido lipoico, che normalizza il metabolismo dei carboidrati.

Quando raccomandare Oftalmo Diabetovit?

• Con retinopatia diabetica. Ad esempio, se una persona anziana riceve colliri come Tauphone, Emoxipin, chiedi se ha il diabete, in modo che Ophtalmo Diabetovit possa essere combinato con loro.
• Persone in sovrappeso a cui viene chiesto di raccomandare vitamine per gli occhi.
• Acquirenti che acquistano agenti ipoglicemici e chiedono vitamine per gli occhi.

Prendi 1 compressa 1 volta al giorno.

Le seguenti vitamine, come le precedenti, provengono dalla Germania. Sono prodotti dalla fattoria Vervag, nota per i suoi preparati "Milgamma", "Magnerot", "Ferrofolgamma", ecc.

Questo complesso contiene quasi tutte le vitamine del gruppo B, alcune biotina, selenio e zinco. Le vitamine liposolubili sono rappresentate da tocoferolo e beta-carotene, cioè provitamina A.

In questo complesso, non vi è alcun pericolo, dal momento che il beta carotene che entra in esso viene trasformato in vitamina A dal corpo stesso, a seconda delle esigenze. Dal mio punto di vista, questo complesso vitaminico è una sorta di "mezzo" in dosaggi di vitamine e oligoelementi.

• In esso vediamo il contenuto ottimale di vitamine.
• Non c'è pericolo di sovradosaggio di vitamina A.
• È convenientemente accettato: una volta al giorno,
• È disponibile in 30 e 90 compresse, ovvero, è possibile acquistare il complesso, come un mese e immediatamente per tre.
• Inoltre, la produzione tedesca e il prezzo ragionevole.

Ma ho notato tre cose:

1. In questo complesso non è necessario acido nicotinico per la regolazione del tono vascolare e del metabolismo dei grassi.
2. Secondo studi recenti, l'uso di beta-carotene e vitamina A nei fumatori aumenta il rischio di cancro ai polmoni, quindi non dovresti offrire loro questo complesso, perché il contenuto di beta-carotene qui supera il fabbisogno giornaliero minimo.
3. Non c'è acido lipoico, che è un antiossidante ed è coinvolto nella regolazione del metabolismo di grassi e carboidrati.

Chi offrire vitamine per diabetici Verlag Pharma?

• Prima di tutto, le persone che soffrono di lesioni diabetiche del sistema nervoso. Si lamentano di bruciore, formicolio, dolore alle braccia / gambe, diminuzione o completa perdita di sensibilità nei piedi o nei palmi (non dimenticare di avvisare di vedere un medico in questo caso).
• Coloro che chiedono vitamine con diabete sono più economici.
• Non è necessario offrire questo complesso a persone con evidenti violazioni del metabolismo dei grassi (è meglio raccomandare un complesso con acido lipoico) e ai fumatori a causa della presenza di provitamina A.

Diabete compatibile

Il prossimo rappresentante di questo gruppo è il complesso Complivit Diabetes russo. Contiene quasi tutte le vitamine del gruppo B, nicotinico, ascorbico, acido folico, vitamina E (150 UI).

Degli elementi in traccia ha cromo, magnesio, selenio e zinco. Contiene anche una piccola quantità di acido lipoico. Il magnesio è incluso nel complesso come mezzo per partecipare alla regolazione del tono vascolare e migliorare il funzionamento del sistema nervoso. Ma il suo contenuto è molto piccolo.

A differenza di altri complessi, c'è un estratto di Ginkgo bilobato. I suoi componenti contribuiscono al miglioramento della circolazione cerebrale. È vero, il suo dosaggio è piccolo - solo 16 mg.

Di solito, i preparati con Ginkgo (Tanakan, Ginkoum, Bilobil, ecc.) Contengono da 40 a 80 mg di estratto di Ginkgo, e non è chiaro il motivo per cui il produttore ha deciso che tale dosaggio è necessario. Ma ancora, questo è un "trucco" di questo strumento. In generale, questo complesso vitaminico ha una buona composizione a un prezzo economico. È preso su 1 compressa al giorno.

Chi offrire il diabete Complivit?

• Le persone che acquistano agenti ipoglicemici. Possono i fumatori.
• Persone che soffrono di lesioni diabetiche del sistema nervoso. Le loro lamentele abbiamo discusso sopra.
• Diabetici sovrappeso.
• Coloro che chiedono vitamine per i diabetici sono più economici.

Diabete alfabeto

Il prossimo complesso vitaminico è Alphabet Diabetes. Come ricordi, in questi complessi tutte le vitamine e i minerali sono raccolti in diverse tavolette a seconda della loro compatibilità. Lo svantaggio principale dell'alfabeto è la necessità di prendere le pillole tre volte al giorno.

Tutti sono contenuti in dosaggi molto modesti, che, ad eccezione del selenio, dello zinco e del cromo, non forniscono nemmeno all'organismo un fabbisogno giornaliero minimo di oligoelementi. Apparentemente, sono qui "al mucchio". Parlando della componente vitaminica, sono rimasto colpito dall'inclusione nel complesso delle vitamine D e K, chiamate fillochinone. Sono responsabili del metabolismo del calcio-fosforo e della coagulazione del sangue. Quello che stanno facendo qui, non capisco.

Ma ci sono anche dei vantaggi: il complesso contiene estratti vegetali che stimolano il rilascio di insulina endogena e quindi riducono il livello di glucosio nel sangue. Questi sono estratti di mirtillo, bardana, dente di leone.

Per raccomandare il Diabete Alphabet? Dal mio punto di vista, questo complesso è più adatto per i clienti più anziani che non soffrono di complicazioni del diabete o hanno problemi di vista, data la presenza di estratto di mirtillo.

Modulatori di glucosio di Solgar

Parlando di complessi del diabete, sarebbe sbagliato trascurare il prodotto della società americana Solgar "Glucose Modulators". Il contenuto di vitamine e oligoelementi in esso è relativamente piccolo.

La niacina, l'acido pantotenico sono partecipanti al metabolismo dei carboidrati, aumentano il consumo di glucosio da parte della cellula. Acido lipoico, cromo, magnesio e zinco fanno tutto il bene di cui abbiamo parlato sopra.

È incluso anche l'inulina, una sostanza di zavorra mal digerita dal tratto gastrointestinale. È dimostrato che assorbe in modo significativo la quantità di glucosio alimentare e impedisce il suo assorbimento nel sangue.

Per raccomandare i "Modulatori di glucosio" di Solgar?

• Persone che hanno mostrato per la prima volta un leggero aumento di zucchero nel sangue.
• Le persone che acquistano farmaci ipoglicemizzanti per aumentare la loro efficacia.

Amici, riassumiamo alcuni.

"Chips" di vitamine per i diabetici

Quindi, Doppelgerts Active Vitamins per i pazienti con diabete è un complesso eccellente, che è particolarmente adatto per coloro che hanno problemi di pelle sullo sfondo del diabete (secchezza, irritazione, ecc.).

Il diabete Complivit è fondamentalmente diverso dalla precedente presenza di acido lipoico, quindi, in caso di sovrappeso, è ottimale. Inoltre, contiene una componente vegetale che migliora il flusso di sangue al cervello (Ginkgo).

Doppelgerts Ophthalmo DiabethoVit contiene sostanze (zeaxantina, luteina, retinolo) che prevengono le complicazioni dall'organo della vista e ne migliorano le condizioni. Lo offriamo in caso di problemi di vista. Contiene anche acido lipoico, quindi è buono per il sovrappeso.

Alfabeto Diabete è diverso in quanto diversi minerali e vitamine sono separati in diverse tavolette per non ridurre l'effetto l'uno dell'altro (in altri complessi questo problema è risolto da una diversa tecnologia di produzione). Alfabeto Diabete contiene estratti di piante che riducono la glicemia (bardana, dente di leone) e proteggono dai danni agli occhi (mirtilli).

Significa "Modulatori di glucosio" Solgar incorpora l'acido lipoico, quindi è ottimale con l'eccesso di peso e gli estratti di erbe che stimolano la produzione di insulina propria. Questa è una buona scelta per un recente aumento della glicemia.