Olio di pesce: i benefici e i danni al corpo

  • Ipoglicemia

L'utilità del grasso derivato dal pesce risiede nella sua composizione unica. È ricco di acidi grassi polinsaturi benefici che agiscono sul sistema cardiovascolare. Con l'uso regolare di olio di pesce si riduce il rischio di sviluppare insulino-resistenza, la formazione di un coagulo di sangue, lipoproteine ​​a bassa densità.

Valore biologico

L'olio di pesce contiene acidi grassi polinsaturi omega-3 (PUFA), acidi alfa-linolenico ed eicosapentaenoico sono considerati i più importanti per il corpo. Sono responsabili dell'efficienza del trasferimento di ammine biogeniche al sistema nervoso centrale, migliorando l'afflusso di sangue al cervello. Questi processi influenzano direttamente il miglioramento delle prestazioni cognitive. L'EPA (acido eicosapentaenoico) ha proprietà antinfiammatorie.

L'effetto benefico dei precursori del PUFA, le neuroprotectine, è quello di proteggere i neuroni dagli effetti dannosi dello stress ossidativo. Quest'ultimo è il risultato di un'attività fisica eccessiva, anche durante l'allenamento. Ciò è dovuto alla forte domanda di atleti nel flusso costante di queste sostanze nel corpo.

L'utilità dei PUFA omega-3 non è limitata agli effetti sul cervello. I risultati di studi condotti negli anni settanta del secolo scorso hanno dimostrato che le persone che assumono acidi grassi omega-3-polinsaturi hanno meno probabilità di soffrire di malattie come la malattia coronarica (CHD), l'aterosclerosi delle estremità e l'ipertensione.

Benefici per il corpo

Questo grasso animale viene utilizzato attivamente nel trattamento della cecità notturna, dell'anemia, del rachitismo, della tubercolosi e di altri disturbi. L'alto contenuto di vitamina A aiuta a mantenere una visione eccellente. L'olio di pesce consente di ripristinare la chiarezza del pensiero e migliorare l'umore durante le depressioni organiche, sviluppando sullo sfondo di processi degenerativi e vascolari, epilessia, neuroinfection, intossicazione cronica e lesioni.

L'alto contenuto di vitamina D nell'olio di pesce lo rende un efficace profilattico contro i disturbi ossei. Le vitamine del gruppo D sono direttamente coinvolte nella produzione di serotonina dall'amminoacido triptofano, che è anche chiamato "ormone della gioia". La funzione della serotonina è di regolare l'appetito, l'attività motoria e l'umore. Tutto ciò ha un effetto positivo sulla condizione generale del corpo e sul benessere della persona.

L'olio di pesce brucia grassi saturi, aiuta a raggiungere rapidamente risultati significativi nella perdita di peso. Recenti studi hanno dimostrato che l'omega-3 può prevenire l'insorgenza della malattia di Alzheimer. Questo fatto trova sia sostenitori che avversari. Le discussioni su questo argomento sono ancora in corso. La soppressione dello stress ossidativo da parte dell'olio di pesce porta ad una diminuzione della sensibilità agli ormoni surrenali.

La composizione dell'olio di pesce comprende:

  • acido arachidonico, oleico, palmitico;
  • omega-3 e omega-6;
  • il colesterolo;
  • fosforo e iodio.

Tasso di consumo giornaliero

Determinato dalle caratteristiche individuali dell'organismo. La quantità consentita di olio di pesce, che non danneggia il corpo, varia da 1,0 a 1,5 grammi al giorno. Per coloro che sono coinvolti nel sollevamento pesi, questa cifra è raddoppiata e ammonta a 2-3 grammi. Con una diminuzione di peso, è necessario consumare ancora più grassi, portando la sua quantità a 4 grammi al giorno.

Le pause tra i ricevimenti non possono fare. È necessario tener conto del fatto che è piuttosto difficile ottenere omega-3 in forma pura a causa di una conservazione inadeguata. Se le regole di archiviazione vengono violate, più metaboliti vengono convertiti in radicali liberi. Questi ultimi non apportano benefici, ma, al contrario, provocano gravi danni all'organismo.

Istruzioni per l'uso

L'olio di pesce è indicato per ipovitaminosi da vitamina A e D (carenza), depressione, nevrosi, disturbi del sistema nervoso come disfunzione neurocircolatoria - distonia vascolare (VVD), e anche per migliorare la conduttività del SNC (sistema nervoso centrale). Per gli atleti, questo grasso animale è indispensabile. Accelera i processi metabolici che si verificano nei tessuti, migliora le prestazioni fisiche.

Rilasciare capsule omega-3. Accettali solo dopo i pasti. Se si beve capsule a stomaco vuoto o prima dei pasti, è irto di vari disturbi del tratto gastrointestinale. L'assunzione giornaliera di capsule può essere vista sul retro del pacco. Quando gli acidi grassi insaturi vengono assunti sotto forma di tintura, lo bevono tre volte al giorno con i pasti, ma non più di 15 ml.

Puoi ottenere PUFA dal pesce fresco. La cosa principale è mantenere il prodotto correttamente. In questo caso, basterà mangiare 150 grammi di pesce al giorno.

Capsule - la forma più conveniente di ammissione.

Il divieto di questa droga durante il periodo sovietico era dovuto alla sua origine. L'olio di pesce derivato da olio di fegato di merluzzo o residui di pesce contiene molte sostanze dannose per l'organismo, compresi i metalli pesanti. Oggi il farmaco di queste fonti è disponibile in commercio, ma non è raccomandato per l'uso.

Utile per l'olio di pesce corpo sulla confezione dovrebbe essere contrassegnato "pesce" e non "fegato di merluzzo". Il grasso "pesce" si ottiene dalla carne e non da residui o fegato. Più è costosa la varietà di pesce utilizzata, migliore è il grasso che ne deriva. Ciò è dovuto al fatto che l'acquisto di capsule di olio di pesce troppo economiche non dovrebbe essere.

Controindicazioni ed effetti collaterali

I disturbi gastrointestinali sono un importante effetto collaterale causato dall'assunzione inappropriata di olio di pesce a stomaco vuoto. Omega-3 ha un numero di controindicazioni. Non può essere usato con calcoli renali, ipertiroidismo, aumento della funzionalità tiroidea, eccedente il normale livello di calcio nel sangue.

L'assunzione di acidi grassi polinsaturi è controindicata nei disturbi del sistema correlati alla decomposizione, compresa la sindrome febbrile, nonché durante l'esacerbazione dell'ulcera peptica. Quando una sostanza provoca manifestazioni allergiche, è irto di sviluppo di shock anafilattico.

L'olio di pesce, come qualsiasi farmaco o prodotto, ha le sue controindicazioni. In assenza di intolleranza individuale, manifestata sotto forma di reazioni allergiche che impediscono il suo apporto di malattie, apporta benefici inestimabili e sfaccettati al corpo, consente di mantenersi in buona forma e mantenere la salute.

I benefici dell'olio di pesce per il corpo umano

Molti di noi ricordano sin dall'infanzia il gusto più piacevole dell'olio di pesce, che non volevamo bere così tanto, ma i genitori premurosi, consapevoli delle sue proprietà benefiche, insistevano categoricamente su di esso. Questo integratore alimentare ha un aspetto chiaro e untuoso. Viene estratto, cosa ovvia, dai pesci, e il suo valore è disponibile nella composizione delle vitamine E, A e D, degli acidi grassi omega-3, nonché di calcio, fosforo, bromo, magnesio, manganese e ferro. Se prima l'olio di pesce doveva essere bevuto in forma liquida, assaporando tutte le delizie del suo sapore, ora è offerto in una forma più umana - in capsule che possono essere acquistati in farmacia. Non tutti conoscono i benefici dell'olio di pesce per il corpo umano, quindi questo problema dovrebbe essere considerato in modo più dettagliato.

Come è utile l'olio di pesce?

Per scopi medici e alimentari, vengono utilizzati solo due tipi di olio di pesce: giallo chiaro, purificato e non pelato brunastro. Sebbene siano derivati ​​dallo stesso prodotto, alcune delle loro proprietà sono diverse. Purificato per uso interno è un prodotto più pulito, che conserva solo proprietà e componenti utili. Il grasso grezzo può avere impurità nocive e includere prodotti di fegato di pesce decomposto, inoltre mantiene un odore e un sapore acuti. Anche se il secondo metodo è considerato più economico, può innescare un disturbo digestivo, quindi se è prescritto, è solo per uso a breve termine.

Considerare ora l'effetto dell'olio di pesce sul corpo umano, evidenziando le sue principali proprietà benefiche.

Trattamento e prevenzione del diabete

Il trigliceride è un tipo speciale di grasso presente nel sangue umano. Se la velocità viene superata, la persona diventa vulnerabile a varie sindromi metaboliche, in particolare, come il diabete, il trattamento del cuore e dei vasi sanguigni e così via. In questo caso, l'olio di pesce può fornire un aiuto estremamente prezioso nella prevenzione delle malattie, poiché riduce significativamente il livello di trigliceridi. Secondo gli scienziati, 1 mg di olio di pesce può ridurre fino al 50% dei grassi malsani nel corpo umano.

Normalizzazione della pressione

Inoltre, il corpo ha bisogno di olio di pesce per normalizzare la pressione sanguigna. Gli acidi grassi omega-3 in esso contenuti hanno un ruolo importante nella scissione dei vasi sanguigni. Aiutano a regolare l'uniformità del flusso sanguigno nelle arterie, normalizzando così la pressione, che è estremamente importante per i pazienti ipertesi. Hanno anche proprietà anti-infiammatorie e anticoagulanti, aiutando il corpo a proteggere contro l'ipertensione.

Trattamento di malattie cardiovascolari

Lo stesso omega-3, riducendo il livello dei trigliceridi nel corpo e normalizzando la pressione, aiuta a proteggere dalle malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Il consumo regolare di questo integratore riduce il rischio di aterosclerosi, occlusione vascolare, tachicardia. Inoltre, coloro che assumono olio di pesce hanno una percentuale significativamente inferiore di infarto, ictus e altre patologie del sistema cardiovascolare.

Salute delle ossa

L'olio di pesce è un'eccellente assistenza sanitaria per le ossa. Aiuta ad eliminare l'osteoporosi, previene le ossa fragili nelle persone anziane, aiuta ad aumentare la densità ossea e riduce la risoluzione del tessuto osseo. Gli acidi grassi controllano i minerali nelle ossa e nei muscoli, rendendoli più forti. L'uso regolare del supplemento contribuisce al trattamento dell'artrite reumatoide, all'eliminazione del dolore che lo accompagna e al vincolo del movimento ad esso associato.

Prevenzione del cancro

L'olio di pesce è un ottimo strumento per la prevenzione del cancro. Essendo una fonte di acidi grassi omega-3, aiuta a stimolare la crescita di cellule sane nel corpo, riducendo così il rischio di mutare nel tempo e trasformarsi in tumori cancerosi. L'integrazione di pesce aiuta a ridurre la probabilità di tumori del seno, del colon e dell'endometrio.

Salute dei reni

Le capsule di olio di pesce sono necessarie per coloro che vogliono proteggere i reni da gravi patologie o hanno già problemi con loro. L'uso prolungato del supplemento aiuta a prevenire molte malattie, in particolare l'insufficienza renale. Se la funzionalità renale è compromessa dal diabete, le capsule di olio di pesce contribuiranno a limitare la perdita di proteine ​​che viene escreta nelle urine.

Prevenzione delle complicanze della gravidanza

Ogni medico ti dirà che cosa dà le capsule di olio di pesce al corpo durante la gravidanza. Previene un enorme numero di varie complicazioni. Gli acidi grassi omega-3 includono un sacco di acido docosaesaenoico, che, essendo uno dei componenti strutturali della pelle, del cervello e della retina, stimola lo sviluppo e la crescita del feto nell'utero. L'olio di pesce aiuta a prevenire il travaglio prematuro e gli aborti. Aiuta anche ad aumentare il tasso di fertilità nelle donne con sindrome antifosfolipidica.

Perdita di peso

L'olio di pesce è un grande aiuto per coloro che vogliono perdere peso. Gli acidi grassi nella sua composizione aiutano a eliminare efficacemente il grasso corporeo, accelerano il metabolismo e fanno sì che il corpo spenda più calorie. Naturalmente, non si dovrebbe fare affidamento solo sugli integratori, ma è del tutto possibile integrarlo con il programma per la perdita di peso.

Protezione da influenze ambientali negative

Regolarmente, il nostro corpo è esposto a una serie di fattori che possono avere un impatto negativo su di esso. I benefici dell'olio di pesce per il corpo è che aiuta a proteggere dagli effetti negativi dei raggi ultravioletti e ad eliminare gli effetti di un'esposizione prolungata a loro. E offre agli abitanti della megalopoli l'opportunità di proteggersi dagli effetti dell'aria inquinata e di eliminare dal corpo le microparticelle estranee.

Trattamento dei disturbi mentali

Questo utile integratore ha un effetto positivo non solo sulla salute fisica ma anche sulla salute mentale. L'assunzione regolare di olio di pesce aiuta a prevenire la depressione, ridurre l'aggressività e l'ansia e persino a ridurre il rischio di sviluppare la schizofrenia. Forniscono tutti gli omega-3, che preservano la salute del cervello.

Miglioramento dell'immunità

Il sistema immunitario ha bisogno di forza per poter combattere virus e batteri. L'olio di pesce aiuta a migliorare la sua attività, aumentando significativamente la resistenza del corpo.

Trattamento ADHD

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività è un problema che si verifica non solo nei bambini, ma anche negli adulti e negli anziani. L'ADHD è caratterizzato da un aumento dell'attività, dislessia, instabilità emotiva, mancanza di coordinazione, attenzione, concentrazione, compromissione della memoria. Nel corso della ricerca gli specialisti hanno scoperto che il consumo di olio di pesce contribuisce al trattamento di questi disturbi.

Trattamento per l'infertilità

L'olio di pesce migliora la fertilità nelle donne, aumentando così la probabilità di concepimento. Inoltre, l'additivo è ugualmente utile sia per le donne che per gli uomini.

Migliorare la condizione della pelle e dei capelli

L'olio di pesce per il corpo femminile è un ottimo modo per migliorare il tuo aspetto. Gli acidi Omega-3 aiutano ad aumentare la sintesi del collagene nelle cellule della pelle, prevenendo in tal modo l'invecchiamento precoce. Aiutano a preservare l'umidità nelle cellule, rispettivamente, in qualsiasi momento dell'anno la pelle sarà idratata con alta qualità. L'olio di pesce aiuta a combattere l'acne, le imperfezioni, dona alla pelle salute e luminosità. Aiuta nella lotta contro eruzioni cutanee, eczema, psoriasi. E la presenza di proteine ​​e vitamina E in esso aiuta a rafforzare i capelli, li rende belli, sani, stimola attivamente la crescita.

Controindicazioni e possibili danni

Olio di pesce di alta qualità: un enorme vantaggio per il corpo. Tuttavia, in alcuni casi può avere l'effetto opposto. Ciò riguarda l'archiviazione impropria. Nella stagione calda, il prodotto si deteriora rapidamente e diventa rancido. Inoltre, in nessun caso non si dovrebbe usare un supplemento in ritardo. Inoltre, non bere a stomaco vuoto - può provocare disturbi del tratto digestivo.

Considerare e controindicazioni all'uso del prodotto:

  • condizioni febbrili;
  • malattie catarrali dello stomaco e dell'intestino - in questo caso l'olio di pesce può peggiorare le già anomale funzioni degli organi digestivi;
  • intolleranza individuale;
  • durante la gravidanza e l'allattamento non può assumere integratori senza la nomina di uno specialista.

Caratteristiche dell'applicazione

Per uso interno è adatto come capsule di olio di pesce, e il prodotto in forma liquida. Solo uno è assegnato in millilitri, l'altro in pezzi. Sono identici per qualità e beneficio, ma, ovviamente, il grasso in capsule è molto più facile e più piacevole da prendere. È necessario assumere il supplemento dopo o durante un pasto, ma non a stomaco vuoto.

Il dosaggio e la durata della somministrazione (1-3 mesi) sono determinati dalla destinazione d'uso:

  • Per la perdita di peso, si consiglia di utilizzare l'olio di pesce dopo un pasto nella quantità di un cucchiaino (in forma liquida) o in una capsula (1000 mg). Allo stesso tempo, è importante combinarlo con restrizioni dietetiche e uno stile di vita attivo.
  • L'olio di pesce viene solitamente somministrato ai bambini in forma liquida per facilitare la deglutizione. Il dosaggio è minimo: di solito a partire da un mese i bambini ricevono 3-5 gocce tre volte al giorno, per i bambini oltre un anno - un cucchiaino una volta al giorno. I bambini più grandi sono più a loro agio nell'assumere l'integratore in capsule, poiché il gusto dell'olio di pesce liquido diventa una vera tortura per loro. Il dosaggio è determinato dal peso e dall'età del bambino. I bambini dai 7 anni possono usare un cucchiaino da tè (capsula) tre volte al giorno per 2-3 mesi. Ma il medico dovrebbe dare il regime esatto.
  • Per migliorare la condizione di capelli e unghie, si può usare sia olio di pesce liquido che capsulare e per un periodo piuttosto lungo. All'interno è preso dopo i pasti, insieme alle vitamine. Puoi anche usarlo per l'applicazione su capelli, pelle, unghie, miscelazione con altri ingredienti.

Ora sai cosa dà olio di pesce al corpo, come, perché e a chi è consigliato prenderlo. Seguire tutte le precauzioni e raccomandazioni di sicurezza, e quindi sarà estremamente vantaggioso. Si consiglia di consultare uno specialista che nominerà per voi lo schema ottimale della sua ricezione.

Olio di pesce

Descrizione del 21 maggio 2015

  • Nome latino: olio di pesce
  • Codice ATX: A11CB
  • Principio attivo: Grasso di pesci marini
  • Produttore: Teva Pharmaceutical, Ungheria PJSC "Lubnypharm", Ucraina Tula Pharmaceutical Factory, Russia

struttura

La composizione dell'olio di pesce è rappresentata da una miscela di gliceridi di vari acidi: PUFA ω-3 e ω-6, oleico (oltre il 70%), palmitico (circa il 25%), stearico (non più del 2%), tracce di capric, butirrico, acetico, valeriana e alcuni altri acidi.

Anche nel grasso dei pesci ci sono colesterolo, pigmento grasso lipocromo (in quantità trascurabili); composti organici di zolfo, iodio, fosforo, bromo; derivati ​​azotati (butile e trimetilammina, ammoniaca); 2 ptomaine - fornendo urina al corpo e effetto diaforetico morruin e azellina velenosa; Acido ossiidropiridinico-butirrico (morruico).

Cosa rende l'olio di pesce?

Il grasso è ottenuto dai muscoli / fegato dei grandi pesci marini, la cui area di distribuzione è costituita dalle acque fredde degli oceani del mondo: aringa, merluzzo, sgombro, salmone norvegese.

Il peso di un grosso fegato di merluzzo è di circa 2 kg. Da esso è possibile ottenere fino a 250 grammi di bianco (adatto per l'uso in medicina) o circa 1 kg di grasso rosso.

Il grasso di merluzzo viene estratto principalmente in Norvegia.

Composizione di vitamine

Millilitro del farmaco, prodotto sotto forma di liquido orale, contiene 1 ml di grasso ottenuto dal fegato di merluzzo.

Le capsule contenevano 500 mg * olio di pesce vitaminizzato, e gelatina, glicerolo, sorbitolo 70% non cristallizzabile, acqua demineralizzata.

L'olio contiene 500 UI di vitamina A, 50 UI di vitamina D, nonché almeno l'8% di EPA, almeno il 9% di DHA, almeno il 20% di PUFA.

Le capsule sono riempite con olio giallastro viscoso. La sostanza è trasparente, ha un odore specifico, nessuna impurità.

Modulo di rilascio

Il farmaco è disponibile sotto forma di:

  • olio purificato per somministrazione orale;
  • capsule molli gelatinose.

Azione farmacologica

Regola il metabolismo dei lipidi, ha effetto anti-aggregazione.

Farmacodinamica e farmacocinetica

Le proprietà benefiche dell'olio di pesce sono dovute alla sua composizione in cui ci sono vitamine e acidi essenziali ω-3 e ω-6. Questi ultimi sono necessari per la produzione di insulina, la produzione di ormoni che regolano la digestione e il consumo e la conservazione dei grassi.

Gli acidi ω-3 e ω-6 appartengono alla classe indispensabile per l'organismo, dal momento che non possono essere sintetizzati in esso, ma provengono dall'esterno con il cibo. Migliorano l'assorbimento dei grassi, hanno un effetto positivo sul cuore e sui vasi sanguigni, prevengono i coaguli di sangue, mostrano attività antiossidante e antinfiammatoria.

Come è utile l'olio di pesce? Mezzi necessari per il mantenimento della normale funzione cerebrale: migliora le funzioni cerebrali e, in particolare, la funzione cognitiva, attraverso la quale la conoscenza del mondo e l'interazione propositivo con lui; inibisce i processi degenerativi.

I benefici dell'olio di pesce nel fatto che questo prodotto aumenta il contenuto di serotonina e inibisce il rilascio di ormoni dello stress, contribuendo in questo modo, ridurre l'aggressività e prevenire la depressione.

Quali sono le vitamine nell'olio di pesce?

Gli elementi principali nella composizione dell'olio di pesce sono le vitamine A (retinolo) e D2 (ergocalciferolo).

La vitamina A sostiene la salute delle mucose, della pelle, della vista, dei capelli, delle unghie, rallenta l'invecchiamento e accelera la rigenerazione dei tessuti.

Perché la vitamina D nel corpo di assorbire il calcio, il fosforo, e una serie di altri elementi necessari per la crescita ossea normale, quindi un particolare bisogno di conobbe i bambini piccoli e gli anziani.

La vitamina E può essere contenuta nei preparati di alcuni produttori, migliora le funzioni riproduttive e mentali, aumenta l'immunità e previene lo sviluppo di malattie vascolari e cardiache. La vitamina E esibisce potenti proprietà antiossidanti, impedendo in tal modo l'insorgenza del cancro.

Inoltre, le proprietà benefiche del farmaco sono determinate e la sua composizione minerale, che è rappresentato dal calcio, iodio, potassio, fosforo, ferro, magnesio, sodio, zinco.

Indicazioni per l'uso

Indicazioni per l'uso:

  • Carenza di vitamina A-D;
  • malattie respiratorie acute e croniche;
  • malattie oculari (cheratite xerotica, retinite pigmentosa, emeropatia);
  • lesioni infiammatorie ed erosive delle vie urinarie e del canale alimentare;
  • ferite, ulcere, fratture ossee;
  • crescita anormale di denti e ossa, pelle secca e mucose, cattiva condizione dei capelli.

Lo strumento è anche prescritto per la prevenzione delle alterazioni vascolari aterosclerotiche; prevenire la trombosi vascolare e ripristinare l'emostasi plasmatica dopo la trombosi; per il trattamento e la prevenzione del rachitismo.

Controindicazioni all'olio di pesce

Controindicazioni all'uso di olio di pesce:

  • intolleranza individuale;
  • emofilia;
  • ipertiroidismo;
  • ridotta coagulazione del sangue;
  • durante i periodi di esacerbazione di pancreatite cronica e colecistite cronica;
  • tubercolosi polmonare aperta;
  • nephrolourithiasis di calcio;
  • insufficienza renale cronica;
  • sarcoidosi;
  • ipercalciuria;
  • ipercalcemia;
  • ipervitaminosi delle vitamine D e;
  • lunga immobilizzazione.

Le controindicazioni relative: ulcera peptica, nefrite (sia in forma acuta e cronica), ipotiroidismo, allattamento, ai reni e / o di fegato cardiopatia organica, la vecchiaia.

In pediatria, l'olio di pesce liquido viene utilizzato dall'età di tre mesi, la capsula - da 7 anni.

Effetti collaterali

Se usato in dosi terapeutiche, l'agente non provoca reazioni avverse. Ci sono diarrea, ipocoagulazione, reazioni di ipersensibilità, la comparsa di un odore specifico dalla bocca.

Olio di pesce: istruzioni per l'uso

Come prendere l'olio di pesce liquido?

Lo strumento è assunto per via orale durante il pasto.

Dose giornaliera per i bambini:

  • 3-12 mesi - 0,5 cucchiaini;
  • 12-24 mesi - 1 cucchiaino;
  • 2-3 anni - 1-2 cucchiaini;
  • 3-6 anni - 1 dess. cucchiaio;
  • 7 anni e più - 1 cucchiaio. un cucchiaio

La dose giornaliera per un adulto - 1 cucchiaio.

Come bere l'olio di pesce dipende da cosa bevono questo farmaco per. Il metodo di somministrazione e il regime posologico dipendono dalle indicazioni e sono determinati dal medico curante.

Istruzioni per l'uso di capsule di olio di pesce

Le capsule vengono assunte dopo i pasti con acqua leggermente calda o fredda. Si raccomanda di inghiottirli immediatamente, poiché con una prolungata ritenzione in bocca, la capsula di gelatina diventerà adesiva e in seguito la capsula sarà difficile da ingerire. Dose giornaliera - 3-6 capsule.

La durata del corso è determinata dal medico, mentre non è inferiore a 30 giorni.

Va ricordato che il metodo di applicazione e il regime di dosaggio dei farmaci di diversi produttori possono variare.

Ad esempio, l'olio di pesce Meller i bambini di età superiore a 4 settimane di età e adulti designano prendere 5 ml al giorno (a questo dosaggio per i bambini può essere ridotto a 2,5 mL / d.), E la dose giornaliera di olio di pesce per i bambini oltre Teva 6 anni e per gli adulti - 3-6 capsule al giorno corsi di 2-3 mesi.

L'olio di pesce "pesce rosso" viene dosato in base all'età del bambino. Così, i bambini 3-12 mesi danno da 6 a 10 gocce al giorno in 2 dosi divise (con il cibo), regolando gradualmente la dose giornaliera di 1,5 grammi (0,5 cucchiaino), e bambini sopra i 12 mesi viene mostrato ricevendo 4.5 grammi di fondi al giorno (1,5 cucchiaini). Il corso dura 30 giorni.

Le istruzioni su olio di pesce Biafishenol hanno indicato che gli adolescenti più di 14 anni e adulti capsule del peso di 300 mg dovrebbero essere prese per 10 capsule del peso di 400 mg - 8, e capsule 450 mg - 7 pezzi al giorno. bevanda BAA durante i corsi di pasto della durata di un mese 2-3 volte l'anno.

overdose

Con l'assunzione prolungata di olio di pesce puro si può notare:

  • diminuzione dell'appetito;
  • nausea, vomito;
  • letargia e sonnolenza;
  • diarrea;
  • mal di testa e dolore alle ossa delle gambe.

In caso di sovradosaggio, è indicato un trattamento di mantenimento. Il farmaco è cancellato.

sovradosaggio acuto di retinolo è accompagnata da vertigini, visione doppia, l'osteoporosi, la diarrea, secchezza e ulcerazioni della mucosa della bocca, gengive sanguinanti, confusione, secchezza delle labbra, aumento della pressione intracranica.

intossicazione cronica si manifesta con perdita di appetito, secchezza e screpolature della pelle, secchezza delle mucose della bocca, dolore alle ossa, e cambiamenti nella radiografie ossee, gastralgia, ipertermia, vomito, stanchezza e irritabilità, astenia, fotosensibilità, mal di testa, sensazione di malessere generale, pollachiuria, poliuria, nicturia; l'emergere nel triangolo naso-labiale sulle piante dei piedi e le palme delle macchie di colore giallo-arancio; perdita di capelli, aumento della pressione intraoculare, oligomenorrea, effetti epatotossici, ipertensione portale, convulsioni, anemia emolitica.

I primi sintomi di un sovradosaggio di vitamina D: secchezza della bocca, stipsi / diarrea, sete, anoressia, poliuria, nausea, stanchezza, sapore metallico, vomito, ipercalciuria, ipercalcemia, disidratazione, debolezza, affaticamento.

sintomi tardivi di avvelenamento di vitamina D: dolore osseo, fotosensibilità degli occhi, aumento della pressione arteriosa, intorbidimento delle urine, sonnolenza, iperemia congiuntivale, aritmia, mialgia, perdita di peso, nausea, vomito, prurito, gastralgia, pancreatite. In rari casi si osservano oscillazioni dell'umore e psicosi.

intossicazione cronica accompagnata da ipertensione, la deposizione di sali di calcio nei tessuti molli, vasi sanguigni, polmoni e reni, insufficienza cardiaca cronica e insufficienza renale. Nei bambini, questa condizione porta alla displasia.

Il trattamento prevede l'interruzione del farmaco, a seguito di una dieta a basso contenuto di calcio e l'assunzione di grandi quantità di liquidi. Terapia sintomatica Non sono noti mezzi specifici per eliminare gli effetti dell'avvelenamento.

interazione

L'uso simultaneo con agenti contenenti vitamine A e D può provocare intossicazione da vitamine.

L'olio di pesce viene prescritto con cautela in combinazione con farmaci che influenzano la coagulazione del sangue.

In combinazione con farmaci anticonvulsivanti, l'attività della vitamina D è ridotta e, in combinazione con farmaci contenenti estrogeni, aumenta il rischio di intossicazione con vitamina A.

Vitamina A riduce la severità di effetto anti-infiammatorio di farmaci glucocorticoidi, preparazioni efficienza benzodiazepine e calcio possono causare ipercalcemia.

All'atto di uso simultaneo con oli minerali, Kolestipol, Kolestiramin, l'assorbimento di Neomycin di vitamina A diminuisce; con l'uso simultaneo di isotretinoina aumenta la probabilità di un effetto tossico.

Alte dosi di vitamina A in combinazione con tetraciclina possono causare ipertensione endocranica.

La vitamina E in alte dosi riduce l'apporto di vitamina A nel corpo.

Sullo sfondo dell'ipervitaminosi D, l'effetto dei glicosidi cardiaci può aumentare e aumenta il rischio di aritmia. Il bisogno di vitamina D aumenta significativamente sotto l'influenza di Primidone, barbiturici, fenitoina.

L'uso a lungo termine sullo sfondo dell'uso simultaneo di agenti antiacidi, che contengono magnesio o alluminio, aumenta la concentrazione plasmatica delle vitamine A e D.

L'efficacia del farmaco è ridotta in combinazione con bifosfonati, glucocorticosteroidi, rifampicina, calcitonina, plycamycin.

Il farmaco aumenta l'assorbimento di farmaci che contengono fosforo, aumentando così la probabilità di iperfosfatemia. Se assunto in associazione con NaF (fluoruro di sodio), è necessario resistere ad almeno un intervallo di due ore tra l'assunzione dei fondi; se necessario, utilizzare in combinazione con le tetracicline mantenere un intervallo non inferiore a 3 ore.

Condizioni di vendita

Condizioni di conservazione

Tenere lontano dalla luce e dall'umidità. La temperatura di conservazione dell'olio non deve superare i 10 ° С (il congelamento è consentito), la temperatura di conservazione delle capsule non deve superare i 25 ° С.

Periodo di validità

Istruzioni speciali

A cosa serve l'olio di pesce? Proprietà farmacologiche poco conosciute

Wikipedia afferma che l'olio di pesce è apprezzato principalmente perché contiene acidi ω-3. In presenza di questi acidi, il colesterolo forma esteri che sono facilmente trasferibili attraverso i vasi del sistema circolatorio, il che migliora le condizioni del cuore e dei vasi sanguigni.

Inoltre, gli acidi del gruppo ω-3 riducono il rischio di insulino-resistenza e diabete mellito, sono necessari nella formazione delle membrane cellulari, dei tessuti connettivi e della guaina mielinica dei nervi.

Scienziati italiani affermano che i componenti del grasso riducono il rischio di morte improvvisa per infarto del 50% e lo staff della British Medical School di St. George a Londra ha scoperto che gli acidi ω-3 hanno la capacità di inibire lo sviluppo dei bastoncini Koch (mycobacterium tuberculosis).

Gli studi condotti da scienziati americani del National Institute of Health negli Stati Uniti hanno dimostrato che gli acidi ω-3 hanno un pronunciato effetto psicoattivo.

Gli acidi ω-3 sono anche molto utili per le articolazioni. Quando si prende sistematicamente olio di pesce allevia il dolore e l'infiammazione simile agli analgesici, senza causare, tuttavia, gli ultimi effetti collaterali. Inoltre, il grasso "permea" i tessuti delle articolazioni e quindi li rende più elastici, con il risultato che i tessuti "si allungano", ma non "strappano".

Olio di pesce: i benefici e i danni

I benefici dell'olio di pesce sono enormi: riduce la pressione sanguigna, il rischio di sviluppare diabete e insulino resistenza e concentrazione plasmatica dei trigliceridi, previene le aritmie, aiuta a resistere allo stress e alla depressione, rallenta lo sviluppo di neoplasie maligne, migliora la nutrizione tissutale, sopprime l'infiammazione, promuove il ripristino della vitalità, attiva la funzione cerebrale.

Tuttavia, ci sono aspetti negativi del farmaco. In primo luogo, l'olio di pesce è un forte allergene, che dovrebbe essere ricordato da persone esposte a reazioni allergiche.

In secondo luogo, il prodotto ha una serie di controindicazioni: ad esempio, il suo uso dovrebbe essere abbandonato a persone con anomalie tiroidee, calcoli biliari, donne incinte, persone con funzionalità epatica e / o renale compromessa.

Terzo, assumere un agente a stomaco vuoto può innescare disturbi digestivi.

L'olio di pesce ha un contenuto calorico molto alto - 900 kcal per 100 grammi.

Quale olio di pesce è meglio comprare?

Quale è meglio scegliere un farmaco? Viene considerato il grasso più pregiato del salmone polare. L'habitat di questo pesce è acque polari ecologicamente pure, quindi non ci sono tossine nel prodotto che ne deriva. Circa la metà dell'olio di pesce prodotto nel mondo è l'olio di salmone. Il contenuto di acido ω-3 in esso è almeno del 25%.

La materia prima per la produzione di grassi è anche il fegato di merluzzo. Il prodotto è qualitativo, ma la contaminazione delle acque degli oceani e lo sfavorevole stato dell'ambiente portano al fatto che una grande quantità di sostanze tossiche si accumula nel fegato di pesce, che viene anche trasferito all'olio di pesce.

Il migliore è considerato bianco, che viene accuratamente pulito da sostanze dannose per il corpo e metalli pesanti.

I benefici delle capsule di olio di pesce

Attualmente, l'olio di pesce è più comunemente usato in capsule. Capsule di massa gelatinosa prevengono l'ossidazione del prodotto, nascondono l'odore e il sapore specifici, mentre il loro contenuto ha esattamente la stessa composizione del liquido orale.

Spesso la vitamina E viene aggiunta alle capsule come conservante, una misura che aiuta a prevenire l'irrancidimento e l'ossidazione dei grassi. Oltre alle vitamine, i minerali e gli integratori supplementari (per esempio l'olivello spinoso, il fuco o l'olio di rosa canina) sono inclusi nelle capsule, il che indica al farmaco nuove proprietà curative.

Beneficio per le donne. Applicazione in cosmetologia

La composizione del grasso è retinolo, una sostanza utile per la pelle. Pertanto, le estetiste raccomandano il farmaco come mezzo per prendersi cura del viso. L'olio di pesce elimina l'eccessiva secchezza, prurito e arrossamento della pelle, riduce l'infiammazione.

Utilizzato sotto forma di impacchi per il viso, consente di eliminare le rughe superficiali e di stringere bene la pelle. Per fare questo, immergere un panno in cui ci sono fessure per gli occhi e il naso, e applicarlo sul viso. Alcune donne preferiscono diluire l'olio di pesce con olio d'oliva (rapporto 1: 1).

L'olio di pesce può anche essere usato come rimedio per l'acne. Gli acidi del gruppo ω-3 regolano delicatamente il metabolismo nelle cellule, normalizzano gradualmente la composizione qualitativa del sebo e la sua quantità.

Non meno utile è l'olio di pesce per capelli e ciglia: lo strumento accelera la crescita dei capelli, li rende più flessibili e forti.

Per le ciglia, è spesso usato in combinazione con olio di oliva, ricino, bardana, olio di mandorle, in cui vengono aggiunte poche gocce di vitamina A o E.

La miscela viene versata in una fiala di vetro e utilizzata quotidianamente per 30 giorni, applicando uno strato sottile sulle ciglia con un tampone di cotone e una spazzola pulita dal mascara.

Per i capelli, l'olio di pesce viene applicato sotto forma di impacchi caldi miscelati con olio di ricino / bardana. Questa procedura ti consente di rendere i capelli più luminosi ed elastici, di eliminare le doppie punte.

Olio di pesce per l'aumento di peso. Applicazione nello sport

L'uso dell'olio di pesce nel bodybuilding è dovuto alla sua capacità di influenzare il metabolismo muscolare: lo strumento stimola la sintesi delle proteine ​​nei muscoli e allo stesso tempo, agendo su un altro meccanismo nel metabolismo, riduce la sua rottura.

Inoltre, il farmaco aumenta il tasso di rilascio di somatotropina, sostiene le ossa sane, le articolazioni e il sistema immunitario, migliora la funzione cerebrale e il trofismo delle cellule, ferma l'infiammazione, riduce la concentrazione di trigliceridi, aiuta a ridurre la percentuale di tessuto adiposo.

In questo caso, l'olio di pesce nel bodybuilding può essere utilizzato anche durante i periodi di "asciugatura" e dieta.

Dose giornaliera per gli atleti - da 2,0 a 2,5 g.

Cos'è l'olio di pesce per gli animali?

L'olio di pesce veterinario viene usato per trattare e prevenire il rachitismo, la carenza di vitamina A, l'anemia, le infezioni croniche, le allergie, le malattie del tratto digestivo, le ulcere gastriche, l'osteomalacia, i disturbi genitali, per accelerare la guarigione delle lesioni cutanee e la guarigione delle fratture.

Quando somministrato per via intramuscolare, l'agente agisce in modo simile agli stimolanti biogenici.

Se applicate esternamente, le superfici interessate vengono trattate con olio di pesce e le medicazioni sono impregnate.

Se somministrato per via orale, la dose è:

  • da 100 a 500 ml - per le mucche;
  • da 40 a 200 ml - per cavalli;
  • da 20 a 100 ml - per capre e pecore;
  • da 10 a 30 ml - per cani e volpi;
  • da 5 a 10 ml - per gatti.

Gli uccelli della fattoria durante il giorno danno da 2 a 5 ml di fondi. Per polli e giovani ceppi di altri uccelli, la dose non deve superare 0,3-0,5 ml.

Come dare olio di pesce ai polli? Il farmaco viene somministrato da 4 giorni di vita (è mescolato con il cibo). La dose iniziale è 0,05 g / die. sulla testa Ogni 10 giorni è raddoppiato.

Precauzioni di sicurezza

L'uso prolungato di alte dosi del farmaco provoca lo sviluppo di ipervitaminosi cronica.

I pazienti sottoposti a trattamento chirurgico devono interrompere l'assunzione del farmaco almeno 4 giorni prima dell'intervento.

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Olio di pesce o Omega 3?

Il grasso derivato dal pesce è un prodotto in cui gli acidi ω-3 sono contenuti in combinazione con gli acidi ω-6. Questi due gruppi di acidi grassi sono concorrenti biologici.

I composti sintetizzati dagli acidi ω-3 prevengono la trombosi, riducono la pressione sanguigna, promuovono la vasodilatazione, alleviano l'infiammazione. E i composti che formano gli acidi ω-6, al contrario, predetermina le reazioni infiammatorie e la vasocostrizione.

Con un apporto sufficiente di acidi ω-3, l'effetto negativo degli acidi del gruppo ω-6 (in particolare l'acido arachidonico) viene bloccato. Tuttavia, nell'olio di pesce la loro concentrazione è instabile e può essere insufficiente, e la concentrazione di acidi ω-6, al contrario, può essere troppo grande.

Pertanto, l'effetto del farmaco si riduce a causa dell'azione competitiva dei prodotti nocivi del metabolismo. Inoltre, l'olio di pesce può rapidamente ossidarsi.

Le capsule di Omega-3 si confrontano favorevolmente con l'olio di pesce regolare in quanto sono prodotte esclusivamente con olio di salmone sottocutaneo, che contiene la quantità massima di acidi ω-3 ed è la più stabile.

Inoltre, il grasso utilizzato nella produzione di capsule viene purificato dagli acidi ω-6 mediante il metodo del frazionamento molecolare criogenico. Pertanto, la composizione di Omega-3 non è solo olio di pesce altamente purificato, ma un concentrato di acidi ω-3. Le loro capsule contengono almeno il 30%, che è la dose profilattica ottimale.

Bambini con olio di pesce

L'olio di pesce per i bambini sotto i 2 anni viene spesso prescritto come mezzo per la prevenzione del rachitismo. Il prodotto contiene vitamina D, che fornisce una normale crescita ossea, rafforza il sistema immunitario del bambino e impedisce una diminuzione del tono muscolare.

Il beneficio per i bambini di questa vitamina è che riduce la suscettibilità del corpo alle malattie cardiache e alle malattie della pelle, normalizza il battito cardiaco e la pressione sanguigna, promuove la corretta formazione del tessuto cerebrale, stimola lo sviluppo dell'intelligenza, rallenta i processi che portano a una diminuzione della capacità di ricordare e demenza.

Nei bambini che soffrono di deficit di attenzione e bambini iperattivi dopo l'assunzione del farmaco - numerose recensioni ne sono la dimostrazione - aumenti di perseveranza, comportamenti più controllati, diminuzione dell'irritabilità e miglioramento degli indicatori di prestazione (incluse capacità di lettura e attività cognitiva).

Dr. Komarovsky, tra le altre cose, raccomanda l'uso di olio di pesce nei programmi di immunocorrection in FICs e bambini che hanno malattie con complicazioni.

Secondo le istruzioni, il liquido orale è consentito ai bambini dai tre mesi di età, capsule da 6 o 7 anni (a seconda delle raccomandazioni del produttore).

Per facilitare ai bambini l'assunzione del prodotto, i produttori lo producono sotto forma di capsule inodore e con un gradevole gusto fruttato. Ad esempio, nella produzione di capsule "Kusalochka", viene utilizzato il sapore Tutti-Frutti e l'olio di pesce per bambini BioContour ha un gradevole sapore di limone.

L'olio di pesce aiuta a perdere peso?

Il contenuto calorico dell'olio di pesce in capsule e sotto forma di liquido orale è molto alto - 900 kcal per 100 g Tuttavia, l'uso di questo strumento consente di combattere l'eccesso di peso.

Il sovrappeso porta a una violazione della capacità del corpo di mantenere la sensibilità all'insulina nel tessuto adiposo e muscolare, oltre a controllare il livello di zucchero nel sangue.

La sensibilità all'insulina svolge un ruolo chiave nei processi di combustione dei grassi. Ciò significa che con una sensibilità ridotta, è estremamente difficile liberarsi dei depositi di grasso. L'assunzione aggiuntiva di acidi del gruppo omega-3 contribuisce al suo aumento, il che rende consigliabile assumere il farmaco per la perdita di peso.

Gli studi condotti in una delle cliniche americane di medicina sportiva, hanno dimostrato che l'uso di olio di pesce per la perdita di peso può ridurre la quantità di grasso e aumentare la produzione di massa muscolare.

L'uso di olio di pesce per la perdita di peso è anche il fatto che le persone che assumono il farmaco, riducono significativamente il livello di cortisolo - l'ormone catabolico che brucia il tessuto muscolare e provoca la formazione di strato grasso.

Le recensioni indicano che il farmaco consente davvero di normalizzare i processi di lipogenesi e lipolisi, accelera il metabolismo e ha un lieve effetto lassativo, tuttavia, senza limitare la dieta e gli sport, non permetterà di ottenere risultati seri.

Pertanto, l'olio di pesce non è un mezzo indipendente per perdere peso, ma uno dei componenti del metodo dietetico di base.

Olio di pesce durante la gravidanza

L'uso durante la gravidanza è controindicato. Durante l'allattamento al seno il farmaco può essere prescritto se il beneficio per la madre potenzialmente supera il rischio per il bambino.

Per le donne incinte può essere prescritto olio di pesce che, a differenza dell'olio di pesce, non è ottenuto dal fegato, ma dalla massa muscolare dei pesci.

Il farmaco subisce un alto grado di purificazione e contiene solo acidi ω-3 e ω-6. La vitamina A, che è un forte allergene e la vitamina D, che colpisce l'equilibrio di Ca, non sono incluse.

Recensioni di olio di pesce

Recensioni di olio di pesce Biafishenol, così come l'olio di pesce di Mirrol, olio di pesce Bio Contour, goccia ambrata, Omega-3, sono quasi il 100% positivo.

Il prodotto è dotato di proprietà uniche e ha un effetto molto diverso sul corpo: previene lo sviluppo di malattie gravi, aiuta a mantenere la bellezza e il buon umore.

Recensioni di olio di pesce in capsule sono spesso accompagnate da fotografie, che consentono di vedere visivamente quanto è buona la preparazione per unghie, capelli e pelle.

Si può sentire molto bene sull'olio di pesce per i bambini. Lo strumento non solo rafforza il sistema muscolo-scheletrico, ma migliora anche il funzionamento dell'apparato visivo, accelera la rigenerazione dei tessuti, migliora la risposta immunitaria del corpo del bambino, previene lo sviluppo della carie e riduce il rischio di sviluppare il cancro.

Spesso usato olio di pesce e per la perdita di peso. Le recensioni del farmaco ci permettono di concludere che l'uso di fondi con uno stile di vita abbastanza attivo e una dieta equilibrata consente il primo ciclo di utilizzo per sbarazzarsi di 2-5 kg.

Lo scopo del farmaco non è limitato alla medicina. L'olio di pesce è usato anche nella pratica veterinaria e gli avidi pescatori dicono che l'olio di pesce con lievito è un'eccellente esca per la pesca alla carpa.

Prezzo del petrolio

Quanto il farmaco dipende dalla forma di rilascio e da come l'azienda farmaceutica ha prodotto questo prodotto.

Il prezzo delle capsule di olio di pesce - da 30 rubli. Quindi, è possibile acquistare capsule di olio di pesce Omega-3 D3 Biafishenol per 80-90 rubli, il costo delle capsule masticabili per i bambini Kusalochka è di 180-200 rubli, e il farmaco di Teva Pharmaceutical avrà un costo di circa 930-950 rubli.

È possibile acquistare olio di pesce liquido in farmacia per una media di 100 rubli.

Dove comprare l'olio di pesce? L'implementazione di questo rimedio universale per la perdita di peso, la bellezza e la salute viene effettuata sia attraverso Internet che attraverso le catene di farmacie di eventi.

Olio di pesce per cosa

L'inizio del freddo, l'aumento dell'attività mentale e fisica ci spingono a prestare maggiore attenzione allo stato della nostra immunità. In questo caso, il rimedio "vecchio" e "buono" è un assistente indispensabile: l'olio di pesce.

Oggi, insieme alla rivista colady.ru, esamineremo i benefici di questo meraviglioso rimedio per il corpo, considereremo in dettaglio la composizione dell'olio di pesce, i pro ei contro per la salute.

Contenuto dell'articolo:

Composizione di olio di pesce - quali vitamine sono contenute nell'olio di pesce?

Si ritiene che il farmacista norvegese, Peter Meller, che ha reso popolare l'olio di pesce come risorsa aggiuntiva per il ripristino del corpo, abbia portato la fama all'olio di pesce.

L'olio di pesce è grasso animale, un prodotto naturale unico e insostituibile, contenuto in larga misura nei pesci marini dell'oceano mondiale: sgombri, aringhe e altri pesci grassi. I principali benefici dell'olio di pesce si trovano nella sua composizione unica:

Considerare i benefici di ciascuna sostanza separatamente:

  • Omega-3
    Aumenta la capacità di espandere i vasi sanguigni, riduce il rischio di coaguli di sangue, che producono prostaglandine necessarie per innescare l'azione antinfiammatoria nel corpo, accelera i processi di recupero del corpo, ripristina i muscoli, riduce lo stress cortisone, migliora la pelle e normalizza la pressione sanguigna. La fonte di omega-3 come cibo è l'olio di semi di lino, oltre all'olio di pesce.
  • Vitamina A
    Migliora il metabolismo, svolge un ruolo significativo nell'immunità, controlla la pelle e le mucose, protegge il corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi e del cancro, è anche necessario per mantenere una buona visione.
  • Vitamina D
    Responsabile dell'assorbimento di calcio e fosforo, necessario per la costruzione del tessuto osseo.
  • antiossidanti
    Aiutano a proteggere organi e tessuti dagli effetti dei radicali aggressivi e possono anche prevenire l'effetto distruttivo dei radicali liberi sulle cellule degli organismi, rallentando i processi del loro invecchiamento.


Il significato dell'olio di pesce dipende principalmente dal grasso contenuto; i restanti componenti - iodio, bromo e fosforo, pigmenti e sali biliari, sono contenuti in piccole quantità che non sono in grado di raggiungere effetti terapeutici.

I benefici dell'olio di pesce, indicazioni per l'uso - a chi e come è utile l'olio di pesce?

Raccomandazioni generali per l'ottenimento di olio di pesce dal cibo - due porzioni di pesce marino grasso a settimana.

Per riferimento:

Gli scienziati ateniesi hanno condotto osservazioni di un gruppo di soggetti di età compresa tra 18 e 90 anni e hanno concluso che il consumo regolare di pesce grasso aiuterebbe a evitare problemi con il sistema cardiovascolare.

Gli scienziati di Boston hanno confermato i loro colleghi e hanno commentato i risultati della ricerca, dando priorità al pesce con carne scura - sardegna e sgombro.

Gli scienziati dell'Università di Sydney hanno reso pubbliche le informazioni che i bambini che mangiano regolarmente pesce o olio di pesce sono meno sensibili all'asma rispetto ai loro coetanei.


È dimostrato che la mancanza di una quantità sufficiente di omega-3 nel corpo porta alla perdita di memoria. L'olio di pesce abbassa il colesterolo nel sangue e normalizza il tratto digestivo, stimolando la perdita di peso. Pertanto, l'olio di pesce è utile per quelle persone che vogliono perdere peso e mantenere il peso corporeo in parametri stabili.

Dovremmo anche sottolineare che l'olio di pesce aumenta il contenuto di serotonina nel corpo - è l'ormone della felicità.

Ricordiamo che l'olio di pesce è usato principalmente per la prevenzione, piuttosto che per il trattamento.

La quantità giornaliera di olio di pesce per adulti e bambini, le principali fonti di olio di pesce

L'olio di pesce nella sua forma originale è una consistenza densa di una leggera sfumatura giallo-rossastra, caratterizzata da un caratteristico odore e sapore di pesce.

Nell'infanzia, le madri ci hanno nutrito con olio di pesce dai cucchiai, ma ora tutto è diventato molto più facile - è facile comprarlo in una farmacia in capsule. Tali capsule preservano perfettamente le proprietà e proteggono l'olio di pesce dagli effetti dell'ossidazione, riducendo in qualche modo il suo gusto e odore "speciale".

I medici raccomandano l'olio di pesce nel trattamento di alcune malattie:

  • carenza di vitamina A e D nel corpo,
  • trattamento della malattia dell'occhio
  • pelle secca e mucose,
  • rafforzare le funzioni protettive dell'immunità,
  • capelli e unghie poveri,
  • con problemi di memoria e depressione,
  • per il trattamento di ferite e ustioni (applicazione locale).

Consigli generali per l'assunzione di olio di pesce per bambini e adulti

  • Il ricevimento di olio di pesce deve essere durante o dopo un pasto.
  • La norma per prendere per un adulto è nella quantità di 15 ml o 1000-2000 mg al giorno, che è circa pari a 2-4 capsule di 500 mg. La ricezione dovrebbe essere divisa in 2-3 volte al giorno.
  • I pediatri a volte prescrivono olio di pesce per i bambini, a partire dal primo mese di vita, la dose non deve superare 3x / 5 gocce due volte al giorno. Entro un anno, l'importo può essere aumentato a 0,5 / 1 cucchiaino al giorno, e di due anni - fino a due cucchiaini. Dopo 3 anni, i bambini possono prendere un cucchiaio da dessert di grasso 2-3 volte al giorno, e a 7 anni - 2-3 volte al giorno per un cucchiaio.
  • Il più costoso, particolarmente prezioso e di alta qualità è l'olio di pesce dal salmone.
  • Puoi continuare a prendere l'olio di pesce per 3-4 settimane, poi fare una pausa.
  • Il momento ideale per la ricezione è da settembre a maggio.
  • Conservare l'olio di pesce solo nel frigorifero.

Olio di pesce - controindicazioni, è possibile overdose con olio di pesce?

I pesci hanno la particolarità di accumulare nel corpo alcune sostanze tossiche - mercurio, diossina e altri. Pertanto, è possibile il contenuto di una certa quantità di tossine nell'olio di pesce.

Tuttavia, l'uso di olio di pesce è molto più alto del danno che può causare - se, naturalmente, è preso in conformità con le norme e utilizzare solo preparati di alta qualità.

Come risultato del consumo di olio di pesce, la coagulabilità del sangue può diminuire e può verificarsi un aumento del livello di vitamina A, pertanto l'olio di pesce deve sempre essere preso a una velocità normale, e prima dell'uso è necessario consultare un medico, soprattutto se si ha qualche malattia.

Controindicazioni all'uso di olio di pesce

  • reazioni allergiche
  • alti livelli di calcio nel sangue
  • nefrourolitiaz,
  • ipervitaminosi D,
  • la presenza di pietre nel tratto urinario e biliare,
  • sarcoidosi,
  • immobilizzazione,
  • tireotossicosi,
  • tubercolosi polmonare,
  • insufficienza renale cronica
  • Ipersensibilità.

L'olio di pesce deve essere preso con cautela.

  • cardiopatia organica,
  • malattie croniche del fegato e dei reni,
  • malattie del tratto gastrointestinale,
  • ulcera duodenale,
  • durante la gravidanza e l'allattamento,
  • ipotiroidismo,
  • gli anziani

Prima di prendere l'olio di pesce, assicurati di consultare il tuo medico!

Ora una quantità sufficiente di olio di pesce di vari produttori è rappresentata nel mercato farmaceutico. Non è necessario scegliere il più costoso o il più economico. Vai su Internet e leggi le recensioni degli acquirenti di uno o di un altro produttore e fai la scelta giusta.

Leggere attentamente le istruzioni sulla confezione, seguire le istruzioni ed essere in buona salute!