L'aumento del colesterolo nelle donne causa un trattamento

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Colesterolo: sostanza organica, alcol liposolubile naturale. Nell'organismo di tutti gli esseri viventi, fa parte della parete cellulare, forma la sua struttura e partecipa al trasporto di sostanze nella cellula e nella parte posteriore.

Il colesterolo esiste come due: LDL o lipoproteina a bassa densità (LDL) è chiamato colesterolo "cattivo". Le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) o HDL sono definite "buone".

Il colesterolo alto nel sangue, che non era considerato un problema alcuni decenni fa, ora eccita molti. Attacchi di cuore e ictus prendono la vita di molte persone, e metà di esse sono causate da aterosclerosi, che, a sua volta, è il risultato di colesterolo alto nel sangue negli uomini e nelle donne. Cosa dice e cosa fare in questo caso, considereremo oggi.

Quando viene prescritto questo test?

La definizione di colesterolo è mostrata ai seguenti pazienti:

  1. Le donne che assumono contraccettivi ormonali da molto tempo;
  2. Donne in menopausa;
  3. Uomini sopra i 35 anni;
  4. Persone a rischio di ereditarietà;
  5. Al raggiungimento di una certa età;
  6. Soffrendo di diabete e ipotiroidismo;
  7. obeso;
  8. Avere cattive abitudini;
  9. In presenza di sintomi di aterosclerosi sistemica.

La maggior parte degli esperti ritiene che il lavoro sedentario, uno stile di vita sedentario, la mancanza di esercizio fisico regolare, l'eccesso di cibo e un'abbondanza di cibi malsani nella dieta siano i fattori determinanti nello sviluppo iniziale dell'aterosclerosi e le cause del colesterolo alto nella popolazione.

Normale colesterolo nel sangue

Il colesterolo normale può variare nell'intervallo 3,6-7,8 mmol / l. Tuttavia, i medici dicono che qualsiasi livello di colesterolo oltre 6 mmol / l è considerato elevato e rappresenta un rischio per la salute, in quanto può provocare aterosclerosi, in altre parole intasare i vasi, creando ostacoli al flusso di sangue attraverso le vene e le arterie.

Classificazione dei livelli di colesterolo nel sangue:

  • Ottimale - 5 o meno mmol / l.
  • Moderatamente elevato - 5-6 mmol / l.
  • Colesterolo pericolosamente elevato - 7,8 mmol / l.

Esistono diversi tipi di questi composti:

  • HDL - lipoproteine ​​ad alta densità, trasportano il colesterolo in eccesso dai tessuti al fegato per l'elaborazione e l'escrezione.
  • LDL - lipoproteine ​​a bassa densità, progettate per trasportare il colesterolo dal fegato ai tessuti.
  • VLDL - lipoproteine ​​a bassissima densità, colesterolo endogeno, trigliceridi nel corpo.

Elevato colesterolo nel sangue contribuisce allo sviluppo della lesione aterosclerotica delle pareti dei vasi sanguigni ed è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di gravi malattie cardiovascolari come l'angina (cardiopatia ischemica) e infarto miocardico, ictus cerebrale e claudicatio intermittente.

Cause di colesterolo alto

Perché le donne hanno il colesterolo alto nel sangue, cosa dice e cosa dovrebbe fare? Il rischio di aumento del colesterolo alto in caso di predisposizione ereditaria, se parenti stretti sono malati con aterosclerosi, cardiopatia ischemica o ipertensione arteriosa.

Con l'età aumenta anche il rischio di sviluppare ipercolesterolemia. A mezza età, un aumento del colesterolo è più spesso rilevato negli uomini, ma con l'inizio della menopausa, le donne diventano suscettibili a questa patologia tanto spesso quanto gli uomini.

Tuttavia, le principali cause di colesterolo alto nelle donne o negli uomini sono di carattere acquisito:

  1. Stile di vita sbagliato del paziente: ipodynamia, fumo, abuso di alcool, situazioni stressanti frequenti;
  2. Malattie concomitanti: obesità, diabete, malattie sistemiche del tessuto connettivo;
  3. Preferenze culinarie: consumo regolare di cibi grassi, origine animale, quantità insufficiente nella dieta di verdure fresche e frutta.

Tutti i suddetti fattori sono le risposte dirette, perché il colesterolo può essere aumentato, o meglio, questi sono i risultati diretti di un atteggiamento di scarsa qualità per la salute.

sintomi

Qui ci sono alcuni segni con cui il colesterolo può essere rilevato sopra la norma:

  • angina dovuta al restringimento delle arterie coronarie del cuore.
  • dolore alle gambe durante lo sforzo fisico.
  • la presenza di coaguli di sangue e la rottura dei vasi sanguigni.
  • rottura della placca e insufficienza cardiaca come risultato.
  • La presenza di xantomi è macchie gialle sulla pelle, il più delle volte nella zona degli occhi.

Di per sé, il colesterolo alto non ha segni. I sintomi sono aterosclerosi - gli effetti generalmente accettati del colesterolo eccessivo. Se puoi prendere un raffreddore a causa di un lieve raffreddore, il colesterolo alto nel sangue si trova a volte solo dopo un infarto.

In altre parole, non si dovrebbe aspettare fino a quando i segni del colesterolo alto si manifestano. È meglio fare test per la profilassi ogni 1-5 anni (a seconda del rischio).

Come trattare il colesterolo alto?

Al fine di ridurre il colesterolo alto nel sangue, è necessario un approccio integrato. Consultare il proprio medico per selezionare il miglior programma per combattere il colesterolo alto.

A seconda del grado di rischio, vengono utilizzati diversi metodi di trattamento:

  • rifiuto di cattive abitudini;
  • esercizio terapeutico;
  • riduzione del peso;
  • diete speciali;
  • trattamento farmacologico.

Aiuta ad abbassare il colesterolo nel sangue nelle donne e negli uomini:

  • attività fisica 5-6 volte a settimana per 30-60 minuti;
  • non mangiare cibi contenenti grassi trans;
  • mangiare più fibre negli alimenti che sono consentiti per una dieta a basso contenuto di carboidrati;
  • mangiare pesce di mare almeno 2 volte a settimana o assumere acidi grassi omega-3;
  • smettere di fumare;
  • essere sobri o bere alcol con parsimonia.

Va notato l'importanza di esami medici regolari, perché la maggior parte delle malattie sono molto più facili da curare nella fase iniziale, quando una persona non è ancora praticamente preoccupata. Ricorda: le complicazioni causate dal colesterolo alto sono irreversibili e il trattamento non elimina i problemi esistenti, ma impedisce solo lo sviluppo di nuovi.

Alimenti che aumentano il colesterolo

Al fine di ridurre l'ipercolesterolemia, è necessario limitare gli alimenti che stimolano il colesterolo nella dieta:

  • carne rossa - manzo, vitello;
  • tuorlo d'uovo;
  • maiale grasso, agnello, strutto;
  • prodotti a base di carne;
  • salsicce, salsicce;
  • carne d'anatra;
  • maionese;
  • cibo in scatola;
  • carboidrati digeribili;
  • cibi fritti;
  • margarina;
  • caffè;
  • prodotti contenenti grassi trans, i cosiddetti fast food: trucioli, cracker, ecc.;
  • gelatina ad alto contenuto di grassi: formaggio, panna, panna acida, latte, gelato, burro, burro chiarificato;
    ostriche, granchi, gamberetti, caviale. Ad esempio, l'aragosta pesa 100 grammi. contiene 70 mg. colesterolo.

Non dimenticare che in media, solo il 30% di colesterolo entra nel sangue dall'esterno. Il resto è prodotto dal corpo in modo indipendente. Pertanto, anche se si utilizzano varie diete per cercare di ridurre il livello di questi grassi, è ancora impossibile "rimuovere" la sua proporzione essenziale.

Gli esperti raccomandano di attenersi a una dieta senza colesterolo, non a scopo di prevenzione, ma solo per scopi medici, quando il livello di questi grassi è molto alto.

Colesterolo che abbassa i cibi

Oltre a limitare i cibi che aumentano il colesterolo, puoi aggiungere alimenti per abbassare il colesterolo alla tua dieta.

  • avocado;
  • germe di grano;
  • crusca di riso integrale;
  • semi di sesamo;
  • semi di girasole;
  • pistacchi;
  • semi di zucca;
  • pinoli;
  • di semi di lino;
  • mandorle;
  • olio d'oliva;
  • verdi in qualsiasi forma;
  • salmone selvatico e sardine - olio di pesce;
  • mirtilli, lamponi, fragole, mirtilli rossi, mirtilli rossi, aronia, melograno, uva rossa.

Inoltre, eliminando il caffè e sostituendolo con la qualità, il tè verde debole, il colesterolo può essere ridotto del 15%.

Attività sportive

Il modo più semplice e naturale per mantenere le tue navi in ​​buona forma è il movimento: il lavoro fisico, la ginnastica, la danza, il camminare, in breve, tutto ciò che porta una sensazione di gioia muscolare. Nelle persone fisicamente attive, il livello di colesterolo totale è generalmente inferiore e il livello di "buono" è più alto.

Una mezz'ora di cammino a ritmo moderato 3-5 volte a settimana, in modo che il polso possa aumentare di non più di 10-15 battiti al minuto, è un eccellente ciclo di terapia.

farmaci

Oltre a metodi come l'aumento dell'attività fisica, il mantenimento di uno stile di vita sano e il consumo di alimenti sani, una persona con livelli elevati di colesterolo può offrire farmaci, tra cui:

  1. Traykor, Lipantil 200M. Questi strumenti riducono efficacemente il colesterolo nei pazienti con diabete.
  2. Preparazioni: Atomax, Liptonorm, Tulipano, Torvacad, Atorvastatina. In questo caso, il principio attivo è l'atorvastatite.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal e altri. Il principio attivo di ognuno di questi farmaci è uno - è la simvastatina.

Inoltre, dopo aver consultato il medico, puoi provare a prendere integratori alimentari. Non sono farmaci, ma possono aiutare a ridurre il colesterolo.

Aumento del colesterolo nel sangue nelle donne - cause e trattamento

Aumento del colesterolo nelle donne: cosa dice e cosa fare - in primo luogo? Se i sintomi di questa malattia (sotto il nome medico: "ipercolesterolemia")? Per quali ragioni questo disturbo si sta sviluppando? Quali sono i trattamenti e c'è una prevenzione (per "rete di sicurezza" in futuro)? Tutte le risposte alle domande sopra / poste (dalla bella metà dell'umanità) possono essere facilmente trovate in questo materiale!

Cos'è il colesterolo alto e cosa è normale?

Per lungo tempo in tutto il mondo il colesterolo era considerato la personificazione del male. Praticamente tutti i prodotti contenenti colesterolo (come i criminali) sono stati messi fuori legge. C'è un'enorme varietà di diete e trasmissioni televisive di colesterolo. La principale ragione per cui l'umanità odiava il colesterolo era placche aterosclerotiche. Per prima cosa hanno notato medici americani durante l'apertura dei soldati (combattimenti in Vietnam).

I ricercatori hanno suggerito che solo placche (e nulla, se non per loro) sono la causa di aterosclerosi, una malattia grave che conferisce elasticità e la permeabilità dei vasi sanguigni, che porta a infarto o ictus. Ma nel corso del tempo, è diventato chiaro che questa malattia può essere innescato da una serie di altri fattori: malattie infettive, sistema nervoso, mancanza di esercizio fisico e così via.

Breve video: come si formano le placche di colesterolo? (42 secondi)

Per quanto riguarda il colesterolo stesso, si è scoperto che in realtà può essere sia buono che cattivo. Inoltre, si è scoperto che il colesterolo buono è un elemento vitale, il cui basso livello non è meno pericoloso dell'alto livello del male. Nella terminologia medica, i loro nomi: HDL e LDL (lipoproteine ​​ad alta / bassa densità). Uno dei sintomi importanti del basso livello di colesterolo è la depressione profonda. Se c'è una diminuzione della potenza con il problema di non fare nulla negli uomini, l'amenorrea è osservata nelle donne.

Il passo successivo nello studio di questo argomento è stata la scoperta che gli standard di colesterolo nel sangue nelle donne e negli uomini cambiano di età. A causa di molti fattori Ad esempio, l'aumento del colesterolo nelle donne dopo i 50 anni è dovuto a cambiamenti fisiologici nel corpo causati dalla menopausa. Ma la sua portata (vedi TABELLA) entro limiti accettabili è considerata la norma. Per le ragazze e le donne anziane - le norme del colesterolo sono diverse.

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Sintomi di colesterolo alto (tabella)

Per cominciare, suggeriamo di fare conoscenza con segni indiretti e evidenti di colesterolo alto. Indiretto - perché possono anche segnalare una serie di altri problemi di salute. Ovvio, perché proprio questi fenomeni indicano in modo specifico il nostro problema.

Segni indiretti

Segni evidenti

Di solito si manifestano già nella fase grave / avanzata della malattia.

(formato sulle palpebre degli occhi (il più delle volte, più vicino al naso), "noduli" di uno sgradevole colore sporco / giallo, nel corso del tempo aumentano di dimensioni / ne appaiono di nuovi);

  • arco corneale lipoide

(il fenomeno più comune nei fumatori (sia uomini che donne) di età inferiore a 50 anni, ma in generale - è di età / ereditaria).

Colesterolo alto cause (elenco)

eredità

Nomi medici: ipercolesterolemia ereditaria, disbetalipoproteinemia familiare e altri. Determinato dall'analisi genetica. Il fatto è che se c'è un problema come un aumento del livello di colesterolo nel sangue, uno dei genitori ha la possibilità di ereditarlo nell'intervallo dal 30 al 70%. Ciò è dovuto al fatto che i geni "cattivi" / difettosi, di regola, sono DOMINANTI. Soprattutto per le donne sospettose, dichiariamo che nella maggior parte dei casi la natura agisce in modo equo. Cioè, più del bene che del cattivo è ereditato da noi!

malattia

Questi includono: patologia e malattie precedentemente trasferite. Prima di tutto, queste sono malattie del fegato: epatite acuta / cronica (un altro nome: ittero), così come altri disturbi che portano all'ostruzione dei dotti biliari. Seguono: diabete, artrite reumatoide, pancreatite cronica, ulcere renali, ipertensione, cardiopatia ischemica, ecc. L'elenco è ampio, quindi il motivo esatto (che è il motivo per cui il colesterolo di una donna è alto) può essere determinato solo dal medico, in base ai risultati dei test e della diagnostica. E, cosa più importante, è anche l'UNICO medico che deve TESTARE IL TRATTAMENTO.

malnutrizione

Colesterolo alto nelle donne 25 - 30 anni, la maggior parte di tutti, può essere causato da una cattiva alimentazione (ad esempio, per il bene di sbarazzarsi di chili "in eccesso"). Nelle donne oltre i 40 anni (soprattutto dipendenti) - variazioni del livello possono essere associate a dannose "kafeshnoy" alimenti (fast food, hamburger, pizza o di altri "spuntini" all'ora di pranzo). In questo caso, è necessario un bilanciamento e un menu attento, poiché è assolutamente VIETATO rifiutare qualsiasi alimento con contenuto di grassi. Altrimenti, puoi ottenere un altro, NON MENO problema SERIO, che è descritto in dettaglio nell'articolo:

Cattive abitudini

Fumare (e anche passivo, con un marito o con una ragazza per l'azienda), alcolismo o abuso di bevande forti. C'è un'opinione secondo cui un buon vino (che significa di alta qualità e costoso) è un eccellente profilattico contro molti disturbi. È davvero buono per la salute di una donna, ma con un problema come il colesterolo alto, non è efficace. Per quanto riguarda le bevande alcoliche / i cocktail a bassa gradazione alcolica o anche la birra, devono essere esclusi per un po ', anche nelle festività più importanti. E anche dopo il recupero finale, limitare l'uso al tasso stabilito da specialisti - medici.

Età della donna (soprattutto dopo 50 - 60 anni)

In questo caso, le principali cause di colesterolo alto - è sgradevole il completamento della menopausa (in pratica, promuove un significativo aumento del colesterolo cattivo LDL, e, di conseguenza, rapido aumento di peso). Poi arrivano: stress emotivo (sentimenti sui bambini adulti, sul pensionamento imminente, e molto altro su questo), non molto mobile stile di vita (per esempio, rispetto a come era in gioventù), così come una dieta squilibrata (mangiamo di più quello - SAPORITO, e non qualcosa che è UTILE).

Stile di vita sedentario - ipodynamia

Di norma, le donne hanno "SEDUTO" LAVORO ", oltre a tutti, le persone moderne preferiscono il tempo libero" sedentario "(di fronte a un computer: social network, giochi, ecc.). Da qui e problemi nel sangue "stagnante" (e, più dannoso - lipoproteine ​​a bassa densità). L'aumento del colesterolo nelle donne in questo caso contribuirà a contenere: una dieta moderata / delicata (necessariamente approvata / raccomandata da un medico) e un regolare esercizio fisico. L'opzione ideale è iscriversi a una piscina oa una corsa mattutina. Tutto dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

gravidanza

Livelli elevati di colesterolo nel sangue nelle donne in gravidanza possono verificarsi nel secondo o terzo trimestre. Durante questo importante periodo di vita, il livello può aumentare di almeno il 15%. Ma non dovresti preoccuparti troppo! In questo caso, l'ipercolesterolemia moderata non si "riverserà" in gravi malattie o nello sviluppo di eventuali cambiamenti patologici nel sistema cardiovascolare. Alti livelli di lipidi dovuti alla produzione intensiva di colesterolo buono nel fegato per i bisogni del bambino.

Ciclo mestruale

Secondo alcuni aspetti della sintesi alcoli grassi inferiore maggiore azione degli estrogeni (ormoni femminili), il primo semiciclo di colesterolo può "saltare" di ben il 10%. Ma questa è considerata una norma fisiologica - non c'è motivo di preoccupazione. Poi arriva il declino. Secondo gli specialisti, livelli elevati di lipoproteine ​​possono essere osservati nella seconda metà del ciclo, ma già significativamente più bassi (5-8%).

Altre cause di colesterolo alto

Mancanza di riposo adeguato / problemi psicologici, cambio delle stagioni / stagioni dell'anno, nonché farmaci a lungo termine (con effetti collaterali). Particolarmente dannose sono le "pillole" che le donne "scrivono" a loro stesse (secondo articoli di riviste o giornali).

Lo stesso trattamento è in pericolo di vita! Prenditi cura di te stesso senza senso.

Colesterolo alto - cosa fare, come trattare?

La migliore risposta a questa domanda è per voi - un professionista medico qualificato, di regola, dopo aver superato le prove e un esame / indagine / studio approfondito delle malattie associate. Di solito, il terapeuta locale è il primo a informare il paziente del problema del colesterolo alto nel sangue. Inoltre, a seconda delle circostanze, può indirizzarti ad altri specialisti (puoi trovare la loro lista dettagliata QUI). Per esempio, a un endocrinologo o un gastroenterologo, ma più spesso - direttamente a un cardiologo.

Consultazione con un medico

Il trattamento farmacologico è più spesso applicabile nei casi più gravi. Per sapere esattamente come trattare il colesterolo alto in una donna o un uomo, è necessario scoprire la causa alla radice (identificare la radice del problema, non strappare all'infinito "bacche"). Per cominciare (anche con una forma "lievemente trascurata"), il medico ti consiglierà:

  • Segui una dieta.

E con il colesterolo alto per le donne di età superiore ai 50-60 anni, può essere assegnato il tavolo 10. Sul nostro sito è possibile familiarizzare con le importanti sfumature della dieta del colesterolo - cosa dovrebbe essere incluso in esso? Su altre pagine è possibile scoprire quali alimenti riducono il colesterolo e, al contrario, aumentarlo.

  • Attività fisica

Individualmente per età e caratteristiche fisiologiche dell'organismo. Per le giovani donne, la soluzione migliore è fare jogging mattutino, per le generazioni più anziane - una piscina, per gli anziani - passeggiate obbligatorie all'aria aperta (ogni giorno, almeno un'ora, almeno cinque chilometri, preferibilmente nel parco).

  • Rifiuto di cattive abitudini.

Sfortunatamente, molte donne moderne fumano e amano i buoni vini.

  • Scriverà il farmaco.

Come accennato in precedenza, solo in circostanze difficili / gravi. Di solito, queste sono statine (un gruppo speciale di farmaci che bloccano il lavoro di un enzima speciale responsabile della produzione di colesterolo nel fegato). O inibitori - inibendo l'assorbimento dei lipidi nell'intestino.

Rigorosa aderenza a nuove regole di vita

  • Crea un nuovo menu.

Per capire cosa esattamente dovrebbe entrare in esso, e cosa dovrebbe essere escluso, puoi scoprire per riferimento:

Alcune delle "gioie della vita" (cibi fritti) dovranno essere abbandonate per sempre per prolungare i loro anni di vita. E questo è abbastanza serio! Da altri prodotti - rifiutare temporaneamente, fino a quando alti livelli di colesterolo nel sangue non scendono alla normalità.

  • Cambia la modalità del giorno.

Includere esercizi fisici, passeggiate all'aria aperta, iscriversi in un club fitness, piscina, ottenere un giardino / cottage. Tutto dipende dall'età. Gli scienziati moderni hanno scoperto che anche una buona musica (per lo più classica) può anche abbassare il colesterolo.

È necessario iniziare questa attività "non da lunedì" o "domani", ma adesso!

Esame regolare

Al fine di controllare il colesterolo alto / basso, è necessario almeno una volta all'anno eseguire un esame del sangue biochimico speciale. Questo evento è particolarmente importante per le persone che soffrono di ipertensione, diabete, malattie cardiovascolari. Un must per le donne che sono in sovrappeso, fumatrici e conducono uno stile di vita "sedentario" (il lavoro delle donne, per lo più "sedentario"). Alla minima deviazione dalla norma dovrebbe consultare immediatamente un medico!

Aumento del colesterolo nelle donne

L'aterosclerosi è una delle più comuni malattie del sistema cardiovascolare al momento. Pertanto, per eventuali reclami e anche solo in caso di un aumentato rischio di sviluppo di questa patologia, viene nominato uno studio di laboratorio per identificare il livello di colesterolo totale. Se viene rilevato un aumento dell'indice, la successiva analisi obbligatoria è il lipidogramma espanso. Le donne durante un certo periodo di vita sono relativamente protette dai problemi cardiaci e dei vasi sanguigni, ma dopo i cambiamenti ormonali che si verificano durante la menopausa, il rischio del loro sviluppo aumenta significativamente.

Che cosa significa il colesterolo alto nelle donne e cosa dovrebbe essere fatto? Capiamo!

Cos'è il colesterolo?

Per una corretta interpretazione dei risultati e la comprensione dei meccanismi di sviluppo della malattia, è importante comprendere il significato dei parametri studiati nei processi che si verificano nel corpo.

La prima fase della diagnosi inizia, come già notato, con la determinazione della concentrazione di colesterolo in generale. Questa analisi è considerata un metodo espresso ed è sufficiente prendere il sangue da un dito per eseguirlo. Di per sé, il colesterolo è una componente necessaria di una varietà di processi che sono alla base di un'attività fisica sana. Questo composto, legato agli alcoli, svolge i seguenti ruoli funzionali nel corpo di una donna sana:

  1. È un componente importante della membrana (involucro esterno) di ogni cellula del corpo. Gli danno forza costruendo tra gli acidi grassi e cementando un film lipoproteico.
  2. Trasporto di acidi grassi superiori. A proposito, è con loro che si formano complessi lipoproteici ad alta e bassa densità, che sono noti nella pratica clinica come colesterolo "buono" e "cattivo".
  3. La sintesi degli acidi biliari passa al fegato dallo stesso colesterolo. Sono noti per svolgere un ruolo importante nell'assorbimento dei grassi nell'intestino. Nella letteratura moderna vi è evidenza del loro importante ruolo in altri processi nel corpo, ad esempio, nell'attività di vari meccanismi di membrana.
  4. Istruzione nella pelle delle vitamine del gruppo D. Sintesi del colecalciferolo (D3) inizia nella pelle sotto l'azione della luce solare, quindi il fegato prende parte attiva in questo processo, per le cui cellule il colesterolo svolge anche un ruolo importante. Questo gruppo di vitamine regola principalmente lo scambio di fosforo e calcio. Il contenuto sufficiente di questi elementi è particolarmente importante durante la gravidanza e l'allattamento.
  5. La sintesi di ormoni steroidei - ormoni sessuali femminili e maschili, estrogeni (così come il progesterone) e androgeni, rispettivamente, questi ultimi sono anche normalmente prodotti in piccole quantità nel corpo di una donna. Gli ormoni per la cui formazione richiede il colesterolo, includono anche sostanze della corteccia surrenale - aldosterone e cortisolo.
  6. Una quantità significativa di colesterolo dovrebbe essere somministrata al latte materno, poiché il bambino ne ha bisogno per sviluppare completamente, in primo luogo, il sistema nervoso. Ciò è dovuto al fatto che fino al 20% di questa sostanza è contenuta nel midollo spinale e nel cervello, in particolare nella guaina mielinica dei nervi - un componente necessario del loro isolamento e trasmissione degli impulsi.

Data la varietà di ruoli colesterolo, non è difficile indovinare quale squilibrio nel corpo può causare la sua maggiore concentrazione.

Qual è la differenza tra colesterolo "buono" e "cattivo"?

Per comprendere meglio il suo significato nel processo di sviluppo dell'aterosclerosi, è necessario soffermarsi sui già citati complessi lipoproteici. Il colesterolo può essere trasportato nel sangue come parte delle seguenti lipoproteine ​​(LP):

  • 1) HDL (alta densità) è un complesso utile, che trasporta i grassi dalle navi al fegato per l'elaborazione - il colesterolo stesso passa quindi alla sintesi degli acidi grassi;
  • 2) LPPP (densità intermedia) - i precursori di LDL, non sono di grande importanza nella pratica clinica e quindi non fanno parte del profilo lipidico standard;
  • 3) LDL (bassa densità) è il colesterolo "cattivo" che trasporta i grassi sintetizzati nel fegato nei tessuti, mentre il complesso è facilmente ossidabile sotto l'influenza di fattori avversi, che crea le condizioni per lo sviluppo di aterosclerosi;
  • 4) VLDL (a bassissima densità) assorbe anche il grasso dal fegato e aumenta la quantità di lipidi (grassi) nel sangue, quando vengono scomposti, si formano come LPRP.

Pertanto, due fazioni svolgono il ruolo più importante nella previsione delle malattie vascolari: HDL e LDL. Il colesterolo contenuto in HDL, essendo "buono", dovrebbe essere normale. Se è abbassato, specialmente sullo sfondo di colesterolo totale alto, questo indica un profilo lipidico sfavorevole. Aumentare l'indice LDL è molto allarmante e indica possibili o addirittura problemi esistenti con le pareti dei vasi sanguigni.

In questo studio, vengono calcolati altri indicatori che forniscono il quadro più completo dello stato del metabolismo dei grassi. Il profilo lipidico determina anche il livello dei trigliceridi e uno speciale coefficiente aterogenico.

Il livello di colesterolo nel sangue: le cause delle deviazioni dai valori normali

I livelli normali di colesterolo nelle donne sono leggermente diversi da quelli negli uomini. Come già notato, gli ormoni sessuali femminili forniscono protezione contro lo sviluppo dei processi aterosclerotici. Pertanto, le norme del contenuto di questa sostanza nel sangue saranno leggermente inferiori rispetto agli uomini. Il normale profilo lipidico del soggetto dovrebbe essere il seguente:

  • livello di colesterolo totale - nell'intervallo 3,1-5 mmol / l;
  • HDL - ad una concentrazione di 0,85-2,28 mmol / l;
  • LDL - a livello di 1,9-4,5 mmol / l;
  • VLDL - 0,2-0,5 mmol / l;
  • Coefficiente aterogenico - fino a 3 (fino a 4 è consentito);
  • Trigliceridi - 0,5-2,6 mmol / l.

A proposito, per quanto riguarda le norme ammissibili nella moderna società scientifica, il dibattito non si è ancora placato. C'è una tendenza a stringere, diminuire, norme. Esistono prove che la concentrazione totale di colesterolo non dovrebbe essere superiore a 4,5 mmol / l. Tuttavia, va notato che per le persone anziane il livello dell'indicatore nella pratica comune è consentito fino a 6 mmol / l.

Tra le possibili ragioni per l'aumento della concentrazione di colesterolo nel sangue delle donne sono le seguenti:

  • uso a lungo termine di farmaci ormonali contraccettivi;
  • onerosa ereditarietà dell'aterosclerosi e varie malattie del metabolismo dei grassi;
  • l'inizio della menopausa;
  • sovrappeso - obesità;
  • ridotta funzione tiroidea (ipotiroidismo);
  • diabete mellito;
  • la presenza di cattive abitudini.

Questi fattori dovrebbero includere anche la gravidanza e l'allattamento, ma, di norma, dopo la cessazione dell'allattamento al seno, il livello della sostanza ritorna all'intervallo normale. Nelle future mamme, la normale concentrazione di colesterolo può essere doppia rispetto a quella osservata prima di concepire un bambino. E dipende dall'età della donna.

Modi per ridurre la concentrazione di colesterolo nel sangue

Con un leggero eccesso di norma, è possibile ottenere il ritorno del colesterolo a valori normali con l'aiuto della correzione nutrizionale. Allo stesso tempo è necessario aderire perfettamente alle seguenti regole:

  • per dare la preferenza ai grassi vegetali, riducendo al minimo l'uso degli animali il più possibile - una buona efficienza in questo caso è dimostrata dal consumo regolare di olio d'oliva;
  • le carni grasse, così come i frutti di mare, dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta;
  • non usare margarina e altri oli nocivi, in particolare la palma;
  • È importante includere nella dieta un massimo di frutta e verdura fresca;
  • Alcuni prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere esclusi dal menu: varietà di formaggi duri e lavorati con un contenuto di grassi superiore al 30%, gelato, panna acida, latte condensato;
  • cerca di non usare la pasticceria a base di burro, specialmente con il contenuto di margarina;
  • È necessario rimuovere i tuorli dal menu e ridurre al minimo la ricezione di zuppe e borscht nel brodo di carne.

Inoltre, è auspicabile includere nella dieta componenti che riducono il colesterolo nel sangue. Tra i prodotti vi sono semi di lino, noci, mandorle, orzo e aglio. Sono inclusi anche elementi di menu come tè verde e cioccolato fondente.

Tuttavia, va notato che anche con un leggero aumento della concentrazione di colesterolo nel sangue, è necessario consultare un medico per un consiglio. Qualsiasi automedicazione può essere irta di errori e solo contribuire al deterioramento della condizione. Per il successo del recupero e il miglioramento del benessere, insieme a uno specialista, dovrebbe essere sviluppato un programma terapeutico individuale competente e dovrebbero essere effettuati ulteriori esami e possono essere prescritti farmaci.