Colesterolo elevato: cause e trattamento

• Analisi

Il colesterolo alto (ipercolesterolemia) è una condizione in cui un eccesso di questa sostanza è presente nel corpo. A livello globale, ogni terza persona di età superiore ai 25 anni soffre di colesterolo alto. Le persone con colesterolo alto hanno molte più probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari (CVD).

L'ipercolesterolemia è pericolosa perché può essere asintomatica per un lungo periodo, pertanto le malattie cardiovascolari vengono diagnosticate in uno stadio avanzato e rappresentano la principale causa di morte nei paesi sviluppati.

In alcuni casi, l'ipercolesterolemia si osserva anche nelle persone con un peso normale, una dieta appropriata e condurre uno stile di vita attivo. Il colesterolo elevato spesso accompagna un'altra malattia molto più importante, come l'obesità e il diabete. Pertanto, l'attenzione passa spesso a queste malattie. Di conseguenza, una percentuale significativa di persone con colesterolo alto non riceve cure anche nei paesi sviluppati.

Colesterolo e suoi tipi

Il colesterolo è un componente naturale di tutte le cellule del corpo. È una sostanza morbida, cerosa, grassa, che è più sintetizzata nel corpo, e solo una piccola parte proviene dal cibo. Il colesterolo è vitale per la formazione delle membrane cellulari del corpo, della vitamina D e di alcuni ormoni. Il colesterolo non è solubile in acqua, quindi da solo non può muoversi nel corpo. Le particelle chiamate lipoproteine ​​aiutano a trasportare il colesterolo nel sistema circolatorio. Esistono due tipi principali di lipoproteine:

• "Buono" (HDL o lipoproteine, caratterizzato da alta densità);
• Lipoproteine ​​"cattive" (LDL o lipoproteine, che sono caratterizzate da bassa densità).

I livelli normali di colesterolo totale nel sangue variano da 140-200 mg / dL. Tuttavia, il colesterolo totale non fornisce un quadro completo dello stato di salute. Il rapporto tra le due forme di colesterolo (cioè tra HDL e HDL) è un indicatore importante del rischio di CVD. Anche nel sangue c'è un terzo tipo di sostanze simili ai grassi - i trigliceridi. Con un aumento del loro livello, la concentrazione di HDL diminuisce.

I trigliceridi sono la principale forma di grasso immagazzinata dal corpo. Quando pensi al grasso sulle cosce e allo stomaco, allora pensi ai trigliceridi. Sono il prodotto finale della ripartizione dei grassi consumati con il cibo. Qualsiasi tipo di cibo digerito dal tuo corpo e non immediatamente diretto ai bisogni energetici o ad altri bisogni viene convertito in trigliceridi immagazzinati nel tessuto adiposo. Come il colesterolo, i trigliceridi vengono trasportati attraverso il corpo attraverso le lipoproteine.

Se hai il colesterolo alto, di solito significa che i livelli di LDL sono elevati. Tuttavia, solitamente il livello di HDL è normale o addirittura ridotto e il contenuto di trigliceridi è normale o elevato.

Il colesterolo presente negli alimenti con un consumo eccessivo può essere dannoso. Il colesterolo elevato aumenta il rischio di CVD, infarto e ictus. Quando troppa LDL circola nel sangue, può portare alla formazione di placche di colesterolo (depositi di colesterolo) sulla superficie interna delle arterie. Le placche si restringono gradualmente o addirittura bloccano il lume delle arterie, il che porta ad una diminuzione del flusso di sangue al cervello, al cuore e ad altri organi. Questo può portare ad un infarto o ictus.

Perché il colesterolo aumenta? In alcuni casi, alcune persone hanno aumentato il colesterolo a causa di fattori ereditari. Tuttavia, la causa principale del colesterolo alto nella maggior parte dei casi è il modo sbagliato di vivere con una combinazione di consumo di grandi quantità di cibi grassi, eccessivamente abbondanti nei grassi saturi. Il colesterolo elevato può essere prevenuto, a volte è sufficiente regolare la dieta e portare l'attività fisica nella tua vita. Se questo non è abbastanza, il medico può raccomandare l'assunzione di alcuni farmaci che riducono il colesterolo.

Segni di aumento

Di solito i sintomi del colesterolo alto non compaiono. Nella maggior parte dei casi, il colesterolo alto porta a una CVD pericolosa (infarto, ictus e così via) e viene diagnosticato durante l'esame in relazione a questi. Queste malattie di solito si sviluppano a seguito della deposizione di placche di colesterolo sulla superficie interna delle arterie. L'unico modo per rilevare questo fenomeno pericoloso è sottoporsi a un esame del sangue per il colesterolo. È consigliabile testare il colesterolo dopo aver raggiunto i 20 anni di età. Anche se il colesterolo è completamente normale, ha senso controllare il suo livello nel sangue circa una volta ogni 5 anni. Se ha una predisposizione ereditaria al colesterolo alto, il medico può raccomandare tali esami molto più spesso. Inoltre, gli esami più frequenti per il colesterolo sono effettuati nei casi in cui vi sono fattori di rischio (pressione alta, eccesso di peso e fumo.

Analizzare brevemente i segni e i sintomi che si sviluppano nei casi in cui il colesterolo elevato porta alla CVD.

Insufficienza coronarica

I sintomi di insufficienza coronarica possono differire negli uomini e nelle donne. Tuttavia, sia negli uomini che nelle donne, la CVD rimane la principale causa di morte nei paesi sviluppati. I segni più comuni di insufficienza coronarica includono:

• angina pectoris, dolori al petto;
• nausea;
• mancanza di respiro;
• dolore al collo, all'addome superiore o alla schiena;
• intorpidimento o freddezza agli arti.

insulto

L'accumulo di placche con livelli elevati di colesterolo comporta gravi rischi di riduzione della fornitura di ossigeno con il sangue in alcune parti del cervello. Questo è esattamente ciò che accade con un ictus. L'ictus è un'emergenza medica che richiede cure mediche urgenti. I sintomi includono:

• perdita improvvisa di equilibrio e coordinazione;
• vertigini improvvisi;
• affrontare l'asimmetria (ptosi della palpebra o della bocca su un lato);
• incapacità di muoversi (soprattutto asimmetrica);
• confusione, incoerenza;
• discorso poco chiaro;
• intorpidimento su viso, braccia, gambe (soprattutto asimmetriche);
• visione offuscata, visione divisa;
• improvviso forte mal di testa.

Attacco di cuore

Le arterie che forniscono sangue al cuore possono ostruirsi a causa dell'accumulo di placche. Questo processo, chiamato aterosclerosi, è lento ed asintomatico. Con il tempo è possibile il distacco della placca. Quando ciò accade, si forma un trombo intorno ad esso. Questo può portare al blocco dei vasi sanguigni che alimentano il muscolo cardiaco, portando a ischemia. Con il danno al cuore o la necrosi dei suoi tessuti a causa della mancanza di ossigeno si sviluppa un attacco di cuore. I sintomi di un attacco di cuore includono:

• sensazione di oppressione e oppressione al petto, dolore al petto o alle braccia;
• problemi respiratori;
• l'emergere di ansia;
• vertigini;
• nausea, indigestione o bruciore di stomaco;
• superlavoro.

Un attacco di cuore è un'emergenza medica che richiede un trattamento di emergenza. La necrosi del tessuto cardiaco può essere irreversibile o addirittura fatale se non viene fornita una terapia chirurgica.

Aterosclerosi delle arterie periferiche

Questa malattia è una conseguenza del colesterolo alto, che porta a depositi di placca all'interno delle arterie. Ciò porta al blocco del flusso sanguigno verso i reni, le braccia, lo stomaco, le gambe. Le prime fasi di questa malattia includono i seguenti sintomi:

• formicolio e bruciore nelle dita dei piedi;
• sensazioni di dolore;
• stanchezza;
• claudicatio intermittente;
• disagio alle gambe e ai piedi;
• assottigliamento, pallore e lucentezza della pelle sulle gambe e sui piedi;
• la comparsa di ulcere sulle gambe e sui piedi, che guariscono molto lentamente;
• ispessimento dell'unghia del piede;
• riduzione della crescita dei peli sulle gambe.

Sistema digestivo

Il colesterolo elevato può portare a uno squilibrio della bile, che causa la formazione di calcoli biliari. Una percentuale significativa di casi di malattia di calcoli biliari è causata da colesterolo elevato. L'accumulo di placca nelle arterie può portare al blocco del flusso di sangue ai reni e allo stomaco. Quando le arterie che forniscono l'intestino sono bloccate, si sviluppa la sindrome ischemica, accompagnata da dolore addominale, nausea, vomito e feci sanguinolente.

Cause e fattori di rischio

In alcuni casi, il colesterolo alto è ereditario. Allo stesso tempo, il tuo fegato produrrà troppo colesterolo, o il tuo corpo non rimuoverà l'LDL dal sangue in modo efficace. Il colesterolo elevato e l'aumento delle concentrazioni di trigliceridi possono essere associati ad altre malattie, come il diabete. Ma nella maggior parte dei casi, il colesterolo elevato è causato dal consumo di cibo in eccesso con grassi saturi e dall'insufficiente attività fisica. Il colesterolo elevato è più comune tra le persone in sovrappeso.

Alcuni fattori predispongono una persona a livelli elevati di colesterolo. Non tutti possono essere eliminati, ma alcuni possono e devono essere eliminati. I fattori più importanti nello sviluppo del colesterolo alto includono:

• sovrappeso e obesità;
• mangiare una dieta che include una grande quantità di grassi saturi e grassi trans, che sono presenti in grandi quantità in cibi pronti e cibi fritti;
• mancanza di movimento;
• predisposizione genetica per CVD;
• ipertensione;
• il fumo;
• diabete;
• ipertiroidismo;
• ittero congestizio;
• iperadrenocorticismo;
• anoressia nervosa;
• insufficienza renale cronica;
• sindrome nefrosica.

La maggior parte delle persone spesso non mostra alcun segno di colesterolo alto. Un esame del sangue è l'unico modo per controllare le concentrazioni di colesterolo. Se il livello di colesterolo totale nel sangue è superiore a 200 mg / dL o l'HDL è inferiore a 40, allora il medico potrebbe voler eseguire un'analisi lipidica a digiuno per chiarire la diagnosi. Questo tipo di analisi richiede di astenersi dal mangiare cibo per 12 ore prima di prelevare il sangue. Sebbene i livelli di colesterolo superiori a 200 mg / dL siano generalmente considerati elevati, in ciascun caso è necessario un approccio individuale, tenendo conto della salute generale del paziente e della presenza o assenza di CVD. Le seguenti sono varie gamme di colesterolo e la loro interpretazione da parte dei medici:

prevenzione

La maggior parte delle persone può abbassare il colesterolo mangiando una dieta equilibrata, un regolare esercizio fisico e controllando il proprio peso.

Una dieta completa aiuta a perdere peso. Anche una perdita di peso di soli 2-5 chilogrammi può aiutare a migliorare il controllo del colesterolo. Puoi migliorare la tua dieta come segue.

• Ridurre l'assunzione di grassi saturi e grassi trans. Il grasso saturo non dovrebbe portare più del 10% delle calorie totali consumate nella dieta e i grassi trans dovrebbero essere completamente eliminati. I dati di ricerca mostrano che i grassi trans aumentano significativamente il rischio di CVD. I grassi insaturi, come l'olio di oliva e di colza, dovrebbero essere preferiti.
• Mangia prodotti integrali, pane integrale, cereali non lavorati, riso integrale e crusca.
• Mangiare più frutta e verdura che sono ricchi di fibre e abbassare il colesterolo.
• Limitare gli alimenti che contengono colesterolo. La più grande quantità di colesterolo si trova nei tuorli d'uovo, nei prodotti a base di latte intero e nella trippa.
• Mangia pesce grasso (ad esempio salmone selvatico, aringa o capelin), mangia almeno due porzioni alla settimana.
• Utilizzare alimenti contenenti fitosteroli e stanoli presenti in noci, semi, oli vegetali, succo d'arancia, yogurt. Gli studi dimostrano che un'assunzione giornaliera di 2-3 grammi di fitosteroli può ridurre il colesterolo LDL del 15%.
• Aumenta l'assunzione di cibi ricchi di fibre come farina d'avena, porridge d'orzo, legumi, frutta, verdura e cereali integrali.

Molte diete appena nate sono molto popolari tra le persone, ma sono spesso inutili per la perdita di peso a lungo termine, e talvolta anche dannose per la salute, in quanto escludono elementi molto importanti dalla dieta. I tipi di diete che rimuovono grandi gruppi di prodotti naturali dalla dieta sono generalmente malsani. Con il colesterolo elevato, gli esperti raccomandano attivamente di utilizzare un menu vario, tra cui una grande quantità di frutta e verdura:

• cereali: 6-8 porzioni al giorno (la metà dovrebbe essere composta da cereali integrali);
• verdure: 3-5 porzioni al giorno;
• frutta: 4-5 porzioni al giorno;
• Prodotti lattiero-caseari senza grassi o magri: 2-3 porzioni al giorno;
• carne magra, pollame, pesce: 85-170 grammi al giorno;
• grassi e oli: 2-3 cucchiai al giorno (usare grassi insaturi, come olio di oliva o di colza);
• noci, semi, legumi: 3-5 porzioni alla settimana;
• dolci, zucchero: meno di 5 porzioni a settimana (più piccolo è, meglio è).

Si raccomanda inoltre di utilizzare 2 porzioni di pesce grasso ogni settimana, limitando l'assunzione di sodio con sale (non più di 2400 mg / giorno). Se il consumo di sale e di grassi saturi non provoca l'effetto desiderato sui livelli di colesterolo, il medico può raccomandare di consumare fibre più solubili e steroli vegetali.

In alcuni casi, si raccomanda una dieta mediterranea, che si concentra sul consumo di cereali integrali, frutta e verdura, pesce e olio d'oliva. Nonostante il fatto che questa dieta contenga molto grasso, la maggior parte di essi sono monoinsaturi e. Anche questa dieta è piena di fibre e antiossidanti.

Riduzione del peso attraverso l'esercizio

L'eccesso di peso aumenta il rischio di colesterolo alto e CVD. Una diminuzione di peso porta ad una diminuzione della concentrazione di trigliceridi e ad un aumento dei livelli di HDL. Se c'è un eccesso di peso, dovresti lottare per la sua riduzione regolare e costante attraverso diete testate nel tempo e ben stabilite.

L'esercizio fisico regolare riduce il rischio di sviluppare CVD e aiuta a ridurre l'LDL. Sono particolarmente efficaci in combinazione con una dieta appropriata. Solo 30 minuti di esercizio a intensità moderata 5 volte a settimana possono aiutarti a perdere peso e livelli di LDL. Per lo sviluppo di un sistema di allenamento e una valutazione del livello dei carichi ammissibili, è meglio consultare uno specialista.

Trattamento farmacologico

Se la dieta e l'esercizio fisico regolare non aiutano a normalizzare il colesterolo, uno specialista può prescrivere farmaci per il colesterolo alto. Nei casi in cui i risultati del test del sangue mostrano un livello molto alto di colesterolo (più di 200 mg / dL), il trattamento farmacologico può essere prescritto fin dall'inizio, insieme a diete ed esercizi. I farmaci che sono comunemente usati per abbassare il colesterolo si dividono nei seguenti gruppi:

Questo è di solito un farmaco prioritario nella lotta contro il colesterolo alto. Sono facili da prendere e raramente interagiscono con altri mezzi. Gli effetti collaterali di questi farmaci comprendono miosite, dolori articolari, indigestione e danni al fegato. Le statine includono:

Questo farmaco viene utilizzato per ridurre l'LDL e aumentare l'HDL. Gli effetti collaterali includono arrossamento della pelle, mal di stomaco, mal di testa, vertigini, disturbi visivi e danni al fegato.

Sequestranti di acidi biliari:

Questi farmaci sono usati nel trattamento del colesterolo alto nel sangue. Gli effetti collaterali includono gonfiore, costipazione, bruciore di stomaco e aumento dei livelli di trigliceridi. Le persone con livelli di trigliceridi elevati non devono assumere questi farmaci. Questo gruppo di farmaci include:

Inibitori dell'assorbimento del colesterolo

Un farmaco chiamato ezetimibe limita l'assorbimento del colesterolo nell'intestino tenue. Gli effetti collaterali includono mal di testa, nausea, debolezza muscolare. Questo farmaco è talvolta usato in combinazione con simvastatina.

Derivati ​​dell'acido fibrico:

Questi farmaci sono efficaci nel ridurre i livelli di trigliceridi. In misura minore, sono utili per ridurre i livelli di LDL. Di solito vengono utilizzati da utenti non niacin. Gli effetti collaterali includono miosite, disturbi allo stomaco, fotosensibilità, calcoli biliari, disturbi del ritmo cardiaco e danni al fegato. Questi farmaci includono:

Nei casi in cui il paziente non è suscettibile a una particolare classe di farmaci, il medico può prescrivere una combinazione di farmaci di due classi.

Nutrizione e integratori alimentari

Oltre alla corretta dieta sopra descritta, si raccomanda di aggiungere alla dieta alcuni tipi di alimenti e additivi alimentari che possono aiutare a ridurre il colesterolo.

• Fiber. Numerosi studi hanno dimostrato che la fibra solubile, presente nei legumi, nella crusca d'avena, nelle semole d'orzo, nelle mele e nei semi di lino, riduce il livello di LDL e trigliceridi. La fibra contribuisce anche alla perdita di peso, in quanto crea una sensazione di sazietà. Gli uomini dovrebbero consumare circa 30-38 grammi di fibre al giorno e le donne - 21-25.
• Beta Glucano. Questo tipo di polisaccaride solubile è presente nella crusca di avena e in altre piante. A causa del fatto che abbassa LDL, farina d'avena è considerata un tipo di cibo che riduce il colesterolo in eccesso.
• Germogli di soia. Molti studi hanno dimostrato che mangiare proteine ​​di soia (tofu, tempeh e miso) come alternativa alla carne animale aiuta a ridurre i livelli di colesterolo. Tuttavia, prima di assumere integratori alimentari contenenti soia, può essere sensato consultare un nutrizionista. Il fatto è che gli isoflavoni contenuti nei semi di soia, come gli estrogeni, possono portare ad un aumentato rischio di cancro al seno e di altri.
• Acidi grassi omega-3. Questi composti sono presenti in grandi quantità nell'olio di pesce, il loro uso contribuisce alla prevenzione delle malattie cardiovascolari. Se assunto come integratore alimentare, queste sostanze possono contribuire all'assottigliamento del sangue. Pertanto, le persone che assumono fluidificanti del sangue dovrebbero consultare un medico prima di assumere olio di pesce.
• Acido alfa linolenico. Questo composto è una delle opzioni di acidi grassi omega-3 che aiutano a proteggere la salute del cuore. Tuttavia, non contribuisce alla riduzione dei trigliceridi e l'importanza della riduzione delle LDL rimane discutibile.
• Vitamina C. Numerosi studi hanno dimostrato che il consumo di questa vitamina nella quantità di 100-200 milligrammi al giorno aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.
• Beta Sisterolo. Questo composto è uno sterolo vegetale, una sostanza che può ridurre l'assorbimento del colesterolo nell'intestino. Numerosi studi hanno dimostrato che l'uso di questa sostanza contribuisce alla riduzione delle LDL nel corpo. Dovrebbe essere chiaro, tuttavia, che il beta-sistina può anche ridurre i livelli di vitamina E e beta-carotene assorbiti dall'intestino. Di conseguenza, potrebbe essere necessario consultare un medico.
• Policosanol. Questa sostanza naturale è ottenuta dalla canna da zucchero, può ridurre le LDL e aumentare l'HDL. Può anche prevenire la formazione di coaguli di sangue. D'altra parte, policosanol può aumentare il rischio di sanguinamento, quindi non dovrebbe essere preso da persone che usano fluidificanti del sangue.
• Coenzima Q10. I ricercatori ritengono che il coenzima Q10 possa aumentare il livello di antiossidanti, contribuendo alla prevenzione della CVD. Le persone che assumono statine sono spesso caratterizzate da un basso livello di coenzima Q10. Pertanto, in alcuni casi, viene assegnata un'ulteriore assunzione di additivi alimentari con questa sostanza.
• Polifenoli. I polifenoli sono sostanze di origine vegetale che hanno proprietà antiossidanti. Possono ridurre il rischio di aterosclerosi minimizzando il danno causato da livelli elevati di LDL.
• Resveratrolo. Nonostante il fatto che il resveratrolo sia considerato utile per ridurre il rischio di CVD, la dose ottimale del suo consumo non è ancora nota. Inoltre, il resveratrolo, sfortunatamente, ha un effetto simile a quello degli estrogeni, il che è indesiderabile. Può anche interagire con altri farmaci. Pertanto, è necessario consultare un medico prima di includere questa sostanza nella dieta.

Erbe medicinali

La medicina di erbe è utilizzata attivamente nel trattamento del colesterolo alto. È importante capire che le erbe medicinali possono interagire con altri medicinali. Pertanto, è necessario consultare uno specialista prima di ricorrere alla fitoterapia. Le piante che aiutano a ridurre il colesterolo includono:

• biancospino;
• aglio;
• piantaggine;
• guggul;
• riso rosso fermentato.

Prognosi e rischi di complicanze

In assenza di trattamento, il colesterolo elevato può portare a una serie di complicanze. Questi includono:

• Malattie cardiache L'aumento del colesterolo più di 2 volte aumenta il rischio di infarto. La riduzione del colesterolo dell'1% riduce il rischio di insufficienza coronarica e del 2%.
• Stroke. L'HDL basso è associato ad un aumentato rischio di ictus.
• Insulino-resistenza L'88% delle persone con bassi livelli di HDL e l'84% delle persone con alti livelli di trigliceridi hanno una resistenza all'insulina che porta a livelli elevati di zucchero. Molte persone con insulino-resistenza si trovano ad affrontare il problema dello sviluppo del diabete.

Per migliorare la prognosi a lungo termine dell'ipercolesterolemia, è necessario mantenere il peso corretto, utilizzare una dieta a basso contenuto di grassi saturi e il livello richiesto di attività fisica. Quali sono i benefici per il corpo nella normalizzazione dei livelli di colesterolo? Il principale vantaggio di questo è una significativa riduzione del rischio di CVD, nonché una prognosi migliorata, se queste malattie sono già presenti.

Dovrei essere sconcertato dai problemi di colesterolo alto nel caso in cui tale problema non sia attualmente osservato? Anche se hai colesterolo normale e problemi di CVD, devi seguire uno stile di vita sano per fornire al tuo corpo un ulteriore margine di sicurezza per il futuro. Questo include un'alimentazione sana, un regolare esercizio fisico, evitare il fumo e l'abuso di alcool. È importante ricordare che l'abuso di alcool si riferisce anche alle cause del colesterolo alto.

Ipercolesterolemia ereditaria

Il colesterolo alto a causa di fattori ereditari è chiamato ipercolesterolemia ereditaria. Questa malattia è caratterizzata da un numero di caratteristiche, quindi è discusso qui separatamente. Con ipercolesterolemia ereditaria, il livello di LDL nel sangue supera la norma già dall'infanzia. Questo disturbo metabolico viene rilevato durante i controlli sanitari standard. Inoltre, a volte può essere rilevato dalla presenza di placche di grasso sulla pelle o intorno agli occhi. Il trattamento consiste in uno stile di vita sano e nell'assunzione di farmaci per abbassare il colesterolo.

Cause di colesterolo alto in ipercolesterolemia ereditaria

L'ipercolesterolemia ereditaria è causata da un difetto nel gene che controlla il metabolismo del colesterolo nel corpo. Come risultato di questo difetto, LDL non si disintegra correttamente e si accumula nel sangue. Nella maggior parte dei casi, un gene fallito viene ereditato in modo eterozigote da uno dei genitori. Se l'ereditarietà è omozigote, cioè entrambi i genitori sono portatori di un tale gene fallito, la malattia procede in una forma più grave (omozigote). L'ipercolesterolemia ereditaria eterozigote si verifica in un caso su 500. La forma omozigote della malattia è rara.

Caratteristiche della malattia

Una caratteristica importante di questa malattia è lo sviluppo di CVD in giovane età. È causato dalla formazione di placche aterosclerotiche sulla parete interna delle arterie coronarie. Questo può portare ad attacchi di cuore anche nei giovani. Inoltre, i seguenti fenomeni sono noti:

• Xantomi: depositi di grasso nella pelle, ricchi di colesterolo, solitamente localizzati attorno ai gomiti, alle ginocchia, ai glutei e ai tendini;
• Xantelasma: depositi di grasso sulle palpebre;
• arco corneale;
• l'obesità.

Diagnosi e trattamento dell'ipercolesterolemia ereditaria

Spesso, la diagnosi di questa malattia si verifica durante gli esami medici standard e gli esami medici. Inoltre, il medico o il paziente stesso possono notare depositi di grasso sulla pelle o intorno agli occhi. Se questa malattia viene diagnosticata nel tuo parente stretto, potrebbe essere raccomandato di testare il colesterolo alto.

Negli adulti, la presenza di questa malattia viene generalmente assunta con un livello di colesterolo totale superiore a 7,5 millimoli per litro o con concentrazioni di LDL superiori a 4,9. Nei bambini di età compresa tra 10 e 15 anni, i valori soglia per questi indicatori sono rispettivamente 6,7 e 4,0.

Nel caso di ipercolesterolemia ereditaria eterozigote nei bambini e nei giovani, lo sviluppo dei sintomi è improbabile. Tuttavia, con l'aumentare dell'età, il trattamento di questa malattia può essere necessario per prevenire la CVD.

Opzioni di trattamento

Essendo una malattia genetica, l'ipercolesterolemia ereditaria di solito non è causata da uno stile di vita non sano. Tuttavia, mantenere il tuo corpo in migliori condizioni fisiche aiuterà a prevenire problemi futuri. I seguenti approcci possono aiutarti a proteggere il tuo corpo.

• Cibo sano Nella maggior parte dei casi, anche in assenza di obesità o peso eccessivo, è necessaria la consultazione di un nutrizionista.
• Esercizio moderato
• Evitare di fumare.
• Mantenere un peso normale.

Di solito si consiglia di assumere farmaci che abbassano il colesterolo. La più comunemente prescritta è l'adozione di statine. I bambini malati di solito assumono statine nella tarda infanzia o nella prima adolescenza. Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di aferesi. Questo metodo di trattamento, in cui viene utilizzato il filtraggio delle LDL dal sangue, è solitamente collegato in caso di ipercolesterolemia ereditaria omozigote. Il medico può raccomandare di testare il colesterolo alto ad altri membri della famiglia del paziente.

prospettiva

Di solito, la prognosi per i pazienti con ipercolesterolemia ereditaria familiare è piuttosto favorevole se seguono uno stile di vita sano, controllano regolarmente i livelli di colesterolo e prendono tutti i farmaci prescritti. Nel caso della forma omozigote della malattia, la prognosi è meno favorevole.

Raccontare come trattare il colesterolo alto

Il colesterolo è un composto lipidico sintetizzato nel fegato e circola nel sangue ed è necessario che l'organismo umano costruisca tutte le membrane cellulari per sintetizzare gli ormoni steroidei e la bile. Questa sostanza vitale in grandi quantità diventa un nemico per le navi e causa di alta letalità per infarto e ictus.

Le ragioni per l'aumento

Il colesterolo è una sostanza endogena, autoprodotta dal corpo. Solo il 15-20% di esso entra nel flusso sanguigno con il cibo, quindi le ragioni per aumentare il colesterolo non risiedono solo nella dieta umana insostenibile. Questa condizione è causata da:

• predisposizione genetica;
• ipotiroidismo ipotiroidismo;
• diabete mellito;
• gipodimaniya;
• malattia da calcoli biliari;
• abuso di beta-bloccanti, diuretici, immunosoppressori;
• fumo, dipendenza da alcol;
• cibo malsano.

I pericoli del colesterolo alto

Sangue colesterolo Norm

• nei complessi proteico-lipidici: HDL, LDL, VLDL (colesterolo esterificato) - 60-70%;
• in forma libera - 30-40% del totale.

Sommando 2 concentrazioni, ottieni il suo livello generale. I seguenti indicatori di colesterolo totale sono considerati normali:

Qual è il pericolo di un livello aumentato?

Il colesterolo "eccessivo" può essere depositato sulla parete interna dei tronchi arteriosi e dei vasi cardiaci, portando alla comparsa della placca di colesterolo.

Anna Ponyaeva. Laureato all'Accademia medica di Nizhny Novgorod (2007-2014) e residenza in Diagnostica di laboratorio clinica (2014-2016) Fai una domanda >>

La placca può quasi bloccare completamente il lume dell'arteria coronaria e provocare angina e insufficienza cardiaca cronica. Se la placca ottiene troppo colesterolo, collassa a seguito di un'infiammazione o di un allungamento eccessivo dei vasi sanguigni ed entra nel flusso sanguigno, si verificherà un infarto miocardico acuto.

La "pappa colesterica" ​​di una placca collassata intasa le arterie del cervello e causa un ictus ischemico.

Correzione della droga

Le medicine che abbassano il colesterolo nel sangue sono chiamate statine. Controindicazioni per il loro uso:

• stadio di esacerbazione dell'epatite, cirrosi epatica;
• gravidanza, allattamento al seno;
• età inferiore a 18 anni;
• esacerbazioni della malattia renale;
• intolleranza individuale;
• bere contemporaneamente di alcol.

dieta

Le raccomandazioni per l'alimentazione di persone con alti livelli di colesterolo totale nel sangue corrispondono al numero di tabella 10, 10C secondo Pevzner. Correzione della dieta - un mezzo affidabile per eliminare le cause alimentari di aumento dei livelli di colesterolo nel sangue.

Raccomandazioni generali

1. Il valore energetico giornaliero non deve superare i 2600 Kcal.
2. Il contenuto proteico raccomandato è di 90 g (di cui il 55-60% è assegnato alle proteine ​​animali).
3. Consumo giornaliero di grassi - non più di 80 g (di cui non più del 60% è assegnato alle proteine ​​animali).
4. Carboidrati: non più di 350 g
5. Il numero di pasti al giorno - 5-6.
6. Non più di 5 mg di sale al giorno.
7. Il numero di grassi trans dannosi non supera l'1% della dieta totale.
8. La razione giornaliera dovrebbe contenere 30-45 grammi di fibre, 200 g di verdure fresche, 200 g di frutta fresca.
9. Consumo di pesce ogni 2-3 giorni.
10. Non più di 20 grammi di alcol al giorno per gli uomini e non più di 10g - per le donne.

Esempio di dieta

1 colazione: petto di pollo bollito, patate al forno, verdure, insalata fresca di pomodori, cetrioli, composta di frutta secca o tè leggero al limone.

2 colazione: fiocchi d'avena, banana, mela, sandwich al fegato di merluzzo.

Pranzo: casseruola di ricotta o zuppa di verdure povera di grassi, un pezzo di manzo al vapore, mela, banana o arancia, brodo di rosa canina.

Cena: stufato di verdure in umido, succo di olivello spinoso, cetriolo, pomodoro o pera.

Prodotti dietetici

• Zuppe di verdure e frutta;
• pane integrale, crusca;
• coniglio bollito o al vapore, carne di manzo, pollo;
• frutti di mare a basso contenuto di grassi bolliti o cotti con una quantità minima di sale e spezie;
• casseruole di frutta, cheesecake;
• cereali e contorni di semola, grano saraceno e semole di avena;
• verdure fresche, stufate, bollite, al forno;
• frutta fresca;
• albume d'uovo;
• una piccola quantità di noci, miele;
• formaggi non salati;
• latticini a basso contenuto di grassi;
• insalate di verdure condite con olio non raffinato;
• bacche, bevande alla frutta, gelatina, composte, decotti alle erbe.

Prodotti dietetici non raccomandati

• Fritto in burro, piatti affumicati;
• carne grassa, pollame e pesce, strutto;
• pasticceria dolce, pasta, pane bianco, riso;
• soda dolce, cioccolato;
• spezie, salse;
• funghi;
• tuorli d'uovo;
• caffè forte, tè, cacao;
• salsicce;
• alimenti grassi caseari, compresi i formaggi;
• prodotti ad alto contenuto di conservanti, aromi, additivi artificiali, esaltatori di sapidità.

Prodotti richiesti che riducono il colesterolo

• agrumi;
• noci, soprattutto mandorle;
• avocado, avena;
• crusca;
• carote;
• mirtilli;
• tè verde;
• orzo, fagioli, lenticchie, fagioli;
• carciofo.

Alimenti ricchi di colesterolo proibiti

• Cervelli di manzo;
• tuorlo d'uovo;
• fegato;
• caviale di pesce di mare e di fiume;
• burro;
• lingua di manzo;
• gamberi di mare, gamberi;
• formaggio a pasta dura;
• pelle di pollo.

Trattamento di rimedi popolari

E ora parliamo di come trattare i rimedi popolari colesterolo alto. Ricorda che il trattamento con i rimedi popolari non dovrebbe escludere le medicine e impedire la ricezione di statine.

1. Aggiungere 20 gocce di tintura di propoli in un bicchiere d'acqua. Prendi l'acqua di propoli tre volte al giorno prima dei pasti.
2. Schiacciare la radice di zenzero in una pressa di aglio, aggiungere 3-5 gocce di succo al tè. Puoi bere il succo della radice di zenzero al mattino e alla sera.
3. Preparare il tè allo zenzero con 2 cucchiaini di patatine allo zenzero, aggiungere alcune fette di limone alla teiera.
4. In modo simile, il tè è composto da fiori di tiglio (2 cucchiai di fiori essiccati per litro d'acqua). Un buon tè al mattino, pomeriggio e sera. Puoi sciogliere per il tè bevendo 1-2 grammi di polline d'api.
5. Preparate da soli l'olio, per il quale avrete bisogno di 10 spicchi d'aglio per 2 tazze di olio d'oliva. Spremi il succo dall'aglio e mescolalo con l'olio, lascialo fermentare. Utilizzare per condire insalate.
6. Preparare l'infuso su aneto. Prendi 1/2 tazza di aneto fresco, un cucchiaino di radice di valeriana macinata. Riempire con acqua bollente e cuocere per 20 minuti. Lasciare riposare per diversi giorni, filtrare. Bevi l'infuso prima di ogni pasto con l'aggiunta di un cucchiaio di miele.
7. 2 cucchiai di ape sottomarina versare in una casseruola, coprire con un bicchiere di acqua bollente e fate sobbollire per 2 ore a fuoco basso. Lascia stare e raffreddare. Filtrare l'infusione prima dell'uso. Bere 3 volte al giorno prima dei pasti.

I rimedi popolari sono più adatti per la prevenzione della formazione della placca di colesterolo.

Attività fisica

Elimina l'inattività fisica come causa di debolezza vascolare e miocardica.

Gli esercizi non dovrebbero provocare un deterioramento della salute. Il mezzo più efficace: esercizio moderato. Sono progettati per rafforzare la parete vascolare e il muscolo cardiaco e comprendono:

• Nordic walking o passeggiate all'aria aperta;
• facile corsa a un ritmo moderato;
• esercizi mattutini (squat, gambe oscillanti, saltando sul posto);
• esercizi per flessibilità e stretching;
• allenamento con i pesi con i manubri;
• aerobica o nuoto.

A proposito di colesterolo elevato e azioni mentre

Chi chiedere aiuto

Puoi contattare il tuo medico di famiglia locale per assegnarti un esame del sangue biochimico. Il terapeuta selezionerà i farmaci, riferirà, se necessario, a un cardiologo, che selezionerà i farmaci per te, tenendo conto dello stato del tuo sistema cardiovascolare, della causa della malattia, del livello di colesterolo, dell'età, del peso corporeo e delle malattie associate.

E in conclusione, in che altro modo puoi ridurre il colesterolo senza droghe?

Colesterolo alto: di cosa parla e cosa dovrebbe essere fatto?

Colesterolo: sostanza organica, alcol liposolubile naturale. Nell'organismo di tutti gli esseri viventi, fa parte della parete cellulare, forma la sua struttura e partecipa al trasporto di sostanze nella cellula e nella parte posteriore.

Il colesterolo esiste come due: LDL o lipoproteina a bassa densità (LDL) è chiamato colesterolo "cattivo". Le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) o HDL sono definite "buone".

Il colesterolo alto nel sangue, che non era considerato un problema alcuni decenni fa, ora eccita molti. Attacchi di cuore e ictus prendono la vita di molte persone, e metà di esse sono causate da aterosclerosi, che, a sua volta, è il risultato di colesterolo alto nel sangue negli uomini e nelle donne. Cosa dice e cosa fare in questo caso, considereremo oggi.

Quando viene prescritto questo test?

La definizione di colesterolo è mostrata ai seguenti pazienti:

1. Le donne che assumono contraccettivi ormonali da molto tempo;
2. Donne in menopausa;
3. Uomini sopra i 35 anni;
4. Persone a rischio di ereditarietà;
5. Al raggiungimento di una certa età;
6. Soffrendo di diabete e ipotiroidismo;
7. obeso;
8. Avere cattive abitudini;
9. In presenza di sintomi di aterosclerosi sistemica.

La maggior parte degli esperti ritiene che il lavoro sedentario, uno stile di vita sedentario, la mancanza di esercizio fisico regolare, l'eccesso di cibo e un'abbondanza di cibi malsani nella dieta siano i fattori determinanti nello sviluppo iniziale dell'aterosclerosi e le cause del colesterolo alto nella popolazione.

Normale colesterolo nel sangue

Il colesterolo normale può variare nell'intervallo 3,6-7,8 mmol / l. Tuttavia, i medici dicono che qualsiasi livello di colesterolo oltre 6 mmol / l è considerato elevato e rappresenta un rischio per la salute, in quanto può provocare aterosclerosi, in altre parole intasare i vasi, creando ostacoli al flusso di sangue attraverso le vene e le arterie.

Classificazione dei livelli di colesterolo nel sangue:

• Ottimale - 5 o meno mmol / l.
• Moderatamente elevato - 5-6 mmol / l.
• Colesterolo pericolosamente elevato - 7,8 mmol / l.

Esistono diversi tipi di questi composti:

• HDL - lipoproteine ​​ad alta densità, trasportano il colesterolo in eccesso dai tessuti al fegato per l'elaborazione e l'escrezione.
• LDL - lipoproteine ​​a bassa densità, progettate per trasportare il colesterolo dal fegato ai tessuti.
• VLDL - lipoproteine ​​a bassissima densità, colesterolo endogeno, trigliceridi nel corpo.

Elevato colesterolo nel sangue contribuisce allo sviluppo della lesione aterosclerotica delle pareti dei vasi sanguigni ed è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di gravi malattie cardiovascolari come l'angina (cardiopatia ischemica) e infarto miocardico, ictus cerebrale e claudicatio intermittente.

Cause di colesterolo alto

Perché le donne hanno il colesterolo alto nel sangue, cosa dice e cosa dovrebbe fare? Il rischio di aumento del colesterolo alto in caso di predisposizione ereditaria, se parenti stretti sono malati con aterosclerosi, cardiopatia ischemica o ipertensione arteriosa.

Con l'età aumenta anche il rischio di sviluppare ipercolesterolemia. A mezza età, un aumento del colesterolo è più spesso rilevato negli uomini, ma con l'inizio della menopausa, le donne diventano suscettibili a questa patologia tanto spesso quanto gli uomini.

Tuttavia, le principali cause di colesterolo alto nelle donne o negli uomini sono di carattere acquisito:

1. Stile di vita sbagliato del paziente: ipodynamia, fumo, abuso di alcool, situazioni stressanti frequenti;
2. Malattie concomitanti: obesità, diabete, malattie sistemiche del tessuto connettivo;
3. Preferenze culinarie: consumo regolare di cibi grassi, origine animale, quantità insufficiente nella dieta di verdure fresche e frutta.

Tutti i suddetti fattori sono le risposte dirette, perché il colesterolo può essere aumentato, o meglio, questi sono i risultati diretti di un atteggiamento di scarsa qualità per la salute.

sintomi

Qui ci sono alcuni segni con cui il colesterolo può essere rilevato sopra la norma:

• angina dovuta al restringimento delle arterie coronarie del cuore.
• dolore alle gambe durante lo sforzo fisico.
• la presenza di coaguli di sangue e la rottura dei vasi sanguigni.
• rottura della placca e insufficienza cardiaca come risultato.
• La presenza di xantomi è macchie gialle sulla pelle, il più delle volte nella zona degli occhi.

Di per sé, il colesterolo alto non ha segni. I sintomi sono aterosclerosi - gli effetti generalmente accettati del colesterolo eccessivo. Se puoi prendere un raffreddore a causa di un lieve raffreddore, il colesterolo alto nel sangue si trova a volte solo dopo un infarto.

In altre parole, non si dovrebbe aspettare fino a quando i segni del colesterolo alto si manifestano. È meglio fare test per la profilassi ogni 1-5 anni (a seconda del rischio).

Come trattare il colesterolo alto?

Al fine di ridurre il colesterolo alto nel sangue, è necessario un approccio integrato. Consultare il proprio medico per selezionare il miglior programma per combattere il colesterolo alto.

A seconda del grado di rischio, vengono utilizzati diversi metodi di trattamento:

• rifiuto di cattive abitudini;
• esercizio terapeutico;
• riduzione del peso;
• diete speciali;
• trattamento farmacologico.

Aiuta ad abbassare il colesterolo nel sangue nelle donne e negli uomini:

• attività fisica 5-6 volte a settimana per 30-60 minuti;
• non mangiare cibi contenenti grassi trans;
• mangiare più fibre negli alimenti che sono consentiti per una dieta a basso contenuto di carboidrati;
• mangiare pesce di mare almeno 2 volte a settimana o assumere acidi grassi omega-3;
• smettere di fumare;
• essere sobri o bere alcol con parsimonia.

Va notato l'importanza di esami medici regolari, perché la maggior parte delle malattie sono molto più facili da curare nella fase iniziale, quando una persona non è ancora praticamente preoccupata. Ricorda: le complicazioni causate dal colesterolo alto sono irreversibili e il trattamento non elimina i problemi esistenti, ma impedisce solo lo sviluppo di nuovi.

Alimenti che aumentano il colesterolo

Al fine di ridurre l'ipercolesterolemia, è necessario limitare gli alimenti che stimolano il colesterolo nella dieta:

• carne rossa - manzo, vitello;
• tuorlo d'uovo;
• maiale grasso, agnello, strutto;
• prodotti a base di carne;
• salsicce, salsicce;
• carne d'anatra;
• maionese;
• cibo in scatola;
• carboidrati digeribili;
• cibi fritti;
• margarina;
• caffè;
• prodotti contenenti grassi trans, i cosiddetti fast food: trucioli, cracker, ecc.;
• gelatina ad alto contenuto di grassi: formaggio, panna, panna acida, latte, gelato, burro, burro chiarificato;
  ostriche, granchi, gamberetti, caviale. Ad esempio, l'aragosta pesa 100 grammi. contiene 70 mg. colesterolo.

Non dimenticare che in media, solo il 30% di colesterolo entra nel sangue dall'esterno. Il resto è prodotto dal corpo in modo indipendente. Pertanto, anche se si utilizzano varie diete per cercare di ridurre il livello di questi grassi, è ancora impossibile "rimuovere" la sua proporzione essenziale.

Gli esperti raccomandano di attenersi a una dieta senza colesterolo, non a scopo di prevenzione, ma solo per scopi medici, quando il livello di questi grassi è molto alto.

Colesterolo che abbassa i cibi

Oltre a limitare i cibi che aumentano il colesterolo, puoi aggiungere alimenti per abbassare il colesterolo alla tua dieta.

• avocado;
• germe di grano;
• crusca di riso integrale;
• semi di sesamo;
• semi di girasole;
• pistacchi;
• semi di zucca;
• pinoli;
• di semi di lino;
• mandorle;
• olio d'oliva;
• verdi in qualsiasi forma;
• salmone selvatico e sardine - olio di pesce;
• mirtilli, lamponi, fragole, mirtilli rossi, mirtilli rossi, aronia, melograno, uva rossa.

Inoltre, eliminando il caffè e sostituendolo con la qualità, il tè verde debole, il colesterolo può essere ridotto del 15%.

Attività sportive

Il modo più semplice e naturale per mantenere le tue navi in ​​buona forma è il movimento: il lavoro fisico, la ginnastica, la danza, il camminare, in breve, tutto ciò che porta una sensazione di gioia muscolare. Nelle persone fisicamente attive, il livello di colesterolo totale è generalmente inferiore e il livello di "buono" è più alto.

Una mezz'ora di cammino a ritmo moderato 3-5 volte a settimana, in modo che il polso possa aumentare di non più di 10-15 battiti al minuto, è un eccellente ciclo di terapia.

farmaci

Oltre a metodi come l'aumento dell'attività fisica, il mantenimento di uno stile di vita sano e il consumo di alimenti sani, una persona con livelli elevati di colesterolo può offrire farmaci, tra cui:

1. Traykor, Lipantil 200M. Questi strumenti riducono efficacemente il colesterolo nei pazienti con diabete.
2. Preparazioni: Atomax, Liptonorm, Tulipano, Torvacad, Atorvastatina. In questo caso, il principio attivo è l'atorvastatite.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal e altri. Il principio attivo di ognuno di questi farmaci è uno - è la simvastatina.

Inoltre, dopo aver consultato il medico, puoi provare a prendere integratori alimentari. Non sono farmaci, ma possono aiutare a ridurre il colesterolo.

Colesterolo alto - cosa significa?

Il colesterolo alto avviene a qualsiasi età. Come trattare con LDL (lipoproteine ​​a bassa densità)? Come mangiare una dieta variata e quanto tempo seguire una dieta?

Con il colesterolo alto, le pareti dei vasi sanguigni sono ostruite.

HDL e LDL: cosa significa

Il colesterolo (colesterolo) è uno dei mattoni del corpo umano, nonché il primo nemico dei vasi sanguigni. Viene trasportato alle cellule in un composto proteico - lipoproteina.

Si distinguono per diversi tipi:

1. Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). Questo è "buono", buon colesterolo. Principalmente composto proteico con un basso contenuto di colesterolo, che è in grado di trasportare senza colesterolo dannoso per l'elaborazione da parte del fegato. Quest'ultimo si muove attraverso il sistema circolatorio, stabilendosi sulle pareti dei vasi sanguigni. Partecipa al metabolismo, alla produzione di acidi biliari, agli ormoni, favorisce la formazione delle membrane cellulari. In un corpo sano, l'HDL domina su altri tipi di lipoproteine.
2. Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Con un eccesso di LDL, il colesterolo cattivo ostruisce il lume dei vasi sanguigni, si sviluppa l'aterosclerosi, iniziano i problemi di pressione.

Le lipoproteine ​​a bassa densità influenzano negativamente le pareti vascolari.

Cosa significa colesterolo alto?

Quando l'HDL e il fegato non hanno il tempo di far fronte alla crescente quantità di LDL, iniziano i problemi di salute. Cosa lo fa salire?

La crescita di LDL nella maggior parte dei casi non è una malattia indipendente, ma una conseguenza di gravi disturbi nel corpo. Il risultato del fallimento di sistemi o organi, cattive abitudini, stile di vita malsano.

Le cause del colesterolo alto sono:

• ipertensione;
• malattia del fegato o dei reni;
• diabete mellito;
• ipotiroidismo;
• problemi pancreatici, inclusa pancreatite;
• una dieta priva di fibre o grassi insaturi;
• fumo, alcolismo;
• malattie ereditarie (ad esempio ipercolesterolemia, iperlipidemia);
• obesità, sovrappeso;
• nefrosi;
• la gravidanza;
• l'influenza di droghe, ormoni;
• malattie croniche legate all'età (cardiovascolari, digestive);
• nutrizione scorretta.

Le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di soffrire di colesterolo alto.

Un'abbondanza di cibi grassi di origine animale, cibi fritti, dolci e fast food è una fonte inesauribile di colesterolo cattivo. La quantità di LDL in uno in questo piatto supera la norma, a volte. Ad esempio, una frittata di 2 uova è chiamata "bomba" di colesterolo, perché contiene una norma settimanale di colesterolo dannoso!

I prerequisiti per i salti LDL sono la vecchiaia e lo squilibrio ormonale. Quindi negli uomini il colesterolo aumenta di oltre 35 anni, nelle donne - dopo la menopausa.

Quasi ogni persona ha motivi banali di predisposizione:

• rigidità;
• lavoro sedentario;
• cibo scadente;
• eccesso di cibo;
• nessun carico cardio all'aria aperta.

Sintomi di colesterolo alto

La persona non sente alcun segno di aumento del colesterolo. La malattia sta progredendo in modo asintomatico.

LDL cronicamente elevato è indirettamente espresso da:

• dispersione, deterioramento della memoria;
• dolore alle gambe;
• premendo, disegnando dolori al petto, cuore;
• alta pressione irregolare;
• menopausa precoce.

Con un eccesso di LDL appare educazione gialla sulle palpebre

Che cos'è il colesterolo alto pericoloso

Le conseguenze sono le peggiori. Il sistema circolatorio non può più pompare completamente il sangue. Il diametro della nave si restringe, le pareti sono coperte di colesterolo e non ricevono nutrimento dal flusso sanguigno. Questo li rende magri, deboli e anelastici. Soffre di mancanza di ossigeno, di nutrizione e di organi di circolazione sanguigna in termini di ostruzione.

Lo strato di colesterolo si addensa, formando placche con coaguli di sangue, che non è riuscito ad avanzare attraverso il canale stretto della nave.

Da qui ischemia di tessuti e altri disturbi irreversibili:

• infarto miocardico;
• ictus cerebrale;
• ipertensione cronica;
• trombosi, tromboflebiti degli arti inferiori;
• disfunzione sessuale negli uomini;
• malattie cardiache;
• disturbi circolatori nel cervello.

Il colesterolo elevato può causare infarto del miocardio

Cosa fare con il colesterolo alto

Il trattamento del colesterolo elevato cede, ma lentamente. Il primo e fondamentale passo della terapia di purificazione: il paziente dovrà seguire la propria dieta per un lungo periodo, o anche per tutta la vita.

Cancella le navi aiuterà le ricette popolari. Principalmente tè alle erbe, infusioni che rafforzano i vasi sanguigni, danno loro elasticità.

I farmaci contribuiscono alla diluizione di placche, strati e rimozione di LDL dal corpo.

Trattamento farmacologico

Il trattamento farmacologico è vario ed efficace. Meno: molti effetti collaterali, spesso il paziente soffre di disturbi gastrointestinali durante il corso del trattamento.

Gruppi di farmaci colesterolo alto:

1. Le statine. Le medicine impediscono la produzione di enzimi coinvolti nella sintesi del colesterolo. La sua quantità può essere ridotta del 50-60%. Mevacor, Lexor e Baikol sono i più comuni in questa terapia.
2. Fibrati. Le preparazioni con acido fibrico riducono la produzione di colesterolo, cioè influenzano il fegato. Ridurre la quantità di lipidi nel sangue. Di questi, prescrivono Tykolor, Lipantil, Lipanor.
3. Preparati per una bassa digeribilità del colesterolo nell'intestino. Strumento ausiliario per ridurre l'ingestione di colesterolo con il cibo. L'effetto è trascurabile, perché con l'ingestione di cibo si ottiene poca sostanza. Praticando la dieta e farmaci simili, ridurre a zero la capacità di ricostituire il corpo LDL. Uno degli appuntamenti più popolari è Ezetrol.
4. Vitamine e olii, integratori alimentari. Un po ', ma dare l'effetto di ridurre Omega 3, lipoico, folico, acido nicotinico, olio di lino, preparati con olio di pesce.

Lipantil contiene acido fibrico

Come trattare i rimedi popolari

La medicina alternativa conosce molti trattamenti. Questi sono lunghi corsi di medicine a casa e non sono adatti a persone i cui livelli di colesterolo superano seriamente la norma. Adatto per la prevenzione e in coppia con farmaci.

seme di lino

Come prendere:

1. Macinare il seme in un macinacaffè in polvere.
2. Un cucchiaio di polvere secca viene consumato al mattino prima di mangiare e lavato con abbondante acqua pulita. Per comodità e viscosità, i farmaci possono essere spruzzati con acqua per facilitare la deglutizione. Per iniziare a mangiare in 30-40 minuti.
3. Il corso dura 3-4 mesi senza interruzione.

Semi di lino aiuta a ridurre il colesterolo

Limoni, miele e aglio

1 kg di limoni rappresenta 200 g di miele e 2 teste d'aglio. I limoni sono macinati insieme alla buccia. Ad esempio, usa una grattugia di plastica. Il contatto di limoni e metallo riduce la quantità di enzimi benefici.

Aglio, limone e miele: semplici agenti per abbassare il colesterolo

Aglio schiacciato a mollica, mescolato con miele e un impasto di limoni. Conservare in vetro, nel frigorifero.

Ricevimento 1-2 Art. l. prima di mangiare

Tè al tiglio

A 1 litro di acqua bollente gettare una terza tazza di fiori di tiglio essiccati. Non bollire e chiudere il coperchio, avvolgere un asciugamano e lasciare fermentare per 20-30 minuti. Bevi invece di tè, preferibilmente senza zucchero.

Stai attento, abbassa la pressione!

Il tè di calce abbassa il colesterolo ma abbassa la pressione sanguigna

dieta

Circa il 70% del colesterolo totale è prodotto dal corpo stesso. Cioè, il tasso giornaliero di aumento naturale della sostanza è di 5 g Solo il 30% arriva nel corpo con il cibo - circa 1,5 g La medicina ha dimostrato che le diete rigide senza colesterolo aggravano il problema dell'aumento delle LDL: solo il corpo produce la sostanza ancora più grande volumi. Raccomandare di attenersi alla moderazione del cibo e dare la preferenza ai prodotti naturali.

Cosa mangiare con colesterolo alto

Piatti al forno, bolliti, in umido, al vapore sono disponibili metodi di preparazione di un menù dietetico.

A quali prodotti dovresti prestare attenzione:

• carboidrati: pane, cereali, pasta;
• frutta e verdura - tutti senza eccezioni, gli agrumi sono particolarmente utili;
• legumi e noci;
• latticini - con un contenuto di grassi minimo dell'1%, non più;
• cibo proteico - carne bianca di pollame senza pelle, carne rossa senza grassi, pesce di mare bianco;
• zucchero - non più di 50 grammi al giorno, è meglio sostituire la frutta.

Con il colesterolo elevato è utile mangiare molta frutta e verdura.

Elenco di prodotti vietati

Cosa dovresti dimenticare:

• piatti fritti e grassi;
• spezie e qualsiasi esaltatore di sapidità;
• carne affumicata, carne secca;
• uova di pesce;
• frattaglie animali;
• cibo in scatola;
• fast food;
• grassi animali e tutti gli oli da cucina;
• uova - puoi 1-2 pezzi a settimana, se escludi i tuorli, quindi senza restrizioni;
• latticini grassi, formaggi stagionati;
• muffin dolce, pasta sfoglia.

Il cibo dei fast food è controindicato per il colesterolo alto

Menu di esempio per il giorno

Seguire pasti frazionati e frequenti in piccole porzioni. Il giorno di 4-5 pasti.

Come dovrebbe apparire il menu:

1. Prima colazione Porridge di grano saraceno con petto di pollo bollito senza pelle. Insalata di verdure con olio di lino. Decotto di rosa selvatica.
2. Seconda colazione Ricotta senza grassi, una mela, una manciata di noci.
3. Pranzo. Pesce al vapore con patate al forno. Fagioli con salsa di pomodoro. Tè al tiglio
4. Ora del tè Carni rosse bollite con insalata di verdure. Frutti.
5. Cena. Porridge di latte e succo fresco.

Al momento di coricarsi, puoi bere un bicchiere di yogurt magro.

Prima di coricarsi è utile bere un kefir a basso contenuto di grassi

prevenzione

La migliore prevenzione nel mantenere i normali livelli di LDL è cibo sano. Le persone a rischio dovrebbero essere abituate a monitorare costantemente la loro cultura alimentare.

Per prevenire l'accumulo di colesterolo aiuterà:

• sport e attività fisica;
• malattie trattate tempestivamente;
• combattere con l'eccesso di peso;
• controlli regolari dal medico.

L'aumento del colesterolo è il risultato di una dieta incurante o di un sintomo di una malattia. La norma del LDL in una persona sana varia e dipende dall'età e dal sesso. È possibile controllare e ridurre i livelli di colesterolo alto con l'aiuto di diete, farmaci e terapie popolari.

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