Obesità femminile negli uomini

  • Diagnostica

Il tipo femminile di obesità negli uomini in medicina è chiamato ginoide. L'eccesso di grasso si deposita sull'addome, sul petto e sulle cosce, la figura acquisisce contorni a forma di pera - come nelle donne. Come con altri tipi di obesità, lo strato grasso intorno all'interno si ispessisce, il che influenza significativamente la loro funzionalità.

Il peso non si accumula istantaneamente, aumenta gradualmente. L'aumento di peso può essere suddiviso in 4 fasi:

  • all'inizio, il peso aumenta semplicemente e la forma della figura cambia leggermente;
  • poi dolore alla schiena - nella spina dorsale e nella proiezione del cuore, mancanza di respiro;
  • la libido diminuisce e l'erezione peggiora.

La causa principale dell'obesità ginoide è costituita da disturbi ormonali.

Se il trattamento non inizia allo stadio 3-4, i disturbi organici possono diventare irreversibili. Quanto è pericoloso il tipo ginoide di obesità per gli uomini e cosa dovrebbe essere fatto per ripristinare la mascolinità in faccia?

Cause dell'obesità negli uomini sul tipo femminile

La tendenza all'accumulo di grasso corporeo sul tipo femminile può svilupparsi negli adulti e negli adolescenti - dall'età di 10-12 anni.

L'obesità viene diagnosticata se il peso normale viene superato del 30%. Vari metodi sono usati per determinare il peso normale:

  • calcolatore del peso - è consigliabile scegliere un calcolatore che tenga conto non solo del sesso e dell'età, ma anche delle caratteristiche costituzionali;
  • tabelle di confronto dei parametri umani;
  • In condizioni mediche, vengono effettuate varie misurazioni: il volume della vita, fianchi, polsi e collo e la raccolta di una storia concomitante.

Le cause dello squilibrio ormonale possono essere:

  • stile di vita sedentario;
  • dieta malsana;
  • stress ed instabilità emotiva;
  • ecologia sfavorevole;
  • trattamento con alcuni farmaci e l'uso di additivi alimentari;
  • disturbi psicologici.

La probabilità di sviluppare una pienezza malsana nei bambini aumenta se uno dei genitori - o entrambi - è sovrappeso. Eredità malsana - la causa del 50% dei casi di obesità femminile.

Pericolo e conseguenze della patologia

L'obesità ginoidea richiede un trattamento obbligatorio - ha un impatto negativo sulla salute.

  1. Lo strato grasso intorno al cuore si addensa, l'ossigenazione viene disturbata per pompare il volume di sangue necessario per la vita normale, la dimensione del cuore aumenta.
  2. La congestione nella zona pelvica provoca un malfunzionamento dell'apparato sessuale.
  3. La diminuzione del tasso di processi metabolici si riflette nel lavoro dell'intestino: le tossine si accumulano nel corpo e il fegato non affronta il carico aumentato. Il tessuto adiposo aumenta intorno al fegato, creando una pressione sull'organo.
  4. Aumenta la dimensione dello stomaco - è troppo sviluppato a causa della grande quantità di metabolismo mangiato e rallentato, il cibo ristagna nello stomaco, l'attività della flora patogena - batteri putrefattivi - aumenta. La possibilità di comparsa di patologie gastrointestinali è raddoppiata.
  5. Un aumento del peso corporeo si riflette nello stato del sistema muscoloscheletrico - si verificano dolori nella colonna vertebrale, diminuisce la mobilità delle articolazioni degli arti inferiori.

Se un aumento di peso di tipo femminile si verifica in uomini di mezza età e anziani, alla fine perdono la capacità di muoversi autonomamente.

Trattamento dell'obesità ginoide

Qualunque sia il tipo di obesità - femminile, alimentare, mista - per curare il paziente, se non lo vuole, è impossibile. Solo un trattamento complesso include l'eliminazione delle malattie associate, la terapia dietetica e lo sforzo fisico. È impossibile portare un uomo adulto con la forza in palestra e renderlo impossibile. Allo stesso modo, con il cibo - se una persona non pensa di aver bisogno di perdere peso, allora continuerà a "spezzettare".

La motivazione per gli uomini è la minaccia di impotenza precoce e un significativo deterioramento della salute, in quest'ordine. I rappresentanti del sesso più forte quando perdono peso spesso devono cercare aiuto da psicologi o psicoterapeuti.

Il trattamento deve iniziare con un esame completo. È necessario identificare ciò che ha dato impulso alla caratteristica deposizione del tessuto adiposo: patologia della tiroide, ghiandole surrenali, disfunzione nella ghiandola pituitaria? In alcuni casi, i cambiamenti si verificano a causa dello sviluppo di processi oncologici - proprio all'inizio. I farmaci sono usati per il trattamento di patologie organiche - in alcuni casi è necessario un intervento chirurgico.

Misure terapeutiche, senza le quali è impossibile sbarazzarsi dell'obesità:

  1. Riduzione del valore energetico della dieta quotidiana - in casi eccezionali fino a 400-600 kcal; La dieta viene selezionata individualmente da un dietologo alla luce delle malattie associate.
  2. La scelta della terapia fisica complessa - l'allenamento intensivo per questi pazienti non è raccomandato; nel complesso per la perdita di peso includono:
  • carichi cardio - lunghe camminate - l'intensità della camminata aumenta gradualmente, cyclette o bicicletta;
  • nuoto;
  • formazione sui simulatori in posizione prona o seduti.

Il carico sulle articolazioni degli arti inferiori deve essere ridotto al minimo.

  1. Se la perdita di peso non è possibile con l'aiuto della dieta e dello sforzo fisico, aggiungere la terapia medica. I farmaci per la perdita di peso hanno un numero sufficiente di controindicazioni, quindi l'auto-trattamento è inaccettabile.
  2. Il trattamento chirurgico è necessario per i pazienti con obesità in stadio 3-4 (il peso normale è raddoppiato, triplicato e persino quadruplicato), quando lo stato di salute è in pericolo e non c'è tempo per aspettare che tutto sia normalizzato con mezzi naturali. Inoltre, le operazioni sono rivolte a coloro che non hanno abbastanza forza di volontà per seguire una dieta. Le operazioni sono di diversi tipi: un palloncino viene introdotto nello stomaco, la cui pressione sulle pareti dello stomaco crea una sensazione di saturazione, la liposuzione viene eseguita, i cicli intestinali vengono rimossi. La decisione sul tipo di intervento chirurgico è presa dal medico.

È molto importante che il paziente sia supportato da parenti e amici, colleghi. Dovrebbero essere sensibili alla restrizione della nutrizione, non offrire di provare qualcosa di gustoso - soprattutto quando lo squilibrio ormonale seguito dall'obesità si trova in un bambino.

Tecnologia di cottura per il paziente: trattamento a vapore, cottura, stufatura, cottura in carta stagnola o pergamena. Dai cibi fritti dovrà abbandonare completamente.

Nel menu del giorno, dovrebbero prevalere verdure fresche e frutta, tranne le banane e l'uva; se vuoi davvero dolce, puoi mangiare un po 'di frutta secca o mezzo cucchiaino di miele al giorno. Puoi mangiare latticini a basso contenuto di grassi - yogurt (non zuccherato), fiocchi di latte, kefir, ryazhenka; varietà a basso contenuto di grassi di pesce di fiume, petto di pollo, coniglio. Peso della porzione - 100-150 g.

Attualmente i nutrizionisti preferiscono un'alimentazione separata.

La modalità di assunzione del cibo è frazionata, è necessario assorbire il cibo lentamente, masticando accuratamente.

Quando perdi peso, devi stabilire obiettivi realistici e non registrare la perdita di peso. Ciò contribuirà a prevenire il deterioramento della salute. Buoni risultati - 6-8 kg al mese - la perdita graduale di peso aiuta a migliorare la condizione.

Al fine di prevenire il ripetersi dell'obesità ginoidea, le raccomandazioni del medico dovranno essere osservate per tutta la vita. Sono possibili alcune facilitazioni nella dieta, ma l'eccesso di cibo è inaccettabile. Nei bambini, sullo sfondo della maturazione ormonale, lo stato può normalizzarsi da solo.

Obesità nelle donne: grado di malattia e trattamento

Il corpo femminile è più spesso del soggetto maschile all'accumulo di grasso sottocutaneo, nella medicina moderna c'è persino una cosa come l'obesità addominale di uno dei gradi. Con una tale patologia, il sesso più debole dell'addome cresce e questo processo anormale non è in alcun modo associato a una gravidanza progressiva. Studiando in dettaglio tutti i tipi esistenti di obesità nelle donne, diventa chiaro che essere sovrappeso causa problemi di salute.

Qual è l'obesità nelle donne

Nell'obesità addominale, il grasso interno prevale in concentrazioni capillari, che è ufficialmente chiamato grasso viscerale. Quando si forma, c'è una seria minaccia per tutti gli organi addominali, dal momento che il loro lavoro abituale è notevolmente complicato. Le malattie croniche degli organi del tratto gastrointestinale si stanno gradualmente sviluppando, i disturbi ormonali non sono esclusi. Quindi, le cellule una volta sane degli organi interni sono rinate in tessuto adiposo. Pertanto, l'obesità di tipo femminile non è solo un difetto estetico.

Cause dell'obesità nelle donne

Tale problema di salute può verificarsi a qualsiasi età e, insieme a un fattore genetico, predomina anche nei bambini e negli adolescenti. Per il risultato di diete terapeutiche e di altre misure terapeutiche era produttivo, è importante scoprire l'eziologia del processo patologico, per eliminare i principali fattori precipitanti. I motivi per cui la deposizione di grasso si verifica negli organi peritoneali sono presentati di seguito:

  • stress prolungato;
  • cibi grassi in eccesso nella dieta;
  • eccesso di cibo di natura psicogena;
  • mancanza di esercizio;
  • terapia ormonale.

Tipi di obesità

Il metabolismo dei grassi è più spesso compromesso nelle donne e questo problema potrebbe non essere correlato alla gravidanza. Esistono diversi tipi di obesità e ognuno di essi indica i problemi prevalenti con la salute delle donne. La classificazione per il tipo femminile è presentata di seguito:

  1. Obesità addominale nelle donne. Il tipo più comune di aumento di peso anormale nello stomaco.
  2. Obesità delle gambe È provocato da malattie endocrine, il sovrappeso è localizzato negli arti inferiori.
  3. Android. Obesità maschile nelle donne, quando il grasso si accumula nella parte superiore dell'addome, al torace.
  4. Misto. La figura di una donna è coperta di grasso in modo uniforme, le aree problematiche non sono visivamente distinte.

palcoscenico

Se il problema di salute di una donna esiste già, il suo trattamento dipende interamente dal grado del processo patologico progressivo. Ad esempio, in una fase iniziale, l'operazione non è richiesta, e nel quarto grado non si può farne a meno. Quindi:

  • 1 grado. Aliquote in eccesso del 30%;
  • 2 gradi. Eccesso del 30-50%;
  • 3 gradi. Eccesso 50 - 100%;
  • 4 gradi. Aliquote in eccesso del 100%.

Qual è l'obesità pericolosa per le donne

È possibile aumentare l'attività fisica, ma il risultato desiderato non è raggiunto. L'obesità nutrizionale è spesso preceduta da malattie interne, piuttosto che da uno stile di vita passivo. Il problema di salute ha una predisposizione ereditaria, spesso progredisce nelle patologie delle ghiandole endocrine. Se non si "guarda" attentamente l'appetito costantemente aumentato, i seguenti quadri clinici non sono esclusi:

  • disturbi del sistema nervoso centrale;
  • il rischio di infertilità diagnosticata;
  • sviluppo del diabete di tipo 2;
  • intossicazione generale del sangue;
  • insufficienza cardiaca;
  • potenza ridotta;
  • squilibrio ormonale con disturbi mestruali;
  • depositi di sale nelle articolazioni;
  • ipertensione arteriosa;
  • ictus;
  • patologie correlate al fegato;
  • infarto miocardico.

trattamento

L'obesità addominale richiede una correzione tempestiva con metodi medici. Un approccio globale al problema di salute include la motivazione del paziente, l'aderenza alle diete terapeutiche, l'aumento dell'attività fisica e l'aggiunta di farmaci. Ecco le preziose raccomandazioni dei professionisti competenti:

  1. A dieta è importante abbandonare dolci, farina, fast food e carni affumicate, ridurre il consumo di sale e spezie.
  2. Si raccomanda di scegliere i complessi cardio e brucia grassi da attività fisiche efficaci.
  3. I medici consigliano quando si è in sovrappeso a trascorrere più tempo all'aria aperta, a camminare.
  4. Con la pienezza visiva, si dovrebbe prestare particolare attenzione all'indice di massa corporea e all'obesità per controllare la nutrizione.
  5. Prendere le pillole solo su indicazione del medico curante, è importante escludere l'autotrattamento superficiale.

Trattamento farmacologico

Se non c'è la vita e la figura ha il tipo di "mela", il trattamento conservativo con farmaci non viene nominato immediatamente. Nell'obesità, l'uso di farmaci è appropriato, se entro 3 mesi la dinamica positiva della terapia non farmacologica è completamente assente. È importante notare i benefici dei seguenti gruppi farmacologici e dei loro rappresentanti:

  • farmaci ormonali (per ripristinare la concentrazione degli ormoni sessuali): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
  • Supplementi (basati su sibutramina): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
  • Supplementi (basati su orlistat): Orlistat, Xenical.

Se prevale il tipo di obesità ginoidea, i medici raccomandano di assumere i seguenti farmaci a corso completo:

  1. Fepranon. Il farmaco ha un effetto psicostimolante, migliora il metabolismo e contribuisce alla perdita di peso nell'obesità. Un singolo dosaggio è di 1 compressa, la molteplicità di ricezione - fino a tre volte al giorno per 1 - 6 settimane.
  2. Mirapront. Il farmaco ripristina la funzione sessuale, consigliata per l'obesità con squilibri ormonali interni. Prendi la pillola dentro prima di mangiare la mattina. Singola dose - 1 pillola, molteplicità - fino a 2 - 3 volte al giorno.

Corretta alimentazione

Le donne hanno bisogno di iniziare il trattamento con una riduzione della concentrazione di zucchero nel sangue. Inoltre, è necessario ridurre le dosi di sale e spezie, poiché tali ingredienti alimentari impediscono il deflusso di liquidi, formano congestione. Nella foto, le donne spaventano i loro parametri e mentalmente vogliono metterli a dieta. La base della dieta dovrebbe essere cibi e verdure proteici, frutta come fonti di vitamine e antiossidanti. Ecco gli ingredienti alimentari sani:

  • manzo, pollo, carne di coniglio;
  • latticini a basso contenuto di grassi;
  • varietà magre di pesce;
  • verdure, frutta, verdura.

Ma promuove la crescita dell'addome in relazione alla quantità di cosce di tale cibo:

  • carne affumicata, spezie, sottaceti;
  • fast food;
  • soda, alcool;
  • dolciaria;
  • caffè, tè forte.

Obesità femminile negli uomini: come affrontare una malattia così spiacevole

Negli uomini, l'obesità per il tipo femminile è molto meno comune. Tuttavia, alcuni non riescono a evitare questa spiacevole malattia. Dopotutto, se un "ventre di birra" almeno scherzosamente è considerato dignità e ornamento, allora in questo caso il corpo acquisisce curve femminili, assomigliando ad una pera nei suoi contorni. Sembra molto brutto e offre molti problemi. Devi sapere cosa fare con questa diagnosi ed è possibile correggere almeno qualcosa.

Cos'è?

Quindi, l'obesità negli uomini per il tipo femminile è l'accumulo di tessuto adiposo principalmente nella parte inferiore del corpo - sulle natiche e sulle cosce. Pertanto, questa malattia ha altri nomi - inferiore, o gluteo-femorale. C'è uno stomaco, ma non così voluminoso come con il tipo androide (addominale).

Allo stesso tempo, il pericolo principale è che il grasso viscerale copra gli organi riproduttivi, che in quasi il 90% dei casi si traduce in problemi di potenza e infertilità, che è un duro colpo per la vanità maschile.

La causa principale dell'obesità per il tipo femminile di medici chiamato fallimento ormonale. È lui che dà la spinta e fattori esterni (una dieta malsana e l'inattività fisica) non fanno altro che aggravare la situazione.

A questo proposito, il trattamento complesso comprende non solo diete e sport, ma anche terapia ormonale. Le possibilità di un completo recupero e il ritorno a uno stile di vita normale per gli uomini sono molto meno che con l'obesità Android.

motivi

Quindi perché il tipo femminile di obesità si forma negli uomini? I medici chiamano i seguenti motivi:

  • insufficienza ormonale, quando gli estrogeni (ormoni femminili) iniziano a essere prodotti in grandi quantità nel corpo maschile, sopprimendo il testosterone, che è responsabile della decomposizione dei grassi;
  • mancanza di esercizio;
  • eccesso di cibo, cibo ipercalorico, cibo non sulla modalità, squilibrio di una dieta, mancanza di vitamine;
  • ereditarietà;
  • tensioni frequenti che gli uomini sono abituati a tenere in se stessi e non a sguazzare, cogliendo i problemi accumulati;
  • malattie croniche e congenite.

A rischio sono soprattutto gli adolescenti nella pubertà e gli uomini dopo 40 anni. Questi periodi di età sono caratterizzati da squilibri ormonali.

Le difficoltà sono che eventuali modifiche relative allo sfondo ormonale sono difficili da correggere. Nonostante l'esistenza di farmaci mirati specificamente alla sua normalizzazione, non sempre fanno fronte al loro compito. Per questo motivo, tale trattamento in alcuni casi è inefficace.

diagnostica

Per assicurarsi che l'uomo abbia un'obesità di tipo femminile, il medico conduce un esame esterno, raccoglie l'anamnesi (informazioni sui genitori, le malattie esistenti e lo stile di vita), quindi invia i test e gli esami:

  • biochimica del sangue;
  • profilo lipidico;
  • Ultrasuoni e risonanza magnetica degli organi interni, che consente di determinare quale di essi ha sofferto di grasso viscerale;
  • test di tolleranza al glucosio per rilevare il diabete mellito di tipo II;
  • test ormonali (prima di tutto vengono controllati i livelli di estrogeni e testosterone);
  • test genetici per la determinazione del cariotipo e il rilevamento delle mutazioni.

In base ai risultati dei test e degli esami di laboratorio, il medico formula le conclusioni finali confermando o rifiutando la diagnosi originale. Determina inoltre il grado di obesità al fine di valutare il rischio e prescrivere il trattamento appropriato.

trattamento

Come con qualsiasi obesità, il suo tipo femminile dovrebbe essere trattato in modo completo. Il problema è che se gli uomini riescono facilmente a far fronte alle due componenti della terapia (si sforzano ancora di praticare sport e bere pillole), di solito hanno problemi con la normalizzazione della nutrizione. È molto difficile per loro eliminare i cibi salati e quelli a base di carne dalla dieta. E senza questo, è improbabile che la ripresa arrivi.

cibo

Raramente un uomo si impegnerà autonomamente nella normalizzazione della propria dieta. Questo momento è meglio affidare i professionisti. I nutrizionisti per ogni caso calcolano le calorie giornaliere (come è corretto, non supera 1 500 kcal) e rendono il paziente un menu per ogni giorno per l'intera settimana. Dovremo rispettare i principi di una corretta alimentazione e limitarci nell'uso di prodotti nocivi:

  • carboidrati complessi (in piccole quantità), alimenti proteici di alta qualità, fibre, vitamine e oligoelementi devono essere presenti nella dieta;
  • rinunciare a dolci, marinate, cibi grassi e fritti, cibi veloci e alcol;
  • mangiare spesso, ma a poco a poco.

Ci sono prodotti che aumentano la produzione di testosterone, - qui devono essere inclusi nella dieta:

  • carne di pollame;
  • frutti di mare;
  • verdure e verdure verdi;
  • noci (devi stare attento con loro, dato che sono ad alto contenuto calorico);
  • da frutti e bacche - agrumi (solo non pompelmo), albicocche, papaia, uva, melone, dattero, cachi, ribes, prugne, ciliegie, fichi, melograno, mirtilli rossi;
  • da spezie ed erbe aromatiche - curry, cardamomo, ginseng, radice d'oro;
  • dai cereali: grano saraceno, riso, miglio, orzo.

Gli uomini raramente possono valutare obiettivamente le proprie capacità. Molto spesso, con una diagnosi del genere, impostano obiettivi troppo realistici (ad esempio, per perdere 10-20 kg al mese). Con il tipo femminile di obesità dettato dagli ormoni, è semplicemente impossibile. Anche la dieta più severa (e questo non è raccomandato qui) non può produrre tali risultati. Massimo - 5-6 kg al mese - e quindi solo con il successo di altre misure mediche.

Terapia comportamentale

Sentendo parlare della diagnosi, molti si precipitano immediatamente in palestra. Infatti, il medico deve avvertirli che un tale approccio al trattamento dell'obesità è inefficace. È necessario caricare il corpo, aumentando gradualmente lo sforzo fisico. Molto spesso viene proposto di occuparsi di sovrappeso secondo il seguente schema:

  • Settimana 1: esercizio al mattino e camminata serale;
  • 2 ° - nuoto e nuoto almeno due volte a settimana;
  • 3 ° - l'inclusione nelle attività quotidiane di qualsiasi cardiovascolare;
  • 4 ° - solo in questa fase, puoi iniziare a praticare una specie di sport attivo e andare in palestra.

Allo stesso tempo, gli uomini devono affrontare cambiamenti significativi nel loro stile di vita, di cui spesso non sono affatto contenti. Ciò si applica al rifiuto totale delle cattive abitudini (sia alcoliche che al fumo) e al buon sonno (almeno 8 ore al giorno). Una sedia accogliente accanto al computer o un comodo divano accanto alla TV ora devono essere cambiati per le passeggiate serali.

Trattamento ormonale

Nell'obesità femminile, il compito principale del trattamento ormonale è quello di normalizzare i livelli di testosterone. Per fare questo, prescrivi farmaci androgeni speciali:

  • Andriol;
  • Androgel;
  • Nebido;
  • Omnadren;
  • Sustanon 250;
  • Propionato di testosterone.

Con forme avanzate della malattia, gli ormoni vengono iniettati per via sottocutanea o intramuscolare. Se la fase dell'obesità è la prima, il medico può limitare la prescrizione di questi farmaci sotto forma di compresse. Ci sono anche cerotti transdermici.

Per quanto riguarda i farmaci rimanenti, tutte queste sibutramine e anfetamine sono raramente efficaci. In particolare, è completamente inutile prescrivere inibitori della lipasi. Risultati secondari possono essere osservati dopo l'uso di farmaci ad azione centrale che influenzano direttamente il cervello.

Intervento chirurgico

Nell'obesità grave, quando tutti gli altri metodi di trattamento sono inefficaci, l'intervento chirurgico viene offerto agli uomini. Potrebbe essere operazioni come:

  • bendaggio gastrico;
  • resezione della manica dello stomaco;
  • installazione di palloncini intragastrici;
  • bypass gastrico, compreso il biliopancreatico laparoscopico.

Se il medico e il paziente lavorano in un unico tandem e raggiungono gli stessi obiettivi, il risultato non richiederà molto tempo. Il recupero è ancora possibile.

complicazioni

In assenza di un trattamento adeguato, il tipo femminile di obesità può rovinare enormemente l'intera vita degli uomini, a cominciare dallo sviluppo di complessi interni e termina con un esito fatale. Le complicazioni possono essere diverse:

  • artrite, artrosi e altre malattie delle articolazioni;
  • malattie renali e del sistema urinario;
  • dislipidemia - una violazione della lipolisi, metabolismo dei grassi;
  • il pene non può uscire completamente a causa della proliferazione del tessuto adiposo che lo circonda;
  • problemi nella sfera intima: mancanza di attrazione per le donne, impotenza, diminuzione della libido;
  • diabete di tipo II-III;
  • deterioramento dello stato psicologico: si sviluppano complessi, appare l'insicurezza, depressione, che a volte finisce nel suicidio.

Gli uomini a cui è stata diagnosticata un'obesità di tipo femminile non devono arrendersi, continuando a sedersi sul divano e ad assorbire i chip. Questa è una malattia grave che deve essere combattuta con tutte le tue forze. Devi costringerti a sottoporti a un ciclo di trattamento, altrimenti le complicazioni di salute non possono essere evitate. E sono così seri che non solo riducono il tenore di vita e causano il ridicolo degli altri. Patologie il cui sviluppo porta a tale obesità può essere pericolosa per la vita. Pertanto, non c'è tempo per pensare - oggi, con urgenza fissare un appuntamento con un endocrinologo.

3 tipi di obesità - come far fronte a ciascuno di essi

L'obesità è in qualche modo inosservata dal problema della singola persona è diventata una piaga della società moderna. Nei paesi sviluppati del mondo, come gli Stati Uniti, il numero di persone che soffrono di obesità raggiunge un orribile 68%, e ogni anno questa statistica peggiora solo. Ma ancora peggio, l'obesità ha preso saldamente il secondo posto tra le malattie che portano alla morte. Cosa dire degli altri, se in Russia il 50% degli uomini e il 62% delle donne oltre i 30 sono obesi. E questo è un percorso diretto per lo sviluppo di malattie cardiache, aterosclerosi, diabete e quindi un infarto o ictus.

Sembra che le ragioni dello sviluppo dell'obesità siano ben note a tutti: uno stile di vita sedentario, una passione per il cibo spazzatura, l'eccesso di cibo e lo stress costante, ma solo la normalizzazione della nutrizione e uno stile di vita attivo non sempre garantiscono il ritorno di una figura snella e di salute. "Forse stai mettendo lo sforzo sbagliato!" Dicono i nutrizionisti. Per sbarazzarsi del peso in eccesso e prevenire problemi di salute, prima di tutto, è necessario scoprire se si ha l'obesità e di che tipo è, e quindi costruire una strategia efficace di perdita di peso basata sui dati disponibili. Vale la pena dare un'occhiata dettagliata.

Determinazione dell'obesità mediante indice di massa corporea

Inizialmente, scopriremo come determinare se hai l'obesità. Non è necessario rivolgersi ai medici per questo, perché è sufficiente calcolare l'indice di massa corporea per scoprire se si ha un eccesso di peso e, in caso affermativo, a che punto è l'obesità.

L'indice di massa corporea (BMI) è calcolato in modo molto semplice. Per questo è necessario il peso corporeo (in chilogrammi), diviso per l'altezza (in metri), al quadrato. Ad esempio, con una crescita di 182 cm e un peso di 77 kg, l'indice di massa corporea sarà calcolato come segue: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

  • Per le donne, un IMC inferiore a 19 è considerato sottopeso, il 19-24 è di peso normale, 25-30 è sovrappeso, 30-41 è l'obesità e al di sopra 41 è l'obesità grave.
  • Per gli uomini, un IMC inferiore a 20 è considerato sottopeso, 20-25 è di peso normale, 26-30 è sovrappeso, 30-41 è l'obesità e al di sopra 41 è l'obesità grave.

Ora che puoi calcolare il tuo indice di massa corporea e identificare il peso in eccesso, è il momento di affrontare il tipo di obesità e i metodi per combattere questa condizione.

Se guardi l'aspetto di una persona, puoi vedere che il grasso corporeo è localizzato in diverse parti del corpo. Su questa base, i medici distinguono 3 tipi di obesità:

  • tipo ginoide (obesità di tipo femminile);
  • tipo di androide (obesità maschile).
  • tipo misto

Tipo ginoide di obesità

L'obesità guinoide, che è spesso chiamata obesità di tipo femminile, è una raccolta di depositi di grasso su glutei, cosce e gambe. Molto spesso, questo problema si verifica nelle donne il cui corpo ha la forma di una pera. In questo caso, anche lasciando cadere chili in più, la massa di grasso in eccesso rimane tradittricamente nella parte inferiore del corpo, il che rovina seriamente l'aspetto e influisce negativamente sull'autostima.

Secondo i medici, questo tipo di obesità si sviluppa sullo sfondo di una maggiore produzione di ormoni sessuali femminili. Questo è il motivo per cui il più delle volte questo problema ossessiona le donne, anche se occasionalmente si verifica negli uomini che hanno parzialmente o completamente compromesso la produzione di testosterone. Le persone con una figura a forma di pera, che sono inclini all'obesità, soffrono di vene varicose, emorroidi, malattie del sistema muscolo-scheletrico (osteocondrosi, artrite, spondilosi e coxartrosi), nonché da insufficienza venosa e cellulite.

Affrontare questo tipo di obesità è il più difficile, in quanto il grasso dei fianchi e dei glutei sarà l'ultimo ad andare. È importante avere pazienza, cambiare la dieta e allo stesso tempo allenare gli arti inferiori, facendo jogging, ciclismo e altri esercizi attivi, dove sono coinvolte la maggior parte delle gambe e dei glutei. Sarà anche utile un massaggio regolare delle zone locali.

Se parliamo di nutrizione nell'obesità per il tipo femminile, allora è importante ricordare che il numero di pasti dovrebbe essere almeno 5 volte al giorno, e l'accento principale dovrebbe essere posto sulla cena, che dovrebbe ospitare il 40% della dieta quotidiana. Il fatto è che nelle persone con obesità ginoide, i processi metabolici sono accelerati di sera, il che significa che la maggior parte del cibo dovrebbe essere consumato a cena, la cosa principale è che dovrebbe essere non più tardi delle 19:00 e non più tardi di 3 ore prima di andare a dormire. La colazione dovrebbe essere lasciata al 20%, la cena al 30% della dieta giornaliera e il restante 10% diviso in parti uguali tra i due snack.

È anche importante escludere il consumo di grassi trans (olio da cucina, margarina), per ridurre al minimo il consumo di cioccolato, caramello morbido, cottura e pasticceria. Dovrebbero essere esclusi anche farina bianca, zucchero, caffè e bevande alcoliche. La base della dieta quotidiana dovrebbe essere costituita da verdure crude e bollite e frutta, crusca, cereali e pane integrale.

Diciamo anche che il grasso accumulato nell'area della coscia provoca lo sviluppo della cellulite. Per contrastare questa piaga, è necessario "inclinarsi" su prodotti con una grande quantità di antiossidanti, vale a dire, frutta (limoni e mele) e bacche (ribes, mirtilli, lamponi). La quantità totale di frutta o bacche consumata al giorno dovrebbe essere di almeno 300 grammi.

Tipo di obesità Android

L'obesità di Android è spesso indicata come l'obesità di tipo maschile, e tutto perché questa forma è più comune negli uomini (pancia di birra). Con esso, i depositi di grasso si accumulano nella parte superiore del tronco, principalmente sull'addome, nel petto e nelle aree ascellari. I medici chiamano questo obesità il più pericoloso per una persona, dal momento che la maggior parte del grasso si accumula negli organi interni, portando ad un aumento di pressione, diabete, infertilità (nelle donne) e impotenza (negli uomini). Inoltre, il fegato e i reni sono alterati a causa del grasso in eccesso che, se non trattato, può minacciare il paziente con insufficienza renale o epatica.

Determinare questo tipo di obesità è facile. Esternamente, una persona con un tale problema può notare una pancia gonfia e l'assenza di una vita, che è più grande nella circonferenza della circonferenza dei fianchi. Per ragioni mediche, la circonferenza della vita di oltre 80 cm nelle donne e più di 94 cm negli uomini indica il rischio di obesità androide. Inoltre, la presenza di obesità di questo tipo può essere calcolata dividendo la circonferenza della vita per la circonferenza dei fianchi. Se l'indice risultante è più di 1 per un uomo e più di 0.85 per una donna, ci sono tutti i motivi per parlare dell'obesità maschile.

Tuttavia, ci sono buone notizie. Il fatto è che questo tipo di obesità è il più facile da trattare. Per fare questo, prima di tutto, è necessario normalizzare il cibo, dove la colazione dovrebbe ricevere il 40% della dieta, il 30% per il pranzo e il 20% per la cena, e il restante 10% per due spuntini. E devi iniziare la giornata con cibi ricchi di carboidrati pesanti (tutti i tipi di cereali dai cereali). Durante il giorno dovresti mangiare carne magra, pesce con acidi grassi polinsaturi (tonno, salmone, ippoglosso, trota), verdure e frutta bollite o fresche, nelle zuppe e sotto forma di insalate. Devi finire la giornata con una cena leggera con un'insalata di verdure e un pezzo di carne magra, o con kefir e pane.

Tipo misto di obesità

Questo è il tipo più comune di obesità, in cui il grasso si deposita uniformemente su tutto il corpo: sulle braccia, sulle gambe, sullo stomaco, sui fianchi e sulla schiena. Il pericolo di tale obesità sta nella sua invisibilità, perché dopo aver guadagnato 10-15 chilogrammi in più, una persona praticamente non nota i cambiamenti visivi nella figura. Lo sfondo ormonale nelle persone con un tale problema è normale, e quindi il metabolismo è lo stesso per tutto il giorno.

In questo caso, è necessario affrontare il problema dell'obesità secondo lo scenario "classico", cioè, mangiare cinque volte al giorno (3 pasti principali e 2 spuntini), dove i pasti principali dovrebbero prendere il 25% della razione giornaliera e gli spuntini dovrebbero prendere 12 5%.

Tipicamente, questo tipo di obesità è associato alla ritenzione di liquidi nel corpo. Non dovresti aver paura di questo, dato che non dovresti limitarti ad assumere liquidi (questo ridurrà solo le tue possibilità di perdere peso). Cerca di consumare 1,5-2 litri di liquidi al giorno (incluso cibo liquido), limitare l'assunzione di sale e assicurarti che gli alimenti proteici siano sempre nella dieta. In media, si dovrebbe procedere dalla norma di 1 g di proteine ​​per 1 kg di peso corporeo, tuttavia, il tasso di proteine ​​può essere aumentato a 2 g di proteine ​​se una persona sperimenta regolarmente uno sforzo fisico. In questo caso, la proteina è desiderabile ricevere da carne magra e pesce (coniglio, petto di pollo, merluzzo, merluzzo, nasello), nonché da latte, uova e alimenti vegetali (cereali, piselli, fagioli e noci).

Raccomandazioni generali

Oltre alle raccomandazioni puntuali per ogni tipo di obesità, ci sono anche raccomandazioni generali per tutti, senza le quali l'obesità semplicemente non può essere sconfitta.

Quindi, qualsiasi persona con obesità, indipendentemente dal tipo, dovrebbe smettere di fumare in modo permanente e interrompere l'assunzione di alcol. È importante ridurre al minimo l'uso di sale e zucchero, abbandonare i cibi in scatola, le varie salse acquistate (maionese, ketchup), per ridurre il consumo di dolciumi e dolci. Anche il pane bianco dovrebbe essere vietato e, in cambio, si dovrebbe usare pane integrale dietetico.

Esercizio per l'obesità

Non dimenticare l'attività fisica, che dovrebbe stimolare la circolazione sanguigna, migliorare il metabolismo e quindi accelerare la combustione dei grassi e rafforzare il corpo. L'attività fisica dovrebbe essere scelta da un medico, poiché alcuni sport possono essere traumatici per le persone in sovrappeso.

Le persone con obesità grave iniziano semplicemente a muoversi regolarmente. Per fare questo, hanno bisogno di un'attività cardio di 200 minuti a settimana. Puoi semplicemente fare passeggiate quotidiane e corse leggere, ma è meglio passare questo tempo in piscina, facendo il bagno. L'acqua aiuta ad alleviare il carico sulla colonna vertebrale, e inoltre, tutti i principali muscoli del corpo sono coinvolti nel nuoto, che migliora perfettamente l'efficacia di qualsiasi dieta.

Le persone obese possono andare in bicicletta, ballare o andare in palestra mentre si lavora su attrezzature cardiovascolari. Ma gli sport di squadra, che implicano salti e qualsiasi tipo di shock, sono controindicati per queste persone, in quanto possono danneggiare caviglie e ginocchia. Una soluzione eccellente sarebbe la ginnastica, vale a dire la callanetica. Questo tipo di ginnastica è appositamente progettato per snellire e curare il corpo. Accelera il metabolismo e riduce il volume del corpo a causa della rapida combustione dei grassi. Essendo impegnato in callanetics 3 volte a settimana per un'ora in un mese è possibile vedere risultati sorprendenti di perdita di peso. Ti auguro salute e bella figura! Foto: "Photobank Lory"

Peculiarità dell'obesità maschile per tipo femminile

Contenuto dell'articolo:

  1. Cause dello sviluppo
  2. differenze
  3. È necessario trattare
  4. Come posso curare
  5. Come mangiare

Il corpo può iniziare a immagazzinare attivamente i grassi e ci possono essere molte ragioni per questo, ad esempio, una violazione della dieta. In un primo momento, una persona inizia a ingrassare, ma molto spesso questo non viene prestato la dovuta attenzione, e infatti i processi irreversibili sono già stati attivati. Va notato che i tessuti grassi possono essere depositati in diverse parti del corpo e in base a ciò viene determinato il tipo di patologia.

Molto spesso, è possibile trovare l'obesità per il tipo femminile negli uomini, chiamato anche il ginoide. Questo porta a un cambiamento nella forma, che assomiglia a una femmina a causa del grande accumulo di grasso sulle cosce e sui glutei. Per non iniziare questa malattia e iniziare il suo trattamento nel tempo, è necessario conoscere le cause principali del suo sviluppo, così come i primi sintomi.

Cause dell'obesità per il tipo femminile negli uomini

L'obesità in un uomo può essere diagnosticata se il peso corporeo è aumentato di un quarto del tasso normale o più. A seconda della quantità di peso in eccesso, si può affermare che esiste qualche patologia. Va inoltre ricordato che l'obesità di tipo femminile negli uomini può iniziare a svilupparsi nei ragazzi di età compresa tra 10 e 15 anni.

Ci sono molte ragioni per lo sviluppo di questa malattia, ma le più comuni sono la malnutrizione sullo sfondo di uno stile di vita sedentario, e in particolare l'interruzione del sistema endocrino. È la seconda ragione che può essere considerata la principale quando si parla di obesità femminile negli uomini. Ciò è possibile a causa dell'alta concentrazione di estrogeni e dei bassi livelli dell'ormone maschile.

Ecco alcuni motivi più comuni per lo sviluppo di questa patologia:

  • Stress emotivo frequente
  • Cattiva situazione ambientale
  • L'uso di cibo dannoso in grandi quantità.
  • Vari disturbi mentali, come stati depressivi.

Anche i fattori ereditari sono importanti. Gli scienziati ritengono che con la presenza dell'obesità nei genitori, con una probabilità di quasi il 50%, possiamo dire che la malattia si manifesterà nei bambini.

Differenze tra obesità e pienezza

Per determinare se sei sovrappeso, devi confrontare il tuo peso corporeo con uno normale. Come menzionato sopra, per gli uomini l'obesità è considerata un aumento del peso corporeo del 25%. Per le donne, la cifra è del 30 percento.

Una caratteristica dell'obesità sul tipo femminile negli uomini è l'accumulo di grasso nei fianchi e nell'addome. Questo rende la figura maschile a forma di pera. Va notato che questa malattia è pericolosa non solo per l'aumento delle riserve di grasso sottocutaneo, ma anche per l'aspetto del tessuto adiposo attorno agli organi interni.

L'obesità femminile negli uomini, come altri tipi di questa malattia, ha quattro stadi di sviluppo. Nella fase iniziale, molto spesso, a parte un aumento del peso corporeo, non si osservano altri sintomi. Poi c'è mancanza di respiro, dolore alla schiena, articolazioni, muscolo cardiaco, ecc. Con l'ulteriore sviluppo di questa malattia, vengono attivati ​​i processi infiammatori, i disturbi circolatori e il deterioramento della qualità dell'approvvigionamento di ossigeno dei tessuti.

Se il tipo femminile di obesità negli uomini non viene trattato, allora la patologia sta progredendo rapidamente. Di conseguenza, ciò può portare a un deterioramento della funzione erettile e persino all'infertilità. Questo fatto è dovuto al fatto che l'eccesso di tessuto adiposo può causare l'interruzione non solo degli organi interni, ma anche del sistema endocrino.

È necessario trattare l'obesità femminile negli uomini?

Questa patologia richiede necessariamente un trattamento e per comprenderlo è sufficiente conoscere le possibili complicanze. Prima di tutto riguarda il muscolo cardiaco. Poiché l'apporto di ossigeno dei tessuti si deteriora con l'obesità, il cuore cresce di dimensioni per essere in grado di pompare più sangue.

Allo stesso tempo, è possibile il ristagno del sangue nella zona pelvica, che influisce negativamente sul funzionamento dei polmoni. A causa della violazione dei processi di ventilazione di questo organo, una persona ha respiro corto, tosse e processi infiammatori sono attivati ​​a causa di un aumento del numero di agenti patogeni.

Inoltre, si verificano gravi cambiamenti nel sistema digestivo e il fegato soffre di più dell'obesità a causa del tipo femminile negli uomini. Il tessuto adiposo attorno all'organo viene ingrandito e, di conseguenza, il fegato non può svolgere correttamente la sua funzione. Con l'obesità, la dimensione dello stomaco aumenta sempre, in quanto una persona consuma una grande quantità di cibo.

Nella seconda fase dello sviluppo della malattia iniziano i problemi con la colonna vertebrale e l'apparato legamentoso articolare. A causa dello sviluppo di processi distrofici, sorge il dolore. Inoltre, questa patologia è spesso accompagnata da una significativa diminuzione della mobilità delle articolazioni delle gambe. Di norma, le persone che sono obese dal tipo femminile negli uomini conducono uno stile di vita inattivo e ad un certo punto nel tempo perdono la capacità di muoversi indipendentemente.

Come si può curare l'obesità femminile negli uomini?

Per il trattamento di questa patologia in primo luogo dovrebbe essere sottoposto ad un esame medico completo. Abbiamo già notato che la causa più comune dello sviluppo dell'obesità per il tipo femminile negli uomini è la rottura del sistema endocrino. Ciò è facilitato da una diminuzione dei livelli di testosterone o un aumento della concentrazione di estrogeni. Tuttavia, la risposta esatta a questa domanda può solo fornire esami del sangue per i livelli di ormone.

Se sono state trovate modifiche nel sistema ormonale, è necessario identificare le cause del loro aspetto. Forse c'è una patologia delle ghiandole surrenali, della tiroide, dell'ipofisi, ecc. Va anche ricordato che tali cambiamenti possono essere avviati da malattie oncologiche. È per questo motivo che è necessario sottoporsi a una visita medica completa per stabilire con precisione la causa dello sviluppo dell'obesità di tipo femminile negli uomini.

Quando vengono stabilite le cause dello sviluppo della patologia, è sempre necessario iniziare il trattamento della malattia con un cambiamento nella dieta. Il paziente dovrebbe passare all'uso di un programma di nutrizione a basso contenuto calorico per facilitare il lavoro del sistema digestivo. Anche di grande importanza è uno stile di vita sano e attivo. In presenza di obesità per il tipo femminile negli uomini, è necessario muoversi il più possibile.

Con sintomi pronunciati della malattia, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Questo ridurrà il volume dello stomaco e rimuoverà il tessuto adiposo. Ma va ricordato che quando dopo l'intervento chirurgico il peso corporeo si avvicina alla normalità, in nessun caso si deve interrompere l'uso del programma di nutrizione dietetica. In questo caso, il peso in eccesso ritorna in breve tempo.

L'obesità femminile negli uomini influisce sul lavoro di tutti i sistemi e gli organi del corpo. Ciò suggerisce che, in aggiunta, è necessario utilizzare vari farmaci in grado di normalizzare il lavoro del muscolo cardiaco, del fegato, del tratto intestinale, ecc. Nella lotta contro l'obesità femminile negli uomini, solo un approccio integrato può portare risultati positivi.

Come mangiare per l'obesità sul tipo femminile negli uomini?

Per qualsiasi tipo di obesità, come abbiamo detto, è necessario prestare particolare attenzione alla propria dieta. Non sarai in grado di sconfiggere questa malattia se non utilizzi il programma nutrizionale appropriato con un basso valore energetico. Dalla tua dieta dovresti rimuovere piatti fritti (grassi), dolci, confetteria, caffè, succhi, tè, ecc.

Allo stesso tempo, verdure e frutta (fresca), verdure e cereali dovrebbero essere presenti nella dieta. La carne può anche essere presente nella dieta, ma non più di 2 volte durante la settimana. La priorità dovrebbe essere data alle carni dietetiche. I succhi esclusi dalla dieta devono essere sostituiti con acqua normale e consumati durante il giorno nella quantità di almeno due litri.

Per ottenere risultati positivi in ​​breve tempo, devi anche cambiare il tuo stile di vita - prova a muoverti di più. Se il peso del tuo corpo è grande, inizia con il camminare. Con la sua diminuzione, passa gradualmente a fare jogging. Anche molto utile può essere il ciclismo e il nuoto. Va anche ricordato che il corpo inizia a bruciare il tessuto adiposo viscerale. Se non vedi immediatamente i cambiamenti nella tua figura, allora dovresti aspettare un po 'quando il corpo inizia a bruciare grasso sottocutaneo.

Se i cambiamenti nel programma nutrizionale e un nuovo stile di vita non apportano cambiamenti significativi, vale la pena ricorrere al trattamento farmacologico e alla terapia ormonale sostitutiva. Naturalmente, solo un medico dovrebbe occuparsi della selezione dei farmaci. Sarà in grado di trovare strumenti che aiuteranno a ridurre il peso, sopprimere l'appetito e migliorare lo stato emotivo. Allo stesso tempo, è auspicabile utilizzare complessi e strumenti di micronutrienti che migliorano il funzionamento degli organi interni. L'intervento chirurgico sarà richiesto nella terza fase di sviluppo della patologia, in quanto i farmaci qui saranno impotenti.

Nessuno contesta il fatto che l'obesità per il tipo femminile negli uomini sia in grado di portare a una persona problemi seri. Si riferiscono sia alla psicologia che al lavoro di tutti i sistemi corporei. Per evitarli, è necessario iniziare il trattamento della malattia nelle prime fasi del suo sviluppo. Non appena inizi ad aumentare di peso attivamente, devi consultare immediatamente un medico.

Per ulteriori informazioni sull'obesità negli uomini, guarda questo video:

Obesità femminile negli uomini - cause, sintomi e trattamento

Rispetto all'obesità ginoidea addominale (del tipo femminile) negli uomini si sviluppa molto meno frequentemente. Gli squilibri ormonali spesso agiscono come causa, dal momento che nel sesso maschile il grasso non è normalmente immagazzinato in luoghi caratteristici delle donne. Il peso corporeo degli uomini con tale obesità supera il peso sano del 25% o più.

Qual è la deposizione di grasso sul tipo femminile

La diagnosi di "obesità" impostata superando l'indice di massa corporea (BMI) in 30 kg / sq. Il sovrappeso è osservato con un BMI nell'intervallo di 25-30 kg / sq. Tenendo conto della localizzazione dei depositi di grasso, si distinguono i seguenti tipi di obesità negli uomini:

  • Dal tipo maschile Il grasso è immagazzinato nella parte superiore del corpo, principalmente nell'addome. Tale obesità è chiamata addominale o androide, e la figura - "mela".
  • Dal tipo femminile Il grasso è poco depositato sul collo, sulle braccia, sull'addome superiore. La figura sembra una pera nella foto. L'obesità è chiamata ginoide. Il grasso viene immagazzinato sui glutei e sulle cosce.

Qual è l'obesità femminile pericolosa per gli uomini?

L'obesità maschile è considerata più pericolosa per gli uomini. Il motivo è che, poiché il grasso viscerale si deposita nell'area della vita, ha un effetto negativo su molti degli organi interni situati in questa zona. Si noti che l'obesità addominale riduce la vita di soli 4 cm e già migliora in modo significativo gli scambi di grassi e carboidrati.

Quando si rimanda il grasso per il tipo femminile, il grasso non influisce sulla salute dell'uomo. I depositi sono meno suscettibili agli ormoni e meno pericolosi per gli organi interni. Possibili complicanze del rinvio del grasso sul tipo femminile:

  • lombalgia;
  • vene varicose;
  • aterosclerosi;
  • ipertensione;
  • migliorare la funzione erettile;
  • l'impotenza;
  • infertilità.

Circonferenza della vita e rischio di complicanze

Un elevato rischio di sviluppare complicazioni in un uomo è osservato con una circonferenza della vita di oltre 102 cm, e uno aumentato di oltre 94 cm. Con un tale volume dell'addome, aumenta la probabilità di insorgenza di patologie cardiovascolari. Secondo l'OMS, le persone con obesità hanno il diabete mellito 2,9 volte più spesso, l'iperlipidemia 1,5 volte.

Cause dell'obesità per tipo femminile negli uomini

A causa della predominanza del testosterone in un uomo, si formano spalle larghe e fianchi più stretti. L'estrogeno non ha effetti significativi sul tessuto adiposo e sulla forma del corpo. Quando i disturbi ormonali iniziano a dominare gli ormoni sessuali femminili e la quantità di testosterone diminuisce. Su questo, il corpo di un uomo reagisce rimandando il grasso, come nelle donne. Le ragioni principali di questa patologia sono:

  • interruzione del sistema endocrino;
  • l'adolescenza quando il corpo viene ristrutturato;
  • ipodynamia (stile di vita sedentario);
  • violazione della dieta;
  • disturbi mentali;
  • predisposizione genetica.

Tattiche per il trattamento dell'obesità negli uomini

La base del trattamento è una corretta alimentazione. Dieta - è più della metà del successo nell'eliminazione del peso in eccesso. Si noti che l'obesità addominale negli uomini è meglio curabile. Perdere peso durante la conservazione del grasso è più difficile per le donne. La ragione è che i fianchi e i glutei perdono peso il più recente. I principali metodi di trattamento:

  • Dieta con un'abbondanza di proteine ​​e una piccola quantità di carboidrati complessi.
  • Attività fisica regolare Camminata quotidiana, jogging, nuoto, cardio sotto forma di ciclismo, allenamento per la forza - è necessaria qualsiasi mobilità per l'obesità.
  • Ricevimento di medicine È prescritto per i disturbi ormonali.
  • Intervento chirurgico Viene effettuato in caso di inefficienza di metodi conservativi.

Terapia dietetica

Durante il giorno dovrebbe essere fino a 5-6 pasti: 3-4 principali, 2-3 supplementari. I principi della dieta includono quanto segue:

  • Limitare la quantità di zucchero nella dieta.
  • Abbandona la farina, dolce, grassa.
  • Non superare la dose giornaliera di alcol in 20 g.
  • Bevi i latticini con solo una bassa percentuale di grassi.
  • Ogni giorno ci sono verdure e frutta.
  • Preparare il cibo cuocendo, bollendo, stufando, cuocendo a vapore.

Trattamento farmacologico

Indicazioni per l'assunzione di droghe nell'obesità guinoide - disturbi ormonali nel corpo di un uomo. Il medico può prescrivere i seguenti gruppi di farmaci al paziente:

  • Preparazioni al testosterone Indicato nella diagnosi di bassi livelli di ormoni sessuali maschili.
  • Stabilizzanti dell'umore: Verapamil, risperidone, carbamazepina. Utilizzato nei disturbi depressivi.
  • Contribuire alla perdita di peso: Orlistat, Xenical. Causa la mancanza di energia del corpo, innescando così la mobilitazione delle proprie riserve di grasso.

Metodi chirurgici

Se i metodi conservativi non aiutano a perdere peso per lungo tempo, i medici ricorrono a trattamenti più radicali. Opzioni per le operazioni:

  • Ridurre lo stomaco Viene prodotto rimuovendone una parte. Un'altra opzione - l'intersezione e la formazione di "piccolo stomaco". A volte viene eseguito un bendaggio, in cui viene applicata una speciale fasciatura sull'organo, che rallenta il movimento del cibo attraverso l'organo.
  • Liposuzione. È diretto su rimozione di grasso nell'area della sua localizzazione. Dopo l'intervento chirurgico, un uomo può aumentare di peso se non segue le raccomandazioni del medico.

psicoterapia

Una condizione importante per perdere peso - la fiducia psicologica. Un uomo deve raggiungere l'obiettivo, quindi ha bisogno di sostegno, specialmente di parenti e amici. Se la ragione per ottenere un eccesso di peso si trova in problemi psicologici, il paziente dovrebbe consultare uno psicologo. Aiuterà a identificare il problema e ad affrontarlo.