Loreal Blond Studio Platinumum pasta sbiancante senza ammoniaca

• Diagnostica

Peso del prodotto: 500 ml

Alleggerire fino a 6 toni. Per capelli naturali e chiari.

LOREAL Professionnel, pasta sbiancante, Platinum Plus è un ingrediente cosmetico attivo: Nutrierid rafforza il cemento intercellulare e preserva i livelli naturali di lipidi al 100%, la cera d'api bianca nutre e leviga la superficie dei capelli.

Sicurezza: nessuna volatilità dovuta alla texture innovativa della pasta, odore neutro

Universalità: adatto per lavorare con qualsiasi tecnologia (completa decolorazione, evidenziazione e balaleazh)

Proporzione: miscela di platino pasta e sviluppatore in un rapporto da 1: 1 a 1: 3, a seconda della consistenza desiderata della miscela, che non influisce sulla potenza della chiarificazione

Tempo di attesa: non più di 50 minuti

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Ingredienti cosmetici - Elenco (AZ)

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La lista è grande. Si prega di notare che non tutti gli ingredienti della lista sono dannosi - ci sono quelli neutri. Ordinato per titolo inglese.

Per cercare il nome russo dell'ingrediente, premere contemporaneamente i tasti Ctrl e F, quindi inserire il nome dell'ingrediente e premere "Invio".

Alcuni ingredienti sono contrassegnati con il segno internazionale "Pericolo", che può avere due significati:
1. la sostanza che ha notato può essere un lieve irritante o causare una reazione allergica cutanea, può essere potenzialmente tossica o cancerogena,
oppure:
2. esiste la possibilità di inquinamento ambientale da sottoprodotti pericolosi nella produzione della sostanza marcata.
Questo marchio significa anche che sono imposte restrizioni alla produzione di questo ingrediente.
L'assenza di questo simbolo non significa che questo ingrediente sia sicuro per tutti.

Oltre a questo elenco di nomi inglesi vedi:
- Elenco dei nomi russi.
- Elenco dei titoli inglesi-2.

la

Acrilati / C10-30 Alchil acrilato Il crosspolymer è un componente sintetico. Film precedente.

Il copolimero acrilato è un componente sintetico. Agente antistatico, legante, schiumogeno.

Albumina (albumina) - l'ingrediente principale nelle composizioni, stringendo la pelle del viso. Pubblicizzato come mezzo per combattere le rughe. "... l'ultimo caso di apertura di un caso grave riguardante i reclami dei clienti si è verificato negli anni '60. Entrambi questi preparati erano antirughe. La composizione conteneva albumina di siero di sangue bovino, che, una volta asciutto, formava un film sulle rughe e le rendeva meno visibili... "

Alcool (denaturato) - prodotto per fermentazione da carboidrati o sintetizzato da olio. Solvente. Firma "Pericolo".

Alpha Hydrax Acids (Alpha hydroxy acids) - lattico e altri acidi. Agisci come mezzo per esfoliare vecchie cellule dalla superficie della pelle? dopo di che rimangono solo giovani cellule fresche. La pelle sembra giovane e non così rugosa.

Tuttavia, gli scienziati ritengono che rimuovendo lo strato esterno di cellule morte, rimuoviamo anche il primo e più importante strato di pelle, di conseguenza, fattori ambientali dannosi lo penetrano più velocemente e più in profondità. Di conseguenza, la pelle invecchia prematuramente.

Alluminio (alluminio) - se possibile evitare.

Amprolene - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

Anprolene - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

Anprolina - vedi Ossido di etilene (ossido di etilene).

Aroma: nei cosmetici viene solitamente utilizzata una miscela di odori, principalmente di origine sintetica. Segnato con il segno internazionale "Pericolo".

Arosol - vedi fenossietanolo.

B

5-bromo-5-nitro-1,3-diossano - Vedi DMDM ​​Hydantoin.

2-bromo-2-nitropropano-1,3-diolo - Vedi DMDM ​​Hydantoin.

La bentonite (bentonite) è un minerale naturale che è incluso nelle maschere facciali. Si differenzia dall'argilla ordinaria in quanto, miscelato con un liquido, forma un gel. Le particelle di bentonite possono avere bordi affilati e graffiare la pelle.

Utilizzato in preparazioni e maschere, formando un film a tenuta di gas. Detiene in modo intensivo tossine e anidride carbonica, prevenendo la respirazione cutanea e il rilascio di prodotti di scarto. Soffoca la pelle, bloccando l'accesso all'ossigeno. La maggior parte delle bentoniti seccano la pelle.

Benzylhemiformal - Vedi DMDM ​​Hydantoin

Il salicilato di benzile è un componente sintetico. Assorbitore di raggi ultravioletti

Beta-idrossietil feniletere - vedi fenossietanolo.

BHT è un componente sintetico. Antioksidant. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Butano (Bhutan) - propellente per aerosol. È infiammabile, in grandi dosi, ha proprietà narcotiche e soffocanti.

Butilparaben è un componente sintetico. Conservante. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

C

C9-15 Fluoro-Alcool: informazioni non trovate.

C12-15 L'alchil ottanoato è una miscela di componenti sintetici derivati ​​dal petrolio. Appuntamento - ammorbidente.

CI 14700 (FDC rosso n. 4) - Colorante sintetico all'azoto (E 124, Ponceau SX, FDC Red # 4). Colorante rosso Contrassegnato con il segno "Pericolo".

CI 17200 - il colorante (rosso). Colorante sintetico all'azoto e pigmento rossastro (DC Red # 31, Acid Red 33). Contrassegnato con il segno "Pericolo".

CI 19140 (FDC Yellow # 4) - Colorante sintetico all'azoto (E102, Tartrazine, FDC Yellow # 5). Colorante giallo Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Carbomer - Carbomer, Carbopol, 934, 940, 941, 960, 961 C. Utilizzato come addensante e stabilizzante in creme, dentifrici, prodotti per il trucco per gli occhi, nonché nei prodotti da bagno. Emulsionante artificiale Può causare allergie e infiammazioni agli occhi - componente sintetico (polimero). Stabilizzatore di emulsione, regolatore di viscosità.

Gomma cellulosa - La carbossimetilcellulosa (come additivo alimentare indossa l'indice E-466) è un componente semi-sintetico che viene estratto dalla cellulosa, che è ottenuto da materie prime vegetali. Agente legante, stabilizzatore di emulsione, formatore di film, regolatore di viscosità.

Cera Alba è una cera a nido d'ape. È costituito da carboidrati ad alto peso molecolare, acido ceramico e palmitico ed esteri. Emulsionante, idratante, ammorbidente, film precedente.

Cera Microcristallina - vari tipi di cere derivate dal petrolio. Legante, stabilizzatore di emulsioni, silenziatore, regolatore di viscosità.

Ceteareth-6 è un componente semi-sintetico derivato da acidi grassi e ossido di etilene (vedi ossido di etilene). Emulsionante. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Chamomila Recutita - oli derivati ​​dalla camomilla (Matricaria recutita) o camomilla, piante corte e fiorite della famiglia delle Asteraceae. Questo ingrediente viene spesso confuso con l'estratto di camomilla (estratto di Chamaleile recutita). Ammorbidente, umidificatore.

Cheladrato - vedi Disodium EDTA.

Chelaplex III - vedi Disodium EDTA.

Chelaton III - vedi Disodium EDTA.

Сitnatin: vedi citrato di sodio.

Citrene - vedi citrato di sodio.

Acido citrico (acido citrico) - controllo del pH, componente gelatinoso, agente esfoliante.

Citrosodina - vedi citrato di sodio.

Cocamidopropyl Betaine (Cocamidopropyl Betaine) - è derivato da acidi grassi di cocco. Serve come tensioattivo. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Collagene (collagene) - è ottenuto dalle pelli di bovini e zampe di pollo. Alcune aziende insistono sul fatto che il collagene può migliorare la struttura del collagene della pelle. Altri pubblicizzano che è assorbito dall'epidermide e idrata la pelle.

Il collagene è una proteina, la parte principale della rete strutturale della nostra pelle. Si ritiene che con l'età inizi a scoppiare e la pelle diventi sottile e flaccida. L'uso del collagene è potenzialmente dannoso, poiché le grandi dimensioni delle molecole di collagene (peso molecolare - 30.000 unità), ne impediscono la penetrazione nella pelle.

Invece di beneficiare, si deposita sulla superficie della pelle, intasando i pori e impedisce l'evaporazione dell'acqua allo stesso modo dell'olio tecnico. Questo equivale a giocare a tennis con un pallone da calcio.

Il collagene utilizzato nei cosmetici si ottiene raschiando pelli bovine o dal fondo delle zampe degli uccelli. Anche se penetra nella pelle, la sua composizione molecolare e la sua biochimica sono diverse dall'uomo e non possono essere utilizzate dalla pelle.

Complexon III - vedi Disodium EDTA.

Cumarina - derivati ​​cumarinici - si trovano nelle erbe e nella buccia degli agrumi. La cumarina pura è nel trifoglio. Ha una struttura chimica semplice e viene spesso preparato con metodi sintetici. Altri nomi: Cumarin e Benzopyrone.

Il ciclometicone è un olio di silicone sintetico. Antistatico, idratante, solvente, regolatore di viscosità, emolliente (ammorbidente), che migliora la distribuzione dei cosmetici sulla pelle o sui capelli, elimina l'effetto di collosità, ha un effetto protettivo, formando un sottile film protettivo sulla pelle o sui capelli.

Diazolidinil urea - vedi DMDM ​​Hydantoin.

La diatanolammina (DEA) (Dietanolammina) è un tensioattivo schiumogeno (tensioattivo). Un potenziale cancerogeno che, se combinato con i nitrati, forma nitrosammine cancerogene.

La dietanolammina (DEA) è una sostanza chimica semi-sintetica utilizzata per formare schiume e addensare varie preparazioni cosmetiche. Inoltre, è utilizzato nei detersivi per lavastoviglie a causa della sua capacità di rimuovere i grassi. Può asciugare i capelli e la pelle, provoca prurito e reazioni allergiche.

Diidroossirene - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

Ossido di dimetilene - vedi Ossido di etilene (ossido di etilene).

Dimeticone è un polimero sintetico siliconico. È usato come antischiuma, ammorbidente, idratante. Firma "Pericolo".

Acido disodico diidrogeno etilendiamminotetracetico - vedi Disodio EDTA.

Disodio EDTA - o cheladrato, chelaplex III, chelaton III, complexon III, disodio diidrogeno etilendiamminotetracetico acido, disodio EDTA, disodio edetato, disodio edathamil, disodio versene, EDTA cristalli di sale, selekton B2, sequestrene sodico 2, titriplex III, trilon B, trilon BD, triplex III. Formula molecolare: C10H16N2O8Na2
Componente sintetico Agente gelatinoso, regolatore di viscosità. Nocivo se ingerito, inalato o assorbito nella pelle. Irritante per le vie respiratorie e la pelle. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Disodium edetate - vedi Disodium EDTA.

Disodium edathamil - vedi Disodium EDTA.

Disodio versene - vedi Disodium EDTA.

Il fosfato disodico è un componente sintetico. Controllo del PH

Il fosfato di diamido è un componente sintetico derivato dall'amido. Spesso si chiama "amido modificato". Agente legante

DMDM Hydantoin (Formalin) - ricorda la tua prima visita al Museo di Scienze Naturali, dove le banche si sono allineate in finestre, piene di liquido trasparente, in cui nuotavano strane creature nuotavano o intrecciavano gli embrioni? Più tardi hai appreso che il fluido che preserva questi frammenti della vita passata è chiamato formalina.

Le sue proprietà antimicrobiche e di conservazione sono così forti che embrioni, organi o piccoli animali rimangono in queste banche per molti anni, quasi senza rovinarsi. E hai anche imparato che questo liquido - ha un cattivo odore ed è estremamente velenoso, quindi non puoi berlo, anche se sembra alcol. E, naturalmente, l'ultima cosa che potrebbe accaderti è di applicare la formalina sulla pelle. Tuttavia, molte persone fanno proprio questo senza saperlo.

Il fatto è che la formalina è un ottimo conservante non solo per le esposizioni dei musei, ma anche per altri prodotti. In particolare, come si è scoperto, protegge efficacemente i cosmetici dai germi. Solo una cosa è male - non solo i microbi ma anche le cellule viventi soffrono di formalina, soprattutto perché penetra facilmente nella pelle.

Se la formalina nei cosmetici è molto, molto poco, molto probabilmente non causerà molti danni, ma la sua capacità conservante sarà inferiore. Preso ad una concentrazione più alta, da solo è in grado di preservare la crema in modo affidabile come un embrione in una lattina, tuttavia i benefici di tali cosmetici saranno discutibili.

Ogni produttore utilizza la formaldeide nei prodotti cosmetici, risolve questo problema, in base ai loro interessi - se è più importante che il prodotto sia conservato più a lungo, ci vuole più tempo di formalina, se è più importante condizione dei dermocosmetici consumatori, è... probabilmente scegliere un conservante diverso.

Tuttavia, non esiste ancora una completa libertà di scelta per i produttori di cosmetici, poiché è possibile aumentare la concentrazione di formalina nei cosmetici solo fino a un certo limite. Ad esempio, in Europa la sua concentrazione massima consentita è dello 0,2%, mentre se la concentrazione è superiore allo 0,05%, il produttore di cosmetici dovrebbe scrivere sull'etichetta: "Attenzione, questo prodotto contiene formalina".

Naturalmente, la presenza di formalina nell'elenco degli ingredienti non aumenta l'attrattiva di un prodotto cosmetico. Pertanto, il più delle volte, non è la formalina libera che viene aggiunta ai cosmetici, ma le sostanze che rilasciano formalina già nei cosmetici. Questo è:

* 5-bromo-5-nitro-1,3-diossano
* 2-bromo-2-nitropropano-1,3-diolo
* urea imidazolidinilica
* metenammina
* Quaternium-15
* DMDM ​​hydantoin
* diazolidinil urea
* sodio idrossimetilglicinato
* benzilimmiforme

La concentrazione massima ammissibile di queste sostanze nei cosmetici è calcolata in modo che la quantità di formalina rilasciata da loro non superi lo 0,2%. Esistono metodi che misurano la quantità di formalina rilasciata da ciascuno di questi conservanti.

Tuttavia, il tasso di rilascio di formalina e la sua quantità dipendono fortemente dalla formulazione, dalla temperatura e dal tempo di conservazione. In un barattolo di crema, che per mesi si trova su uno scaffale in un bagno soffocante e umido, la formalina può essere rilasciata così intensamente che la sua concentrazione sarà molto più alta di quella usata dai produttori di cosmetici.

Quattro conservanti di questo elenco - imidazolidinil urea, diazolidinil urea, sodio idrossimetilglicinato e benzilemiformale - sono noti per produrre formalina in modo particolarmente rapido. E due di loro - l'imidazolidinil urea e diazolidinil urea - formano diversi isomeri della formalina, la cui concentrazione è molto difficile da determinare.

Secondo gli esperti da all'SCCNFP (Comitato scientifico dei prodotti cosmetici e non - Comitato Scientifico Cosmetici e non alimentari), quando si applica la massima concentrazione di queste sostanze, la quantità di liberato liberi di loro può superare formalina ammissibile 0,2%. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Dowanol EP - vedi fenossietanolo.

Dowanol EPH - vedi fenossietanolo.

E

1,2-epossietanico - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

Sale disodico EDTA - vedi Disodium EDTA.

L'elastina ad alto peso molecolare (elastina) è un ingrediente pubblicizzato come utile per la cura della pelle e dei capelli. Questa sostanza consiste in una struttura che mantiene in posizione le cellule della pelle. Si ritiene che con l'età le molecole di elastina vengano distrutte e si formino così le rughe. Al fine di ripristinare la pelle, molte aziende cosmetiche iniettano elastina nei loro preparati.
Come il collagene, l'elastina è ottenuta dal tessuto bovino e forma anche un film che la soffoca sulla pelle, a causa del suo grande peso molecolare. L'elastina non può penetrare nella pelle e, anche se iniettata, non adempie alla sua funzione a causa di una struttura molecolare inappropriata.
L'elastina umana ha una struttura molto diversa dall'elastina animale. Ci sono alcune varietà di elastina, chiamate "elastina reticolato". Tuttavia, queste molecole di elastina modificate sono troppo grandi per penetrare nella pelle e strutturalmente incompatibili.

Emery 6705 - vedi fenossietanolo.

ENT-26263 - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

EO - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

Epoxyetano - vedi Ossido di etilene (ossido di etilene).

ossido di etilene (ossido di etilene) o: amprolene, anprolene, anproline, dihydrooxirene, ossido dimetilene, ORL-26263, EO, epoxyethane, 1,2-epoxyethane, ossido di etilene, oxacyclopropane, ossirano, oxirene, oxyfume, T-gas). Formula molecolare: C2H4O.
Stabile se isolato, ma reagisce rapidamente con acqua, basi, metalli corrosivi, acidi, alcoli, metalli alcalini, ammoniaca, metalli chimicamente attivi e loro sali. Molto infiammabile Esplosivo a contatto con l'aria.
Cancerogeno, mutageno, pericoloso per la funzione riproduttiva, tossico. Forte irritante. Sensibilizzante. Tossico per inalazione, ingestione e contatto con la pelle. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

L'etossiglicol è un componente sintetico. Idratante, solvente.

Etilene glicole monofenil etere - vedi fenossietanolo.

Etilenglicole fenil etere - vedi fenossietanolo.

L'etilesil-p-metossicinnamato è un componente sintetico. Assorbitore di raggi ultravioletti

F

Farnesyl acetato è un derivato del farnesolo, un estratto vegetale naturale (di seguito più avanti).

Farnesol (Farnesol) è un ingrediente naturale derivato da vari oli essenziali, in particolare da oli derivati ​​da Acacia farnesaina (acacia).

sol

Glycine Soya - vari estratti e derivati ​​di semi di soia, tra cui farina di soia, olio di soia, così come proteine ​​e amminoacidi derivati ​​dalla soia (Soja hispida). Additivo naturale, ammorbidente, idratante.

Glycol Distearate è un polimero sintetico derivato dal glicole, un prodotto petrolchimico e acidi grassi. Emulsionatore, umidificatore, ammorbidente, silenziatore, regolatore di viscosità.

Glicole monofenil etere - vedi fenossietanolo.

H

Hexyl Cinnamal è un liquido giallo pallido. Additivo aromatico. Formula molecolare C15H20O. Allergene.

La silice idratata è l'acido silicico derivato da un minerale di silice (silice). Abrasivo, assorbente, silenziatore, regolatore di viscosità.

Il polidecene idrogenato (polidecene idrogenato) è un olio sintetico, particolarmente puro che favorisce una facile distribuzione dei cosmetici sulla pelle e lo ammorbidisce. Utilizzato nell'industria alimentare, nella produzione di caramelle. Il nome commerciale Nexbayz 2008 FG.

Hydroxyisoheyl 3-Cyclohexene Carboxaidehyde è un marchio commerciale di Lyral®, un liquido incolore profumato ai fiori con una nota di mughetto. Formula molecolare C13H22O2. Additivo aromatico. Allergene. Provoca reazioni allergiche nelle persone che soffrono di eczema.

io

Imidazolidinil urea - Vedi DMDM ​​Hydantoin.

Isobutilparaben è un componente sintetico. Conservante. Parabeni - esteri dell'acido p-idrossibenzoico e alcoli: metil - metilparaben, etil - etilparaben, propile - Propylparaben, ecc sono utilizzati, come conservante, si differenziano per l'espressione di attività antimicrobica. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

L'isopropil palmitato è un componente sintetico derivato dagli acidi grassi. Antistatico, adesivo, ammorbidente, idratante, solvente. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Isopropilparaben è un componente sintetico. Conservante. Parabeni - esteri dell'acido p-idrossibenzoico e alcoli: metil - metilparaben, etil - etilparaben, propile - Propylparaben, ecc sono utilizzati, come conservante, si differenziano per l'espressione di attività antimicrobica. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

K

Kiresuto B - vedi Disodium EDTA.

Komplexon III - vedi Disodium EDTA.

L

Lanolina - si ottiene pulendo il grasso rimasto dopo aver lavorato la lana di pecora tranciata. È una sostanza giallo pallido, simile alla cera.
La lanolina causa spesso reazioni allergiche dovute alla sua origine. La lanolina è una sostanza purificata simile al grasso secreta dalle ghiandole della pelle delle pecore, che aprono i dotti nelle borse per capelli.
L'acqua dopo il lavaggio della lana viene centrifugata. Il residuo viene trattato in modo speciale. La lanolina è utilizzata non solo come base per la crema, ma anche come sostanza che provoca un miglioramento della circolazione sanguigna della pelle e stimola la rigenerazione.
Gli inserzionisti hanno trovato che le parole "contiene lanolina" (ha propagandato idratante come benefico) aiutano a vendere prodotti, e, a questo proposito, hanno sostenuto che "è in grado di penetrare la pelle come nessun altro petrolio", anche se questo Non ci sono abbastanza prove scientifiche. Gli studi hanno rilevato che la lanolina provoca sensibilizzazione cutanea e persino un'eruzione allergica al contatto.

Linalool è un ingrediente aromatico naturale che esiste in alcuni oli aromatici, come lavanda, bergamotto e olio di coriandolo. Additivo deodorante.

Lauramide Dea (Loramide Di) è un componente semi-sintetico usato per spumare e addensare varie preparazioni cosmetiche. È anche usato nei detersivi per lavastoviglie, grazie alla sua capacità di rimuovere i grassi. Può seccare i capelli e la pelle, causando prurito e reazioni allergiche.

Lauroul lisina è un componente sintetico ottenuto modificando chimicamente acido laurico, acido grasso naturale e lisina, un amminoacido. Appuntamento - regolatore di viscosità.

Il poliglucosio Layryl è un componente semi-sintetico estratto dagli acidi grassi. Serve come tensioattivo.

Lyral - vedi Hydroxyisoheyl 3-Cyclohexene Carboxaidehyde.

M

Methylpolysilsesquioxane - informazioni non trovate.

Methylparaben - parabeni - esteri ed alcoli di acido para-idrossibenzoico: metil-metilparaben, etil-etilparaben, propilopropilparaben, ecc. - usato come conservante, differisce nella gravità dell'attività antimicrobica. Firma "Pericolo".

Metaquest B - vedi Disodium EDTA.

Metenamina - vedi DMDM Hydantoine.

Mica - mica. Questo è un minerale che può essere diviso in piastre molto sottili. Queste piastre sono così sottili che 1000 pezzi occupano 1 pollice. La mica può essere trasparente, nera, verde, rossa, gialla e marrone. La mica trasparente è chiamata "Moskvich" perché fu trovata vicino a Mosca in Russia e usata come vetro per finestre. "Moskvich" contiene acqua, che lo rende trasparente. Mica di biotite dal verde scuro al nero perché contiene ferro e magnesio.
Mica è estratta in Brasile, India, Africa, Canada e Stati Uniti. Viene utilizzato nella produzione di apparecchiature elettroniche ed elettriche.
Attualmente, le finestre di mica vengono ancora utilizzate nelle fornaci in ghisa, ma la maggior parte viene utilizzata come isolante nelle apparecchiature elettriche.

Olio minerale (olio minerale) - antistatico, ammorbidente, idratante, solvente.
Questo ingrediente è derivato dal petrolio. È una miscela di idrocarburi liquidi separati dalla benzina. Utilizzato nell'industria per la lubrificazione e come liquido solvente. Se usato nei cosmetici come idratante, l'olio tecnico forma un film idrorepellente e blocca l'umidità della pelle.

Si ritiene che conservando l'umidità nella pelle, è possibile renderlo più morbido, levigato e dall'aspetto più giovane. La verità è che il film di olio tecnico conserva non solo acqua, ma anche tossine, anidride carbonica, rifiuti e prodotti di scarto, che vengono rimossi attraverso la pelle.

Inoltre, impedisce la penetrazione di ossigeno. Può causare un sintomo della pelle secca, inibendo i meccanismi naturali di idratazione. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

N

Natrocitrale - vedi citrato di sodio.

O

0leum vaselini (olio di vaselina) - antistatico, ammorbidente, idratante, solvente.
Questo ingrediente è derivato dal petrolio. È una miscela di idrocarburi liquidi separati dalla benzina. Utilizzato nell'industria per la lubrificazione e come liquido solvente. Se usato nei cosmetici come idratante, l'olio tecnico forma un film idrorepellente e blocca l'umidità della pelle.
Si ritiene che conservando l'umidità nella pelle, è possibile renderlo più morbido, levigato e dall'aspetto più giovane. La verità è che il film di olio tecnico conserva non solo acqua, ma anche tossine, anidride carbonica, rifiuti e prodotti di scarto, che vengono rimossi attraverso la pelle.
Inoltre, impedisce la penetrazione di ossigeno. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Oxacclopropano - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

Oxirane - Formula molecolare: C2H4O.
Stabile se isolato, ma reagisce rapidamente con acqua, basi, metalli corrosivi, acidi, alcoli, metalli alcalini, ammoniaca, metalli chimicamente attivi e loro sali. Molto infiammabile Esplosivo a contatto con l'aria.
Cancerogeno, mutageno, pericoloso per la funzione riproduttiva, tossico. Forte irritante. Sensibilizzante. Tossico per inalazione, ingestione e contatto con la pelle. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Ossirolo - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

Ossigeno - vedi Ossido di etilene (ossido di etilene).

P

1-idrossi-2-fenossietano - vedi fenossietanolo.

2-fenossietanolo - vedi fenossietanolo.

Sale trisodico dell'acido 2-idrossi-1,2,3-propanetricarbossilico - vedere Citrato di sodio.

Palmitato - Palmitato - sale dell'acido palmitico (esadecanoico). Antiossidante. Componente di vitamina A. Si aggiunge al latte scremato per compensare la carenza di vitamine dovuta alla sgrassatura. Palmitato (meglio noto come palmitato di retinolo) contiene acido palmitico, un acido grasso saturo, che è il principale acido grasso presente nell'olio di palma. L'acido palmitico si unisce alla forma alcolica della vitamina A, chiamata retinolo, in modo tale che la vitamina A sia stabile nel latte.

Il pantenolo è un pro-vitamina B5. Antistatico, umidificatore.

Panthenyl triacetate è un componente semi-sintetico derivato dal pantenolo (pro-vitamina B5). Appuntamento - antistatico.

Paraffinum Liquidum (olio di vaselina [vaselini 0leum], olio minerale [olio minerale]) - antistatico, ammorbidente, idratante, solvente.
Questo ingrediente è derivato dal petrolio. È una miscela di idrocarburi liquidi separati dalla benzina. Utilizzato nell'industria per la lubrificazione e come liquido solvente. Quando viene utilizzato nei cosmetici, come idratante, l'olio tecnico forma un film idrorepellente e blocca l'umidità della pelle.
Si ritiene che conservando l'umidità nella pelle, è possibile renderlo più morbido, levigato e dall'aspetto più giovane. La verità è che il film di olio tecnico conserva non solo acqua, ma anche tossine, anidride carbonica, rifiuti e prodotti di scarto, che vengono rimossi attraverso la pelle.
Inoltre, impedisce la penetrazione di ossigeno. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Parfum - in cosmesi viene solitamente utilizzata una miscela di odori, per lo più di origine sintetica. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Il PEG (glicole polietilenico) è un componente sintetico, spesso ottenuto mediante la modifica chimica di sostanze naturali. Ampiamente usato in cosmetici e articoli da toeletta. Ha una vasta gamma di applicazioni. Firma "Pericolo".

PEG-14M è un polimero sintetico derivato dall'ossido di etilene. Agente legante, emulsionante, regolatore di viscosità.

La lanolina PEG-75 è un polimero sintetico derivato da ossido di etilene e lanolina. Ammorbidente, idratante, emulsionante, tensioattivo. Vedi "Lanolina" sopra.

ossido di etilene (o: amprolene, anprolene, anproline, dihydrooxirene, ossido dimetilene, ORL-26263, EO, epoxyethane, 1,2-epoxyethane, ossido di etilene, oxacyclopropane, ossirano, oxirene, oxyfume, T-gas)
Stabile se isolato, ma reagisce rapidamente con acqua, basi, metalli corrosivi, acidi, alcoli, metalli alcalini, ammoniaca, metalli chimicamente attivi e loro sali. Molto infiammabile Esplosivo a contatto con l'aria.
Cancerogeno, mutageno, pericoloso per la funzione riproduttiva, tossico. Forte irritante. Sensibilizzante. Tossico per inalazione, ingestione e contatto con la pelle. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

PEG-80 Sorbitan Laurate è un polimero sintetico derivato da ossido di etilene, acidi grassi e sorbitan (zucchero). Tensioattivi. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

PEG-150 Distearate è un polimero sintetico derivato da ossido di etilene e acidi grassi. Emulsionante, tensioattivo, regolatore di viscosità. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Il petraeritritile tetraottanoato è un componente sintetico derivato dagli acidi grassi. Appuntamento - un addolcitore, un umidificatore, un regolatore di viscosità.

Fosfato perfluoroalchilico - informazioni non trovate.

Perma kleer 50 cristalli di sale disodico - vedi Disodium EDTA.

Perma kleer di cristalli - vedi Disodium EDTA.

Phenoxetol - vedi fenossietanolo.

Fenossietanolo - o: arosol, Dowanol EP, Dowanol EPH, smeriglio 6705, etilenglicole fenil etere, etilen glicol monofenil etere, phenoxetol, fenossietanolo, etere rosa, alcool fenossietil, 1-idrossi-2-phenoxyethane, etere phenylmonoglycol, 2-fenossietanolo, glicole monofenil etere, beta-idrossietil fenil etere. Formula molecolare: C8H10O2.
Componente sintetico Conservante, antisettico, repellente per insetti, solvente per acetato di cellulosa, coloranti, inchiostro e gomma.
Nocivo se ingerito, inalato o se assorbito nella pelle. Può causare difetti riproduttivi. Irritante per gli occhi e la pelle. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Alcol fenossietilico - vedi fenossietanolo.

Phenylmonoglycol etere - vedi fenossietanolo.

Poloxamer 407 è un polimero sintetico derivato da ossido di etilene e ossido di propilene. Emulsionante, tensioattivo. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Il polidecene è un polimero sintetico (di plastica). Agente legante

Polyperfluorisopropil etere è un polimero sintetico (plastica). Scopo - additivo.

Polyquarternium-7 è un polimero sintetico cationico (caricato positivamente) ottenuto da componenti organici contenenti azoto. Serve da antistatico.

Cloruro di potassio (cloruro di potassio) - un componente sintetico. Regolatore di viscosità Contrassegnato con il segno "Pericolo".
Potenziali rischi per la salute: l'inalazione di polvere di cloruro di potassio può causare irritazione ai passaggi polmonari e nasali.
Se ingerito, grandi quantità della sostanza possono causare irritazione del tratto gastrointestinale e vomito. Può causare debolezza e problemi circolatori. Può colpire il cuore. Nei casi più gravi, può essere fatale.
Il contatto con la pelle, specialmente con la pelle bagnata, può causare irritazione.
Il contatto con gli occhi può causare irritazione: arrossamento, lacrimazione.
Le persone con disfunzione renale sono più sensibili.

PPG-10 Cetyl Ether è un componente sintetico derivato dal metil ossirano (propilenossido), un prodotto petrolifero e alcoli grassi. Emulsionante, tensioattivo.

Il propilene è una molecola di olefina. Formula chimica C3H6. Ottenuto da gas naturale

Il glicole propilenico (glicole propilenico) è un derivato del petrolio, un alcool diidrico e un liquido caustico dolce. In cosmesi è ampiamente usato in creme, idratanti, da allora attrae e lega l'acqua È più economico della glicerina, ma provoca più reazioni allergiche e irritazioni. Provoca la formazione di acne Si ritiene che dia alla pelle un aspetto giovane.
I suoi sostenitori fanno ricerche per dimostrare che il glicole propilenico è un ingrediente sicuro ed efficace. Tuttavia, gli scienziati di NEWAYS ritengono che sia dannoso per la pelle per i seguenti motivi:
1. Nell'industria, è utilizzato come antigelo e come liquido dei freni. Sulla pelle, dà una sensazione di morbidezza e grasso, ma questo si ottiene spostando componenti importanti per la salute della pelle.
2. Legando il liquido, il glicole propilenico, allo stesso tempo, sposta l'acqua. La pelle non può usarla, funziona con acqua, non con antigelo.
3. I dati sugli studi di sicurezza (MSDS) del propilenglicole indicano che il contatto con la pelle può causare alterazioni della funzionalità epatica e danni ai reni. Nei cosmetici, la composizione tipica include il 10-20% di glicole propilenico (si noti che nell'elenco degli ingredienti il ​​glicole propilenico è solitamente uno dei primi, che indica la sua alta concentrazione).
4. Nel gennaio 1991, l'American Academy of Dermatology pubblicò una revisione clinica riguardante l'associazione della dermatite con glicole propilenico. Ha dimostrato che il glicole propilenico causa un gran numero di reazioni ed è uno dei principali irritanti della pelle anche in basse concentrazioni. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Il propilene tereftalato è un componente sintetico. Industria della raffinazione del prodotto. Preparato da glicole etilenico e acido tereftalico (acido tereftalico).

Propilparaben - parabeni - esteri di acido para-idrossibenzoico e alcoli: metil-metilparaben, etil-etilparaben, propil-propilparaben, ecc., Sono usati come conservanti, differiscono nella gravità dell'attività antimicrobica. Firma "Pericolo".

Il prunus Armeniaca è un olio di semi di albicocca. Emulsionatore, umidificatore.

Q

Quaternium-15 - vedi DMDM ​​Hydantoin.

R

Etere di rosa - vedi fenossietanolo.

S

Alghe marine (agar-agar) - pubblicizzate come nutrienti e idratanti per la pelle. Questa pianta ha proprietà gelatinose. Un ingrediente diffuso per maschere liquide trasparenti che vengono percepite come una sola. Queste maschere permettono alla pelle di accumulare acqua. Agar-agar è anche incluso in alcune creme e lozioni, che dà densità, ma non la pelle.

Selekton B2 - vedi Disodium EDTA.

Sequestrene sodium 2 - vedi Disodium EDTA.

La silice (silicio) è un minerale naturale che si trova nel quarzo e nella sabbia. Elemento abrasivo, assorbente, silenziatore, regolatore di viscosità.

Sodio C12-13 Il solfato di Pareth è un componente sintetico estratto dal petrolio e dall'ossido di etilene. Serve come emulsionante. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Citrato di sodio (citrato di sodio) - o: trisodio citrato, citrato di sodio, acido 2-idrossi-1,2,3-propanetricarbossilico trisodico, citnatina, citrosodina, citrene, natrocitrale. Formula molecolare: C6H8O7Na3 2H2O.
Componente semisintetica - sale di sodio di acido citrico, ottenuto da agrumi. Controllo del PH, componente gelatinoso. Può essere irritante

Il fluoruro di sodio (fluoruro di sodio) è un componente sintetico sotto forma di cristalli bianchi. È usato per curare la cavità orale, come agente antibatterico. La parte attiva della molecola è lo ione fluoruro. I fluoruri riducono la possibilità di batteri per la produzione di acidi, oltre a rimineralizzare le aree del dente che sono state colpite dagli acidi prodotti dai batteri. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

Il fluoruro di sodio è molto pericoloso. Può essere fatale se inalato o ingerito. I primi sintomi di avvelenamento sono nausea, vomito, diarrea e debolezza. Più tardi - danno al sistema nervoso centrale e cardiovascolare, morte.
Colpisce il sistema respiratorio, il cuore, le ossa, il sistema circolatorio, il sistema nervoso centrale ei reni. Irritante per la pelle, gli occhi e le vie respiratorie. Irritazione potrebbe non verificarsi immediatamente.
L'inalazione causa grave irritazione alle vie respiratorie. Sintomi - tosse, mal di gola, mancanza di respiro. Irritazione potrebbe non verificarsi immediatamente.
Quando ingerito tossico! Può causare sbavando, nausea, vomito, diarrea e mal di stomaco. Debolezza, tremore, mancanza di respiro, infarto, convulsioni e coma. Può colpire il cervello e i reni, il sistema cardiovascolare. La morte può verificarsi a causa della paralisi del tratto respiratorio. Dose approssimativa letale - 5-10 grammi.
Il contatto con la pelle causa irritazione, arrossamento, dolore. Le soluzioni sono corrosive. Le conseguenze potrebbero non apparire immediatamente.
Contatto con gli occhi, irritazione e gravi lesioni oculari. Le conseguenze potrebbero non apparire immediatamente.
L'esposizione costante al fluoruro di sodio può causare screziature dei denti, danni alle ossa (osteosclerosi) e fluorosi. I sintomi di quest'ultimo sono ossa fragili, perdita di peso, anemia, indurimento (legatura) dei legamenti, deterioramento della condizione generale, rigidità delle articolazioni.
Le persone con diabete e insufficienza renale sono particolarmente sensibili al fluoruro di sodio.

Il sodio carbomer è un componente sintetico solubile derivato dall'acido poliacrilico. Regolatore di viscosità

Cloruro di sodio (cloruro di sodio, non aver paura di esso: è solo sale comune).

Idrossimetilglicina di sodio - vedi DMDM ​​Hydantoin.

Sodium Lauryl Sulfate (SLS) (Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate) - nessuno fa pubblicità per questo ingrediente e per una buona ragione. È un detergente economico derivato dall'olio di cocco ed è ampiamente usato in detergenti cosmetici, shampoo, bagnoschiuma, bagnoschiuma e simili.
Questo è probabilmente l'ingrediente più pericoloso nei prodotti per la cura dei capelli e della pelle.
Nell'industria, SLS viene utilizzato per la pulizia di pavimenti in garage, sgrassatori di motori, prodotti per autolavaggio, ecc. È un agente altamente corrosivo e rimuove effettivamente il grasso dalle superfici. Il lauril solfato di sodio è ampiamente usato in tutte le cliniche del mondo per gli esperimenti, come test per l'irritabilità della pelle.

I ricercatori causano irritazione della pelle in animali e persone con sodio lauril solfato e quindi trattano aree irritate con vari preparati. Recenti studi presso il Medical College dell'Università della Georgia hanno dimostrato che il laurilsolfato di sodio penetra negli occhi, così come nel cervello, nel cuore, nel fegato, ecc. e si sofferma lì.
Questo è particolarmente pericoloso per i bambini, nei cui tessuti si accumula in alte concentrazioni.
Questi studi mostrano anche che il sodio lauril solfato modifica la composizione proteica delle cellule oculari dei bambini e ritarda lo sviluppo di questi bambini, causando la cataratta.
Lauril solfato di sodio purifica per ossidazione, lasciando un film irritante sulla pelle del corpo e dei capelli.
Il sodio lauril solfato può contribuire alla caduta dei capelli, alla forfora, agendo sui follicoli piliferi. I capelli si asciugano, diventano fragili e si spezzano alle estremità.
Un altro problema serio è l'associazione di SLS con diossine e nitrati cancerogeni. SLS reagisce con molti ingredienti dei prodotti cosmetici per formare nitrosammine (derivati ​​cancerogeni dei nitrati). Questi nitrati entrano nel sangue in grandi quantità durante il lavaggio con shampoo e gel, facendo bagni e applicando detergenti.
Molte aziende spesso mascherano i loro prodotti SLS come naturali, indicando "derivati ​​da noci di cocco".

Sodium Laureth Sulfate (SLES) (Laureth Sodium Sulfate) è un ingrediente simile nelle proprietà di SLS (catena di esteri aggiunto). L'ingrediente numero uno in detergenti e shampoo. È molto economico e si addensa quando si aggiunge sale. Forma molta schiuma e dà l'illusione di essere densa, concentrata e costosa. Questo è un detergente abbastanza debole. Usato come agente bagnante nell'industria tessile. Il solfato di sodio Laureth reagisce con altri ingredienti e forme, oltre a nitrati, diossine.

Sodio fosfato - fosfato di sodio - un componente sintetico. Scopo - Controllo del pH.

Saccarina di sodio è un componente sintetico. Dolcificante artificiale utilizzato nei prodotti per l'igiene orale.

Sorbitolo (sorbitolo) - alcool alifatico di sei atomi, una sostanza bianca cristallina dal sapore dolce. Trovato in alghe, succo di cenere di montagna, frutta amidacea. Igroscopico.
Nei preparati cosmetici è usato come componente idratante. Nelle ricette sostituisce con successo glicerina, glicoli. È utilizzato in una vasta gamma di prodotti cosmetici: idratanti, maschere, polvere liquida, base per il trucco, dentifrici, dopobarba, deodoranti, antitraspiranti, arrossamenti, shampoo, gel.

Lecitina di soia - vedi Fosfato di Triceteareth-4.

Acido stearico (acido stearico) - o acido ottadecanoico. Massa del bianco. Insolubile in acqua, scarsamente solubile in etere, benzene, cloroformio, etanolo. Ampiamente distribuito in grassi e oli naturali, uno dei principali acidi grassi dei tessuti umani.
Nella forma libera è contenuto nel segreto delle ghiandole sebacee. È prodotto da grassi e oli naturali, principalmente sego di manzo. Nella composizione della stearina utilizzata nelle creme emulsionanti, come componente strutturante ed emulsionante.

L'alcol stearilico è un alcol grasso ottenuto dalla riduzione chimica dell'acido stearico ottenuto dal sego di manzo. Emulsionante, ammorbidente, umidificatore, stabilizzatore di emulsione, silenziatore, regolatore di viscosità. Contrassegnato con il segno "Pericolo".

T

Il talco è un minerale naturale del gruppo di siliconi stratificati, di solito bianco o verde chiaro, a volte marrone, grigio, giallo, blu o rosa; grasso al tatto. Non solubile in acqua, acidi minerali. Contiene ossidi di silicio e magnesio, impurità di sali di ferro, nichel o calcio, nonché acqua. Si trova sotto forma di aggregati fibrosi, scagliosi, radiali radiali, meno spesso. Nei cosmetici, è usato nella composizione di polveri e polveri, arrossisce, ombre asciutte.

T-gas - vedi ossido di etilene (ossido di etilene).

È noto come PTA (acido tereftalico purificato). TPA è un intermedio chimico che viene utilizzato per produrre resina PET e altri materiali in poliestere. TPA è il principale consumatore di p-xilene.

Il pirofosfato di tetrapotassio (pirofosfato di potassio) (K4P2O7) è una sostanza sotto forma di cristalli incolori o bianchi o polvere. Solubile in acqua. Emulsionante, miglioramento della consistenza. È un ingrediente attivo nei detergenti, sia per uso industriale che per uso domestico. È usato nei dentifrici. Contrassegnato con il segno "Pericolo".
Potenziali rischi per la salute associati all'inalazione di polvere. La sostanza può irritare occhi, pelle e vie respiratorie.

Tetrasodium EDTA è un agente che lega gli ioni di metalli pesanti (principalmente ferro), contribuendo nel contempo a evitare lo scolorimento.

Il biossido di titanio (CI 77891) (biossido di titanio) è una sostanza contrastante con buone proprietà sbiancanti. È usato per conferire colore bianco cosmetico e opacità.

Titriplex III - vedi Disodium EDTA.

Acetato di tocoferolo (Tocoferolo, vitamina E, d-alfatocoferolo E) è una vitamina liposolubile nota come vitamina di bellezza. La proprietà unica della vitamina E è la capacità di proteggere i grassi dall'ossidazione, che è importante per il normale funzionamento del sistema cardiovascolare.

Fosfato tricetearet-4 (lecitina di soia) - negli ultimi anni, l'uso di fosfolipidi naturali e sintetici è diventato sempre più importante. Il più prezioso di questi è la lecitina, che prende parte attiva al metabolismo, anche nella pelle. Per struttura chimica, la lecitina è un etere di acido fosforico e alcoli: colina e glicerolo sostituiti con residui di acidi grassi, che sono rappresentati da residui di acidi saturi (stearici) e insaturi (linoleico, linoleico, arachidonico).
Ci sono due tipi di lecitina: uovo e soia. Più disponibile è la lecitina di soia, che è una miscela di 65% di fosfolipidi naturali, 30-35% di olio di soia, quantità minori di glicerina, etanolamina, galattosio, vitamine del gruppo B, biotina, colina.

Triclosan - Triclosan antisettico, con marcata attività antibatterica. Spesso utilizzato come ingrediente antimicrobico nella produzione di dentifrici, saponi, shampoo, cosmetici, soluzioni antisettiche e materiali plastici utilizzati in medicina.
La maggior parte dei produttori di prodotti per l'igiene: saponi e dentifricio, polveri abrasive e detersivi per piatti - focalizzano l'attenzione del consumatore sull'effetto antibatterico dei prodotti. Quando pubblicizzano i loro prodotti, cercano di indicare il contenuto di triclosan nel sapone o nel dentifricio.
Triclosan possiede proprietà antibatteriche, ma, sfortunatamente, la pubblicità tace che il triclosan possa distruggere molti batteri benefici, lasciando intatti i dannosi e causando anche mutazioni indesiderate dei batteri più pericolosi. Questa domanda è ora in discussione tra i microbiologi.
Un gruppo di ricercatori della Pennsylvania (USA) ha scoperto che ci sono batteri, e abbastanza pericolosi, che hanno già sviluppato resistenza al triclosan. E anche se il triclosan continua ad essere un componente obbligatorio di oltre 700 prodotti igienici, tra cui il noto sapone Safeguard e il dentifricio Signal, gli autori dello studio consigliano di non utilizzare prodotti contenenti triclosan nella vita di tutti i giorni.
Prenditi cura della tua normale microflora, ha batteri benefici che inibiscono la crescita dei microbi patogeni in modo più efficiente rispetto al triclosan.

Trilon B - vedi Disodium EDTA.

Trilon BD - vedi Disodium EDTA.

Triplex III - vedi Disodium EDTA.

Citrato di trisodio - vedi citrato di sodio.

Tirosina (tirosina) - pubblicizzata come un amminoacido che consente di ottenere un'abbronzatura profonda. Alcune lozioni abbronzanti contengono tirosina. Pubblicizzato come un amminoacido che migliora la melanizzazione della pelle (concia).
Ma la melanizzazione è un processo interno e l'applicazione della lozione sulla pelle non può influenzarla. Con lo stesso successo puoi strofinare con il cibo per soddisfare la fame. Studi indipendenti condotti di recente non hanno confermato le dichiarazioni dei produttori sull'efficacia della concia con l'uso della tirosina.

Y

Estratto di lievito (Faex) - estratto di lievito.

Z

Lo stearato di zinco (stearato di zinco) è un tensioattivo anionico (tensioattivo). Bianco polvere o color crema. È usato come riempitivo nella composizione della polvere (fino al 15%), come strutturante e stabilizzatore - nelle creme cosmetiche.

Ora guarda: Gli ingredienti nocivi nei cosmetici (AZ). E vedi anche che tipo di cosmetici usiamo! E assicurati anche di leggere: Cosmetici dannosi - qui ci sono tutti gli articoli sull'argomento.

Nutrienti negli alimenti, che cos'è?

Quali sono i nutrienti alimentari? Tutto ciò che è prezioso nel cibo, si riferisce ai nutrienti, cosa sono, qual è il loro ruolo, quale dovrebbe essere il rapporto. Oggi voglio mettere in evidenza il concetto di base in PP - quali sono i nutrienti del cibo?

Ciao a tutti, Svetlana Morozova è con voi. In effetti, tutti hanno familiarità con questo argomento. Qualcuno è migliore, qualcuno è peggio, ma tutti. I nutrienti semplicemente generalizzati hanno cominciato a smontare non molto tempo fa. Anche Wikipedia non ha ancora assegnato un articolo separato.

Amici! Io, Svetlana Eroshkina (Morozova) e mio marito Andrei Eroshkin abbiamo dei mega webinar interessanti per te!

Argomenti dei prossimi webinar:

• Riveliamo le cinque cause di tutti i disturbi cronici nel corpo.
• Come rimuovere le violazioni nel tratto digestivo?
• Come sbarazzarsi della malattia del calcoli biliari ed è possibile fare senza chirurgia?
• Perché attingo fortemente il dolce?
• Tumori del cancro: come non cadere sotto il chirurgo a coltello.
• Le diete senza grassi sono una scorciatoia per la rianimazione.
• Impotenza e prostatite: rompere gli stereotipi ed eliminare il problema
• Come iniziare a ripristinare la salute oggi?

Nutrienti: principi fondamentali

Tutti i BJU ci sono familiari, minerali, vitamine, aminoacidi - tutto ciò che può essere prezioso nel cibo appartiene ai nutrienti.

I nutrienti sono necessari a livello cellulare. Quali sono le loro funzioni principali:

• Saturazione di energia;
• Controllo del metabolismo e di tutti i processi che si verificano in noi;
• Costruzione e sviluppo di tessuti, organi e sistemi, ormoni ed enzimi, rinnovo costante delle cellule, riparazione dei danni.

Tutti i nutrienti sono suddivisi in base a due criteri: la quantità e il grado di necessità di una persona. Mi soffermerò su questo

Classificazione per volume:

1. Macronutrienti. Questo include i nutrienti di cui abbiamo bisogno parecchio. Si tratta di proteine, grassi e carboidrati, acqua, antiossidanti, sostanze prebiotiche e probiotiche, sostanze nutritive (ossigeno, idrogeno, carbonio, azoto). Cioè, tutti i componenti principali del cibo.
2. Micronutrienti. Abbiamo anche bisogno di loro, ma la loro concentrazione nel corpo è molto inferiore. Queste sono vitamine e minerali.

Classificazione in base al grado di necessità:

1. Insostituibile, altrimenti essenziale. Questa categoria include tutti quei nutrienti che il nostro corpo non può produrre da solo. Ad esempio, alcune vitamine, aminoacidi essenziali, micro e macronutrienti. Pertanto, devono provenire dal cibo. Ogni giorno e in quantità sufficienti. A volte la luce del sole è nutrienti insostituibili, perché otteniamo la porzione principale di vitamina D a causa di esso. Non dal cibo, ma ancora
2. Intercambiabile. Possiamo sintetizzare queste sostanze in modo indipendente, oppure esse sono formate da elementi essenziali (secondari). E tali sono alcuni gruppi di aminoacidi e vitamine. Tuttavia, dovrebbero essere anche nel cibo.
3. Sostanze di zavorra Il loro ruolo è quello di assorbire veleni e tossine, eliminarli, pulire l'intestino, stimolare, migliorare l'apporto di sangue alle pareti e l'assorbimento del cibo, stimolare i periotatici (la promozione del cibo attraverso il tubo digerente). Perché zavorra: prima si credeva che, poiché non sono assorbiti, non possono portare benefici. Tuttavia, la pratica ha dimostrato il contrario. Cosa comprende questo: fibre, pectine, cellulosa, alginati, lingnina.

Rapporto corretto

Quindi quale dovrebbe essere una dieta equilibrata per tutti i nutrienti? Lo dico

Secondo lo standard è necessario bere 2 litri al giorno. acqua. C'è un'altra formula, ad esempio, per bere 30 ml di acqua per 1 kg di peso. Ad esempio, con un peso di 65 kg, dovresti bere più o meno così - 1950 ml. Se il peso è più o meno, allora lo spostamento varia.

proteine

Il fabbisogno proteico giornaliero può essere calcolato utilizzando la seguente formula: (peso - peso × 10%) × 2,5. Non preoccuparti, so che molti a scuola non amavano la matematica. Io spiego Prendi lo stesso esempio in 65 kg. Dobbiamo conoscere il peso netto senza grassi. Fat ratio in media del 10%. Cioè, il 10% di 65 è 6.5. Il peso netto sarà di 58,5 kg. Ora moltiplichiamo il peso netto di 58,5 per un rapporto proteico di 2,5 e otteniamo 146,25 g. Quante proteine ​​devi mangiare ogni giorno.

L'assunzione giornaliera di grassi è calcolata dall'apporto calorico giornaliero. Come scoprire il tuo apporto calorico? Molto semplice, usa il calcolatore online.

Ora conosci le tue calorie giornaliere. Il grasso da loro dovrebbe rappresentare il 25%. Li traduciamo in grammi: 1 g di grasso è 9 calorie. Resta da calcolare.

carboidrati

La loro quota nell'assunzione calorica giornaliera è di circa il 45%. Calcoliamo allo stesso modo, solo 1 g di carboidrati equivale a 4 calorie.

Minerali e vitamine

Le sostanze minerali sono suddivise in macro e micronutrienti. Al fine di soddisfare la norma giornaliera dei macronutrienti, dobbiamo consumare più di 200 mg con il cibo. Gli elementi di traccia saranno richiesti a volte meno.

Per chiarezza, la tabella giornaliera di vitamine e microelementi.

Bisogni e convenzioni

La classificazione è, ovviamente, buona. Ma ogni divisione dipende da qualcos'altro.

Nel nostro caso, cosa può esserci "ma":

• Tasso metabolico A volte è il metabolismo che decide come, quanto e cosa è meglio mangiare. D'accordo, ognuno ha un tale amico che mangia tutto e non diventa grasso (fortunato se riguarda te). E capita che al contrario - appena guardato (a) al panino, e poi, - oops, - 2 cm in vita e fianchi è stato depositato. Carote e questo non è abbastanza da mordere.
• Età. I bambini e gli anziani hanno bisogno di un rapporto completamente diverso di tutti i nutrienti.
• Stile di vita Il lavoratore d'ufficio medio ha abbastanza cibo trattenuto per soddisfare tutti i requisiti nutrizionali. Tuttavia, per gli atleti (o coloro che hanno un duro lavoro fisico) questo non sarà sufficiente, non è possibile fare a meno di integratori alimentari e sportpit e hanno bisogno di più acqua. Se, al contrario, sei un maestro del cervello al lavoro, allora il rapporto di base dei nutrienti sarà diverso. Ad esempio, carboidrati, proteine, vitamine, puoi permetterti di più, ma per alimenti ricchi di grassi, non puoi appoggiarti.
• Genetica. Ci sono intolleranze congenite di alcuni tipi di proteine, disordini metabolici, incapacità di sintetizzare qualsiasi vitamina, ecc.
• Disease. Ad esempio, in caso di diabete, è necessario limitare i carboidrati e, in caso di atonia intestinale, appoggiarsi a cibi ricchi di fibre. E a causa di varie malattie dell'intestino e dello stomaco ci sarà uno scarso assorbimento di tutti i nutrienti in generale.

Oppure, per il raffreddore, le malattie infettive, durante la gravidanza e l'allattamento, sono necessarie più proteine ​​e vitamine rispetto ai tempi normali.

per riassumere

Ancora una volta sono giunti alla conclusione che la cosa più importante è l'equilibrio. Dobbiamo sforzarci di garantire che tutti i nutrienti siano sufficienti. Niente di più, niente di meno. E cosa è necessario per questo? Senti, ascolta attentamente il tuo corpo. Norm ognuno ha il suo. Ma, naturalmente, sarebbe meglio se lo approvassi con il tuo dottore.

Salute a te e alla tua famiglia!

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