Capitolo 1 su glucosio e insulina

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Capitolo 1 su glucosio e insulina

1 Perché ho bisogno di glucosio nel corpo?

Il glucosio nel corpo è la principale fonte di energia attraverso cui lavorano tutti gli organi e i tessuti.

2 Perché il glucosio nel sangue dovrebbe essere stabile?

La glicemia dovrebbe essere sempre stabile, perché fermare l'apporto di energia significa la morte dell'intero organismo, specialmente del cervello, che consuma circa 115 g di glucosio al giorno o 75-100 mg al minuto.

3 Qual è la fonte di glucosio nel corpo?

La principale fonte di glucosio nel corpo sono vari carboidrati derivati ​​dal cibo, che vengono convertiti in glucosio a seguito di complesse reazioni biochimiche. Un'altra fonte di glucosio nel corpo è la conservazione del glucosio nel fegato.

4 Come viene consumato il glucosio nel corpo?

Una parte del glucosio viene consumata immediatamente come fornitore immediato di energia, l'altra parte viene depositata nel fegato sotto forma di glicogeno e un'altra parte viene conservata sotto forma di lipidi.

5 Cos'è l'insulina?

L'insulina (dal latino Insula - "isola") è una sostanza biologicamente attiva di natura proteica, sintetizzata nel pancreas. L'insulina è coinvolta in molti processi biochimici del corpo, vale a dire: nella sintesi di varie sostanze, la riduzione del glucosio nel sangue e l'assorbimento del glucosio da parte di vari tessuti.

6 Come funziona l'insulina?

Nelle cellule speciali del pancreas (sono chiamate le isole di Langerhans), viene dapprima sintetizzata una forma inattiva di insulina - la proinsulina, dalla quale si formano l'insulina stessa e il C-peptide. La secrezione di insulina, che si verifica continuamente per mantenere vari processi biochimici nel corpo, è chiamata basale. Dopo che il cibo entra nel corpo, il livello di glucosio nel sangue aumenta (si parla di iperglicemia postprandiale), in risposta a questo, la quantità di insulina aumenta drammaticamente, e questo è chiamato picco di secrezione (Fig. 1).

Fig. 1. Secrezione dell'insulina di picco e basale

A causa del picco di rilascio di insulina, la sintesi del glucosio viene soppressa e il glucosio viene assimilato dai tessuti corporei. I tessuti che assorbono il glucosio con l'insulina sono chiamati insulino-dipendenti. Questi sono muscoli, tessuto adiposo e fegato. Il ruolo dell'insulina nell'assimilazione del glucosio da parte dei tessuti può essere confrontato con la chiave che apre il percorso del glucosio nella cellula, e senza questa chiave, a seguito di una violazione dell'interazione dell'insulina con la cellula (chiave con la serratura), il glucosio entra nella cellula in quantità insufficiente. Questo fenomeno è chiamato insulino-resistenza. L'interazione dell'insulina con la cellula viene effettuata con l'aiuto di speciali formazioni, che si trovano sulla superficie esterna della membrana cellulare e sono chiamate recettori dell'insulina. Ci sono anche tessuti insulino-dipendenti che non hanno bisogno di insulina per assimilare il glucosio. Tali tessuti includono, per esempio, il tessuto nervoso, incluso il cervello e il midollo spinale. Il glucosio entra nelle cellule di questi organi per diffusione. Ciò significa che il flusso di glucosio dipende direttamente dalla sua concentrazione nel sangue.

Dopo che il pasto è finito e tutto il glucosio viene lavorato correttamente, il suo contenuto nel sangue ritorna normale. Quando aumenta il bisogno di farlo (attività fisica, stress, ecc.), La glicemia viene prima consumata e il suo contenuto nel sangue diminuisce. Quindi i meccanismi di sintesi del glucosio da glicogeno sono accesi, e il livello di glucosio viene ripristinato di nuovo. Questo processo è chiamato glicogenolisi. Se il fabbisogno di glucosio è elevato e non c'è abbastanza stoccaggio di glicogeno, viene attivato il meccanismo di sintesi del glucosio da lipidi e proteine. Questo processo è chiamato gluconeogenesi. Di solito, a causa di una diminuzione della quantità di glucosio nel sangue, una persona soffre la fame, quindi, l'assunzione di cibo elimina la mancanza di glucosio, il rilascio di picco di insulina blocca i processi di glicogenolisi e gluconeogenesi.

7 Quali danni comporta l'elevata glicemia?

Elevati livelli di zucchero nel sangue danneggiano sia i vasi sanguigni che i nervi, tutti gli organi e i tessuti del corpo. Di conseguenza, la permeabilità dei vasi sanguigni, la sensibilità delle terminazioni nervose cambia, si verifica una patologia di vari organi. Tutti questi processi patologici possono essere suddivisi in due gruppi: complicazioni a breve e lungo termine. Le complicanze a breve termine sono segni di una durata relativamente breve, da alcune ore a diversi giorni, un aumento della glicemia (vari coma - sono descritti nel capitolo 8, "Complicanze acute del diabete mellito"). Le complicanze a lungo termine includono la patologia di vari organi e sistemi risultanti da un prolungato aumento della glicemia, deficit visivo, deterioramento dei reni, piede diabetico, ecc. (Vedere domande).

8 Cosa c'è nel sangue - zucchero o glucosio?

Il sangue è glucosio. La parola "zucchero" si riferisce al nome generale della classe di sostanze chimiche - carboidrati. Lo zucchero alimentare, che acquistiamo nel negozio, è scientificamente chiamato saccarosio disaccaride, e non è nel sangue, perché, una volta nell'intestino, si scompone in glucosio e fruttosio. Pertanto, è corretto dire "glucosio nel sangue". Ma l'espressione "zucchero nel sangue" è diventata così comune per noi che questi termini sono usati come sinonimi.

Glucosio e insulina

Glucosio, mannosio e leucina sono potenti stimolanti per la sintesi di proinsulina e secrezione di insulina. Tuttavia, la concentrazione di glucosio di soglia richiesta per stimolare la sintesi di proinsulina è circa la metà della quantità richiesta per stimolare la sua secrezione (4-6 mmol)

Glucosio, mannosio e leucina sono potenti stimolanti per la sintesi di proinsulina e secrezione di insulina. Tuttavia, la concentrazione di glucosio di soglia richiesta per stimolare la sintesi di proinsulina è circa la metà di quella richiesta per stimolare la sua secrezione (4-6 mmoli).

Sintesi di insulina

Altri stimolanti della sintesi di insulina includono ormone della crescita, e anche glucagone (e gli ormoni vicino ad esso) che aumentano il livello di cAMP. Glucagon o dB-cAMP stimola la sintesi di proinsulina solo in presenza di glucosio. Allo stesso tempo, la sintesi di proinsulina è inibita dall'adrenalina (che riduce sia il livello e l'effetto del cAMP nelle cellule secernenti) sia dai derivati ​​sulfonilurea, che aumentano la secrezione di insulina, almeno nella prima fase della risposta al glucosio. I meccanismi mediante i quali il glucosio stimola (e facilita il cAMP) la trascrizione del gene della proinsulina non è noto. Si può solo dire che la manifestazione dell'effetto del glucosio deve essere metabolizzata (anzi, alcuni metaboliti intermedi del glucosio stimolano anche la sintesi della proinsulina, sebbene sia più debole del glucosio stesso). Un livello costante (alto o basso) di sintesi di proinsulina può persistere per un periodo piuttosto lungo (giorni e settimane). Ciò è dovuto a un aumento o una diminuzione del numero di cellule beta. La sintesi di proinsulina diminuisce significativamente con il digiuno o con un basso contenuto in carboidrati e un alto contenuto di grassi nel cibo; aumenta con il consumo di cibi ricchi di carboidrati, obesità sperimentale e clinica, gravidanza e in condizioni di ormone cronico in eccesso. L'aumento della sintesi di proinsulina durante la gravidanza è probabilmente dovuto a un aumento dell'assunzione di cibo (compresi i carboidrati) oa livelli elevati di ormone della crescita placentare, che può causare iperglicemia e glicosuria.

La secrezione di insulina ha le seguenti caratteristiche:

1) nei primi 2-5 minuti dopo la stimolazione con glucosio, si osserva un forte aumento della secrezione ormonale; 2) con stimolazione prolungata del glucosio, la concentrazione di insulina aumenta gradualmente. Allo stesso tempo, la prima fase di secrezione non richiede la sintesi proteica, tuttavia, la seconda fase più lunga diventa sempre più dipendente dalla sintesi proteica nel tempo. Il flusso della reazione secretoria in due fasi suggerisce che i pool di insulina sono facilmente e difficili da mobilitare nella cellula. Apparentemente, alcuni granuli si trovano in previsione della secrezione direttamente sulla membrana plasmatica, mentre altri devono ancora spostarsi dalle profondità della cellula, e altri ancora contengono l'ormone appena sintetizzato. In ogni caso, la risposta secretoria della cellula all'azione del glucosio, anche in coltura, procede in due fasi.

Coniugazione tra stimolo e secrezione di insulina nella cellula beta

Nonostante numerosi esperimenti, i meccanismi di azione del glucosio sulla secrezione di insulina non sono ben compresi. Una cella è un sensore di glucosio nello stesso modo in cui un termostato è un sensore di calore. Quando la temperatura della stanza aumenta, il condizionatore si accende, riducendolo. Quando la concentrazione di glucosio nel sangue aumenta, l'insulina viene secreta per ripristinare la sua concentrazione di equilibrio originale. Un tempo, alcuni ricercatori ritenevano che il sensore principale, che registra il livello di glucosio, fosse localizzato nella membrana plasmatica. Tuttavia, al momento, la maggior parte degli scienziati ritiene che il glucosio (o mannosio) nella cellula debba essere ossidato prima di causare la secrezione di insulina. La lunga ricerca di uno specifico metabolita intermedio del glucosio, che attiva la secrezione di insulina, ha portato alla creazione di molte ipotesi, ma non ha stabilito la verità. Ciascuna di queste ipotesi può in qualche modo essere valida.

Ipotesi n. 1: stimolatore della secrezione di insulina - fosfoenolpiruvato

Il metabolismo del glucosio nella cellula procede in modo peculiare: come una cellula epatica, la cellula beta contiene glucochinasi altamente specifica e esochinasi meno specifica (e meno potente). A causa dell'assenza di fruttosio-l, 6-bisfosfatasi gluconeogenesi nella gabbia è impossibile. Tuttavia, poiché contiene fosfoenolpiruvato carbossichinasi (PEP-CK), una grande quantità di fosfoenolpiruvato si accumula nella cellula beta quando il glucosio viene ossidato lungo la via glicolitica di Embden-Meyerrhof. Apparentemente, prende parte come segnale nel meccanismo di stimolazione della secrezione di insulina.

Ipotesi n. 2: stimolatore della secrezione di insulina - spostamento del potenziale redox

Oltre al fosfoenolpiruvato, sono stati trovati molti altri potenziali segnali generati dall'ossidazione del glucosio. Questi includono uno spostamento del potenziale redox (un aumento del rapporto NAD (f) H: NAD (f), un aumento della disponibilità di ATP e uno spostamento del pH verso il lato acido.C'è una forte evidenza del possibile ruolo di ciascuno di questi fattori nella secrezione di insulina sotto l'azione del glucosio.

Ipotesi n. 3: stimolanti della secrezione di insulina - Ca2 + ioni

Alcune reazioni o le loro combinazioni associate con l'ossidazione del glucosio nella cellula e portano all'attivazione di adenilato ciclasi, causando un aumento del livello di cAMP; aumentare la concentrazione di ioni Ca2 + nel citosol e attivare il ciclo di polifosfatidilinositolo per formare inositolo polifosfati e diacilglicerolo. Esistono prove affidabili della partecipazione di calmodulina alla secrezione di insulina e per il trasferimento di granuli sono necessari sia l'aggregazione tubulina in microtubuli sia la riduzione dei microfilamenti. L'attivazione del sistema fosfatidilinositolo-4,5-bisfosfato in questo caso è una reazione unica, poiché è causata dall'ossidazione del glucosio e non (come al solito) dai soliti cambiamenti nella membrana plasmatica. (Tali cambiamenti avvengono, ma sotto l'azione di un altro stimolatore della secrezione di insulina - acetilcolina, che attraverso il recettore della membrana attiva anche il ciclo fosfatidil inositolo-4,5-bisfosfato). Successivamente, cAMP, calmodulina e proteina chinasi C dovrebbero essere coinvolti nella fosforilazione di molte proteine ​​regolatorie e portare ad un aumento di [Ca2 +] c ed esocitosi. Finora, tra i substrati di fosforilazione, è stata identificata solo la tubulina (la fosforilazione contribuisce alla sua aggregazione in microtubuli) associata alla proteina dei microtubuli e alla miosina chinasi (necessaria per ridurre i microfilamenti). È probabile che anche gli ioni Ca2 + abbiano effetti diretti, cioè non mediati da calmodulina.

Il fruttosio supporta la secrezione di insulina che stimola il segnale del glucosio

Una quantità significativa di glucosio (fino al 25% del massimo) può essere ossidata in una cellula beta, senza causare la stimolazione della secrezione di insulina. Solo dopo aver superato questa soglia, si osserva un forte aumento della secrezione dell'ormone. Ecco perché il fruttosio, che è fosforilato da esochinasi così lentamente che non raggiunge il tasso di ossidazione, non stimola di per sé la secrezione di insulina. Tuttavia, il fruttosio può supportare il segnale del glucosio, poiché l'effetto dei suoi metaboliti, i cambiamenti nel potenziale redox, il livello di ATP, ecc., Che si verifica a una velocità subliminale, è riassunto dagli effetti del glucosio.

Il rapporto di insulina con glucosio

Molti hanno sentito che il glucosio e l'insulina nel sangue sono indicatori molto importanti, ma non tutti sanno come sono collegati tra loro, quali sono i processi interessati. Il compito di questo articolo è affrontare questi problemi.

Nessun organismo vivente può normalmente esistere senza una fonte di energia. La principale fonte di energia sono i carboidrati, i grassi e talvolta le proteine. Come risultato delle trasformazioni biochimiche, i carboidrati vengono convertiti in glucosio e altri derivati.

Glucosio - fonte di energia

Il glucosio è uno zucchero semplice, che è la più importante fonte di energia per il corpo e l'unico per il cervello.

Una volta nel tratto digestivo, i carboidrati complessi (come i grassi, le proteine) subiscono la scissione in composti semplici, che il corpo utilizza poi nei suoi bisogni.

Glucosio e legame insulinico

Ma come si lega il glucosio all'insulina? Un'ulteriore spiegazione dell'essenza dei processi biochimici sarà anche semplificata il più possibile per una migliore comprensione, ma in realtà questi processi sono molto più complessi, multistep. Il fatto è che con un aumento della glicemia come risultato della digestione e del metabolismo dei carboidrati, si forma un segnale pancreatico. Di conseguenza, il pancreas produce determinati ormoni ed enzimi.

Avendo menzionato il pancreas, è impossibile non soffermarci su più in dettaglio. È un organo di secrezione misto. Oltre agli enzimi, produce anche ormoni, tra cui l'insulina sintetizzata dalle cellule beta.

A cosa serve l'insulina del sangue?

A cosa serve l'insulina? Quando il glucosio plasmatico aumenta, l'insulina viene rapidamente iniettata nel sangue, servendo come una sorta di "chiave" che apre la "porta" delle cellule per far entrare il glucosio in queste cellule.

Tuttavia, l'insulina viene rilasciata non solo con l'assunzione di cibo, perché il flusso di glucosio nel sangue dovrebbe essere costante, quindi normalmente l'ormone viene secreto costantemente in determinate quantità.

Pertanto, l'assunzione di cibo è un'ulteriore stimolazione del rilascio dell'ormone in questione. Questo è fatto quasi istantaneamente. Se c'è bisogno di glucosio, normalmente la quantità necessaria di carboidrati sotto forma di glicogeno, che può essere riconvertita in glucosio, è già depositata nel fegato.

Quindi, una delle funzioni del pancreas (ma non l'unica) è la regolazione dei livelli di glucosio nel sangue, e non unilaterale, perché l'insulina ha un ormone antagonista, il glucagone. Relativamente parlando, se c'è molto glucosio nel sangue, è riservato come glicogeno nel fegato, ma se il livello di glucosio è abbassato, è il glucagone che aiuta a bloccare la deposizione di glicogeno, convertendolo nuovamente in glucosio. Quindi, in generale, il controllo del glucosio da parte del pancreas si presenta così.

Malattie associate a metabolismo del glucosio alterato e insulina

Le violazioni dei processi di cui sopra possono portare a gravi cambiamenti patologici in tutto il corpo, minacciando la vita. Esistono varie forme di patologie del metabolismo dei carboidrati, i più comuni sono soprattutto l'iperglicemia e non solo nella struttura delle malattie endocrinologiche. Anche tra le patologie del metabolismo dei carboidrati sono l'iperglicemia, l'aglicogenosi, l'esosemia, la pentossemia.

ipoglicemia

L'ipoglicemia può essere associata a:

• Con patologia epatica. L'ipoglicemia è associata ad alterata deposizione di glucosio sotto forma di glicogeno. Di conseguenza, il corpo di tali persone non è in grado di mantenere valori di glucosio plasmatico costanti nello stato normale in assenza di assunzione di zucchero da parte del cibo.
• Patologia della digestione. La causa dell'ipoglicemia può essere una violazione della digestione addominale e parietale e dell'assorbimento di zucchero.
• Patologia dei reni.
• Lavoro fisico prolungato ad alta intensità.
• Il digiuno. Se vengono abbandonati solo i carboidrati, l'ipoglicemia non viene osservata: al contrario, la gluconeogenesi viene attivata.
• E infine, endocrinopatia. In questi casi, l'eccesso di insulina diventa la causa più comune. Come notato sopra, un eccesso di insulina aiuta ad attivare l'utilizzo del glucosio da parte delle cellule. La glicogenesi è inibita. Inoltre, l'endocrinopatia, che provoca lo sviluppo dell'ipoglicemia, include la mancanza di ormoni iperglicemici

Parlano anche di una reazione ipoglicemica, sindrome ipoglicemica, coma ipoglicemico.

iperglicemia

L'iperglicemia, a sua volta, è caratterizzata da un aumento dei livelli plasmatici di glucosio superiore alla norma.

La causa più comune di iperglicemia è l'endocrinopatia, non associata a un consumo eccessivo di dolci, ma con un eccesso di ormoni iperclicemici o carenza di insulina.

Anche le cause possono essere disturbi psicogeni, patologie del fegato.

L'iperglicemia può manifestarsi come sindrome iperglicemica o coma iperglicemico.

Violazioni di questo tipo in assenza di trattamento portano rapidamente allo sviluppo di complicazioni che minacciano la salute e la vita, quindi, è necessario monitorare periodicamente i livelli di zucchero nel sangue, specialmente per le persone che hanno fattori di rischio.

Il ruolo del glucosio e dell'insulina nel metabolismo dei carboidrati

Per garantire la vitalità del corpo umano è necessaria energia, che viene prodotta attraverso un complesso processo di trasformazione dei carboidrati, in particolare del glucosio. La principale fonte di glucosio nel sangue è il cibo, che contiene carboidrati come il lattosio, il saccarosio, l'amido e altri. Di norma, la maggior parte di questi carboidrati nel processo di digestione viene convertita in glucosio.

Il glucosio è uno zucchero semplice composto da sei atomi di carbonio, ed è un'importante fonte di energia per tutto il corpo e l'unico per il cervello. Nello stato libero, il glucosio non è praticamente presente nel cibo, ma è incluso nella composizione di saccarosio e amido, da cui viene rilasciato durante la digestione, dando al corpo l'energia necessaria.

I carboidrati nel cibo forniscono circa il 60% dell'energia al corpo. Una volta nel tratto gastrointestinale, i carboidrati complessi vengono metabolizzati dagli enzimi in molecole semplici chiamate monosaccaridi, che vengono poi assorbiti nel sangue. I monosaccaridi comprendono glucosio, galattosio e fruttosio. Di tutti i monosaccaridi, l'80% appartiene al glucosio, inoltre, la maggior parte del galattosio e del fruttosio nel processo di digestione si trasformano anche in glucosio. Di conseguenza, tutti i carboidrati dal cibo sono metabolizzati in glucosio durante il metabolismo.

Il glucosio può servire come fonte di energia, funzionando solo all'interno della cellula. Ogni cellula del corpo immagazzina energia attraverso l'ossidazione metabolica del glucosio all'anidride carbonica e all'acqua. Sotto l'influenza di questo processo, l'energia accumulata nella molecola di glucosio viene utilizzata per formare un composto ad alta intensità energetica, la molecola di ATP. L'energia contenuta nella molecola di ATP può essere successivamente utilizzata dall'organismo per effettuare reazioni chimiche intracellulari.

Essendo penetrato all'interno delle cellule, il glucosio assume un ruolo metabolico centrale, fornendo energia con molte reazioni biochimiche necessarie per l'implementazione delle funzioni cellulari. Il cervello, a differenza di altri tessuti, non è in grado di sintetizzare il glucosio e la fornitura dei suoi bisogni energetici dipende completamente dalla fornitura di glucosio dal sangue. Perché il cervello funzioni normalmente, il livello di glucosio nel sangue deve essere di almeno 3,0 mmol / l. Tuttavia, non dovrebbe essere troppo alto. Poiché il glucosio è una sostanza osmoticamente attiva, poiché il suo livello nel sangue aumenta secondo le leggi dell'osmosi, l'acqua inizia a fluire dai tessuti nel sangue, ei reni iniziano a ritirare attivamente il glucosio se il suo livello raggiunge 10 mmol / l. Di conseguenza, il corpo perde glucosio - la principale fonte di energia.

Parliamo di come il glucosio penetra nelle cellule. A causa della digestione e del metabolismo complesso dei carboidrati nel sangue è elevato il glucosio. Questo serve come una sorta di segnale pancreatico per la produzione di enzimi e ormoni.

Le cellule pancreatiche hanno una struttura diversa e svolgono funzioni diverse. Ci sono le cosiddette cellule beta che sintetizzano l'insulina ormonale. Quando il livello di glucosio nel sangue aumenta, l'insulina viene rilasciata nel sangue, aprendovi una specie di gateway per entrare nelle cellule, dove può essere successivamente utilizzato dal corpo come fonte di energia. Ma le cellule del corpo hanno bisogno di un apporto di energia costante, e non solo durante i pasti, quindi la normale secrezione di insulina in una persona sana va costantemente con un tasso di 0,5-1 all'ora.

Il pasto stimola il rilascio aggiuntivo di insulina. Inoltre, questo accade quasi istantaneamente, il che non porta ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Tra i pasti, il corpo ha anche bisogno di materiale energetico sotto forma di glucosio e, per questo, il fegato riserva la quantità necessaria di carboidrati, trasformata in glicogeno e la converte nuovamente in glucosio secondo necessità.

Una delle funzioni del pancreas è regolare i livelli di glucosio nel sangue. A tale scopo, nelle sue cellule vengono prodotti due ormoni: antagonista: insulina e glucagone. Cioè, se c'è molto glucosio nel sangue, allora l'insulina ha fretta di tenerla dentro le cellule e riserva l'energia in eccesso con l'aiuto del fegato per prenotare il glicogeno. Se c'è poca glucosio nel sangue, il glucagone blocca la produzione di glicogeno, iniziando a trasformarlo attivamente in glucosio per fornire all'organismo l'apporto energetico necessario. Pertanto, grazie al normale funzionamento del pancreas, il mantenimento del livello di glucosio nel sangue è soggetto a un controllo rigoroso.

Oltre alla regolazione del metabolismo dei carboidrati, il ruolo dell'insulina nel normale funzionamento del corpo non può essere sopravvalutato. L'insulina è l'unico ormone che aiuta il glucosio entrato nel flusso sanguigno a passare attraverso il fegato, il grasso e le cellule muscolari. Se l'insulina non è sufficiente, allora approssimativamente accade la stessa cosa che può accadere con un'auto; Per avviare il processo di combustione del carburante, è necessario attivare l'accensione, ma non funziona, e il carburante riempie il motore. La funzione di accensione nel corpo è l'insulina. Se non è abbastanza, il glucosio non brucia, non viene convertito in energia, ma si accumula nel sangue e sconvolge il lavoro dell'intero organismo. C'è fame di insulina tra l'abbondanza di zucchero.

Inoltre, l'insulina aiuta il fegato nella formazione di una riserva di energia di riserva del glicogeno, svolge un ruolo enorme nell'assicurare l'equilibrio energetico del corpo, prevenendo il trasferimento di aminoacidi negli zuccheri, migliora la sintesi proteica, aiuta a convertire i carboidrati in grassi, cioè partecipa a quasi tutti i processi vitali. Se, dopo la lavorazione del glucosio e la deposizione di glicogeno nel fegato, il livello di zucchero nel sangue rimane alto, allora le sue cellule di grasso in eccesso vengono convertite in grasso, che, rispettivamente, porta all'obesità.

Tuttavia, con una dieta lunga e impropriamente formulata, con un gran numero di carboidrati "veloci" e prodotti raffinati, il pancreas può essere disgregato. Ciò minaccia lo sviluppo di una malattia così grave come il diabete. Se le cellule non possono assimilare il glucosio che è entrato nel sangue dopo la digestione del cibo, allora il suo livello aumenta gradualmente. Esistono due tipi di diabete. Il tipo I (insulino-dipendente) richiede l'introduzione di insulina nel corpo dall'esterno, poiché il pancreas praticamente non produce insulina. Con il tipo II (insulina-indipendente), viene prodotta una quantità sufficiente di insulina, ma non funziona correttamente. Poiché le cellule non ricevono la quantità di energia richiesta, si verificano debolezza e rapido affaticamento.

Se l'indicatore del livello di zucchero nel sangue è superiore a 10 mmol / l, allora i reni sono collegati alla sua uscita dal corpo. Con l'aumentare della minzione, c'è una sensazione di sete costante. Alla fine, il corpo passa ad altri tipi di carburante: grassi e proteine. Ma la loro scissione avviene anche sotto l'influenza dell'insulina, che è gravemente carente, così i grassi non bruciano fino alla fine, il che porta all'avvelenamento di tutto l'organismo e può provocare il coma.

Pertanto, al fine di mantenere la salute, è necessario monitorare attentamente la qualità della dieta e, soprattutto, i carboidrati. C'è una cosa come l'indice glicemico (GI) degli alimenti. Mostra quanto velocemente un particolare prodotto viene scomposto e convertito in glucosio nel corpo. Inoltre, più veloce è il breakdown, maggiore è l'indice glicemico. I carboidrati cosiddetti "veloci" fanno sì che il pancreas reagisca rilasciando una quantità record di insulina. Mangiare carboidrati "veloci" porta sempre allo sviluppo dell'obesità, poiché il corpo inevitabilmente rimanderà il glucosio in eccesso nella riserva sotto forma di grasso. Un altro aspetto è che i carboidrati "lenti", che si stanno gradualmente dividendo, consentono all'insulina di distribuire uniformemente il glucosio nelle cellule, fornendo una sensazione a lungo termine di sazietà e il necessario rifornimento energetico.

Pertanto, il processo di scambio di carboidrati va in due direzioni: la conversione dei nutrienti in energia e la ridistribuzione del loro eccesso in riserve energetiche per l'alimentazione tra i pasti. Se la riserva di energia è piena e il glucosio è ancora presente nel sangue, il corpo lo deposita sotto forma di riserve di grasso. Pertanto, è molto importante nutrire il corpo con energia consumando carboidrati "lenti". Con il corretto funzionamento del sistema digestivo e del pancreas, l'indicatore del contenuto di zucchero nel sangue rimarrà sempre normale, contribuendo alla preservazione della salute e ad uno stile di vita attivo.

Glucosio e insulina

Quindi, giorno dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo anno, il glucosio viene scaricato nelle strutture di deposito di emergenza - depositi di grasso.

Ma lasciamo il livello di grasso da solo per ora, non è davvero la colpa e in realtà è un ammortizzatore di emergenza.

Glucosio, insulina e fame. c'è una connessione molto interessante.

Un basso livello di zucchero nel sangue innesca una catena di reazioni chimiche, che nell'uomo si trasformano in una sensazione di fame.

E più basso è il livello di zucchero (glucosio), più si vuole mangiare.

E lo stomaco non ha niente a che fare con questo. Più precisamente, "salterà" rannicchiandosi, non chiudendo, ma se lo zucchero è normale, probabilmente non lo noterai.

Per il corpo, un indicatore critico è il livello di glucosio nel sangue.

Ecco una foto: una tabella di marcia per qualsiasi diabetico

Per un diabetico, è vitale rimanere nel corridoio verde.

Tutto ciò che è più alto richiederà una risposta rapida sotto forma di un'ulteriore iniezione di insulina.

Tutto ciò che è inferiore è qualcosa con carboidrati veloci, ma allo stesso tempo rimane nel "corridoio verde".

E anche la dose di insulina e carboidrati deve essere calcolata correttamente, vale a dire devi portare un misuratore di glucosio nel sangue.

Con noi (relativamente sani), tutto è esattamente lo stesso, solo noi siamo irreali fortunati che il nostro pancreas stia ancora lavorando e secernendo insulina, la nostra, nativa, naturale))))

In realtà, questo può mettere fine)))

Il modo più veloce per aumentare la glicemia è mangiare un pezzo di zucchero.

"Non mangiare dolci prima dei pasti, mangia i perehoche!"

Quindi lei aveva ragione!

Regolare raffinato sotto l'azione degli enzimi della saliva inizia a "sgretolarsi" allo stato di glucosio e "cade" nella circolazione sanguigna già in bocca.

Ricorda questo! Allora tornerà utile.

Il materiale è davvero bello e necessario, ma. di nuovo è ma

Non può Natura senza equilibrio)))

Lo zucchero puro aumenta il livello di glucosio nel sangue troppo bruscamente e le sue fonti "si sbriciolano" troppo velocemente allo stato di glucosio dagli enzimi del tratto digestivo (tratto gastrointestinale) e non sono sufficienti per molto tempo.

E il rilascio di insulina ha un ritardo (ritardo).

Il ritardo è dovuto al fatto che prende una decisione sull'assegnazione di insulina "signore nero" Ipotalamo.

"Geograficamente", è nel profondo del cervello, e fino a quando non passa attraverso il flusso sanguigno.

Anche la concentrazione di zucchero nel sangue non cambia istantaneamente.

E qui si siede comodamente per se stesso e continua a inviare squadre di chimici per secernere insulina.

È chimico e anche attraverso intermediari!

Ancora e ancora, ancora e ancora, attraverso intermediari.

E sembra che lo zucchero nel sangue abbia già raggiunto un livello normale, e l'insulina dovrebbe essere pacificata, ma questo non ha ancora raggiunto l'ipotalamo. E continua il suo BDSM.

E anche quando si tratta di lui, e si fermerà stuprare una povera ragazza inviare squadre di chimici, precedentemente inviati "escrezioni" sono ancora in transito, e continuano a provocare la secrezione di insulina. E possiamo solo guardare questa immagine senza speranza, come un nefrebaz che brucia.

Questi ritardi possono arrivare a 20 minuti!

Il meccanismo è semplificato e generalizzato a una vergogna, ma vogliamo capire i principi generali e non la lettera elfica che stiamo studiando.

Di conseguenza, con carboidrati veloci ottenere un ottovolante: sempre voglia di mangiare.

Gli intenditori diranno che ci sono carboidrati lenti, sono amici, sono sicuri.

Con i carboidrati lenti, anche, non è così semplice.

Elenchi di carboidrati veloci / lenti tu stesso puoi google, questo è pieno ovunque. Anche se ci sono degli ologrammi sulle patate, è veloce come scrivono a riguardo, o è ancora lento)))).

Se si consuma lo stesso grano saraceno in una volta, quando inizia a dividere in glucosio, anche questo glucosio andrà troppo nel sangue e l'immagine risulterà ancora più cupa rispetto ai carboidrati veloci.

In questo caso, le concentrazioni di glucosio in eccesso nel sangue dureranno per un tempo molto lungo, e sarà osservata iperinsoulemia, il pancreas funzionerà con sovraccarico, e questo è irto del suo fallimento.

E ciò che affligge in tutto questo pornografia situazioni in cui il glucosio in eccesso riempirà i depositi di grasso.

Insulino-resistenza come precursore del diabete di tipo 2 e sua connessione con l'ovaio policistico

L'insulina nel corpo umano occupa un posto importante tra gli ormoni che controllano i processi metabolici. Sia la sua carenza che l'eccesso di offerta influenzeranno negativamente la condizione umana. Un tipo di disturbo, la condizione indicata come - resistenza all'insulina.

Molte fonti definiscono questo problema un precursore del diabete. Quindi, in questa fase del problema, è ancora possibile prevenire lo sviluppo di disturbi patologici del glucosio nel sangue.

Più a lungo la resistenza persiste, più le cellule della ghiandola sono sovraccariche

Lavoro di insulina

Quando una persona prende una porzione di cibo, tutti i carboidrati vengono decomposti in glucosio, perché questo è esattamente lo stato della materia che il nostro corpo può assorbire. Portare zucchero allo stato di glucosio coinvolge gli organi dell'apparato digerente. Pronto a digerire lo zucchero sotto forma di glucosio entra nel flusso sanguigno, è a questo punto che il pancreas responsabile della produzione di insulina riceve il comando all'azione.

Anche l'insulina entra nel flusso sanguigno per unirsi al glucosio. Insieme raggiungono le cellule muscolari in fibra e qui si manifesta la funzione principale dell'insulina - il controllo dell'assorbimento del glucosio da parte delle cellule muscolari.

Importante: l'insulina non è solo coinvolta nell'assorbimento del glucosio da parte delle cellule, ma aiuta anche ad assorbire altri elementi - grassi e proteine.

L'essenza della resistenza all'insulina

L'insulina svolge il ruolo di una chiave che consente allo zucchero di entrare nella cellula, dove diventa il carburante per il lavoro, il cibo energetico delle cellule. Ma una situazione si verifica quando l'insulina è presente, ma la cellula non permette al glucosio di entrare e si manifesta la resistenza all'insulina.

Pertanto, le funzioni principali dell'insulina includono:

• indurre i muscoli e le cellule grasse, così come le cellule del fegato, ad assorbire lo zucchero di divisione;
• assicurare il processo di risparmio sulla fornitura di glucosio come glicogeno;
• riduzione dei livelli di glucosio nel sangue, assicurando il suo assorbimento dai tessuti principali.

Il glucosio nel sangue rimane elevato, il segnale arriva al pancreas e inizia a produrre più insulina per aiutare lo zucchero a entrare nella cellula. Per qualche tempo, le cellule pancrearie affrontano il compito, producono una maggiore quantità di ormoni e lo zucchero nel sangue è nel range normale, ma quando la ghiandola non ha abbastanza forza, inizia il meccanismo di sviluppo della resistenza insulinica.

L'insulina sviluppata non è sufficiente per il glucosio per attraversare la barriera cellulare e inizia ad accumularsi nel sangue in quantità pericolose per la salute umana. Sorgono gravi problemi e gli organi sono disturbati.

Importante: lo stato di iperglicemia può essere paragonato all'avvelenamento.

Rispondendo alla domanda - resistenza all'insulina, che cos'è, possiamo concludere che si tratta di una violazione della digeribilità del glucosio, i tessuti dei principali consumatori di glucosio. Il corpo in questo stato produce un ormone, ma non può essere usato per il suo scopo principale.

Le cause della violazione

Al momento non sono state identificate chiare ragioni per la formazione della resistenza all'insulina.

Ci sono solo fattori che rendono una persona incline allo sviluppo di questo stato:

1. Fattore ereditario - se una persona ha parenti stretti che hanno problemi come diabete di tipo 2, ipertensione, aterosclerosi.
2. La mancanza del livello necessario di attività nella vita di una persona è un'attività sedentaria e la mancanza di sport nel suo tempo libero.
3. La presenza di chili in più, l'obesità - circonferenza della vita negli uomini più di 102 cm, e nelle donne più di 88 cm.
4. Accettazione di alcuni farmaci.
5. Età da 40 anni.
6. Se una persona stessa ha riscontrato i seguenti problemi nella sua vita: sindrome metabolica, ipertensione, aumento del livello di colesterolo cattivo, abbassamento del livello di colesterolo buono, aterosclerosi.
7. Se una donna ha il diabete durante la gravidanza, questa forma della malattia è chiamata gestazionale.
8. Diagnosi - ovaia policistica.
9. Una cattiva abitudine, come fumare.

Suggerimento: se ci sono diversi problemi da questo elenco di fattori di rischio, vale la pena contattare uno specialista, anche in assenza di segni di insulino-resistenza.

Come si manifesta la malattia

La difficoltà di diagnosticare la resistenza all'insulina è che i sintomi non sono brillanti. I pazienti non sospettano di avere questo problema, mentre la loro condizione sta gradualmente peggiorando.

Importante: come la maggior parte delle malattie gravi, lo sviluppo della resistenza all'insulina dipende da quanto sia premurosa la persona per la sua salute.

Attualmente alcuni esperti stranieri, in particolare americani, non isolano la resistenza all'insulina in una malattia separata. Considerare questo fenomeno come un insieme di violazioni simultanee. In questo modo viene eseguita la diagnosi primaria, in base alle caratteristiche della combinazione di alcuni segni e disturbi in un paziente.

Dopo aver parlato con la persona, lo specialista decide di pianificare un esame per identificare il livello di sensibilità all'insulina.

Importante: nelle persone con un livello significativo di immunità, ci sono aree di pelle scurite, che diventano anche più ruvide, questo fenomeno è chiamato acantosi.

È necessario trattare

Cercando di far fronte a livelli elevati di zucchero, il corpo produce un'ulteriore quantità di insulina, si verifica l'iperinsulinemia. A volte aumentata la quantità di questo ormone è anche in grado di provocare ulteriori problemi di salute.

Le seguenti violazioni sono presumibilmente formate:

• obesità nella vita e nell'addome;
• aumentare il colesterolo totale nel sangue;
• il verificarsi di ipertensione.

La diagnosi simultanea di questi problemi consente di stabilire la sindrome metabolica. Problemi e sintomi iniziano a intensificarsi. Se nella vita del paziente non vi è alcun cambiamento razionale dello stile di vita e un corretto trattamento dell'insulino-resistenza, allora rischia di ottenere uno stato di pre-diabete e quindi 2 tipi di diabete stesso.

Importante: se una persona con una violazione della sensibilità all'insulina, inizia ad aderire alle raccomandazioni, allora ha tutte le possibilità per il recupero e la prevenzione delle complicanze.

L'emergere di prediabete

Quando le cellule del pancreas sono esaurite da un lungo periodo di resistenza cellulare al loro stesso ormone, non possono più secernere la quantità necessaria per aiutare il glucosio. Da questo punto in poi, il livello di zucchero nel sangue aumenta e si sviluppa il prediabete. Come suggerisce il nome, questo stadio precede la vera malattia - il diabete del secondo tipo.

Importante: in caso contrario, lo stato di pre-malattia è indicato come glicemia a digiuno compromessa e ridotta tolleranza al glucosio.

La diagnosi di laboratorio dimostra un aumento del livello di zucchero nello stato di digiuno al di sopra della norma, ma non a tali valori in cui viene messa la forma principale della malattia. Per coloro che si stanno chiedendo se sia possibile curare la condizione di prediabete, ci sono buone notizie - con la dovuta attenzione alla tua salute, puoi livellare il livello di zucchero a valori normali che non minacciano la salute nemmeno in questa fase.

Le statistiche tristi mostrano che in assenza di trattamento e mantenendo una dieta scorretta, i processi patologici sono in aumento. In una tale situazione, il diabete si sviluppa in media entro dieci anni.

Nel 15-30% dei pazienti con la forma della malattia, la malattia principale si verifica entro cinque anni. Ciò dimostra ancora una volta quanto sia importante che il paziente sia coinvolto nel processo di lotta contro il processo patologico.

Ogni paziente ha l'opportunità di prevenire lo sviluppo di una malattia grave, basta consultare un medico e scoprire come ridurre il livello di zucchero a valori normali e quindi non sovraccaricare il pancreas.

Ci sono fattori in cui la forma di una pre-malattia è piuttosto trasformata in una vera malattia:

• mancanza di attività fisica;
• la presenza di peso in eccesso;
• fattore ereditario;
• diabete che si è verificato durante la gravidanza;
• se il bambino nato ha un peso superiore a quattro kg;
• ipertensione;
• elevato colesterolo cattivo e buono abbassato;
• diagnosi - ovaia policistica;
• problemi cardiovascolari;
• alto contenuto di acido urico nel sangue.

Importante: gli scienziati americani definiscono la combinazione di resistenza all'insulina cellulare, alti livelli di colesterolo cattivo, ipertensione e obesità come un "quartetto della morte".

Quest'ultimo fattore non è attualmente riconosciuto dagli scienziati come la causa diretta dello sviluppo del diabete di tipo 2. Ma ci sono prove che l'iperuricemia e la resistenza all'insulina sono correlate tra loro, dal momento che una grande quantità di acido urico provoca il deterioramento del sistema cardiovascolare. Questo problema è una delle principali cause di morte per i pazienti con diabete del secondo tipo.

Nelle persone con una fase pre-malattia, i segni della malattia non sono brillanti, ci sono segni che possono suggerire che una persona ha problemi con i livelli di glucosio nel sangue.

L'affaticamento è un sintomo comune di molti problemi.

Prima di determinare la presenza del pre-diabete in laboratorio, il medico parlerà con il paziente per fare un elenco di sintomi.

I reclami più comuni sono:

• aumento della sete;
• minzione frequente;
• sensazione di fame che non va via anche dopo aver mangiato;
• la visione diventa sfocata, sfocata;
• se la pelle è danneggiata - lividi, tagli, graffi guariscono più a lungo;
• sentirsi molto stanco;
• coscienza confusa e difficoltà di concentrazione;
• tendenza al gas, gonfiore;
• formicolio e intorpidimento si verificano nelle estremità, spesso accompagnati da dolore.

diabete mellito

Se una persona non ha fatto alcun tentativo di cambiare la sua dieta e il suo stile di vita, sia nella fase di insulino-resistenza, sia nella fase di prediabete, è probabile che si verifichi il diabete di tipo II.

Non è corretto affermare che l'insulino-resistenza sia la causa del diabete. Ma possiamo tranquillamente dire che questo stato provoca un aumento del carico sui produttori di cellule beta insulino-beta.

Un ulteriore deterioramento, cioè l'insorgenza di prediabete, porta all'interruzione del lavoro del pancreas. Lo zucchero aumenta nella misura in cui a un paziente viene diagnosticato il diabete di tipo 2, complicanze che portano a malattie mortali.

Tabella numero 1. Malattie-complicanze del diabete di tipo 2:

Le statistiche mostrano che ictus e problemi cardiaci sono la principale causa di disabilità e mortalità nei pazienti con diabete di tipo 2.

Differenze tra diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2

Attualmente, ci sono due tipi di diabete, che hanno differenze fondamentali tra di loro.

Tabella numero 2. La differenza tra il tipo 1 e 2 della malattia:

Diagnostica di stato

Identificare la presenza di resistenza del tessuto all'insulina in base ai risultati di laboratorio è problematico, dal momento che il suo contenuto nel sangue è in continua evoluzione. Pertanto, quando si diagnostica una condizione, si basano su diversi indicatori.

Tabella numero 2. I tassi di indicatori negli adulti durante la diagnosi di insulino-resistenza:

• L'indice di massa corporea è più di 30 (le norme dell'indice di massa corporea nella tabella n. 3)
• Il rapporto tra vita e fianchi più di 0,9 per gli uomini, più di 0,85 per le donne.

Importante: quando si analizza la condizione del colesterolo, è molto importante controllare separatamente sia il colesterolo buono che quello cattivo, poiché il valore totale non consente di valutare l'intero quadro.

Tabella numero 3. Interpretazione dell'indice di massa corporea:

Calcola l'indice di massa corporea con la formula - il peso corporeo in chilogrammi diviso per l'altezza in metri, moltiplicato per due.

Diagnosi di insulina e glicemia

I test di laboratorio sono il modo principale per determinare se i livelli di insulina sono normali. Questo è necessario per la formulazione di una diagnosi esistente e uno dei modi per calcolare la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. L'insulina tende a fluttuare in modo drammatico, quindi vengono utilizzati dati aggiuntivi quando si monitora la condizione del sangue.

Durante la valutazione e la diagnosi vengono utilizzati i seguenti indicatori:

• livello totale di insulina - 6-29 μl / ml;
• L'indice di resistenza all'insulina di homa è un rapporto definito di glucosio in insulina nel sangue, la norma è 0-2,7, l'eccesso indica la presenza di insulino-resistenza
• l'indice caro è anche il rapporto tra glucosio e insulina, la norma è 0,33, l'insulino-resistenza è impostata a una diminuzione dell'indice.

Importante: l'indice homa e l'indice caro vengono usati come metodi diagnostici aggiuntivi e più sensibili.

Come passare

Per ottenere un risultato affidabile e chiarire la situazione con la salute umana, è necessario seguire alcune regole su come effettuare correttamente un'analisi del glucosio e dell'insulina:

• prima della consegna, non mangiare per almeno 8 ore;
• per 12 ore non mangiare cibi con grandi quantità di zucchero;
• 24 ore per eliminare lo stress e l'esercizio fisico;
• 48 ore per rifiutare cibi grassi e alcol;
• per 2 ore per astenersi dal fumare.

Modi per battere la resistenza all'insulina

La resistenza all'insulina delle cellule muscolari, dell'adipose e di altri tessuti può essere frenata e prevenire lo sviluppo di prediabete.

Perdita di chilogrammi

La perdita di peso con l'insulino-resistenza aiuterà a ridurre il livello di grasso nel corpo umano. Migliorare il benessere e cambiamenti piacevoli nell'aspetto contribuiscono ad aumentare l'attività fisica, che è un altro fattore nell'affrontare il problema.

È importante: perdere peso quando le cellule sono insensibili all'insulina è più difficile di una persona assolutamente sana, ma è possibile.

È impossibile perdere peso senza impegnarsi in questo processo con l'insulino-resistenza. Il fatto è che alti livelli di insulina bloccano la disgregazione dei grassi. Affinché il grasso sia consumato, una persona deve applicare sforzi doppi o addirittura tripli.

È generalmente accettato che per la perdita di peso, ci sono due principi di base:

• dieta ipocalorica;
• aumentare l'attività fisica.

dieta

Una dieta con resistenza all'insulina aiuterà a combattere l'eccesso di peso e ridurrà il carico sulle cellule beta pancreatiche. Mangiare i cibi giusti non provocherà una quantità eccessiva di insulina nel sangue. È inoltre possibile ridurre significativamente il livello di colesterolo cattivo nel sangue e aumentare il livello di benessere.

Esistono diversi principi di corretta alimentazione per tali problemi:

1. Quando si sceglie una dieta dovrebbe concentrarsi sugli alimenti a basso contenuto di carboidrati e basso indice glicemico.
2. Se ci sono problemi con il colesterolo, una dieta povera di grassi è considerata efficace.
3. In presenza di iperuricemia identificata per ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache e vasi sanguigni, vale la pena astenersi da prodotti saturi di purine. Rinunciare a tali alimenti aiuterà anche a evitare lo sviluppo di gotta e malattie renali.

Una dieta con una ridotta quantità di carboidrati non mostra risultati in un aumento della sensibilità all'insulina. Tuttavia, aiuta una persona a perdere peso.

Importante: la dieta con sport regolari riduce la probabilità di diabete di tipo 2 del 58%.

È la riduzione del peso che renderà le cellule dei tessuti più sensibili a questo ormone. Pertanto, per una persona con insulino-resistenza, è utile aderire a diete a basso contenuto di carboidrati ea basso contenuto di grassi, oltre a eliminare al massimo gli alimenti con un elevato contenuto di purine.

Sport contro l'insulino-resistenza

L'attività fisica letteraria aiuta a combattere l'eccesso di peso in modo più efficiente, ma questo non è l'unico beneficio per una persona con problemi di regolazione dei livelli di zucchero.

Importante: ottenere il risultato dallo sport è possibile solo con lezioni regolari.

L'attività fisica consente alle cellule di muscoli e altri tessuti di svuotare le loro riserve di nutrienti e glucosio, in particolare. Quindi i muscoli iniziano a ricevere glucosio direttamente dal sangue senza usare l'insulina.

Alcune ore dopo l'attività fisica, l'assunzione di glucosio diminuisce. Quando le riserve di glicogeno sono esaurite, i muscoli affamati aprono il passaggio per il glucosio in concomitanza con l'insulina. Quindi vengono risolti due problemi principali: il livello di glucosio e insulina nel sangue diminuisce.

Importante: questo meccanismo consente di chiamare l'esercizio principale per combattere il diabete di tipo 2.

Attività fisica per la prevenzione dei livelli di zucchero, ci possono essere due tipi.

Esercizio aerobico

Durante tale allenamento, il glicogeno nei muscoli brucia in modo più efficiente ei muscoli iniziano a necessitare di nuove porzioni di glucosio. Un allenamento da 30 a 55 minuti consente di disperdere il glucosio per i successivi 5 giorni. Una settimana è consigliata almeno due allenamenti, con una durata di almeno 25 minuti.

Importante: quando si interrompe l'esercizio, la sensibilità all'insulina diminuisce nuovamente.

Esercizi di forza

Il principale vantaggio dei carichi di energia è l'assorbimento a lungo termine dello zucchero per lungo tempo dopo la fine del carico stesso. Immediatamente durante l'esercizio, anche i muscoli hanno bisogno di energia, ma nel tempo ne hanno bisogno per recuperare dal carico maggiore e aumentare il proprio volume.

Queste lezioni sono raccomandate ogni 3 giorni. È auspicabile eseguire diversi approcci. Rispetto ad un approccio, mostrano miglioramenti più significativi nelle prestazioni di laboratorio. Il risultato sarà un aumento della sensibilità all'ormone e l'abbassamento dei livelli di zucchero a digiuno.

Qualsiasi tipo di attività fisica dimostra un effetto positivo sulla conta ematica. La loro combinazione, cioè l'allenamento aerobico e di forza, mostra risultati positivi aumentati.

Insulino-resistenza, policistico e infertilità

A volte è difficile credere come un problema con un ormone possa influire negativamente sull'equilibrio di un altro ormone. In ginecologia, purtroppo, questa situazione è comune quando l'insulina, un ormone che non ha un rapporto diretto con la salute delle donne e la capacità di avere figli, colpisce un sistema così fragile e importante per ogni donna.

La connessione più chiara è tracciata tra la presenza di problemi con l'insulina e la comparsa di sindrome dell'ovaio policistico.

Cause di patologia

Questa malattia femminile è abbastanza comune e ha due cause.

Tabella numero 4. Cause della sindrome dell'ovaio policistico:

Caratteristiche di patologia

Importante: il numero di uova deposte dalla donna viene depositato nel periodo del suo numero intrauterino e la donna futura nasce con un numero di cellule che è già chiaramente definito per la vita.

Ogni ciclo mestruale dell'uovo matura in un follicolo separato, in rari casi più di una cellula matura.

La sterilità e la sindrome dell'ovaio policistico hanno una connessione diretta. Con questa patologia, il processo di maturazione dell'uovo non raggiunge la fine. Il follicolo è preparato, ma non riesce a rilasciare la cellula madre alla libertà. Di conseguenza, la cellula rimane all'interno del follicolo, ma non ha la capacità di dissolversi, quindi si forma una cisti.

L'uovo chiuso in un follicolo non ha la possibilità di unirsi con la cellula di un uomo e la gravidanza non può venire.

Importante: per ripristinare il naturale processo di rilascio dell'uovo, la possibilità della sua fecondazione e fissazione nella cavità uterina richiede un trattamento multifattoriale.

Quando il processo di maturazione cellulare non raggiunge la fine del ciclo, la donna ha più cisti nell'ovaio. In alcuni casi, la policistosi si fa sentire dall'assenza di regolari mestruazioni, in una situazione del genere, il test di gravidanza non sarà positivo finché non verrà effettuato l'esame necessario e verrà prescritta la terapia corretta.

Problemi di trattamento

Un ginecologo-endocrinologo, uno specialista che ha una maggiore comprensione della dipendenza degli ormoni sessuali da altri ormoni del corpo di una donna, può aiutare a chiarire il problema e prescrivere il trattamento.

Ci sono due patologie da incolpare per l'inizio della gravidanza - insulino-resistenza e malattia policistica, il che significa che il trattamento avrà due direzioni:

1. Trattamento dell'insensibilità all'insulina Per la normalizzazione della glicemia e dell'insulina vengono prescritti farmaci speciali. Il trattamento è necessariamente completato dall'introduzione di sport, dalla nomina di una dieta terapeutica e dalla correzione dello stile di vita in generale. Si raccomanda di prendere i preparativi prima dell'inizio della gravidanza, a volte non vengono cancellati anche quando si verifica una gravidanza, la decisione viene presa da un medico.
2. Ripristino del background ormonale di una donna e regolarità del ciclo. È importante riprendere il normale processo dell'attività vitale dell'uovo. Deve essere in grado di emergere dal follicolo, fondersi con lo sperma e innestare con successo per la corretta formazione e normale gestazione del feto. È molto importante fornire supporto ormonale a tutti i processi associati all'emergere di una nuova vita. Pertanto, la terapia ormonale inizia molto prima dell'inizio della gravidanza, continua fino a quando non è necessario. Più spesso, le donne con farmaci ormonali richiedono fino a 16-20 settimane.

Quando si risolvono i problemi con l'assenza della gravidanza desiderata, molto dipende dall'umore della donna stessa. Deve seguire tutte le istruzioni del medico, sull'assunzione di farmaci, sulla dieta. È anche importante mantenere un atteggiamento psicologicamente corretto, spesso, più una donna desidera ardentemente la gravidanza, tanto più difficile sarà.

Le coppie in attesa di gravidanza hanno bisogno di pazienza

Importante: questa trappola psicologica dovrebbe essere risolta con un consulente psicologo professionista specializzato nell'aiutare le coppie in attesa della posizione desiderata.

La resistenza non è una frase

Per alcuni problemi di salute, il medico può sospettare un problema con l'equilibrio di zucchero e insulina nel sangue. Test di laboratorio, in particolare l'indice di resistenza all'insulina, aiuteranno a chiarire la condizione.

Il tasso di questo indicatore ti permetterà di capire come stanno le cose con l'assorbimento del glucosio da parte dei tessuti da parte di una persona. Se la causa dei disturbi è insensibilità, prima di iniziare a trattare questa patologia, il paziente dovrà capire che cos'è la resistenza all'insulina e quali sono le cause.