Cos'è il diabete nascosto e i suoi segni

• Prevenzione

Il diabete nascosto è un pericolo particolare per il paziente, poiché il paziente, di regola, non si accorge nemmeno della presenza della malattia. Se consideriamo che qualsiasi malattia è molto più difficile da trattare, se è in esecuzione e non viene rilevata in tempo dai medici. Per questo motivo, è necessario avere informazioni complete sui principali segni di una malattia pericolosa al fine di essere in grado di rilevare e neutralizzare il diabete mellito latente dalle prime manifestazioni. Questa malattia può manifestarsi inaspettatamente per il paziente.

Se una persona ha costantemente sete, beve molto e spesso va in bagno anche di notte, tali segni possono indicare la presenza di sintomi iniziali della malattia.

In questo caso, i reni svolgono una funzione purificante e cercano di eliminare lo zucchero in eccesso nel corpo a causa della maggiore e frequente minzione. Il corpo cerca di compensare la perdita di liquidi con l'assunzione di liquidi aggiuntivi, che porta a una forte sete ea frequenti bevute. Dal lato sembra che una persona beve costantemente e corre al bagno.

Chi è a rischio

La forma latente del diabete può svilupparsi in primo luogo nelle persone a rischio, che hanno il rischio di contrarre il diabete per determinati motivi.

• L'età è di grande importanza per le persone inclini alla malattia. Secondo le statistiche, circa l'85% dei pazienti anziani soffre della malattia o presenta vari segni di diabete latente.
• Il diabete nascosto può svilupparsi in persone predisposte alla malattia a causa dell'eredità. Il fattore genetico più spesso in un modo o nell'altro si fa sentire se qualcuno dai parenti ha il diabete.
• Lo sviluppo del diabete può provocare un paziente sovrappeso. Una dieta malsana e il mancato rispetto della dieta possono portare a un deterioramento dei processi metabolici e dell'obesità. A questo proposito, ogni quarto paziente in sovrappeso ha tutti i segni della presenza di diabete.
• Anche le donne incinte sono a rischio a causa di cambiamenti ormonali e aumento di peso. A questo proposito, tutte le donne nella posizione devono sottoporsi ad un esame e donare il sangue al fine di prevenire lo sviluppo della malattia nel tempo. Nel caso in cui vi siano sospetti di diabete, il medico prescrive una dieta terapeutica e il paziente è registrato presso il medico.
• Varie malattie causate dall'attività virale possono avere un effetto sul pancreas, impedendo la produzione di insulina.

I principali sintomi della forma latente della malattia

Il diabete oggi è una delle malattie più comuni al mondo. Il numero di persone che soffrono di questa malattia, con ogni obiettivo è in crescita. Sfortunatamente, un paziente su quattro è in ritardo in cerca di aiuto medico quando il diabete mellito è già in uno stadio progressivo ed è altamente pericoloso per il paziente. Il diabete mellito può disabilitare il lavoro degli organi del sistema genito-urinario, avere un impatto negativo sulla funzione visiva, portare all'apparizione sul corpo di molte ulcere mal curate. A questo proposito, prima si riconosce il diabete latente, più facile sarà fermarlo.

Se il paziente ha segni sospetti che indicano un malfunzionamento nel pieno funzionamento del corpo, è necessario consultare un medico. Le conseguenze gravi possono essere evitate se il trattamento viene avviato in tempo.

Per identificare la forma latente di diabete in un paziente, i seguenti sintomi della malattia aiuteranno:

Il paziente vuole costantemente bere, mentre spesso sente la necessità di urinare. In alcuni casi lo sviluppo del diabete può essere diagnosticato se una persona va spesso in bagno. Il sistema urinario sta lavorando sodo per rimuovere il fluido dal corpo per eliminare lo zucchero in eccesso, i segni del diabete negli uomini possono essere nella disfunzione erettile.

Nel diabete, il paziente può iniziare a perdere peso in modo drammatico. Durante la malattia, il glucosio si accumula nel sangue, non entrando nelle cellule, che il corpo considera come affamato. Per ricostituire l'energia mancante, le cellule muscolari iniziano a dare zucchero, riportando una persona ad uno stato d'animo allegro e una maggiore forza. Nel frattempo, il paziente inizia a perdere rapidamente peso. Quindi, una persona può perdere dieci chili per due mesi.

Manifestazioni esterne

Il diabete mellito causa spesso affaticamento e irritabilità, il paziente è costantemente affetto da stanchezza e si lamenta di problemi di salute. La frequente voglia di urinare di notte porta alla privazione del sonno. Questa condizione provoca irritabilità incontrollabile, che non va via, nonostante il riposo regolare, le passeggiate quotidiane all'aria aperta e l'aiuto di uno psicologo. Se il tempo di identificare le cause di questo stato d'animo e iniziare a curare il diabete, una persona ritorna rapidamente alla normalità, sia fisicamente che emotivamente.

Una costante sensazione di fame può indicare un forte calo dei livelli di glucosio nel sangue, con il risultato che una persona ha una costante sensazione di mancanza di cibo.

Come risultato dello sviluppo della malattia, la pelle si secca, diventa fragile e malsana, prude. Sui gomiti le irritazioni sono abbastanza spesso formate. Questa condizione della pelle può essere il primo segno di un cambiamento nei livelli di glucosio nel sangue, anche se lo zucchero è ancora normale. I problemi della pelle segnalano che il corpo non può far fronte all'assorbimento della quantità disponibile di zucchero. Allo stesso tempo, le ferite sulla pelle non possono guarire a lungo, il che è associato a danni ai vasi sanguigni dovuti al diabete.

Se la glicemia è già elevata, questa condizione causa spesso malattie batteriche e fungine. L'immunità affetta non può far fronte all'infezione e la malattia può durare per diversi mesi.

Con un aumento della glicemia, il paziente può iniziare problemi di vista, spesso vede la pelle d'oca e i flash davanti ai suoi occhi, non fa distinzione tra i contorni chiari degli oggetti. Eliminare il problema aiuta i farmaci.

A volte in un paziente con diabete, gli arti diventano insensibili, sente frequenti pelle d'oca sulla pelle.

Dieta per il diabete Contenuto calorico e nutrizione

Il sito fornisce informazioni di base. Diagnosi e trattamento adeguati della malattia sono possibili sotto la supervisione di un medico coscienzioso.

Per il trattamento complesso del diabete mellito, nonché misure preventive, viene utilizzata una dieta speciale per prevenire l'insorgenza di complicanze associate a livelli elevati di zucchero nel sangue.

Per mantenere il livello di zucchero entro la norma fisiologica (3,5 - 5,0 mmol / l), una combinazione di alimenti dietetici viene spesso utilizzata insieme:

• con farmaci antiglicemici
• insulina sottocutanea
• con una combinazione di insulina e agenti anti-glicemici, per uso interno

La dieta è la parte più permanente nel complesso trattamento del diabete. Il consumo di alimenti dietetici è parte integrante del trattamento del diabete, indipendentemente dalla sua forma clinica.
Dieta prescritta:

• Quando il diabete scorre nascosto, quando i livelli di glucosio sono costantemente a concentrazioni leggermente elevate nel sangue.
• Con il diabete mite del secondo tipo

Controindicazioni alla nomina di una dieta nel diabete

• Mancanza di peso corporeo
• Duro lavoro fisico
• Malattie infettive periodiche
• Malattie associate che richiedono una nutrizione ipercalorica
• Interventi chirurgici
• gravidanza
• Aumenti significativi della concentrazione di zucchero nel sangue (iperglicemia superiore a 10 mmol / l)
• Chetoacidosi - una condizione del corpo con metabolismo alterato, in cui aumenta la concentrazione di corpi chetonici nel sangue

Come viene prescritta una dieta per il diabete?

Il principio principale nell'appuntamento di una dieta antidiabetica è la massima approssimazione della dieta agli standard fisiologici di una persona sana.

La scelta e la quantità dei prodotti consumati sono fatti tenendo conto delle caratteristiche individuali di ogni persona. Sotto questo aspetto, ogni cosa apparentemente banale è importante. Quando prescrivi una dieta, considera l'età, il sesso, l'attività fisica. Un ruolo importante è svolto dal tipo di corpo costituzionale di una persona. Obesità, malattie cardiovascolari, ipertensione, malattie renali: tutto ciò viene preso in considerazione quando si prescrive una dieta dietetica.

Il consumo di cibo dovrebbe corrispondere al peso ideale di ogni individuo, in base alle sue caratteristiche costituzionali, nonché tenendo conto dell'altezza, dell'occupazione e dell'attività professionale.
Per calcolare la quantità di calorie consumate al giorno usando una formula speciale.
Il peso ideale per gli uomini è:
Massa = (altezza / cm - 100) - 10% del numero rimanente.
Il peso ideale di una donna è:
Massa = (altezza / cm - 100) - 15% del numero rimanente.

Si scopre che se un uomo è alto 180 cm, quindi sottraendo 100 da questo numero, ne uscirà 80. quindi calcoleremo il 10% da 80, otterremo il numero 8. seguendo la formula, a partire da 80 sottrichiamo 8 e otteniamo il peso corporeo ideale. Per quest'uomo, è 72 kg.

Allo stesso modo, calcola il peso corporeo ideale di una donna.
Questa formula aiuta i nutrizionisti a calcolare correttamente il numero di calorie necessarie per ogni persona, a seconda dei costi energetici. Di seguito sono riportati i parametri per il calcolo del numero di calorie necessarie al giorno:

• 20-25 kcal / kg / peso corporeo - per le persone con riposo a letto
• 25-30 kcal / kg / peso corporeo - con leggero lavoro fisico
• 30-35 kcal / kg / peso corporeo - per uno sforzo fisico moderato o per un lavoro intellettuale
• 35-40 kcal / kg / peso corporeo - per le persone il cui lavoro è associato a un intenso lavoro fisico

L'assunzione di energia del cibo è calcolata moltiplicando il peso corporeo ideale del paziente per la quantità richiesta di calorie, a seconda del suo stile di vita.
È noto che una diminuzione del peso corporeo di un paziente con diabete mellito porta alla normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue e aumenta la sensibilità all'insulina dei tessuti.

Rispetto ai calcoli teorici del numero richiesto di kilocalorie per ogni singola persona, in pratica si raccomanda di ridurre questo volume di una media di 500 kcal al giorno. Quindi, per le donne, il volume di energia dovrebbe essere di circa 1500 kcal. Per gli uomini - da 1500 a 2000kkal al giorno.

Un altro importante principio che i medici dovrebbero tenere in considerazione quando si prescrive una speciale dieta anti-diabetica è di mantenere una dieta corretta. La quantità di proteine, grassi e carboidrati deve soddisfare gli standard fisiologici.

È possibile mangiare cibi ricchi di carboidrati?

I carboidrati sono una delle componenti più importanti per il bilanciamento dell'energia. A spese dei carboidrati sono coperti fino al 50-60% dei costi energetici richiesti al giorno. Grandi quantità di carboidrati si trovano in zucchero, caramelle, torte, banane, miele d'api, gelato. Tra i prodotti di farina ricchi di carboidrati, emettono: biscotti, focacce, cereali di grano.
Per facilitare il calcolo del numero di calorie nella dieta, prendi ad esempio un pezzo di pane del peso di 12 grammi, che contiene circa 50 kilocalorie. È noto che non tutti gli alimenti consumati in quantità uguali forniscono la stessa quantità di energia.

Convenzionalmente, tutti gli alimenti contenenti carboidrati sono suddivisi in tre categorie:

• I prodotti contenenti dal 70% al 100% di carboidrati sono vietati ai diabetici. Questi includono - zucchero, miele, biscotti, uvetta e altri dolci.
• Prodotti con un contenuto di carboidrati del 50% al 70%. Uso limitato da parte dei diabetici. Questo gruppo di prodotti comprende: pane nero e di segale, patate, riso bollito, grano saraceno. Legumi - piselli, fagioli, fagioli.
• Prodotti con contenuto di carboidrati ridotto. Consigliato per l'uso da parte dei diabetici. Questi includono: carote, barbabietole, peperoni, cavoli. I latticini devono essere privi di grassi. Dei prodotti a base di carne, è preferibile utilizzare carni bianche, in forma bollita.

Prodotti come cereali, verdure - legumi, carote, cavoli svolgono un ruolo importante. Questi prodotti contengono carboidrati in forma difficile da digerire e quindi vengono assorbiti e assorbiti gradualmente, senza causare un forte aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Dolcificanti per il diabete

La composizione della dieta quotidiana per il diabete

Mangiare cibi proteici
La quantità totale di proteine ​​consumate nel cibo è normalmente del 12-15%. Le proteine ​​biologicamente preziose si trovano in carne, pesce, uova, latticini.

Si raccomanda di usare carne di varietà a basso contenuto di grassi per cucinare, (tacchino di pollo, manzo). La restrizione dell'assunzione di alimenti proteici viene effettuata con la complicazione del diabete mellito associato a ridotta sensibilità, intorpidimento delle mani e dei piedi del paziente.

Assunzione di grassi
I grassi sono una buona fonte di energia e vitamine liposolubili (A, E, D, K). per la nutrizione, il contenuto di grassi nel cibo dovrebbe essere almeno del 25-30%. I grassi sono costituiti da acidi grassi. Di questi, i più utili sono gli acidi grassi polinsaturi, che sono contenuti in oli vegetali (girasole, oliva, mais).

Ma non dimenticare che i grassi contenuti nei prodotti a base di carne sono anche molto importanti, anche se in quantità minori. Il grasso di origine animale contiene colesterolo, che è usato per costruire e rafforzare le membrane cellulari, e partecipa anche alla formazione di ormoni steroidei (estrogeni, progesterone, testosterone, ecc.).

Fibra alimentare
Non dimenticare l'importanza delle fibre alimentari nella dieta dei pazienti con diabete. La fibra alimentare si trova nella frutta e nella verdura. Vari cereali sono anche ricchi di fibre alimentari.

La fibra alimentare è semplicemente fibra, che non viene digerita nell'intestino. Serve a migliorare la digestione, previene la stitichezza. Normalizza la peristalsi e la microflora intestinale. Tutti gli ingredienti alimentari in entrata sono facilmente digeribili e assorbiti dal corpo.

Medicina di erbe per il diabete

Alcol e diabete

Ci sono molti articoli scientifici, opinioni sui benefici e sui danni delle bevande alcoliche. In piccole concentrazioni e quantità di alcol non provoca danni significativi alla salute. L'uso di bevande alcoliche leggere non è controindicato per le persone che soffrono di diabete. L'unica condizione da osservare è contare il numero di chilocalorie formate nel fegato, dopo la rottura dell'alcool. Si stima che una bottiglia da mezzo litro di vodka contenga circa 500 kilocalorie.

Durante l'assunzione di insulina o altri medicinali usati nel trattamento del diabete mellito, l'alcol potenzia il loro effetto e può ridurre significativamente la concentrazione di zucchero nel sangue.
I più vulnerabili all'assunzione di alcol sono i pazienti con più danni concomitanti agli organi. Quando l'insufficienza cardiaca e il fegato non si beve alcolici in nessuna forma, è proibito.

L'alcol è controindicato in qualsiasi attività fisica.

In conclusione, si dovrebbe notare che le informazioni ottenute forniscono solo un'idea generale di quali condizioni e precauzioni devono essere osservate nella scelta dei prodotti da utilizzare. Ogni persona è un'individualità in termini di bisogni, abitudini e caratteristiche metaboliche. Pertanto, è spesso molto difficile scegliere una dieta alimentare che soddisfi gli standard e le esigenze del corpo. Gli aggiustamenti nutrizionali sono effettuati da un medico nutrizionista, dal quale è possibile ottenere nel dettaglio tutte le informazioni necessarie sulle caratteristiche nutrizionali del diabete mellito.

Dieta per il diabete latente

Molte persone pensano che il contenuto di zucchero nel sangue sia normale, non hanno il diabete e quindi si rifiutano di fare esami regolari. Ma dopo aver controllato la risposta al glucosio in alcuni pazienti, l'ottimismo scompare - si scopre che gli indicatori sono due o anche tre volte superiori alla norma. Il fatto è che nella fase iniziale il diabete mellito si sviluppa senza sintomi, non influenza la composizione del sangue e il benessere umano. Lo zucchero rimane normale, ma il processo è già in corso - secondo alcuni segnali in questa fase, è possibile diagnosticare il prediabete. In questo caso, nessuno ancora prescriverà pillole, ma una dieta per il diabete latente è ciò di cui hai bisogno.

Cause e pericolo del diabete latente

Il diabete mellito latente si sviluppa a causa del fatto che il corpo non riesce e non supporta i normali livelli di zucchero nel sangue. Produce una quantità insufficiente di insulina, ma lo zucchero aumenta leggermente e non vi è alcun motivo per diagnosticare il diabete. Se non inizi il trattamento in tempo, lo zucchero aumenterà, portando al diabete di tipo 2. In questo caso, la probabilità aumenterà:

• Malattie del sistema cardiovascolare.
• Patologia di grandi vasi sanguigni.
• Stroke.
• Danno irreversibile al sistema nervoso.
• Danno visivo.

Gli esperti ritengono che il diabete latente si sviluppi più spesso:

• Con sovrappeso.
• Dopo 45 anni
• Con pressione sanguigna maggiore di 140/90.
• Se una persona conduce uno stile di vita sedentario.
• Dopo il diabete gestazionale durante la gravidanza.

Svolge un ruolo ed ereditarietà, oltre alla predisposizione dell'organismo. In questo caso, la dieta aiuterà a far fronte alla malattia - con il diabete latente, questo è il principale mezzo di trattamento.

Il principale pericolo di diabete latente è un effetto negativo sulle navi. A questo punto, stanno già iniziando a collassare, ed è ancora impossibile fare una diagnosi corretta. Dopo aver ricevuto i risultati dei test, il medico non può ancora affermare che il paziente abbia il diabete. Le statistiche mostrano che il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari con una forma latente è molto più alto che nelle persone sane. Nei pazienti che hanno sofferto di ictus o infarto, aumenta il rischio di insufficienza cardiaca e ogni decima visione si deteriora.

Diagnosi e trattamento del diabete latente

Per identificare il diabete latente, il sangue viene testato con il carico di glucosio. Per fare questo, prima prendi un campione a stomaco vuoto, poi dopo uno spuntino dolce, e poi un altro una o due volte ogni ora. Se il paziente è in salute, il livello di zucchero nel sangue ritorna normale dopo due ore, con il diabete latente, non si normalizza così rapidamente. Le cause dello sviluppo della malattia non sono solo l'eccesso di peso, le malattie cardiache e l'ereditarietà, ma anche la malattia dell'ovaio policistico - una malattia che è comune nelle donne, così come la carenza di potassio, causata da un disordine metabolico causato da una dieta scorretta o da un uso diuretico. Rifornire le sue riserve consente medicine speciali, dieta per il diabete latente - è anche un prerequisito.

La forma latente della malattia si trasforma in diabete del secondo tipo nella metà dei casi. Se la malattia viene diagnosticata in tempo e adeguatamente trattata, il livello di zucchero si stabilizza con mezzi semplici ed economici. Prima di tutto, il paziente deve sbarazzarsi del peso in eccesso e andare a uno stile di vita attivo, limitare il consumo di zucchero e prodotti contenenti zucchero. Per prevenire il diabete, ci sono farmaci speciali, sono prescritti dal medico dopo un esame approfondito. Il rispetto di una dieta con diabete latente rimane il metodo più efficace ed economico, la dieta viene sviluppata tenendo conto delle caratteristiche dell'organismo e dello stadio della malattia. Il menu è composto da prodotti che ci sono familiari, ad eccezione di quelli che contengono una grande quantità di zucchero.

Diabete latente

Hanno sostenuto che se lo zucchero nel sangue umano è normale, allora non hanno nulla da temere. Infatti, i medici potrebbero discutere con te. Il fatto è che spesso i problemi nel corpo iniziano molto tempo prima quando è segnalato da un aumento di zucchero nel sangue. Questo accade quando una persona incontra il diabete latente.

Come identificare il CD nascosto?

Per determinare il diabete mellito latente, non è sufficiente prescrivere un esame del sangue a digiuno standard per determinare il contenuto di zucchero. Lo stadio nascosto viene rilevato solo nello studio con carico di glucosio. Questo test viene eseguito come segue. Per cominciare, un esame del sangue viene fatto a stomaco vuoto, quindi danno glucosio e prendono di nuovo il sangue. E così 2 o 3 volte con un intervallo di 60 minuti. In una persona sana, il livello di zucchero diminuirà gradualmente e dovrebbe tornare alla normalità in un paio d'ore. Per il paziente, questi intervalli saranno più lunghi e lo zucchero diminuirà gradualmente e lentamente. Ad oggi, oltre ai fattori standard per l'insorgenza del diabete latente, come l'obesità e l'ereditarietà, gli scienziati hanno aggiunto una tale malattia femminile come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Si è scoperto che nei pazienti con questa malattia delle donne, il verificarsi di diabete mellito latente è tre volte più probabile rispetto a quelli sani. Eppure, se durante il periodo di gravidanza a una donna è stato diagnosticato il diabete, allora il diabete latente è un possibile spiacevole fatto dopo. Prova a mangiare bene. È il cibo che è spesso una delle cause principali del diabete latente. La nostra è stata appena creata in modo che non solo i diabetici, ma anche le persone ancora sane, si prendano cura di sé e prolunghino gli anni di una vita sana e felice. Non è necessario essere un atleta, ma una corretta alimentazione è l'inizio di uno stile di vita sano!

Diabete latente

Per molto tempo, i medici credevano che se il livello di glucosio dovesse rimanere entro i limiti normali, non c'è motivo di preoccuparsi del diabete. Oggi le loro opinioni sono cambiate. Sono fiduciosi che il pericolo non è solo il diabete in sé, ma anche il suo stadio iniziale: il diabete latente, che è anche chiamato prediabete.

Negli ultimi anni, è stato rivelato che i problemi di salute appaiono molto prima di quanto il diabete inizi a manifestarsi quando i test convenzionali non mostrano ancora alcuna anomalia.

Anche sui vasi di acciaio prediabete iniziano a soffrire, aumenta il rischio di malattie cardiache. Gli studi hanno dimostrato che la mortalità da ictus e infarto con prediabete è due volte superiore rispetto a persone che non hanno problemi con il metabolismo.

Inoltre, ogni decima persona affetta da diabete soffre di problemi di vista e nervi.

Gruppi di rischio

Recentemente, i medici hanno identificato nuovi fattori di rischio. Si scopre che le donne affette da sindrome dell'ovaio policistico spesso incontrano il diabete. Da ciò ne consegue che spesso hanno il diabete nascosto.

Un altro fattore di rischio è il basso contenuto di potassio nel sangue. Questo è caratteristico di una dieta scorretta, così come quando si assumono determinati farmaci. Prima di tutto, questo vale per i pazienti ipertesi: allevia l'aumento della pressione con diuretici che rimuovono il potassio dal corpo. Se le riserve di questo elemento non vengono reintegrate, molte parti del metabolismo possono essere rotti, con un conseguente aumento del rischio di diabete. Per questo motivo, i pazienti ipertesi devono ricostituire le loro riserve di potassio per tutto il tempo.

Anche le persone che hanno una predisposizione genetica al diabete e sono in sovrappeso sono a rischio. Spesso di fronte a problemi simili e alle donne che soffrono di diabete durante la gravidanza.

sintomi

Alcuni dei sintomi del diabete latente di una persona non possono essere considerati pericolosi, o anche solo ignorarli.

Il primo segno di questa malattia è che il corpo è esposto a microrganismi patogeni, che provocano la secchezza della pelle e una leggera desquamazione, in alcuni casi anche un leggero prurito.

Un altro sintomo è una sensazione di sete costante e bocca secca.

Il terzo sintomo della malattia - problemi di peso. Inoltre, il diabete mellito porta all'obesità lontano da sempre, più spesso il contrario - nelle fasi iniziali, il paziente inizia a perdere peso rapidamente.

Il quarto segno è una minzione molto frequente.

Con tutto ciò, il paziente può anche aumentare l'appetito.

Questi segni di diabete latente non si manifestano necessariamente nel complesso, spesso sono addirittura del tutto assenti.

diagnostica

Identificare il diabete latente non è possibile con un esame del sangue di routine. Per identificarlo, è necessario condurre un test con carico di glucosio.

Per fare ciò, innanzitutto il livello di zucchero nel sangue viene determinato a stomaco vuoto, dopo di che al paziente è consentito bere un po 'di glucosio e riprendere il sangue. Se una persona è in buona salute, tutti gli indicatori rimangono normali, ma se ha prediabete, la quantità di glucosio aumenta.

prevenzione

Il primo passo è prendersi cura della normalizzazione del peso e dell'esercizio ogni giorno. Durante lo sport, i muscoli assorbono quasi 20 volte più glucosio. I più utili sono il nuoto, la bicicletta e la camminata. In questo caso, il carico non deve essere grande. Con lezioni sui simulatori in azione sono abbastanza paragonabile la pulizia di un appartamento, l'abbandono dell'ascensore e anche il solito tour giornaliero a piedi.

Alcune piante sono anche in grado di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Radici di mirtillo, semi di lino, bardana e tarassaco, foglie secche di baccelli di fagiolo verde si sono rivelate ottime per il trattamento dei prediabete. Tuttavia, solo le erbe stesse non sono in grado di far fronte al numero di problemi che si presentano in una persona che soffre di diabete.

Pertanto, puoi fare affidamento su di loro solo se segui la dieta e una regolare educazione fisica.

dieta

L'assistente fedele nella lotta contro il diabete nascosto è la dieta. È necessario ridurre la quantità di grasso consumato ed eliminare l'uso di alcol. Particolarmente pericolosi sono i grassi nascosti contenuti in salsicce, wieners, salsicce, formaggi grassi.

I piatti principali che dovrebbero essere consumati ogni giorno dovrebbero essere i contorni di verdure, che, tra l'altro, sono anche fonti di potassio. Tuttavia, va notato che quando si cuociono le verdure si perde una grande quantità di potassio, quindi verdure come patate, carote e barbabietole, è meglio cuocere. In quantità illimitate puoi mangiare pomodori, cetrioli, zucca, zucchine e melanzane, sedano, topinambur. Ricche fonti di potassio sono legumi e noci.

La dieta dovrebbe includere un sacco di proteine. Molto utile è il pesce bollito e altri frutti di mare, carne bianca di pollame.

Dal menu dovrebbero essere esclusi i prodotti che contengono carboidrati facilmente digeribili - zucchero, cioccolato, caramelle, gelati, torte, latte condensato, bevande dolci e marmellata.

È anche auspicabile limitare l'uso di alimenti ricchi di colesterolo, poiché con il diabete mellito nascosto aumenta significativamente il rischio di aterosclerosi. Questi prodotti includono maionese, tuorlo d'uovo, latticini grassi.

L'olio di pesce e gli oli vegetali sono molto utili in piccole quantità.

Dieta per il diabete

Descrizione al 08/08/2017

• Efficacia: effetto terapeutico dopo 14 giorni
• Termini: costantemente
• Costo dei prodotti: 1300-1400 rubli a settimana

Regole generali

Il diabete mellito è una malattia che si verifica quando la produzione di insulina non è sufficiente per il pancreas. Il motivo principale è l'eccesso di cibo e il consumo di grandi quantità di grassi e carboidrati. Questo costringe il pancreas a "lavorare al limite", che è sottoposto a un "attacco di carboidrati". Quando i livelli di zucchero aumentano dopo aver mangiato, il ferro aumenta il rilascio di insulina. La base della malattia sono i disturbi del metabolismo dei carboidrati: una violazione della digeribilità del glucosio da parte dei tessuti e la sua maggiore formazione da grassi e glicogeno.

Il più comune è il diabete di tipo 2, che è più comune negli adulti con più di 40 anni e negli anziani. Soprattutto aumenta il numero di pazienti dopo 65 anni. Pertanto, la prevalenza della malattia è dell'8% all'età di 60 anni e raggiunge il 23% a 80 anni. Nelle persone anziane, l'attività fisica ridotta, la ridotta massa muscolare, che utilizza il glucosio, e l'obesità addominale esacerbano l'attuale resistenza all'insulina. Nella vecchiaia, il metabolismo del glucosio è determinato dalla sensibilità dei tessuti all'insulina e dalla secrezione di questo ormone. La resistenza all'insulina è più pronunciata nelle persone anziane che sono in sovrappeso e la ridotta secrezione è dominante nelle persone senza obesità, il che consente un approccio differenziato al trattamento. Una caratteristica della malattia a questa età è asintomatica, fino a quando compaiono complicazioni.

Questa forma di diabete è più comune nelle donne e la probabilità del suo aspetto aumenta con l'età. La prevalenza complessiva della malattia tra le donne di età compresa tra 56 e 64 anni è del 60-70% superiore rispetto agli uomini. E questo è dovuto a disturbi ormonali - l'inizio della menopausa e la mancanza di estrogeni attiva una cascata di reazioni e disturbi metabolici, che è accompagnata da aumento di peso, ridotta tolleranza al glucosio, insorgenza di dislipidemia.

Lo sviluppo della malattia può essere rappresentato dallo schema: sovrappeso - aumento della resistenza all'insulina - aumento dei livelli di zucchero - aumento della produzione di insulina - aumento della resistenza all'insulina. Si rivela un circolo vizioso, e una persona, non sapendo questo, consuma carboidrati, riduce la sua attività fisica e diventa più grasso ogni anno. Le cellule beta funzionano per usura e il corpo smette di rispondere a un segnale che invia insulina.

I sintomi del diabete sono piuttosto tipici: secchezza delle fauci, sete costante, voglia di urinare, stanchezza, affaticamento, perdita di peso inspiegabile. La caratteristica più importante della malattia è l'iperglicemia: glicemia elevata. Un altro sintomo caratteristico è la sensazione di fame nel diabete mellito (polifagia) e questo è causato dalla fame di glucosio delle cellule. Pur avendo una buona colazione, il paziente in un'ora ha una sensazione di fame.

L'aumento dell'appetito è spiegato dal fatto che il glucosio, che serve da "carburante" per i tessuti, non entra in essi. L'insulina è responsabile della somministrazione di glucosio nelle cellule, che i pazienti mancano o che i tessuti non sono suscettibili di esso. Di conseguenza, il glucosio non entra nelle cellule, ma entra nel sangue e si accumula. Le cellule impoverite inviano un segnale al cervello, stimolano l'ipotalamo e la persona ha una sensazione di fame. Con frequenti attacchi di polifagia, si può parlare di diabete labile, che è caratterizzato da una grande ampiezza di fluttuazioni del glucosio durante il giorno (0, 6 - 3, 4 g / l). È pericoloso nello sviluppo della chetoacidosi e del coma diabetico.

Con il diabete insipido associato a disturbi nel sistema nervoso centrale, si osservano sintomi simili (aumento della sete, aumento della quantità di urina rilasciata a 6 litri, pelle secca, perdita di peso), ma manca il sintomo principale - un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Gli autori stranieri sono inclini a credere che la dieta dei pazienti sottoposti a terapia sostitutiva non dovrebbe limitare i carboidrati semplici. Tuttavia, la medicina domestica mantiene il precedente approccio al trattamento di questa malattia. Una corretta alimentazione nel diabete mellito è un fattore curativo nella fase iniziale della malattia, il punto principale del diabete nei pazienti che ricevono agenti ipoglicemici orali e necessario nel diabete insulino-dipendente.

Che dieta dovresti seguire? Sono assegnati alla Dieta numero 9 o alle sue varianti. Questa dieta normalizza il metabolismo dei carboidrati (consente di ridurre la glicemia e stabilizzarla a un livello vicino al normale e previene le violazioni del metabolismo dei grassi. I principi della dieta di questa tabella si basano su una forte restrizione o esclusione di carboidrati semplici e l'inclusione di carboidrati complessi a 300 g al giorno.

La quantità di proteine ​​è all'interno della norma fisiologica. La quantità di carboidrati è aggiustata dal dottore secondo il grado di aumento di zucchero, il peso del paziente e le malattie associate.

Dieta per il diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 si sviluppa dopo 40 anni ed è solitamente associato al sovrappeso. Una delle condizioni più importanti per un trattamento efficace è condurre l'autocontrollo, che consente di mantenere normali livelli di zucchero nel sangue. Questo è un mezzo affidabile per prevenire le complicanze diabetiche. Il trattamento del diabete di tipo 2 inizia con la terapia dietetica, che riesce a normalizzare il peso ea controllare i livelli di zucchero.

Quale dovrebbe essere una dieta per i diabetici di tipo 2? Di solito, con il peso normale, la tabella principale n. 9 viene assegnata con un apporto calorico fino a 2500 kcal e una quantità di carboidrati di 275-300 g, che viene distribuita dal medico tra pane, cereali e verdure.

Viene data preferenza a prodotti con un indice glicemico minimo, un alto contenuto di fibre vegetali e, preferibilmente, non oltre l'elaborazione culinaria o la lavorazione minima pregressa. La tabella principale è indicata per l'uso continuo in pazienti con diabete di tipo 2 di gravità lieve e moderata in pazienti con peso normale.

La nutrizione in presenza di obesità è di grande importanza, poiché la perdita di peso ha un effetto positivo sul decorso della malattia. Per l'obesità vengono prescritte varietà - diete ridotte (con ridotto contenuto calorico) contenenti 225 g, 150 go 100 g di carboidrati al giorno.

Prima di tutto, la nona dieta per il diabete mellito di tipo 2 elimina l'uso di carboidrati facilmente digeribili, che vengono assorbiti rapidamente e facilmente (dopo 15 minuti), aumentano drasticamente lo zucchero e non creano una sensazione di sazietà:

• zucchero;
• miele;
• marmellata, marmellata, marmellata;
• dolciaria;
• sciroppi;
• gelato;
• pane bianco;
• frutta e verdura dolce, frutta secca;
• pasta.

Fornisce l'uso limitativo:

• patata come prodotto ad alto tenore di amido;
• barbabietole, che ha un alto indice glicemico;
• pane, cereali, mais, pasta e prodotti a base di soia.

Per la perdita di peso, le diete ipocaloriche sono ridotte a 1.700 kcal a causa della limitazione dei carboidrati a 120 grammi al giorno, con proteine ​​normali (110 g) e grassi (70 g). Consigliato per condurre giorni di digiuno. Oltre alle raccomandazioni di cui sopra, sono esclusi i cibi ipercalorici:

• oli (burro e verdure), panna acida, margarina, maionese, creme spalmabili;
• lardo, salsicce, salsicce, salsicce, carni affumicate, carne e pesce grassi, pollo con la pelle, cibo in scatola in olio;
• formaggi grassi, fiocchi di latte, panna;
• noci, semi di girasole, pasticcini, maionese, bevande alcoliche.

Aumento del consumo di verdure sotto forma di contorni:

• melanzane;
• cetrioli;
• cavolfiore;
• verdure a foglia verde;
• lattuga rossa (ricca di vitamine);
• rapa, ravanello;
• zucca, zucchine e zucca, che hanno un effetto positivo sul metabolismo dei carboidrati.

La dieta dovrebbe essere variata, ma contenere meno calorie. Questo è fattibile se i cibi più ipercalorici (ad esempio, salsicce o salsicce) vengono sostituiti con una quantità uguale di carne magra bollita, e il burro nel panino è cetriolo o pomodoro. Quindi, la sensazione di fame si spegne e si consumano meno calorie.

Con il diabete non insulino-dipendente, è necessario ridurre il consumo di alimenti che contengono "grassi nascosti" (salsicce, salsicce, noci, semi, salsicce, formaggi). Con questi prodotti otteniamo tranquillamente un elevato numero di calorie. Poiché i grassi sono molto ricchi di calorie, anche un cucchiaio di olio vegetale aggiunto all'insalata ridurrà gli sforzi di perdita di peso. 100 g di semi o noci contengono fino a 600 kcal e non li consideriamo cibo. Un pezzo di formaggio magro (oltre il 40%) è molto più nutriente di un pezzo di pane.

Poiché i carboidrati dovrebbero essere presenti nella dieta, dovrebbero essere inclusi carboidrati a lento assorbimento con un alto contenuto di fibre alimentari: verdure, legumi, pane integrale, cereali integrali. Puoi usare sostituti dello zucchero (xilitolo, stevia, fruttosio o sorbitolo) e contarli nella quantità totale di carboidrati. Lo xilitolo è equivalente al solito zucchero in dolcezza, quindi la sua dose è di 30 g. Il fruttosio è sufficiente 1 cucchiaino. per aggiungere al tè. Preferisco la stevia dolcificante naturale.

Per i pazienti è molto importante conoscere l'indice glicemico (GI) di tutti i prodotti. Quando si mangiano cibi con alto indice glicemico, appare l'iperglicemia e ciò causa un aumento della produzione di insulina. I prodotti con GI medio e basso si degradano gradualmente e quasi non provocano un aumento dello zucchero. Hai bisogno di scegliere frutta e verdura con un indice fino a 55: albicocche, prugne, pompelmi, mirtilli rossi, mirtilli, pesche, mele, prugne, olivello spinoso, ribes rosso, ciliegie, uva spina, cetrioli, broccoli, piselli, cavolfiore, latte, anacardi, mandorle, arachidi, soia, fagioli, piselli, lenticchie, lattuga. Possono essere utilizzati in quantità limitate (frutta non superiore a 200 g per porzione). Va ricordato che il trattamento termico aumenta il GI. Le proteine ​​e i grassi lo riducono, quindi la nutrizione dei pazienti deve essere miscelata.

Le basi della nutrizione dovrebbero essere verdure e cibi non grassi. Una dieta esemplare include:

• Insalate di verdure fresche, verdure bollite o al forno. Cerca di limitare le barbabietole e le patate (puoi escludere completamente).
• Carne e pesce magri in forma bollita, poiché il contenuto calorico dei cibi fritti aumenta di 1,3 volte.
• Pane integrale, moderata quantità di cereali (escluso riso e cereali).
• Latticini a basso contenuto di grassi.

Lo zucchero è escluso in caso di malattia lieve e, sullo sfondo della terapia insulinica di malattia moderata e grave, è consentito l'uso di 20-30 g di zucchero al giorno. Pertanto, la terapia dietetica da parte di un medico varia in base alla gravità della malattia, al peso, all'intensità del lavoro del paziente e all'età.

I pazienti hanno anche raccomandato un aumento dell'attività fisica. L'esercizio è obbligatorio, perché aumenta la sensibilità dei tessuti all'insulina, riducendo la resistenza all'insulina e riduce anche la pressione sanguigna e riduce l'aterogenicità del sangue. La modalità dei carichi viene selezionata individualmente, tenendo conto delle malattie associate e della gravità delle complicanze. L'opzione migliore per tutte le età sarà camminare un'ora ogni giorno o ogni altro giorno. Una corretta alimentazione e uno stile di vita vivace contribuiranno a combattere un aumentato senso di fame.

Dieta per il diabete di tipo 1

Questa forma di diabete è più comune in giovane età e nei bambini, una caratteristica dei quali è un improvviso esordio con disturbi metabolici acuti (acidosi, chetosi, disidratazione). È stato accertato che l'insorgenza di questo tipo di diabete non è correlata al fattore nutrizionale, ma è causata dalla distruzione delle cellule b del pancreas, che si traduce in una carenza assoluta di insulina, ridotta utilizzazione del glucosio, ridotta sintesi di proteine ​​e grassi. Tutti i pazienti necessitano di una terapia insulinica per tutta la vita, se la dose è insufficiente, si sviluppano chetoacidosi e coma diabetico. È ugualmente importante che la malattia porti a disabilità e alta mortalità dovuta a complicazioni micro e macroangiopatiche.

La nutrizione nel diabete di tipo 1 non differisce dalla normale dieta sana e aumenta la quantità di carboidrati semplici. Il paziente è libero di scegliere il menu, in particolare con la terapia intensiva con insulina. Ora, quasi tutti gli esperti ritengono che si possa mangiare tutto, tranne lo zucchero e l'uva, ma è necessario sapere quanto e quando si può mangiare. In realtà, la dieta si riduce a calcolare correttamente la quantità di carboidrati negli alimenti. Esistono diverse regole importanti: non più di 7 unità di pane possono essere consumate alla volta e le bevande dolci (tè con zucchero, limonata, succhi di frutta) sono categoricamente escluse.

La difficoltà sta nel conteggiare correttamente le unità di pane e nel determinare la necessità di insulina. Tutti i carboidrati sono misurati in unità di pane e la loro quantità, assunta con il cibo in una volta, è riassunta. Uno XE corrisponde a 12 g di carboidrati ed è contenuto in 25 g di pane - da cui il nome. Per le unità di pane contenute in diversi prodotti è stato preparato un tavolo speciale ed è possibile calcolare con precisione la quantità di carboidrati consumati.

Quando si prepara il menu, è possibile modificare i prodotti senza superare la quantità di carboidrati prescritti dal medico. Per il trattamento 1 XE può essere necessario nella colazione di 2-2,5 U di insulina, a pranzo 1,5-2 U, a cena di 1-1,5 U. Nella preparazione della dieta, è importante non usare più di 25 XE al giorno. Se vuoi mangiare di più, dovrai inserire insulina extra. Quando si usa l'insulina corta, la quantità di XE deve essere suddivisa in 3 pasti principali e 3 pasti aggiuntivi.

Uno XE è contenuto in due cucchiai di qualsiasi porridge. Tre cucchiai di pasta sono pari a quattro cucchiai di riso o di farina di grano saraceno e due pezzi di pane e tutti contengono 2 XE. Più i prodotti vengono bolliti morbidi, più velocemente vengono assorbiti e più velocemente aumenta lo zucchero. Piselli, lenticchie e fagioli possono essere ignorati, dal momento che 1 XE è contenuto in 7 cucchiai di questi legumi. Gli ortaggi stanno vincendo a questo proposito: uno XE contiene 400 g di cetrioli, 350 g di lattuga, 240 g di cavolfiore, 210 g di pomodori, 330 g di funghi freschi, 200 g di peperone verde, 250 g di spinaci, 260 g di crauti, 100 g di carote e 100 r barbabietole.

Prima di mangiare dolci, è necessario imparare come applicare una dose adeguata di insulina. Consentire ai pazienti dolci che possono controllare lo zucchero nel sangue più volte al giorno, sapere come calcolare la quantità di XE e, di conseguenza, modificare la dose di insulina. Il livello di zucchero deve essere monitorato prima e dopo l'ingestione di alimenti zuccherati e deve essere valutata una dose adeguata di insulina.

La dieta numero 9B è indicata per i pazienti con malattia grave, che ricevono grandi dosi di insulina e ha un contenuto di carboidrati aumentato (400-450 g) - sono consentiti più pane, cereali, patate, verdure e frutta. La quantità di proteine ​​e grassi aumenta leggermente. La dieta è simile nella composizione al tavolo comune, sono ammessi 20-30 g di zucchero e sostituti dello zucchero.

Se il paziente riceve insulina al mattino e al pomeriggio, il 70% dei carboidrati deve essere presente in questi pasti. Dopo l'iniezione, l'insulina è necessaria due volte, dopo 15 minuti e dopo 3 ore, quando si nota il suo effetto massimo. Pertanto, nel diabete insulino-dipendente, la nutrizione frazionata è di grande importanza: la seconda colazione e lo spuntino pomeridiano dovrebbero essere fatti 2,5-3 ore dopo il pasto principale e deve contenere alimenti a base di carboidrati (cereali, frutta, patate, succhi di frutta, pane, biscotti di crusca) ). Con l'introduzione di insulina la sera prima di cena, è necessario lasciare del cibo durante la notte per prevenire reazioni ipoglicemiche. Di seguito verrà presentato il menu per la settimana per i diabetici.

I due studi più importanti hanno dimostrato in modo convincente i benefici del controllo del metabolismo dei carboidrati nella prevenzione dello sviluppo di complicanze microvascolari e macrovascolari. Se il livello di zucchero per lungo tempo supera la norma, si sviluppano varie complicazioni: aterosclerosi, fegato grasso, ma la più terribile è la nefropatia diabetica (danno renale).

La proteinuria è il primo segno di questo processo patologico, ma appare solo allo stadio IV e le prime tre fasi sono asintomatiche. Il suo aspetto indica che il 50% dei glomeruli sono sclerosi e c'è un processo irreversibile. Dall'inizio della proteinuria, l'insufficienza renale progredisce, che alla fine porta allo sviluppo di CRF terminale (più spesso 5-7 anni dopo la comparsa di proteinuria persistente). Nel diabete, la quantità di sale è limitata (12 g al giorno), e nella nefropatia dei reni, la sua quantità diminuisce ancora di più (3 g al giorno). Anche il trattamento e la nutrizione regolati per l'ictus.

Diabete latente

Il diabete è una malattia metabolica che può svilupparsi asintomaticamente per anni. Pertanto, vale la pena conoscere i suoi sintomi per iniziare il trattamento il più presto possibile.

Il diabete nascosto è spesso chiamato la malattia nella fase iniziale. Anche se già distrugge il corpo, ma non dà sintomi inequivocabili. Quindi aumenta il rischio di complicazioni: danni ai vasi sanguigni, cecità, insufficienza renale, cardiopatia coronarica e arti inferiori, che possono provocare l'amputazione.

Tra i primi segnali emettono maggiore sete e menomazione visiva. Spesso c'è anche un forte calo del peso corporeo. I problemi iniziano con la pelle, che, nonostante l'uso di idratanti, diventa più secca.

I dubbi sulla salute aiuteranno a risolvere il test del sangue. Quali dovrebbero essere i suoi risultati? La concentrazione massima di glucosio nel sangue sicura è di 100 mg / dl a stomaco vuoto. Livelli di zucchero nel sangue compromessi possono portare a iperglicemia (troppo alta) o ipoglicemia (insufficiente).

Il sintomo dell'iperglicemia aumenta la fame e la sete, la minzione frequente, la pelle secca e pruriginosa, l'affaticamento, i disturbi della vista, la nausea, l'irritabilità.

A sua volta, i sintomi dell'ipoglicemia: aumento della fame, disturbi visivi, accelerazione della frequenza cardiaca, sensazione di debolezza e affaticamento, tendenza all'amarezza, mal di testa, formicolio agli arti, intorpidimento delle labbra, in casi estremi - perdita di coscienza.

Come identificare il diabete latente?

Il diabete mellito o prediabete nascosto è una condizione malsana del corpo, che i medici pensano relativamente di recente. Per molto tempo si è creduto che il pericolo fosse solo il diabete stesso, quando il livello di glucosio nel sangue era significativamente al di sopra della norma. Nel frattempo, il pericolo è lo stadio iniziale del diabete: prediabete o diabete latente.

È in questa fase della malattia che si formano anomalie nel corpo, che si manifesteranno pienamente in seguito, quando i test di routine permetteranno la diagnosi di diabete. La condizione delle navi sta peggiorando, appare il rischio di malattie cardiovascolari.

Come evitare il diabete? La risposta è semplice: riconoscere i prediabetes nel tempo. Per fare questo, un endocrinologo dovrebbe essere iscritto in modo che prescriva test che rilevano prediabete: un'analisi del digiuno di zucchero nel sangue con un carico, emoglobina glicata, C-peptide, anticorpi al pancreas e altri, se necessario.

L'endocrinologo spesso diagnostica il diabete quando non è ancora diventato una malattia, ma è il suo formidabile precursore. Sfortunatamente, dopo il rilevamento del diabete latente, non è più possibile guarire dalla malattia, ma una terapia tempestiva prescritta aiuterà ad evitare lo sviluppo di complicanze e migliorare il benessere.

Diabete latente

Per molto tempo si è creduto che se il livello di glucosio è normale, non ci si può preoccupare. Ma ora le opinioni dei medici sono cambiate. Sostengono che non solo il diabete stesso è pericoloso, ma anche il suo stadio iniziale - il cosiddetto prediabete. Perché? E cosa dovresti fare al riguardo?

- Qual è il rischio di diabete latente?

- Si pensava che dal momento dell'innalzamento del livello di glucosio nel sangue le persone iniziassero ad avere problemi e complicazioni. Ma negli ultimi anni, è stato stabilito che i disturbi della salute si verificano molto prima, quando il diabete mellito non si manifesta in alcun modo, e i test ordinari non mostrano anomalie. I vasi iniziano a soffrire anche nella fase di prediabete, aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.

Secondo studi recenti, il tasso di mortalità per infarto e ictus in prediabete è due volte più alto rispetto a persone con normale metabolismo. Inoltre, nelle persone con problemi cardiaci, il prediabete aumenta la probabilità di insufficienza cardiaca cronica. Ogni decimo nella fase del metabolismo del glucosio latente ha problemi di visione e di nervi.

- Se il diabete è chiamato nascosto, non è facile identificarlo?

- Nel solito esame, quando si preleva sangue per lo zucchero a stomaco vuoto, questo problema non può essere identificato. Richiede un test chiamato carico di glucosio. Determinare prima il livello di zucchero nel sangue, quindi dare da bere 75 g di glucosio sciolto in acqua, o chiedere di mangiare un panino dolce e ri-prendere il sangue.

Nelle persone sane, tutti gli indicatori tornano alla normalità e nelle persone con prediabete le cifre di glucosio sono elevate. Per eventuali deviazioni dalla norma, non aspettare il diabete classico. Il trattamento deve iniziare immediatamente.

- Chi è a rischio di malattia, chi ha più bisogno di questo test?

- Negli ultimi anni sono stati identificati nuovi fattori di rischio. Si è scoperto che le donne con sindrome dell'ovaio policistico sono tre volte più probabilità di sperimentare il diabete. Di conseguenza, più spesso hanno prediabete e in giovane età.

Pertanto, i pazienti ipertesi hanno sicuramente bisogno di ricostituire le loro riserve di potassio con l'aiuto di compresse speciali, come l'asparkam o la panangina. A rischio sono le persone con scarsa ereditarietà, oltre a sovrappeso e obesità. Spesso, anche le donne con diabete durante la gravidanza affrontano problemi simili. Questi fatti sono noti da molto tempo, ma non perdono la loro rilevanza.

- I prediabetes si trasformano sempre in diabete?

- Circa la metà dei pazienti con prediabete sviluppa diabete di tipo II. Ma se vengono prese misure preventive, ci saranno persone più sane.

- Cosa sono?

- Prima di tutto, devi normalizzare il peso e fare esercizio ogni giorno. Durante l'esercizio, i muscoli assorbono il glucosio quasi 20 volte di più. I più utili sono camminare, andare in bicicletta e nuotare.

- E le droghe non ti aiuteranno?

- Gli studi hanno dimostrato che alcuni farmaci, come la metformina e l'acarbosio, possono prevenire il diabete. Ma devono essere presi continuamente per diversi anni. Stranamente, ma un cambiamento dello stile di vita è molto più efficace dei farmaci e non ha effetti collaterali. Perdere peso e esercizio fisico due volte il rischio di diabete.

- E 'possibile prevenire il diabete con le infusioni di erbe?

- Alcune piante sono davvero in grado di ridurre lo zucchero. Ma le erbe da sole non sono in grado di far fronte al groviglio di problemi che le persone hanno con il pre-diabete. Pertanto, affidarsi all'erba può essere solo a dieta e fare regolarmente esercizio fisico.

Delle piante medicinali con diabete, mirtilli, fascia secca di baccelli di fagiolo verde, radici di tarassaco e bardana, i semi di lino sono i più raccomandati. Tasse vegetali efficaci e già pronte. Uno di questi può essere acquistato in farmacia, si chiama "Arfazetin".

- Quanto è importante la dieta per il diabete latente? Quali prodotti dovrebbero essere preferiti?

- Dieta - un fedele assistente nella lotta contro il prediabete. È necessario ridurre la quantità di grassi e alcol. Particolarmente pericolosi sono i grassi nascosti, che sono contenuti in salsicce, wieners, salsicce, formaggio grasso. I contorni di verdure dovrebbero essere i piatti principali da mangiare tutti i giorni. Sono anche fonti di potassio, che è molto importante nel diabete.

Ma si noti che quando si cuociono le verdure si perde un sacco di potassio, quindi le patate, le barbabietole e le carote vanno consumate al meglio. Illimitato puoi mangiare cetrioli, pomodori, zucchine, zucca, melanzane, topinambur, sedano. Buone fonti di potassio sono noci e legumi, così come il fegato. Ma la caffeina e l'alcol aumentano la perdita di potassio.

Il menu dovrebbe includere molte proteine. Utile pesce bollito e altri frutti di mare, carne di vitello, pollame bianco. È importante escludere dal menu alimenti contenenti carboidrati facilmente digeribili. È lo zucchero e i suoi prodotti: dolci, cioccolato, torte, biscotti, gelati, latte condensato, marmellata e bevande dolci.

A causa del fatto che il rischio di aterosclerosi è significativamente aumentato già nella fase di prediabete, è opportuno limitare il consumo di alimenti ricchi di colesterolo. Ad esempio, non mangiare tuorlo d'uovo, maionese, latticini grassi.

Ma gli oli vegetali e l'olio di pesce, al contrario, sono molto utili. Ma in piccole quantità, in modo da non sovraccaricare il corpo con le calorie. È consigliabile assumere complessi multivitaminici speciali per i pazienti con diabete. Dopotutto, nella fase del prediabete, il metabolismo è disturbato. Pertanto, aumenta la necessità di determinate vitamine e oligoelementi.

Qual è il pericolo del diabete nascosto?

Il diabete nascosto è anche chiamato latente. Il nome è abbastanza giustificato - la malattia procede senza manifestare alcuno dei suoi sintomi o segni. Le persone che soffrono di questa malattia si sentono completamente normali. Identificare il diabete latente è possibile solo con l'aiuto di test per la tolleranza ai carboidrati.

Un indicatore di più di 120 mg a stomaco vuoto e 200 mg dopo un pasto sarà un segno caratteristico che questa persona sviluppa una forma latente di questa malattia.

Ma i vasi umani cominciano a soffrire già nella fase del diabete latente. Aumenta notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari. Nelle persone che si trovano in uno stato di diabete latente, il rischio di morte per infarto o ictus è parecchie volte superiore a quello delle persone con normale metabolismo.

Le persone con tali problemi hanno anche una maggiore possibilità di insufficienza cardiaca. Problemi con visione e nervi sono osservati in ogni decima persona che soffre di diabete latente.

Come identificare il diabete latente?

Con un esame di routine per il diabete, il sangue viene preso per lo zucchero a stomaco vuoto. Questa analisi non è in grado di rivelare la forma nascosta della malattia. Per determinarlo, è necessario condurre un test per il carico di glucosio. Per cominciare, determinare il livello di zucchero nel sangue nel livello di zucchero nel sangue e quindi dare da bere 75 grammi di glucosio sciolto in acqua e mangiare una pagnotta dolce. Quindi il sangue viene ripreso per l'analisi.

Nelle persone sane, tutti gli indicatori torneranno alla normalità e nelle persone con diabete latente aumenterà la quantità di glucosio nel sangue. Se si osservano deviazioni, si raccomanda di iniziare immediatamente il trattamento, senza attendere lo sviluppo di una malattia classica. Una dieta è necessaria per il diabete latente, così come l'adozione di alcune altre misure che saranno discusse in questo articolo qui sotto.

Fattori di rischio

Tre volte più spesso, il diabete latente si riscontra nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico. Bassi livelli di potassio nel sangue sono un altro fattore di rischio che influenza direttamente lo sviluppo di questa malattia.

Solo la metà dei pazienti è affetta da diabete mellito di tipo II. Se la condizione descritta nel tempo per identificare e prendere tutte le misure necessarie, lo sviluppo della malattia può essere evitato.

Prevenzione e trattamento dei prediabetes

Il trattamento del diabete latente non richiede molto sforzo. La prima cosa a cui devi prestare attenzione è la normalizzazione del proprio peso e l'assicurazione di un'attività fisica costante. Il fatto è che quando si fa esercizio fisico, i muscoli assorbono venti volte più glucosio.

Il più utile sarà nuotare, andare in bicicletta e semplicemente camminare. Il carico non dovrebbe essere eccessivamente grande. Basta camminare o nuotare per mezz'ora al giorno. Ad esempio, non puoi solo praticare gli esercizi, ma abbandonare l'ascensore o iniziare a pulire l'appartamento da solo.

Ci sono anche alcune piante che sono in grado di ridurre leggermente la quantità di glucosio nel sangue. Ma solo le erbe, ovviamente, non faranno fronte al diabete latente. È vero, non interferiranno con il desiderio di fermare lo sviluppo della malattia. Ad esempio, mirtillo, radici di dente di leone, semi di lino, foglie secche di baccelli di fagiolo verde si sono dimostrati buoni.

Per normalizzare il peso nel periodo di diabete latente, si raccomanda di ridurre al minimo il consumo di grassi e alcol. Soprattutto è impossibile mangiare salsicce, salsicce, wieners e formaggi grassi con una tale diagnosi. Il contorno di verdure dovrebbe essere la dieta quotidiana. Perché le verdure sono una fonte di potassio, che è molto importante nella forma latente di questa malattia. In quantità illimitate è permesso mangiare noci e legumi, pomodori, cetrioli, zucchine, sedano, fegato.

Pesce, carne bianca di pollame e vitello saranno utili per la dieta a causa di questa condizione. Zucchero, caffeina, gelato, latte condensato, bevande dolci - tutto questo è raccomandato per essere escluso dalla dieta. Inoltre, per prevenire lo sviluppo di aterosclerosi, che spesso si verifica nelle persone con diabete latente, è necessario limitare gli alimenti contenenti colesterolo. Questi includono maionese, tuorlo d'uovo, latticini grassi.

Nonostante il fatto che il diabete latente si sviluppi senza sintomi evidenti, questa malattia può essere identificata se si consulta un medico. Se si identifica la malattia nelle fasi iniziali, è possibile ridurre al minimo il rischio di sviluppare la malattia e il passaggio del diabete latente a una forma più grave.

Sintomi del diabete, segni precoci

Se vai spesso in bagno e ti svegli anche di notte, questa potrebbe essere la prima manifestazione di diabete. Minzione frequente è causata dal fatto che i reni stanno lavorando in modo intensivo, cercando di rimuovere lo zucchero in eccesso dal corpo.

Poiché il corpo perde fluido, cerca di colmare la perdita, c'è una sete costante. Questi due sintomi di solito compaiono simultaneamente, causando perplessi una persona: "Faccio solo ciò che bevo e corro in bagno!"

I primi segni di diabete latente

Oggi il mondo è inghiottito da un'epidemia di diabete. Negli Stati Uniti ne soffrono 24 milioni di persone, in Israele - 400 mila, e questo numero è in costante crescita. In ogni quarto paziente, il diabete si trova in ritardo, quando una dieta non è più corretta.

Certo, non sono sufficienti per fare una diagnosi accurata, tuttavia, avendo trovato una o più violazioni dall'elenco sopra, dovresti consultare un medico e farti provare lo zucchero. L'inizio tempestivo del trattamento eviterà conseguenze gravi.

Si insinua inosservato, ma quando inizia, rimane con una persona per tutta la vita. Diamo 10 segni che ti aiuteranno a fermare il diabete:

Minzione frequente e aumento della sete

Se vai spesso in bagno e ti svegli anche di notte, può essere una manifestazione di diabete. Minzione frequente a causa del fatto che i reni stanno lavorando in una modalità avanzata, cercando di rimuovere lo zucchero in eccesso dal corpo

Con il diabete latente, lo zucchero si accumula nel sangue, ma non entra nelle cellule. Il corpo lo prende per fame. Alla ricerca di altre fonti di energia, si rivolge alle cellule muscolari, tirando il glucosio da loro - una fonte di forza e vigore. Questo processo è accompagnato da una rapida perdita di peso. Alcune persone con diabete latente perdono 5-10 chilogrammi in 2 mesi.

Affaticamento e irritabilità

Con un aumento della glicemia si sviluppa una cattiva salute persistente, l'affaticamento aumenta. È aggravato dal fatto che la persona non dorma abbastanza di notte a causa delle frequenti visite al bagno. L'affaticamento comporta naturalmente irritabilità.

E tale che non può farcela. Né il riposo, né le vacanze, né gli psicologi aiutano. L'aiuto può venire solo dalla parte del dottore, che alla fine si occuperà della normalizzazione dello zucchero. Secondo le osservazioni dei medici, con l'inizio del trattamento, i pazienti diventano più calmi.

Frequenti periodi di fame possono anche indicare il diabete. Le forti fluttuazioni della glicemia danno al corpo una sensazione errata di mancanza di cibo.

Prurito e problemi della pelle

Con il diabete, la pelle diventa secca. Prude, sembra malsano, l'irritazione si verifica nella zona dei gomiti. A volte il prurito è il primo e unico segno di un problema che è iniziato. Può disturbare anche quando lo zucchero è ancora nel range normale, ma il corpo non può più assorbirlo come previsto.

Guarigione lenta delle ferite

Ferite, tagli e infiammazioni guariscono più lentamente di prima. Questo è uno dei sintomi classici del diabete. È associato a danni ai vasi sanguigni che non possono più riparare rapidamente i tessuti danneggiati.

Livelli elevati di zucchero nel sangue creano condizioni adeguate per la crescita di funghi e batteri. Le donne con diabete spesso sviluppano infiammazioni infettive della vagina. Poiché il diabete mellito altera il lavoro del sistema immunitario, i disturbi si protraggono, il recupero viene ritardato e sembra che la persona "non esca dalla malattia".

La sensazione di lampi davanti ai nostri occhi, i contorni indistinti delle lanterne sulla strada di notte sono ben noti segni di glicemia alta. Fortunatamente, scompaiono quando il paziente inizia a prendere medicine per il diabete. Ma se il trattamento viene ritardato, la vista continua a deteriorarsi.

Brividi sulla pelle

Intorpidimento delle braccia e delle gambe, "pelle d'oca", bruciore nei piedi indicano la sconfitta di piccoli nervi, caratteristica del diabete. Con un trattamento tempestivo, il disagio scompare, ma se una persona trascura di andare dal medico, diventa permanente ".

Quando si invia un paziente per un esame del sangue, i medici di solito chiedono di controllare lo zucchero - nel caso in cui, per la prevenzione, anche se la persona ha chiesto un altro problema. È molto importante passare un'analisi a stomaco vuoto. Se l'indice di zucchero è inferiore a 100 mg / dl, allora si tratta della norma. Se superiore, è necessario visitare nuovamente il medico e superare ulteriori test.

Vale sempre la pena ricordare che il diabete è più facile da prevenire che curare. E se la malattia è già arrivata, segui attentamente il consiglio di un medico, in modo da non portare la questione a complicazioni.

Come scoprire se c'è un diabete nascosto.

Eseguire un test di tolleranza al glucosio in laboratorio (chiamare le cliniche nelle cliniche). Scopri dove questo test è stato eseguito.

Preparazione per il test di tolleranza al glucosio

La sera prima del test, acquistare in farmacia, in cui c'è un reparto in cui vengono prescritti farmaci su prescrizione, 75 grammi di glucosio. Vicino alla notte, mettilo in un barattolo da mezzo litro e versa 300 ml di acqua calda. Puoi aggiungere alla soluzione un po 'di succo di limone appena spremuto.

Conservare a temperatura ambiente. Il giorno prima dell'analisi, non mangiare dopo 19 ore. Al mattino a stomaco vuoto, donare il sangue per lo zucchero. Al mattino, non mangiare o bere. Immediatamente dopo l'analisi, lentamente per 3-5 minuti, bere la soluzione preparata.

Dal momento in cui hai bevuto la soluzione, segna esattamente 2 ore. In queste due ore non puoi mangiare. Solo tu puoi bere tè verde non zuccherato o acqua minerale. Poi di nuovo donare il sangue per lo zucchero.

• Glicemia a digiuno 3,3 -5,5 mmol / l
• Dopo il caricamento: meno di 7, 5 mmol / l

• 7,5-11 / l mmol dopo l'esercizio è una violazione della tolleranza al glucosio o prediabete
• Con 11 mmol / l di diabete

Se gli indici del test del glucosio tollerante superano la norma, allora dovrai consultare un endocrinologo. Puoi anche fare un'analisi dell'emoglobina glicata.

Cause del diabete latente: come trattarlo

Il test della glicemia è uno dei test importanti che ti consente di capire se una persona è sana o meno. Non è un segreto che è il primo ad essere presunto dagli indicatori del glucosio e, successivamente, dopo un'accurata visita medica, una malattia come il diabete è confermata o confutata.

Molto spesso il diabete viene rilevato durante una visita medica di routine, ma è necessario anche ascoltare i cambiamenti delle condizioni, perché ci sono alcuni sintomi, quando il paziente ha bisogno di pensare, non sarebbe il momento per lui di visitare un medico esperto.

Tale vigilanza consentirà di evitare molti problemi per coloro che già si sentono male, debolezza, ma le analisi continuano a mostrare i valori standard del glucosio. Questo stadio della malattia è chiamato nascosto ed è il più pericoloso. Dopotutto, mentre lo zucchero fa un'azione nera, continui a sopportare, ritardando così il trattamento e aggravando la situazione.

Chi è a rischio

L'ampia pratica medica ha permesso di identificare le categorie di popolazione a rischio di diabete mellito latente:

• Non è un segreto che nella vecchiaia il corpo si indebolisce e uno stile di vita sedentario non cambia. La principale gioia in questo momento è un pasto gustoso e un sonno dolce. In queste condizioni, il diabete latente si verifica spesso, quasi l'80-85% dei pensionati all'età di 65 anni ne sente i sintomi.
• Il fattore ereditario è importante: una predisposizione genetica può manifestarsi in una persona a qualsiasi età, in questo caso i genitori devono rimanere vigili.
• Le persone obese sanno in prima persona cos'è il diabete nascosto. Secondo le statistiche, ogni 3 persone che hanno un eccesso di peso, nota questi o altri sintomi della malattia.
• La gravidanza è un altro stress per il corpo del gentil sesso. Ecco perché durante il trasporto del feto è importante sottoporsi regolarmente all'esame prescritto dal medico.
• Ci sono anche una serie di malattie pericolose che distruggono le cellule del pancreas, che non è più in grado di produrre insulina nella giusta quantità.

Cosa dovrebbe essere avvisato

Se noti sintomi di una forma latente della malattia, è il momento di fissare un appuntamento con un medico:

• Recentemente, il peeling della pelle del corpo ha iniziato a darti fastidio, la pelle è diventata secca e questo non è legato al bagno e al periodo primaverile, che è spesso caratterizzato da una carenza di vitamine nel corpo, che provoca i corrispondenti cambiamenti, incluso lo stato della pelle;
• un altro sintomo indicativo: sei costantemente tormentato dalla sete. Bevi acqua in litri, accumuli succo, frutta e tè, ma non vedrai alcun effetto tangibile;
• il diabete nascosto arriva quasi sempre con lo slogan "Trascuro di mangiare sano - non ci metterò molto ad aspettare".

Infatti, il diabete latente "ama" parassitare le persone già depresse con il loro aspetto che hanno bisogno dell'aiuto di psicologi e nutrizionisti. Quando il medico fa una diagnosi di diabete mellito latente a tutte le altre disgrazie, la persona si arrende letteralmente, in questo momento è importante non mettersi ancora più alla pari e infine lavorare a stretto contatto. Sintomi della malattia - frequente desiderio di consumare cibo e minzione frequente.

Questi sintomi sono solo una parte di un iceberg: debolezza, vertigini, stanchezza, umore basso, apatia e depressione possono essere aggiunti ai sintomi principali. Le donne devono prestare attenzione se la diagnosi di "malattia dell'ovaio policistico" si verifica nella storia della malattia. Spesso questa è una malattia concomitante del diabete.

Come viene trattato?

Nel 50% dei casi, il diabete latente entra nel diabete di tipo 2. La diagnosi precoce delle cause e il trattamento corretto consentono di evitare ulteriori sviluppi della forma latente della malattia. Cosa è importante in questa fase?

Quando ti senti meglio, puoi sperimentare camminando e poi correndo. Camminare a piedi di più, per monitorare il processo di bruciare i grassi, utilizzare la comoda applicazione "Pedometro", che può essere scaricato sul tuo smartphone.

Il trattamento con farmaci comporta l'assunzione di mezzi come Acarbose e Metformin. Riconsiderare la dieta, perché lo stomaco dovrebbe essere anche nei giorni feriali e nei giorni festivi.

Allenati ad una cultura del mangiare, mangia piccole porzioni frazionarie. Prodotti di zucchero, piatti grassi, affumicati e speziati - non per te. Appoggiare su verdure bollite, mele cotte, pesce con patate, prendere tarassaco, mirtillo, bardana, eleuterococco, infuso di ginseng.

Diagnosi del diabete latente in donne in gravidanza

La diagnosi di diabete latente viene effettuata sulla base di una storia ostetrica attentamente raccolta con l'identificazione dei fattori di rischio per il diabete, un test di tolleranza al glucosio (TSH) e la determinazione della dinamica della gravidanza zucchero, lipidi e insulina immunoreattiva (IRI) nel sangue. Maggiori informazioni sulla pianificazione della gravidanza nel diabete.

Il diabete nascosto può essere rilevato utilizzando il test di tolleranza al glucosio (TSH) e la gravidanza non è una controindicazione per questo test.

Raccomandiamo un test iniziale di tolleranza al glucosio prima della gravidanza, seguito da un esame di follow-up nella prima e nella seconda metà della gravidanza.

Esistono anche diversi metodi di test, o TSH:

• un test del glucosio-prednisolone - alle donne in gravidanza viene somministrato prednisone a 10 mg per 8; 5 e 2 ore prima di prendere il glucosio;
• test glucosio-cortisopico - alle donne incinte viene prescritto cortisone, 50 mg ciascuno, 8 e 2 ore prima dell'assunzione di glucosio;
• test del triamcinolone - le donne incinte ricevono triamcipolone da 8 a 11 mg 11 ore prima di assumere glucosio;
• campione con somministrazione endovenosa di 50 ml di soluzione di glucosio al 50%:
• Test di Staub - Traugotta: si usa il doppio carico di glucosio.

Per identificare una ridotta tolleranza al glucosio, viene utilizzato un test orale con un carico di 50 g di glucosio e questo metodo è considerato il più fisiologico e conveniente da usare in ambito ambulatoriale.

Alle donne incinte 2 giorni prima del test si raccomanda di non mangiare cibi ricchi di carboidrati. Il giorno del test il sangue capillare natoshak viene prelevato dal dito. Quindi si possono bere 50 g di glucosio sciolto in 200 ml di acqua e successivamente si preleva il sangue 1 e 2 ore dopo il carico.

La glicemia normale o l'uso del metodo O-toluidina non è superiore a 100 mg% (5,5 mmol / l).

I risultati della determinazione del TSH vengono valutati in base a criteri generalmente accettati:

• glicemia a digiuno normale non è superiore a 100 mg% (5,5 mmol / l), 1 ora dopo somministrazione orale di glucosio, il contenuto di zucchero nel sangue non deve essere superiore a 160 mg% (8,8 mmol / l) e dopo 2 ore - non più del 110 mg% (6,0 mmol / l);
• dubbioso sul diabete: il livello di zucchero nel sangue in uno degli intervalli di tempo dello studio supera la norma;
• corrispondono a diabete mellito - il livello di zucchero a digiuno non è superiore a 100 mg% (5,5 mmol / l), ma dopo 1 ora dopo l'assunzione di glucosio - 180 mg /% (9,9 mmol /) e più alto, e dopo 2 ore - 130 mg (7,2 mmol / l) e oltre;
• il diabete palese viene diagnosticato sulla base di ripetuti aumenti del glicemia a digiuno (oltre il 110 mg%, 6,0 mmol / l) e della glicosuria.

Esiste una dipendenza della frequenza di cambiamento nel TSH sul tipo diabetico sulla natura e sulla combinazione di fattori di rischio, età e numero di nascite. L'aumento del numero di fattori di rischio in una donna (uno, due, tre o più) aumenta la frequenza della violazione del TSH.

Determinazione della glicemia È noto che il livello di glucosio nel sangue nei pazienti con diabete mellito caratterizza la profondità dei disturbi del metabolismo dei carboidrati e il grado di insulino-carenza.

Nel terzo trimestre, nelle donne con TSH alterato per tipo di diabete latente, il contenuto di zucchero diventa più alto (94,2 ± 0,95 mg%) rispetto ai dati del secondo trimestre (90,0 ± 0,9 mg%), mentre donne sane nello stesso periodo di gravidanza, lo zucchero nel sangue è 87, R ± 1, 2 mg%.

Entro il decimo giorno del periodo postpartum, il contenuto di zucchero nel sangue delle donne aumenta e il suo livello supera l'iniziale, osservato prima e all'inizio della gravidanza.

Se una diminuzione della glicemia nelle donne in gravidanza in buona salute nei primi due trimestri è considerata un fenomeno fisiologico, allora alzarlo entro il livello massimo della norma indica la necessità di TSH e ulteriori osservazioni.

È imperativo investigare il livello di zucchero nel sangue delle donne con un fattore di rischio per il diabete.

Nelle donne in gravidanza sane e nei pazienti con diabete mellito (inclusi quelli con una forma latente), il livello dei lipidi nel sangue aumenta.

Determinazione del contenuto di insulina immunoreattiva (IRI in u donne sane in buona salute, gli indicatori IRY nel trimestre T sono 21,6 ± 1,6 μK / ml, in I - 28,2 ± 2,5 μE / ml, in ITT - 36,4 ± 2, 7 μE / ml Nelle donne con diabete latente, rispettivamente 36,2 + 3,6 μE / ml, 49,7 ± 2,7 μE / ml, 57,5 ​​± 4,1 μE / ml.