Acido alfa lipoico: un antiossidante universale per combattere le malattie multiple

Prevenzione

Acido alfa lipoico (acido alfa lipoico) - una sostanza prodotta dal corpo umano e ha proprietà antiossidanti. Con la sua azione, questo acido è simile alle vitamine del gruppo B ed è usato per trattare il diabete.

Acido alfa lipoico: composizione

L'acido alfa-lipoico è un acido grasso solforoso, che è necessario per la regolazione del metabolismo dei lipidi e dei carboidrati nelle cellule. Questo è un acido organico, esternamente è una polvere cristallina giallo chiaro, insolubile in acqua. In etanolo, questa sostanza è dissolta. Nell'industria chimica, questa sostanza è chiamata acido tiottico, alcuni lo chiamano semplicemente lipoico.

Acido alfa lipoico: nei prodotti

L'acido alfa-lipoico è sintetizzato nell'uomo, negli animali e nelle piante. Una quantità aggiuntiva di questa sostanza può essere ottenuta nel cibo. La fonte di acido alfa-lipoico sono i reni, il lievito e gli spinaci - in questi alimenti è il massimo. Ma non dimenticare di carne, frattaglie e verdure (pomodori, piselli), perché è presente in loro. Ma dal cibo si può ottenere solo una piccola dose della sostanza, quindi l'assunzione di integratori speciali aiuterà a colmare il divario.

Acido alfa lipoico: proprietà

L'acido alfa lipoico ha certe proprietà. Prima di tutto, è considerato uno dei migliori antiossidanti, poiché penetra in tali strutture cellulari, in cui nessun altro può entrare. L'acido regola il metabolismo dei lipidi e dei carboidrati nelle cellule, trasformando questi componenti in energia. Inoltre, abbassa la glicemia e regola i livelli di colesterolo. Un vantaggio inestimabile, l'acido alfa-lipoico ha anche un effetto epatico, che riduce l'impatto negativo delle tossine su di esso (compresi quelli alcolici).

Acido alfa lipoico: uso

I benefici dell'acido alfa-lipoico per l'uomo sono innegabili. Oltre al fatto che questa sostanza si trova nelle cellule del corpo, regola il metabolismo dei lipidi-carboidrati, è anche un ottimo antiossidante e purificatore del sangue da colesterolo e zucchero in eccesso. L'acido migliora le proprietà antiossidanti della vitamina C e della vitamina E. Gli atleti usano integratori alimentari contenenti questa sostanza per combattere i radicali liberi, che si formano attivamente durante un intenso allenamento.

Acido alfa lipoico: applicazione

L'acido alfa-lipoico è usato principalmente in medicina per il trattamento del diabete mellito e dei suoi effetti negativi (danni al sistema nervoso), protezione del corpo contro le tossine con trattamento medico a lungo termine e radioterapia. Gli atleti, per lo più impegnati in tipi di potenza, prendono questa sostanza come un antiossidante e catalizzatore per l'assorbimento del glucosio da parte dei muscoli.

Acido alfa lipoico: indicazioni

L'acido alfa lipoico è prescritto dai medici nei seguenti casi:

diabete mellito per ridurre i livelli di zucchero;
con danni ai nervi (malattie neurologiche);
protezione del fegato contro le tossine in alcolismo ed epatite;
protezione dalle lesioni da radiazioni;
prevenzione del glaucoma.

Acido alfa lipoico: in cosmetica

L'acido alfa-lipoico è ampiamente usato nella produzione di alcuni tipi di cosmetici. Anche se non ha proprietà idratanti e nutrienti, come l'olio di jojoba, l'olio di avocado o l'olio di semi d'uva, questa sostanza svolge un'altra importante funzione. Acido alfa lipoico - uno strumento unico per il ringiovanimento della pelle! Il meccanismo d'azione è molto semplice: l'acido previene il processo di glicazione, vale a dire combinazione di collagene con glucosio (questa azione porta all'invecchiamento della pelle e alla perdita di elasticità). Oltre a ringiovanire, ha un effetto anti-infiammatorio, aiutando a restringere i pori e sbarazzarsi di acne. Anche se per la cura della pelle problematica è meglio scegliere l'acido azelaico o l'olio dell'albero del tè.

Aggiungi acido alfa-lipoico in tutti i tipi di cosmetici: creme, lozioni, formulazioni per la protezione solare, maschere.

Acido alfa lipoico: per il viso

L'acido alfa-lipoico viene aggiunto ai prodotti per il viso: creme, lozioni, maschere. L'azione principale dell'acido è il ringiovanimento della pelle ripristinando la produzione di collagene e prevenendo il processo di glicazione. L'acido ha un effetto positivo sulla pelle problematica, asciuga la piccola acne e l'infiammazione, rimuove le cicatrici lasciate dall'acne.

Acido alfa lipoico: per la pelle

L'acido alfa lipoico è estremamente benefico per la pelle. Essendo un antiossidante unico, l'acido si adatta perfettamente alla pelle problematica, purificandola e rimuovendo l'infiammazione. Questa sostanza aiuta a pulire le membrane cellulari dalle tossine e le protegge dagli effetti dannosi dei radicali liberi.

Acido alfa lipoico: dimagrante

L'acido alfa-lipoico può essere assunto per la perdita di peso, ma non come mezzo indipendente, devi assolutamente combinarlo con l'esercizio fisico e una corretta alimentazione. Come fa l'acido:

accelerazione dei processi metabolici;
minori livelli di zucchero nel sangue;
sviluppo dell'ormone responsabile della regolazione della sensazione di fame;
la conversione di grassi e carboidrati in energia.

Acido alfa lipoico: diabete

L'acido alfa lipoico è raccomandato dai medici per il diabete. Ma è usato non solo per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Il suo scopo principale è quello di combattere le conseguenze neuropatiche, come la retinopatia (lesioni retiniche della mela) e la polineuropatia diabetica (malattie delle fibre nervose periferiche e dolore alle estremità). È preferibile utilizzare il farmaco nel diabete di tipo 1, quando alcune cellule produttrici di insulina sono ancora vive, nel qual caso è possibile interrompere lo sviluppo della malattia.

Se il paziente ha l'obiettivo di ridurre i livelli di zucchero nel sangue, allora è meglio assumere preparati a base di erbe a base di radice di liquirizia, triphala, Reishi, Eleuterococco.

Acido alfa lipoico: culturismo

Nel bodybuilding, l'acido alfa-lipoico è uno degli integratori più popolari, grazie alle sue proprietà. Nel processo di allenamento potenziato, viene prodotta un'enorme quantità di radicali liberi, l'acido alfa-lipoico combatte con successo e rimuove le conseguenze negative della loro influenza. Questa sostanza aiuta i muscoli ad assorbire efficacemente il glucosio e convertirlo in energia. Alcuni esperti sostengono che l'acido è un ottimo bruciagrassi, anche se molto probabilmente l'effetto di bruciare i grassi si ottiene migliorando l'allenamento e la nutrizione specifica degli atleti.

Acido alfa lipoico: bambini

L'acido alfa-lipoico è controindicato per l'uso nei bambini sotto i 6 anni di età, ma con cautela, i medici prescrivono con neuropatia diabetica e alcolica per i bambini oltre questa età.

Acido alfa lipoico: BAA

L'acido alfa-lipoico è assunto come integratore alimentare per combattere l'eccesso di peso e il bodybuilding con carichi di potenza seri. Questo integratore alimentare è prodotto in compresse, capsule e fiale.

Acido alfa lipoico: compresse

L'acido alfa-lipoico è disponibile in compresse in un dosaggio di 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg e 600 mg. Per il trattamento di malattie del fegato e intossicazione, vengono usate compresse da 12 e 25 mg, con alcol e neuropatia diabetica - il resto. È necessario aderire al dosaggio in conformità con l'età e le raccomandazioni del medico.

1). Ad esempio, il famoso marchio premium Solgar di acido alfa lipoico "Alpha Lipoic Acid" (600 mg, 50 compresse) è richiesto.

Acido alfa lipoico: capsule

Diversi produttori di acido alfa-lipoico in capsule producono farmaci in dosaggi diversi: si possono trovare 100, 150, 200, 300, 600 mg. Per acquistare un farmaco di questo tipo è necessario, dopo aver consultato uno specialista, in modo che egli prescriva la giusta quantità di farmaco.

Acido alfa lipoico: 300 mg

Dosaggi di 300 e 600 mg sono usati per trattare la neuropatia diabetica. È necessario cominciare un corso di trattamento con 300 mg al giorno, è più efficace iniettare la sostanza endovenosamente.

Acido alfa-lipoico: 600 mg

L'acido alfa-lipoico in un dosaggio di 600 mg viene prescritto a pazienti con sintomi gravi di neuropatia diabetica e alcolica. Questa concentrazione del farmaco può essere somministrata solo per via endovenosa e attraverso una flebo.

Acido alfa lipoico: in fiale

In casi critici, i medici raccomandano l'uso di acido alfa-lipoico in forma liquida. Le fiale sono disponibili in volumi da 10 e 20 ml, in 1 pz. Concentrazione di 10 ml della sostanza - 300 mg.

Acido alfa lipoico: e carnitina

La carnitina è responsabile per i processi metabolici nel corpo, come integratore alimentare è usato per la perdita di peso come bruciagrassi e per costruire i muscoli. La combinazione di acido alfa-lipoico e carnitina accelera i processi metabolici e il processo di perdita di peso. I bodybuilder assumono integratori alimentari che combinano entrambe le sostanze per una crescita muscolare accelerata. Il ruolo dell'acido alfa-lipoico è un catalizzatore e antiossidante.

2). Nel negozio online è possibile acquistare un mezzo efficace di Acetil L-carnitina e acido alfa-lipoico "Acetil L-Carnitina Acido alfa-lipoico "(650 mg, 120 compresse) della nota azienda Source Naturals. Questo farmaco si consiglia di utilizzare non solo per la perdita di peso, ma anche per mantenere il metabolismo a livello cellulare. Per assumere il farmaco occorrono giornalmente 1 compressa 1-4 volte al giorno, dopo aver consultato il medico.

Controindicazioni per ricevere: gravidanza, allattamento, gravi disturbi mentali.

Acido alfa lipoico: analoghi

Ci sono molti analoghi dell'acido alfa-lipoico, ma tutti sono basati su questa sostanza. Nell'industria farmaceutica si possono incontrare altri nomi di acido e, di conseguenza, farmaci con esso: acido tioctico, acido lipoico, lipon, tioctacide, tiolepta, lipidom e altri.

Acido alfa lipoico: nelle farmacie

Le farmacie possono acquistare farmaci contenenti acido alfa lipoico, il prezzo varia dal produttore. Ma la gamma è piuttosto limitata, quindi è meglio scegliere il prodotto giusto in un noto negozio online.

Acido alfa-lipoico: istruzioni

L'acido alfa-lipoico è raccomandato per il diabete mellito di vario tipo, per combattere gli effetti di questa malattia, per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. In piccole dosi, dovrebbe essere bevuto con danni epatici tossici e per pulire le cellule colpite del corpo. Si può prendere solo dopo aver consultato un medico, l'acido alfa lipoico è controindicato per i bambini sotto i 6 anni.

Acido alfa lipoico: come prendere

L'acido alfa-lipoico è disponibile sotto forma di capsule, compresse e soluzione iniettabile. Capsule e compresse devono essere assunte con il cibo o con acqua, le iniezioni vengono somministrate per via endovenosa o tramite una flebo.

Acido alfa lipoico: dosaggio

Il dosaggio di acido alfa-lipoico è prescritto a seconda della malattia. Se per il trattamento del fegato e dell'intossicazione sono necessari 12-25 mg della sostanza, quindi per il diabete mellito e la neuropatia da essa provocata - 300 o 600 mg. (dipende dalla gravità della malattia). È meglio iniziare con 300 mg, ma se il dolore è forte, è possibile iniettare una soluzione di 600 mg, preferibilmente attraverso una flebo IV.

Acido alfa lipoico: controindicazioni

L'acido alfa-lipoico non può prendere tutto, ci sono una serie di controindicazioni:

ipersensibilità al farmaco;
gravidanza e allattamento;
età da bambini fino a 6 anni.

Acido alfa lipoico: compra, prezzo

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Fonte foto: iHerb.com

Acido alfa lipoico: recensioni

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Acido alfa lipoico: indicazioni per l'uso, recensioni e prezzi

Contenuto dell'articolo:

Cos'è l'acido alfa lipoico
Proprietà utili
Indicazioni per l'ammissione
Farmaci TOP-5 con acido alfa lipoico
Istruzioni per l'uso
Controindicazioni e danni
Recensioni acido alfa lipoico

L'acido alfa lipoico è una delle sostanze antiossidanti più importanti per il corpo umano. Ha un effetto complesso su di esso, essendo sia un efficace agente profilattico e terapeutico. È nominata per atleti, anziani, vegetariani e tutti coloro che vogliono apparire belli a qualsiasi età.

Cos'è l'acido alfa lipoico?

L'acido alfa-lipoico è una sostanza naturale che appartiene al gruppo di vitamine ed è presente in una certa quantità nel corpo di ogni persona. Di solito, viene prodotto in quantità sufficiente in modo naturale, ma in caso di malfunzionamenti nei sistemi e nei singoli organi di una persona, può sorgere la sua carenza, che deve essere affrontata con urgenza.

Altri nomi per la sostanza sono acido tioctacido, tiotico o lipoico. In latino è scritto come acido alfa lipoico. È uno dei più importanti coenzimi di piccole molecole non proteiche che legano i radicali liberi e sono considerati antiossidanti organici. Nella sua forma non trasformata, è una polvere finemente macinata di colore giallo chiaro con un sapore amaro e un odore sgradevole.

L'acido alfa lipoico è altamente solubile in alcool, ma scarsamente in acqua. Sebbene il suo sale di sodio non abbia problemi con questo, ed è il suo più spesso usato dalle compagnie farmaceutiche per la produzione dei loro fondi. Sul mercato sono additivi alimentari biologicamente attivi e farmaci contenenti questo componente.

Thioctacid può essere incluso nella composizione di compresse e capsule, a seconda del produttore. È anche possibile produrre polvere originale, in cui la concentrazione della sostanza è pari al 100%. Nel caso dei farmaci, questo componente è più spesso combinato con altri - stearato di magnesio, cellulosa, ecc.

La biodisponibilità di una sostanza varia dal 30 al 40% se assunta per via orale con acido alfa-lipoico sotto forma di compresse, polvere o capsule.

I preparati fatti sulla base di acido alfa-lipoico di solito hanno una durata di conservazione di 2 anni. Conservali in un luogo asciutto, protetto dalla luce del sole, a una temperatura inferiore a 25 ° C.

Le principali fonti di tioctacid tra i prodotti alimentari sono carne e frattaglie. Si trova in grandi quantità nel fegato di maiale, pollo e manzo, reni, cuore e cervello. Il riso e gli spinaci possono anche fornirli nel corpo, ma in quantità molto minori.

Le proprietà benefiche dell'acido alfa lipoico

È un efficace agente anti-infiammatorio, rigenerante, antiossidante, immunomodulante. Viene utilizzato sia per la promozione della salute che per il miglioramento dell'aspetto. Thioctacid combatte le rughe e previene la comparsa di nuove pieghe.

Di seguito elenchiamo i principali benefici dell'acido alfa lipoico:

Protegge le cellule dalla distruzione. La loro membrana è rinforzata e diventano meno sensibili agli effetti delle citochine, che danneggiano globuli rossi, piastrine, globuli bianchi e persino spermatozoi. Questo assicura la prevenzione di impotenza, anemia, malattie otorinolaringoiatriche.

Abbassa lo zucchero A causa di ciò, il suo effetto tossico sul corpo è ridotto e le complicazioni associate sotto forma di distacco di retina, neuropatia, piede diabetico, reni e disturbi della tiroide sono prevenute. Anche la pelle danneggiata viene ripristinata più velocemente e la loro secchezza passa. L'acido alfa lipoico usa lo zucchero come combustibile, aumentando i livelli di energia. In effetti, nella sua azione, assomiglia all'insulina, anche se non può sostituirlo completamente.

Trasforma i carboidrati. Entrando nel corpo in grandi quantità, essi (per lo più semplici) si accumulano nei tessuti e con un eccesso di essi possono causare la comparsa di peso in eccesso, fino all'obesità. Thioctacid consuma i carboidrati consumati, convertendoli in energia.

Riduce l'impatto negativo dei fattori ambientali. Questa sostanza protegge una persona da radiazioni ultraviolette, alcol, sostanze cancerogene, tossine e stress. Con il suo aiuto, migliora il suo umore, passa la fatica fisica e morale e le forze emergono per condurre uno stile di vita attivo.

Promuove la perdita di peso. Questo strumento è un potente bruciagrassi, contribuisce alla sua scissione in modo naturale. Ciò è dovuto alla maggiore produzione di calore e all'aumento dei costi energetici. Questo è particolarmente importante per gli atleti, prima di tutto - i bodybuilder che vogliono perdere peso e costruire muscoli.

Migliora le condizioni della pelle. Lo strumento aiuta ad eliminare acne, acne, dermatiti, cicatrici, macchie di età. Come risultato dell'applicazione di acido alfa-lipoico, i tessuti vengono stretti, diventano più levigati, idratati e acquistano un colore e una lucentezza naturali. Anche i pori vengono cancellati e rivelati, i punti neri passano.

Indicazioni per l'assunzione di acido alfa lipoico

I preparativi con il contenuto di questo componente possono essere somministrati a qualsiasi età, a seconda del produttore. Prima di tutto, sono richiesti dai vegetariani, perché nel loro caso con il cibo il tioctacide non può essere ricevuto nella giusta quantità. I principali consumatori sono gli atleti, così come le persone che conducono uno stile di vita malsano.

Ecco le principali indicazioni per l'assunzione di acido alfa lipoico:

Malattie dermatologiche I preparati a base di questa sostanza sono indicati per eczema, psoriasi, allergie, dermatosi e orticaria.

Difetti cosmetici Questi includono pori dilatati, macchie nere, borse, lividi e gonfiore sotto gli occhi, macchie senili, acne. Inoltre, lo strumento può far fronte a pelle spenta, cicatrici da acne, talpe.

Mangiare cibo spazzatura. Gli integratori alimentari con il contenuto di questo componente saranno utili per coloro che amano il fritto, il grasso, la farina.

Sono particolarmente importanti per le persone che amano fast food, fast food, bevande alcoliche, caffè, patatine, cracker, salsicce affumicate e pesce, in breve, tutto ciò che sopprime la difesa antiossidante del corpo.

Farmaci TOP-5 con acido alfa lipoico

Abbiamo preparato una revisione dei 5 additivi alimentari più popolari ed efficaci. Tra questi ci sono quelli che contengono tioctacid in concentrazione al 100% e integrati con altri componenti. Per la produzione di tali fondi possono essere utilizzati e componenti animali e vegetali. Di solito sono venduti in forma compressa o capsulata, quest'ultima è ancora più comune.

Descriviamo in dettaglio alcune preparazioni di acido alfa-lipoico:

Doctor's Best, il miglior acido alfa-lipoico. Lo strumento è realizzato negli Stati Uniti e si riferisce a integratori alimentari. Aiuta il corpo a combattere i radicali liberi, migliora l'assorbimento delle vitamine C ed E, mantiene lo zucchero nel sangue a un livello normale. Una capsula contiene 150 mg del principale principio attivo, integrato con magnesio stearato e cellulosa. Il suo guscio è fatto di gelatina, quindi questo farmaco non è adatto ai vegetariani. Un integratore alimentare viene venduto in un barattolo di plastica opaco contenente 120 capsule. Ecco come prendere l'acido alfa lipoico - 1-6 pezzi. al giorno, a seconda dello stato di salute, dell'acqua spremuta, durante un pasto o prima. Fondi di prezzo - 877 rubli.

Origini sane, acido alfa lipoico. Questo è un altro integratore alimentare del produttore americano, basato sulla composizione dei quali sono ingredienti naturali. È una capsula contenente 300 mg di tioctacide, magnesio stearato e cellulosa. Il guscio è fatto di gelatina, motivo per cui questa opzione non è adatta per i sostenitori del sistema alimentare vegano. L'effetto principale del farmaco è quello di fornire un effetto antiossidante, prevenire l'invecchiamento precoce e normalizzare l'assorbimento di acido ascorbico e alfa-tocoferolo. Come integratore alimentare, si consiglia agli adulti di assumere una capsula al giorno, ingerendo acqua intere e potabile. Il tempo di ricezione ottimale è al mattino, prima dei pasti o durante il periodo. In un barattolo di plastica contengono 150 pezzi, sufficienti per 5 mesi di trattamento. Il prezzo dei fondi - 1500 rubli.

Opti-Men. Questo è un complesso vitaminico-minerale progettato principalmente per i bodybuilder che vogliono costruire muscoli. Produce la sua azienda Optimum Nutrition. La composizione è rappresentata da componenti vegetali - una miscela di enzimi, frutta e concentrati marini. L'acido alfa-lipoico contiene 25 mg qui, in una compressa è combinato con vitamine C, E, A, K, così come un numero di elementi micro e macro (selenio, iodio, zinco, magnesio). Una lattina è venduta a 150 tab., Preparare 50 porzioni. La tariffa giornaliera è di 3 pezzi. Devono essere presi prima dei pasti tre volte al giorno. È desiderabile aggiungere Omega-3 a questo integratore alimentare. Prezzo approssimativo del farmaco - 1200 rubli.

Ora alimenti, acido alfa lipoico. Questo integratore alimentare può essere utilizzato dai vegetariani, poiché consiste esclusivamente di ingredienti naturali. Il principio attivo qui è tioctacid, che rappresenta 250 mg per porzione. Altri ingredienti sono farina di riso, biossido di silicio, magnesio stearato. La base per il guscio delle capsule è diventata un polisaccaride. In una confezione ce ne sono 120, che devono essere bevuti 1 pz. al giorno prima dei pasti o durante i pasti. Quindi, è sufficiente per 4 mesi. Lo strumento non è adatto a persone di età inferiore a 18 anni e, in caso di gravidanza, deve consultare il medico prima di iniziare il trattamento. Prezzo approssimativo del farmaco - 900 rubli.

Istruzioni per l'uso dell'acido alfa lipoico

Prima di iniziare il corso, è necessario consultare un medico, anche se i farmaci con questa sostanza sono dispensati in farmacia senza prescrizione medica. Al momento della terapia dovrebbe smettere di allattare.

Nel caso di utilizzo di una polvere, il suo dosaggio può variare da 0,2 a 1%. In situazioni difficili, quando è necessario migliorare le condizioni del paziente in breve tempo, è possibile un aumento della concentrazione fino al 5%.

Per gli atleti, può essere rivisto verso l'alto - fino a 100-200 mg. Ciò è particolarmente vero quando si combina il principio attivo con L-carnitina e altri componenti, poiché in questo caso il volume di questa sostanza diminuisce.

In media, secondo le istruzioni dell'acido alfa lipoico, è necessario assumere 1-2 capsule al giorno - al mattino e alla sera. Si consiglia di farlo 30 minuti prima di un pasto, in modo che i nutrienti vengano assorbiti meglio e più velocemente. Non è raccomandato bere la medicina a stomaco vuoto.

Controindicazioni e danni dell'acido alfa lipoico

I medicinali contenenti questo componente non devono essere prescritti ai bambini di età inferiore ai 6 anni. Le controindicazioni all'assunzione di acido alfa lipoico sono l'ipersensibilità al principio attivo, così come il trattamento dell'alcool o della polineuropatia diabetica.

I seguenti effetti indesiderati possono verificarsi durante l'assunzione di droghe:

Reazione allergica Si manifesta sotto forma di prurito incontrollabile, arrossamento e irritazione della pelle. Nei casi più gravi, può verificarsi uno shock anafilattico, ma è molto raro e principalmente in caso di sovradosaggio.

Altre complicazioni Questi includono emicrania, ipoglicemia, mancanza di respiro, diplopia e convulsioni, aumento della pressione intracranica. In alcuni casi, ci possono essere emorragie puntiformi nella pelle, che portano a lividi sul corpo. Molto spesso questo è indicato come una tendenza al sanguinamento interno e alla trombosi.

Vere recensioni alfa lipoiche

La maggior parte delle recensioni dello strumento sono positive. Tra le persone che le abbandonano sono principalmente gli atleti e coloro che non mangiano carne. I medici stessi parlano abbastanza bene dei preparativi a base di tioctacid. Qui abbiamo raccolto alcune opinioni su questi integratori alimentari.

Svetlana, 32 anni

Non ho mangiato carne per 6 anni, e più a lungo questo periodo, peggio diventa la mia pelle. Capisco questo, ma non includerò comunque prodotti animali. Ma il dottore disse che a causa di ciò, ero deficiente di acido alfa-lipoico e prescrivevo farmaci con il suo contenuto. Qui, li sto trattando ora, da qualche parte già da 3 settimane, e posso dire che la pelle ha cominciato a guarire più velocemente dopo gli infortuni, e infatti, il suo aspetto è migliorato.

Negli ultimi anni, mi sono allenato attivamente in palestra, concentrandomi sugli esercizi di forza. Non molto tempo fa, ho iniziato a includere L-carnitina e acido alfa-lipoico nel mio schema. È vero, lo prendo come parte degli integratori alimentari, che contengono ancora diverse vitamine. In generale, sono soddisfatto del risultato, mi stanco meno, ho un aspetto più fresco, è passata un'emicrania e ho perso peso decentemente.

Kristina, 27 anni

Uso l'acido lipoico per dimagrire, mi aiuta molto, assorbe davvero il grasso. Ma allo stesso tempo, mi alleno anche molto, forse lo strumento funziona in combinazione con uno stile di vita attivo. In ogni caso, mi piace il fatto che sia naturale, non dannoso per la salute e non avvincente. Tra le carenze posso solo notare il prezzo elevato.

Cos'è l'acido alfa lipoico - guarda il video:

Acido alfa lipoico (acido alfa lipoico) Benefici e danni

L'acido alfa lipoico (acido tioctico) è una sostanza simile alla vitamina. Per le sue proprietà, è simile alle vitamine del gruppo B.

L'acido tioctico riduce il glucosio, è un antiossidante eccellente, regola il metabolismo dei lipidi, controlla il metabolismo dei carboidrati, partecipa al processo metabolico del colesterolo e ha un effetto positivo sul fegato.

L'acido tiocitico è utile per i bodybuilder. L'allenamento intenso aumenta lo stress ossidativo nel tessuto muscolare, la formazione di radicali liberi. L'accettazione di antiossidanti inibisce significativamente il processo di distruzione cellulare. Questo aiuta gli atleti a riprendersi dagli allenamenti duri.

IMPORTANTE DA SAPERE! Per perdere peso in 30 giorni è necessario applicare 3 processi importanti: preparazione.. Leggi di più >>>

L'acido lipoico è un buon aiuto per coloro che vogliono perdere peso. Accoppiato con l'attività fisica, come il fitness, diventa un bruciatore di grasso attivo. Considera che senza praticare sport, l'acido alfa lipoico da solo non può fare una figura snella. E questa sostanza non favorisce la crescita muscolare.

Questo acido è anche usato per scopi cosmetici. Migliora l'effetto positivo delle vitamine C ed E. Il processo di glicazione porta all'invecchiamento della nostra pelle. L'acido lipoico previene questo, previene l'incollaggio di fibre di collagene ed elastina.

L'acido ha una funzione protettiva. Ha un effetto anti-infiammatorio. Maschere, creme, sieri, oli con il suo contenuto smettono di infiammare la pelle, aiutano ad eliminare l'acne, prevengono la comparsa di cicatrici da acne. La pelle diventa più morbida, le rughe e la ruvidità della pelle si riducono.

Questo acido si sposa bene con altre sostanze, acidi, vitamine e oligoelementi. Pertanto, è attivamente incluso nella composizione di vari preparati cosmetici. Nella sua forma pura non può usarlo sulla pelle.

L'acido tiocitico ha diversi effetti collaterali:

reazione allergica, fino a shock anafilattico;
tromboflebite;
aumento della pressione intracranica;
convulsioni;
difficoltà a respirare;
diminuzione anormale della glicemia;
visione doppia.

Conseguenze abbastanza gravi, quindi è necessario controllare attentamente la quantità di acido alfa lipoico preso.

Acido alfa lipoico (acido lipoico)

Il contenuto

Acido alfa-lipoico (acido lipoico inglese) - è acido tiottic - un agente biologicamente attivo dal gruppo di vitamine condizionali. È un cofattore importante per i complessi piruvato diidrogenasi e alfa chetoglutarato deidrogenasi. Ha proprietà antiossidanti, potenzia l'azione dell'insulina.

Fonti alimentari: alfa lipoico in grandi quantità trovata nei reni (32 mg in 1 porzione), cuore (19 mg in 1 porzione), fegato (14 mg in 1 porzione), spinaci (5 mg in 1 dose), riso (11 mg per 1 porzione) e altri prodotti.

L'acido alfa-lipoico è condizionalmente indispensabile per l'uomo. Il corpo è in grado di sintetizzarlo solo in quantità che sono in grado di prevenire la sua carenza. [1]

Meccanismo d'azione dell'acido alfa lipoico Modifica

L'acido lipoico svolge diverse importanti funzioni fisiologiche. [2] Innanzitutto, l'acido alfa-lipoico agisce come antiossidante. [3] I metaboliti reattivi dell'ossigeno (ROM) o gli agenti reattivi dell'ossigeno (ROS) sono prodotti del metabolismo ossidativo che il corpo produce continuamente. Un eccesso di radicali liberi porta a danni al DNA e ai mitocondri, all'inibizione della produzione di ATP, all'invecchiamento e alla morte cellulare. Gli acidi alfa lipoico e diidrolipoico fungono da potenti antiossidanti. Teoricamente, sono in grado di proteggere le cellule dai danni causati dal perekislyh, riducendo il rischio di sviluppare malattie associate ad aggressioni radicali, oltre a rallentare il processo di invecchiamento. [4]

In secondo luogo, l'acido alfa-lipoico svolge il ruolo di cofattore coinvolto nel metabolismo mitocondriale. In condizioni aerobiche, il piruvato penetra nei mitocondri e durante la reazione complessa, la piruvato deidrogenasi viene convertita in acetil CoA per partecipare al ciclo di Krebs. Questa reazione richiede alcuni coenzimi e cofattori, tra cui l'acido alfa-lipoico. La mancanza di acido alfa-lipoico è espressa nel riservare il piruvato al citosol e trasformarlo in acido lattico. La soglia anaerobica è il limite dopo il quale l'acido lattico inizia ad accumularsi nel sangue. Poiché l'acido alfa-lipoico è un cofattore in questo complesso di reazioni, la sua carenza ridurrà la capacità aerobica, la soglia aerobica e l'energia disponibile. Teoricamente, un aumento della quantità di acido alfa-lipoico può aumentare l'efficienza della conversione del piruvato in acetil-CoA e quindi aumentare il numero di mediatori del metabolismo aerobico. Per questo motivo, alcuni scienziati suggeriscono che l'assunzione di acido alfa-lipoico, vitamine del complesso B e altri cofattori coinvolti in questo complesso di reazioni può aumentare la soglia aerobica e migliorare il metabolismo aerobico.

In terzo luogo, l'acido alfa-lipoico può essere d'aiuto alle persone con diabete. Per loro, ci sono diverse fonti di stress ossidativo, che è il precursore di una serie di complicazioni associate al diabete (insulino-resistenza, neuropatia, malattie renali, ecc.). L'accettazione di acido alfa-lipoico sotto forma di integratore alimentare ha un effetto benefico sul decorso della malattia, indebolendo le complicanze associate all'aggressione dei radicali. Inoltre, si è scoperto che l'acido alfa lipoico indebolisce la resistenza all'insulina migliorando l'assorbimento di glucosio da parte delle cellule. [5]

L'acido alfa-lipoico può essere utile nel bodybuilding, poiché l'allenamento intenso stimola la formazione di radicali liberi, aumentando lo stress ossidativo nelle fibre muscolari. Assunzione di antiossidanti, come l'acido alfa lipoico, riduce l'ossidazione. [6] Così, l'effetto dell'esercizio sulla formazione dei radicali liberi è indebolito e la distruzione di proteine e cellule viene inibita. In teoria, questo può consentire agli atleti di allenarsi più intensamente con meno danni a muscoli e altre fibre, oltre a recuperare più velocemente dopo l'allenamento.

Inoltre, l'acido alfa-lipoico ha proprietà simili all'insulina, migliorando l'assorbimento del glucosio da parte dei muscoli. [7] Pertanto, i processi di conservazione del glicogeno vengono stimolati, la quantità di glucosio nei muscoli aumenta durante l'esercizio e viene mantenuto un livello stabile di glucosio nel sangue. Inoltre, è molto interessante se l'assunzione di acido alfa-lipoico con altri nutrienti (ad esempio la creatina) possa accelerare i processi di assorbimento muscolare correlati all'insulina. E terzo, è stata ottenuta la prova che l'acido alfa lipoico può contribuire alla scissione nei mitocondri. Ciò significa che il sistema di trasporto elettronico diventa meno efficiente a causa della maggiore generazione di calore. Tale scenario potrebbe non essere molto adatto per gli atleti di resistenza, ma può servire come un modo efficace per migliorare la termogenesi e aumentare i costi energetici in modo simile a quello dei polimeri disgiunti, come UCP-1. In altre parole, l'acido alfa-lipoico può essere un potente bruciagrassi.

Numerosi studi hanno studiato l'effetto dell'acido alfa lipoico sui marcatori dello stress ossidativo e del danno muscolare. Nella maggior parte dei casi, lo stress ossidativo è ridotto. Tuttavia, vi sono molti meno dati sull'effetto dell'acido alfa lipoico sull'addestramento stesso. Recentemente, sono stati pubblicati i dati di diversi studi sull'effetto dell'acido alfa-lipoico sui marcatori dello stress ossidativo nei ratti. [8] Ad esempio, Zengsiriswan (Saengsirisuwan) e colleghi hanno riferito che l'uso di acido alfa lipoico in combinazione con esercizi ha migliorato i livelli di insulina nei ratti obesi insulino-resistenti. Tuttavia, nello stesso esperimento, ma su roditori magri e insulino-sensibili, non sono stati ottenuti risultati simili.

Sebbene la maggior parte degli studi sulle proprietà dell'acido alfa lipoico siano stati condotti su animali, è stato condotto un esperimento sugli esseri umani, durante il quale è stata utilizzata una miscela di antiossidanti (compreso l'acido alfa lipoico). Schmidt (Schmidt) e colleghi [9] hanno studiato l'effetto di una miscela di antiossidanti su un gruppo di marinai che si allenavano da 24 giorni a basse temperature. La miscela consisteva di vitamina E, beta-carotene, acido ascorbico, selenio, acido alfa-lipoico, N-acetil-cisteina 1, catecolo, luteina e licopene. Sono stati valutati gli indicatori dello stress ossidativo. Entrambi i gruppi sperimentali e di controllo (placebo) hanno mostrato un alto livello di stress ossidativo dopo 24 giorni di allenamento. Non ci sono state differenze particolari negli indicatori dello stress ossidativo tra i due gruppi.

Tuttavia, studio indipendente condotto nel 2008 Petersen Shay stato ricostruito che l'acido alfa-lipoico ha un effetto antiossidante sulla umana e inibisce invecchiamento dovuto alla modulazione della trasduzione del segnale e trascrizione del gene, e quindi la cella viene migliorata stato antiossidante. [10]

Modifica riassuntiva

L'acido alfa-lipoico ha proprietà antiossidanti, inibisce l'invecchiamento del corpo e aumenta l'assunzione di insulina da parte dei tessuti. In teoria, atleti e bodybuilder possono beneficiare del consumo di acido alfa lipoico come integratore alimentare, riducendo lo stress ossidativo e regolando il metabolismo del glucosio. Tuttavia, è sicuro dire che l'acido alfa lipoico non ha un effetto anabolico pronunciato, cioè non contribuisce alla crescita della massa muscolare.

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Regime di dosaggio Modifica

Le dosi di acido alfa-lipoico variano ampiamente: da 50 a 400 mg al giorno.

Per scopi terapeutici (con diabete e sue complicazioni), l'acido alfa-lipoico viene prelevato da 600 a 1800 mg al giorno. Ricevimento 30 minuti prima dei pasti.

Modifica effetti collaterali

L'acido alfa lipoico non ha praticamente effetti collaterali. In rari casi, sono possibili reazioni allergiche, pesantezza alla testa, cambiamenti nel gusto. Molto più spesso si sviluppano effetti collaterali dopo somministrazione endovenosa del farmaco. In caso di sovradosaggio, indigestione, nausea, vomito, mal di testa, ecc. Sono possibili.

A causa della combinazione con metalli (la formazione di composti complessi) non è prescritto a pazienti che assumono cisplatino, preparati contenenti ferro, magnesio, calcio. Non è raccomandato combinarsi con l'alcol.