Cause e trattamento dell'obesità addominale nelle donne

  • Prevenzione

L'obesità addominale è una malattia in cui il grasso in eccesso si concentra sull'addome e sulla parte superiore del tronco. La malattia si sviluppa quando un gran numero di calorie da cibo non è stato utilizzato e si è depositato in modo sicuro sotto forma di grasso.

Cause di malattia

Quando lo strato sovrappeso di tessuto adiposo si deposita sulla superficie degli organi interni e viene chiamato viscerale. Il grasso viscerale avvolge strettamente gli organi interni, schiaccia, ostacola il normale funzionamento. Il tessuto adiposo è permeato dai vasi sanguigni attraverso cui viene trasportato l'ormone prodotto dalle cellule. Questo ormone reagisce allo stress nervoso e contribuisce alla violazione del metabolismo dei carboidrati.

Le cause della malattia sono:

  • eccesso di cibo;
  • mancanza di esercizio;
  • Fallimento ormonale nel corpo;
  • Malattia della tiroide;
  • la gravidanza;
  • Malattie del sistema nervoso (stress, psicosi, attacchi di panico);
  • Effetti collaterali dopo l'assunzione di farmaci (ormoni, tranquillanti, antidepressivi);
  • Predisposizione ereditaria

Tipi di obesità viscerale

  • Obesità del cuore Il grasso avvolge la borsa del cuore, l'attività cardiaca disturbata.
  • Obesità del fegato (epatite grassa). Porta alla compromissione della formazione della bile e alla disintossicazione delle sostanze nocive nel corpo.
  • Obesità dei reni Uno strato denso di grasso viola la funzione urinaria, c'è un ristagno di urina. Di conseguenza - la formazione di pietre, processi infettivi e infiammatori nel sistema urogenitale.
  • L'obesità pancreatica - porta alla rottura del sistema digestivo.

Ci sono due fasi dell'obesità viscerale: progressiva e stabile. Con uno stadio progressivo, c'è un costante aumento di peso, con uno stabile, il peso guadagnato rimane invariato.

Calcolo del peso corporeo normale. Tassi di obesità

Per scoprire quanto peso è normale, utilizzare una formula semplice: Altezza (cm) - 100 = peso normale. Esempio: 189cm-100 = 89, cioè con una crescita di 189 cm, il peso dovrebbe idealmente essere di 89 kg. L'errore consentito è di 8-10 unità. Sulla base di questa formula, si distinguono 4 gradi di obesità:

1 grado Il peso corporeo in eccesso è di 8-10 kg. Non c'è nessun inconveniente per una persona. Durante lo sforzo, appare la mancanza di respiro, passando rapidamente a riposo.

2 gradi. Il peso supera la norma di 10-15 kg. Mancanza di respiro, sudorazione compaiono anche con poco sforzo. Le gambe si stancano rapidamente, si gonfiano la sera. La figura umana subisce cambiamenti, depositi di grasso visibili appaiono sull'addome, mani.

3 gradi. Il peso corporeo in eccesso è pari al 50% o più del peso normale. Aumentare il carico sul cuore e sugli arti inferiori influisce negativamente sulla mobilità della persona. L'attività motoria è ridotta al minimo.

4 gradi. È molto raro La persona in sovrappeso supera le normali 4-5 volte. Il paziente praticamente non si muove e non può servirsi da solo. Il carico su cuore, fegato, reni e altri organi è catastrofico. Senza cure mediche una persona muore.

I sintomi dell'obesità addominale

La malattia si manifesta inosservata. All'inizio, il sovrappeso è percepito con calma, attribuito allo "stile di vita nervoso". In questo momento, il grasso viscerale si accumula gradualmente sull'addome, braccia, petto, avvolge gli organi interni. Il grasso viscerale inizia a produrre un ormone che aumenta l'appetito. Le sue cellule riducono la sensibilità degli organi all'insulina, che crea i prerequisiti per l'insorgenza del diabete. Aumento dell'appetito, la preferenza è data a cibi piccanti, grassi, fritti, dolci.

L'accumulo di grasso negli uomini e nelle donne è un po 'diverso.

Come manifestato nelle donne

Nelle donne, i depositi di grasso si accumulano principalmente nella vita, fianchi, glutei (le cosiddette "orecchie d'orso").

Segni negli uomini

Negli uomini, lo stomaco inizia a crescere per primo. A causa di uno stile di vita rilassato e soddisfacente, il grasso viscerale si deposita nell'area della ghiandola. Appare un cosiddetto "ventre di birra". Il grasso sull'addome cresce, l'uomo conduce uno stile di vita sedentario, l'addome cresce ancora di più... Da questo circolo vizioso c'è solo una via d'uscita: dieta e sport.

In uno stadio stabile di 3 e 4 gradi di obesità, i sintomi della malattia sono più pronunciati:

  • debolezza, letargia, apatia;
  • appetito incontrollabile;
  • dispnea persistente;
  • dolore, disagio nel cuore;
  • minzione e disturbi della defecazione;
  • stati nevrotici;
  • aumento del colesterolo e glicemia;
  • dolore, gonfiore degli arti inferiori, specialmente la sera.

Cosa è pericoloso?

Secondo la ricerca medica, le persone con obesità addominale hanno un aumentato rischio di sviluppare la sindrome metabolica (insulino-resistenza), quando le cellule del corpo diventano tolleranti al glucosio. Nei casi avanzati, la formazione del diabete è accettabile.

Oltre all'iperglicemia, l'obesità addominale è spesso caratterizzata da un aumento del livello di lipidi nel sangue e, in aggiunta, da lipoproteine ​​a bassa densità (colesterolo cattivo). Quando c'è un eccesso di lipoproteine ​​a bassa densità, sorgono le cosiddette placche di colesterolo, a seguito delle quali la minaccia di cambiamenti aterosclerotici, ictus e infarto miocardico aumenta nettamente.

Per le donne, la forma addominale dell'obesità è anche pericolosa perché causa la produzione di ormoni sessuali maschili, che sono sintetizzati nelle ovaie e nella corteccia surrenale. A causa di questo squilibrio ormonale, le donne formano irsutismo: la crescita dei capelli di tipo maschile. Inoltre, con un'alta produzione di ormoni sessuali maschili, il ciclo mestruale è disturbato.

Come affrontare l'obesità tipo addominale?

L'obiettivo principale della lotta all'obesità è rimuovere il grasso viscerale dal corpo.

Se ci sono problemi con la funzione ormonale del corpo, è necessario fare un'ecografia della ghiandola tiroidea. Secondo i risultati dell'analisi, vengono prescritti preparati ormonali.

L'aumento della glicemia è un segnale allarmante dell'inizio di una malattia come il diabete. La composizione del trattamento complesso è somministrata farmaci che riducono il glucosio nel sangue. In tali casi, è necessario affrontare la causa (malattia) e non con la conseguenza della sua (sovrappeso).

Se l'obesità è ereditaria, i metodi di trattamento sono sviluppati insieme a un endocrinologo e un immunologo.

Trattamento dell'obesità

L'industria farmaceutica offre una vasta gamma di farmaci per la perdita di peso. Differiscono in efficienza, metodo di applicazione:

  • ridurre l'appetito;
  • causando una sensazione di pienezza;
  • amplificare il consumo di energia;
  • contribuire alla rapida ripartizione dei grassi nel corpo.

I farmaci sono assunti solo su prescrizione medica. Indipendentemente, è possibile scegliere solo il tè per la perdita di peso.

Liposuzione

Questa è un'operazione chirurgica in cui il grasso viene pompato fuori dalle aree problematiche del corpo. È mostrato in casi gravi (stadio di obesità 3-4). L'operazione è semplice, si svolge in anestesia. In una sessione ha pompato fino a 6 kg di grasso. La capacità di lavorare viene ripristinata durante il giorno. Per ottenere l'effetto migliore, è consigliabile indossare biancheria intima speciale per 3 mesi.

Se non ci sono gravi violazioni da parte di organi e sistemi, si sta sviluppando un programma completo per la perdita di peso. Include nutrizione clinica, esercizio fisico, terapista di consulenza.

Cibo salutare

Prima di tutto, è necessario ridurre il consumo di cibi ipercalorici.

Escluso dalla dieta:

  • torte;
  • torte;
  • candito;
  • un cookie;
  • cottura;
  • dolciaria;
  • cibo in scatola;
  • carne affumicata;
  • verdure in salamoia;
  • pesce salato;
  • carni grasse;
  • patate, pasta;
  • acqua gassata;
  • spuntini piccanti.

La composizione della dieta giornaliera dovrebbe includere:

  • verdure, frutta;
  • pane nero;
  • miele (come sostituto dello zucchero);
  • prodotti a base di latte fermentato;
  • carne magra;
  • pesce;
  • verdi;
  • uova;
  • vinaigrette.

Il menu per ogni giorno contribuirà a fare un dietista. Hai bisogno di mangiare spesso (5-6 volte al giorno), in piccole porzioni (una porzione di non più di 250 grammi). Di notte, assicurati di bere un bicchiere di kefir o yogurt magro.

Una volta alla settimana sono richiesti giorni di digiuno (mela, ricotta, carne, riso, frutta, latte).

Tuttavia, senza esercizio, i risultati del trattamento saranno insignificanti.

Fisioterapia per l'obesità addominale

Per ridurre l'eccesso di peso, è necessario che l'energia fornita dal cibo non sia solo completamente sprecata, ma anche il suo deficit è avvertito. In questi casi, l'educazione fisica viene in soccorso.

Serie di esercizi correttamente scelti:

  • aiuta a sprecare completamente energia;
  • allena il lavoro del cuore;
  • rinforza e costruisce i muscoli;
  • favorisce la combustione dei grassi, la perdita di peso;
  • migliora il funzionamento del sistema polmonare;
  • aumenta l'efficienza e la vitalità della persona.

Il complesso di esercizi è realizzato secondo il principio "da facile a difficile":

  1. La fase iniziale comprende più esercizi per il riscaldamento, lo stretching, lo sviluppo delle articolazioni, la flessione in diverse direzioni.
  2. Successivamente, vengono aggiunti gli esercizi: camminare, jogging facile, squat, saltando sul posto.
  3. E solo allora puoi impegnarti a pompare la stampa, le flessioni, gli sprint e così via.
  4. Per consolidare i risultati è utile fare nuoto, ciclismo, tennis, nordic walking.

Trattamenti non tradizionali

Tali metodi includono l'agopuntura, il bagno russo, la sauna.

L'agopuntura è utilizzata con successo per il trattamento dell'obesità addominale. A causa dell'attivazione di punti biologici, il processo metabolico aumenta nel corpo, il peso lentamente ma costantemente diminuisce. La procedura è un po 'dolorosa. Gli aghi speciali vengono inseriti in punti specifici del corpo per diversi minuti. L'effetto supera tutte le aspettative. È importante sottolineare che questa procedura non ha praticamente effetti collaterali.

L'effetto del bagno e della sauna si basa sull'evaporazione del fluido dal corpo. L'alta temperatura nella stanza del vapore attiva i processi metabolici, contribuisce allo scioglimento dei grassi e alla rimozione dell'acqua in eccesso dal corpo. Non c'è da stupirsi che il bagno russo sia chiamato "il guaritore del corpo e dell'anima".

Vale la pena considerare che visitare il bagno turco è controindicato in numerose malattie:

  • ipertensione;
  • cardiovascolare;
  • epilessia;
  • malattie della pelle infettive (eczema, rosolia, varicella);
  • malattie fungine.

Maggiori informazioni sull'obesità addominale sono disponibili nel seguente video:

L'obesità è curabile. La cosa principale è che una persona dovrebbe trovare la forza per cambiare il suo modo di vivere, seguendo rigorosamente le raccomandazioni del medico.

Obesità addominale: tipi di obesità, trattamento, cause, dieta

Tra i tipi esistenti di obesità, l'obesità addominale è la più spiacevole e pericolosa per la salute. In questa malattia, l'accumulo eccessivo di tessuto adiposo si verifica nella parte superiore del corpo e nell'addome. Scopri più in dettaglio quanto sia pericolosa la condizione dell'obesità per una persona, come viene diagnosticata e come viene trattata.

Obesità addominale: cos'è?

Il problema dell'eccesso di peso acquista dimensioni impressionanti. L'eccessiva assunzione di calorie e la mancanza di attività fisica portano inevitabilmente all'obesità. Non tutti sono pronti a rivolgersi a specialisti.

Molti provano metodi di trattamento non standard: rimedi popolari, additivi alimentari, prodotti che vengono pubblicizzati attivamente nei media. L'effetto di questo trattamento è assente o di breve durata.

La decisione corretta è una comprensione dell'origine della malattia, seguendo le raccomandazioni professionali e un approccio integrato alla lotta contro i depositi di grasso.

Quando si diagnostica l'obesità addominale è possibile distinguere i seguenti segni:

  • Cambia la forma della "mela". Il tessuto adiposo si concentra sull'addome.
  • Interruzione dei livelli ormonali, aumento dei livelli di testosterone.
  • Lo stato di stress, la tendenza a problemi di "jamming".
  • Mangiare incontrollato, l'effetto di "stomaco allungato".

In quasi tutti i pazienti con una diagnosi simile, il rapporto tra vita e fianchi è 0.9: 1 o 1: 1. Il rischio di eccesso di grasso nell'addome è che molto spesso porta al diabete e ad alcune malattie aggiuntive, come:

  • L'ipertensione;
  • Insulino-resistenza;
  • Insufficienza del metabolismo degli acidi urici;
  • Malattie cardiache;
  • ipertensione;
  • Aumentare il carico su tutto il corpo, usura prematura degli organi.

Tipi di obesità

La medicina conosce 3 tipi di obesità:

Quest'ultimo tipo sta diventando più comune. Se i medici precedenti hanno notato una percentuale più alta di morbilità negli uomini, ora anche le donne sono attivamente esposte a questa malattia.

Chi è a rischio: cause dell'obesità

I medici osservano che ci sono una serie di fattori che provocano l'accumulo di grasso addominale:

  • Stile di vita sedentario
  • Predisposizione ereditaria allo squilibrio nel sistema enzimatico.
  • Approccio non sistematico alla nutrizione
  • Eccesso di cibo psicologico o dipendenza dall'uso del cibo spazzatura.
  • Abuso di alcol
  • Malattie endocrinologiche
  • Per le donne: cambiamenti ormonali sullo sfondo della gravidanza o altre condizioni fisiologiche.
  • Depressione, oltre a prendere un certo numero di farmaci per il trattamento o l'uso regolare di farmaci ormonali.

Quando si combinano diversi fattori, la possibilità di sviluppare l'obesità addominale aumenta in modo significativo. In tali casi, è importante monitorare lo stato del proprio peso ed eseguire misure sia terapeutiche che preventive che migliorano la salute.

Metodi per la prevenzione e il trattamento dell'obesità addominale: come sbarazzarsi del grasso della pancia

La presenza e il mantenimento dell'attività fisica è di fondamentale importanza. Qualsiasi carico mantiene e sviluppa i muscoli, aumenta il dispendio energetico quotidiano e migliora il benessere.

Attività fisica

Non è consigliabile iniziare con sport molto attivi, come esercizi di jogging o di forza pesante, perché aumenta in modo significativo il carico sul cuore e può portare a ulteriori malattie. Al primo stadio, dovresti usare esercizi di aerobica leggera, fitness, nuoto, combinandoli con un'alimentazione corretta.

cibo

Nella preparazione del menu sarà necessario considerare non solo la quantità ma anche la qualità dei prodotti. Le basi della nutrizione dovrebbero essere componenti proteici riducendo al contempo la quantità di grassi e carboidrati. Fritto, dolce, l'abuso di farina è vietato. La dieta dovrebbe essere composta da verdure naturali, frutta, cereali, per essere diversi.

Quando si trattano casi particolarmente difficili, i medici possono prescrivere un numero di farmaci di supporto per ridurre la fame o lo stress. Con loro, il controllo dell'alimentazione sarà molto più facile. Tuttavia, ci sono effetti collaterali, come la dipendenza.

dieta

È importante fare una dieta in anticipo e dipingere tutte le prese di cibo che forniscono energia, l'assunzione di tutti i nutrienti nel corpo.

In questa dieta dovrebbe essere presente:

  • Una quantità sufficiente di frutta e verdura;
  • cereali integrali che contengono alti livelli di fibre, a supporto della funzione intestinale;
  • grasso, burro da sostituire con oli vegetali;
  • carne magra;
  • tutti i tipi di pesce

bevande:

  • acqua;
  • tè alle erbe;
  • succhi di verdura verdi o appena spremuti.

Escludere dalla dieta:

Bevande zuccherate, soda;

  • Fast food;
  • carne grassa;
  • tutti i tipi di conservazione;
  • salse grasse e pesanti.

Con moderazione:

Noci (mandorle, arachidi non salate), aggiungere alle insalate.

Obesità addominale nelle donne e negli uomini

Quando il grasso è concentrato in una parte del corpo umano, anche 2-3 kg possono causare seri problemi di salute. Se i depositi sono localizzati nell'addome, allora alla persona viene diagnosticata un'obesità addominale. La quantità di tessuto adiposo aumenta gradualmente, causando affaticamento, mancanza di respiro e altri sintomi spiacevoli. Il trattamento della malattia viene effettuato principalmente con metodi conservativi e ginnastica. Nei casi più gravi, ricorrere alla chirurgia.

Qual è l'obesità addominale

Dal latino "addome" si traduce come lo stomaco. L'obesità addominale è una condizione in cui si accumulano depositi di grasso in quest'area. La silhouette di una persona inizia ad assomigliare ad una mela e l'indice di massa corporea (BMI) nei singoli pazienti rimane entro il range normale e non supera il valore 25. Nell'uso quotidiano, questo tipo di distribuzione del grasso viene anche chiamato maschio o "pancia di birra".

Più spesso gli uomini soffrono di una tale malattia. L'obesità addominale nelle donne è meno comune, ma esistono anche casi simili. Questa forma di sovrappeso è considerata una delle più pericolose, perché col tempo il grasso avvolge gli organi interni:

La maggior parte dei depositi sono localizzati nell'intestino, motivo per cui la parete anteriore del peritoneo cambia. Tutto ciò aumenta il carico su questi organi, sconvolge il metabolismo e il flusso sanguigno, il che porta al malfunzionamento di molti sistemi corporei. Inoltre, lo strato grasso emette un sacco di sostanze tossiche, che è irto di sviluppo di tumori maligni e sanguinamento interno. L'obesità maschile nelle donne può causare interruzioni del ciclo o crescita dei peli del corpo, aspetto dell'apparenza e carattere di un uomo.

motivi

L'obesità simile alla mela è spesso il risultato di una cattiva alimentazione, soprattutto se l'eccesso di cibo è combinato con uno stile di vita sedentario. Le forme spesso arrotondate sono ereditate da genitori a bambini, quindi la predisposizione genetica non è esclusa. In questi casi, il cibo dovrebbe essere controllato da tutti i membri della famiglia. Ci sono altre ragioni per lo sviluppo dell'obesità addominale:

  • squilibrio ormonale;
  • malfunzionamento dell'ipotalamo;
  • mancanza di serotonina (un ormone responsabile della resistenza mentale e delle emozioni positive);
  • cattive abitudini per lungo tempo;
  • farmaci irrazionali, compresi ormoni e psicofarmaci.

Obesità addominale negli uomini

La causa più comune di questa malattia negli uomini è l'abitudine di bere regolarmente bevande alcoliche, in particolare la birra. Non ha alcun effetto diretto sulla quantità di grasso. I depositi si accumulano a causa dell'alto contenuto calorico della birra e della sua capacità di aumentare l'appetito. Il corpo non può spendere così tante calorie, a causa di ciò che rimane, essendo localizzato nell'addome. Inoltre, la birra contiene fitoestrogeni, che gradualmente fanno sembrare un uomo una donna. Lo stesso accade con una carenza nel corpo maschile dell'ormone sessuale - il testosterone.

Nelle donne

Il gruppo di rischio comprende le donne in sovrappeso prima del parto o quelle che hanno acquisito un peso extra durante la gravidanza. Ciò si verifica nel 40% delle donne in gravidanza. Dopo il parto, la situazione è esacerbata dall'allattamento al seno, in cui vi è una produzione intensiva di prolattina, un ormone che trasforma il glucosio in grasso. L'obesità addominale nelle donne può svilupparsi se durante il travaglio si verifica una grave perdita di sangue con conseguente danno alle cellule dell'ipofisi. Oltre a questi fattori, le cause della localizzazione dei depositi di grasso nell'addome includono:

  • ovaie policistiche;
  • lo stress;
  • disturbi della tiroide, ipotiroidismo;
  • l'inizio della menopausa, in cui la produzione ovarica di estradiolo è ridotta, portando a una ridistribuzione del grasso.

classificazione

In una persona sana, la massa grassa viscerale è di circa 3 kg. Con l'obesità addominale, la sua quantità aumenta in modo significativo. La patologia si forma in due modi:

  • Il tessuto adiposo avvolge gli organi vitali. Questa è l'obesità centrale, che è difficile da perdere peso. Inoltre, il grasso intorno agli organi è pericoloso, perché nel tempo provoca malfunzionamenti nel loro lavoro. Il trattamento in questo caso include la dieta più rigida combinata con lo sport e l'assunzione di farmaci prescritti dal medico.
  • I depositi di grasso si accumulano sotto la pelle. Questa è l'obesità periferica, di cui è più facile liberarsi. La terapia si basa sull'esercizio fisico e una dieta ipocalorica.

In generale, si può essere sospettati di obesità addominale a casa. Per fare questo, misurare il volume della vita e fianchi. La patologia è confermata se il loro rapporto è uguale o maggiore di 1 negli uomini, pari o superiore a 0,85 nelle donne. Inoltre, è possibile determinare la gravità della patologia:

  1. Il primo Viene diagnosticato se il girovita supera gli 80 cm nelle donne e 94 cm negli uomini.
  2. Il secondo In questa fase, la circonferenza della vita varia tra 81,2-88,6 cm nelle donne e 94,2-101,3 cm negli uomini.
  3. Terzo. L'ultimo stadio, quando il volume della vita negli uomini supera i 102,6 cm, nelle donne - 88,9 cm.

sintomi

Una caratteristica caratteristica è una circonferenza della vita grande dovuta ad un aumento del volume della cavità addominale. I pazienti con questa diagnosi hanno palpitazioni anche dopo un leggero sforzo fisico. In questo contesto, c'è una maggiore sudorazione, flatulenza e eruttazione, che prima non c'era. Altri segni caratteristici dell'obesità addominale sono:

  • stato depresso;
  • bruciori di stomaco;
  • disfunzione dell'apparato digerente;
  • vene varicose;
  • apnea del sonno;
  • dislipidemia - una violazione del metabolismo dei grassi;
  • infertilità;
  • disturbi mestruali nelle donne;
  • prestazione diminuita;
  • diminuzione dell'attività sessuale;
  • cambiamento nella composizione del sangue;
  • pesantezza allo stomaco dopo aver mangiato;
  • aumento dell'appetito;
  • propensione alle malattie catarrali;
  • ipertensione

Possibili complicazioni

Il principale pericolo dell'accumulo di grasso viscerale in eccesso è la spremitura degli organi interni, che interrompe il loro lavoro, compromette il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna. Secondo alcuni studi, tali depositi causano la produzione di cortisolo, un ormone dello stress. A causa di questa sostanza, una persona sente costantemente tensione. Di conseguenza, gli organi funzionano ancora più intensamente.

Un'altra sostanza sintetizzata dal grasso viscerale è l'ormone dell'infiammazione, a causa del quale anche il comune raffreddore può essere difficile. Le seguenti patologie sono anche incluse nella lista delle complicanze dell'obesità addominale:

  • potenza ridotta;
  • insufficienza cardiaca;
  • gotta;
  • acido urico metabolico;
  • diabete mellito;
  • asma bronchiale;
  • Morbo di Alzheimer;
  • fallimento del ciclo mestruale;
  • aspetto sul corpo di una donna i peli superflui;
  • infertilità;
  • sindrome dell'ovaio policistico;
  • ictus, infarto;
  • fegato grasso;
  • depositi di sale nelle articolazioni;
  • colecistite calcicola.

diagnostica

Il primo stadio nella diagnosi di questa patologia è lo studio della storia medica del paziente: in questo modo, il medico può determinare il fattore che contribuisce allo sviluppo dell'obesità. Inoltre, lo specialista conduce la raccolta dell'anamnesi. Per fare questo, impara le informazioni sulla dieta e l'attività fisica del paziente, chiarisce la presenza di cattive abitudini. Determinare il grado di obesità è il seguente:

  1. Il medico chiede al paziente i sintomi e il momento del loro aspetto.
  2. Successivamente, lo specialista esegue la palpazione e le percussioni della parete anteriore della cavità addominale.
  3. Lo stadio successivo è la misurazione della circonferenza addominale, la pesatura e la misurazione dell'indice di massa corporea.

La seconda fase della diagnosi: test di laboratorio. Al paziente viene prescritto un esame del sangue generale e biochimico. Aiutano a identificare anomalie nella composizione di questo fluido biologico umano, che sono caratteristiche dell'obesità addominale. Viene effettuato un esame del sangue sui livelli di trigliceridi, insulina, glucosio, colesterolo. L'urina del paziente viene esaminata per la quantità di cortisolo. Da metodi diagnostici strumentali sono usati:

  • Radiografia utilizzando un agente di contrasto. Nell'obesità, questo studio non è informativo, ma può rilevare l'adenoma ipofisario.
  • Imaging a risonanza magnetica e computerizzata (TC, RM). Questi studi sono condotti per identificare i cambiamenti o l'entità del danno agli organi interni.
  • Esame ecografico (ultrasuoni) della cavità addominale. Questa procedura è necessaria per misurare la quantità di grasso viscerale.
  • Gastroscopia. Nominato per quasi tutti i pazienti con malattie dell'apparato digerente. La procedura consiste nell'esaminare le pareti del tratto gastrointestinale con un endoscopio, che viene inserito attraverso la bocca nell'esofago.

Trattamento dell'obesità addominale

La terapia contro tale obesità è complessa. Il trattamento può richiedere molto tempo, perché i pazienti devono perdere peso con un elevato numero di chilogrammi. In generale, il regime di trattamento comprende le seguenti aree:

  • cambiamento dello stile di vita;
  • passaggio alla dieta corretta, ipocalorica, ma equilibrata;
  • introduzione di un sufficiente allenamento in regime diurno;
  • trattamento di malattie concomitanti;
  • farmaci prescritti da un medico.

Il complesso della terapia fisica viene selezionato individualmente per ciascun paziente, tenendo conto del grado di obesità e stato di salute. Una condizione importante per il successo della terapia è un atteggiamento emotivo. Il paziente deve capire che per perdere peso e migliorare la qualità della vita è possibile solo con il suo desiderio personale. Se una persona non riconsiderare la sua dieta, le sue abitudini, l'attività fisica, nessun farmaco lo aiuterà a mantenere la salute. Anche i farmaci fanno parte del trattamento, ma solo in concomitanza con la dieta e gli sport. I medici possono prescrivere tali farmaci:

  • Metformina. L'indicazione principale per l'uso è diabete mellito di tipo 1 e 2. Inoltre, la metformina è raccomandata per i pazienti con obesità concomitante. Le donne sono prescritte per le ovaie policistiche, ma solo sotto la stretta supervisione di un medico. L'azione principale di metformina è una diminuzione dell'assorbimento del glucosio dall'intestino sullo sfondo di un aumento della sensibilità dei tessuti all'insulina.
  • Orlistat. La sostanza con lo stesso nome nella composizione del farmaco blocca il flusso di trigliceridi nel flusso sanguigno, che causa un deficit energetico. A causa di ciò, il corpo umano mobilita i grassi dalle proprie riserve. Il farmaco viene utilizzato per l'obesità al fine di ridurre e mantenere il peso, ma solo contro una dieta.
  • Sibutramina. Questo farmaco ha un effetto anoressigeno, pertanto, è usato per trattare un paziente con un indice di massa corporea di 30 o più. A causa dell'assunzione di Sibutramina aumenta la sensazione di pienezza, riduzione dell'appetito.

Modalità di alimentazione

Il rispetto di una dieta a basso contenuto calorico è una condizione importante per il trattamento dell'obesità. Il contenuto calorico è ridotto di 300-500 unità rispetto alla normale dieta umana. La perdita di peso viene effettuata non solo riducendo il valore energetico della dieta, ma anche sostituendo i prodotti nocivi con quelli utili. Sotto il divieto di caduta:

  • zucchero;
  • torte del burro;
  • soda dolce;
  • candito;
  • dolciaria;
  • patate fritte;
  • carne di maiale;
  • maionese, ketchup;
  • latticini ad alto contenuto di grassi;
  • prodotti semilavorati

I pasti devono essere cotti al vapore, brasati o al forno. Non dovresti rinunciare completamente ai grassi: possono essere ottenuti da oli vegetali, avocado, semi, noci, pesce grasso. I seguenti alimenti sono raccomandati per essere inclusi nella dieta:

  • latticini con una bassa percentuale di grassi;
  • frutti di mare;
  • uova;
  • carne magra;
  • fagioli;
  • frutta e verdura fresca;
  • pane integrale;
  • cereali.

Attività fisica

Poiché l'eccesso di peso è spesso associato a inattività fisica (stile di vita sedentario), una condizione importante per la sua riduzione è un aumento dell'attività fisica. Dovresti consultare un medico per uno sport particolare perché non tutti sono adatti a persone in sovrappeso. Con l'eccesso di peso, è possibile utilizzare le seguenti opzioni per l'attività fisica:

  • Meno stress sulle articolazioni è diverso nuoto. Per una perdita di peso efficace basta 3-4 lezioni a settimana per 45-60 minuti.
  • Il modo più semplice per aumentare l'attività fisica è camminare. Non è nemmeno il ritmo che è importante, ma il tempo. Per 1 ora a piedi il corpo spende circa 400 kcal.
  • Lavoro in giardino, passeggiate, giochi attivi all'aria aperta.

Solo dopo una significativa perdita di peso puoi aggiungere forza all'esercizio - esercizi con manubri e altre attrezzature. Questo è necessario per eliminare il rilassamento della pelle dopo la perdita di peso. Tutti gli allenamenti dovrebbero essere divisi per giorni della settimana. Ad esempio, il lunedì, per caricare i muscoli delle gambe, il mercoledì - la schiena, il sabato - la cintura della spalla. Alla fine di ogni sessione, puoi allenare i tuoi addominali. È importante non esagerare, altrimenti il ​​volume dell'addome aumenterà solo perché sotto la massa grassa crescerà anche il muscolo.

Trattamento chirurgico

Per qualsiasi tipo di obesità, il trattamento chirurgico è indicato solo con l'inefficacia del trattamento conservativo. Indicazioni per un metodo di terapia così radicale - per 3 mesi, una stretta aderenza alla dieta non ha dato risultati. In questo caso, tenendo conto delle condizioni del paziente, il medico può offrire diverse opzioni per il trattamento chirurgico:

  • Banding. Questo è un trattamento chirurgico dell'obesità, in cui una benda viene applicata alla parte superiore dello stomaco. È un anello, che nel punto di imposizione fornisce il restringimento del corpo. A causa di ciò, lo stomaco è diviso in 2 sezioni: piccole e grandi. I recettori di saturazione si trovano nella parte superiore dell'organo, che è di piccole dimensioni. A causa della sua separazione dalla sezione inferiore, una persona è più veloce satura.
  • intervento chirurgico di bypass. In una tale operazione, colpisce non solo lo stomaco, ma anche l'intestino tenue. Dalla cavità addominale, il chirurgo prende piccole sezioni di tessuto, che in seguito forma un nuovo piccolo stomaco: è posto sopra lo stomaco principale. A causa di ciò, il paziente non può più consumare troppo cibo.
  • Plastica verticale Questo è un tipo di addominoplastica. L'essenza dell'operazione è di eseguire un'incisione verticale sull'addome per rimuovere grandi aree di tessuto in eccesso o per trattare l'obesità grave.
  • Introduzione alla cavità gastrica del palloncino. Questa procedura è anche chiamata ballooning. Quando viene iniettato nel pallone dello stomaco di gomma siliconica, avendo un volume di 400-700 ml. Lì il dispositivo si gonfia e occupa gran parte dell'organo. La procedura non è traumatica, il paziente non deve nemmeno rimanere in ospedale. Il cilindro non solo non permette di mangiare molto, ma irrita anche i recettori di saturazione, a causa dei quali viene più veloce.

Metodi popolari

La medicina alternativa può essere utilizzata solo in aggiunta al trattamento principale prescritto dal medico. Le ricette popolari aiutano a ridurre l'appetito, a ridurre il colesterolo nel sangue, a normalizzare la digestione. I seguenti rimedi sono considerati efficaci:

  • 250 ml di acqua prendono 1 cucchiaio. l. radice di bardana tritata. Bollire la materia prima con acqua bollente, lasciare fermentare per 30-60 minuti. Prima dell'uso, filtrare, bere un mezzo di 0,5 m. mezz'ora prima di ogni pasto
  • Le foglie fresche e pulite di piantaggine o di stelle marine vengono aggiunte quotidianamente alle insalate. Questo verde si sposa bene con patate, rafano, cipolle.
  • Macinare in polvere 2-3 cucchiai. l. semi di fieno greco. Utilizzare il farmaco all'interno 2-3 volte al giorno per 1 cucchiaino.
  • Mescolare 1 cucchiaio. l. ortica schiacciata, dente di leone, prezzemolo, foglie di senna, menta e aneto. Prendi 2 cucchiai. l. raccolta, versare loro un bicchiere di acqua bollente. Avvolgere un contenitore con un decotto, lasciare per 2 ore Bere il prodotto al mattino, 2 cucchiai.
  • Versare 1 cucchiaio. l. bacche di rosa canina essiccate 200 ml di acqua calda, portare ad ebollizione e poi sudare per circa 10 minuti. Utilizzare il prodotto durante il giorno, bere sotto forma di calore.

prevenzione

Una condizione importante per la prevenzione dell'obesità e dell'eccesso di peso è una dieta sana e nutriente. Invece di carboidrati semplici (dolci) è necessario mangiare lentamente sotto forma di cereali da vari cereali. La dieta dovrebbe includere grandi quantità di frutta e verdura, in quanto sono ricchi di fibre. Prodotti utili e caseari con un basso contenuto di grassi. Oltre alla normalizzazione della nutrizione, la prevenzione include le seguenti attività:

  • farmaci adeguati sono rigorosamente prescritti da un medico;
  • aderenza a uno stile di vita attivo;
  • rifiuto di cattive abitudini;
  • esclusione dello stress e sovratensione emotiva;
  • rafforzare i muscoli addominali;
  • trattamento delle principali malattie a cui vi è il rischio di ingrassare.

Qual è l'obesità addominale e come trattarla?

Il sovrappeso nella società moderna è un problema molto comune. Ma se alcuni chilogrammi di grasso in eccesso, distribuiti uniformemente in tutto il corpo - questo è un problema di natura estetica, l'accumulo di una grande quantità di tessuto adiposo in una certa area può rappresentare un serio pericolo.

Con lo sviluppo della medicina e problemi più frequenti, l'obesità ha cominciato ad essere equiparata al numero di malattie, perché l'accumulo di eccesso di peso può verificarsi per una serie di motivi, provocare lo sviluppo di malattie e causare gravi danni alla salute. Uno dei tipi più pericolosi e più comuni di malattia è l'obesità addominale. Scopriamo insieme che cos'è questo fenomeno, quali problemi e conseguenze lo accompagnano e come affrontarlo.

Informazioni generali

L'obesità addominale in medicina è chiamata l'accumulo di tessuto adiposo in eccesso in una particolare area del corpo. In particolare, stiamo parlando della parte superiore del tronco, ma principalmente della regione addominale. Esternamente, queste manifestazioni sono classificate come un corpo a forma di pera, a volte anche la sagoma di una persona assomiglia a una mela, e questo viene spesso definito dalla "pancia di birra" dalle persone.

Con l'obesità addominale, una persona non solo soffre di un lieve disagio, l'accumulo di grasso nella regione del tronco rappresenta una seria minaccia non solo per la salute, ma anche per la vita. Il rischio aumentato viene semplicemente spiegato - il grasso avvolge gradualmente gli organi interni, tra cui:

  • cuore;
  • fegato;
  • rene;
  • luce;
  • pancreas;
  • Stomaco e altri

In questo caso, la maggior parte della massa grassa è concentrata nell'intestino, gli accumuli di grasso alterano la parete anteriore del peritoneo. Tutto ciò aumenta il carico su questi organi, li strizza, interrompe il metabolismo, la fornitura di sangue e ossigeno e causa malfunzionamenti.

Un fatto interessante! In un corpo umano sano, la massa totale di grasso corporeo che copre gli organi è di circa tre chilogrammi. Con l'obesità addominale, a seconda della sua gravità, questa cifra può aumentare di dieci volte.

Cause di un grande addome

Molti sono convinti che un grande addome, cioè l'obesità addominale, sia una conseguenza della cattiva alimentazione, dell'eccesso di cibo e della sedentarietà. Tutto ciò è vero, ma in tali giudizi viene influenzata solo la punta dell'iceberg.

Se si scava più a fondo, diventa chiaro che le ragioni per l'accumulo di grasso in eccesso nella regione peritoneale sono le seguenti:

  1. Eccesso di cibo - questo termine popolare comune spesso non nasconde un buon appetito, ma malfunzionamenti nel funzionamento del centro alimentare dell'ipotalamo, che è responsabile della manifestazione tempestiva di una sensazione di pienezza. Con tali problemi, nessuna dieta non dà risultati adeguati, perché non importa quanto una persona mangia, vuole sempre mangiare, e superare la sensazione di fame in questi casi è incredibilmente difficile.
  2. Genetica: il tipo di obesità addominale può essere la causa del genetico, derivato da genitori completi. Con questo in mente, le persone che pianificano una famiglia devono prendersi cura della propria salute. Ma se un bambino è già nato con una predisposizione simile al sovrappeso, tutti i membri della famiglia dovranno prendere misure per eliminarlo.
  3. Bassa attività fisica - le cause più comuni dell'obesità sono l'incapacità del corpo di spendere una carica di energia dedicata all'intero giorno. Tali problemi sono affrontati da persone che sono stagnanti nel lavoro sedentario, con disabilità fisiche, che trascurano lo sport.
  4. Carenza di serotonina - cioè, l'ormone della gioia, che è anche responsabile della stabilità mentale di una persona. L'esposizione frequente allo stress e alla depressione non può essere sottovalutata, perché in questi casi una persona inizia spesso a mangiare troppo, i disturbi psicologici causano disturbi nel metabolismo, c'è persino un termine speciale: eccesso di cibo psicogeno.

Allo stato attuale, sono stati considerati solo i principali meccanismi per lo sviluppo dell'obesità per tipo addominale, infatti ci sono molti più prerequisiti, comprese le differenze per genere.

Caratteristiche dell'obesità nelle donne

Oltre a questi motivi, l'obesità addominale nelle donne è spesso associata a circostanze particolari che sono uniche per i rappresentanti del sesso debole. Prima di tutto, stiamo parlando di gravidanza, perché in questo caso il corpo della donna subisce i cambiamenti più forti, lo sfondo ormonale viene ricostruito.

Ciò può portare a cambiamenti avversi nel metabolismo, in conseguenza dei quali aumenta non solo la circonferenza della vita, ma i centimetri extra appaiono direttamente nell'addome, che sarà molto difficile da rimuovere.

Un altro motivo per l'accumulo di massa grassa in eccesso è la menopausa dell'età, che spesso causa ancora più danni al corpo femminile. In tali casi, un aumento della circonferenza della vita è dovuto ad altri fattori, ma il meccanismo per lo sviluppo dell'obesità può ancora essere associato a determinati cambiamenti fisiologici.

Sia dopo il parto che nel periodo della menopausa con obesità addominale diagnosticata, c'è il rischio di sviluppare malattie pericolose, tra cui, per alcuni indicatori, i più gravi sono:

  • Diabete mellito;
  • Difetti cardiaci;
  • Disturbi riproduttivi

Caratteristiche della crescita dell'addome negli uomini

L'obesità addominale negli uomini è un fatto ancora più comune che nel caso del sesso debole. Ma se le donne possono essere identificate meccanismi separati per lo sviluppo dell'obesità, gli uomini sono solo i fattori comuni elencati in precedenza.

La differenza principale è che le donne spesso cercano di sbarazzarsi dei chili in più, e la parte maschile della popolazione non è così preoccupata per il loro aspetto. Allo stesso tempo, i rappresentanti del sesso più forte dimenticano i problemi associati ad un aumento dell'addome, tra cui, oltre allo sviluppo di aterosclerosi e problemi cardiaci, ci sono spesso violazioni di potenza o addirittura completa impotenza sessuale.

Tali violazioni sono aggravate dal fatto che i problemi metabolici diventano cronici. In tali casi, per invertire il processo, è necessario seguire costantemente diete rigorose, esercizi regolari rigorosamente distribuiti ed esercizi specifici.

Dettagli sugli effetti dell'obesità

Come accennato in precedenza, il sovrappeso in una certa area del corpo, soprattutto nel bagagliaio, è estremamente pericoloso. Le conseguenze dell'obesità nelle donne e negli uomini possono portare a certe violazioni, ma il problema principale rimane l'aggravamento del lavoro degli organi.

Se agli stadi iniziali dell'obesità addominale, gli effetti sono scarsamente espressi, quindi con il progredire della patologia, è difficile non notare il deterioramento, ciò riguarda non solo i problemi con il normale funzionamento dei singoli organi e sistemi, ma anche il rifiuto totale di lavorare in futuro.

I fattori più pericolosi sono i depositi di grasso nei vasi coronari e nel cuore, che nel corso degli anni portano allo scompenso cardiaco e aumenta il rischio di infarto. Nei casi di "incrostazione" delle masse di grasso del fegato o del pancreas, aumenta la concentrazione di sostanze tossiche nel sangue, aumenta la probabilità di diabete. In altre parole, a seconda di quale organo soffre di più, aumenta il rischio di malattie corrispondenti.

Per quanto riguarda le tendenze generali, l'obesità addominale viene spesso diagnosticata con le seguenti complicazioni:

  1. Alta pressione sanguigna;
  2. Interruzione del ciclo mestruale;
  3. Squilibrio di vasocostrittori e sostanze vasodilatatrici nel corpo;
  4. Sviluppo della gotta;
  5. Diminuzione della potenza negli uomini;
  6. Disturbi del metabolismo degli acidi urici e così via.

L'obesità addominale, vale a dire i depositi di grasso corporeo caratteristici di esso, alla fine iniziano a influenzare il lavoro delle ghiandole surrenali - l'organo endocrino che produce l'ormone dello stress - cortisolo. Questo fenomeno influisce anche sul lavoro degli organi interni, provoca la loro tensione aumentata e li fa funzionare in una modalità avanzata.

Tipi di obesità addominale

Tenendo conto delle ragioni dell'aumento dell'addome e delle complicanze associate al processo di eccessiva formazione di grasso, si possono distinguere due schemi separati di depositi di grasso:

  • Le masse di grasso si accumulano nello spazio sottocutaneo. Questa è la cosiddetta obesità lieve o il suo stadio iniziale. In questo caso, non c'è quasi nessuna minaccia per gli organi interni, ma la circonferenza del corpo è già in aumento e sono previste ulteriori complicazioni. In questa fase, il problema è più facile da resistere, è sufficiente attenersi a una dieta terapeutica e sviluppare un programma di allenamento fisico.
  • Il secondo caso è più pericoloso perché il tessuto adiposo si forma intorno agli organi vitali. In tali situazioni, il lavoro degli organi si deteriora, possono svilupparsi gravi malattie e sarà molto più difficile liberarsi della massa in eccesso. Oltre a una dieta a basso contenuto calorico e allo sforzo fisico, una persona richiede un trattamento farmacologico appropriato.

Per determinare uno dei due tipi di obesità, sono necessari la consultazione di uno specialista, strumentali (ultrasuoni) e test di laboratorio (analisi del sangue). Quest'ultimo strumento diagnostico può anche aiutare nel rilevamento di malattie legate all'obesità.

Importante sapere! Identificare il fatto di obesità tipo addominale è facile. Anche se non è troppo visibile a occhio nudo, sarà richiesto solo un "centimetro". Misurare la circonferenza dell'addome e delle cosce, per gli uomini la corrispondenza dei due valori è uguale a uno, per le donne questi indicatori sono uguali o superiori a 0,85.

Metodi di trattamento

La base del trattamento con l'obesità addominale è la lotta contro l'obesità e la combustione del grasso immagazzinato, un tale giudizio è ovvio. Per questo motivo, la prima cosa che una persona dovrebbe fare in aggiunta all'umore e risolvere il desiderio - per regolare la vostra dieta, seguire una dieta ipocalorica.

  1. Il vantaggio degli alimenti ipocalorici che non contengono grassi animali;
  2. Limitare il consumo di carboidrati e zuccheri;
  3. Normalizzazione dell'equilibrio del sale marino.

Una persona che sta lottando con l'obesità dovrebbe eliminare cibi grassi, fritti, affumicati, acidi, troppo salati dalla sua dieta. Si consiglia di cuocere a vapore tutti i piatti, cuocere o infornare. Inoltre, è necessario aumentare il numero di pasti al giorno per 5-6, ma vale poco per volta.

In parallelo con la dieta, è necessario iniziare a esercitare regolarmente, distribuendo uniformemente il carico. È importante non esagerare, tuttavia, gradualmente le classi dovrebbero diventare più intense. Inoltre, l'obesità maschile richiede carichi più pesanti e, per non ferire te stesso, è meglio rivolgersi a un istruttore o istruttore di fitness. Un professionista firmerà un programma di allenamento e ti salverà da carichi eccessivi, che in primo luogo possono influenzare il lavoro del cuore.

In alcuni casi, può essere richiesto un trattamento farmacologico, ma tali metodi vengono utilizzati solo se la dieta e l'esercizio fisico non danno risultati entro 12-15 settimane. Tuttavia, anche in questi casi, è necessario prima diagnosticare il grado di obesità e solo allora il medico prescrive farmaci che eliminano la sensazione di fame e accelerano la sazietà. Ci sono anche un numero di farmaci che riducono l'assorbimento dei grassi.

Metodi popolari

I rimedi popolari più efficaci per combattere l'obesità sono considerati i semi del fieno greco e varie piante della famiglia dei legumi. Sbiadito in polvere e assunto la testimonianza degli ingredienti di un medico aiuta a ridurre il colesterolo nel corpo. Un effetto simile si ottiene grazie al contenuto di tannini, pectina, emicellulosa e saponina nelle piante.

L'obesità di tipo addominale può anche essere trattata con foglie di piantaggine fresche, rizomi di bardana e stelline. Dalla bardana viene preparato un decotto per l'ingestione prima di mangiare e altre due erbe vengono aggiunte alle insalate, il che aiuta a ridurre l'appetito.

Ora sai come affrontare l'obesità, ma vale anche la pena capire che l'approccio sistematico e la costanza sono importanti qui. Anche ottenendo i risultati desiderati, è necessario tenersi in forma e controllare questa patologia per tutta la vita, perché la salute dipende da questo.